От каких продуктов может болеть живот у грудничка
Список продуктов, вызывающих колики у грудничка
Первая проблема, с которой сталкиваются новоиспеченные родители, — кишечные колики. Колики в животе у грудничка возникают в 90% случаев по причине неокрепшего кишечника малыша. Ребенок начинает приспосабливаться к естественной среде, принимать новую пищу в виде грудного молока или адаптированной смеси.
Признаки колик у грудничка
Недомогание проявляются в виде резей в животе, от чего малыш постоянно плачет и плохо спит. Эти признаки могут быть замечены с первых дней жизни и самостоятельно проходят в 2–3 месяца.
Основные симптомы колик у грудничка:
- повышенное газообразование;
- проблемы со стулом: запор, слизь в кале зеленоватого цвета;
- малыш поджимает ножки;
- капризное поведение, вскрикивание, возможны проблемы со сном.
Продукты, вызывающие колики у грудничка
Врачи называют нарушение послеродовой диеты мамой, как основную причину повышенного газообразования у малышей. Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, включают в свой рацион продукты, способствующие возникновению кишечных колик.
Часто стоит попробовать не кушать продукт-возбудитель, и, если он является причиной недомогания, через пару дней кроха почувствует себя лучше.
Какие продукты вызывают колики у грудничков:
- Молоко. Этот продукт стоит исключить из своего меню в первые несколько месяцев. Коровье молоко может вызвать сильнейшую аллергию, а также стать причиной колик у ребенка. Мамам запрещено пить парное молоко, так как содержащийся в нем эстроген может оказать негативное действие на процесс лактации. Цельное коровье молоко лучше заменить кисломолочными продуктами (питьевой йогурт, кефир, сыр, творог) или безопасным козьим молоком. При возникающем желании выпить немного молока, лучше добавить его в чай.
- Хлеб. Хлеб готовится на дрожжевой основе с применением процесса брожения, которые часто являются причиной сильнейших колик у малышей. Поэтому употребление хлеба лучше всего ограничить в послеродовой период. Данный продукт прекрасно заменяется полезными хлебцами, которые богаты витаминами, способствуют нормализации работы кишечника и помогают укрепить волосы и ногти. Из мучного кормящей маме можно кушать хлеб с добавлением отрубей и тмина или хлеб с отрубями, которые благотворно влияют на процесс образования грудного молока, при этом не влияя на газообразование малыша. Такой хлеб богат железом, необходимым для профилактики анемии.
- Бобы. Бобовые культуры провоцируют вздутие живота как у мамы, так и у ребенка. Поэтому лучше на несколько месяцев исключить из рациона горох, фасоль, кукурузу и чечевицу. В остальном эти продукты очень полезны для организма: они богаты белком, помогают выводить шлаки из организма и не вызывают аллергию.
- Сырые овощи и фрукты. В первые месяцы после рождения ребенка кормящей маме стоит отказаться от сырых фруктов и овощей. Они могут стать причиной отравления или инфекции, долго перевариваются, что может привести к расстройству желудка. Поэтому лучше отдавать предпочтение отварным, тушеным или приготовленным на пару овощам и фруктам, процесс усвоения которых протекает намного легче, а высокая температура убивает вредные микробы.
Уже после выписки из роддома можно кушать картофель, морковь, кабачок, тыкву, цветную капусту, брокколи, яблоко, грушу, банан. Немного позже добавляйте помидоры, огурцы, яблоки, персики и груши, при этом следите за реакцией малыша на новые продукты.
Тяжелые для пищеварения и вызывающие газы белокочанную капусту и свеклу лучше кушать после 5 месяцев, также лучше отказаться от квашеной капусты, соленых и маринованных овощей, жареных продуктов.
- Сладости. На начальном этапе кормления грудью стоит совсем исключить пирожные и торты с масляным или кремом на сливках, белый и молочный шоколад, десерты с кофе, красителями и вкусовыми добавками химического происхождения. Рекомендуется существенно ограничить количество потребляемого зефира, сухофруктов, вафель, пирожных, горького шоколада, овсяного печенья. Лучше покушать немного козинаков, халвы или лукума, которые не способствуют образованию колик у грудничка.
- Соусы, спиртные напитки, фастфуд. Маме не рекомендуется приправлять основную пищу майонезом, кетчупом, всевозможными соусами и горчицей. Вместо этого лучше использовать сметану, растительное масло или натуральный йогурт. Категорически запрещено пить лимонад, газированную воду и кушать уличную еду. Фастфуд может привести не только к повышенному газообразованию, но и к отравлению.
Алкоголь находится под строжайшим запретом на всем сроке грудного вскармливания. Употребление спиртного кормящей матерью может привести к отставанию в развитии крохи.
Как помочь грудничку при коликах: правила питания для матери
Соблюдение некоторых рекомендаций по питанию поможет маме облегчить состояние своего ребенка.
- Пить 2 литра воды в сутки. Жидкость помогает работе органов пищеварения, способствует очищению организма и оттоку грудного молока. Женщине в период лактации можно пить обычную воду (приблизительно 1 литр в день), натуральный компот, сок, морс, черный и зеленый чай, кефир или натуральный йогурт. В аптеках можно встретить чаи, стимулирующие лактацию, которые желательно включить в рацион.
- Вносить разнообразие в рацион лучше постепенно. Рекомендуется вводить по одному продукту один раз в несколько дней, чтобы увидеть реакцию малыша. Если у грудничка ухудшилось самочувствие, значит, этот продукт лучше отложить на более поздний срок.
- Жирное и жареное под запретом. Кроме продуктов, обжаренных в масле, стоит исключить копчености, сало, соленья, блюда, приготовленные с использованием маринадов.
- Контролировать объем порции. Лучше кушать часто, но немного, чтобы ЖКТ легче было переваривать поступающую еду.
У грудничка колики, что делать
Мама соблюдает режим питания, но малыш все равно страдает. Распространенная причина – ошибка во время прикладывания к груди. Вместе с соском малыш хватает излишний воздух, который вызывает кишечные колики. Поэтому важно соблюдать технику прикладывания к груди, чтобы исключить данный фактор.
Еще одним провоцирующим фактором может быть переедание и неправильно подобранная смесь. Чтобы подобрать смесь рекомендуется советоваться с педиатром.
Излишнее количество пищи в неокрепшем желудке младенца приводит к негативным последствиям: вздутию живота и, следовательно, коликам.
Как облегчить кишечные колики у грудничков
- Теплая пеленка облегчает симптомы газообразования малыша. Для этого нужно нагреть материал утюгом до теплого, но не горячего состояния и положить пеленку на животик ребенку.
- Выкладывание на живот. Ежедневно перед кормлением рекомендуется выкладывать кроху на животик на несколько минут.
- Массаж. Поглаживание животика ребенка по часовой стрелке помогает вывести газы. Не повредят ежедневные упражнения по сгибанию и разгибанию ножек.
- Поддержание в вертикальном положении. После каждого приема пищи необходимо поносить ребенка «столбиком», пока он не срыгнет скопившийся воздух.
- Укропная вода. Слабый отвар укропа или фенхеля применяется как один из народных способов борьбы с коликами у детей.
Каждую маму волнует вопрос, как понять, что у грудничка колики. Колики — это самая распространенная проблема у новорожденных в первые месяцы жизни. Поэтому, если кроха плачет и поджимает ножки, вероятнее всего он мучается от кишечных колик.
( Пока оценок нет )
9 эффективных домашних средств от боли в желудке у младенцев
Последнее обновление
Вам, как маме, может быть очень неприятно видеть, как ваш ребенок непрерывно плачет. Неспособность определить причину может заставить вас чувствовать себя беспомощным. Ваш малыш может плакать по ряду причин, одна из которых может быть болью в животе. Боль в желудке - частая проблема у младенцев. Поскольку пищеварительная система ребенка все еще привыкает к твердой / жидкой пище, он часто может испытывать такие проблемы, как газы, рефлюкс, кислотность, диарея, рвота и запор.Хотя это незначительная проблема со здоровьем для взрослых, она все же может причинить большой дискомфорт маленькому ребенку, и поэтому о ней необходимо надлежащим образом позаботиться.
Также читайте: Домашние средства от боли в желудке у младенцев
Распространенные причины боли в животе у младенцев
1. Газ
Если у вашего ребенка газы, он может испытывать боль в животе. Проблемы с газом обычно начинаются, когда младенцу всего пару недель, и могут длиться до 4 или 5 месяцев.Слаборазвитая пищеварительная система вашего малыша может затруднить переваривание молочной смеси или любой другой пищи. Он также может почувствовать газы, если проглотит слишком много воздуха.
2. Неправильное кормление
Если ваш ребенок неправильно прижат к груди или если он пьет молоко из бутылочки, находясь в неправильном положении, он может проглотить слишком много воздуха, что может причинить ему дискомфорт.
3. Перекармливание
Если вы будете слишком много кормить ребенка, это может повлиять на его здоровье пищеварения.У вашего малыша может быть боль в животе из-за вздутия живота и давления на живот. Его может даже рвать.
Также читайте: Колики у младенцев
4. Чувствительность к определенным продуктам
Если у вашего ребенка аллергия на определенные продукты или ингредиенты в молочной смеси, которую он пьет, аллергическая реакция может возникнуть, когда у него есть молочная смесь или пища, или если пища присутствует в вашем грудном молоке.
5. Перегрузка лактозой
Перегрузка лактозой происходит, когда у ребенка слишком много переднего молока (молока в начале кормления), богатого лактозой, но с низким содержанием жира.Если у вашего ребенка много молока с низким содержанием жира, оно может быстро пройти через его пищеварительную систему, и лактоза переваривается неправильно. Поскольку в нем нет жира, замедляющего процесс пищеварения, ваш ребенок может чувствовать газы и боли в животе.
6. Слаборазвитая пищеварительная система
Пищеварительная система ребенка развита не полностью. Его микрофлора (уникальные микроорганизмы, обитающие в кишечнике), которые помогают в процессе пищеварения и укрепляют иммунную систему, еще предстоит создать.Это также может быть причиной газа в животике вашего малыша.
7. Газированные овощи
У вашего ребенка может появиться газообразование, если вы потребляете такие овощи, как цветная капуста, бобы, лук и капуста. Если вы едите такую пищу, возможно, лучше будет сократить ее употребление, чтобы посмотреть, имеет ли это значение для вашего ребенка.
8. Запор
Определенные изменения в диете, привычках кормления или потреблении воды вашего ребенка могут привести к сухому и твердому стулу. Это может вызвать боль в животе, если у вашего ребенка запор.
9. Отлив
Младенцы в возрасте от одного до трех месяцев обычно выплевывают небольшую часть того, что они съели, вскоре после кормления. Это связано с тем, что клапан между пищеводом и желудком не полностью развит. Иногда «плевок» возвращается обратно в рот и горло, что впоследствии приводит к боли в животе.
10. Колики
Если ваш ребенок здоров и много плачет, у него могут быть колики. Ребенок, страдающий коликами, также может иметь проблемы с газами в результате глотания слишком большого количества воздуха и может испытывать боль в животе.
Лучшие домашние средства от боли в животе у младенцев
В основном боль в животе проходит сама по себе. Но если вы заметили, что ваш ребенок непрерывно плачет, значит, ему очень больно. Вы можете попробовать перечисленные ниже природные средства, чтобы избавить его от страданий.
1. Попробуйте теплый компресс
Теплый компресс - еще одно естественное средство от боли в животе. Возьмите чистую ткань, смоченную в теплой воде, и аккуратно прижмите ее к животу ребенка.Теплый компресс облегчит боль в животе и поможет вашему малышу почувствовать себя лучше.
2. Покормить йогуртом
Если у вашего ребенка болит живот из-за диареи, это означает, что полезные бактерии теряются с калом. Йогурт богат лактобациллами, которые являются жизненно важными бактериями для кишечника. Он может восстановить бактериальную флору, потерянную во время диареи, и, таким образом, стабилизировать работу кишечника. Однако вы должны кормить только цельномолочным йогуртом без вкусовых добавок.
3.Массаж с горчичным маслом
Уложите ребенка на спину и нежно помассируйте его животик, используя теплое горчичное масло. Нанесите его на пупок ребенка против часовой стрелки. Это поможет стимулировать пищеварительную систему и избавиться от газов, скопившихся в желудке ребенка.
4. Попробуйте отрыгнуть вашего ребенка
Отрыгните ребенка после каждого кормления, мягко постукивая по его спине, когда его голова лежит на вашем плече. Если ваш ребенок не отрыгивает легко, попробуйте «футбольный мяч».Положите его лицом вниз к себе на предплечье, расставив ноги над вашим локтем. Положите его подбородок на руку и слегка надавите, поглаживая его спину. Это должно высвободить излишки воздуха, которые он мог проглотить во время кормления.
5. Попробуйте покататься на велосипеде
Уложите ребенка на спину и двигайте его ногами, как велосипед, вперед и назад. Это поможет выпустить газ и облегчить боль.
6. Используйте Asafoetida
Смешайте чайную ложку асафетиды с небольшим количеством теплой воды, затем аккуратно нанесите пасту на пупок вашего ребенка.Это снимет газы и облегчит боль в животе вашего ребенка.
7. Rock Your Baby
Если ваш ребенок плачет из-за боли в животе, попробуйте его покачать, так как это поможет ему вывести излишки газов.
8. Попробуйте рефлексотерапию стопы
Некоторые техники можно применить к нескольким нервам стопы, что создаст ощущение расслабления в других частях тела. Область живота соответствует центральной арке левой стопы. Итак, возьмите левую ступню ребенка в ладонь правой руки и, поддерживая подушечку его стопы, равномерно надавите большим пальцем.Это поможет вашему ребенку расслабиться и ослабит боль в животе.
Это очень эффективные домашние средства; эти средства были опробованы и протестированы матерями по всему миру. Всегда лучше использовать натуральные средства, чтобы организм вашего малыша не пострадал от внешних факторов.
Если вы заметили, что ваш ребенок испытывает боль даже после принятия всех вышеперечисленных мер, вам следует проконсультироваться с врачом. Если вы заметили следующие симптомы, обратитесь к педиатру:
- Меняется характер плача вашего ребенка - Если характер плача вашего ребенка резко меняется, и его крики становятся высокими.
- У него жар и сильный кашель - Боль в животе вместе с лихорадкой может быть вызвана вирусом или, в серьезных случаях, указывать на пневмонию. Лучше всего действовать как можно раньше, если у вашего малыша температура.
- Рвота или понос - Если вы заметили кровь в рвоте или если она зеленого цвета, это требует немедленного вмешательства.
- У него кровь в стуле или моче - Если у вашего ребенка запор, вы можете заметить кровь в его стуле, но слишком много крови может указывать на серьезную инфекцию или заболевание.
- Он похудел - Если у вашего ребенка часто болит живот и кажется, что он похудел, возможно, ему потребуется дополнительная проверка.
Если у вашего ребенка болит живот, попробуйте перечисленные выше средства и проконсультируйтесь с врачом, если он не чувствует себя лучше даже после того, как попробовал эти полностью натуральные средства. Боль в желудке часто встречается у младенцев и в большинстве случаев проходит сама по себе. Если это не так, вы всегда можете проконсультироваться с врачом. По мере того как ваш малыш вырастет и его иммунная система будет развиваться, он будет менее подвержен таким проблемам.Так что не паникуйте! Позаботьтесь о своем малыше, и с ним все будет хорошо!
Также читается :
Прорезывание зубов и рвота у младенцев
Ветер у младенцев
Использование газовых капель для младенцев
продуктов, которые превращают грудное молоко в боль в животе у ребенка
Кормление грудью может быть таким замечательным опытом связи между матерью и ее новорожденным. Грудное молоко - лучшая еда, которую может предложить мама, и она имеет невероятные преимущества! Я помню, как кормила грудью своего второго ребенка и удивительный прилив эндорфинов, который я чувствовал, когда он кормил. Я чувствовала себя лучшей матерью в мире, давая ему все, что ему было нужно, прямо из моего тела, и я могла сказать, что ему нравилось быть так близко ко мне - прижиматься носом к еде.Нам обоим потребовалась некоторая адаптация, но мы были благословлены отличной защелкой и решимостью продолжать наше путешествие по грудному вскармливанию!
Ему, кажется, это тоже очень понравилось, пока у него не начались проблемы с животом после еды! Каждый ребенок индивидуален, и, конечно же, не каждый ребенок, кормящий грудью, будет реагировать на то, что ест его мать, как некоторые.Но есть определенные продукты, которые вызывают у малышей газы и боли в животе ...
Некоторые из них меня очень удивили, потому что я ем их почти каждый день и понятия не имел, что они могут повлиять на желудок моего грудного ребенка, как они.
Младенцы получают белки, жиры, витамины и углеводы из материнского грудного молока, но вот несколько распространенных (и не очень распространенных) продуктов, которые превращают грудное молоко в боль в животе у ребенка...
15 Зеленые дают плохой газ
В ночь на выпускной, моя мама посмотрела мне в глаза и сказала: «Не ешь брокколи». Я хихикнул, но она точно не сказала. Далее она объяснила, что брокколи содержит большое количество соединений серы - , а не , подходящие для выпускного вечера. Просто слово сера застряло у меня, и я избегал его на каждом свидании или прогулке. Этот небольшой лакомый кусочек информации оказался полезным не только в свидании, но и в материнстве, когда дело дошло до грудного вскармливания. Вскоре я обнаружила, что мой обеденный суп из брокколи и сыра не очень подходит моему ребенку на грудном вскармливании! Когда дело доходит до грудного вскармливания, ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества и калории во время кормления грудью, но когда вы обнаруживаете, что едите продукты с высоким содержанием серы, вы просто просите о тяжелом случае газа для мамы И ребенка.
Другие зеленые овощи, которых следует избегать, включают спаржу, брюссельскую капусту, капусту, артишоки и горох.
14 Лука делают маму и ребенка передозировкой на пробиотиках
Ооооо, луковые кольца - одно из моих любимых блюд! Я ела их много, когда кормила грудью.Я была так занята подсчетом калорий и проверкой, что получаю их достаточно, но не знала, что эти хрустящие кольца могли способствовать тому, что животик моего милого ребенка испортился.
Лук содержит большое количество фруктанов (которые на самом деле считаются пробиотиками) и клетчатки.Слишком много лука может даже вызвать расстройство желудка у мамы. В умеренных количествах лук идеально подходит для вашей диеты и вашего желудка, но кормящие матери должны знать, что, кладете ли вы его в запеканку, фритюрницу или заставляете цвести лук, этот мощный (и вкусный!) Овощ может просто быть виновником загазованного кишечника вашего ребенка. Попробуйте сократить, если вы фанатик луковых колец, как я, и посмотрите, имеет ли это значение.
13 Ребенок не может сломать чеснок
Чеснок содержит много крахмалов, которые организм с трудом переваривает и расщепляет. Не говоря уже об изменении вкуса, которое он привносит в палитру вашего малыша! Некоторым младенцам очень нравится вкус, а другим просто не нравится. Считается, что чеснок является galactagogue , что означает, что он может помочь увеличить количество и выработку грудного молока. Это действительно отличная новость для мам с истощающимся запасом!
Младенцы, которые плохо переносят это, имеют симптомы, похожие на колики, поэтому вам следует следить за этим типом поведения при кормлении грудью после употребления блюд, содержащих чеснок.Помните, что, в зависимости от вашего тела и метаболизма, еда, которую вы потребляете, может занять от одного часа до 24 часов, чтобы добраться до грудного молока и животика вашего ребенка.
12 Живот ребенка не любит слишком много отрубей
Так же, как фолиевая кислота ТАК важна во время беременности, также невероятно важно включать ее в свой рацион в послеродовой период и во время кормления грудью своего нового маленького душистого горошка.Отличный способ получить столь необходимую фолиевую кислоту - это есть отруби! Изюм Бран, кто-нибудь? Овес действительно отлично подходит для увеличения ваших запасов.
Овес, зерна, цельнозерновые макароны, рис и цельнозерновой хлеб - все это примеры отрубей.Все продукты из отрубей богаты клетчаткой, а ее увеличение заставляет бактерии в кишечнике выделять больше газа, чем обычно. Это может вызвать газообразование как у вас, так и у вашего ребенка. После того, как вы примете какой-либо из этих продуктов с отрубями, вам понадобится три дня, чтобы полностью покинуть организм. Поэтому, если вы регулярно едите этот продукт, вам нужно подождать 3-4 дня, не употребляя отрубей, прежде чем определить, помогает ли его исключение из своего рациона вздутие живота!
11 Ребенок не может переваривать цитрусовые
Цитрусовые очень кислые, что может быть причиной дискомфорта пищеварения вашего ребенка.Одним из моих любимых блюд во время кормления грудью была японская! Оказывается, многие азиатские блюда и продукты содержат сок лимона и лайма ( привет, лимонная кислота! ). Продукты, которые действительно являются кислыми, - это апельсины, лимоны, лаймы, помидоры, ананасы, вишня, клубника, малина и крыжовник. В общем, все вкусные фрукты. Важно отметить, что лимонная кислота часто используется как средство для созревания и как добавка. Таким образом, хотя некоторые продукты, которые вы потребляете во время кормления грудью, могут не содержать непосредственно лимонную кислоту, она могла использоваться в процессе приготовления или хранения определенных продуктов.
Если вы хотите добавить в свой рацион несколько фруктов без повышенной кислотности, попробуйте такие продукты, как бананы (которые считаются довольно щелочными), яблоки (также с низким содержанием кислотности), дыня, черника, кокос, виноград и арбузы.
10 кофе нарушает животик ребенка
Кофе: рассудок мамы; ракетное топливо; мозговой сок; C8h20N4O2 (для знакомых с химией).
Coffee разбудит вас и подготовит к работе (особенно, когда вы спите всего несколько часов!). К несчастью для нас, уставших кормящих мам, наш гоу-гоу на самом деле может способствовать болям в животе и суетливому поведению нашего грудного ребенка.Регулярное употребление кофе приводит к накоплению в организме ребенка и может вызвать нарушения сна, газы и раздражительность, особенно в более раннем возрасте. Маленькие дети не могут расщеплять и правильно перерабатывать кофеин в грудном молоке. Что не доставит удовольствия никому в вашей семье!
Некоторые альтернативы кофе, которые дадут вам часть столь необходимой энергии, - это чай солодки (который дает вам много энергии!) И чай с чаем.
9 Острых продуктов - нет
Острые продукты, безусловно, имеют особый вид kick , они полны аромата и тепла! Но если вы поклонник кайенского, чипотле или каджуна, помните о побочных эффектах, которые ваш крошечный человечек может испытать после кормления.По большей части младенцы хорошо переносят острую пищу, но некоторые маленькие дети немного более чувствительны к смелой диете своей матери.
Если ваш малыш суетится после кормления, попробуйте исключить острую пищу примерно на неделю, а затем медленно верните пряности в свою жизнь.В некоторых случаях это не обязательно специя, это количество, которое потребляется за короткий период времени. Так что, возможно, даже простое сокращение количества острой пищи, которую вы едите, может помочь животу вашего ребенка!
8 крахмалистых картофелей - слишком много работы
Картофель - отличный способ для кормящих мам получить те углеводы и калории, которые необходимы во время грудного вскармливания.Кроме того, вы можете съесть их множеством восхитительных способов: картофель-фри, печеный картофель, картофельное пюре, картофельные оладьи, зубчатый картофель, жареный картофель и даже дважды запеченный картофель. Мммммм.
Картофель вкусный, но очень крахмалистый.И хотя ваш желудок прекрасно справляется с этими крахмалом, ваш ребенок еще недостаточно развит, чтобы перерабатывать их с грудным молоком. Поскольку у младенцев нет фермента (амилазы), ответственного за расщепление и переваривание крахмала, рекомендуется не вводить крахмал, пока ваш ребенок не достигнет своего первого дня рождения. Поскольку они не могут правильно переваривать крахмалы, понятно, что эти продукты могут нарушить их пищеварительный тракт.
Чтобы убедиться, что живот вашему ребенку легче без картофеля, попробуйте в течение нескольких дней в качестве альтернативы рис.
Кофеин из 7 в шоколаде для газированного ребенка
Кто не любит шоколад? Через несколько лет вы, возможно, будете преследовать малыша с шоколадным лицом, который только что обнаружил ваш секретный тайник вкусностей в туалете в коридоре.Но пока вы можете оказаться с суетливым, газированным ребенком после того, как он покормит, и одна из причин его расстройства желудка может быть связана с вашей тягой к шоколаду. Когда вы потребляете избыток шоколада во время кормления грудью, вы получаете довольно много натурального кофеина из сладостей. Этот кофеин попадает в ваше грудное молоко и вызывает одного беспокойного ребенка!
Если у вас есть шоколадное лакомство, которое требует внимания, постарайтесь ограничить количество сладостей и попробуйте некоторые естественно сладкие альтернативы, такие как финики, изюм или замороженный йогурт (все они не содержат кофеина и более полезны для вас!).
6 черносливов - натуральное слабительное
Есть причина, по которой медсестры в вашем послеродовом кабинете дают вам чернослив после родов: чернослив является известным естественным слабительным и помогает в пищеварительном тракте.Это связано с высоким содержанием сорбита. У малышей с чувствительным желудком это может вызвать газы и дискомфорт.
Лично я не знаю никого, кто регулярно ест чернослив или пьет чернослив как часть своего рациона, если только они не пытаются облегчить проблемы с пищеварением.Но если вы это сделаете, учитывая тот факт, что чернослив и сливовый сок используются для решения этих проблем, вы можете безопасно прекратить есть и пить что-либо с черносливом, чтобы увидеть, поможет ли это устранение животику вашего малыша.
Всегда можно с уверенностью предположить, что все, что расстраивает ваш животик, может легко расстроить и животик вашего ребенка!
5 Клетчатка в абрикосах вызывает расстройство живота
Абрикосы - супер фрукты! Они отлично подходят для ваших костей (из-за высокого содержания кальция!), Отлично подходят для вашей кожи (с витаминами A и C), хороши для крови (потому что содержат железо), содержат антиоксиданты, полезны для вашего сердца и содержат много волокна.
Клетчатка является ключевым словом, абрикосы помогают перемещаться в пищеварительном тракте, и эта польза передается прямо вашему ребенку через грудное молоко.Таким образом, хотя ваш ребенок получает все удивительные преимущества абрикоса от кормления, он также потребляет эту клетчатку. Это может вызвать расстройство живота и одного беспокойного ребенка. Если вы склонны есть много этого удивительного фрукта, было бы разумно уменьшить его количество во время кормления грудью, чтобы увидеть, чувствует ли живот вашего ребенка лучше без всей дополнительной клетчатки!
4 персика дайте детям BM
Любимая закуска моего сына - нарезанные кубиками персики! Если бы вы спросили его, что он хотел бы съесть буквально в любое время дня и ночи, он всегда ответил бы персиками. Однако я не могу давать ему это сладкое угощение каждый день, потому что, как и чернослив, персики содержат сорбит.
Сорбитол - это один из видов сахара, который втягивает воду в толстую кишку и вызывает дефекацию.Так что этот фрукт отлично подходит, если вам нужна помощь в переваривании или в умеренных количествах, но, возможно, не для грудного молока. Если вы похожи на моего сына и очень любите персики, сокращение потребления этого восхитительного фрукта должно действительно помочь желудку вашего ребенка.
Примечание: сорбит также можно найти в зубной пасте, а также в качестве подсластителя в пищевых продуктах (например, жевательной резинке без сахара) и лекарствах.
3 Груша не может усваивать фруктозу
Еще один фрукт, содержащий сорбит, - груша. Груши также содержат пектин, который является разновидностью растворимой клетчатки.Это способствует вздутию живота вашего ребенка и может вызывать или имитировать некоторые из этих ужасных симптомов, похожих на колики. Груши также содержат сахар фруктозу, который часто плохо всасывается в пищеварительном тракте. Из всех способов употребления груш, обработанный грушевый сок является худшим для вашего грудного молока и пищеварения малыша, потому что он содержит почти столько же фруктозы, сколько некоторые подслащенные газированные напитки кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
Если вы любите груши, просто уменьшите количество, которое вы едите в неделю, или попробуйте съесть другие сладкие и полезные альтернативы.Как я упоминал ранее, финики от природы сладкие и станут отличным вариантом для разнообразия рациона кормящей мамы.
2 Лактоза в молочных продуктах не усваивается
Пицца. Печенье. Пончики. Заправка для салатов. Кремер. Картофельное пюре. Йогурт. Молочные продукты входят в состав большинства продуктов (даже некоторых мясных консервов!), И их действительно трудно избежать. Особенно, если вы любитель всего, что покрыто сыром, например Yours Truly.
Молочные продукты содержат сахар и лактозу, и у некоторых детей желудок очень чувствителен, когда дело доходит до их переваривания.Если вы потребляете большое количество молочных продуктов и обеспокоены тем, что они могут быть причиной стресса у вашего грудного ребенка, попробуйте исключить их из своего рациона. Чтобы полностью избавиться от всех молочных продуктов в организме, может потребоваться до 3 недель, но в некоторых случаях достаточно 10 дней.
Поначалу смешивать сыр и молоко может быть сложно, но сейчас доступно множество веганских вариантов, которые могут стать отличной альтернативой, если у вашего маленького парня или девушки закаляется кишечник, когда вы едите свою любимую сырную пиццу!
1 Кукуруза вызывает боли в животе
Хотите послушать что-нибудь смешное? Лучший друг моего мужа думал, что он только человек, который не может переваривать кукурузу - он буквально думал, что с ним что-то не так, потому что его тело не может расщепить зерна после того, как он их съел. Никто так и не объяснил ему, что это то, что испытывает каждый . Между прочим, ему за тридцать ...
Причина этого в том, что кукуруза содержит целлюлозу.Целлюлоза - это волокно, которое наш человеческий организм не может разрушить. Кукуруза является менее распространенным аллергеном для младенцев, но все же может передаваться вашему милому малышу через грудное молоко после вчерашнего ужина. Если вы едите много кукурузы, вы, вероятно, сами испытываете боли в животе! Некоторые продукты, содержащие кукурузу или кукурузную муку, на которые следует обратить внимание, - это кукурузный хлеб, корочка для пиццы, разрыхлитель и кондитерский сахар.
Разнообразие лучше всего подходит в вашем рационе кормящей матери, и всегда полезно пробовать новые продукты и вкусы во время грудного вскармливания! Я просто хотел отметить, что всегда лучше спросить своего врача, считаете ли вы, что у вашего ребенка может быть аллергия на продукты, которые вы едите, особенно если он не набирает вес или кажется, что у него колики.Консультант по грудному вскармливанию также может помочь определить, следует ли вам сесть на элиминационную диету, чтобы определить, есть ли аллерген, о котором вы должны беспокоиться, или еда, которая, возможно, просто не соответствует животу вашего малыша!
Источники: American Pregnancy, Live Strong, Very Well
следующий 10 идей быстрого завтрака для мам в дороге
.Боль в животе у младенцев и детей: симптомы и лечение
Почему у моего малыша или малыша болит живот?
Общие и необычные причины боли в животе, от газов до аппендицита, подробно описаны ниже. Может потребоваться некоторая детективная работа с врачом, чтобы выяснить, что вызывает проблемы с животом у вашего ребенка, особенно если симптомы приходят и уходят. Для подсказок обратите внимание на , когда вашему ребенку кажется дискомфортным (например, вскоре после кормления), а также на то, какие другие симптомы у него есть, такие как лихорадка, рвота или диарея.
Когда мне позвонить врачу?
Обратитесь к врачу, если у вашего ребенка болит живот и:
- Имеет боль, которая возникает несколько раз в день более трех дней подряд
- Обостряется боль в животе
- Имеются другие симптомы, такие как рвота, диарея или лихорадка
- Худеет из-за боли в животе
Вы знаете своего ребенка лучше всех. Если у вашего ребенка болит живот и вы обеспокоены тем, что происходит что-то более серьезное, обратитесь к врачу.
Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вашего ребенка сильная боль в животе - если вы не можете отвлечь его от боли или если он явно чувствует себя крайне неудобно.Запор
Симптомы: Если у вашего ребенка или ребенка испражнения реже, чем обычно, особенно если у него не было одного раза в три или более дней и он испытывает дискомфорт, когда он есть, вероятно, у него запор. Другой признак - твердый сухой стул, который ему трудно пройти. Если ваш ребенок достаточно взрослый, чтобы сказать вам, где болит, он может указать на нижнюю часть живота.
Причины: Смена диеты (например, переход на твердую пищу), недостаток клетчатки, болезнь или обезвоживание - частые причины запора.
Что делать: Пейте много жидкости в течение дня. Упражнения также помогают стимулировать работу кишечника. Если ваш ребенок ест твердую пищу, предлагайте продукты, богатые клетчаткой, которые вызывают более жидкий стул, например овсянку, абрикосы, груши, чернослив и горох. Пока проблема не исчезнет, сократите потребление продуктов, которые вызывают более твердый стул, таких как бананы, яблоки и яблочное пюре, морковь, кабачки, сыр и рис.
Если у вашего малыша все еще есть проблемы с каканием, поговорите с его врачом о вариантах лечения. Не давайте ребенку слабительное или другие лекарства, отпускаемые без рецепта, если это не рекомендует его врач, потому что они могут вызвать вредные побочные эффекты, если их не принимать должным образом.
Узнать больше: Запор у младенцев и запор у детей ясельного возраста
Боль при газах: младенцы
Симптомы: Ваш ребенок может быть суетливым без очевидной причины, или он может подтянуть ноги и потянуться, выгибая спину .
Причины: Газ образуется, когда младенец глотает воздух, например, из-за пузырьков в смеси, плохого захвата груди при кормлении грудью или затрудненного дыхания между криками. Газы в животе часто возникают, когда младенцы начинают есть твердую пищу и впервые пробуют другую пищу. Газ может быть признаком незрелости кишечника, особенно в первые три месяца: колонии бактерий в пищеварительном тракте ребенка («микробиом кишечника») все еще развиваются.
Что делать: Способы облегчить дискомфорт включают частую отрыжку ребенка, удерживание его в вертикальном положении во время кормления и легкое растирание живота.Вы можете попробовать положить животик ребенка себе на колени и потереть ему спину.
Подробнее: Газовая боль у младенцев
Газовая боль: малыши и маленькие дети
Симптомы: Ваш ребенок может испытывать вздутие живота, боль или жжение в животе, а также частую отрыжку или метеоризм. Он также может чувствовать легкую тошноту.
Причины: Употребление в пищу продуктов, выделяющих газ (например, цветную капусту или брокколи), слишком большого количества клетчатки или жирной пищи может вызвать газообразование.Другие частые причины включают голодание и глотание воздуха, недостаточное употребление воды и употребление слишком большого количества сока. Накопление стула в толстой кишке - еще одна причина, особенно у детей ясельного возраста, которые не могут полностью испражняться во время дефекации. Это связано с развитием мышц, а не с диетой.
Что делать: Исключите или уменьшите количество продуктов, которые вызывают у ребенка газы. Поощряйте ребенка пить много воды и избегать сока. Многие соки, в том числе яблочный сок и вишневый сок, содержат сорбит, неперевариваемую форму сахара, вызывающую газы.Составьте распорядок туалета, при котором ваш ребенок должен сидеть на горшке несколько минут несколько раз в день, например, после еды.
Узнать больше: Газовая боль у детей ясельного и раннего возраста
Рефлюкс и ГЭРБ
Симптомы: Большинство младенцев немного срыгивают - или даже рвут - иногда после кормления. Это состояние называется гастроэзофагеальным рефлюксом (или просто «рефлюксом»), и оно нормально для младенцев и детей. Рефлюкс может вызвать расстройство желудка и чувство жжения в горле и груди.
Когда у детей рефлюкс достаточно серьезен, чтобы вызвать осложнения, такие как замедленный рост, затрудненное дыхание или проблемы с кормлением, это называется гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).
Причины: Рефлюкс возникает, когда клапан между пищеводом и желудком вашего ребенка не работает должным образом, а пища и желудочная кислота выбегают из желудка в горло.
Что делать: Поговорите с врачом, если вы считаете, что у вашего ребенка рефлюкс. Способы облегчения симптомов включают кормление небольшими порциями, частую отрыжку и удержание ее в вертикальном положении во время и после кормления.Большинство детей перерастают рефлюкс в первый год жизни.
Подробнее: Рефлюкс и ГЭРБ
Колики
Симптомы: У вашего ребенка колики, если ему меньше 5 месяцев и он чрезмерно и бесконтрольно плачет более трех часов подряд, три или более дней неделю, по крайней мере, три недели, и нет никакого медицинского объяснения ее недомоганию.
Причины: Эксперты не уверены, что вызывает колики, но, похоже, это связано с болезненными сокращениями кишечника.Дискомфорт может усиливаться ближе к вечеру и ранним вечером. Ваш ребенок может безутешно плакать, выделять много газов и подтягивать ноги.
Что делать: К сожалению, лекарства от коликов нет, но вы можете попытаться успокоить слезы и боль. Симптомы обычно значительно улучшаются в возрасте от 3 до 4 месяцев, и у большинства детей колики уже развиваются к 5 месяцам.
Подробнее: Колики
Желудочный грипп
Симптомы: Рвота и диарея - наиболее распространенные признаки гастроэнтерита, также известного как желудочный грипп.
Причины: Желудочный грипп вызывается различными вирусами и бактериями. Ваш ребенок мог съесть что-то зараженное. Желудочный грипп очень распространен и очень заразен, поэтому, вероятно, ваш ребенок прикоснулся к чему-то с микробами, а затем поднес руку ко рту.
Что делать: Если вы подозреваете, что у вашего ребенка гастроэнтерит, позвоните врачу. Предложите много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание, и соблюдайте нормальную диету.
Дополнительная информация: Желудочный грипп
Инфекции верхних дыхательных путей
Симптомы: При насморке или заложенности носа у вашего ребенка может заболеть живот.
Причины: Большая часть слизи, образующейся при заболевании верхних дыхательных путей, стекает в горло вашего ребенка и может вызвать раздражение его желудка.
Что делать: Некоторых младенцев и детей рвет, чтобы вывести слизь из организма. Это некрасиво, но обычно помогает, и боль проходит. Вы также можете попробовать домашние средства, которые помогут очистить слизь и сделать ребенку более комфортным.
Подробнее: Простуда и грипп
Морская болезнь
Симптомы: У вашего ребенка тошнота или даже рвота во время поездки на автомобиле.
Причины: Эксперты считают, что укачивание возникает, когда есть разрыв между тем, что видит ваш ребенок, и тем, что он ощущает чувствительными к движению частями своего тела, такими как его внутреннее ухо и некоторые нервы.
Что делать: Делайте много перерывов во время длительных поездок, чтобы ваш ребенок мог подышать свежим воздухом. Дайте ему немного еды перед поездкой и предложите много жидкости, чтобы он оставался гидратированным. Не давайте своему малышу или ребенку лекарства от укачивания, не посоветовавшись предварительно с его врачом.
Узнать больше: Укачивание
Пищевая аллергия
Симптомы: Помимо боли в желудке, пищевая аллергия может вызывать ряд симптомов от легких до тяжелых, включая рвоту, диарею, хрипы, кашель, заложенность или насморк нос, опухший язык, крапивница или зудящая сыпь.
Причины: Если у вашего ребенка аллергия на пищу, его иммунная система чрезмерно реагирует на пищу или вещество в пище (например, белок в молоке) и обращается с ними как с микробом, вызывая симптомы аллергии.Наиболее распространенными аллергенами являются яйца, молоко, арахис, древесные орехи, рыба, моллюски, пшеница и соя. Аллергические реакции могут возникнуть в течение нескольких минут или нескольких часов после еды.
Что делать: Поговорите с врачом, если вы заметили у ребенка симптомы после употребления определенной пищи. Она может направить вас к детскому аллергологу для тестирования.
Подробнее: Пищевая аллергия у младенцев и пищевая аллергия у детей
Предупреждение
Позвоните 911 или немедленно обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вашего ребенка опасная для жизни аллергическая реакция.Симптомы включают посинение, затрудненное дыхание, крайнюю слабость или бледность, крапивницу по всему телу, кровавый понос или отек лица, шеи или головы.
Непереносимость лактозы
Симптомы: Диарея, тошнота, спазмы желудка, вздутие живота и газы могут быть следствием непереносимости лактозы.
Причины: Непереносимость лактозы возникает, когда организм не производит лактазу, фермент, необходимый для переваривания сахара в коровьем молоке и других молочных продуктах.
Непереносимость лактозы обычно возникает позже в детстве или в подростковом возрасте. Однако дети любого возраста, страдающие желудочно-кишечными заболеваниями, могут испытывать временную непереносимость лактозы , которая может длиться несколько недель, пока кишечник выздоравливает.
Что делать: Дети с непереносимостью лактозы могут принимать синтетическую форму лактазы (безрецептурная добавка) перед употреблением продуктов, содержащих лактозу, и они могут употреблять безлактозные молочные продукты.Если у вашего ребенка временная непереносимость лактозы из-за болезни, избегайте коровьего молока и других молочных продуктов, пока он не выздоровеет.
Узнать больше: Непереносимость лактозы
Кишечная непроходимость (непроходимость)
Симптомы: В одну минуту ваш ребенок выглядит здоровым, а в следующую минуту корчится от боли - его может сильно рвать, подтягивать ноги и плачет сильно.
Причины: Инвагинация кишечника возникает, когда одна часть кишечника переходит в другую.Стеноз привратника, характеризующийся рвотой снарядами, вызван утолщением мышцы, ведущей из желудка в кишечник, в результате чего пища не проходит через нее.
Что делать: Вызовите врача. Если вы не можете немедленно связаться с врачом, отведите ребенка в отделение неотложной помощи.
Узнать больше: Инвагинация и пилорический стеноз закупорка кишечника
Отравление
Симптомы: Употребление ядовитого вещества или воздействие на него может вызвать боль в животе, а также рвоту или диарею.
Причины: Дети могут быть отравлены при проглатывании чего-либо токсичного - например, лекарства, растения или химического вещества - или в результате хронического воздействия токсичного вещества, например свинца.
Что делать: Немедленно позвоните на национальную горячую линию Американской ассоциации токсикологических центров по телефону (800) 222-1222. Если вы подозреваете отравление свинцом, спросите врача о тестировании вашего ребенка.
Дополнительная информация: Симптомы отравления, лечение и профилактика
Другие инфекции
Симптомы: Некоторые инфекции могут вызывать проблемы с животом, включая тошноту и рвоту.
Причины: Инфекция мочевыводящих путей, ангина, пневмония и даже ушная инфекция могут вызвать расстройство желудка вашего ребенка.
Что делать: Поговорите с врачом. Лечение зависит от типа инфекции.
Узнать больше: Инфекции мочевыводящих путей, ангина, пневмония и ушные инфекции
Аппендицит
Симптомы: Помимо лихорадки и рвоты, боль в животе распространяется от пупка к правой нижней части живота, что вызывает ребенок старшего возраста может описать.Живот может быть вздутым и чувствительным к прикосновению. Ваш ребенок может наклониться на правый бок, если воспаленный аппендикс раздражает мышцы, ведущие к ноге.
Причины: Аппендикс - орган, расположенный в начале толстой кишки - воспаляется и заражается, когда бактерии попадают в него, как правило, из-за твердого стула или большого лимфатического узла, сжимающего его.
Что делать: Позвоните врачу вашего ребенка, чтобы узнать, следует ли вам отвезти ребенка в отделение неотложной помощи.
Подробнее: Аппендицит
.
