Какие продукты вы покупаете на неделю

Список покупок продуктов на неделю — Наталья Потеха

Есть два способа составлять меню на неделю. В системном подходе мы сначала пишем список блюд, которые будем готовить, а потом составляем список продуктов (об этом способе я писала тут). В более творческом мы просто держим под рукой все необходимые продукты, покупая их по списку, а потом по вдохновению творим блюда 🙂 Первый способ, с блюдами, я использую в особых случаях: приезд гостей, каникулы, выезды. В остальное время я активно пользуюсь списком покупок продуктов на неделю. Составляла этот список я так:

собирала чеки из магазинов и вносила то, что мы покупали, в этот «глобальный» список в экселе. Секрет глобального списка в том, чтобы держать под рукой все продукты, которые вам обычно могут понадобиться. Составлять список продуктов удобно по разделам, чтобы не бегать кругами по супермаркету с тележкой. Я вношу заодно количество продуктов и их стоимость, вы можете это не делать. В этот список я вношу также и хозяйственные вещи, одним словом все, что можно покупать в супермаркете. Внося в программу ведения бюджета я не делю эту категорию, так и записываю: продукты и хоз.товары. Мой обзор на программу ведения бюджета CoinKeeper https://www.youtube.com

Мой список: 

Список файлом в гугл-доках: https://docs.google.com/

Один раз в неделю я распечатываю список покупок на неделю и делаю ревизию: прохожу по дому и вычеркиваю из него все, что у нас есть. Потом смело отправляюсь с ним в магазин!

Ходить в магазин один раз в неделю довольно удобно: вы экономите не только свое время, но и деньги!

В магазине я придерживаюсь трех простых правил:

1. Правило трех вещей: я позволяю себе купить только три вещи не из списка. Согласитесь, бывают заманчивые предложения или просто вдруг чего-то захотелось. Эти так называемые спонтанные покупки обычно и съедают семейный бюджет. Иногда уже дома, разбирая пакеты с покупками, хозяйки понимают что не очень то было нужно… Поэтому все что свыше трех покупок сверх не из списка я просто записываю на листочек со списком как «хотелки» и если необходимо вношу из в следующий список на неделю.
2. Правило «договор на берегу»: работает с детьми. Еще дома договариваемся  что я куплю им в магазине. Или, например, договариваемся, что они сами смогут выбрать себе шоколадку. На этом их инициатива в магазине заканчивается. Проговариваем это дома перед тем, как пойти в магазин, то есть заключаем «договор на берегу». Если дети начинают что-то просить проходя между рядами с товарами, я говорю, что у нас есть список и предлагаю внести предложение по покупкам на следующую неделю и обсудить дома.
3. Правило одной недели: я стараюсь купить продукты так, чтобы действительно не нужно было еще раз идти в магазин. То есть точно знаю сколько нужно фруктов, овощей, молока и хлеба. Обычно хозяйки возражают, что ходить в магазин один раз не реально, есть продукты, которые быстро портятся… Я делаю так: то, что может испортиться, но не нужно каждый день, например, свежий йогурт, мы едим в начале недели. То, что нужно каждый день, оптимизирую. Например, каждый день мне нужны хлеб и молоко. Молоко покупаю на конец недели в коробках: да, оно не такое полезное. Но две коробки менее полезного молока помогают мне не ходить в магазин еще раз. Часть хлеба и батон я замораживаю. У меня когда-то был шок, когда я приехала зимой в Сибирь и увидела у местных жителей замороженный хлеб на веранде: они пекут сразу много и часть просто выносят на улицу! Там я и подсмотрела этот хитрый способ. Батон я вообще всегда замораживаю, потому что он мне нужен только для бутербродов и в морозилке целее будет. Замороженный хлеб я просто разогреваю в духовке — очень вкусный! Главное — замораживать только свежий.

Если вы не любите писать списки, есть программы для смартфонов, которые помогают формировать списки покупки продуктов на неделю. Самая популярная на данный момент — «Купи батон». https://buymeapie.com/ru С помощью этого приложения можно составить список и отправить его мужу или распечатать.

Какими секретами при составлении списка покупки продуктов на неделю пользуетесь вы? Поделитесь в комментариях!

Поделиться "Список покупок продуктов на неделю"

Делаем покупки ()

ESL Conversation Questions - Money & Shopping (I-TESL-J)

Помните, что некоторые вопросы о деньгах могут быть слишком личными, чтобы их задавать кому-либо, кто не является близким другом или членом семьи.

• Примерно сколько вы потратили на подарки в прошлом году?
• Примерно сколько вы обычно тратите каждый день?
• Вы являетесь покупателем, заботящимся о цене?
• Вы умеете экономить деньги?
• Вы копите деньги, чтобы что-то купить?
  • Если да, то что вы планируете покупать?
  • Сколько это будет стоить?
  • Сколько еще нужно откладывать, прежде чем вы сможете его купить?
• Выплачивают ли банки более высокие проценты здесь или в вашей стране?
• Вы сравниваете цены в разных магазинах при совершении покупок?
• Вам нравится делать покупки?
• Вы когда-нибудь покупали подержанные вещи? ("бывшие в употреблении вещи")
• Вы когда-нибудь жертвовали деньги на благотворительность?
  • Как часто вы жертвуете на благотворительность?
  • Сколько вы даете?
• Вы играете в азартные игры?
• Даете ли вы чаевые в ресторане в вашей стране? Как насчет таксистов?
• Вы торгуетесь, когда делаете покупки?
• У вас есть кредитная карта?
• У вас есть кредитная карта? Если да, то у вас их больше одного?
• У вас более одного банковского счета?
• Нужно ли платить налог с продаж в вашей стране?
• Инвестируете ли вы в фондовый рынок?
• Часто ли вы кладете деньги в банк?
• Вы иногда покупаете вещи, которые вам не нужны?
  • Если да, то приведите несколько примеров.
• Раздаете ли вы деньги на благотворительность?
• Как вы думаете, любовь можно купить за деньги?
• Подают ли вам родители пособие? (Родители дали ...?)
  • Сколько? (Может быть, не лучший вопрос.)
  • Для чего вы его используете?
  • Как часто они вам его дают?
• Были ли у вас долги?
• Были ли вы когда-нибудь должны людям деньги?
• Вы когда-нибудь покупали лотерейный билет?
• Вы когда-нибудь находили деньги? Если да, то что вы с ним сделали?
• Давали ли вы когда-нибудь деньги нищему?
• Давали ли вы когда-нибудь деньги бездомному?
• Были ли у вас украдены деньги?
• Насколько важны для вас деньги?
  • Как вы думаете, если бы у вас не было денег?
• Сколько разных видов монет существует в вашей стране? Кто они такие?
• Сколько вы потратили на прошлой неделе?
• Сколько вы потратили вчера?
• Сколько вы должны потратить, чтобы вкусно поесть в ресторане в вашей стране?
• Сколько вы тратите на еду каждую неделю?
• Как вы думаете, сколько стоит полететь на Гуам?
• Как вы думаете, сколько стоит проживание в отеле в Лондоне?
• Сколько вы обычно тратите каждый месяц на развлечения?
• Сколько вы обычно тратите каждый месяц на еду?
• Сколько вы обычно тратите каждый месяц на транспорт?
• Сколько стоит стрижка в вашей стране?
• Сколько стоит поездка на автобусе в вашей стране?
• Сколько стоит литр бензина в вашей стране?
• Сколько денег вы заработали на своей первой работе?
  • (Как вы думаете, сколько денег вы заработаете на своей первой работе?)
• Сколько денег вы потратили вчера?
  • Где ты его потратил?
  • На что вы их потратили?
  • Часто ли вы тратите эту сумму за один день?
• Сколько денег дали вам родители на пособие, когда вам было десять лет?
• Сколько у вас сейчас денег? (Может быть, не из вежливых вопросов.)
• Сколько у вас сейчас денег? (Может быть, не лучший вопрос.)
• Сколько времени вы провели в последний раз, когда ходили по магазинам?
• Как часто вы ходите по магазинам?
• Если бы кто-то дал вам много денег, что бы вы с ними сделали?
  • Если бы кто-то дал вам миллион долларов, что бы вы с ним сделали?
• Некоторые люди говорят, что «деньги заставляют мир вращаться». Ты согласен? Почему или почему нет?
• Какой банк вы используете?
• Что вам нужно купить дальше?
• На что вы тратите больше всего денег?
• На что вы тратите больше всего денег каждый месяц?
• Что вы хотите купить дальше?
• Что вы недавно купили за большие деньги?
• Что из того, что вы недавно купили, было выгодной сделкой?
• Что вы купили недавно?
• Что-то, что вы хотите купить, но у вас нет денег на покупку.
• Что-то, что вы хотите купить, но думаете, что никогда не купите.
• Какая средняя зарплата в вашей стране?
• Какая самая дорогая вещь, которую вы когда-либо покупали?
• Что вы думаете о дисконтных магазинах?
• Какие вещи вы часто покупаете?
• На какие вещи вы экономите деньги?
• Какой магазин вам понравился больше всего, а какой - меньше всего?
• Что вы в последний раз купили для кого-то?
• Что вы купили для себя в последний раз?
  • Где купил?
  • зачем ты его купил?
• На что вы в последний раз тратили деньги?
• Какая самая дорогая вещь, которую вы когда-либо покупали?
• Какая самая дорогая вещь, которую вы когда-либо покупали?
• Сколько денег вы больше всего тратите на одну вещь?
• Сколько денег вы потратили на еду?
• Сколько денег вы потратили на одежду?
• Какое ваше любимое место для покупок?
• Какой ваш любимый торговый район или магазин?
• Где купили ___? (обувь / часы / т. д.)
  • Сколько вы заплатили?
  • Когда вы их купили?
• Где вы храните деньги?
• Где вы обычно покупаете еду?
• Где ваш любимый торговый район?
• Что стоит дороже, гамбургер в Америке или гамбургер в вашей стране?
• Что стоит больше: счет за телефон или электричество?
• Какие магазины вы предпочитаете - большие или маленькие?
• Что, по вашему мнению, важнее, любовь или деньги?
• В какой магазин вы ходите чаще всего?
  • Где это?
  • Почему вам нравится туда ходить?
• С кем вы часто ходите по магазинам?
• На кого вы тратите деньги?
• Как вы думаете, в браке должен заниматься финансами один человек или оба?
• Как, по вашему мнению, деньги делают нас счастливыми?
• Как вы думаете, деньги важнее любви?
• Сколько денег вы хотите зарабатывать каждый месяц?
• Какими качествами должен обладать человек, чтобы зарабатывать БОЛЬШИЕ деньги?
• Следует ли детям получать пособие (карманные деньги) от родителей?
• Когда вы получаете пособие?
  • Как долго это длится?
  • Достаточно ли денег?
• Как вы обычно тратите деньги? Что ты обычно покупаешь?
• Сколько нужно давать своим детям?
• Сколько вы даете своим детям?
• Вы когда-нибудь даете деньги нищим на улице? Почему или почему нет?
• Вы когда-нибудь жертвовали деньги на благотворительность? Почему или почему нет?
• Если бы вы нашли 100 000 вон (или местной валюты) в сумке на улице, что бы вы сделали? Оставь это?
• На что вы экономите деньги?
  • Хотите купить что-то особенное?
• Кто заботится о деньгах в вашем доме?
• Когда вы что-то покупаете, вы "ходите по магазинам" и ходите во многие магазины, чтобы сравнить цены?
• Когда вы что-то покупаете, что для вас наиболее важно: цена, качество, модная тенденция, статус / имидж?
• Объясните эти пословицы: что они означают? Скажите их другими английскими словами.
  • Лучшее в жизни - бесплатно.
  • Время - деньги.
  • Сохраните свои копейки на черный день.
  • Денежные переговоры.
  • Вы не сможете взять его с собой в дорогу.
  • Деньги не растут на деревьях
• Ваш богатый дядя только что умер и дал вам 50 000 000 вон. (или в местной валюте)
  • Как бы вы их потратили?
  • Что бы вы купили?
  • Вы бы потратили их на себя, положили бы в банк или купили бы что-нибудь для своей семьи?
  • Вы бы все потратили?
• Сколько больше всего вы потратили на подарок?
  • Что это было?
  • Кому вы его подарили?
  • По какому поводу?
• Если бы вам пришлось сэкономить, без чего вы могли бы обойтись?
  • Я бы перестал тратить деньги на ___.
• Если бы вам нужно было подзаработать, как бы вы это сделали?
• Если бы у вас была большая сумма денег, что бы вы с ней сделали?
• Выиграли ли вы или ваша семья когда-нибудь деньги в лотерею?
• Сколько денег нужно, чтобы выиграть, чтобы быть счастливым?
• Почему люди часто хотят больше денег, независимо от того, сколько у них есть?
• Почему бедные люди во многих случаях более щедры, чем богатые?
• По каким причинам люди бедны? Можно ли избежать бедности?
• Как люди становятся богатыми?
• Считаете ли вы, что богатство может плохо сказаться на человеке? Как?
• Что делать, если вы не можете привлечь внимание продавца в магазине?
• Легче ли вернуть товары в U.С. или в вашей стране?
• Если вы не можете найти товар в магазине, найдете ли вы продавца и попросите о помощи, или вы уйдете и поедете в другое место?
• Если вам не нужна помощь, когда клерк спрашивает, нужна ли вам помощь, что вы скажете?
• Можно ли приводить детей на рынок или в универмаг?
• Разве плохо, если одно лицо или компания контролирует рынок, на котором они специализируются?
  • Например, неправильно ли со стороны Microsoft контролировать большую часть программного обеспечения операционной системы в мире?
  • Считаете ли вы такие компании, как Microsoft, и людей вроде Билла Гейтса умными и проницательными?
• Некоторые вопросы по налогообложению.
  В Новой Зеландии в настоящее время правительство думает о введении «налога на метеоризм» для фермеров за домашний скот, поскольку метеоризм способствует истощению озонового слоя (предположительно).
• Какой самый нелепый налог в вашей стране в прошлом или настоящем?
• Считаете ли вы, что налоги в вашей стране слишком высокие / низкие?
  • А как насчет налогов Новой Зеландии? / А как насчет налогов?
• Как высокие налоги влияют на экономику?
• Как влияет на экономику низкие налоги?
• Какие виды налогов взимаются в вашей стране?
• Если бы вы были правителем своей страны, что бы вы сделали, чтобы изменить систему налогообложения?
  • Какой самый смешной налог вы можете придумать?
• На что вам нравится тратить деньги? На что вам не нравится тратить?
• Что бы вы хотели купить, но не можете себе позволить?
• Какую следующую «большую» вещь вы собираетесь купить?
• Давали ли вы когда-нибудь деньги людям, которые попрошайничают на улице?
• У вас есть кредитная карта? Сколько?
• Что лучше: платить наличными или кредитной картой?
• За что вы платите наличными?
• Какие вещи вы платите кредитной картой?
• Оплачиваете ли вы свою кредитную карту вовремя?
• Вы когда-нибудь платили просроченной кредитной картой? Что случилось?
• Кредитные карты - это хорошо?
• Выплачивали ли родители вам пособие? Сколько?
• Давали ли родители когда-нибудь вам кредитную карту для оплаты чего-либо? Что ты купил?
• Следует ли родителям давать подросткам кредитную карту?
• Ссужали ли вы когда-нибудь деньги? ВОЗ? Зачем ему деньги?
• Вы когда-нибудь занимали у кого-нибудь деньги? ВОЗ? Зачем тебе деньги?
• Кому бы вы не одолжили деньги?
• Вы играете в лотерею?
• В какую лотерею вы играете?
• Вы играете в футбольные пулы?
• Вы играете в игровые автоматы?
• Сколько денег вы тратите на то, чтобы ваш сын пошел в институт?
• Могу ли я положить деньги в швейцарский банк?
• Почему я всегда трачу слишком много денег?
• Сколько денег нужно для счастья?
• Как часто вы ходите по магазинам? Вы экономный покупатель? Вы «ходите по магазинам» и ходите во многие магазины, чтобы сравнить цены?
• Вы когда-нибудь покупали подержанные вещи («бывшие в употреблении»)?
• Когда вы что-то покупаете, что для вас наиболее важно? Цена? Качество? Модные тенденции? статус? или изображение?
• Вы торгуетесь (торгуете с продавцом), когда делаете покупки?
• Даете ли вы чаевые в ресторане в вашей стране? В баре? Как насчет таксистов? В парикмахерские? В отелях? В аэропортах к людям, которые везут ваши сумки?
• Комфортно ли вам опрокидывать?
• У вас больше одной кредитной карты?
• Какой банк вы используете? Вам нравится услуга, которую вы получаете?
• Считаете ли вы, что налоги слишком высоки?
• Как, по вашему мнению, правительство использует все собираемые налоги?
• Вы иногда покупаете вещи, которые вам не нужны?
• Вы копите деньги, чтобы что-то купить? Если да, то что вы планируете покупать? Сколько это будет стоить? Сколько еще нужно будет копить перед покупкой?
• Согласны ли вы с Beatles в том, что «любовь не купишь за деньги»?
• Предоставляли ли вам родители пособие (карманные деньги), когда вы были ребенком? Для чего вы его использовали?
• Должны ли дети получать пособие от родителей?
• Вы когда-нибудь играли в азартные игры? Вы что-нибудь выиграли?
• Находили ли вы когда-нибудь деньги на улице? Если да, то что вы с ним сделали?
• Вы когда-нибудь жертвовали деньги на благотворительность? Сколько вы даете?
• Давали ли вы когда-нибудь деньги нищему или бомжу?
• Были ли у вас украдены деньги? Что случилось?
• Что бы вы хотели купить, но чего не можете себе позволить?
• Что бы вы сделали, если бы выиграли крупную сумму денег? Что вы бы купили на него в первую очередь? Вы бы вложили его?
• Не могли бы вы пожертвовать немного денег на благотворительность?
• Вы бы помогли своей семье / друзьям?
• Сколько времени нужно, чтобы потратить 1 миллион долларов?
• Может ли человек быть богатым, не имея много денег или имущества? Как?
• Насколько важны для вас деньги? Если бы у вас было мало денег, вы бы были счастливы?
• Сколько вы тратите каждый месяц на еду? Где вы обычно покупаете еду?
• На что вы тратите больше всего денег каждый месяц?
• Сколько вам обошлось прилететь сюда из своей страны?
• Сколько стоит стрижка в вашей стране? Вот?
• Сколько стоит поездка на автобусе в вашей стране? Вот?
• Сколько стоит литр бензина в вашей стране? Вот?
• Что стоит дороже, гамбургер здесь или гамбургер в вашей стране?
• Если бы кто-то дал вам миллион долларов, что бы вы с ним сделали?
• Некоторые говорят, что «деньги заставляют мир вращаться." Ты согласен?
• Что вы купили недавно?
• Что вы хотите купить, но думаете, что никогда не купите?
• Когда вы открыли свой первый банковский счет?
• Сколько вам было лет, когда вы получили свою первую зарплату? На что ты их потратил?
• Как вы думаете, правильно ли просить деньги?
• Вы бы дали деньги нищему? Почему?
• Когда вы что-то покупаете, что для вас наиболее важно: цена, качество, модные тенденции, статус или имидж?
• У вас более одного банковского счета? Вы умеете экономить деньги?
• Вы когда-нибудь покупали лотерейный билет? Вы когда-нибудь играли в азартные игры?
• Сколько вам стоило лететь сюда из вашей страны?
• Если бы вам нужно было сэкономить, без чего бы вы могли обойтись? «Я бы перестал тратить деньги на ___».
• Почему более бедные люди во многих случаях более щедры, чем богатые?
• Если вам не нужна помощь, когда продавец спрашивает, нужна ли вам помощь, что вы должны им сказать? (Подсказка: вы можете сказать: «Спасибо, я просто смотрю»).
• Считаете ли вы, что налоги в вашей стране слишком высокие / низкие? Какие существуют виды налогов в вашей стране?
• Если бы вы были лидером своей страны, что бы вы сделали, чтобы изменить систему налогообложения? Что бы вы сделали, чтобы помочь экономике своей страны?
• Какие торговые центры и магазины вам нравятся больше всего, а какие меньше всего?
• Что вы в последний раз купили для кого-то? Зачем ты это купил?
• Сколько денег вы потратили на одежду?
• Кто заботится о деньгах в доме вашей семьи?
• Какими качествами должен обладать человек, чтобы зарабатывать «большие деньги»?
• Часто ли вы покупаете товары, рекламируемые по ТВ, газеты или журналы? Если да, то какой последний предмет вы купили?
• Считаете ли вы потребительство хорошим или плохим?
• Какие отличия можно заметить между роликами из 10 или 15 лет назад а ролики сегодня?
• Вы можете объяснить эти пословицы другими словами?
  • Лучшее в жизни - бесплатно.
  • Время - деньги.
  • Сохраните свои копейки на черный день.
  • Денежные переговоры.
  • Вы не сможете взять его с собой в дорогу.
  • Деньги не растут на деревьях.

  ---

  Если вы можете придумать еще один хороший вопрос для этого списка, добавьте его.

  ---

  http://iteslj.org/questions/ Многие из этих вопросов взяты из учебников.
  Авторские права © 1982-2000 Чарльз Келли и Лоуренс Келли (используется с разрешения)
  Copyright © 1997-2010 Интернет-журнал TESL

Модуль 9 - Дополнительные упражнения для Spotlight 6

Модуль 9. Еда и напитки

9 A. Еда и напитки

1. Нечетный. Обведите лишнее слово и объяснить свой выбор.

• молочный сок водное масло

• лук банан чеснок помидор

• рыбный йогурт молоко сметана

• мясо ягненка говядина свинина

• яблоко апельсин морковь виноград

2.Половина кроссворда. Этот кроссворд половина закончена. У вашего партнера есть кроссворд, который составляет только половину законченный. По очереди спрашивайте каждого посмотри по поводу пропущенных слов. (например: Что такое 2 поперек? / Что такое 3 вниз? ). Не давайте ответ - объясните слово и позвольте партнеру угадать, что это такое.

Студент А.

Смотрите также

• 
  В каких продуктах много калия для сердца
• 
  Продукты содержащие триптофан мелатонин
• 
  Какие продукты нельзя есть при подагре список
• 
  Продукты с большим содержанием соли
• 
  Какие продукты влияют на потенцию у мужчин
• 
  Какие продукты можно при сушке тела
• 
  Какие документы нужны для торговли на рынке продуктами
• 
  В каких продуктах витамин в16
• 
  Продукты содержащие железо для беременных таблица
• 
  Холестерин в каких продуктах содержится
• 
  Какие продукты нужно есть при депрессии