Какими продуктами не допускается замена молока по охране труда


Выдача молока и лечебно-профилактического питания

На ряде предприятий и производств воздействие неблагоприятных производственных факторов на организм работников не всегда возможно предотвратить при помощи использования индивидуальных и коллективных средств защиты, техническими и организационными мерами. В таких случаях их воздействие ослабляется путем выдачи молока и организацией лечебно-профилактического питания.

Порядок выдачи молока или других равноценных пищевых продуктов работникам, занятым на работах с вредными условиями труда, регулируется ст. 222 Трудового кодекса РФ.

 

На работах с вредными условиями труда работникам выдаются бесплатно по установленным нормам молоко или другие равноценные пищевые продукты. На работах с особо вредными условиями труда предоставляется бесплатно по установленным нормам лечебно-профилактическое питание.

 

Нормы и условия бесплатной выдачи молока или других равноценных пищевых продуктов, а также лечебно-профилактического питания устанавливаются в порядке, определяемом Правительством Российской Федерации, с учетом мнения Российской трехсторонней комиссии по регулированию социально-трудовых отношений.

 

В настоящее время бесплатная выдача молока или других равноценных пищевых продуктов осуществляется в соответствии с Перечнем вредных производственных факторов, при воздействии которых рекомендуется употребление молока или других равноценных пищевых продуктов, и Нормами, утвержденными приказом Минздравсоцразвития России от 16.02.2009 N 45н.

 

Выдача лечебно-профилактического питания осуществляется и соответствии с Перечнем производств, профессий и должностей, работа в которых дает право на бесплатное получение лечебно-про­филактического питания в связи с особо вредными условиями труда, рационов лечебно-профилактического питания, нормам бесплатной выдачи витаминных препаратов и правил бесплатной выдачи лечебно-профилактического питания, утвержденных приказом Минздрав­соцразвития России от 16.02.2009 N 46н.

К вредным производственным факторам, при воздействии которых рекомендуется употребление молока, относятся:

  1. Химические факторы – органические и неорганические соединения.
  2. Биологические факторы  – микроорганизмы-продуценты, препараты, содержащие живые клетки и споры микроорганизмов, а также компоненты бактериальных препаратов.
  3. Физические факторы – ионизирующее излучение на работах с применением радиоактивных веществ в открытом виде, используемых по 1 и 2 классу работ.

Норма бесплатной выдачи молока составляет 0,5 литра за смену независимо от ее продолжительности. Если время работы во вредных условиях труда меньше установленной продолжительности рабочей смены, молоко выдается при выполнении работ в указанных условиях в течение не менее чем половины рабочей смены.

 

Бесплатная выдача молока или других равноценных пищевых продуктов производится работникам в дни фактической занятости на работах с вредными условиями труда, обусловленными наличием на рабочем месте вредных производственных факторов, предусмотренных Перечнем вредных производственных факторов, при воздействии которых в профилактических целях рекомендуется употребление молока или других равноценных пищевых продуктов (далее – Перечень) и уровни которых превышают установленные нормативы.

 

Выдача и употребление молока должны осуществляться в буфетах, столовых или в специально оборудованных в соответствии с санитарно-гигиеническими требованиями помещениях, утвержденными в установленном порядке. 

Замена молока равноценными пищевыми продуктами допускается, когда по тем или иным причинам невозможна выдача работникам молока, с согласия работников с учетом мнения выборного профсоюзного органа или иного уполномоченного работниками данной организации органа.

 

Не допускается замена молока другими продуктами, кроме равноценных, предусмотренных нормами бесплатной выдачи равноценных пищевых продуктов, которые могут выдаваться работникам вместо молока, перечень которых согласован с Минздравом России, а также выдача молока за одну или несколько смен вперед, равно как и за прошедшие смены, и отпуск его на дом.

 

Замена молока на продукты для диетического (лечебного и профилактического) питания при вредных условиях труда допускается только при положительном заключении на их применение федерального органа исполнительной власти, осуществляющего функции по контролю и надзору в сфере обеспечения санитарно-эпидемиологического благополучия населения, защиты прав потребителей и потребительского рынка.

 

Работникам, контактирующим с неорганическими соединениями цветных металлов (кроме соединений алюминия, кальция и магния), дополнительно к молоку выдается 2 г пектина в виде обогащенных им консервированных растительных пищевых продуктов, напитков, желе, джемов, мармеладов, фруктовых и плодоовощных соков и консервов (фактическое содержание пектина указывается изготовите­лем). Допускается замена этих продуктов натуральными фруктовыми соками с мякотью в количестве 300 г.

 

При постоянном контакте с неорганическими соединениями цветных металлов (кроме соединений алюминия, кальция и магния) рекомендуется вместо молока употребление кисломолочных продуктов или продуктов для диетического (лечебного и профилактического) питания при вредных условиях труда.

 

Выдача обогащенных пектином пищевых консервированных рас­тительных продуктов, напитков, желе, джемов, мармеладов, фруктовых и плодоовощных соков и консервов, а также натуральных фруктовых соков с мякотью должна быть организована перед началом работы, а кисломолочных продуктов – в течение рабочего дня.

 

Работникам, занятым производством или переработкой антибиотиков, вместо свежего молока следует выдавать кисломолочные продукты, обогащенные пробиотиками (бифидобактерии, молочнокислые бактерии), или приготовленный на основе цельного молока колибактерин.

 

В случае обеспечения допустимых условий труда, подтвержден­ных специальной оценкой условий труда и заключением государственной экспертизы условий труда, работодатель вправе принять решение о прекращении бесплатной выдачи молока или других равноценных пищевых продуктов с учетом мнения первичной профсоюзной организации или иного представительного органа работников.

 

Все остальные вопросы, связанные с бесплатной выдачей молока работникам, занятым на работах с вредными условиями труда, решаются работодателем самостоятельно.

 

Работникам, получающим бесплатно лечебно-профилактическое питание в связи с особо вредными условиями труда, молоко не выдается.

По письменному заявлению работников, и если это предусмотрено коллективным договором и (или) трудовым договором, выдача молока или других равноценных пищевых продуктов может быть заменена компенсационной выплатой в размере, эквивалентной стоимости этих продуктов.

 

Размер компенсационной выплаты принимается эквивалентным стоимости молока жирностью не менее 2,5% или равноценных пищевых продуктов в розничной торговле по месту расположения работодателя на территории административной единицы субъекта Российской Федерации.

 

Индексация компенсационной выплаты производится пропорционально росту цен. Компенсационная выплата должна производиться не реже одного раза в месяц.

Лечебно-профилактическое питание выдается рабочим, руководителям, специалистам и другим служащим в целях укрепления их здоровья и предупреждения профессиональных заболеваний. Выдача лечебно-профилактического питания должна производиться в соответствии с Правилами (Приложение N 4 к приказу Минздравсоцразвития России от 16.02.2009 N 46н).

 

Лечебно-профилактическое питание выдается бесплатно только тем работникам, для которых выдача этого питания предусмотрена перечнем производств, профессий и должностей, работа в которых дает право на бесплатное получение лечебно-профилактического питания в связи с особо вредными условиями труда.

 

Правом на получение лечебно-профилактического питания пользуются работники, профессии и должности которых предусмотрены в соответствующих производствах перечня, независимо от того, в какой отрасли экономики находятся эти производства, а также независимо от организационно правовых форм и форм собственности работодателей.

 

Наименования профессий рабочих и должностей руководителей, специалистов и других служащих, предусмотренных в перечне (Приложение № 1 к приказу Минздравсоцразвития России от 16 февраля 2009 г. № 46п), указаны согласно соответствующим выпускам Единого тарифно-квалификационного справочника работ и профессий рабочих и Квалификационному справочнику должностей руководителей, специалистов и других служащих.

 

Лечебно-профилактическое питание выдается работникам в дни фактического выполнения ими работы в производствах, профессиях должностях, предусмотренных перечнем, при условии занятости на указанной работе не менее половины рабочего дня, а также в дни болезни с временной утратой трудоспособности, если заболевание по своему характеру является профессиональным и заболевший не госпитализирован.

Лечебно-профилактическое питание также выдается:

  1. Работникам, привлекаемым к выполнению предусмотренных Перечнем работ на полный рабочий день, и работникам, занятым на строительных, строительно-монтажных, ремонтно-строительных и пусконаладочных работах полный рабочий день в указанных в Перечне производствах, в которых лечебно-профилактическое питание выдается основным работникам и ремонтному персоналу.
  2. Рабочим, производящим чистку и подготовку оборудования к ремонту или консервации в цехе (на участке) организации, для рабочих которого предусмотрена выдача лечебно-профилактического питания.
  3. Инвалидам вследствие профессионального заболевания, пользовавшимися лечебно-профилактическим питанием непосредственно перед наступлением инвалидности по причине, вызванной характером их работы, – до прекращения инвалидности, но не свыше одного года со дня установления инвалидности.
  4. Работникам, имеющим право на бесплатное получение лечебно-профилактического питания и на срок не более 1 года временно переведенным на другую работу в связи с установлением признаков профессионального заболевания, связанного с характером работы.
  5. Женщинам на период отпусков по беременности и родам, а так же по уходу за ребенком в возрасте до полутора лет, имевшим до наступления указанного отпуска право на бесплатное получение лечебно-профилактического питания.
  6. Работникам, имеющим право на бесплатное получение лечебно-профилактического питания и выполняющим работу вахтовым методом.

Если беременные женщины в соответствии с врачебным заключением переводятся на другую работу с целью устранения контакта с вредными производственными факторами до наступления отпуска по беременности и родам, лечебно-профилактическое питание выдается им на все время до и в период отпуска. При переводе на другую работу по указанным причинам женщин, имеющих детей в возрасте до полутора лет, лечебно-профилактическое питание выдается им до достижения ребенком возраста полутора лет.

 

Выдача лечебно-профилактического питания производится в виде горячих завтраков перед началом работы. В отдельных случаях допускается по согласованию с медико-санитарной службой организации, а при ее отсутствии – с органами Роспотребнадзора выдача лечебно-профилактического питания в обеденный перерыв.

 

Работающим в условиях повышенного давления (в кессонах, лечебных барокамерах, на водолазных работах) лечебно-профилактическое питание должно выдаваться после вышлюзования.

Лечебно профилактическое питание не выдается:

  • в нерабочие дни;
  • в дни отпуска, кроме отпусков по беременности и родам, а также по уходу за ребенком в возрасте до полутора лет;
  • в дни служебных командировок;
  • в дни учебы с отрывом от производства;
  • в дни выполнения работ на других участках, где лечебно-профилактическое питание не установлено;
  • в дни выполнения государственных и общественных обязанностей;
  • в период временной нетрудоспособности при общих заболеваниях;
  • в дни пребывания в больнице или санатории на лечении.

Организации общественного питания, где производится выдача лечебно-профилактического питания и витаминных препаратов, должны по своему устройству и содержанию полностью соответствовать действующим санитарным нормам и правилам.

 

Приготовление и выдача лечебно-профилактического питания и витаминных препаратов производятся в строгом соответствии с утвержденными рационами лечебно-профилактического питания.

 

В соответствии с перечнем продуктов, предусмотренных рационами лечебно-профилактического питания, составляются недельные меню-раскладки на каждый день и карточки блюд. Рационы лечебно-профилактического питания установлены в приложении № 2 к приказу Минздравсоцразвития России от 16 февраля 2009 г. № 46н.

 

Выдача витаминных препаратов производится организациями общественного питания в точном соответствии с утвержденными нормами, установленными в приложении № 3 к приказу Минздравсоцразвития России от 16 февраля 2009 г. № 46н.

 

Выдача витаминных препаратов производится в составе продуктов для диетического (лечебного и профилактического) питания при вредных условиях труда организациями общественного питания, в соответствии с утвержденными нормами и с учетом питьевого режима работников, подвергающихся воздействию высокой температуры окружающей среды и интенсивному теплооблучению.

 

Ознакомление работников, пользующихся лечебно-профилактическим питанием, с правилами бесплатной выдачи питания должно быть включено в программу обязательного вводного инструктажа по охране труда.

 

Ответственность за обеспечение работников лечебно-профилактическим питанием и за соблюдением Правил выдачи возлагается на работодателя.

 

Выдача молока или других равноценных пищевых продуктов работникам, получающим лечебно-профилактическое питание, не производится.

 

Контроль за организацией выдачи лечебно-профилактического питания имеющим на это право работникам осуществляется государственными инспекциями труда в субъектах РФ, территориальными органами Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека, соответствующими профсоюз­ными или иными представительными органами работников. 

При невозможности получения работниками лечебно-профилактического питания в столовой по состоянию здоровья в период временной нетрудоспособности или из-за отдаленности местожительства, или инвалидами вследствие профессионального заболевания, имеющими право на получение этого питания, допускается выдача им лечебно-профилактического питания на дом в виде готовых блюд по соответствующим справкам медико-санитарной службы организации, а при ее отсутствии – органов Роспотребнадзора.

 

Такой порядок выдачи лечебно-профилактического питания на дом в виде готовых блюд распространяется также и на женщин, имеющих детей в возрасте до полутора лет, в случае их перевода на другую работу с целью устранения контакта с вредными производствен­ными факторами.

 

Во всех других случаях выдача на дом готовых блюд лечебно-про­филактического питания не разрешается.

Выдача лечебно-профилактического питания за прошлое время и денежных компенсаций за неполученное своевременно лечебно-профилактическое питание не разрешается, за исключением случаев неполучения лечебно-профилактического питания вследствие действий работодателя.

 

Порядок возмещения работникам неполученного своевременно лечебно-профилактического питания вследствие действий работодателя разрабатывается с учетом мнения первичной профсоюзной организации или иного представительного органа работников и включается в коллективный (трудовой) договор.

Ремонт, замена, возврат | ACCC

Перейти к содержанию Перейти к карте сайта

Поиск

Переключить навигацию Меню

  • Дом
  • Потребители
      • Права и гарантии потребителей
        • Информация о COVID-19 (коронавирус) для потребителей
        • Потребительские гарантии
        • Ремонт, замена, возврат
        • Отмена услуги
        • Возмещение ущерба и убытков
        • Гарантии
        • Товары и услуги, приобретенные до 2011 г.
      • Жалобы и проблемы
        • Жалоба потребителя
        • Устранить проблему
        • Написать письмо-жалобу
      • Защита прав потребителей
        • Покупка безопасных продуктов
        • Определение подлинного бизнеса
        • Защита от мошенничества
        • Когда бизнес разоряется
        • Куда обратиться за помощью
      • Реклама и акции
        • Кэшбэк-предложения
        • Схемы лояльности клиентов
        • Ложные или вводящие в заблуждение претензии
        • Подарочные карты и ваучеры на скидку
      • Цены, наценки и квитанции
        • Отображение цен
        • Квитанции и доказательства покупки
        • Комиссия за кредитные, дебетовые и предоплаченные карты
      • Продажа и доставка
        • Непоставка товаров и услуг
        • Получение вещей, о которых вы не просили
        • Телемаркетинг и доставка от двери до двери
        • Покупка параллельного импорта
      • Договоры и соглашения
        • Заключение договора
        • Недобросовестные условия договора
        • Беспроцентные предложения
        • Договоры аренды
      • Долги и взыскание долгов
        • Работа с взыскателями
        • Оспаривание долга
        • Помощь в долгах
      • Продовольственные товары
        • Страна происхождения
        • Цены за единицу продукции
        • Заявки на органические продукты
      • Здоровье, дом и путешествия
        • Покупка или аренда автомобиля
        • Покупка и отправка иностранных денег
        • Стоимость электроэнергии
        • Задержки и отмены рейсов
        • Слуховые аппараты
        • Частное медицинское страхование
        • Недвижимость
        • Дома престарелых
        • Солнечная энергия
      • Интернет-магазины
        • Интернет-банкинг
        • Онлайн групповая покупка
        • eBay и онлайн-аукционы
        • Совместное хозяйство
        • Покупки в Интернете
        • Покупка билетов онлайн
        • Цена капельного
        • Обзоры продуктов в Интернете
        • Сайты-компараторы
      • Услуги мобильной связи
        • Выбор тарифного плана
        • Коммутация мобильных услуг
        • Мобильное покрытие
        • Использование мобильных данных
        • Использование мобильного телефона за границей
        • Покупки из приложения
        • Права потребителей услуг мобильной связи
      • Услуги Интернета и фиксированной связи
        • Национальная широкополосная сеть (NBN)
        • Переход на НБН для потребителей
        • Скорость широкополосного доступа
        • Мониторинг широкополосного доступа
        • Данные о производительности широкополосного доступа
        • Домашний широкополосный доступ для потребителей
        • Несанкционированный перевод стационарных и интернет-услуг
        • Приоритетная помощь и совместимость с NBN
        • Права потребителей на стационарные и интернет-услуги
      • Бензин, дизельное топливо и сжиженный газ
        • О ценах на топливо
        • Ценовые циклы на бензин
        • Топливо в Австралии
        • Биотопливо
  • Business
      • COVID-19 (коронавирус) информация для бизнеса
      • Права и защита бизнеса
        • Как избежать мошенничества
        • Переход на NBN для малого бизнеса
        • Деловые права
        • Недобросовестные условия договора
        • Подать жалобу как предприятие
        • Штрафы и пени
        • Внедрение программы соответствия
      • Справедливое отношение к клиентам
        • Права и обязанности потребителей
        • Предоставление гарантий
        • Ремонт и запчасти
        • Недобросовестная практика ведения бизнеса
        • Правила подарочных карт
        • Правила договоров аренды
        • Взыскание долга
        • Безопасность продукции
        • Продажа параллельного импорта
      • Реклама и продвижение вашего бизнеса
        • Ложные или вводящие в заблуждение заявления
.

Чего ожидать и о чем спрашивать

Стимуляция родов, также известная как стимуляция родов, - это резкое начало сокращений матки до наступления естественных родов с целью здоровых родов через естественные родовые пути.

Медицинские работники, врачи и акушерки могут предлагать стимулирование родов по ряду причин - как медицинских, так и немедицинских (выборные).

Вот что вам нужно знать, чтобы подготовиться к индукции родов.

Медицинский работник, врач или акушерка будут оценивать ваше здоровье и состояние здоровья вашего ребенка на всех приемах до родов.Это включает в себя исследование гестационного возраста, размера, веса и положения вашего ребенка в матке.

При более поздних посещениях это может включать проверку шейки матки и рассмотрение общей картины, чтобы определить, подвержены ли вы или ребенок риску, и требуется индукция родов.

Как оценивается ваша шейка матки?

Шейка матки начинает созревать (размягчаться), истончаться и открываться по мере подготовки к схваткам и родам. Для определения готовности шейки матки некоторые врачи используют шкалу Бишопа.Оценивая готовность по шкале от 0 до 13, ваша шейка матки получает баллы в зависимости от расширения, текстуры, положения, угла и длины.

Стимуляция родов может быть предложена, если есть основания для беспокойства относительно здоровья вас или вашего ребенка. Или, возможно, вы живете далеко от своей больницы, и было бы разумно контролировать время родов.

Другие причины включают:

  • Прогнозируемый срок платежа пришел и ушел.
  • Гестационный диабет.
  • Хориоамнионит (инфекция в матке).
  • Ребенок растет слишком медленно.
  • Олигогидрамнион (малое количество околоплодных вод или утечка амниотической жидкости).
  • Обструкция или отслойка плаценты.
  • Вода пролилась, но схваток нет.
  • История быстрых и коротких поставок.

Женщинам с определенными заболеваниями не следует рекомендовать индукцию, поэтому важно задавать вопросы (см. Ниже) и обсуждать с вашим врачом все варианты, преимущества и потенциальные риски процедуры, вызывающей роды.

Существует множество методов стимуляции родов, и то, что работает для одной женщины или для одних родов, может не работать для другой.

Помимо естественных методов стимулирования (как проверенных, так и недоказанных), таких как половой акт, касторовое масло, горячие ванны, стимуляция груди и сосков, иглоукалывание, травяные добавки и запеканки из баклажанов, существует также множество медицинских / хирургических методов.

Врач или акушерка могут использовать лекарства и другие средства, чтобы помочь открыть шейку матки и стимулировать схватки.Некоторые методы включают в себя:

  • Амниотомия, или «разрушение воды», когда ваш лечащий врач протыкает небольшое отверстие в амниотическом мешке. Это также усилит ваши сокращения матки.
  • Питоцин, также называемый окситоцином, - гормон, ускоряющий роды. Питоцин вводится через капельницу на руке.
  • Созревание шейки матки, осуществляемое пероральным приемом лекарств или введением лекарства (аналогов простагландина) во влагалище для растяжения, смягчения и расширения шейки матки.
  • Ваш лечащий врач вводит катетер или баллон, который затем расширяется, например, индукционная лампа Фолея.
  • Зачистка мембран, когда врач в перчатке отделяет тонкую ткань амниотического мешка от стенки матки.

Время от времени врач будет использовать более одного метода, чтобы вызвать роды.

Каждый труд продвигается в своем собственном темпе. Если ваша шейка матки мягкая и спелая, легкого толчка может быть все, что вам нужно, чтобы ускорить эти сокращения.Если шейке матки требуется больше времени, до родов может пройти несколько дней.

Искусственные роды могут длиться от нескольких часов до нескольких дней. Иногда стимуляция родов не работает вообще, или применяемый метод приходится повторять. Все зависит от того, насколько созрела шейка матки во время индукции и насколько хорошо ваше тело реагирует на метод, выбранный для индукции.

Схватки могут начаться в течение 30 минут после приема окситоцина, и у большинства женщин роды начинаются через несколько часов после того, как у них прекратится вода.

Все поставщики медицинских услуг должны отвести вам 24 часа или более на раннюю фазу родов, прежде чем считать индукцию неудачей и приступить к другим вмешательствам.

Если вы и ваш ребенок здоровы и чувствуете себя хорошо после неудачной индукции, вас могут отправить домой и попросить перенести индукцию на более поздний срок. (Да, это действительно может произойти.)

Как и все в жизни, индукция родов сопряжена с некоторыми рисками.

  • Вы можете испытывать более сильные, более болезненные и частые схватки.
  • Согласно одному исследованию 2017 года, у вас может быть повышенный риск послеродовой депрессии.
  • У вас может быть неудачная индукция и вам необходимо кесарево сечение (это имеет свой собственный список проблем, включая более длительное время восстановления).

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, у матери, впервые родившей ребенка, шейка матки не готова к родам, вероятность индукции, ведущей к кесареву сечению, выше. Вот почему так важно задавать вопросы (см. Ниже), особенно о состоянии шейки матки.

На протяжении всего процесса индукции ваш лечащий врач, врач или акушерка будут наблюдать за вами и вашим ребенком, чтобы определить, необходимы ли роды через естественные родовые пути или кесарево сечение.

Другие потенциальные риски индукции включают:

  • Инфекция. Определенные методы индукции, такие как разрыв плодных оболочек, представляют повышенный риск инфицирования как у матери, так и у ребенка.
  • Разрыв матки . Это особенно верно для женщин, перенесших ранее кесарево сечение или другую операцию на матке.
  • Осложнения с ЧСС плода. Слишком много сокращений может привести к изменению частоты сердечных сокращений ребенка.
  • Смерть плода.

Перед тем, как соглашаться на любую процедуру, важно подробно обсудить потенциальные риски для вас и вашего ребенка во время индукции с врачом, врачом или акушеркой.

Задавайте вопросы

Прежде чем согласиться на индукцию, подумайте о том, чтобы узнать у своего поставщика медицинских услуг следующее:

  • Какова причина индукции?
  • Какие признаки делают вас хорошим кандидатом на вступление в должность?
  • Какие типы индукции рассматривает ваш врач?
  • Какой у вас срок? (Подтвердите, что дата индукции действительно установлена ​​после 39-й недели беременности.)
  • В каком состоянии шейка матки?
  • Какое положение ребенка?
  • Сколько раз ваш врач или акушерка выполняли эту процедуру?
  • Сможете ли вы передвигаться?
  • Каковы риски и преимущества каждой рассматриваемой индукционной процедуры?
  • Будет ли требоваться постоянный или периодический контроль?
  • Будет ли больно? Какие у вас есть варианты обезболивания?
  • Что будет делать врач или акушерка в случае неудачи выбранного метода индукции?
  • В какой момент вас могут отправить домой, если перенесут еще одно введение?
  • Будет ли ваш врач или акушерка доступны на протяжении всей процедуры?
  • Если процедура займет очень много времени, сможете ли вы пользоваться туалетом?
  • Есть ли у вас предыдущее заболевание или соображения, которые могут повлиять на индукцию?

Вам также нужно знать, где будет проводиться индукция родов, обычно в больнице или родильном доме.Однако иногда возможна доставка на дом с использованием методов естественной индукции.

Реалистичные ожидания

Может быть, индукция - не то, что вы имели в виду. Что ж… постарайся быть непредвзятым! Индуцированные роды сильно отличаются от естественных, но это не значит, что вам нужно выбросить в окно весь свой план родов.

Найдите минутку, чтобы подумать, что вы думаете и чувствуете о своих родах и плане родов. Психические и эмоциональные аспекты родов и родоразрешения достаточно сложны, и побуждение имеет свои преимущества и риски.

Пакет развлечений

Это может происходить, но не всегда быстро. Не позволяйте времени ожидания достать вас. Загрузите в электронное устройство фильмы, шоу по запросу и книги и положите их в свою больничную сумку.

Возьмите дневник и запланируйте несколько минут, чтобы записать свои текущие мысли о работе и доставке. Составьте плейлист с музыкой, когда вам нужно успокоиться, и для You Can Do This Oomph and Push.

Не забудьте взять с собой зарядные устройства для всех электронных устройств, пару наушников и удобную свободную одежду.

Съешьте что-нибудь легкое, а затем попытайтесь какать.

Большинство практикующих говорят, что после схваток не следует есть. Не останавливайтесь в любимом заведении быстрого питания по дороге в больницу. Вы не хотите, чтобы во время этого бизнеса бегали.

Перед тем, как отправиться в больницу, перекусите дома ... а затем хорошенько навестите старую фарфоровую чашу. Тебе станет намного лучше.

Разрешите партнеру прогуляться.

Если индукция длится более 12–24 часов, подумайте о том, чтобы позволить партнеру подышать свежим воздухом.Скучающий партнер по индукции может превратиться в надоедливого компаньона по родам, поэтому позвольте своему партнеру собрать свою больничную сумку.

Скажите им, чтобы взять с собой закуски (ничего вонючего!) И хорошую подушку. Оказавшись в больнице, как можно лучше расскажите о своих чувствах, а затем попросите их найти вам мороженое на потом.

Примите тот факт, что это может занять больше времени, чем вам хотелось бы, и может оказаться более сложной задачей, чем вы думаете. Все будет хорошо! Поговорите с друзьями и членами семьи, у которых в какой-то момент были индуцированные роды, и постарайтесь перестать гуглить.Быть возбужденным и нервным - это нормально.

Просто помните: у вас есть варианты и варианты.

.

Действительно ли ваше тело обновляется каждые семь лет?

Тело обновляется разными темпами. Продолжительность жизни клеток в определенных областях зависит от того, сколько работы от них требуется. Например, красные кровяные тельца живут быстро, всего около четырех месяцев, в результате их трудного путешествия по системе кровообращения, доставляя кислород к тканям по всему телу [источник: Уэйд].

Вот ожидаемая продолжительность жизни других клеток [источники: Уэйд, Эпштейн]:

Объявление

Кожа: Эпидермис подвергается значительному износу благодаря своей роли самого внешнего слоя защиты тела.Эти клетки кожи обновляются каждые две-четыре недели.

Волосы : естественный пух на теле имеет продолжительность жизни около шести лет для женщин и трех лет для мужчин.

Печень : Печень является детоксикантом человеческого организма, очищая наши системы от различных загрязняющих веществ. В этом процессе ему помогает постоянное кровоснабжение, и он остается в значительной степени невосприимчивым к повреждениям от этих токсинов, обновляясь новыми клетками каждые 150-500 дней.

Желудок и кишечник : клетки, выстилающие поверхность желудка и кишечника, имеют непростую и короткую жизнь. Постоянно подвергаясь воздействию коррозионных веществ, таких как желудочная кислота, они обычно служат всего до пяти дней.

Кости : Клетки в скелетной системе регенерируются почти постоянно, но весь процесс занимает целых 10 лет. С возрастом процесс обновления замедляется, поэтому наши кости становятся тоньше.

Несмотря на все это постоянное возрождение, люди, которые хотят жить вечно, не должны отказываться от поиска источника молодости.Правда в том, что мы все еще стареем и все еще умираем. Фризен и другие считают, что это может быть из-за мутаций ДНК, которые со временем ухудшаются по мере того, как они передаются новым клеткам [источники: Уэйд, Эпштейн].

Есть также некоторые клетки, которые никогда не покидают нас и могут способствовать процессу старения или, по крайней мере, разрушению организма с течением времени. Хотя роговица глаза может восстановиться всего за один день, хрусталик и другие области не меняются. Точно так же нейроны коры головного мозга - внешнего слоя мозга, который управляет памятью, мышлением, языком, вниманием и сознанием - остаются с нами от рождения до смерти.Поскольку они не заменяются, потеря этих клеток со временем может вызвать такие заболевания, как деменция. Хорошая новость заключается в том, что другие области мозга, такие как обонятельная луковица, которая помогает нам обонять, и гиппокамп, который помогает нам учиться, могут и действительно омолаживаются [источники: Уэйд, Эпштейн].

Так что выходите и покажите этот большой мозг, как умную версию спасателя из «Спасателей Малибу». Это актив, который не вечен.

.

пищевых отходов - серьезная проблема - вот почему

Америка тратит впустую примерно 40 процентов своей еды. Из примерно 125–160 миллиардов фунтов продуктов питания, которые ежегодно выбрасываются, большая часть полностью съедобна и питательна. Продукты питания теряются или расходуются впустую по разным причинам: плохая погода, проблемы с переработкой, перепроизводство и нестабильность рынков вызывают потери продуктов задолго до того, как они поступят в продуктовый магазин, в то время как чрезмерные закупки, плохое планирование и путаница в отношении этикеток и безопасности способствуют образованию пищевых отходов в магазинах и в домах.Пищевые отходы также имеют ошеломляющую цену, обходясь этой стране примерно в 218 миллиардов долларов в год. Несъеденная еда также создает ненужную нагрузку на окружающую среду, тратя впустую ценные ресурсы, такие как вода и сельскохозяйственные угодья. В то время как 12 процентов американских домохозяйств не имеют продовольственной безопасности, сокращение пищевых отходов всего на 15 процентов могло бы обеспечить достаточно средств к существованию, чтобы прокормить более 25 миллионов человек ежегодно.

Что такое испорченная еда?

Есть два основных вида пищевых отходов: пищевые потери и пищевые отходы.Потеря пищи является более крупной категорией и включает любую съедобную пищу, которая остается несъеденной на любом этапе. Помимо еды, которую не съели в домах и магазинах, сюда входят посевы, оставленные в поле, продукты, портящиеся при транспортировке, и все другие продукты, которые не попадают в магазин. Некоторое количество пищи теряется почти на каждом этапе производства продуктов питания. Пищевые отходы - это особый вид пищевых потерь, который Служба экономических исследований (ERS) Министерства сельского хозяйства США (USDA) определяет как продукты, выброшенные розничными торговцами из-за цвета или внешнего вида, а также отходы тарелок потребителями.Пищевые отходы включают в себя недоеденный обед, оставшийся на тарелке в ресторане, остатки еды от приготовления еды дома и простоквашу, которую семья выливает в канализацию.

.

Смотрите также