От каких продуктов хочется в туалет по большому

Можно ли съесть что-то, от чего тебе захочется в туалет.

Вопрос, что бы такое съесть, чтобы сходить в туалет по большому, время от времени возникает у каждого. Переполненный кишечник – не самый приятный груз, который иногда приходится носить с собой день, два или даже больше. Конечно же, хочется сходить в туалет как можно скорее, чтобы избавиться от этой ноши. Но иногда это не так-то просто. Первый ответ, который приходит в голову при запоре, – пойти в аптеку, купить и съесть таблетку-другую слабительного, зачастую слишком категоричен. Конечно, при длительных запорах обязательно используют слабительные средства, но их назначает врач-гастроэнтеролог, но их применение все равно должно сопровождаться корректировкой рациона питания. Кроме этого, многие слабительные вызывают привыкание, а нам это совсем не нужно. Поэтому, если человек интересуется, от какой еды ему легче будет сходить в туалет, то он на правильном пути!

Хотя, во-первых, нужно задуматься о том, достаточно ли мы употребляем жидкости. Ведь массы, которые формируются в кишечнике, содержат достаточно большое количество воды, а как же им сформироваться, если воды недостаточно? Поэтому важно обзавестись очень полезной для здоровья привычкой – выпивать хотя бы 1 стакан чистой воды утром после пробуждения, а в целом в течение дня выпивать не менее 1,5 литров воды, не считая чай, кофе и другие напитки. Это может быть минеральная вода, но в случае запоров лучше, если она будет негазированной, ведь не будет ничего приятного, если к переполненному кишечнику добавится еще и вздутие живота от газов из газировки. Либо просто пейте обычную чистую воду, например, фильтрованную водопроводную.

Но полезные привычки мы будем формировать со временем, а проблемы, связанные с задержкой стула, есть уже сейчас. Как же решить их, не прибегая к слабительным? Иногда достаточно просто выпить чашечку кофе. Кофе стимулирует перистальтику кишечника, и если причина запора в слабой активности кишечника, то чашка или две кофе могут помочь решить проблему. Если проблема намного сложнее, то есть множество продуктов, оказывающих послабляющее действие. Очень полезны овощи, большое количество которых в пище благодаря высокому содержанию клетчатки способствует лучшему опорожнению кишечника. Первое, что приходит в голову – это свекла, и это очень правильный вариант. Салат из натертых на терке сырых свеклы и моркови иногда с добавлением других овощей, заправленный растительным маслом, недаром называется «Щетка», ведь он отлично прочищает кишечник. Но вкус сырой свеклы – на любителя, отварная намного вкуснее, хотя и не настолько эффективна. А если совместить ее в одном салате с другим хорошо зарекомендовавшим свое слабительное действие продуктом? Это отличная идея, салат из отварной свеклы с черносливом и грецкими орехами – прекрасное, очень вкусное сочетание. Его можно заправить сметаной, йогуртом или растительным маслом. Кстати, о кисломолочных продуктах: многие из них также будут полезны при «туалетных» проблемах. Кефир, ряженка, простокваша, несладкий йогурт – выбор очень богатый, а польза – несомненна, особенно при регулярном употреблении.

Очень часто попадаются советы есть при запорах отруби. Сейчас в отделах здорового питания можно купить самые разные виды отрубей, рассыпные и гранулированные, и даже с разными вкусами. Но действие их очень индивидуально, помогают они далеко не всем, очень важно смешать их с достаточным количеством жидкости и не в коем случае не превышать указанную на упаковке дозировку, иначе отруби только усугубят проблему, и тогда никакая еда не поможет сходить в туалет – придется идти в аптеку за слабительным. Лучше обратим внимание на продающиеся в тех же отделах льняную кашу и льняное масло. Ложка льняного масла по утрам натощак – прекрасное средство для поддержки работы кишечника, со временем он станет работать как часы. А льняная каша, особенно разведенная не в воде, а в кисломолочном продукте, например, в кефире, поможет гораздо быстрее получить результат.

Хороший слабительный эффект имеют некоторые фрукты, например, сливы (не в сезон можно употребить и замороженные, ну или все тот же чернослив), дыня, ананасы.

Во время запора нужно подумать и о том, что не нужно есть, чтобы нормально ходить в туалет. Нужно исключить все вяжущие продукты, например, хурму, из фруктов также не рекомендованы гранаты; шлифованный белый рис и манную крупу, белый хлеб, крепкий чай и, к огромному сожалению многих сладкоежек, шоколад.

Ну вот, результат получен, а теперь давайте подумаем, как изменить рацион, чтобы эта проблема не возникала вовсе. В современном мире, где все мы питаемся покупными продуктами, есть риск неправильно сбалансированного рациона из-за большого количества рафинированных продуктов. Это продукты, подверженные переработки и очистке настолько, что в них содержится только чистое питательное вещество, но почти не остается балластных веществ, которые столь нужны для формирования каловых масс, а также для полезных бактерий, которые живут в нашем кишечнике и влияют самым положительным образом на наше пищеварение. Это сахар, белая мука, манная и рисовая крупы, картофель и многие другие обработанные пищевой промышленностью продукты.  Получается, что потребляя по большей части рафинированные продукты, мы питаемся сами, но забываем «подкармливать» наших невидимых друзей – бактерии, которые очень страдают от недостатка пригодной для них пищи, а от этого страдаем и мы сами. В здоровом питании обязательно должна присутствовать клетчатка, которая и является лучшей пищей для наших помощников. Поэтому если есть не только обработанные продукты, но и достаточное количество свежих фруктов и овощей (бананы, яблоки, ягоды, огурцы, томаты, тыква, кабачки, капуста), каш и гарниров из минимально обработанных круп (гречка, перловка, геркулес), белый хлеб заменить на ржаной и отрубной, рафинированное масло использовать только для жарки (а салаты заправлять нерафинированными маслами – подсолнечным, горчичным, оливковым), и ежедневно употреблять кисломолочные продукты, то этим мы окажем большую поддержку нашей пищеварительной системе.

Кроме достаточного потребления жидкости и продуктов, содержащих клетчатку, для регулярного (и результативного) посещения туалета необходима хорошая перистальтика кишечника, а она напрямую связана с тем, сколько мы двигаемся. А значит, нужно не только скорректировать рацион, но и добавить в свой режим физические нагрузки. Это не обязательно должны быть занятия спортом – просто прогулка на свежем воздухе в бодром темпе уже принесет пользу, особенно если раньше таких прогулок не было. Не лишней будет и утренняя зарядка.

Отдельный случай – это девушки, увлекающиеся голодными диетами. В этом случае ответ на наш вопрос – съесть хотя бы что-нибудь, ведь голодающий человек не может сходить в туалет просто потому, что нечем. Также провоцируют запоры высокобелковые диеты, состоящие практически только из мяса, рыбы и молочных продуктов. Конечно, при таком бедном клетчаткой рационе запор неизбежен! В случае, если запор был вызван диетой, часто единственным решением проблемы бывает отказ от нее.

Выполняйте эти несложные правила, и вопрос «что съесть, чтобы сходить в туалет» вы будете задавать все реже и реже.

Рецепты блюд, которые помогут при запоре.

Салат «Щетка»

Очистите и натрите на терке сырые свеклу и морковь, по желанию можно добавить другие овощи или фрукты, например, нашинкованную капусту, натертое на терке яблоко или корень сельдерея. Заправьте салат лимонным соком, смешанным с растительным маслом. Для этого салата подойдет оливковое, подсолнечное или горчичное масло.

Салат из отварной свеклы с черносливом

Свеклу отварить в течение 40 минут – 1 часа в зависимости от размера. Охладить, очистить и натереть на терке. Добавить промытый и нарезанный на кусочки чернослив из расчета 3-4 штуки на 1 среднюю свеклу и небольшую горсть нарубленных грецких орехов. Заправить лимонным соком, смешанным с растительным маслом, либо сметаной или натуральным йогуртом. Оба этих сочетания будут несомненно эффективны для того, чтобы скорее сходить в туалет.

Свекольник

Отварную и очищенную от кожицы свеклу и свежие огурцы (на средних размеров свеклу – небольшого размера огурец) натереть на терке, добавить зубчик натертого или раздавленного чеснока, посолить,  поперчить и добавить кефир – такое количество, чтобы получился не салат, а холодный суп. Подавать с ржаным хлебом, подсушенным в тостере или на сухой сковороде.

Овсяная (ячневая) каша с тыквой

Тыква – также очень полезный при проблемах с туалетом овощ. А вот привычная всем тыквенная каша – рисовая – в случае запора может только навредить. Тогда почему бы не заменить рисовую крупу овсяной или ячневой, в которых содержится гораздо больше такой полезной для нас клетчатки? Для такой каши возьмем на 1 порцию 50 граммов геркулеса или ячневой крупы, 50 граммов очищенной и нарезанной мелкими кубиками тыквы, и приблизительно 1,5 – 2 стакана жидкости (если взяли ячневую крупу, то лучше побольше: она сильно разбухает при варке). Это может быть вода, молоко или молоко пополам с водой. Заливаем крупу жидкостью, ставим на средний огонь, крупа нагревается и одновременно разбухает. После закипания добавляем тыкву, убавляем огонь и варим, помешивая, нашу кашу 10-15 минут. В готовую кашу неплохо добавить нарезанный кусочками чернослив (мы же помним, как он полезен при запорах) и кусочек сливочного масла.

Приятного аппетита!

Анекдот в тему:

Если правильно подбирать литературу в туалет, можно получить неплохое высшее образование.

Другие интересные статьи:

Понравилась статья? Поделись с друзьями!
Для этого просто нажми иконку своего любимого интернет-сайта:

Категория Здоровье

Разговор в туалете: словарь английского языка о (использовании) ванной

Сегодняшний пост посвящен словам и выражениям, которые вы вряд ли узнаете в классе; сегодня мы поговорим о туалете! Введенный сегодня словарный запас - это слова и выражения, которые вы обязательно услышите в носителях языка, а также слова и выражения, которые вам, возможно, придется когда-нибудь использовать. Итак, приступим к делу, сегодня всего туалетных разговоров !

Вот несколько распространенных выражений, которые англоговорящие люди используют, чтобы спросить, где находится туалет.

«Где ванная ?»
«Вы можете сказать мне, где находится туалет ?
«Где туалет ?»
«Где находится туалет ?»
«Мне нужен туалет , где я могу его найти?
«Где loo ?» (британский английский)
«Вы можете указать мне на WC ?» (британский английский)

По-английски ванную комнату также можно называть: « мужская комната, » (для мужчин), « женская комната, » (для женщин), а иногда также говорят « комната для маленьких мальчиков, » (для мужчин). ) и « комната девочек » (для женщин).Например:

«Вы можете мне сказать, где комната девочки ?»

Все вышеперечисленные выражения носят нейтральный характер (не слишком формальны или неформальны) и подходят для публичного использования в любое время, чтобы спросить, где находится ванная комната.

Изображение «toilet» от dirtyboxface на Flickr.com.

У туалета, который находится в ванной, также много названий на английском языке. Вот список некоторых из этих имен. Как эти слова используются, указано в скобках.

туалет (нейтральный)
комод (формальный)
горшок (детский)
горшок (неформальный)
трон (неформальный)
ночной горшок (старомодный)

А теперь пора заглянуть в словарный запас, чтобы поговорить о том, что происходит в ванной, в туалете. Ниже приведены два списка слов, обозначающих две функции нашего организма (моча и какашки). Обычно я перечисляю эти слова в порядке от наиболее вежливых / формальных слов (вверху) до наименее вежливых / неформальных слов (внизу).Я указал рядом с каждым словом, является ли это существительным или глаголом, его формальность или другую важную информацию. Важно знать, как используется это слово, поэтому примите к сведению. Ниже приведены несколько примеров того, как можно использовать эти слова.

моча
моча (n) / до моча (v) - (формальный)
номер 1 (n) - (нейтральный / вежливый)
звенящий (n) - ( вежливый / старомодный)
(to) pee (n & v) - (нейтральный, наиболее распространенный термин)
pee-pee (n) - (детский)
wee-wee (n) - (детский )
(to) piss (n & v) - (неофициально)
(to) wizz (n & v) - (очень неформально)
для устранения утечки (v-фраза) - (очень неформально)

«Мне нужно пописать , где ванная?»
«Я пойду на , устраню утечку , я сейчас вернусь.
«Мой сын обоссал на себя, и мне нужно переодеться».
Мама: «Тебе надо идти номер 1 или номер 2 ?» Ребенок: « Номер 1. »
«Кто-то разозлил по всему тротуару. Валовой!"
«Я пошел в туалет, в горшок».
«Медсестра проверила, нет ли в постели мочи ».
«У вас есть звонить ?»

какашки
до испражнения (v) - (формальные)
фекалии (n) - (формальные)
каловые массы (n) - (формальные)
для испражнения (v-фраза) - (формальный)
испражнения или BM (n) - (нейтральный)
номер 2 (n) - (нейтральный / вежливый)
какашки (n) - (нейтральный, наиболее общий)
poo (n) - (нейтральный / детский)
poo-poo (n) - (детский)
poopy (n & adj) - (детский)
doo-doo (n) - (по-детски)

(to) sh * t (n&v) - (очень неформально)
взять дамп - (v фраза) - (очень неформально)

«Старик испражнял в своей постели.»
« Как часто у вас опорожнение кишечника ? »
«Мне нужно сменить подгузник poopy моей дочери».
«Где здесь взять свалку ?»
«У меня не было BM за 2 дня».
«Я видел фекалий в кустах в парке».
«Вам необходимо предоставить образец стула для тестирования».

Изучение этого набора слов для разговора о функциях тела важно по нескольким причинам:
1) Вы можете слышать, как другие люди (особенно носители языка) используют эти слова, поэтому полезно знать, что они означают;
2) Вы хотите использовать правильное слово для правильного типа ситуации, и для этого вы должны знать множество способов говорить о своих телесных функциях; и
3) Это словарный запас! Есть несколько способов сказать почти все, и теперь у вас есть много способов поговорить о предмете, который часто трудно обсуждать.

Travel Vocabulary - english-at-home.com

Вы часто путешествуете по делам или ради удовольствия? Выучите этот важный словарь путешествий перед следующей поездкой!

Планирование поездки

Некоторые люди бронируют онлайн , в то время как другие идут к туристическому агенту и читают праздничные брошюры перед покупкой билетов или бронируют гостиницу .

Вам нужно решить, сколько вы хотите платить за свои авиабилеты. Первый класс или бизнес-класс - самый дорогой, в то время как большинство людей путешествуют в экономическом классе .

Также неплохо купить туристическую страховку перед отъездом - на случай, если вы попадете в аварию или опоздаете на рейс . Самостоятельные путешественники любят все организовывать сами, чтобы не попасть в те же туристические ловушки (места, куда ходит много туристов). Но некоторые предпочитают заказывать пакетный тур , где все оплачивается заранее.

Словарь путешественников для полетов

Большинство людей путешествуют по воздуху - особенно для дальних рейсов (где-то далеко) или для коротких перерывов на выходных или городских .Если вы путешествуете на большие расстояния, у вас может быть пересадка (или пересадка ) на несколько часов в аэропорту или вы можете получить стыковочный рейс (на котором вы меняете самолет).

Когда вы прибываете в аэропорт, вы сначала регистрируетесь на на стойке регистрации . Если у вас есть багаж для отсека , вы можете взвесить его здесь. Ваш багаж принимают в самолет обработчиков багажа (люди, которые загружают багаж в самолет и выходят из него. Ручная кладь можно взять с собой в самолет. Вы получаете посадочный талон (или посадочный талон ), чтобы попасть в самолет.

После этого вы проходите через службу безопасности (где ваша ручная кладь - с рентгеновскими лучами ), а также через паспортный контроль , где проверяется ваш паспорт. (Вы также проходите паспортный контроль, когда прибываете в пункт назначения.) В большинстве аэропортов вы также видите полицию и их служебных собак , которые патрулируют в поисках взрывчатых веществ.Вы также можете пойти по магазинам беспошлинной торговли , где можно купить вещи по более низкой цене. Убедитесь, что значение не превышает (= превышение) надбавки беспошлинной торговли , иначе вам придется заплатить пошлину (налог) по прибытии в пункт назначения.

Когда вы находитесь в самолете, бортпроводники заботятся о вас. Часто бортовой обед , и пилот обычно объявляет о маршруте полета и высоте полета .

Когда вы приедете, узнайте, на какой багажной карусели прибывают ваши чемоданы. Затем, когда вы забираете свой багаж, вам нужно пройти таможню и декларировать все, что вам необходимо для уплаты дополнительного налога. Оттуда вы можете сесть на общественный транспорт до вашего отеля, взять такси или подойти к стойке проката автомобилей - если вы собираетесь прокат / аренда автомобилей .

Вы можете ожидать длинных очередей в аэропортах в определенное время года, или, например, если рейсы задерживаются, .Иногда сотрудники аэропорта объявляют забастовку (прекращают работу из-за «забастовки»), что также может вызвать задержки.

Если время полета велико, у вас может быть смены часовых поясов , когда вы приедете, поскольку ваше тело пытается приспособиться к другому часовому поясу .

Другие способы передвижения

Вот еще несколько слов о путешествиях, если вы собираетесь куда-то автомобильным, железнодорожным или морским транспортом.

Если вы отправляетесь в путешествие , вы можете ехать в своем собственном темпе .Это означает, что вы можете остановиться, когда захотите. Если вы путешествуете по Великобритании, вы можете остановиться на автомагистрали , с по , заправиться бензином , перекусить или просто сделать комфортный перерыв (чтобы воспользоваться туалетом).

Путешествие по железной дороге может быть удобным способом передвижения, особенно если у вас есть хорошие места и буфет со шведским столом (где вы можете купить еду). Часто бывает дешевле купить билет туда и обратно (чем два одинарных билета ).Как и в путешествии по воздуху, у вас также есть выбор билетов: первый класс или второй класс .

Если вы путешествуете по морю, вам нужно добраться до порта (для круизных лайнеров ) или паромного терминала . И круизные лайнеры, и паромы имеют разные палубы , верхние палубы для пассажиров и нижние палубы для автомобилей или грузов.

Более важные слова и фразы из словарного запаса путешественников

чемодан = большая сумка, которая помещается в багажном отсеке самолета

багаж / багаж (неисчислимое существительное) = все, что вы берете с собой в отпуск.
«У вас есть ручная кладь?»
«Бастуют грузчики».

негабаритный багаж = когда ваша сумка очень большая (например, если вы перевозите лыжи)
«Есть специальное место для регистрации негабаритного багажа».

сумочка = сумка для женщин

рюкзак = тканевый чемодан, который вы носите на спине.

пояс для денег = тканевый пояс, который вы носите на талии и куда кладете ценные вещи, например, паспорт или деньги

проездные документы = все, что вам нужно для путешествия, например, паспорт и билеты

Travel Phrasal Глаголы Викторина

Выберите правильный ответ.

Свободно говорите по-английски!

Привет! Я Клэр, учитель английского языка и основатель этого сайта.

Я могу помочь вам говорить по-английски легче! Вот две вещи для вас:

10 основных фраз для беглости речи - фразы для легкого разговора
НОВИНКА: присоединяйтесь к клубу беглости английского языка - получите мои 2 программы беглости речи + еженедельные задания и групповые уроки

Капитан Том Йейтс, старший пилот, отвечает на ваши вопросы.

1) Я летал пару раз и каждый раз нервничал, когда бортпроводник заговорил о спасательных жилетах! Кроме того, я очень испугался вскоре после взлета. Двигатели, казалось, остановились, и я подумал, что мы падаем. В последнее время я много думал об этом. Это нормально?

2) Я скоро выхожу замуж, и в течение последних нескольких месяцев мы с моей девушкой Мэри искали места, где можно провести медовый месяц.Мэри нашла прекрасное место на Кубе и неделями рассказывала о нем всем нашим друзьям. Есть только одна проблема - я никогда раньше не летал в самолетах. У меня клаустрофобия, и я в ужасе!

3) Летал, когда был моложе, и не боялся. Я знаю, что полет - один из самых безопасных видов транспорта, и я много сделал, чтобы побудить моих детей летать. Но в последние несколько лет я все больше и больше боялся летать.Фактически, из-за этого я упустил много возможностей увидеть мир. Мои дети считают меня сумасшедшим! Я?

@ Нет, это не так, просто у тебя очень богатое воображение! Многие пожилые люди писали мне с этой проблемой. Поскольку вы старше, вы лучше понимаете, что может пойти не так, и это приведет к физическому напряжению. Итак, чтобы остановить этот процесс, займите свой ум - купите много журналов для полета и возьмите плеер с несколькими кассетами - это поможет вам перестать воображать катастрофы!

@ В течение многих лет мы строго придерживались политики запрета курения, и это улучшило качество воздуха на наших рейсах для всех наших клиентов.Итак, когда вы начинаете нервничать, лучше всего съесть никотиновую жевательную резинку. Что бы вы ни делали, не курите в туалетах!

@ Нервничать, когда ты делаешь что-то впервые, - это естественно. Но позвольте мне сказать вам кое-что - я бы не стал заниматься этой работой, если бы она была небезопасной, а я летаю на самолетах более пятнадцати лет! Что касается клаустрофобии, займите место у прохода или у аварийного выхода - там места побольше. Так что не волнуйтесь - наслаждайтесь медовым месяцем!

@ Да, это так.После того, как мы достигли отметки около 1000 футов, мы всегда снижаем мощность, чтобы снизить уровень шума двигателя - мы делаем это с середины 90-х годов, чтобы соответствовать законам о шумовом загрязнении.

3. Расположите диалоги в правильном порядке.

Агент: Полдень, 14 августа. Я проверю расписание ... Боюсь, что в полдень рейсов нет.

Агент: Доброе утро. Я могу вам помочь?

Агент: Хотите забронировать рейс 5.15 сейчас?

Клиент: Доброе утро.Да, я хочу забронировать рейс из Афин на Крит.

Клиент: Понятно. Когда следующий?

Агент: Верно. Не могли бы вы сказать мне, в какой день вы хотите поехать?

Агент: В 5 часов 15 минут. Это нормально?

Клиент: 14 ^{-го числа} августа Примерно в полдень, если возможно

Клиент: 5,15? Да, это нормально.

Клиент: Да, пожалуйста. У меня есть кредитная карта.

Агент: Теперь можно ваши данные?

Прочтите и переведите текст.

В аэропорту

Пэт прибыла в аэропорт два часа назад, чтобы успеть на самолет в Токио. На стойке регистрации билетный кассир посмотрел свой билет и ее паспорт. Ее багаж зарегистрировали на / взвешивали на весах . Чемоданы Пэт были очень тяжелыми, поэтому ей пришлось заплатить за сверхнормативный багаж . Затем ей выдали посадочный талон .На посадочном талоне написан номер места, и Пат получил место у окна в , секция для некурящих . Ее чемоданы были с маркировкой и отправлены для погрузки в трюм самолета.

Ожидая вызова рейса, Пэт идет к киоску, чтобы купить газету. Затем она проходит контроль безопасности , где обыскивается ее ручная кладь .Затем Пэт ​​идет в магазин беспошлинной торговли , где у нее есть шанс купить кое-что недорого. Товары, которые она покупает здесь, дешевы, потому что не облагаются налогом.

В зал вылета Пэт присоединяется к другим пассажирам, которые сидят и ждут, пока не наступит время отправления их рейса . Через несколько минут Пэт слышит объявление: «Рейс 158 в Токио сейчас садится у выхода три». и она идет на борт (садится) ее самолет.

5. Выберите правильное слово из текста, чтобы завершить предложения.

1. По прибытии в аэропорт вы сначала подойдете к стойке ___.

2 У вас должен быть _______ пропуск, чтобы вы могли сесть в самолет.

3. После проверки безопасности вы ждете в ___ зале ожидания.

4. Вы можете купить много вещей дешево в ___ магазине.

5. Услышав объявление, вы идете к ________, чтобы сесть на свой

самолет

6.Завершите каждое предложение словом из коробки.

Путешествуя по воздуху, вы должны прибыть в аэропорт заранее, чтобы (1) __________ примерно за час до вылета.Если у вас много багажа, вы можете положить его на (2) __________ и подтолкнуть к (3) ____________, где кто-то (4) ____________ ваш билет и взвесит ваш багаж. Если у вас есть (5) ___________. это может быть дорого. Ваш тяжелый багаж помещается на (6) ___________ и уносится. Легкая сумка классифицируется как (7) ________________, и ее можно брать с собой в самолет. (8) ______ смотрит в ваш паспорт, а (9) __________ проверяет вашу ручную кладь, прежде чем вы войдете в (10) ___________, чтобы дождаться вызова вашего рейса.При желании можно купить дешевый (11) ___________ товаров здесь. Затем вы видите (12) ___________ или слышите (13) __________ ___________, что вы должны (14) ___________ ваш самолет. Вы проходите через (15) ___________. Когда все (17) ___________ будут (18) ___________, и когда капитан и его команда будут готовы в кабине, самолет начинает (19) ___________ до конца (20) ___________. Наконец, получено разрешение от диспетчерской, и самолет движется все быстрее и быстрее, чтобы (21) ___________.

Смотрите также

• 
  Какие существуют молочные продукты
• 
  Продукты без содержания углеводов список
• 
  Продукты содержащие спирт
• 
  Какие продукты нужно хранить в холодильнике
• 
  Амигдалин в каких продуктах
• 
  Бетаин в каких продуктах содержится
• 
  Продукты с минимальным содержанием белка
• 
  Какие фрукты можно есть при похудении список продуктов
• 
  В каких продуктах питания содержится хром
• 
  В каких продуктах содержится б12 кроме мяса
• 
  Какие продукты нужны для роллов в домашних условиях