Какими продуктами можно почистить сосуды

какие из них наиболее полезны?

От чистоты кровеносных сосудов зависит не только нормальная работа кровеносной системы, но и здоровье абсолютно всех органов.

Чтобы не доводить дело до медикаментозного очищения стенок коронарных и периферических сосудов или хотя бы облегчить этот процесс, нужно уделять особое внимание продуктам питания.

И не последнее место среди рекомендаций диетологов и врачей-кардиологов занимают правила употребления овощей и фруктов. Согласно исследованиям, их регулярное употребление способно на 70% снизить риск развития сердечно-сосудистых болезней. Они должны быть в основе меню того, кто имеет проблемы с сосудами.

При помощи фруктов и овощей не только поддерживают чистоту артерий, но и освобождают их стенки от уже имеющихся атеросклеротических бляшек, что тоже подтверждается исследованиями.

Топ 10 вариантов

Сейчас мы ознакомимся с рейтингом из 10 наиболее полезных продуктов, которые можно использовать для очищения сердечно-сосудистой системы.

1. Имбирь

Гингерол, содержащийся в корне овоща, делает имбирь особо полезным для сосудов. Этому веществу имбирь обязан:

способностью растворять холестериновые отложения, превращая их в желчные кислоты;
противовоспалительными свойствами;
антиоксидантным действием.

Время от времени для профилактики и лечения сосудистых заболеваний обычный чай стоит заменять оздоровительным и в то же время ароматным средством с приятным вкусом. Для его приготовления берут имбирь и лимон в пропорции по вкусу, оптимально 1/1.

Чистят и натирают имбирный корень или перемалывают его блендером вместе с лимоном в кожуре, освобожденным от зерен.
Полученное пюре по вкусу кладут в чашку, заливают кипятком и дают постоять 1-2 минуты или чуть больше, чтобы добавить в слегка остывший напиток ложку меда. Он тоже чрезвычайно полезен при проблемах с сосудами.

2. Лимон

Лимон — одно из самых распространенных средств для очищения просвета сосудов. Этот цитрус не только снабжает организм важными витаминами и микроэлементами, но и:

расширяет и укрепляет стенки сосудов, поддерживает их эластичность;
разжижает кровь;
выводит вредный холестерин;
снижает свертываемость крови.

Лимон используется для профилактики заболеваний сосудов в свежем виде ежедневно и в составе рецептов народной медицины — периодически. Но такие снадобья часто имеют ярко выраженный вкус за счет чеснока, имбиря, которые не все переносят хорошо. В этом случае можно приготовить вкусное лекарство, которое нравится всем:

Пару крупных лимонов и апельсинов моют, очищают от косточек и перемалывают через мясорубку.
В полученную массу добавляют две полные столовые ложки натурального качественного меда и настаивают в холодильнике один день.

Смесь употребляют 3-4 раза в сутки без перерыва до тех пор, пока масса не закончится, хранят ее в холодильнике. Знатоки советуют сдать анализ крови до прохождения курса, после него и увидеть заметные результаты лечения.

3. Свекла

Свекла — признанное средство профилактики болезней сосудов. Овощ хорош в вареном и сыром виде, так как его компоненты:

снижают повышенное давление, сопутствующее атеросклерозу;
уменьшают количество холестерина и растворяют атеросклеротические бляшки в артериях;
используются для укрепления сосудов головного мозга.

С целью очищения сосудов и разжижения крови лучше всего использовать сок сырого овоща. В свежевыжатом виде его принимают за 15 минут перед едой, по стакану в день, разделив норму на три части. Курс лечения — до трех месяцев. Но во избежание осложнений при очищении и укреплении сосудов начать лучше со столовой ложки за прием.

Чтобы растворить холестериновые отложения на сосудах, хорошо пройти курс лечения свекольным квасом. Готовится он несложно.

Сырую свеклу (2 кг) чистят и режут на кусочки, складывают в трехлитровую банку.
Заливают горячей водой, но не кипятком.
После остывания до теплого в банку кладут корочку ржаного хлеба, накрывают марлей и убирают в прохладное место с температурой воздуха не ниже 15 градусов.

Через два-три дня появится пена, ее необходимо сразу снять и оставить квас еще на сутки.
По окончанию срока квас процеживают и убирают в холодильник.

Чтобы очистить квасом артерии, достаточно принимать его по полстакана трижды в день. Но напиток можно пить и в большем количестве, тем более, что в качестве средства утоления жажды он нравится очень многим.

Употребление в пищу и лечение сосудов при помощи корнеплода невозможно при сахарном диабете, мочекаменной болезни, недостатке в рационе и организме кальция, а также при диарее.

4. Сельдерей

Польза сельдерея для сердечно-сосудистой системы доказана официальной медициной. Корень и стебли сельдерея:

содержат фталиды, которые помогают расширить артерии и улучшить тем самым кровоток;
имеют в своем составе калий и магний, жизненно необходимые всем, кто склонен к заболеваниям сосудов;
снижают давление, которое наблюдается при забитых холестерином сосудах;
борются с лишним весом, чаще всего присутствующим у больных атеросклерозом.

В период активного очищения крови можно готовить блюдо, которое употребляют отдельно от другой еды, как самостоятельный прием пищи:

Стебли сельдерея опускают в кипяток на несколько секунд или режут на кусочки и ошпаривают кипятком.
Сразу чуть поливают подсолнечным оливковым маслом, присыпают кунжутным семенем и немного — сахаром и солью.

Это блюдо едят на протяжении нескольких дней, чтобы процесс очищения был заметен. Но его нельзя употреблять при низком давлении.

Корневой сельдерей тоже способствует оздоровлению сердечно-сосудистой системы. Для этого измельчают одинаковый объем корня сельдерея и лимонов, предварительно удалив из него семечки. можно добавить корень петрушки. Добавляют немного меда и ставят в холодильник. Едят по две столовые ложки натощак по утрам.

5. Тыква

Тыква знаменита как отличное природное средство для оздоровления всей сердечно-сосудистой системы. Особенно ценятся такие ее свойства, как:

способность снижать уровень холестерина и растворять имеющиеся холестериновые бляшки;
влияние на обмен веществ и снижение лишнего веса;
возможность поставлять в организм калий и магний — основные микроэлементы, поддерживающие сердце.

Она используется в повседневном меню в виде ингредиента для супов, салатов, гарниров и десертов. Также тыква используется для очистки стенок сосудов. Для этого половину стакана свежевыжатого сока смешивают с таким же количеством молочной сыворотки и принимают 1-2 раза в день в течение месяца.

6. Чеснок

Один зубчик чеснока в день — прекрасная профилактика гипертонии. Оксид азота и сульфид водорода в чесноке снижают тонус сосудов и при регулярном применении хорошо способствуют понижению артериального давления.

Для интенсивного очищения сосудов при отсутствии противопоказаний готовят лимонно-чесночную смесь:

Очищают от кожуры и зерен 9 лимонов и 10 зубчиков чеснока, мелко режут, тщательно смешивают с литром меда и складывают в стеклянную банку.
Горлышко банки закрывают несколькими слоями марли и помещают емкость в темное прохладное место на неделю. Крышкой закрывать ни в коем случае нельзя.
Перед употреблением процеживают и оставляют для использования только жидкость.

Для очищения стенок сосудов полученное снадобье принимают по чайной ложке 4 раза в день в течение 5 дней. Из-за сильного очищающего свойства процедуру рекомендуется проводить не чаще одного раза в год.

7. Лук

Лук укрепляет сосуды, а также хорошо известен как противосклеротическое природное средство. Регулярное использование его в пище помогает:

лучшему расщеплению веществ, получаемых с продуктами; в первую очередь животных жиров, что ведет к снижению уровня холестерина в крови;
синтезу «полезного» и снижению «плохого» холестерина в организме за счет наличия марганца в овоще;
повышению эластичности кровеносных сосудов за счет большого содержания витамина С;
в нормализации давления, независимо от того, в какую сторону наблюдается отклонение;
улучшению состава крови за счет калия и железа;
расширению коронарных сосудов.

Для целенаправленного лечения закупорки сосудов применяют луковый сок и мед, смешанные 1/1. Его пьют по столовой ложке за полчаса до еды трижды в день в течение трех месяцев.

8. Хурма

Хурма — на одном из первых мест среди фруктов, полезных для людей, которые склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям. Ее нужно обязательно употреблять в свежем виде, так как:

содержащиеся в ней калий и магний подпитывают сердечную мышцу, качающую кровь;
витамины в составе фрукта поддерживают эластичность кровеносных сосудов;
полифенолы благоприятствуют низкому уровню «плохого» холестерина;
обладая большим содержанием сахара, хурма не повышает уровень сахара в крови: она имеет низкий гликемический индекс (45), а значит показана людям со склонностью к ожирению и допустима в питании диабетиков.

Этот фрукт не стоит употреблять в один день с молоком и молочными продуктами, и категорически нельзя при острых формах диабета, заболеваниях почек, мочевого пузыря, в большинстве случаев проблем с пищеварением.

9. Гранат

Этот фрукт, а точнее, ягода богата полезными веществами. Гранат содержит:

антиоксиданты, которые полезны для хорошего состояния сосудов и противопостоят свертыванию крови;
элементы, которые помогают выработке в крови оксида азота, очищающего артерии и нормализующего артериальное давление.

Многие не знают, что гранат для укрепления сердца можно употреблять не только в натуральном виде, но и в составе соусов к мясу, в горячих блюдах и салатах.

Очень простой, необыкновенно полезный и вкусный салат легко приготовить из репчатого лука, граната и зелени.

Луковицу режут полукольцами и маринуют 15-25 минут в разбавленном водой уксусе с ложкой соли и сахара.
Смешивают с зернами граната и зеленью, сдабривают оливковым маслом. При желании добавляют еще дольки спелого помидора.

10. Морковь

Этот корнеплод — один из самых доступных и известных овощей, благоприятствющих хорошему состоянию кровеносных сосудов. Морковь известна тем, что она:

хорошо выводит лишний холестерин и снижает давление;
стимулирует кровообращение и значительно снижает риск возникновения инсульта;
поддерживает хорошее состояние сердечно-сосудистой системы за счет калия.

Сложно выбрать наиболее эффективный способ оздоровления сосудов при помощи моркови. Беспроигрышным является употребление сока моркови пополам со свекольным, к которым можно добавлять по две столовые ложки соков сельдерея и лимона.

Английские ученые сделали открытие, что у 30% людей есть ген, отвечающий за выработку «хорошего» холестерина. Чтобы его активизировать, достаточно просто питаться в одни и те же часы 4-5 раз в сутки.

Общие правила проведения процедуры

При интенсивной терапии, направленной против закупорки сосудов, нужно быть особенно требовательным к режиму дня и питания. Это позволит избежать осложнений и сделает лечение более комфортным.

Овощи и фрукты при профилактике и лечении атеросклероза должны преобладать в меню больного.
Необходимо свести к минимуму употребление животных жиров, а отдать предпочтение нежирному мясу птицы и постной говядине.
В рационе должны присутствовать Омега 3 жирные кислоты: их содержат растительные масла, орехи и жирная морская рыба. При необходимости эти продукты заменяют капсулами с аптечным препаратом.
Сахар желательно заменить на горький шоколад и не очень сладкие джемы, острые приправы — на свежую зелень.
Нужно значительно уменьшить количество соли в пище и увеличить объем выпиваемой воды.
Обязательно исключить алкоголь, сдобу, копчености, колбасы, жирные и плавленые сыры.

Показания и противопоказания

Употребление любых натуральных продуктов в довольно больших количествах для чистки сосудов может иметь разные побочные эффекты при разных заболеваниях. Эти условия в каждом конкретном случае квалифицированно может проанализировать и оценить только доктор. Поэтому перед самостоятельным курсом профилактики или лечения атеросклероза при помощи овощей и фруктов желательно проконсультироваться у лечащего врача.

Сигналом же к тому, что нужно регулярно проверять кровь на наличие повышенного уровня «вредного» холестерина, могут быть:

наследственность, менопауза и возраст 40+ для мужчин и женщин;
ожирение и нарушения обмена веществ;
болезни печени, почек, сахарный диабет;
вредные привычки и длительное использование контрацептивов, диуретиков, стероидов;
малоподвижный образ жизни и гормональные изменения во время беременности и т. п.

Видео по теме

Также обязательно ознакомьтесь с видео ниже:

Использование в пищу фруктов и овощей — это самый естественный и комфортный способ поддержать чистоту артерий и даже освободить их стенки от опасных атеросклеротических бляшек. Своевременно и регулярно используя эти дары природы, можно свести к минимуму вероятность появления атеросклероза даже в самом преклонном возрасте.

Очистители крови: работают ли они?

Кровь играет важную роль в организме, транспортируя жизненно важный кислород, питательные вещества и гормоны. В то же время кровь также несет ответственность за вывод продуктов жизнедеятельности из клеток.

Он переносит эти токсины в легкие, печень и почки, а также в другие области, которые выделяют эти отходы из организма.

Некоторые люди считают, что очистители крови могут помочь этим органам выполнять свою работу и очищать кровь.

На рынке существует бесконечное количество продуктов детоксикации, очищающих средств и диет. Многие из этих очистителей крови и травяных добавок могут быть довольно дорогими, несмотря на то, что у них мало научных доказательств, подтверждающих их утверждения.

На самом деле организм большую часть времени эффективно справляется с собственными отходами. Поэтому в большинстве случаев единственное, что нужно сделать человеку, чтобы помочь органам избавиться от шлаков, - это придерживаться здоровых привычек. Из этой статьи вы узнаете больше о средствах для очищения крови и о том, работают ли они.

Поделиться на PinterestНаучных доказательств, подтверждающих предполагаемые преимущества многих средств для очистки крови, мало.

У здорового человека печень, почки и легкие уже очищают кровь и выводят токсины из нее.

Печень играет наиболее важную роль в очищении крови. Здоровая печень не только фильтрует токсины и нежелательные побочные продукты из крови, но и забирает из нее питательные вещества, которые доставляются в организм.

Печень расщепляет отходы на относительно безвредные вещества, которые затем выделяет из организма.

Между тем легкие помогают очищать кровь, удаляя нежелательные газы и выпуская их через дыхание. Почки также фильтруют отходы и побочные продукты, которые они выделяют в виде мочи.

Это всего лишь несколько ключевых органов, которые отвечают за очищение крови. Другие органы, которые также играют роль, включают:

кожа
кишечник
селезенка
лимфатическая система

Все эти процессы означают, что организм обычно заботится об очищении крови без посторонней помощи.В большинстве случаев принятия мер по поддержанию здоровья этих органов достаточно, чтобы кровь была чистой.

Поскольку организм эффективно очищает кровь большую часть времени, может быть трудно определить истинную эффективность продуктов детоксикации.

С учетом вышесказанного, некоторые натуральные продукты и травы могут помочь органам выполнять свою работу более эффективно. Однако не существует чудодейственного средства или средства для быстрого очищения крови, какие бы претензии ни предъявляла компания.

Ниже мы рассмотрим, эффективны ли натуральные очистители крови и почему:

Вода

Вода может быть самым важным средством, которое человек может использовать для поддержания чистоты крови.

Многие люди знают, что почкам нужна вода для фильтрации крови, но вода также помогает почти каждому другому органу в организме выполнять свою работу. Сохранение гидратации гарантирует, что клетки имеют достаточно воды, которую они используют для транспортировки токсинов в кровь для удаления. Вода также необходима для того, чтобы кровеносные сосуды оставались открытыми и чтобы поддерживать кровоток в организме.

Общий совет: 8 стаканов или около 64 унций воды каждый день достаточно, чтобы человек был хорошо гидратирован.

Хотя в целом это правда, индивидуальные потребности человека могут колебаться в зависимости от нескольких различных факторов, включая возраст, вес и уровень активности.

Использование мочи в качестве ориентира может помочь человеку определить, достаточно ли он пьет воды. Моча должна быть прозрачной или бледно-желтой в течение дня. Более темная моча может указывать на то, что человек не пьет достаточно воды.

Exercise

Упражнения также могут быть эффективным средством для очищения крови.Упражнения стимулируют дыхание и потоотделение, а также заставляют сердце перекачивать больше крови к мышцам.

По совпадению, все это важные шаги в очищении крови.

Употребление свежих цельных продуктов

Добавление в рацион большего количества свежих цельных продуктов - простой способ увеличить потребление питательных веществ. Питательные вещества помогают органам тела нормально функционировать.

Исключение жирных или обработанных пищевых продуктов и выбор более здоровых продуктов - это не быстрое решение для детоксикации или очищения крови, но это долгосрочное решение для улучшения общего состояния здоровья.Это может помочь органам лучше выполнять свою работу и защитить от проблем с этими органами, таких как жировая болезнь печени.

Некоторые фрукты и овощи также могут иметь дополнительные преимущества. Авторы некоторых исследований 2015 года отмечают, что некоторые продукты могут иметь эффект детоксикации. К этим продуктам относятся:

Важно отметить, что сами по себе это не быстродействующие очистители крови. Добавление этих продуктов к сбалансированной диете может поддержать такие органы, как печень или почки, которые очищают кровь.

Исследователи заявили, что для большинства людей лучшим путем может быть соблюдение разнообразной диеты с упором на цельные продукты. Также они отметили важность работы с диетологом.

Сохранение здоровья печени

Поделиться на Pinterest Принятие мер по поддержанию здорового веса может помочь предотвратить повреждение печени.

Человек также может предпринять некоторые профилактические меры, чтобы сохранить свою печень здоровой. Печень очищает кровь и выполняет несколько других жизненно важных функций в организме.

Избегайте чрезмерного употребления алкоголя : Печень должна перерабатывать токсины из алкоголя. Избыток алкоголя может разрушать клетки печени и оставлять рубцы в тканях печени.
Поддерживайте здоровый вес : Избыточный вес может увеличить риск неалкогольной жировой болезни печени, которая может повредить печень.
Сделайте вакцину против гепатита : Гепатит A и B являются вирусными инфекциями, которые могут повредить печень.
Соблюдайте все этикетки с лекарствами. : Принимая какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, обязательно соблюдайте все рекомендации на этикетке, например, запивайте лекарство водой или избегайте алкоголя.
Избегайте употребления наркотиков : Печень должна перерабатывать побочные продукты большинства лекарств. Таким образом, прием ненужных или запрещенных лекарств создает нагрузку на печень и может привести к ее повреждению.

В редких случаях у человека может развиться сепсис - опасная инфекция крови. Сепсис возникает, когда вторгшиеся микробы растут и размножаются в крови быстрее, чем организм может их устранить.

Эта ситуация вызывает цепную реакцию в иммунной системе, которая вызывает воспаление во всем теле и может привести к отказу органов.

Сепсис опасен для жизни, и даже при самом комплексном лечении человек может не пережить инфекцию.

В этих случаях врач или медицинская бригада будут лечить инфекцию. Есть несколько новых устройств, которые обещают лечить сепсис и могут сделать очистку крови реальностью для людей с сепсисом.

Например, в статье Nature Medicine описывается устройство для очистки крови, называемое биоселезенкой, которое способно удалять более 90% бактерий из крови, снижая при этом маркеры воспаления у крыс.Устройство значительно увеличило выживаемость в лабораторных испытаниях.

Эти тесты показывают, как такое устройство может спасти жизни в будущем. Однако исследования на людях должны подтвердить эти утверждения, прежде чем эти типы устройств станут доступными.

В большинстве случаев общие здоровые привычки укрепляют печень и другие органы, что позволяет им выполнять свою работу и очищать кровь естественным путем.

Детокс-программы, диетические чаи и другие добавки, заявляющие, что они очищают кровь, обычно не нужны.

В тяжелых случаях, таких как сепсис, когда очиститель крови - это вопрос жизни и смерти, исследователи разрабатывают машины, имитирующие функции, выполняемые органами в организме.

Любой, у кого есть вопросы или опасения по поводу очистки крови, должен обратиться к врачу.

Что очищает кровь Что очищает кровеносные артерии Что очищает кровеносные сосуды | ЧТО ОЧИЩАЕТ КРОВЬ

Как прочистить артерии: лечение и предотвращение закупорки

Зубной налет - это смесь жира, кальция, холестерина и отходов клеток организма. Эта смесь может прилипать к стенкам артерий, сужая эти кровеносные сосуды. Когда это происходит, это называется атеросклерозом.

Засоренные или закупоренные артерии могут препятствовать поступлению свежей крови в части тела, что может подвергнуть человека риску сердечного приступа, сердечной недостаточности или инсульта.

Во многих случаях люди могут предотвратить образование бляшек и атеросклероз.Существуют некоторые медицинские процедуры, помогающие очистить артерии, но они инвазивны.

Лучшее лечение - это обычно профилактика, поскольку удалить зубной налет намного сложнее, чем предотвратить его появление.

Диета, полезная для сердца, и регулярные физические упражнения могут быть мощными инструментами для предотвращения закупорки артерий. Эти дисциплины также помогают человеку со временем чувствовать себя лучше.

Люди могут предотвратить закупорку артерий с помощью следующих изменений образа жизни:

Избегать трансжиров

Тип жира, который ест человек, может повлиять на образование бляшек в артериях.Американская кардиологическая ассоциация (AHA) рекомендует ограничить потребление насыщенных жиров и трансжиров. Это потому, что эти виды жиров содержат высокий уровень холестерина ЛПНП, который является основным материалом бляшек в артериях.

К продуктам с высоким содержанием трансжиров относятся:

жареные продукты
обработанные упакованные продукты
торты, пироги и выпечка
печенье и печенье
маргарин или заменители масла
овощной жир
продукты с частично гидрогенизированной масла, также известные как трансжиры

Наряду с трансжирами насыщенные жиры могут также влиять на здоровье сердца, хотя доказательства этого неоднозначны.Насыщенные жиры в основном содержатся в продуктах животного происхождения, таких как говядина, свинина и молочные продукты, а также в кокосовом и пальмовом маслах.

В одном обзоре научных исследований было обнаружено небольшое, но, возможно, важное снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний, когда люди сокращали потребление насыщенных жиров и заменяли их ненасыщенными.

Другое обзорное исследование показывает, что людям следует избегать насыщенных жиров, поскольку они повышают уровень холестерина ЛПНП в организме, что является прямой причиной проблем с сердцем.

Употребление большего количества ненасыщенных жиров

Ненасыщенные жиры - хорошие жиры. Они содержат холестерин ЛПВП, который помогает выводить плохой холестерин из артерий, прежде чем он превратится в бляшку.

Согласно AHA, ненасыщенные жиры могут помочь улучшить холестерин в крови при употреблении в пищу вместо транс- или насыщенных жиров.

Ненасыщенные жиры в основном содержатся в растениях и жирной рыбе. Источники включают:

авокадо
оливки
грецкие орехи
некоторые растительные масла, включая подсолнечное и оливковое
жирную рыбу, включая форель, сельдь и лосось

Следуя другим советам по питанию

AHA рекомендует людям, стремящимся к снизить уровень холестерина ЛПНП соблюдайте диету, богатую:

цельными фруктами и овощами
орехами
цельными зернами
нежирными молочными продуктами
рыбой
домашней птицей

Они также рекомендуют ограничить потребление сладких продуктов, красного мяса и сахаросодержащие напитки.

Питье травяных чаев

Питьевые чаи, такие как зеленый или черный чай, чай ройбуш или имбирный чай, могут быть полезными для сердца заменителями других напитков.

Исследование 2011 года показало, что употребление 6 чашек чая ройбуш в день в течение 6 недель помогает снизить уровень холестерина ЛПНП в крови у взрослых, которые подвержены риску сердечных заболеваний.

Зеленый чай тоже может помочь. В обзоре 2011 года сообщается, что зеленый чай и его экстракты могут снизить уровень холестерина ЛПНП в крови, хотя это не повлияло на холестерин ЛПВП.

Согласно исследованию 2016 года, добавка имбиря может улучшить значимые маркеры, которые могут привести к сердечно-сосудистым событиям. Корень имбиря можно найти в качестве добавки, но люди также могут заваривать его в горячей воде и пить как чай.

Ряд травяных чаев можно купить в Интернете.

Регулярно занимайтесь спортом

Ожирение является фактором риска образования бляшек и сердечных заболеваний. Помимо здоровой диеты, регулярные физические упражнения могут помочь человеку сбросить вес и снизить риск сердечных заболеваний.

Регулярное выполнение сердечно-сосудистых упражнений, также известных как кардио, также может помочь укрепить сердце и уменьшить образование зубного налета.

Простые кардио упражнения, повышающие частоту сердечных сокращений, включают:

бег трусцой
езда на велосипеде
бег
быстрая ходьба
плавание
игра в теннис
занятия аэробикой

Человек должен стремиться заниматься от 30 до 60 минут упражнений, повышающих частоту сердечных сокращений, для хорошей тренировки.Врач может порекомендовать конкретный режим упражнений, подходящий каждому человеку, в зависимости от различных факторов образа жизни.

Другие способы предотвращения закупорки артерий

Бросьте курить. Согласно AHA, курение является основным фактором риска. Он напрямую повреждает артерии и может ускорить рост и увеличение жировых отложений.

Снижение стресса. Уровень психологического стресса также может вызвать реакцию в организме. Некоторые люди могут расслабиться в напряженный день, используя методы снижения стресса, в том числе йогу, медитацию или дыхательные упражнения.

Лечебные процедуры

Если методы профилактики неэффективны, человеку может потребоваться медицинское вмешательство, чтобы попытаться облегчить последствия закупорки артерий.

Врач может порекомендовать лекарства для снижения холестерина ЛПНП для использования вместе с изменениями в диете. Эти действия следует рассматривать как дополнительную помощь, а не как решение.

Аналогичным образом, закупорка артерии может потребовать хирургического вмешательства. Это может включать в себя введение трубки в артерию для удаления бляшки, при этом остается стент для поддержки стенок артерии и увеличения кровотока.

При серьезной закупорке врачи могут выполнить операцию, называемую шунтированием сердца, чтобы убедиться, что кровь может обойти закупоренную артерию.

Ниже представлена полностью интерактивная трехмерная модель атеросклероза. Вы можете изучить эту модель с помощью коврика для мыши или сенсорного экрана.

Домашние средства и профилактика инфекций

Травмы, приводящие к кровотечениям, очень распространены, но даже незначительное кровотечение, вызванное порезами и царапинами, необходимо остановить.

Часто эти травмы можно лечить дома, но важно, чтобы человек знал, как это делать безопасно. Лица, обрабатывающие рану, должны вымыть руки и по возможности надеть латексные перчатки.

В этой статье мы рассмотрим восемь домашних средств, останавливающих незначительное кровотечение.

Поделиться на Pinterest Сильное и постоянное давление на рану - лучший способ остановить кровотечение.

Надавливание на рану - лучший способ остановить кровотечение.

Положите на рану чистый и сухой кусок материала, например, повязку, полотенце или ткань, и надавите на нее обеими руками.

Поддерживайте устойчивое и постоянное давление, пока кровотечение не остановится.

Слишком ранняя проверка, чтобы увидеть, остановилось ли кровотечение, может помешать процессу заживления.

Уменьшение кровотока также поможет остановить кровотечение, поэтому, если возможно, приподнимите пораженный участок.

Если повреждена кисть или рука, просто поднимите ее над головой. Если повреждена нижняя конечность, лягте и приподнимите пораженный участок выше уровня сердца.

Прикладывание льда к ране сужает кровеносные сосуды, ускоряет образование сгустка и останавливает кровотечение.

Лучше всего для этого обернуть лед чистой сухой тканью и приложить ее к ране.

Чай - популярное средство от кровотечения после стоматологических операций. Поместите пропитанный черный чайный пакетик, которому дали остыть в холодильнике, на рану.

Чайные пакетики работают, потому что чай содержит танины, которые обладают кровоостанавливающим действием, то есть вызывают свертывание крови.

Танины содержат вяжущее средство, вызывающее сужение кровеносных сосудов. Это также своего рода антисептик, который убивает бактерии и помогает избежать инфекции.

Черный чай в пакетиках можно приобрести в Интернете.

Многие косметические средства, включая бальзамы для губ и вазелин, содержат вазелин. Он содержит смесь масел и восков, которые можно использовать для защиты кожи.

Поклонники бокса и боевых искусств могли видеть порезы бойцов, обработанные вазелином. Он также может работать как домашнее средство от кровотечения.

Вазелин лучше всего использовать для остановки кровотечения из неглубоких порезов. Предварительно вытрите кожу насухо и очистите рану, чтобы удалить оставшееся желе после остановки кровотечения.

Ряд продуктов вазелин доступен для покупки в Интернете.

Гамамелис - это североамериканский кустарник, который легко купить в аптеках, некоторых продуктовых магазинах и в Интернете, обычно в жидкой форме.

Известно, что для остановки внешнего кровотечения прикладывают его к ране. Важно использовать дистиллированный гамамелис и покупать его в надежных источниках, поскольку Ассоциация по контролю за продуктами и лекарствами США не регулирует дополнительные лекарства.

Помимо уменьшения потовых желез, хлорид алюминия в составе антиперспиранта также может сужать кровеносные сосуды, что способствует образованию тромба.

В исследовании 2015 года было показано, что хлорид алюминия является быстрым и эффективным способом контроля незначительного наружного кровотечения.

Спирт в жидкости для полоскания рта действует как вяжущее средство, и нанесение его на рану способствует более быстрому свертыванию крови.

Кроме того, аминокапроновая кислота (Амикар) может помочь при кровотечении во рту, вызванном стоматологическими работами. Однако старайтесь не полоскать жидкость во рту, так как это может привести к вытеснению сгустка.

Ополаскиватель для полости рта, содержащий спирт, можно купить в большинстве аптек и в Интернете.

Поделиться на Pinterest Очистка раны даже после остановки кровотечения может предотвратить заражение.

Даже если кровотечение остановилось, важно, чтобы рана была чистой, чтобы предотвратить инфекцию.

Промойте рану прохладной водой и с помощью мыла промойте окружающую область. Избегайте попадания мыла в рану.

Если возможно, удалите грязь или мусор внутри раны пинцетом. Перед использованием пинцета важно очистить его медицинским спиртом.

Существует несколько типов кровотечений, которые могут считаться опасными для жизни, в том числе:

кровь, хлынувшая из раны
кровь, которая не перестает выходить из раны
кровь, скапливающаяся на земле
одежда, пропитанная кровью
бинты, пропитанные кровью
потеря всей или части руки или ноги
, когда истекающий кровью человек теряет сознание

В этих случаях немедленно обратитесь за медицинской помощью: позвонив по телефону 9-1-1 или по номеру службы экстренной помощи страны.

Даже если кровотечение остановилось, человек должен посетить своего врача, если:

рана может нуждаться в наложении швов
грязь не удаляется легко
возможно внутреннее кровотечение или шок
есть признаки инфекции
травма была вызвана укусом животного или человека
человек не получал прививку от столбняка за последние 5 лет

Неконтролируемое кровотечение - это самая предотвратимая причина смерти от травмы.Поэтому очень важно знать, как остановить или остановить кровотечение.

В большинстве случаев незначительное кровотечение можно остановить дома с помощью простых домашних средств. Как только кровотечение остановится, небольшие раны следует закрыть повязкой, чтобы предотвратить инфицирование.