Какие продукты восстанавливают печень

Какие продукты очищают и восстанавливают печень

Полезной информацией для всех становится развернутый ответ на вопрос, какие продукты очищают и восстанавливают печень, улучшают работу и функции желчного пузыря. Если нарушать общепринятые правила врачей и диетологов, организм страдает от выраженных симптомов острой интоксикации. Правильное питание для печени необходимо для эффективного лечения гепатита, цирроза печени и прочих заболеваний этого важного непарного органа.

Что полезно для печени

Основная задача печени – очищение крови, поэтому при дисфункции указанного органа химические и токсические вещества проникают в системный кровоток, осложняют работу внутренних систем, приводят к отравлению организма. Правильно подобранные продукты питания способствуют регенерации тканей паренхимы, восстановлению естественных функций «фильтра». Первым делом, печень остро нуждается в антиоксидантах и желчегонных средствах природного происхождения, но важно не забывать и о колоссальной пользе натуральных витаминов.

Фрукты

Это самые полезные продукты для печени, которые способствуют ее качественному очищению. Такие природные антиоксиданты обеспечивают не только продуктивную чистку печени, но и восстанавливают ее паренхиму, обогащают организм витаминами, укрепляют иммунную систему. Особенно ценны в составе фруктов пектины и витамин С. С их помощью выводят токсины, очищают, восстанавливают клетки после длительного употребления алкоголя. В данном случае речь идет о следующих свежих фруктах (больше цитрусовых):

Овощи

Зелень и листовые овощи тоже являются природными антиоксидантами; многие из них содержат в емкой концентрации необходимый для обновления гепатоцитов селен. Такие полезные продукты питания не только продуктивно восстанавливают орган, но и избавляют его клетки от пагубного влияния тяжелых металлов, пестицидов, ядов и токсинов. Вот об употреблении каких зеленых овощей идет речь:

• пряная зелень: салат, сельдерей, петрушка, укроп, базилик;
• корнеплоды: свекла, морковь, чеснок;
• капуста, ее разновидности: брокколи, кольраби.

Молочные продукты

Выясняя, какие продукты полезны для печени человека, важно не забывать о пользе молочной продукции. Такие продукты питания заметно облегчают естественный процесс функционирования печени, предупреждают развитие артериальной гипертензии, атеросклероза, гепатомегалии, гепатитов вирусной природы. Молочные блюда способствуют детоксикации после токсического, химического отравления. При выборе кисломолочных продуктов акцент рекомендуется сделать на следующих позициях из суточного меню:

• нежирный творог;
• яйца;
• цельное молоко;
• обезжиренный кефир;
• простокваша;
• натуральный йогурт.

Каши

Овсянка – самая полезная еда для печени, поэтому это блюдо должно в обязательном порядке присутствовать на столе к завтраку. Готовить овсяные хлопья рекомендуется на цельном молоке, максимально сохраняя полезность обоих пищевых ингредиентов. Другие, не менее ценные для здоровья каши, которые продуктивно восстанавливают, очищают «человеческий фильтр», представлены ниже:

1. Гречка содержит аминокислоты, железо, лецитин, белки, которые быстро очищают, восстанавливают печеночные клетки.
2. Каша из тыквы чистит орган, нормализует работу кишечника, обогащает организм ценными витаминами.
3. Пшенная каша обладает адсорбирующими свойствами, очищает кровь, выводит токсины, шлаки.

Рыба

Врач рекомендует употреблять свежую морскую и речную рыбу, при этом обязательно включить в суточный рацион рыбий жир. Такая продукция сохраняет свои полезные свойства, будучи приготовлена в духовке с оливковым маслом или на пару. Рыба указанных ниже сортов очищает кровь, укрепляет кости и благотворно воздействует на общее состояние организма:

• форель;
• треска;
• хек;
• карп;
• судак;
• сельдь;
• палтус;
• лосось.

Мясопродукты

Зная, какие продукты восстанавливают печень, важно в обязательном порядке включить их в суточный рацион. Помимо постных сортов мяса акцент желательно делать на мясопродуктах, которые симулируют ферменты печени к самовосстановлению тканей, способствуют выходу вредных токсинов с желчью. В данном случае речь идет о говяжьей печенке, сердце, легких, языке.

Витамины для печени и желчного пузыря

Чтобы защитить организм от токсинов, необходимо не только очищать печень, но и позаботиться о ее природных функциях. Для их стимуляции показано обогатить суточный рацион ценными витаминами, микроэлементами, которые тоже можно получить из определенных продуктов питания:

1. Витаминам А, С, Р восстанавливают естественные функции органа, содержатся в петрушке, капусте, фенхеле.
2. Витамины группы В повышают качество крови, восстанавливают и очищают после воздействия токсинов. Содержатся в брокколи, чесноке, фисташках, кокосе, нежирном мясе.
3. Витамины Е продуктивно выводят свободные радикалы, нормализуют работу «фильтра», очищают печень. Содержатся в составе растительных масел, орехов, семечек.

Что вредно для печени

От жирных блюд придется отказаться, поскольку таковы только перегружают работу печени, затрудняют чистку крови. Кроме того, под запрет попадают копчености, остроты, маринады, соления, продукты из фастфуда и обязательно алкоголь, которые разрушают некогда здоровые ткани паренхимы. Также из запрещенных продуктов питания следует выделить:

• жирные сорта мяса, рыбы;
• первые мясные бульоны;
• твердые жиры;
• свежая выпечка;
• бобовые;
• жирные сыры и сметана;
• транс-жиры;
• любые холодные блюда и десерты;
• чипсы, орешки, сухарики;
• газированные напитки.

Как восстановить печень

Изучив, какие фрукты полезны для печени, важно обогатить ими свой привычный рацион. Однако этого не всегда хватает, чтобы нормализовать работу органа, например, после болезни. Врачи рекомендуют комплексный подход, который включает полный отказ от вредных привычек, лечебную диету, прием гепатопротекторов. Медикаменты назначают далеко не всегда, а вот отказаться от вредных привычек все же придется и не только.

Продукты для восстановления печени

В составе комплексного лечения, чтобы восстановить работу печени и очистить кровь, врач в индивидуальном порядке корректирует суточный рацион пациента. Список пищевых ингредиентов весьма обширный, однако выделить требуется следующие позиции:

1. Употребление свеклы способствует эффективной чистке. Существует масса народных рецептов, как приготовить корнеплод, чтобы восстановить и очистить «человеческий фильтр».
2. Присутствие растительных жиров не только восстанавливает паренхиму, но и способствует выведению свободных радикалов, внешнему омоложению.
3. Тыква с натуральным медом – самое полезное блюдо при поражении «человеческого фильтра». Благодаря содержанию магния, натрия, калия, клетчатки, пектина, фосфора, меди, йода и марганца можно быстро восстановить работу пораженного органа.
4. Присутствие куркумы обеспечивает надежную защиту от токсических повреждений, очищает, восстанавливает клетки органа, стимулирует выработку желчи и улучшает работу желчного пузыря.

Диета для восстановления печени

Зная, какие продукты очищают и восстанавливают печень, лечащий врач предписывает диету в сугубо индивидуальном порядке. Основные принципы такого лечебного питания представлены ниже с приблизительным меню на день:

1. Завтрак. Овсянка на молоке, отварная рыба, чай с молоком.
2. Второй завтрак. Творог 9% жирности, чай.
3. Обед. Картофельный суп-пюре, паровая рыба, компот.
4. Полдник. Цитрусовый фрукт.
5. Ужин. паровой омлет из белка, отварная курятина, вода без газа.
6. Поздний ужин. 1 ст. нежирного кефира.

Какие продукты чистят печень

Чтобы избавить орган от продуктов интоксикации и химического воздействия, необходима качественная чистка в домашней обстановке. Проводится она при участии медицинских препаратов или с помощью продуктов питания. Вот надежные и проверенные временем пищевые ингредиенты:

1. Грейпфрут. Содержит антиоксиданты, обеспечивая тем самым надежную детоксикацию органа.
2. Лимон. Принудительно активирует ферменты, помогает выводить токсины из организма.
3. Авокадо. Фрукт способствует обновлению тканей полезно для естественных функций «человеческого фильтра».

Продукты, улучшающие работу печени

В целях профилактики рекомендуется обогатить суточный рацион пищевыми ингредиентами, полезными для работы печени. Это следующие продукты питания:

1. Капуста в любом виде. Усиливает антитоксические свойства гепатоцитов, восстанавливает пораженные участки паренхимы.
2. Яблоки. Содержат пектин, который удаляет токсины из кишечника, снижает холестерин, облегчает работу железы.
3. Миндаль. Содержит аргинин, который способствует очищению, при этом защищает орган от интоксикации.

Полезные блюда для печени

Внимательно изучив, какие продукты качественно очищают и восстанавливают печень, можно составить полезный рацион на каждый день. Блюда сытные и витаминизированные, способствуют укреплению иммунитета и восстановлению утраченной функции человеческого «фильтра». Вот полезные рецепты:

1. Овощной суп-пюре. Отварить по 100 г цветной капусты и картофеля в 0,5 л воды. Отдельно приготовить 30 г риса в стакане нежирного молока. По мере готовности овощей добавить в кастрюлю 10 г сливочного масла, взбить все ингредиенты, подавать на стол с зеленью в теплом виде.
2. Овощной смузи. Пропустить через соковыжималку очищенную морковь, огурец и свеклу в пропорциях 3:1:3. Рекомендуется выпивать по 500 мл, а лучше по 1000 мл за сутки в целях профилактики. Для лечения такой состав использовать на протяжении 4 дней.

Видео

Полезные советы для здоровья.Продукты для очищения печени Смотреть видео

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

12 лучших продуктов и напитков, полезных для печени

Некоторые из лучших продуктов и напитков, полезных для печени, включают:

1. Кофе

Обзор 2013 года, опубликованный в журнале Liver International , предлагает что более 50 процентов людей в Соединенных Штатах употребляют кофе ежедневно.

Кофе полезен для печени, особенно потому, что защищает от таких заболеваний, как жировая болезнь печени.

В обзоре также отмечается, что ежедневное употребление кофе может помочь снизить риск хронических заболеваний печени.Он также может защитить печень от разрушительных состояний, таких как рак печени.

Исследование 2014 года, опубликованное в журнале Journal of Clinical Gastroenterology , предполагает, что защитные эффекты кофе связаны с тем, как он влияет на ферменты печени.

Кофе, по-видимому, снижает накопление жира в печени. Он также увеличивает количество защитных антиоксидантов в печени. Содержащиеся в кофе соединения также помогают ферментам печени избавлять организм от веществ, вызывающих рак.

2. Овсянка

Овсянка - простой способ добавить клетчатку в свой рацион.Клетчатка - важный инструмент пищеварения, а специфические волокна овса могут быть особенно полезны для печени. Овес и овсянка богаты соединениями, называемыми бета-глюканами.

Согласно исследованию 2017 года, опубликованному в Международном журнале молекулярных наук , бета-глюканы очень биологически активны в организме. Они помогают модулировать иммунную систему и бороться с воспалением, а также могут быть особенно полезны в борьбе с диабетом и ожирением.

В обзоре также отмечается, что бета-глюканы из овса, по-видимому, помогают уменьшить количество жира, хранящегося в печени у мышей, что также может помочь защитить печень.Однако для подтверждения этого необходимы дополнительные клинические исследования.

Людям, желающим добавить в свой рацион овес или овсянку, следует искать цельный овес или овсяные хлопья, а не фасованные овсяные хлопья. Расфасованные овсяные хлопья могут содержать такие наполнители, как мука или сахар, которые не так полезны для организма.

3. Зеленый чай

В исследовании 2015 года, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , отмечается, что зеленый чай может помочь снизить общее содержание жира, бороться с окислительным стрессом и уменьшить другие признаки неалкогольной жировой болезни печени (НАЖБП).

Важно отметить, что чай может быть лучше экстрактов, поскольку некоторые экстракты могут повредить печень, а не излечить ее.

В исследовании отмечается, что до сих пор нет конкретных рекомендаций для людей с этим заболеванием употреблять чай или чайные экстракты, но связь со здоровьем печени является многообещающей.

4. Чеснок

Добавление чеснока в рацион также может стимулировать работу печени. В исследовании 2016 года, опубликованном в журнале Advanced Biomedical Research , отмечается, что потребление чеснока снижает массу тела и содержание жира у людей с НАЖБП без изменения безжировой массы тела.Это полезно, так как избыточный вес или ожирение являются фактором, способствующим НАЖБП.

5. Ягоды

Многие темные ягоды, такие как черника, малина и клюква, содержат антиоксиданты, называемые полифенолами, которые могут помочь защитить печень от повреждений.

Как показывает исследование, опубликованное в World Journal of Gastroenterology , регулярное употребление ягод также может помочь стимулировать иммунную систему.

6. Виноград

В исследовании, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , сообщается, что виноград, виноградный сок и виноградные косточки богаты антиоксидантами, которые могут помочь печени, уменьшая воспаление и предотвращая повреждение печени.

Употребление цельного винограда с семенами - простой способ добавить эти соединения в свой рацион. Добавка с экстрактом виноградных косточек также может содержать антиоксиданты.

7. Грейпфрут

Исследование World Journal of Gastroenterology также упоминает грейпфрут как полезную пищу. Грейпфрут содержит два основных антиоксиданта: нарингин и нарингенин. Они могут помочь защитить печень от повреждений, уменьшив воспаление и защитив клетки печени.

Соединения могут также уменьшить накопление жира в печени и увеличить количество ферментов, сжигающих жир.Это может сделать грейпфрут полезным инструментом в борьбе с НАЖБП.

8. Опунция

Плоды и сок опунции также могут быть полезны для здоровья печени. Исследование World Journal of Gastroenterology предполагает, что соединения, содержащиеся в фруктах, могут помочь защитить орган.

Однако большинство исследований сосредоточено на экстрактах фруктов, поэтому необходимы исследования, посвященные самому фрукту или соку.

9. Растительные продукты в целом

Исследование 2015 года, опубликованное в журнале Доказательная дополнительная и альтернативная медицина , сообщает, что большое количество растительных продуктов может быть полезно для печени.

Сюда входят:

• авокадо
• банан
• ячмень
• свекла и сок свеклы
• брокколи
• коричневый рис
• морковь
• инжир
• зелень, например капуста и капуста
• лимон
• папайя
• арбуз

Люди должны употреблять эти продукты как часть полноценного и сбалансированного питания.

10. Жирная рыба

Как указано в исследовании, опубликованном в World Journal of Gastroenterology , употребление жирной рыбы и добавок рыбьего жира может помочь уменьшить влияние таких состояний, как НАЖБП.

Жирная рыба богата жирными кислотами омега-3, которые являются хорошими жирами, которые помогают уменьшить воспаление. Эти жиры могут быть особенно полезны для печени, поскольку они предотвращают накопление избыточных жиров и поддерживают уровень ферментов в печени.

В исследовании рекомендуется есть жирную рыбу два или более раз в неделю.Если включить в рацион жирную рыбу, такую ​​как сельдь или лосось, нелегко, попробуйте ежедневно принимать добавки с рыбьим жиром.

11. Орехи

В том же исследовании говорится, что употребление орехов может быть еще одним простым способом сохранить здоровье печени и защитить от НАЖБП. Орехи обычно содержат ненасыщенные жирные кислоты, витамин Е и антиоксиданты. Эти соединения могут помочь предотвратить НАЖБП, а также уменьшить воспаление и окислительный стресс.

Ежедневное употребление горстки орехов, таких как грецкие или миндаль, может помочь сохранить здоровье печени.Однако люди не должны есть слишком много, так как орехи высококалорийны.

12. Оливковое масло

Слишком много жиров вредно для печени, но некоторые жиры могут ей помочь. Согласно исследованию World Journal of Gastroenterology , добавление оливкового масла в рацион может помочь снизить окислительный стресс и улучшить функцию печени. Это связано с высоким содержанием в масле ненасыщенных жирных кислот.

11 продуктов, полезных для печени

Опунция, известная в науке как Opuntia ficus-indica , - это популярный вид съедобных кактусов. Чаще всего употребляются его фрукты и сок.

Он давно используется в традиционной медицине для лечения язв, ран, усталости и заболеваний печени (15).

Исследование, проведенное в 2004 году с участием 55 человек, показало, что экстракт этого растения уменьшает симптомы похмелья.

У участников было меньше тошноты, сухости во рту и отсутствия аппетита, а вероятность тяжелого похмелья была вдвое ниже, если они потребляли экстракт перед употреблением алкоголя, который выводится печенью (23).

Исследование пришло к выводу, что эти эффекты были вызваны уменьшением воспаления, которое часто возникает после употребления алкоголя.

Другое исследование на мышах показало, что употребление экстракта опунции помогает нормализовать уровни ферментов и холестерина при одновременном употреблении с пестицидом, который, как известно, вреден для печени. Последующие исследования показали аналогичные результаты (15, 24).

Более недавнее исследование на крысах было направлено на определение эффективности сока опунции, а не ее экстракта, в борьбе с негативными эффектами алкоголя.

Это исследование показало, что сок снижает количество окислительных повреждений и повреждений печени после употребления алкоголя и помогает поддерживать стабильный уровень антиоксидантов и воспаления (15, 25).

Необходимы дополнительные исследования на людях, особенно с использованием фруктов и сока опунции, а не экстрактов. Тем не менее, исследования показали, что опунция положительно влияет на печень.

Резюме:

Фрукты и сок опунции помогают бороться с симптомами похмелья, уменьшая воспаление.Они также могут защитить печень от повреждений, вызванных употреблением алкоголя.

продуктов, исцеляющих печень

Продукты, лечящие печень

Сегодня у каждого человека есть печень, требующая должного ухода. Ваша печень играет фундаментальную и важную роль в вашем здоровье и в том, как ваше здоровье будет выглядеть через 20 лет, даже если вы не страдаете какими-либо симптомами или заболеваниями прямо сейчас или вам сказали, что ваша печень находится в хорошем рабочем состоянии. . Нам нужно больше узнать о том, что на самом деле происходит в печени каждого человека сегодня, и о том, что нужно вашей печени для защиты вашего здоровья в ближайшие годы.

Печень отвечает за более чем 2000 химических функций в организме (хотя наука и исследования считают, что она отвечает только за 500). Этот очень умный, особенный орган так усердно работает для вас изо дня в день. Но вашей печени нужна ваша помощь, чтобы выполнять множество функций, которые в конечном итоге помогают вам выжить. Ваша печень нуждается в правильных продуктах, травах и добавках для очищения, детоксикации и заживления. И, что очень важно, вы должны знать, чего не следует делать, чтобы не усложнять работу печени.Вот почему я написал Спасение печени: ответы на экзему, псориаз, диабет, стрептококковую инфекцию, угри, подагру, вздутие живота, камни в желчном пузыре, надпочечниковый стресс, усталость, жирную печень, проблемы с весом, СИБР и аутоиммунное заболевание , чтобы вы могли получить необходимую информацию необходимо заботиться о своей печени и защищать свое здоровье и здоровье своей семьи.

Вы прочитаете новую неоткрытую информацию в Liver Rescue , которая изменит ваше представление о своей печени и о том, что необходимо вашему организму для восстановления после хронических симптомов и болезней, а также для предотвращения болезней в более позднем возрасте.Потому что правда в том, что девять из десяти людей сегодня уже имеют вялую, застойную, жирную, токсичную или больную печень. И наличие вялой, жирной, перегруженной печени играет центральную роль почти во всех симптомах и состояниях, от которых сегодня страдают люди. С правдой в ваших руках, правильными питательными веществами и поддержкой ваша печень может восстановить свое здоровье и работать еще более эффективно, чтобы выздоравливать и предотвращать симптомы и болезни.

Как работает ваша печень

Чтобы заботиться о печени, важно понимать, как она работает.Кровавая магистраль, называемая воротной веной печени, устремляется из желудочно-кишечного тракта в печень. Этот кровеносный сосуд приносит витамины, минералы, питательные вещества, гормоны, кислород, гидратацию и, к сожалению, тоже нарушителей спокойствия.

Я очень подробно рассказываю о том, что я называю «нарушителями проблем печени» в Liver Rescue . Это сотни различных токсинов, загрязнителей и патогенов, таких как пестициды, гербициды, фунгициды, отпускаемые по рецепту лекарства, алюминий, свинец, медь, ртуть, вирусы, бактерии и многое другое.Это токсины, которыми мы окружены в нашем современном мире и с которыми мы даже родились в этом мире (не из-за генетики, а потому, что они передаются из поколения в поколение по семейной линии). От них нас тошнит. Они являются причиной болезней и хронических заболеваний, в том числе состояний, которые считаются аутоиммунными (подробнее об ошибочной аутоиммунной теории см. В Thyroid Healing и Liver Rescue ).

Печень умеет отличать хорошее от плохого.Он берет полезные вещества - питательные вещества и другие полезные природные соединения - и помещает их туда, где они должны использоваться, в печени. Твоя печень невероятно умная. Он знает все о соединениях, которые содержатся в пище, а также о том, как хранить или распределять эти элементы.

Возьмем, к примеру, яблоко. Этот невероятный фрукт содержит живую воду, которая увлажняет и питает вашу печень и все ваше тело. Печень может взять особую живую воду из этого яблока, сжать ее и хранить до тех пор, пока она не понадобится позже.Затем, когда вашему организму нужны эти элементы или вы обезвожены, ваша печень может реактивировать и регидратировать эту живую воду и отправить ее в кровоток. Это все неоткрытая информация, о которой не знают медицинские науки и исследования. Я хочу, чтобы вы знали, насколько поистине чудесна ваша печень, чтобы вы могли правильно о ней позаботиться. Я объясняю, как именно это сделать, в Liver Rescue .

Способность печени управлять всем, что поступает из этой печеночной воротной вены, поддерживает вас в равновесии и поддерживает функционирование вашего тела.Это еще не известно науке и исследованиям, но ваша печень также имеет свою собственную иммунную систему, которая помогает защитить себя и тем самым защитить вас. У меня есть глава в Liver Rescue , посвященная иммунной системе вашей печени, с полным объяснением того, как она работает на вас.

Ваша печень также выявляет упомянутых мною проблем с печенью (полный список и объяснение каждого см. В Liver Rescue ) и работает над их нейтрализацией и детоксикацией. Нейтрализация - это процесс, при котором печень делает токсин менее вредным, поэтому, если токсин проходит через кровоток, особенно в сердце и мозг, он не вызывает серьезных проблем.

Печень также удерживает некоторых из худших нарушителей и запирает их глубоко внутри себя. Он действительно не хочет, чтобы определенные токсины циркулировали по вашему телу и попадали в ваше сердце или мозг - эти нарушители спокойствия слишком опасны. Так что они откладываются в глубоких карманах органа.

Но нам нужна здоровая печень, чтобы все это хорошо справлялось. Если печень слишком перегружена токсинами и неправильным выбором пищи (сейчас или в прошлом), и если она стала вялой, жирной или слабой, она не сможет выполнять свою работу должным образом.И ваше здоровье начинает страдать или ухудшаться еще больше. Даже если у вас сейчас нет никаких симптомов или состояний, это не значит, что они не находятся в процессе внутреннего развития. Как я уже говорил, у девяти из десяти человек вялая печень, и скоро это будет десять из десяти человек по всем причинам, которые я разделяю в Liver Rescue , поэтому важно, чтобы каждый знал, что нужно его печени и как это сделать. обуздать и вылечить симптомы и состояния, которые могут возникнуть.

Очистка дома для нового старта

Требуется правильное очищение, которое поможет вывести токсины из вашей печени и тем самым облегчить нагрузку на печень.В Liver Rescue я делюсь с Liver Rescue 3: 6: 9 Cleanse, который специально разработан для работы с вашей печенью; не против. Это очищение - щадящий и безопасный способ вывести токсины, отягощающие вашу печень, чтобы эффективно устранить существующих или прибывающих нарушителей спокойствия - вирусы, бактерии, химические вещества и металлы - до того, как они вызовут у вас заболевание. Вы можете повторять очищение столько раз и так часто, как захотите.

«Утро спасения печени», о котором я также рассказываю, - это невероятно исцеляющая практика, которую можно применять в своей жизни каждый день или как можно чаще.Наряду с различными лечебными продуктами и добавками (с рекомендуемыми дозировками, которые я включаю в Liver Rescue ), чтобы помочь вашей печени исцелить и укрепить.

Важно знать, что существует множество различных программ, очищающих средств, практик, промывок и диет, которые популярны или, как говорят, помогают вашей печени. К сожалению, почти все они не помогают печени или даже вредны для нее. Жизненно важно, чтобы вы знали правду о том, что на самом деле нужно печени от вас, и как безопасно и эффективно очищать и поддерживать ее.Узнайте больше о вредных промываниях печени и других недоразумениях и мифах о печени в Liver Rescue .

Для здоровья печени необходимы кислород, вода, сахар и минеральные соли. Эти элементы, а также питательные вещества из фруктов и овощей - это то, чего жаждет наш орган. Интересно, что печень может усваивать питательные вещества, только когда они окружены сахаром (глюкозой). Конечно, я не говорю о столовом сахаре или кукурузном сиропе, я говорю о натуральных полезных для здоровья сахарах, содержащихся во фруктах, помидорах, картофеле и кабачках.

Люди, соблюдающие диету без фруктов или с низким содержанием углеводов, бессознательно морили свою печень голодом и оказывали себе медвежью услугу. Если питательное вещество поступает, но не связано с сахаром, ваша печень позволит ему проплыть мимо. Сахар позволяет печени усваивать питательные вещества. Сахар - это топливо, которое помогает печени расщеплять жир. Это может вас удивить, учитывая, насколько сегодня популярны и модны диеты с высоким содержанием жиров, высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов (независимо от того, основаны ли они на растительной или животной основе). Хотя эти диеты имеют некоторые преимущества в том отношении, что они принимают нашу переработанную и нездоровую пищу, эти диеты по-прежнему проблематичны.У меня есть целая глава на эту тему в Liver Rescue , потому что ее очень важно понимать, чтобы вы знали, как заботиться о своем здоровье.

Для охлаждения вашей печени также необходим натуральный сахар. Печень является от природы горячим органом, но токсины и диеты с высоким содержанием белка и жиров делают ее горячей токсично. Глюкоза из фруктов и овощей, богатых углеводами, помогает ему остыть.

Сосед вашей печени: желчный пузырь

Горячая печень выбрасывает в желчный пузырь осадок, состоящий из хлама, токсинов, ядов и химических веществ, а также холестерина и билирубина.Желчный пузырь - естественно более холодный орган, и его температура связана с температурой печени. Чем горячее становится печень, тем холоднее должен быть желчный пузырь. Когда слишком горячая печень приводит к очень холодному желчному пузырю, люди испытывают такие симптомы, как приливы жара и ночная потливость. Эти проблемы возникают из-за динамики между печенью и желчным пузырем.

Когда горячая грязь остывает в желчном пузыре, образуются камни. Вот как люди получают камни желчного пузыря. В Liver Rescue я говорю о продуктах, которые растворяют эти камни и выводят токсины.

Продукты для поддержки вашей печени

Теперь, когда вы знаете больше о том, как работает печень, я хочу поделиться несколькими лучшими продуктами, травами и добавками, которые помогут вам очистить, вылечить и позаботиться о ней. Я расскажу о многом другом в Liver Rescue , а также о том, как они помогают вашей печени и организму, а также расскажу о некоторых вкусных рецептах исцеления, которые включают многие из этих специальных продуктов.

Яблоки содержат активную живую воду, которая увлажняет печень и поддерживает ее способность увлажнять ваше тело.Яблоки также уничтожают бактерии, дрожжи и плесень в кишечнике и печени. При этом они не допускают попадания ила в желчный пузырь. Яблоки также растворяют камни в желчном пузыре. По возможности ешьте от одного до трех яблок в день (или больше).

Артишоки содержат фитохимические соединения, подавляющие развитие опухолей и кист в печени. Артишоки также содержат множество химических функций, которые помогают печени нейтрализовать токсины до того, как они попадут в мозг или сердце. Они помогают печени фильтровать и фильтровать кровь.

Спаржа богата флавоноидами и мощными противовоспалительными соединениями - они похожи на натуральный аспирин. Они также удаляют жировые клетки и другие яды. Спаржа очищает, выводит токсины и успокаивает печень.

Бананы - это антибактериальные, противодрожжевые и противогрибковые продукты. Фруктоза в бананах является быстрым топливом для печени - это один из любимых источников пищи нашего органа. Бананы также успокаивают слизистую оболочку кишечника.

Ягоды - богатая медицина для печени.Ваша печень содержит тип клеток, известный как клетки Купфера, а дикая черника особенно содержит антиоксиданты, которые необходимы этим клеткам Купфера. Малина, ежевика и черника - мощные целебные продукты для вашей печени.

Брюссельская капуста - идеальный продукт для очищения печени. Вы можете есть их сырыми, готовить на пару или даже делать сок. Брюссельская капуста и другие овощи семейства крестоцветных содержат особую серу, которая выводит яды и болезнетворные микроорганизмы из печени.

Сельдерей содержит неоткрытые подгруппы натрия, которые я называю кластерными солями.Эти кластерные соли защищают мембраны клеток печени. Они очищают клетки от вирусов и связываются со свободно плавающими ядами. Употребление шестнадцати унций чистого сока сельдерея без добавок натощак каждое утро - мощный способ очистить печень.

Кинза связывает тяжелые металлы, поэтому вы можете безопасно удалить их из печени и организма. Кинза также содержит фитохимические соединения, которые цепляются за других нарушителей спокойствия, такие как нейротоксины и дерматоксины, которые попадают в нашу печень.Кинза - еще одно средство для очищения печени.

Клюква выполняет множество функций для печени. Они очищают глубокие части печени. Резкая фруктовая кислота в клюкве убивает болезнетворные микроорганизмы. В них также содержится огромное количество витамина С, который ускоряет окисление клеток.

Огурцы - союзник печени. Они обеспечивают печень водой, увлажняющей ее, как и яблоки. Огурцы также очищают печень.

Зелень одуванчика вызывает сдавливающее действие в печени, что помогает ей выводить токсины..

Лимоны и лайм улучшают выработку соляной кислоты (HCL) в желудке. Они также очищают жирную печень и помогают растворять камни в желчном пузыре.

Дыни - невероятно мощный очищающий продукт, который также обладает способностью увлажнять печень. Лучше съесть дыню в начале дня, а не после того, как съедите что-нибудь тяжелое.

Персики удаляют старые глубоко укоренившиеся яды, мусор и гнилую пищу в тонком кишечнике, что помогает вашей печени поправляться.

Апельсины и мандарины содержат большое количество кальция и витамина С, которые может использовать печень, поскольку они сочетаются с глюкозой, содержащейся во фруктах.

Питайя, которую еще называют драконьим фруктом, омолаживает печень. Очищает орган от ядов. Вы часто можете найти эту пищу с красной мякотью в морозильном отделении.

Сырой мед содержит комбинацию сахаров, в которых нуждается печень, а также минералов, витаминов и питательных веществ, восстанавливающих печень.

Шпинат содержит минеральные соли и питательные вещества, которые помогают печени. Это также помогает печени лучше получать витамин B12.

Помидоры содержат важные фитохимические вещества, питательные микроэлементы, витамины и минералы, которые поддерживают работу печени.Фруктовая кислота, содержащаяся в помидоре, также помогает желчному пузырю избавляться от отложений, которые могут скапливаться на дне желчного пузыря. Они также растворяют камни в желчном пузыре.

Дикая черника имеет пигменты, которые нейтрализуют повреждения печени.

Добавки для поддержки

Существуют также специальные добавки, которые помогают печени исцелять, очищать и укреплять. Когда дело доходит до добавок, существует огромный диапазон качества, и не все они одинаковы.Я перечислил бренды, которые мне нравятся, на странице предпочтительных добавок на моем веб-сайте, чтобы помочь вам найти продукты самого высокого качества.

Вот несколько добавок, которые поддерживают печень, и разными способами. Вы можете найти их полный список и то, как именно они помогают печени, в Liver Rescue. Я также предлагаю вам дозировку, которую следует учитывать при многих заболеваниях.

5-MTHF помогает печени получать B12.

Ашваганда полезен для печени и укрепляет надпочечники.

Порошок сока травы ячменя содержит фитонутриенты, которые питают недоедающую печень, позволяя ей выводить токсины.

B12 с аденозилкобаламином и метилкобаламином имеет решающее значение для вашей печени, и почти каждый человек испытывает его дефицит. Даже если анализы крови показывают, что уровень B12 в норме, у вас может быть дефицит.

Корень лопуха очень полезен для печени и глубоко очищает ее. Вы можете найти корень лопуха в продуктовом магазине и приготовить из него сок или заварить чай.

Кошачий коготь убивает патогены и вирусы, находящиеся в печени.

CoQ10 - отличный антиоксидант для печени.

Желтокорень убивает болезнетворные микроорганизмы, в том числе стрептококк.

Гибискус содержит антиизиновые соединения, которые придают ему красный цвет, что помогает вернуть к жизни печень.

Мелисса убивает болезнетворные микроорганизмы и бактерии. Он также успокаивает печень и нервы, так что печень может достаточно расслабиться, чтобы ее можно было очистить.

Чай и настойка из корня солодки.

Спирулина выводит токсичные тяжелые металлы, которые находятся в печени и создают множество проблем.

Витамин C укрепляет индивидуализированную иммунную систему печени на всех уровнях. Печень использует витамин C во всех своих более чем 2000 химических функциях.

Цинк играет решающую роль во всех 2000 химических функциях печени.

В дополнение к тому, что вы принесете больше этих продуктов питания и добавок в свою жизнь, я также рекомендую вам прочитать Liver Rescue .Рассмотрите возможность проведения процедуры «Спасение печени 3: 6: 9» и «Утро спасения печени».

Благодарим вас за то, что вы стали экспертами в области собственной печени и здоровья. Ваша печень предназначена для спасения вашей жизни и сохранения вашего здоровья как можно дольше. Ему просто нужна ваша помощь, чтобы делать свою работу. Когда вы узнаете, как правильно ухаживать за своей печенью и применяете полученную информацию, вы делаете все возможное для своего здоровья сейчас и в будущем. Я так горжусь тобой и благодарю за то, что ты здесь.Ничто не приносит мне большей радости, чем знание того, что в ваших руках есть информация, необходимая для исцеления.

(Примечание: некоторые посетители могут искать по слову «кошачий коготь» или «кошачий коготь» при поиске «Кошачий коготь». Это местные или региональные варианты этого полезного растения.)

Этот предмет размещен: 27-янв-2019

Какие продукты очищают вашу печень?

• КОНТАКТ
• НАЙТИ ВРАЧА
• МЕСТОПОЛОЖЕНИЯ
• ОПЛАТИТЬ СЧЕТ
• КАРЬЕРА
• СОБЫТИЯ
• ПОЖЕРТВОВАТЬ

• УСЛУГИ
  • Рекомендуемые медицинские услуги
    • Сердце и сосуды
    • Ортопедия
    • Педиатрия
    • Здравоохранение
    • Хирургические услуги
    • Здоровье женщин
  • Прочие услуги
    • Поведенческое здоровье
    • Онкологическая помощь
    • Здоровье пищеварительной системы
    • Обезболивание
    • Первичная помощь
    • Реабилитация
    • Урология
    • Заживление ран
    • Посмотреть полный список услуг

Смотрите также

• 
  Продукты содержащие лютеин таблица
• 
  Какие продукты помогают
• 
  Какие бывают щелочные продукты
• 
  Какие продукты способствуют росту человека
• 
  Какие можно кушать продукты при диете
• 
  Содержание аргинина в продуктах таблица
• 
  Продукты для вегетарианцев содержащие белок
• 
  Какие продукты содержат канцерогены
• 
  Какие продукты увеличивают выработку грудного молока
• 
  Продукты не содержащие глютен список для детей
• 
  С помощью каких продуктов можно быстро похудеть