От каких продуктов появляются прыщи на лице белые внутренние


список запрещенной еды, полезные продукты при акне

Продукты, вызывающие прыщи, могут оказывать очень заметное действие на чистоту кожи. При склонности к акне необходимо хорошо знать, какая именно еда опасна для эпидермиса.

Особенности продуктов, провоцирующих прыщи

От обильных прыщей страдают не только подростки, но и многие взрослые. Появление акне провоцируют несколько факторов: экология, наличие хронических заболеваний, эмоциональный фон. Не последнее место в этом ряду занимает пища, некоторые продукты часто вызывают прыщи и угревую сыпь.

Особенностью их является то, что они воздействуют в первую очередь на гормональную систему. Организм начинает усиленно вырабатывать инсулин, кортизол и андрогены, на фоне этого запускается активная работа сальных желез, и поры кожи забиваются избытками жира. Как следствие, появляются прыщи, избавиться от которых не получается никакими аптечными средствами.

Некоторые продукты усиливают работу сальных желез и поэтому провоцируют прыщи

Отдельные блюда не только провоцируют повышенную выработку кожного сала, но и приводят к легкому обезвоживанию организма. Кожа становится сухой и истончается, возрастает ее чувствительность, чаще возникают раздражения.

Список продуктов, от которых появляются прыщи

Некоторые продукты обладают доказанным негативным воздействием на кожу. При склонности к прыщам от них стоит отказаться полностью или хотя бы сократить объемы употребления.

Фаст-фуд

Самая вредная пища из категории фаст-фуда — это чизбургеры, гамбургеры, сосиски в тесте, куриные наггетсы и картошка фри. Любая еда быстрого приготовления содержит в своем составе большое количество вкусовых добавок, специй, сахара и жиров. Организм при употреблении фаст-фуда начинает активно продуцировать инсулин, сальные железы вырабатывают повышенное количество жира. Большая опасность фаст-фуда состоит в том, что его всегда хочется съесть побольше. Если часто употреблять гамбургеры и картошку фри, можно попасть в своеобразную зависимость от вкусной, но вредной пищи.

Фаст-фуд содержит много жиров и усилителей вкуса, поэтому вызывает прыщи

Фаст-фуд отрицательно влияет почти на все системы человеческого организма. Сильный ущерб он наносит коже, прыщи при регулярном посещении ресторанов быстрого питания появляются очень часто.

Чипсы и сухарики

Прыщи и угри на коже возникают на фоне регулярного употребления сухариков и картофельных чипсов. В процессе приготовления такие продукты обрабатывают в большом количестве масла, обильно посыпают специями и приправами, улучшают вкус при помощи синтетических добавок. Витаминов и минералов в чипсах и сухариках почти нет, а вот жиров и углеводов присутствует много.

При употреблении чипсов уровень инсулина в организме быстро поднимается, одновременно увеличивается выработка подкожного сала. Поры кожи забиваются лишним жиром, лицо приобретает неприятный блеск, появляются воспаленные прыщи.

Чипсы и сухарики приводят к прыщам за счет многочисленных вкусовых добавок и специй

Совет! Хотя отказаться от сухариков и чипсов бывает трудно, при проблемах с кожей сделать это необходимо. Среди магазинного ассортимента чипсов с натуральным составом просто нет.

Сладости

Шоколад, конфеты, зефир и все остальные разновидности сладких продуктов очень сильно провоцируют прыщи. В составе лакомств содержится много глюкозы и сахарозы.

Даже если употреблять сладости в ограниченных количествах, поджелудочная железа начинает работать активнее, и уровень инсулина поднимается. Это стимулирует активную деятельность сальных желез и, как следствие, закупоривание пор. Кроме того, на фоне употребления сладкого в организме возрастает количество андрогенов — гормонов, также ответственных за выработку подкожного жира.

Сахар в составе сладостей провоцирует выброс инсулина и повышает жирность эпидермиса

Важно! Частое поедание шоколада и конфет приводит к набору веса, накоплению шлаков в организме и ухудшению работы печени. Все это негативно отражается на общем самочувствии и влияет на состояние кожи.

Копчености и жареное

Жирная пища приводит к появлению воспаленных прыщей на коже. Причин существует несколько, прежде всего, копчености и жареные блюда обычно обрабатываются большим количеством специй, повышающих инсулин.

При употреблении копченостей и жирных продуктов прыщи проходят медленнее

Кроме того, при употреблении жареных и копченых блюд в организме откладываются излишки жира. Угревая болезнь в таком случае всегда протекает интенсивнее, воспалительные процессы длятся дольше и плохо поддаются лечению.

От избыточного количества жиров страдают поджелудочная железа и печень, обменные процессы нарушаются, и шлаки не выводятся естественным образом, а остаются в организме. Складываются благоприятные обстоятельства для бактериальных процессов, наиболее заметно это проявляется на состоянии кожи.

Газированные напитки

Появления прыщей стоит опасаться при активном употреблении газировки — Фанты, Спрайта и Кока-Колы. В таких напитках присутствует очень много сахара и ароматизаторов, за счет которых уровень инсулина мгновенно возрастает, а сальные железы начинают работать активнее. По степени вреда сладкая газировка куда более опасный продукт, чем шоколад или конфеты, поскольку ее количество труднее контролировать.

Газировка вызывает прыщи за счет высокого содержания сахара

Важно! На состоянии кожи и всего организма плохо отражаются любые газированные напитки со сладким вкусом вне зависимости от бренда. Тархун, Буратино и Байкал вредят пищеварению и эпидермису ничуть не меньше, чем Фанта и Кока-Кола.

Кисломолочные продукты

Молоко, йогурты и сыры принято считать полезными продуктами, благотворно влияющими на пищеварение. Однако при склонности к появлению прыщей кисломолочная еда может оказать негативный эффект. В молочных продуктах присутствуют гормоны, повышающие уровень тестостерона, на фоне чего кожные поры быстрее и активнее забиваются излишками сала.

Молоко и сыры влияют на гормональный фон и активизируют выработку кожного сала

При чистой коже и хорошем обмене веществ употреблять молочные продукты можно без опасений. А вот если проблема акне уже существует, и поры эпидермиса закупорены секретом сальных желез, от молока, сыров и йогуртов лучше отказаться.

Мучные изделия

При обильных прыщах и плохом состоянии кожи стоит особенно осторожно относиться к мучным изделиям, они занимают верхние позиции в списке запрещенных продуктов при акне. В составе выпечки содержатся глютен и сахара, быстрые углеводы, приводящие к скачкам уровня инсулина.

Мучные изделия повышают уровень инсулина, что приводит к угревой сыпи и прыщам

Если в рационе присутствует слишком много свежего хлеба, мягкой сдобы и выпечки, то прыщи не заставят долго себя ждать. Помимо этого, ухудшится работа поджелудочной железы и кишечника, от избытка вкусной, но бесполезной пищи пострадает печень. Хлеб и сладкая сдоба должны только дополнять здоровый и разнообразный рацион, но не являться его основой.

Алкоголь

Спиртные напитки не всегда приносят однозначный вред, иногда они бывают полезны. К примеру, красное вино помогает укрепить сосуды, а крепкий алкоголь благотворно воздействует на нервную систему.

Алкоголь отравляет организм токсинами и плохо отражается на состоянии кожи

Но пользу от алкоголя можно получить только при минимальных дозировках употребления. Если пить спиртные напитки в больших количествах или часто, в организме будут постоянно задерживаться токсичные продукты распада. Выводить их тело станет, в том числе, и через кожу, что приведет к усилению потоотделения, активизации работы сальных желез и к закупориванию пор. При склонности к возникновению прыщей от употребления алкоголя лучше отказаться целиком, организм ничего от этого не потеряет, зато состояние эпидермиса заметно улучшится.

Кофе

Бодрящий кофе — напиток, который очень трудно убрать из своей жизни тем, кто испытывает сложности с утренним пробуждением. Обычно даже при обильном акне кофе никак не связывают с прыщами, напиток не относится к категории жирных продуктов, не имеет в своем составе вкусовых добавок, а зачастую его пьют даже без сахара.

Кофе стимулирует активную работу сальных желез и может стать причиной акне

Тем не менее, кофе способен провоцировать появление угревой сыпи. Ароматный напиток способствует усиленной выработке гормона кортизола, приводящего организм в состояние «искусственного стресса». На фоне употребления напитка учащается сердцебиение, повышается работоспособность, приходят в тонус мышцы, и возрастает активность сальных желез. В результате жирность кожи лица повышается, и при склонности к акне возникают черные точки, угри и прыщи.

Внимание! Аналогичным эффектом обладает черный чай, при частом появлении прыщей пить его также небезопасно.

Правила употребления продуктов, провоцирующих прыщи

Любому человеку хотелось бы обладать чистой кожей лица и не стесняться воспаленных прыщей и угрей. Но отказаться от всех продуктов, провоцирующих акне, бывает очень трудно. В таком случае можно найти разумный компромисс и установить строгие ограничения для «опасной» пищи:

  1. Газировку, сухарики, чипсы и фаст-фуд из своего рациона рекомендуется исключить целиком или сократить количество до минимума. Если раз в месяц съесть гамбургер или картошку фри в ресторане быстрого питания, то вреда организму это не нанесет, главное, не питаться подобными продуктами на постоянной основе.
  2. Оставить в рационе сладости можно даже при прыщах, но их объемы должны быть небольшими. Допустимо съесть кусочек шоколада после обеда или на ужин, но не стоит утолять голод в середине дня сладкими батончиками. Шоколад лучше выбирать горький и темный, а не молочный или белый.
  3. Появление прыщей провоцирует жирная пища, но нельзя полностью отказываться от масел, жиры необходимы для работы организма. Чтобы позаботиться о состоянии кожи, можно заменить жирные и копченые блюда салатами с добавлением растительного масла или мясом, приготовленным на гриле.

При большом желании есть вредные продукты можно, но понемногу и желательно не чаще раза в месяц

При выборе напитков, сладостей и полуфабрикатов, потенциально способных вызвать прыщи, нужно отдавать предпочтение продуктам, в составе которых содержится минимальное количество сахара и вкусовых добавок.

Полезные продукты при акне

Если некоторые продукты способны спровоцировать акне, то другие помогают бороться с прыщами и защищают кожу от воспалений. К полезным продуктам относятся:

  • грецкие орехи, фундук, миндаль и кешью, в орехах присутствуют селен и цинк, а эти элементы благотворно воздействуют на кожу и на гормональный фон;

    Минералы в составе орехов улучшают состояние кожи и снижают ее жирность

  • свежие овощи и фрукты, в них присутствует клетчатка, которая регулирует перистальтику и помогает организму выводить шлаки;

    Овощи и фрукты помогают бороться с прыщами, поскольку очищают организм

  • нежирное мясо и рыба, на столе эти продукты должны появляться регулярно, поскольку они помогают поддерживать правильный баланс белков, углеводов и жиров в человеческом организме.

    При достаточном уровне белка из мяса и рыба прыщи появляются реже

При прыщах полезно добавлять в обычные блюда петрушку, чеснок, имбирь и лимон. Они обладают сильным противовоспалительным действием и помогают очистить кожу. Очень полезна при акне простая чистая вода — нужно выпивать ее за день как можно больше, чтобы из организма своевременно выходили шлаки и не скапливались токсины.

Зелень обладает противовоспалительными свойствами и очищает кожу

Заключение

Продукты, вызывающие прыщи, могут оказывать сильное влияние на состояние кожи. От них не всегда возможно отказаться полностью, но знать список все равно полезно, это позволяет сократить нормы употребления вредной пищи.

Была ли Вам данная статья полезной?

Да Нет

Приложение

Looksery преобразует вашу внешность во время видеозвонков в реальном времени

Почему НЕПРАВИЛЬНОЕ лицо? Приложение использует отслеживание лица в реальном времени для изменения вашей внешности во время видеозвонков в реальном времени

  • Компания из Сан-Франциско представила свое новое приложение Looksery
  • Оно использует программное обеспечение для отслеживания лица, чтобы изменить внешний вид человека
  • Это может варьироваться от уменьшения веса до «зомбирования» лица.
  • . Изменения могут быть внесены либо во время фотосъемки, либо во время видео в реальном времени.
  • Приложение будет выпущено для iOS в августе и Android в ноябре

Джонатан О'Каллаган

Опубликовано: | Обновлено:

Изменение собственного внешнего вида при постобработке, будь то с помощью Photoshop или набора фильтров, становится все более распространенным явлением.

Но вскоре пользователи смогут редактировать то, как они выглядят в режиме реального времени, благодаря новому набору приложений для iOS и Android, который будет выпущен позднее в этом году.

Названный Looksery, он использует технологию отслеживания для изменения лица пользователя в реальном времени на экране, будь то во время видеозвонка или во время фотосъемки.

Прокрутите вниз для просмотра видео

Технология для линз разработана стартапом Looksery (на фото), который был приобретен Snapchat.Он использует технологию для изменения лица пользователя в режиме реального времени на экране во время звонка, например

Команда разработчиков приложения в настоящее время ищет финансирование на Kickstarter, чтобы обеспечить его выпуск на iOS в августе и Android к ноябрю.

КАК РАБОТАЕТ МУЛЬТФИЛЬМ

«Мы разработали собственный код для видео отслеживания лиц и разработали уникальные видеофильтры, которые работают в реальном времени», - написала команда на Kickstarter.

'Приложение Looksery запрограммировано с использованием C ++, GLSL и ASM, и мы используем некоторые функции библиотеки OpenCV.

'Наши алгоритмы отслеживания и инициализации основаны на модели активного внешнего вида.

«В настоящее время на рассмотрении находятся пять патентов, касающихся отслеживания лица в реальном времени и технологии, которая его модифицирует.

'У приложения есть друг пользователя

.

Появления - ()

Матчи
Говорят, что внешность важна. С одной стороны, это правда, с другой, это не совсем так. Красивый мужчина или у красивой женщины могут быть очень неприятные черты характера и наоборот. Но, конечно, есть исключения!
Хочу рассказать о моей сестре Кате. В начальной школе она выглядело не очень красиво.У нее были веснушки, рыжие волнистые волосы и она была носить очки. Все это делало ее неуклюжей и застенчивой.
С тех пор ее внешность сильно изменилась, но ее характер остался прежним. Она выросла в очень красивая девушка. Она среднего роста, стройная и стройный. Ее волосы стали каштановыми. тень. Она носит его до плеч. Ее лицо мягкое черты лица, ее веснушки исчезли, но цвет лица остается бледным, как и раньше.Вместо очков она носит контактные линзы, которые позволяют сиять ее искрящимся светло-зеленым глазам. она у нее маленький прямой нос и довольно широкий рот, но ее чарующая улыбка показывает ее белые зубы и заставляет ее лицо выглядеть очаровательный. Никто уже не может сказать, что ее жесты корявые.
У Кати хорошие манеры. Она искренняя, вежливая и услужливая. она нелегко рассердить или вспыльчиво. Ее детский опыт научил ее быть терпеливым и не выпендриваться.У нее все еще оставалась немного замкнутой в некоторых ситуациях, но она добродушный, толерантный и чуткий к чужим нуждам. Она всегда готова помочь. Это ее качества персонаж, который мне нравится.
Она неплохо учится в университете. Она яркая, внимательная и заинтересованы в изучении нового. Она очень старается стать лучше но иногда хобби для нее важнее, чем школа.
Катя любит работу по дому и совсем не ленивается.В отличие от меня она в ее комнате всегда чисто, потому что она не против помочь ей мама о квартире. Кроме того, как и другие ее девушки возраста, ей нравится танцевать, играть на гитаре и слушать современная музыка.
Мы довольно много времени проводим вместе. Она понимает мой проблемы, и я могу положиться на нее. У нас такое же мнение о вещи, и даже если мы спорим, мы всегда находим компромисс. Хотя у нее есть недостатки, никто не идеален.
Мне очень нравится моя сестра, и я надеюсь, что наша дружба продлится навсегда.

-. ВНЕШНИЙ ВИД
1. (Говорят, что внешность важна. На С одной стороны, это правда, с другой - не совсем так. А красивый мужчина или красивая женщина могут иметь очень неприятные черты характера характера и наоборот. Однако есть исключения: курс!).
2. // / (возраст / рост / внешность (волосы / лицо / глаза / нос / рот / цвет лица) / телосложение / манеры / характеристики / интересы или хобби / занятия, которыми вы занимаетесь вместе, и т. д.).
3. (Надеюсь, наша дружба продлится вечно).

ВОПРОСЫ
1. Действительно ли важна внешность? Почему бы нет)?
2. Считаете ли вы, что люди с красивой внешностью всегда милы?
3. Как вы можете описать своего лучшего друга?
4. Какие качества характера, по вашему мнению, важны?
5. Каковы ваши лучшие качества?
6. Какие характеристики вы хотели бы иметь?
7.Важно ли человеку стесняться?
8. Вас раздражают разговорчивые люди? Почему бы нет)?
9. Как вы себя чувствуете в компании незнакомцев?
10. У вас хорошо получается знакомиться с новыми людьми?
11. Хорошо ли быть оптимистом? Почему бы нет)?
12. Согласны ли вы, что есть только один лучший друг, другие просто знакомые? Почему бы нет)?

ПОЛЕЗНЫЕ СЛОВА И ФРАЗЫ
Возраст
младенец,
малыш (10 2)
молодой человек
подросток
взрослый
взгляд (тридцать) ()
до сорока
более пятидесяти
средний возраст / 9000 лет пожилой человек
Высота
высокий
средней высоты
короткий
Сборка
тонкий
стройная
худощавый
пухлый
полнеть
крепкий
иметь спортивное телосложение
широкоплечие
Выглядит
красивая / красивая ()
красивый ()
привлекательный
красивый
простой
Волосы
длинные (до плеч) ()
короткий
прямой
волнистый
кудрявый
хвостик
коса
светлый / светлый / блондин, ()
темный / темноволосый /
каштановый -
светлый / темно-коричневый _ - / -
красный / имбирный
серый
борода
усы
лысый
Лицо
круглый
овальный
угловой
грубые / мягкие характеристики /
морщинистая
веснушки / веснушки /
Глаза
голубоглазый
темно-синий -
темный
серый
орешник
Нос Hoc
прямой
на крючке
орлиный
курносый
Рот
широкий
маленький
узкий
Цвет лица
бледный
загорелый
темный
Характеристики
(дис) честный ()
(им) пациент ()
(им) вежливо ()
(не) верный ()
(не) дружественный ()
(не) эгоистичный ()
любезный,
храбрый
хитрый
любопытный
эмоциональный
энергичный
щедрый
добрый
вспыльчивый,
жадный
трудолюбивый
с чувством юмора
гостеприимный
умный
вид
ленивый
озорной
скромный
угрюмый,
открытый
оптимист / пессимист /
тихий
грубый
самоуверенный
выпендриваться,
застенчивая
глупый
общительный
отзывчивый
тактичный
разговорчивый
обидчивый
доверительный

.

Что ваше ЛИЦО говорит о вашем здоровье: 7 предупреждающих знаков, на которые следует обратить внимание

Говорят, лицо - это зеркало души.

По словам Healthista, это может многое рассказать о здоровье человека.

Бледная кожа может быть следствием дефицита железа, а язвочки на краю рта могут указывать на дефицит витамина B, который обычно наблюдается у веганов или людей, избегающих молочных продуктов.

Отказ от сахара может помочь уменьшить темные круги на шее, а отказ от красного вина должен прекратить промывание кожи и продвижение вен.

Здесь эксперты рассказывают, что лицо говорит о здоровье и как вылечить распространенные недуги ...

От желтых пятен вокруг глаз до прыщей на подбородке, лицо человека может многое рассказать о его здоровье, по словам экспертам

ЖЕЛТЫЕ ЗАПЯТКИ НА ГЛАЗАХ, НОСЕ ИЛИ РТАХ

Может быть: ВЫСОКИЙ ХОЛЕСТЕРИН

Вот хорошая причина держаться подальше от этих беконов. Две трети британцев старше 40 лет имеют повышенный уровень холестерина (определяется как более 5.5 ммоль / л).

Но те, для кого проблема особенно серьезна, могут также обнаружить, что их закупоренные артерии также отражаются на коже в виде жировых отложений вокруг глаз, носа и рта - состояние, называемое ксантелазмой.

«Это часто связано не только с высоким уровнем холестерина, но и с нарушениями метаболизма жиров в крови, которые могут передаваться в семьях», - говорит дерматолог-консультант д-р Эмма Старритт из Сиднея, Австралия.

Что вы можете сделать:

«Их можно лечить кожным пилингом TCA, который по существу сжигает слои кожи контролируемым образом, и одной процедуры часто бывает достаточно, чтобы избавиться от меланодермии», - говорит доктор Старрит.

«Но они могут вернуться, поэтому людям, возможно, потребуется проводить поддерживающее лечение каждые пару лет, чтобы держать их под контролем».

Также важно поговорить со своим врачом и проверить уровень холестерина, если вы еще этого не сделали. если он высокий, вам могут потребоваться лекарства, такие как статины (препараты, снижающие уровень холестерина), и рекомендации по образу жизни.

Желтые пятна вокруг лица, носа и рта - признак высокого холестерина. Кожный пилинг TCA может сжечь жировые отложения, которые вызывают появление пятен (фото из файла)

БЛЕДНАЯ КОЖА

Может быть: СЛИШКОМ МАЛЕНЬКОЕ КРАСНОЕ МЯСО

Железодефицитная анемия влияет на 1.6 миллиардов человек во всем мире, особенно много британских женщин.

Он сопровождается такими ключевыми симптомами, как бледность кожи и иногда темные круги под глазами.

«Дефицит железа означает, что недостаточное количество крови достигает кожи, вызывая бледность», - говорит диетолог доктор Келли Биллински.

«Другие симптомы могут включать усталость и вялость, потому что из-за недостатка железа мышцы не получают достаточно кислорода».

Что вы можете сделать:

Самая частая причина железодефицитной анемии - недостаточное потребление красного мяса, Доктор Биллински объясняет.

«Красное мясо содержит гемовое железо, которое содержится в организме человека, а также содержится во всех формах красного мяса, особенно в нежирной говядине».

Бледная кожа может быть результатом употребления слишком малого количества красного мяса, как многие вегетарианцы страдают железодефицитной анемией

А что насчет вегетарианцев?

«Другими формами железа являются чечевица, фасоль, бобовые и зеленые листовые овощи, однако они содержат негемное железо, которое также не усваивается организмом.

«Лучший способ увеличить усвоение железа - это употреблять его с пищей, богатой витамином С», - говорит д-р Биллинкси.

Некоторые из этих сочетаний могут включать: богатый витамином С перец со шпинатом, богатый витамином С, богатые железом коричневые чечевицы или фрукты, такие как киви или апельсин, после еды, содержащей источники железа, объясняет она.

ТРЕЩИНЫ В УГЛАХ РТА

Может быть: ИЗБЕЖАНИЕ МОЛОЧНОГО

Трещины в углу рта - известные как угловой стоматит - могут возникать у людей с дефицитом витаминов группы B, говорит д-р Биллински, в частности витамина B2 ( также известный как рибофлавин) и B3.

Эти витамины обладают противовоспалительными свойствами, и их недостаток может привести к покраснению кожи и появлению трещин в уголках губ. Другие симптомы также могут включать утолщенный язык.

Трещины на краю рта могут быть признаком дефицита витаминов группы В (фото из архива)

Что вы можете сделать:

Дефицит витамина В может быть обычным явлением у веганов и тех, кто избегает основных групп продуктов питания, поскольку витамины группы В. в основном содержится в молочных продуктах, яйцах, нежирном мясе и рыбе.

Темно-зеленые листовые овощи также являются богатыми источниками витаминов группы В, особенно горох и шпинат, поэтому веганам следует убедиться, что они едят их в достаточном количестве, и, возможно, потребуется принимать добавки.

«Лучший способ - попросить вашего врача сделать анализ крови, чтобы определить, есть ли у вас дефицит крови», - говорит д-р Биллински.

АКНЕ

Может быть ПОЛИКИСТИЧЕСКИЙ СИНДРОМ ЯИЧНИКОВ

У многих женщин появляются высыпания на подбородке и челюстях, и эта область особенно подвержена колебаниям гормонов прогестерона и тестостерона, особенно во время менструации.

Но если у вас довольно серьезные высыпания, вам, возможно, придется поговорить с врачом, поскольку у вас может быть недиагностированный синдром поликистозных яичников (СПКЯ), которым страдает от 5 до 10 процентов женщин репродуктивного возраста в Великобритании.

«СПКЯ часто недооценивают, и одним из распространенных симптомов является прыщи на нижней части лица», - говорит д-р Старрит.

Гормональные прыщи, подобные этой, вызваны тем, что у женщин с СПКЯ, как правило, наблюдается высокий уровень тестостерона, который способствует выработке жира и образованию прыщей.

Другие симптомы, которые она объясняет, включают вес, который вы не можете перенести.

«Около 30-40 процентов женщин с СПКЯ будут иметь избыточный вес и около 60 процентов из них будут иметь прыщи на лице», - говорит она. Другой предупреждающий знак - нерегулярные месячные.

Что вы можете сделать:

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо симптомы, поскольку он / она может сделать УЗИ, чтобы определить аномалии яичников, а также анализ крови, чтобы проверить уровень ваших гормонов.

Большинство врачей прописывают противозачаточные таблетки только с прогестероном, чтобы помочь при СПКЯ, - говорит доктор Старрит.

«Это важное различие для вашего врача, поскольку некоторые таблетки являются« андрогенными », что означает, что содержащиеся в них гормоны имитируют тестостерон и могут ухудшить СПКЯ и его симптомы.

«Те, кто использует только прогестерон, не должны этого делать».

Прыщи на подбородке могут указывать на синдром поликистозных яичников (СПКЯ), так как у женщин с СПКЯ, как правило, наблюдается высокий уровень тестостерона, который способствует выработке жира и образованию прыщей

РЕЗЬБОВЫЕ ВИНЫ

Может быть: СЛИШКОМ МНОГО КРАСНОГО ВИНА

«После промывания от случайного или умеренного питья кровеносные сосуды обычно приходят в норму», - говорит доктор Николас Лоу, дерматолог лондонской клиники Крэнли.

«Но если у кого-то есть склонность к чрезмерному смыванию напитков ночь за ночью, всего за два года кровеносные сосуды теряют тонус, и они могут закончиться стойким покраснением и расслоением вен».

Прилив крови к кровеносным сосудам также может быть вызван у людей, склонных к употреблению кофеина и острой пищи.

Что вы можете сделать:

Красное вино может быть причиной ваших нитевидных вен, так как оно приводит к промыванию кровеносных сосудов лица

Красное вино содержит танины, которые могут способствовать промыванию, поэтому переход на белое может помочь, но лучший

.

Действительно ли маски снижают распространение коронавируса? У экспертов неоднозначные ответы.

Примечание редактора (2 июня в 11:30): Статья, обсуждаемая ниже, была отозвана журналом Annals of Internal Medicine. Авторы написали , что их статистические методы не могут определить, были ли результаты надежными, что сделало результаты небольшого исследования «не интерпретируемыми». Исследование показало, что хирургические и хлопковые маски не эффективно содержат вирусные капли, содержащие SARS-CoV-2. Последующее исследование показало, что маски для лица являются эффективным методом сдерживания распространения вируса и используются вместе с тем, чтобы оставаться на расстоянии шести футов от других людей.

Впервые Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендовал, чтобы даже кажущиеся здоровыми люди носили маски поверх рта и носа, когда выходят из дома в места, где трудно сохранять дистанцию ​​от других людей. . Но до сих пор ведутся серьезные споры о том, сколько масок - особенно самодельных тканевых масок , которые CDC рекомендует для населения - могут замедлить распространение SARS-CoV-2 , вируса, вызывающего COVID-19.

Исследователи, пишущие в двух новых статьях, пытаются исследовать эффективность масок, одна более строго, чем другая, и приходят к разным выводам. В одном исследовании изучалось влияние масок на сезонных коронавирусов (которые вызывают много случаев простуды) и было обнаружено, что хирургические маски помогают уменьшить количество вирусов, распространяемых больным человеком. Другой смотрел, в частности, на SARS-CoV-2 и не обнаружил влияния хирургических или тканевых масок на снижение распространения вируса, но имел только четырех участников и использовал грубую меру распространения вируса.

Суть, по мнению экспертов, заключается в том, что маски могут помочь людям с COVID-19 неосознанно передать вирус. Но доказательства эффективности хирургических или самодельных масок ограничены, и маски не являются самой важной защитой от коронавируса.

Связано: 13 мифов о коронавирусе, разоблаченных наукой

«Надев маску для лица не означает, что вы отказываетесь от других практик», - сказал Мэй Чу, клинический профессор эпидемиологии Школы общественного здравоохранения Колорадо. Медицинский кампус Аншутца, который не участвовал ни в одном новом исследовании.«Это не означает, что вы становитесь ближе к людям, это не значит, что вам не нужно так часто мыть руки и вы можете прикасаться к своему лицу. Все это по-прежнему на месте, это просто дополнение».

Основы масок для лица

Рекомендации по маскам легко запутать, потому что не все маски одинаковы. Маска N95 эффективно предотвращает распространение вируса. Эти маски при правильной установке плотно прилегают к лицу и отфильтровывают 95% частиц размером 0,3 микрона и более. Но маски N95 испытывают серьезный дефицит даже для медицинских работников, которые подвержены самым высоким уровням SARS-CoV-2 и больше всего нуждаются в сильнейшей защите от вируса.Их также сложно правильно подогнать. По этим причинам CDC не рекомендует их для общего использования.

Связано: Как люди заражаются COVID-19?

Из-за нехватки CDC также не рекомендует хирургические маски для широкой публики. Эти маски не плотно прилегают к лицу, но содержат нетканые полипропиленовые слои, устойчивые к влаге. В хирургической маске около 70% наружного воздуха проходит через маску и около 30% - по бокам, сказал Чу Live Science.По этой причине они не обеспечивают такой защиты, как N95.

Остались тканевые маски, которые в настоящее время рекомендованы для общего использования CDC. Маски из ткани также пропускают воздух по бокам, но в них отсутствуют нетканые, отталкивающие влагу слои. По словам Чу, они препятствуют поступлению воздуха только на 2%.

Все эти утечки хирургических и тканевых масок являются причиной того, почему официальные лица здравоохранения обычно не верят, что ношение маски предотвращает заражение вирусом, который уже распространяется в окружающей среде.«Воздушный поток следует по пути наименьшего сопротивления», - сказала Рэйчел Джонс, доцент кафедры семейной и профилактической медицины Университета Юты, которая не принимала участия в новом исследовании. Если вирусные частицы находятся поблизости, они могут легко пройти вокруг хирургической или тканевой маски. А в случае тканевой маски владельцы вполне могут иметь частицы, достаточно мелкие, чтобы проходить сквозь ткань.

А как быть наоборот? Когда владелец маски кашляет или чихает, барьера может быть достаточно, чтобы сдержать большую часть этой первоначальной струи грубости, даже если в ткани или по бокам есть зазоры.Это то, на что были направлены новые исследования масок: хирургические или тканевые маски хорошо справляются с защитой от вирусов.

Эффективность масок для лица

Коронавирус наука и новости

Одно исследование, опубликованное 6 апреля в журнале Annals of Internal Medicine , показало, что это не так. Это исследование, проведенное южнокорейскими исследователями, включало просьбу четырех пациентов с COVID-19 кашлять в чашку Петри на расстоянии 7,8 дюйма (20 сантиметров). Пациенты кашляли без масок, в одноразовой хирургической маске и снова в маске из 100% хлопка.

Ни одна из масок не уменьшала значимо вирусную нагрузку, кашляющую на чашки Петри. Но эксперты, не участвовавшие в исследовании, с которыми связалась Live Science, не решались придавать больше значения результатам. По словам Чу, исследователи не смотрели на расстояния более 7,8 дюймов, чтобы увидеть, не разлетаются ли капли так далеко, пока люди носили маски.

«Они не измеряли 2 фута, 3 фута или 4 фута», - сказала она.

Связано: Достаточно ли шести футов места для социального дистанцирования?

Исследование также дало странный результат: большинство мазков снаружи масок пациентов были положительными на коронавирус, а большинство мазков изнутри были отрицательными.Авторы предполагают, что, возможно, турбулентные струи воздуха от кашля переносили вирус к внешней стороне маски, но, по словам Джонса, объяснение не очень удовлетворительное.

Другое исследование, опубликованное 3 апреля в журнале Nature Medicine , использовало более изощренный метод сбора вирусных частиц, выделяемых больными людьми. Исследователи попросили 426 добровольцев подышать в течение 30 минут в устройство в форме конуса, которое улавливает все выдыхаемое. Из них 43 пациента болели гриппом, 54 пациента имели риновирусы и 17 пациентов имели сезонные коронавирусы (типы, вызывающие простуду, а не те, которые вызывают COVID-19).Этот метод позволил исследователям количественно определить, сколько вируса было обнаружено в капельных частицах, диаметр которых превышает 0,0002 дюйма (5 микрон), по сравнению с аэрозольными частицами, размер которых составляет 5 микрон или меньше. Участники были рандомизированы для ношения хирургической маски или отказа от нее во время исследования.

Первым ключевым открытием стало то, что исследователи обнаружили вирус в крошечных аэрозольных частицах во всех случаях: грипп, риновирусы и коронавирусы. В случае гриппа они культивировали захваченные частицы и обнаружили, что они заразны.Это важно, сказал автор исследования Бен Коулинг, глава отдела эпидемиологии и биостатистики Гонконгского университета, потому что среди медицинских работников ведутся давние дебаты о том, может ли грипп распространяться через аэрозоли. Исследование предполагает, что это, вероятно, может, и что простуда, вероятно, тоже.

«Что касается сезонного коронавируса и риновируса, мы не пытались культивировать вирус в аэрозолях, но нет никаких оснований полагать, что вирус не будет заразным», - сказал Коулинг Live Science.

Связано: COVID-19 может распространяться через дыхание и разговор

А насчет масок? Хирургические маски уменьшают количество вируса, выделяемого больным человеком в виде капель, но не аэрозолей для гриппа ; маски уменьшили распространение коронавируса как в каплях, так и в аэрозолях; и они не уменьшились ни по риновирусу. Что касается сезонного коронавируса, исследователи обнаружили вирус в каплях в 3 из 10 проб, взятых у участников без масок, и в аэрозолях в 4 из 10 проб, взятых без масок.В образцах, взятых с масками, вирус не был обнаружен ни в каплях, ни в аэрозолях.

Разница между вирусами может иметь какое-то отношение к тому, где в дыхательных путях и эти инфекционные захватчики поселяются, сказал Коулинг, который также является содиректором Сотрудничающего центра ВОЗ по эпидемиологии и контролю инфекционных заболеваний. Например, вирус, который размножается глубоко в легких, может перемещаться в более мелких частицах, чтобы добраться до мира, в то время как вирус, который размножается в основном в носу и горле, может быть легче мобилизован в более крупных каплях.

Результаты исследования гриппа и сезонных коронавирусов показывают, что хирургические маски могут помочь людям с COVID-19 не распространять вирус, сказал Коулинг. По его словам, SARS-CoV-2, вероятно, ведет себя аналогично вирусам, которые он и его команда изучали, и тот факт, что люди могут распространять вирус до того, как у них появятся симптомы, является аргументом в пользу того, что маски рекомендуются всем.

Но эксперты по-прежнему неоднозначно оценивают потенциальную полезность масок, отличных от N95.

«Для меня носить эти маски не вредно, но, судя по результатам этого исследования, пользы от этого нет», - сказал Джонс.По ее словам, размер выборки для сезонного коронавируса был небольшим, и было большое количество не связанных с масками вариаций в том, сколько вируса выделяли люди, особенно с учетом того, что в большинстве образцов без масок не было обнаруживаемого коронавируса.

В одном все согласны с тем, что, какую бы защиту ни обеспечивали ненастранные маски, самодельные тканевые маски наименее эффективны. Все рекомендуют носить маски, потому что «любое препятствие лучше, чем ничего», - сказал Чу.Но, по ее словам, тканевые маски не будут такими же защитными, как хирургические. Вот почему представители общественного здравоохранения предупреждают людей оставаться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга, даже если они носят маски. Другими словами, самодельные маски, вероятно, будут лишь небольшой частью головоломки для борьбы с пандемией COVID-19.

«Было проведено достаточно исследований, чтобы можно было с уверенностью сказать, что маски не смогут остановить распространение инфекции, что они окажут лишь небольшое влияние на передачу», - сказал Коулинг.«Мы не должны полагаться на маски, чтобы вернуться к нормальной жизни».

Первоначально опубликовано на Live Science.

ABCmouse - 1 месяц бесплатно!

Месячная пробная версия дает вам доступ ко всем 9000 активностей образовательного сайта по чтению, естествознанию, математике и искусству. Пусть ваш ребенок будет занят и учится, пока мы все застряли дома.
Просмотреть сделку

.

Смотрите также