Какие продукты вызывают неприятный запах изо рта

Хорошие источники магния и цинка включают:

• Шпинат
• Семена тыквы
• Семена льна
• Фасоль

Однако они могут быть неподходящими, если запах изо рта связан с газами.

Кроме того, попробуйте принимать добавки с цинком и магнием, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта естественным путем.

3) Увеличьте потребление хлорофилла

Зеленые листовые овощи содержат хлорофилл, мощный антиоксидант и дезодорант, который может быть эффективным в борьбе с неприятным запахом изо рта и запахом тела.

Шпинат и петрушка содержат самый большой пунш с хлорофиллом, примерно 24 мг и 19 мг на полстакана соответственно.Другие прекрасные источники хлорофилла:

• Руккола
• Зеленая фасоль
• Брокколи
• Кабачки

4) Добавьте ботанических трав в свой рацион

Самая большая причина неприятного запаха изо рта, который возникает не во рту, а в плохом переваривании пищи. Травы часто содержат натуральные вещества, которые улучшают пищеварение и помогают поддерживать здоровье пищеварительной системы.

Эти вещества могут увеличить количество пищеварительных соков, включая соляную кислоту, панкреатический сок и желчь для переваривания жиров.

Попробуйте добавить эти травы в свой рацион

• Фенхель
• Кардамон
• Укроп
• Тмин
• имбирь

5) Ешьте много пищевых волокон, не содержащих FODMAP

Пищевые волокна питают пробиотические бактерии во рту и кишечнике. Эти виды предотвращают накопление вредных бактерий. Чтобы пополнить вашу пищеварительную систему пробиотическими бактериями, попробуйте есть много пищевых волокон, не содержащих FODMAP.

Хорошие источники пищевых волокон, не содержащих FODMAP, включают:

• Морковь
• Зеленая фасоль
• Чечевица
• Нут
• Миндаль

Чтобы получить отличную еду с неприятным запахом изо рта, попробуйте объединить шаги 1, 2, 3, 4 и 5!

Вот предлагаемый нами рецепт еды, чтобы естественным образом вылечить неприятный запах изо рта, с указанием следующих шагов:

Попробуйте смесь брокколи (2), цукини (2) и чечевицы (5), приготовленную с укропом, фенхелем и тмином (4) с яблочным уксусом (1).Подавайте это блюдо с салатом из рукколы (3), заправленным оливковым маслом, лимоном (1) и тыквенными семечками (2).

Можете ли вы создать свои собственные вкусные рецепты, сочетающие в себе наши продукты, избавляющие от неприятного запаха изо рта?

Теперь мы хотим услышать от вас. Пожалуйста, оставьте свои вопросы в комментариях ниже.

Для получения дополнительной информации о клиническом протоколе доктора Линя, в котором освещаются шаги, которые родители могут предпринять для предотвращения проблем с зубами у своих детей: Щелкните здесь.

Хотите узнать больше? Книга доктора Стивена Лина The Dental Diet уже доступна для заказа.Изучение медицины предков, микробиома человека и эпигенетики - это полное руководство по связи рта и тела. Отправьтесь в путешествие и воспользуйтесь 40-дневной программой вкусного питания, которая изменит жизнь полости рта и здоровья в целом.

Нажмите ниже, чтобы заказать копию сейчас:

США AMAZON
США Barnes & Noble
UK AMAZON
Австралия BOOKTOPIA
Canada INDIGO

От рыбы до кислого молока - что плохое ДЫХАНИЕ может сказать о вашем здоровье

У вас постоянно возникает неприятный запах изо рта?

И независимо от того, как часто вы чистите зубы или сколько жевательной резинки вы не можете избавиться от запаха?

8

Помимо того, что это социальная оплошность, на самом деле это может быть признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так.

Каждый запах изо рта может указывать на проблемы с деснами, горлом, плохое питание или даже проблемы с почками или печенью.

К счастью, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы ваше дыхание снова пахло чистым и свежим, например, выпейте много воды и не забывайте пользоваться зубной нитью при чистке зубов.

Но если вы обнаружите, что ваш партнер уклоняется от поцелуя, если вы не сосали Tic Tac, неплохо было бы поговорить со своим терапевтом или стоматологом.

8

Вот что может быть неправильным, если у вас неприятный запах изо рта.

1. Проблема с мясом

Заметили, что ваше дыхание пахнет гниющей плотью?

Это могло произойти по ряду причин.

Тонзиллит

По словам доктора Гарольда Каца, основателя The Breath Company, если ваше дыхание пахнет гниющей плотью, это может быть признаком тонзиллита.

«Когда ваши миндалины инфицированы и воспаляются, анаэробным бактериям в задней части языка становится трудно расщеплять химические вещества, как обычно», - сказал он.

"Серупродуцирующие бактерии размножаются глубоко в криптах миндалин, которые инфицированные миндалины изо всех сил пытаются разрушить.

"Из-за серного запаха, похожего на запах гниющей плоти, неприятный запах изо рта возникает у людей, страдающих тонзиллитом или миндалинами.

В большинстве случаев тонзиллит проходит без лечения в течение недели, но если симптомы не проходят, обратитесь к терапевту.

8

Проблемы с печенью

«В редких случаях этот запах также может указывать на цирроз печени», - добавил доктор Кац.

Цирроз - рубцевание печени, вызванное длительным повреждением печени.

Это может в конечном итоге привести к печеночной недостаточности, которая может быть фатальной, поэтому немедленно обратитесь к терапевту.

Между тем, чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, пейте много воды.

Абсцесс зуба

Что касается гниения плоти, то такой же запах может вызывать абсцесс зуба.

Это тяжелая зубная инфекция, которая возникает при разрушении пульпы внутри зуба.

Если не лечить, это может привести к потере зубов.

Это также может привести к бактериальной инфекции и скоплению гноя в деснах, а также к боли и отеку.

Если вы подозреваете абсцесс, обратитесь к стоматологу.

8

2. Рыбное дыхание

Этого и следовало ожидать, если вы только что ели салат из тунца на обед.

Но постоянное рыбное дыхание - плохой знак.

Проблемы с почками или печенью

Если вы заметили, что ваше дыхание имеет особенно рыбный запах, возможно, у вас проблемы с почками или печенью.

Доктор Кац сказал: «Азот - главный виновник, когда дело доходит до появления рыбного запаха.

"Это означает, что если ваше дыхание имеет отчетливый рыбный запах, это может означать, что виноваты ваши почки или печень.

«Это из-за включения азота в распад тканей почек и печени.

«Если вы заметили рыбный запах изо рта или как часть запаха тела в целом, обратитесь к своему терапевту, который назначит вам функциональный тест почек и печени».

8

3.Не обижаться

Это может показаться невероятно мрачным, но неприятный запах изо рта может даже пахнуть какашками.

Этого достаточно, чтобы оттолкнуть любого, кто подойдет к вам.

Для этого есть несколько возможных причин.

Непроходимость кишечника или опухоль

При закупорке кишечника стул может подняться до такой степени, что изо рта будет пахнуть фекалиями.

В тяжелых случаях человека может даже рвать какашками.

Опухоль, рубцы в результате операции или проблемы с пищеварением, такие как болезнь Крона, могут привести к непроходимости кишечника.

8

Болезнь десен

«Гниющая ткань может имитировать запах фекалий из-за производства аналогичных химикатов анаэробными бактериями», - сказал доктор Кац.

«Инфекция номер один у современного человека - это инфицированные десны, поэтому запах фекалий может возникать как от отсутствия зубной нити, так и от закупорки кишечника.

"Это досадный миф о том, что неприятный запах изо рта связан с проблемами пищеварения и может привести к ненужным медицинским процедурам.«

Зараженные десны также могут привести к таким проблемам, как потеря зубов, поэтому пользуйтесь нитью и чистите зубы два раза в день.

И если вы заметили, что изо рта начинает пахнуть фекалиями, немедленно обратитесь к стоматологу.

Инфекция носовых пазух

Инфекция носовых пазух вызывает боль и отек носовых пазух.

Он также может вызывать образование соплей, плохое обоняние, боль в лице, жар и насморк.

Инфекция обычно вызывается скоплением бактерий.

Но эти бактерии также могут вызывать запах изо рта, если он не выходит наружу.

Симптомы обычно проходят в течение нескольких дней, но если они не исчезнут, вам следует обратиться к врачу.

8

4. Простокваша

Кислое молоко - это точно не то, чем вы хотите пахнуть изо рта.

Но это обычное дело, если вы придерживаетесь определенной диеты.

Плохая диета

Если вы придерживаетесь диеты с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов, ваше дыхание может начать пахнуть кислым молоком.

«Диеты с высоким содержанием белка и без углеводов подвергаются критике по разным причинам, но одна конкретная причина, по которой вы можете отказаться от них, заключается в том, что они могут оставить вас с неприятным запахом изо рта», - сказал д-р Кац.

«Люди, соблюдающие диету с высоким содержанием белка, чаще страдают неприятным запахом изо рта, чем те, кто придерживается сбалансированной диеты.

«Поскольку в организме остается меньше углеводов для превращения в энергию, он начинает сжигать жиры и белки.

«В этом случае белки, потребляемые при безуглеводной диете, производят неприятный запах.

«Часто пахнет различными гниющими продуктами, от прогорклого сыра или кислого молока до тухлых яиц».

8

5. Немного тошнотворное

Это очень мрачно, но иногда ваше дыхание может пахнуть рвотой.

Если вы только что заболели, этого следовало ожидать, но есть и другие причины, по которым это может произойти.

Рефлюкс

Кислотный рефлюкс, также известный как изжога, возникает, когда некоторая часть желудочной кислоты попадает в пищевод - трубку, по которой пища попадает в желудок.

Создает жжение в области груди и иногда может достигать горла.

Обычно возникает после еды.

Рефлюкс также может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), которая может вызывать неприятный запах изо рта, когда желудочная кислота смешивается с пищей или бактериями.

hippo-snotty-mus

ЕДА ДЛЯ МЫСЛИ

Выявлено

Убийцы страсти

ЧТО-ТО ЧТОБЫ УТОПИТЬ ЗУБЫ

Длительная рвота

Любой, кто болел более 24 часов, будет испытывать неприятный запах изо рта как побочный эффект.

Запах обычно вызывается сочетанием сухости во рту, кислотности желудочного сока во рту и бактерий или вирусов, вызывающих болезнь.

Если у вас рвота более 48 часов, вам необходимо обратиться к терапевту.

Мы платим за ваши истории! У вас есть история для новостной команды The Sun Online? Напишите нам по адресу [email protected] или позвоните по телефону 0207782 4368

8 факторов, усугубляющих неприятный запах изо рта: Сухость во рту, курение, еда.

- Как сухость во рту (утреннее дыхание, ксеростомия), курение, заболевания десен, состояния носовых пазух, продукты питания, медицинские и стоматологические состояния могут вызывать или способствовать неприятному запаху изо рта.

Болезнь десен
.

Sinus
условий.

На этой странице описывается ряд факторов, которые могут повысить вероятность того, что у вас возникнут проблемы с неприятным запахом изо рта. В их числе:

Читая объяснение каждой из этих проблем, обратите внимание на то, сколько из них напрямую связаны с:

1. Условия, способствующие росту бактерий полости рта.
2. Ситуации, затрудняющие очистку тех участков, где обитают бактерии полости рта.

Эти проблемы важны, потому что именно они являются причиной неприятного запаха изо рта. Сопутствующие факторы, обсуждаемые на этой странице, просто помогают подготовить почву для них.

Примечание. Если в нашем тексте ниже есть что-то, чего вы не понимаете, следующие ссылки предоставят вам необходимую справочную информацию:

Риск и факторы, способствующие галитозу -

А) Сухость во рту.

Утреннее дыхание.

Все, даже включая людей, у которых нет особых проблем с запахом изо рта, вероятно, замечают, что их дыхание становится наименее приятным по утрам, когда они впервые просыпаются. (В отличие от термина «неприятный запах изо рта», слова «кислый» и «несвежий» часто используются для описания того, что было замечено.)

Это происходит потому, что ночью у человека пересыхает рот из-за естественной тенденции его тела снижать выделение слюны во время сна. А если вы храпите или спите с открытым ртом, это еще больше усугубит ситуацию.

В большинстве случаев можно ожидать исчезновения утреннего дыхания после того, как человек выполнил утреннюю гигиену полости рта и получил возможность восстановить влагу во рту.

Аналогичные условия.

• Такой же тип высыхания / закисания часто замечают учителя, юристы или все, кому приходится говорить в течение длительного времени.
• Люди, которые обычно дышат через рот, голодают или находятся в стрессовом состоянии (эти ситуации имеют тенденцию к снижению слюноотделения), могут обнаружить, что у них хроническая сухость во рту и, следовательно, постоянные проблемы с неприятным запахом изо рта.

Почему так важна влажность полости рта.

Объяснение явления сухости во рту заключается в том, что влага во рту помогает поддерживать чистоту ротовой полости.

• Присутствие жидкостей во рту побуждает нас глотать. И с каждым глотком мы изгоняем бактерии изо рта, а также пищу и мусор, которыми они питаются.
• Влага во рту разбавляет и смывает неприятные запахи, выделяемые бактериями полости рта.
• Слюна - это естественное средство для полоскания рта.Он содержит соединения, которые убивают бактерии и защищают от их неприятного запаха.

Итак, когда наш рот высыхает, каждый из этих механизмов в некоторой степени подавляется, в результате чего условия для роста бактерий улучшаются, а нейтрализация их пахучих продуктов жизнедеятельности снижается.

Б) Ксеростомия.

У некоторых людей хроническая сухость во рту, состояние, называемое «ксеростомия». Предполагается, что это основная причина неприятного запаха изо рта у человека примерно в 3% случаев.

▲ Ссылки на разделы - Quirynen

Общие причины.

Лекарства - Ксеростомия может быть побочным эффектом приема определенных типов лекарств.

Сюда входят антигистаминные препараты (лекарства от аллергии и простуды), антидепрессанты, средства для измерения кровяного давления, диуретики, наркотики или успокаивающие лекарства, которые могут быть факторами, способствующими развитию этого состояния.

Возраст - По мере того, как человек становится старше, хроническая сухость во рту становится все более серьезной проблемой.

Это потому, что слюнные железы человека с возрастом работают менее эффективно, и состав слюны, которую они производят, тоже меняется.

Болезнь десен как осложняющий фактор.

Люди с ксеростомией подвержены большему риску развития заболеваний десен и связанных с ними проблем с дыханием (см. Наш следующий раздел).

Частично этот риск связан с относительно сухой природой зубного налета человека, что затрудняет его удаление.Кроме того, теряется некоторый уровень защиты, которую обеспечивает слюна (например, вымывание и буферизация бактерий полости рта и производимых ими соединений).

C) Курение.

Вы, наверное, знакомы с запахом людей, у которых «дыхание курильщика». Оказывается, справиться с этим сложно, потому что курение одновременно вызывает неприятный запах изо рта и способствует его развитию. Вот как:

Сигаретный дым содержит VSC.

Запах неприятного запаха изо рта вызывается классом молекул, которые в совокупности называются летучими соединениями серы (VSC).Что касается курильщиков, то их дыхание не только содержит некоторый уровень VSC, продуцируемых бактериями полости рта, но также содержит дополнительные l

Как справиться с неприятным запахом изо рта и почему мятные конфеты только усугубляют проблему

• Главная
• Новости
• НАС.
• Спорт
• ТВ и Шоу-бизнес
• Австралия
• Femail
• Здоровье
• Наука
• Деньги
• видео
• Путешествовать
• DailyMailTV
• Скидки
  • Аргос
  • АО.com
  • River Island
  • Groupon
  • Debenhams
  • Wayfair
  • Очень
  • eBay
  • Boohoo

Смотрите также

• 
  Продукты содержащие фосфолипиды
• 
  Какие продукты приближают месячные
• 
  Какие продукты разжижают стул у взрослого
• 
  Какие продукты можно есть в неограниченном количестве и не толстеть
• 
  В какие продукты входит клетчатка
• 
  Продукты содержащие лютеин в большом количестве
• 
  Какие продукты подходят к шампанскому
• 
  Какие продукты нельзя при грудном вскармливании в первый месяц
• 
  С деятельностью каких организмов связана порча продуктов
• 
  Инулин содержащие продукты
• 
  Какие продукты снимают отеки при беременности