Какие продукты вызывают колики

Один за другим (или сразу все сразу), начиная с коровьего молока, исключите из рациона наиболее подозрительные продукты, вызывающие колики.Уберите эти продукты из своего рациона на 10–14 дней. Понаблюдайте за своим малышом, посмотрите, исчезнут ли или исчезнут симптомы расстройства. Если они этого не делают, попробуйте избавиться от другой суеты. Если они исчезнут, переходите к третьему шагу.

Шаг третий: Оцените результат

Если большинство неприятных симптомов исчезнет (это может занять неделю или больше), оспаривайте результат. Вы можете сделать это, повторно введя в рацион подозрительные продукты, вызывающие колики. Если симптомы у вашего ребенка появятся снова в течение 24 часов, временно исключите этот продукт из своего меню.Хотя матери часто бывают мудрыми детективами, проблема реинтродукции помогает вам быть более объективными. Из-за боли, когда ваш ребенок болит, вы легко можете пометить определенные продукты как виноватые. Поступая таким образом, это может лишить вас и вашего ребенка ценного источника питательных веществ. Даже если вы приписываете проблемы определенному продукту питания, большинство младенцев только временно не переносят определенные продукты, вызывающие колики. Таким образом, вы сможете в конечном итоге вернуться к своим любимым блюдам.

Другие советы Fuss-Food

Не принимайте передозировку одним продуктом

Некоторые дети чувствительны к каплям или крошкам вредного питательного вещества, других беспокоит только большее их количество.Примеры этого - продукты из пшеницы и цитрусовые. Слишком много может беспокоить ребенка, но небольшое количество может быть терпимо.

Если вы заметили, что едите меньше продуктов, но ваш ребенок больше нервничает, проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что ваша техника кормления грудью не является проблемой. Вы также можете проконсультироваться с диетологом, чтобы убедиться, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты. Самое главное, проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка по поводу не связанных с едой причин, вызывающих у ребенка проблемы с питанием, вызывающие колики.См. Нашу книгу Fussy Baby Book (Little, Brown, 1996), чтобы узнать о том, как отказаться от продуктов, вызывающих колики, и как утешить несчастных младенцев и справиться с ними. Для гурманов - последняя морковка. Не позволяйте страху перед ограничениями в еде препятствовать грудному вскармливанию. Часто у этих непереносимых детей возникают серьезные проблемы с некоторыми или всеми смесями. Для большинства пар, кормящих грудью, то, что ест мать, не расстраивает ее ребенка.

Дополнительные советы по определению продуктов, вызывающих колики, см. В наших Трех шагах по выявлению причины колик.

Доктор Сирс, или доктор Билл, как его называют его «маленькие пациенты», уже более 40 лет советует занятым родителям, как вырастить более здоровые семьи. Он получил медицинское образование в Детской больнице Гарвардской медицинской школы в Бостоне и Больнице для больных детей в Торонто, крупнейшей детской больнице в мире, где он был заместителем начальника отделения интенсивной терапии новорожденных, прежде чем занять должность начальника педиатрии в Toronto Western. Госпиталь, учебный госпиталь Университета Торонто.Он работал профессором педиатрии в Университете Торонто, Университете Южной Каролины, Медицинской школе Университета Южной Калифорнии и Калифорнийском университете: Ирвин. Как отец восьмерых детей, он 20 лет тренировал спортивные состязания Малой лиги и вместе со своей женой Мартой написал более 40 книг-бестселлеров и бесчисленное количество статей о питании, воспитании детей и здоровом старении. Он работает консультантом по вопросам здоровья для журналов, телевидения, радио и других средств массовой информации, а также его AskDrSears.com - один из самых популярных сайтов о здоровье и воспитании детей. Доктор Сирс появился в более чем 100 телевизионных программах, включая 20/20, Good Morning America, Oprah, Today, The View и Dr. Phil, а также был показан на обложке журнала TIME в мае 2012 года. Он известен своим научный подход к здоровью семьи.

Все о коликах, газах и кормлении

Многие причины расстройства желудка у ребенка не так уж отличаются от причин расстройства желудка у взрослых: непереносимость лактозы, запор, переедание, голод, стресс, инфекция или болезнь. Дополнительные причины, характерные для младенцев, включают колики и чувствительность к смеси или грудному молоку. У некоторых младенцев расстройство желудка может быть даже результатом того, что их мать ела перед кормлением грудью.

Самое сложное в раскрытии причины расстройства желудка - это то, что младенцы не могут сказать нам, что вызывает боль или откуда она исходит.Вместо этого родители должны слушать, настраиваться и полагаться на тщательное наблюдение и другие симптомы, чтобы выяснить, что вызывает боль в животе. Вот некоторая информация о наиболее распространенных причинах беспокойства у детей:

Каковы наиболее частые причины беспокойства ребенка?

Газ
Практически каждый ребенок в какой-то момент в течение первых четырех месяцев испытает газы, так как их незрелый кишечник все еще развивается. Газ может поражать как детей, находящихся на грудном вскармливании, так и детей, находящихся на искусственном вскармливании, и может вызывать вздутие живота, метеоризм и да - это большой источник беспокойства.

Чтобы определить, страдает ли ваш ребенок газом, взгляните на симптомы:
● Отрыжка. Отрыжка - это естественный способ избавиться от газов, и ее следует поощрять после каждого кормления. Постоянная отрыжка, отрыжка, икота или срыгивание могут указывать на то, что во время еды проглатывается слишком много воздуха.
● Вздутие живота. Когда газ попадает в ловушку, он действует как пробка в кишечнике, вызывая замедление или остановку потока желудочного сока. Если живот ребенка выглядит вздутым и раздутым, это может быть признаком того, что в кишечнике скопился газ.
● Метеоризм - газообразование является чрезвычайно нормальным явлением, и у большинства детей газы выделяются 15-20 раз в день. Более того, ваш ребенок может неправильно переваривать пищу. В этом случае симптомы должны уменьшаться по мере развития пищеварительной системы.
● Суетливость. Дети плачут по ряду причин, поэтому диагностировать газ по их крику сложно. Родители склонны описывать газовые крики как более резкие и острые, в то время как система «Dunstan Baby Language» описывает звук кишечных газовых криков как звук «Eairh».Если звук сопровождается красным лицом, сжатыми кулаками и кряхтением, это хороший индикатор захваченного газа.

Что вызывает задержку газа у младенцев?

● Неправильное кормление - плохой захват груди или бутылочки может привести к попаданию слишком большого количества воздуха во время еды. Если кормить слишком много и слишком быстро, в организме вашего ребенка будут увеличиваться кишечные газы, чтобы расщепить избыток лактозы. Старайтесь держать ребенка под углом во время кормления грудью или в вертикальном положении при кормлении из бутылочки, поскольку это замедляет поступление молока в рот и в глотку.Всегда отрыгивайте их после еды.
● Плач. Когда ребенок плачет, он глотает воздух, который может вызвать газообразование. К сожалению, это может создать самоусиливающийся цикл, который трудно контролировать. Это серьезная причина поскорее заняться малышом и не игнорировать его крики, так как это только усилит суетливость. Младенцы просто не могут самостоятельно избавиться от болей в животе.
● Слишком много лактозы - грудное молоко содержит как переднее, так и заднее молоко, причем переднее молоко содержит больше сахара и лактозы. Некоторые эксперты считают, что слив перед кормлением перед кормлением может уменьшить симптомы газообразования.
● Новые продукты. Обработка новых продуктов может занять некоторое время, особенно продуктов с высоким содержанием сахара, таких как соки. Новые продукты могут вызывать не только газы, но и жидкий стул.

А как насчет коликов и плача?

Колики - частая причина суетливости и плача у младенцев. Колики, хотя и не изучены на 100%, часто сопровождаются расстройством желудка у детей в возрасте до шести месяцев, от них страдают примерно 20% всех детей. Младенцы с коликами могут быть очень обеспокоены, и их часто можно увидеть, как они вытягивают ноги и подтягивают их к своему телу, чтобы вывести излишки газов.Во второй половине дня, как правило, худшее время, и плач может длиться до трех часов. Плач может показаться родителям сильным, и его часто трудно успокоить.

Что вызывает колики? Существует много теорий о коликах, но их истинная причина не ясна. Многие данные указывают на сочетание трех факторов: незрелая пищеварительная система новорожденного, диета кормящей матери (микроэлементы, такие как белок коровьего молока, лук, брокколи и шоколад) и уровень воздуха, который ребенок проглатывает во время кормления. и плачет.

Слушать плач ребенка, страдающего коликами, может быть непросто. Обязательно составьте план и попросите помощи у другого заботливого взрослого, чтобы ребенок получил необходимое ему любящее внимание, а вы получили передышку. Вот еще несколько советов, как успокоить плачущего, суетливого, расстроенного ребенка.

Диарея
Спазмы в животе и бульканье кишечника - общие симптомы, связанные с диареей, а также жидким стулом. Диарея определяется как отхождение трех или более жидких стула за один день. (Не путать с нормальным стулом новорожденных при грудном вскармливании, творожистым и жидким)

Что вызывает диарею? Диарея может сопровождать как вирусные, так и бактериальные инфекции, может быть результатом диеты или, в некоторых случаях, результатом действия паразитов.Если у ребенка понос, важно внимательно следить за ним, чтобы проверить наличие других симптомов, которые могут указывать на более серьезное заболевание.

Запор
Запор - распространенная проблема с желудком у детей, только начинающих есть твердую пищу. Признаки запора включают твердый сухой стул или период без дефекации в течение нескольких дней.

Что вызывает запор? Часто запор возникает из-за еды, которую вы кормите ребенка, таких как бананы, яблоки, морковь, рис и кабачки.Это также может быть недостаток жидкости или физических упражнений, поэтому убедитесь, что у вашего ребенка много питья, и попробуйте «покататься на велосипеде» на его ногах.

Рефлюкс
Срыгивание ребенка является нормальным явлением, однако, если это происходит после каждого приема пищи и сопровождается рвотой, плачем и болью, вы можете проверить свое здоровье. Некоторым младенцам свойственно заболевание, называемое гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью. ГЭРБ не слишком отличается от симптомов изжоги у взрослых, и из-за этого дети часто выгибают спину и подтягивают колени.

Что вызывает рефлюкс? Рефлюкс возникает, когда клапан между желудком и пищеводом ребенка не работает эффективно, в результате чего пища и желудочная кислота булькают из желудка в горло. Это может вызвать жжение на чувствительной подкладке, и это ощущение может быть очень неприятным для младенцев.

Кормление ребенка: роль диеты в беспокойстве, коликах и газах

Большой процент расстройств желудка может быть результатом диеты ребенка, а для детей, находящихся на грудном вскармливании, - диеты их матери.Это облегчение для многих родителей, так как диета - это то, что вы можете контролировать.

Для ребенка в возрасте до 6 месяцев грудное молоко или детская смесь - это все, что нужно младенцу в соответствии с питанием (см. Этот пост о выборе кормления и осторожном питании). После этого возраста можно начинать вводить другие продукты. Один из прекрасных способов кормления ребенка - это отлучение с младенцем.

Продукты, которых следует избегать до первого дня рождения ребенка : слишком много цитрусовых (которые могут вызвать кислотность) и цельного коровьего молока (которое может вызвать раздражение желудка ребенка).Другие продукты, которые могут выделять избыточный газ, включают брокколи, цветную капусту и капусту, но на самом деле каждый ребенок немного отличается. Как правило, не рекомендуется вводить в рацион малышей сладкую и жареную пищу.

Хотя есть определенные продукты, которые могут вызвать расстройство желудка, есть много продуктов, которые могут помочь облегчить боль в желудке.

Сюда входят малина, белый виноград, клубника, горох, картофель и сладкий картофель. Йогуртовый смузи может стать отличным способом снабдить младенцев целебными антиоксидантами, а для детей старшего возраста диета из тостов, крекеров, супа и риса может успокоить живот.

Важно учитывать при кормлении ребенка осторожность, позволять ребенку открывать для себя продукты, исследовать текстуры. Уважайте младенцев, когда они сыты, поэтому не заставляйте младенцев допивать бутылку или еду, если они отказываются от нее.

Если ваш ребенок часто суетлив, и это вызывает у вас и ребенка страдания, обратитесь за помощью к своему врачу, поговорите с другом, которому вы доверяете, и не бойтесь просить о помощи.

Полезная литература и ресурсы по уходу за ребенком в соответствии с принципами позитивного воспитания:

Это гостевой пост Лианы. Лиана Моллисон - менеджер по связям с общественностью Bellamy’s Organic, где она регулярно пишет в популярный блог сайта. Bellamy’s Organic - первая в Австралии компания по производству органического детского питания, которая стремится обеспечить каждому ребенку чистый старт жизни.

Связанные

21 натуральное домашнее средство от колик у младенцев