Какие продукты закисляют мочу у человека
таблица продуктов. Какие продукты закисляют организм
Кислотно-щелочной баланс организма влияет на состояние здоровья. Существует версия, что смещение Ph в кислотную сторону приводит к развитию различных заболеваний. Также есть мнение, что кислотная среда организма наиболее благоприятна для размножения патогенных бактерий, вирусов, грибков, паразитов и так далее. И напротив, в щелочной среде они погибают. Считается, что нормальный уровень кислотно-щелочного баланса находится на отметке 7,3—7,4. И чтобы его поддерживать, необходимо исключить из рациона пищу, которая в процессе переваривания и усвоения закисляет организм. Эмпирическим путём было выяснено, какие продукты ведут к закислению, а какие — к его ощелачиванию. Для улучшения здоровья рекомендуется максимально исключить закисляющую пищу и ввести в рацион продукты, обладающие ощелачивающим действием.
Продукты, которых следует избегать
| Мясо | Сильное окисляющее воздействие |
| Рыба | Сильное окисляющее воздействие |
| Сало | Среднее окисляющее воздействие |
| Яйца | Сильное окисляющее воздействие |
| Морепродукты (устрицы, ракообразные, мидии, креветки, др.) | Сильное окисляющее воздействие |
| Твёрдый сыр | Среднее окисляющее воздействие |
| Мягкий сыр | Слабое окисляющее воздействие |
| Сметана, сливки, сливочное масло | Среднее окисляющее воздействие |
| Мёд магазинный или несвежий | Среднее окисляющее воздействие |
| Пастеризованное молоко | Среднее окисляющее воздействие |
| Алкоголь | Сильное окисляющее воздействие |
| Кофе | Сильное окисляющее воздействие |
| Какао | Среднее окисляющее воздействие |
| Чёрный чай | Среднее окисляющее воздействие |
| Рафинированный сахар и сладости, его содержащие | Сильное окисляющее воздействие |
| Магазинные соки (чаще всего содержат консерванты и сахар) | Сильное окисляющее воздействие |
| Крупы (за исключением гречки и проса) | Среднее/слабое окисляющее воздействие |
| Дрожжевые мучные изделия | Среднее окисляющее воздействие |
| Арахис | Сильное окисляющее воздействие |
| Грецкий орех | Сильное окисляющее воздействие |
| Кешью | Среднее окисляющее воздействие |
| Семечки, подсолнечное масло | Слабое окисляющее воздействие |
| Овощи тушёные, варёные | Среднее/слабое окисляющее воздействие |
| Овощи жареные | Сильное окисляющее воздействие |
| Варенье | Сильное окисляющее воздействие |
| Фрукты неспелые | Среднее окисляющее воздействие |
| Бобовые сушёные (горох, нут, чечевица, фасоль, др.) | Среднее окисляющее воздействие |
Существует много спорной информации относительно того, какой продукт закисляет, а какой ощелачивает. Более-менее единое мнение есть только относительно мясной пищи, яиц, рыбы, алкоголя, кофе, сахара и рафинированных продуктов. Включая в рацион этот список, вы понижаете уровень Ph своего организма. Да и о вреде этих продуктов, помимо влияния на кислотно-щелочной баланс, достаточно много другой информации.
Продукты, повышающие уровень Ph
| Фрукты свежие, спелые | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Ягоды свежие, спелые | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Овощи свежие | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Чернослив | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Финики | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Изюм | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Инжир | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Бобовые свежие (горох, нут, чечевица, фасоль, др.) | Среднее ощелачивающее воздействие |
| Некоторые зерновые (амарант, дикий рис, киноа, просо, гречка) | Среднее ощелачивающее воздействие |
| Мёд свежий | Слабое ощелачивающее воздействие |
| Лимон, лимонная вода (без сахара) | Сильное ощелачивающее воздействие |
| Зелёный или имбирный чай | Слабое ощелачивающее воздействие |
| Оливковое масло, оливки | Среднее ощелачивающее воздействие |
| Льняное масло, лён | Среднее ощелачивающее воздействие |
Это список наиболее популярных продуктов питания, которые оказывают ощелачивающее воздействие на организм. Но, не смотря на противоречивую информацию, в отношении щелочной реакции единое мнение сходится только на свежих и спелых фруктах, ягодах и овощах. Одним из наиболее ощелачивающих продуктов считается лимон, но только при условии употребления без сахара. Приём лимонного сока или лимонной воды — это один из самых быстрых способов повысить Ph организма с помощью питания.
Данные о щелочном и кислотном воздействии различных продуктов на организм весьма условны. Они могут быть ошибочными или неточными. Поэтому эту информацию следует проверять на своём опыте. Употребляя регулярно определённый продукт, отслеживайте своё состояние. Смещение баланса Ph в сторону щелочной среды можно определить в домашних условиях по длительность задержки дыхания на выдохе. Выдохните воздух из лёгких и задержите дыхание. Если при выбранной диете вы можете постепенно увеличивать задержку дыхания, то это значит, что рацион ощелачивает организм. Считается, что длительность задержки дыхания на выдохе свыше одной минуты говорит о преобладании в организме щелочной среды. Хотя это тоже не самый точный метод.
От чего пахнет моча? 12 продуктов, которые могут придавать ему запах
(Изображение: Getty) Нам всем было любопытно, нормально ли у нас моча, и мы запаниковали, если она когда-нибудь изменится.
Есть много причин, по которым он может внезапно начать пахнуть иначе, и по большей части нет причин для паники.
Как часто на самом деле нужно мочиться?Хотя моча не должна иметь особого запаха, она может пахнуть сильнее утром или при обезвоживании.
Но есть определенные продукты, которые могут временно придать моче более сильный запах - вот наиболее вероятные виновники.
Бананы, лосось, индейка и курица
(Изображение: Getty)Продукты, содержащие много витамина B-6, могут вызывать сильный запах мочи, если вы съедите ее в достаточном количестве.
Витамины, которые организм перерабатывает или не использует, выделяются с мочой, что и приводит к появлению запаха.
Прием витаминных добавок или определенных лекарств может иметь аналогичный эффект - или даже окрашивать вашу мочу в флуоресцентный желтый или зеленый цвет.
Алкоголь и кофе
(Изображение: Getty)Эти вещества могут выделять мочу с неприятным запахом, поскольку являются мочегонными средствами.
Это не конкретная марка или тип алкоголя или кофе, которые имеют такой эффект - это тот факт, что вы часто будете чаще мочиться, и если в результате вы станете обезвоженным, это состояние, которое приведет к моча с запахом.
Спаржа
(Изображение: Getty)У большинства людей спаржа ассоциируется с неприятным запахом мочи, но на самом деле запах является метаболитом, который вырабатывается в процессе метаболизма.
Только некоторые люди могут его почувствовать, поэтому вы можете обнаружить, что совсем не замечаете. Повезло тебе.
Брокколи, цветная и брюссельская капуста
.Подкисляющая моча - Собаки - MedHelp
- Сообщества
- Диабет
- Тип 1
- Тип 2
- Профилактика
- Общее здоровье
- Диета и фитнес
- Здоровье женщин
- Мужское Здоровье
- Сердце
- Болезнь сердца
- Ритм сердца
- Высокое кровяное давление
- Беременность
- Беременность
- 35+ лет
- Психическое здоровье
- Вопросы психического здоровья
- Беспокойство
- Депрессия
- В тренде
- Коронавирус
- Все сообщества »
- Информация
- Диабет
- Беременность
- Здоровье женщин
- Диета и фитнес
- Болезнь сердца
- Психическое здоровье
- Насчет нас
Каковы различные причины запаха мочи? (с иллюстрациями)
Моча обычно достаточно разбавлена, чтобы у нее не было запаха или имелся только слегка заметный запах. Изменения запаха мочи чаще всего связаны с недавно съеденной пищей, такой как спаржа или специи, такие как чеснок или карри, и не являются поводом для беспокойства. В других случаях необычно сильная, сладкая моча или моча с запахом аммиака может указывать на заболевание.
Спаржа может выделять запах мочи.Запах концентрированной мочи, напоминающий запах обычного бытового чистящего средства аммиака, может указывать на проблему с задержкой мочевого пузыря или возможное обезвоживание. Задержка мочевого пузыря - это неспособность или снижение способности к мочеиспусканию. Это состояние может привести к тому, что компоненты мочи, такие как аммиак, станут достаточно концентрированными, чтобы вызвать сильный запах мочи при их выделении. Обезвоживание происходит при употреблении недостаточного количества воды. Вода является основным компонентом мочи, и недостаток воды может привести к тому, что моча будет иметь более высокую концентрацию продуктов жизнедеятельности и сильный запах.
Известно, что инфекции мочевыводящих путей вызывают неприятный или даже затхлый запах мочи.Когда моча имеет нормальный запах, но запах намного сильнее обычного, ее часто называют резким.Резкий запах мочи может сигнализировать об обезвоживании или инфекции мочевыводящих путей, если инфекционные бактерии собираются с мочой и придают запах отходам. Известно также, что инфекции мочевыводящих путей вызывают неприятный или даже затхлый запах мочи.
Моча с запахом кленового сиропа может быть признаком заболевания мочи кленовым сиропом.Сладкая пахнущая моча может сигнализировать о диабете или диабетическом кетоацидозе. Если моча постоянно имеет характерный сладкий запах, следует обратиться к врачу, чтобы оценить, развился ли диабет. Диабетический кетоацидоз возникает, когда инсулин не регулируется должным образом и жирные кислоты расщепляются вместо инсулина. В этой ситуации процесс метаболизма жирных кислот подкисляет кровь и в конечном итоге производит мочу со сладким запахом.
Обезвоживание происходит при употреблении недостаточного количества воды.Моча с запахом кленового сиропа может сигнализировать о заболевании мочи кленовым сиропом. Это наследственное нарушение обмена веществ возникает, когда организм не может расщеплять некоторые части белка, что приводит к сладкому запаху мочи.Заболевание мочи кленовым сиропом лечится специальной безбелковой диетой.
В некоторых случаях моча со сладким запахом указывает на то, что у человека диабет.Многие продукты и специи могут передавать свой характерный запах с мочой. Хорошо известно, что спаржа выделяет мочу со странным запахом тухлой капусты.Другие продукты, такие как кофе, карри, чеснок и даже некоторые сухие завтраки, также придают мочу отчетливый запах. Эти странные запахи носят временный характер и должны исчезнуть после того, как пища переваривается и выходит из организма.
Употребление в пищу продуктов, богатых чесноком, может вызвать неприятный запах мочи.Запах мочи, напоминающий запах аммиака, может указывать на то, что у пациента проблемы с задержкой мочевого пузыря. Известно, что чеснок придает моче отчетливый запах. Недостаток воды может привести к тому, что моча будет иметь более высокую концентрацию продуктов жизнедеятельности и сильный запах. .Что ваша моча говорит о вашем здоровье: цвет, запах и многое другое
Частое мочеиспускание может мешать сну, работе, хобби и вашему настроению.
Частое мочеиспускание не всегда является признаком заболевания. С возрастом мочевой пузырь теряет часть своей удерживающей способности, и вам, возможно, придется чаще мочиться. (19) Частое мочеиспускание также часто встречается в первом и третьем триместрах беременности.
Иногда частое мочеиспускание вызвано повышенным потреблением жидкости, особенно употребления большого количества кофеина или алкоголя.Некоторые лекарства также могут увеличивать диурез, а диуретики, такие как Лазикс (фуросемид), Демадекс (торсемид), Микрозид (гидрохлоротиазид), Диазид (гидрохлоротиазид и триамтерен), талитон (хлорталидон) и альдактон (спиронолактон), являются алитом. .
Заболевания мочевыводящих путей, например инфекции мочевыводящих путей, также могут вызывать частое мочеиспускание. Инфекция влияет на способность мочевого пузыря задерживать мочу, а также может повлиять на работу уретры или почек.(20)
Плохо управляемый или неконтролируемый диабет 1 или 2 типа также может вызывать частое мочеиспускание, когда повышенный уровень сахара в крови вызывает утечку большего количества жидкости через почки в мочу.
Проблемы с предстательной железой - наиболее частая причина, по которой мужчины старше 50 лет борются с частым мочеиспусканием. (20)
Если вы страдаете от частого мочеиспускания, ваш врач может провести анализ мочи и другие анализы, чтобы определить причину. Антибиотики используются для лечения инфекций мочевыводящих путей, а для лечения гиперактивного мочевого пузыря используются специальные рецептурные лекарства.Ваш врач также может порекомендовать вам уменьшить потребление жидкости перед сном.
Узнайте больше о причинах частого мочеиспускания
.
