Какие продукты вызывают тошноту


Как вызвать рвоту в домашних условиях быстро

Рвота – это природный механизм очистки организма от ядов. Иногда он не срабатывает, и рвоту приходится вызывать насильно. Промывание желудка подобным образом – первое действие, которое необходимо выполнить при подозрении на пищевое отравление, переедание или злоупотребление спиртными напитками.

Как вызвать рвоту в домашних условиях — 7 лучших способов

Классический способ стимуляции рвотных позывов – надавливание на корень языка. В полость рта вводят чайную ложку или два чистых пальца. Важно продвинуться как можно дальше к корню языка, механическое раздражение и спровоцирует рвоту.

Если этот способ вызова рвоты неприемлем, вместо пальцев или ложки можно использовать другой раздражитель. В качестве альтернативного раздражителя используйте плотный лист дерева, травянистое растение или чистое птичье перо.

Перед тем как быстро вызвать рвоту в домашних условиях, необходимо выпить 2–3 стакана тёплой воды. Оптимальная температура – не больше 20–25 градусов. После этого вызывают механическое раздражение языка одним из способов.

Питье воды (или любых других жидкостей) делает процедуру вызова рвоты более безопасной. Оно снижает концентрацию желудочного сока и ферментов, предупреждая неблагоприятные последствия — чрезмерное раздражение пищевода при прохождении по нему рвотных масс.

Чувствительность нервных окончаний, расположенных на корне языка, у каждого человека сугубо индивидуальна. Чтобы вызвать рвоту иногда приходится идти на небольшие хитрости. Народные методы вызова рвоты включают довольно оригинальные, но действенные варианты:

  1. Крепкий чёрный чай с молоком и солью для вызова рвоты. Желательно подобрать напиток с ярко выраженной терпкостью. Соль и молоко добавляйте на глаз – средство будет эффективным вне зависимости от точности пропорций. После двух стаканов напитка вас обязательно стошнит.
  2. Обычная вода, но в больших объёмах. Взрослому человеку необходимо выпить зараз не менее 2–3 литров. Переполненный желудок зачастую не справляется с таким объёмом нагрузки, и пытается избавиться от содержимого. Предпочтительнее, чтобы вода была тёплой. Для эффективности вызова рвоты можете использовать воду прямо из-под крана.
  3. Мыльная вода для вызова рвоты – 2–3 столовые ложки. Для её приготовления добавьте в стакан чистой воды каплю жидкого мыла или небольшой брусок туалетного. Тщательно перемешайте, и выпейте полученный коктейль маленькими глотками. Любое мыло – это щёлочь, поэтому нужно добавлять его совсем немного.
  4. Зубная паста для вызова рвоты. Состав, название и стоимость её не важны: необходимо проглотить не менее одной чайной ложки пасты. После этого рвота придёт в течение нескольких минут.
  5. Вода с высокой концентрацией соли для вызова рвоты. Этот метод для вызова рвоты рекомендуется применять только в крайних случаях, так как чрезмерно солёный раствор вреден для почек. Чтобы вызвать рвоту, нужно выпить не менее 5 стаканов воды с солью.
  6. Раствор сухой горчицы для вызова рвоты. Для его приготовления добавьте столовую ложку сухого порошка в стакан тёплой воды. Альтернативный вариант – настойка на горчичных зёрнах: их необходимо залить кипятком и запарить в течение 10–15 минут.
  7. Попробуйте вызвать рвоту самовнушением. Попробуйте представить продукты питания, насекомых или животных, которые вызывают у вас отвращение. Подключите воображение, чтобы картинка получилась максимально реалистичной. Можно использовать видеоролики из интернета, описывающие процесс, как вызвать рвоту.

Если отравился ребёнок, самостоятельно вызвать рвоту он не сможет – ему должны помочь взрослые. Малыша укладывают на колени лицом вниз, а затем надавливают пальцами на корень языка чтобы вызвать рвоту.

При каких отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту

Промывание желудка в некоторых случаях способно нанести вред здоровью. При некоторых отравлениях нельзя вызывать искусственную рвоту. К ним относятся:

  • Отравления, вызванные употреблением жидкостей с высоким уровнем кислотности. Если вы случайно или намеренно проглотили отбеливатель, кислоты или пестициды, промывание желудка лишь усугубит химические ожоги слизистой оболочки ЖКТ. Оказать больному первую помощь в домашних условиях при таком типе интоксикации нельзя – необходим срочный вызов врача.
  • Отравление продуктами, содержавшими твёрдые или острые частицы. Если в пищу были добавлены осколки, иглы, кнопки, монеты, самостоятельное очищение желудка опасно для жизни – предметы могут застрять в дыхательных путях, вызвать травмы, поцарапать пищевод изнутри.
  • Употребление растворов, содержащих в составе лаурилсульфат или лауретсульфат натрия, а также любые другие пенообразователи. Во время продвижения по пищеводу они способны проникнуть в дыхательные пути, спровоцировав отёк лёгких или пневмонию.
  • Употребление легковоспламеняющихся жидкостей – бензина, керосина, растворителей и разбавителей красок. Причина та же – высокая вероятность травмирования слизистых оболочек пищеварительного тракта и дыхательных путей.

Подростки часто интересуются, как вызвать рвоту после еды в целях похудения. Делать это категорически запрещено. Впоследствии привычка может перерасти в булимию, анорексию и другие психологические расстройства.

Нельзя вызывать рвоту женщинам во время беременности, а также младенцам в возрасте до года. В этом случае для устранения последствий отравления необходима срочная медицинская помощь.

Таблетки, вызывающие рвоту

Для того чтобы вызвать рвоту, можно использовать следующие лекарственные препараты:

  • Гидрохлорид апоморфина. Препарат воздействует на участок продолговатого мозга, отвечающего за работу рецепторов – хеморецепторную пусковую зону. Непосредственно рвотный центр при этом угнетается, как и при воздействии морфина. Медикамент обладает слабым обезболивающим эффектом, не используется в сочетании с наркозом или нейролептиками. Выпускается в виде раствора для подкожных инъекций, а также капсул. Не применяется для лечения детей возрастом до двух лет. Может быть использован для выработки стойкого отвращения к алкоголю.
  • Гидрохлорид ликорина. Относится к категории отхаркивающих средств на растительной основе, но при употреблении в больших количествах вызывает сильную тошноту и рвоту. Медикамент выпускается в виде таблеток, противопоказан если есть кровотечения в лёгких и желудочно-кишечном тракте. Гидрохлорид ликорина относится к фармакологической группе «А» и отпускается без рецепта.
  • Производные ипекакуаны и термопсиса. Как и гидрохлорид ликорина, относятся к отхаркивающим средствам. Вызывают рвоту в качестве побочного эффекта при приёме больших доз.
  • Леводопа и медикаменты на её основе – Левопа, Юмекс, Эглонил и другие. Препарат предназначен для лечения болезни Паркинсона, устраняет тремор, слюнотечение, гипокинезию, ригидность. Помимо тошноты, возможны и другие побочные эффекты от приёма, включая депрессию, повышенную тревожность, параноидальные состояния. Препарат может влиять на биохимический состав крови, вызывать полиурию и диплопию. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, а также детям в возрасте до 12 лет.
  • Колме – лекарственное средство, применяемое для избавления от алкогольной зависимости. Фармакологическое действие основано на свойствах цианамида. Активный компонент препарата блокирует выработку ферментов, необходимых для метаболизма этилового спирта. В результате после каждого употребления алкоголя человек чувствует тошноту. Действие препарата продолжается в течение 12 часов. Кроме рвотных позывов, наблюдается покраснение лица, нарушение сердечного ритма, лихорадка. Средство противопоказано при беременности и лактации, хронических заболеваниях почек, печени и дыхательной системы.

Что делать после рвоты

После полного очищения желудка от остатков еды всегда чувствуется сильная слабость и головокружение. Чтобы помочь организму правильно восстановиться:

  1. Прополощите ротовую полость чистой водой. Даже если во рту не осталось частиц пищи, на поверхности слизистой может остаться желудочный сок, который вызовет дополнительное раздражение. По этой причине зубы не стоит чистить ранее, чем через полчаса после рвоты – иначе кислота повредит зубную эмаль.
  2. Выпейте отвар лекарственных трав. После рвоты особенно полезен ромашковый и имбирный чай, настой из мелиссы или фенхеля. Напиток должен быть тёплым, но не горячим; можно добавить в него немного цветочного мёда.
  3. При появлении аппетита съешьте лёгкое блюдо – йогурт, овсяную кашу, банан, печёное яблоко. Ближайшие 1–2 дня желательно придерживаться щадящей диеты, чтобы ускорить восстановление пищеварительного тракта. Воздержитесь на этот период от копчёных, острых и кислых продуктов, а также приёма алкоголя.

Обязательно дайте организму отдохнуть.

Тошнота после еды: причины, лечение и многое другое

Есть много состояний, которые могут вызвать тошноту после еды.

Пищевая аллергия

Определенные продукты, такие как моллюски, орехи или яйца, могут обмануть вашу иммунную систему и заставить ее идентифицировать их как вредных чужеродных захватчиков. Когда вы едите один из этих продуктов-триггеров, ваша иммунная система запускает серию событий, которые приводят к выбросу гистамина и других химических веществ. Эти химические вещества вызывают симптомы аллергии, которые могут варьироваться от крапивницы и отека во рту до тошноты.

Пищевое отравление

Пища, которая хранится слишком долго или не охлаждается должным образом, привлекает бактерии, вирусы и паразитов, которые могут вызвать у вас заболевание. Симптомы пищевого отравления, такие как тошнота, рвота и диарея, обычно проявляются в течение нескольких часов после того, как вы съели зараженную пищу.

Подробнее: Это желудочный недуг или пищевое отравление? »

Желудочный вирус

Этот распространенный микроб, который иногда называют« желудочным гриппом », поражает кишечник и вызывает желудочно-кишечные (ЖКТ) симптомы, такие как тошнота, рвота и диарея.Вы можете заразиться желудочным вирусом, подойдя слишком близко к больному, съев пищу или выпив воду, зараженные вирусом.

Беременность

Одним из первых признаков того, что вы беременны, является неприятное чувство тошноты, которое часто начинается на втором месяце беременности. Изменение уровня гормонов вызывает тошноту при беременности.

Хотя официально это называется «утреннее недомогание», тошнота может возникать в любое время дня, включая время приема пищи. Иногда запаха или вкуса определенных продуктов бывает достаточно, чтобы у вас скрутило желудок.Ощущение временное, и оно не повредит вам или вашему ребенку.

Кислотный рефлюкс

Чувство жжения за грудиной, известное как изжога, является отличительным симптомом гастроэзофагеальной болезни (ГЭРБ), но это состояние также может вызывать тошноту. ГЭРБ возникает, когда мышечный клапан между пищеводом и желудком выходит из строя, что позволяет желудочной кислоте просачиваться в пищевод.

Беспокойство и стресс

Стресс сказывается не только на ваших эмоциях. Это влияет и на ваше физическое здоровье.Из-за сложного разрыва отношений или потери работы вы можете потерять аппетит или почувствовать себя плохо после еды. Тошнота утихнет, как только вы научитесь контролировать стресс.

Лечение рака

Некоторые химиотерапевтические препараты вызывают тошноту как побочный эффект. Тошнота должна исчезнуть после того, как вы закончите лечение.

Болезнь желчного пузыря

Желчный пузырь - это орган, расположенный в верхней правой части живота. Это помогает вашему организму переваривать жиры. Камни в желчном пузыре и другие заболевания желчного пузыря могут повлиять на вашу способность переваривать жиры.В результате вы почувствуете тошноту, особенно после обильной жирной еды.

Синдром раздраженного кишечника (СРК)

СРК - это совокупность желудочно-кишечных симптомов, которые могут включать боль в животе, диарею и запор. Тошнота - одна из самых частых жалоб у людей с СРК.

Укачивание

Некоторые люди особенно чувствительны к движению. Если вы среди них, то вам станет плохо от движения движущегося автомобиля. Прием пищи до или после поездки может усилить тошноту.

.

Тошнота при голоде: причины, лечение и профилактика

Да. Отсутствие еды может вызвать тошноту.

Это может быть вызвано накоплением желудочной кислоты или сокращениями желудка, вызванными муками голода.

Узнайте больше о том, почему пустой желудок может вызвать тошноту и что вы можете сделать, чтобы подавить тошноту, связанную с голодом.

Чтобы помочь расщепить пищу, ваш желудок вырабатывает соляную кислоту. Если вы не едите в течение длительного периода времени, эта кислота может накапливаться в желудке и потенциально привести к кислотному рефлюксу и тошноте.

Пустой желудок также может вызвать приступы голода. Этот дискомфорт в верхней средней части живота вызван сильными сокращениями живота.

Мучение голода редко бывает вызвано каким-либо заболеванием. Обычно их связывают с пустым желудком.

На них также могут влиять:

Первый шаг к тому, чтобы утолить голод, - это еда.

По данным British Nutrition Foundation, если вы не ели в течение длительного периода времени, щадящие способы удовлетворить потребности вашего организма в питании включают:

  • напитки, такие как смузи с низким содержанием сахара
  • бульонные супы с белком ( чечевица, бобы) или углеводов (рис, макаронные изделия)
  • продукты, богатые белком, такие как рыба и нежирное мясо
  • сушеные продукты, такие как финики, абрикосы и изюм

Если у вас сильная тошнота или боль, когда вы ' Если вы очень голодны, обсудите свои симптомы со своим врачом.

Это может быть признаком того, что вам необходимо пройти обследование на предмет метаболического синдрома и его симптомов, например:

Если вы склонны чувствовать тошноту, когда ваш желудок пуст в течение длительного периода времени, подумайте о более коротких интервалах приема пищи.

Не до конца доказано, является ли диета с шестью небольшими порциями в день более здоровой, чем диета с трехразовым приемом пищи. Но употребление меньшего количества пищи и меньшее время между приемами пищи может помочь предотвратить тошноту.

Тем не менее, Университет Тафтса предупреждает, что если вы едите большее количество приемов пищи в течение дня, вы должны есть меньше за каждый присест по сравнению с тем, что вы бы ели, если бы вы ели меньше в день.

Тафтс также отметил, что прием пищи менее трех раз в день может затруднить управление аппетитом.

Попробуйте поэкспериментировать с частотой и количеством приемов пищи.

Скорее всего, вы сможете найти план, который соответствует вашему образу жизни, сохраняя удовлетворение, бодрость и здоровый вес, при этом избегая тошноты от голода.

Ваш лечащий врач или диетолог может помочь вам составить план диеты и дополнительного питания в соответствии с вашими потребностями.

Ваша тошнота может быть признаком чего-то другого, кроме недостатка еды.

Обезвоживание

Тошнота может быть признаком обезвоживания.

Скорее всего, вы тоже захотите пить. Но даже легкое обезвоживание может вызвать расстройство желудка. Попробуйте выпить воды и посмотрите, поможет ли это.

Если вы также чувствуете сильную усталость, головокружение или замешательство, возможно, вы сильно обезвожены.

Если вам кажется, что вы испытываете симптомы сильного обезвоживания, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Выписанные лекарства

Прием некоторых лекарств натощак может вызвать чувство тошноты.

При получении рецепта спросите у фармацевта, следует ли вам принимать лекарство во время еды.

Согласно обзору исследований 2016 года, лекарства, которые обычно вызывают тошноту как побочный эффект, включают:

По данным Mayo Clinic, антидепрессанты, такие как флуоксетин (Prozac), пароксетин (Paxil) и сертралин (Zoloft), могут также вызывают тошноту.

Лекарства, отпускаемые без рецепта

Не только некоторые рецептурные лекарства могут вызывать тошноту при приеме на пустой желудок, но и лекарства и добавки, отпускаемые без рецепта, также могут вызывать тошноту.

К ним могут относиться:

Другие причины

Клиника Кливленда отмечает, что общие причины тошноты также могут быть вызваны:

Часто, когда вы чувствуете тошноту, у вас также может возникнуть позыв к рвоте.

Если вас тошнит и вас рвет, скорее всего, вы испытываете нечто большее, чем просто голод.

Клиника Майо предлагает вам обратиться за медицинской помощью, если тошнота и рвота продолжаются более:

  • 2 дня для взрослых
  • 24 часа для детей старше 1 года, но до 2 лет
  • 12 часов для младенцев (до 1 года )

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните 911, если тошнота и рвота сопровождают:

У некоторых людей длительное отсутствие еды может вызвать у них тошноту. Один из способов избежать этого дискомфорта - чаще есть.

Если после изменения пищевых привычек тошнота не проходит, обратитесь к врачу.

Медицинский диагноз может:

  • помочь определить причину вашего дискомфорта
  • помочь вашему врачу составить соответствующий план лечения
.

Причины, способы профилактики и когда обращаться за помощью

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, могут быть полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Обзор

Тошнота - это дискомфорт в желудке и ощущение желания рвать. Тошнота может предшествовать рвоте содержимым желудка. У этого состояния много причин, и его часто можно предотвратить.

Тошнота может быть вызвана множеством причин. Некоторые люди очень чувствительны к движению или к определенным продуктам питания, лекарствам или последствиям определенных заболеваний.Все это может вызвать тошноту. Ниже описаны распространенные причины тошноты.

Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Изжога или гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) могут вызвать возвращение содержимого желудка вверх по пищеводу во время еды. Это создает ощущение жжения, которое вызывает тошноту.

Инфекция или вирус

Бактерии или вирусы могут поражать желудок и вызывать тошноту. Пищевые бактерии могут вызвать заболевание, известное как пищевое отравление.Вирусные инфекции также могут вызывать тошноту.

Лекарства

Прием некоторых лекарств - например, лечения рака, такого как химиотерапия, - может вызвать расстройство желудка или вызвать тошноту. Обязательно внимательно прочтите информацию о лекарствах для любых новых методов лечения, которые вы можете принимать.

Прочтите эту информацию и поговорите с врачом о принимаемых вами лекарствах и методах лечения, чтобы уменьшить тошноту, связанную с приемом лекарств.

укачивание и морская болезнь

укачивание и морская болезнь могут возникнуть в результате неровной езды на автомобиле.Это движение может привести к тому, что сообщения, передаваемые в мозг, не будут синхронизироваться с чувствами, что приведет к тошноте, головокружению или рвоте.

Диета

Переедание или употребление определенных продуктов, например, острой или жирной, может вызвать расстройство желудка и тошноту. Употребление в пищу продуктов, на которые у вас аллергия, также может вызвать тошноту.

Боль

Сильная боль может способствовать появлению симптомов тошноты. Это верно при болезненных состояниях, таких как панкреатит, камни желчного пузыря и / или камни в почках.

Язва

Язвы или язвы в желудке или слизистой оболочке тонкой кишки могут способствовать возникновению тошноты. Когда вы едите, язва может вызвать чувство жжения и внезапную тошноту.

Тошнота также является симптомом ряда других заболеваний, в том числе:

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если тошнота сопровождается симптомами сердечного приступа. Симптомы сердечного приступа включают сокрушительную боль в груди, сильную головную боль, боль в челюсти, потоотделение или боль в левой руке.

Вам также следует обратиться за неотложной помощью, если вы испытываете тошноту в сочетании с сильной головной болью, ригидностью шеи, затрудненным дыханием или спутанностью сознания. Обратитесь за медицинской помощью, если вы подозреваете, что проглотили ядовитое вещество или у вас обезвоживание.

Обратитесь к врачу, если из-за тошноты вы не можете есть или пить более 12 часов. Вам также следует обратиться к врачу, если тошнота не проходит в течение 24 часов после попытки лечения без рецепта.

Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Лечение тошноты зависит от причины.

Сидение на переднем сиденье автомобиля, например, может облегчить укачивание. При укачивании также можно помочь с помощью лекарств, таких как дименгидринат (драмамин), антигистаминного препарата или путем наложения скополаминового пластыря для облегчения морской болезни.

Также может помочь прием лекарств от основной причины тошноты. Примеры включают препараты, снижающие кислотность желудка при ГЭРБ или обезболивающие при сильных головных болях.

Сохранение гидратации может помочь свести к минимуму обезвоживание после исчезновения тошноты.Это включает частые глотки прозрачных жидкостей, таких как вода или напитки, содержащие электролиты.

Когда вы начнете повторно вводить еду, полезно придерживаться диеты BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и тосты), пока ваш желудок не успокоится.

Избегание триггеров тошноты может помочь предотвратить начало тошноты. Это включает в себя предотвращение:

  • мерцающих огней, которые могут вызвать приступы мигрени
  • жары и влажности
  • морских путешествий
  • сильных запахов, таких как запах духов и приготовления пищи

Прием лекарства от тошноты (скополамин) перед поездкой также может предотвратить укачивание.

Изменения в привычках питания, например частое, маленькое питание, могут помочь уменьшить симптомы тошноты. Избегание интенсивной физической активности после еды также может минимизировать тошноту. Также может помочь отказ от острой, жирной или жирной пищи.

Примеры продуктов, которые с меньшей вероятностью вызывают тошноту, включают хлопья, крекеры, тосты, желатин и бульон.

.

Потеря аппетита и тошнота

Обзор

Потеря аппетита происходит, когда вы теряете желание есть в обычное время приема пищи. Когда это происходит, идея есть пищу становится непривлекательной. В некоторых случаях может возникнуть тошнота. Тошнота возникает, когда вы чувствуете беспокойство или тошноту в желудке, как будто вас может стошнить.

Потеря аппетита и тошнота могут возникнуть одновременно, если вы съели что-то, что не подходит вашему желудку. Когда это происходит, симптомы обычно быстро проходят.Но в некоторых случаях потеря аппетита и тошнота могут сигнализировать о более серьезном заболевании.

Причины, вызывающие инфекцию и воспаление, включают:

Причины, связанные с желудочно-кишечными факторами, включают:

Причины, вызывающие рак, включают:

Психологические факторы также могут способствовать головной боли и потере аппетита. К ним относятся:

Дополнительные состояния здоровья, которые могут вызвать потерю аппетита и тошноту, включают:

Некоторые лекарства, такие как некоторые антибиотики и химиотерапевтические препараты, также могут вызывать потерю аппетита и тошноту.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете потерю аппетита и тошноту, сопровождающуюся болью в груди, нечеткостью зрения, слабостью, потерей чувствительности или спутанностью сознания. Эти симптомы могут указывать на сердечный приступ или инсульт.

Вам также следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если потеря аппетита и тошнота сопровождаются:

  • симптомами обезвоживания, такими как низкий диурез, сухость во рту, повышенная жажда, летаргия и головокружение
  • температура выше 100 .3 ° F (38 ° C)
  • невозможность есть или пить в течение более 12 часов
  • запах фекалий в дыхании
  • сильная боль в животе
  • сильная головная боль
  • ригидность шеи

Эта информация является Резюме. Всегда обращайтесь за медицинской помощью, если вы беспокоитесь, что вам может потребоваться неотложная медицинская помощь.

Ваш врач устранит ваши симптомы, пытаясь диагностировать и лечить основную причину потери аппетита и тошноты.Например, они могут порекомендовать:

  • изменить режим приема лекарств, если потеря аппетита и тошнота связаны с определенными лекарствами, которые вы принимаете.
  • начать внутривенную (IV) линию для пополнения жидкости, если ваши симптомы связаны с обезвоживание
  • хирургическое вмешательство или препараты для разжижения крови, если ваши симптомы вызваны сердечным приступом или инсультом

Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о вашем конкретном диагнозе и вариантах лечения.

Если потеря аппетита и тошнота вызваны умеренным обезвоживанием, небольшие глотки прозрачных жидкостей или напитков, содержащих электролиты, могут помочь облегчить симптомы.

Если они вызваны стрессом или тревогой, может помочь прогулка, выполнение ритмических дыхательных упражнений или другие способы снятия стресса.

Определенные продукты также могут помочь успокоить желудок, в том числе:

  • бульон
  • злаки
  • крекеры
  • тосты
  • простой рис
  • имбирь

Избегайте жирных, острых, богатых клетчаткой или сырых продуктов до ваши симптомы также могут помочь.

Если ваши симптомы сохраняются или регулярно повторяются, запишитесь на прием к врачу. У вас может быть основное заболевание, требующее лечения. Если не лечить, длительная потеря аппетита может привести к плохому питанию.

Некоторые причины потери аппетита и тошноты трудно предотвратить. Но вы можете предпринять шаги, чтобы избежать других причин. Например:

  • Обильное питье может помочь предотвратить обезвоживание.
  • Пребывание в сидячем положении после еды может помочь предотвратить кислотный рефлюкс.

Если вы склонны к потере аппетита и тошноте, небольшие порции еды в течение дня могут помочь вам сохранить аппетит и предотвратить неприятные желудочные симптомы. Также может помочь холодная пища или еда комнатной температуры, поскольку она не так сильно пахнет, как горячая.

Если вы испытываете потерю аппетита и тошноту в связи с беременностью, изменение ежедневного рациона или режима питания может помочь облегчить симптомы. Например, попробуйте съесть несколько крекеров, прежде чем вставать утром.

.

Смотрите также