Какие продукты влияют на свертываемость крови

какие из них улучшают её качество и благотворно влияют на состав, а какое питание понижает коагуляцию?

Свертывание крови – это процесс образование тромба, с помощью которого закупориваются повреждения стенок кровеносных сосудов. При этом тромбоциты, которые нередко называют кровяными пластинками, формируют тот самый тромб. Влияет на данный процесс также фибриноген – особый белок в плазмы крови, который расщепляется на фибрины при активизации работы тромбоцитов.

А что означает повышенная или пониженная свертываемость крови и насколько это опасно? Можно ли путем корректировки пищевого рациона менять этот показатель? Какие продукты стоит включить в рацион при плохой свертываемости для ее улучшения?

Как происходит процесс сворачивания крови?

Первым делом необходимо разобраться в самом процессе сворачивания (коагуляции) крови. При повреждении стенок сосудов происходит окисление определенных групп белков, имеющихся в плазме. Они, в свою очередь, активизируют защитный механизм, в буквальном смысле возбуждая ближайшие тромбоциты.

На стенках кровяных пластинок при этом образовываются отростки, с помощью которых тромбоциты плотно соединяются между собой, образовывая единый плотный сгусток крови (когда «сворачивается» вытекшая кровь, то происходит аналогичный процесс).

Скорость коагуляции прямо зависит от концентрации фибриногена и тромбоцитов в крови. Однако при завышенном их уровне есть высокая вероятность активации процесса и без повреждения стенок кровеносных сосудов. В этом случае образовывается тромб, который может приклеиться к стенке сосуда и тем самых ухудшить кровоток. Чаще же всего это вовсе происходит в тех местах кровеносной системы, где имеются клапаны (в основном – в нижних конечностях, в сердце).

Какой нормальный показатель свертываемости крови? Это когда так называемое тромбиновое время (МНО) составляет от 10 до 17 секунд. Это период, когда и происходит возбуждение тромбоцитов, образование отростков на их внешних стенках.

Также при анализе устанавливается концентрация фибриногена. Оптимальный показатель – от 2 до 4 мг на литр плазмы.

При некоторых заболеваниях сам процесс образования тромбоцитов нарушается, что существенно замедляет сворачивание крови. К примеру, такое происходит при сахарном диабете.

6 правил питания для увеличения показателя

Начать стоит с того, что на процесс свертываемости крови прямо влияют артериальное давление и плотность единицы крови. Именно поэтому анализ может показывать дефицит тромбоцитов и фибриногена, но при этом у пациента может возникать высокий риск образования тромбов.

Соответственно, перед введением определенных правил в рацион необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом, в идеале – с геммологом. Данный врач полностью специализируется на заболеваниях крови и кроветворной системы.

Если же свертываемость крови понижена, но при этом артериальное давление, биохимический состав крови оптимальны, то для повышения уровня тромбоцитов и фибриногена следует придерживаться следующего списка правил:

Здоровое питание. Первым делом из рациона следует исключать продукты питания, богатые на животные жиры и холестерин. Именно из-за них чаще всего вязкость крови резко увеличивается, что и провоцирует в будущем развитие атеросклероза.

Минимум сахара. Высокий уровень глюкозы ухудшает коагуляцию, замедляет данный процесс. Именно поэтому у больных на сахарный диабет (даже если речь идет о тех, у кого болезнь 2-го типа, то есть, когда организм вырабатывает инсулин) нередко возникают трофические язвы – нарушается сам процесс заживления тканей из-за замедленного сворачивания крови.
Увеличение количества употребляемых белков. Причем, большую их часть должны составлять растительные белки, а также те, которые содержатся в животных субпродуктах (печень, легкие, почки, сердце и так далее).
Временный отказ от витаминных комплексов. Как показывает практика, избыток некоторых групп витаминов (в частности, Е, В-группы и А) вызывает увеличение время коагуляции крови. Если есть такая возможность – от них временно отказываются. Сюда же стоит отнести и витаминные пищевые добавки.
Обильное питье. Необходимо употреблять не менее 1,5 – 2 литров жидкости в сутки. Это поможет нормализовать водно-солевой баланс, что прямо повлияет и на вязкость крови, и на процесс её сворачивания.

Обязательно включить в рацион продукты, богатые на омега-3 кислоты. Они одновременно снижают концентрацию холестерина, вязкость крови, но уровень тромбоцитов и фибриногена – повышают. В итоге нормализуется и процесс коагуляции крови.

Если же низкая сворачиваемость вызвана заболеваниями кроветворной системы, печени, эндокринной системы, то вышеуказанные рекомендации принесут минимальную пользу. В таких случаях диету и правила, которые необходимо применять к рациону, определяет лечащий врач.

6 продуктов, сгущающих кровь

Для повышения свертываемости крови в рацион рекомендуется включать следующие продукты, улучшающие её качество:

Сливочное масло. Является одним из самых безопасных «животных» жиров, практически не влияющих на вязкость крови.
Животные субпродукты. Печень, почки, легкие, сердце, желудок – все это является источником легкого для усвоения белка, из которого в печени впоследствии формируется фибриноген. При этом жира в таких продуктах – минимум, поэтому это не вызовет повышения уровня того же холестерина.
Гречневая каша. Среди всех круп именно гречка повышает коагуляцию. Менее эффективно действует рис и овсянка. От остальных же каш следует отказаться. Также гречка поднимает гемоглобин.
Бобовые. Очень богаты на растительные белки, повышают уровень фибриногена, а также вязкость крови. При повышенном давлении от них лучше отказаться, а вот при гипотонии – обязательно включают в рацион.

Сдоба. Богата на глюкозу и белки, что повышает преимущественно вязкость крови. При повышенном сахаре, естественно, их исключают из рациона.
Морская рыба. Сюда же стоит отнести красную и черную икру. Все эти продукты богаты на омега-3 ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают концентрацию холестерина, нормализуют вязкость крови, а также оптимизируют кроветворную функцию. Все это увеличивает концентрацию тромбоцитов.

Народные методы

Среди народных методов повысить свертываемость крови помогут следующие рецепты (их нередко рекомендуют и сами врачи):

Топленое масло с тысячелистником. Поможет ускорить выработку тромбоцитов, а также нормализует работу печени (предотвращая окисление клеток органа). Для приготовления берут 100 миллилитров топленного масла, нагревают его на водяной бане, смешивают с 30 граммами тертого свежего тысячелистника. Далее – дают остыть, тщательно перемешивают. Получившееся масло употреблять по 0,5 чайной ложки 3 раза в сутки. На вкус довольно противное. Принимать до окончания приготовленного лекарства.
Настой куркумы. Для приготовления берут специю (можно купить в магазине), смешивают в пропорции 1 к 1 с обычной водой. Получится масса, похожая на пластилин. Вот её и берут под язык. Рекомендуемая дозировка – 1 грамм, 2 раза в день. На вкус также довольно противное. Такое средство поможет нормализовать кроветворную функцию.

А что снижает свертываемость?

Понижающими свертываемость крови являются:

Вегетарианская диета. В большинстве случаев подразумевает употребление большого количества фруктов и концентрированных соков. Все это является фактором, увеличивающим кислотность крови и снижающим ее густоту.
Избыточное употребление жидкости. Оптимальная норма – до 2 литров в сутки. Если пить больше, то кровь разжижается, свертываемость также замедляется.
Красное вино в малых количествах. Категорически противопоказано при низких тромбоцитах. На удивление, в больших количествах алкоголь сгущает кровь, но использовать такой метод лечения не стоит – вред от алкогольных напитков для кровеносной системы огромен.
Шоколад. В частности, какао снижает коагуляцию. Поэтому от него стоит вовсе отказаться, заменив на иные десерты.
Зеленый чай. Крайне популярен стал в последнее время, так как многие считают, что он менее вреден, нежели черный. Но он снижает свертываемость, именно поэтому при сахарном диабете зеленый чай категорически запрещают пить. Лучше отдать предпочтение иван-чаю и другим травам-антикоагулянтам.

Также резко уменьшает сворачивание крови снижение количества белковой пищи в рационе. Это бывает при низкокалорийных диетах. Именно из-за этого женщинам рекомендуют их избегать.

Почему важно следить за этим при беременности?

Система гомеостаза в организме будущей матери кардинально меняется. А если все это приведет к низкой свертываемости крови, то возникает высокий риск обильных кровотечений непосредственно при родах.

Именно поэтому при беременности приходится чуть ли не еженедельно сдавать анализ крови из вены. Это помогает своевременно обнаружить патологию и установить риск возникновения осложненных родов.

Полезное видео

Советуем просмотреть такое видео:

Заключение

Итого, на свертываемость крови прямо воздействуют концентрации фибриногена и тромбоцитов в крови. А повлиять на них вполне возможно добавлением определенных продуктов в рацион, способствующих их повышению.

Чем опасна пониженная сворачиваемость? Развитием патологий кровеносной системы, в частности, кровоизлиянием в мозг, осложнениями при родах. А ещё, как показывает практика, при низкой вязкости крови часто развивается мигрень – заболевание сосудов головного мозга (в 4 раза чаще встречается именно у женщин). Именно поэтому крайне важно контролировать этот параметр.

Сгустков крови - Hematology.org

Свертывание крови или коагуляция - важный процесс, предотвращающий чрезмерное кровотечение при повреждении кровеносного сосуда. Тромбоциты (тип клетки крови) и белки в плазме (жидкая часть крови) работают вместе, чтобы остановить кровотечение, образуя сгусток над травмой. Как правило, ваше тело растворяет сгусток крови естественным образом после заживления травмы. Однако иногда сгустки образуются внутри сосудов без видимого повреждения или не растворяются естественным путем.Эти ситуации могут быть опасными и требуют точной диагностики и соответствующего лечения.

Тромбы могут образовываться в венах или артериях, которые являются сосудами, являющимися частью системы кровообращения организма. Хотя оба типа сосудов помогают транспортировать кровь по телу, каждый из них функционирует по-своему. Вены - это сосуды низкого давления, которые переносят дезоксигенированную кровь от органов тела обратно к сердцу. Аномальный сгусток, образующийся в вене, может ограничить возврат крови к сердцу и вызвать боль и отек, поскольку кровь собирается за сгустком.Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это тип сгустка, который образуется в основной вене ноги или, реже, в руках, тазу или других крупных венах тела. В некоторых случаях сгусток в вене может отделиться от места своего возникновения и пройти через сердце в легкие, где он заклинивается, препятствуя адекватному кровотоку. Это называется легочной (легочной) эмболией (ТЭЛА) и может быть чрезвычайно опасным.

Подсчитано, что ежегодно ТГВ поражает до 900 000 ^{1 9 0008 человек в Соединенных Штатах и убивает до 100 000 человек.² Несмотря на распространенность этого состояния, общественность в основном не осведомлена о факторах риска и симптомах ТГВ / ТЭЛА. Вы понимаете свой риск? Ознакомьтесь с пятью распространенными мифами ASH о ТГВ.}

Как ТГВ может привести к легочной эмболии

Артерии, с другой стороны, представляют собой мышечные сосуды высокого давления, по которым кровь, богатая кислородом и питательными веществами, переносится от сердца к другим частям тела. Когда ваш врач измеряет ваше кровяное давление, результаты теста являются показателем давления в ваших артериях.Свертывание, которое происходит в артериях, обычно связано с атеросклерозом (затвердеванием артерий), отложением зубного налета, которое сужает внутреннюю часть сосуда. По мере сужения артериального прохода сильные артериальные мышцы продолжают выталкивать кровь через отверстие, и высокое давление может вызвать разрыв бляшки. Молекулы, высвобождаемые при разрыве, вызывают чрезмерную реакцию организма и образование ненужного сгустка в артерии, что может привести к сердечному приступу или инсульту. Когда кровоснабжение сердца или мозга полностью блокируется сгустком, часть этих органов может быть повреждена из-за отсутствия крови и питательных веществ в ней.

Сгустки крови: Путешествие пациента

Я в опасности?

Факторы риска развития венозного сгустка отличаются от факторов риска артериального сгустка, и люди с риском развития одного из них не обязательно подвергаются риску заражения другим. Различные факторы риска или события могут вызвать неестественное свертывание крови; однако каждый фактор может инициировать свертывание крови по-своему. В вашей системе есть молекулы, которые сигнализируют вашему телу, чтобы сообщить ему, когда, где и как быстро образоваться сгусток, и генетика играет роль в том, как быстро ваше тело реагирует на эти сигналы.Некоторые факторы риска, такие как ожирение, замедляют кровоток в венах, тогда как другие, например возраст, могут повышать естественную способность организма к свертыванию. Даже некоторые лекарства могут повлиять на скорость свертывания крови.

Следующие факторы увеличивают риск образования тромба:

Ожирение
Беременность
Неподвижность (включая длительное бездействие, длительные поездки на самолете или автомобиле)
курение
Оральные контрацептивы
Некоторые виды рака
Травма
Некоторые операции
Возраст (повышенный риск для людей старше 60 лет)
Семейная история сгустков крови
Хронические воспалительные заболевания
Диабет
Высокое кровяное давление
Высокий холестерин
Предварительное размещение центральной линии

Каковы симптомы сгустка крови?

Помимо информации о ваших факторах риска, также важно знать симптомы сгустков крови, которые различаются в зависимости от того, где находится сгусток:

Сердце - тяжесть или боль в груди, дискомфорт в других областях верхней части тела, одышка, потливость, тошнота, головокружение
Мозг - слабость лица, рук или ног, затрудненная речь, проблемы со зрением, внезапная и сильная головная боль, головокружение
Рука или нога - внезапная или постепенная боль, отек, нежность и тепло
Легкое - острая боль в груди, учащенное сердцебиение, одышка, потливость, лихорадка, кашель с кровью
Живот - сильная боль в животе, рвота, диарея

Как обрабатываются тромбы?

Сгустки крови обрабатываются по-разному в зависимости от местоположения сгустка и вашего здоровья.Если вы испытываете симптомы и подозреваете, что у вас тромб, немедленно обратитесь к врачу.

Было много достижений в исследованиях, улучшивших профилактику и лечение тромбов. Некоторые текущие методы лечения включают:

Антикоагулянты - лекарство, предотвращающее образование сгустков
Тромболитики - лекарство, растворяющее тромбы
Катетер-направленный тромболизис - процедура, при которой длинная трубка, называемая катетером, хирургическим путем вводится и направляется к сгустку крови, куда поступает растворяющее сгусток лекарство.
Тромбэктомия - удаление тромба хирургическим путем

Если вам поставили диагноз венозный сгусток, ваш врач может направить вас к гематологу, врачу, который специализируется на лечении заболеваний крови.Люди с диагнозом артериальное заболевание, подверженные риску развития тромба в артериях, могут привлекать к лечению несколько врачей, в том числе кардиолога (врача, специализирующегося на сердечных заболеваниях), невролога и, возможно, гематолога.

Для некоторых пациентов участие в клинических испытаниях открывает доступ к новым методам лечения. Если диагноз поставлен, вы можете поговорить со своим врачом о том, подходит ли вам участие в клиническом исследовании.

Можно ли предотвратить образование тромбов?

Сгустки крови относятся к наиболее предотвратимым типам заболеваний крови.Есть несколько способов уменьшить ваши шансы на образование тромба, например, по возможности, контроль факторов риска. Если вы считаете, что подвергаетесь риску из-за генетических или поведенческих факторов, поговорите со своим врачом. Кроме того, убедитесь, что ваш врач осведомлен обо всех принимаемых вами лекарствах и обо всех семейных анамнезах нарушений свертывания крови.

Тромботическая тромбоцитопеническая пурпура: Путешествие пациента

Где я могу найти дополнительную информацию?

Если вы обнаружите, что хотите узнать больше о болезнях и расстройствах крови, вот еще несколько ресурсов, которые могут вам помочь:

Результаты клинических исследований, опубликованные в Кровь

Найдите Blood , официальный журнал ASH, на предмет результатов последних исследований крови.В то время как последние статьи обычно требуют входа в систему подписчика, пациенты, заинтересованные в просмотре статьи с контролируемым доступом в Blood , могут получить копию, отправив запрос по электронной почте в издательство Blood Publishing Office.

Группы пациентов

Список веб-ссылок на группы пациентов и другие организации, предоставляющие информацию.

Список литературы

Beckman et al. Венозная тромбоэмболия: проблема общественного здравоохранения. AJPM, апрель 2010 г.
Raskob et al.Эпиднадзор за тромбозом глубоких вен и тромбоэмболией легочной артерии: рекомендации национального семинара. AJPM, апрель 2010 г.

Связанное содержимое

DVT: мифы против фактов
Тромбоз глубоких вен (ТГВ) ежегодно поражает тысячи людей в Соединенных Штатах, но, несмотря на распространенность этого состояния, общественность в значительной степени не осведомлена о факторах риска и симптомах ТГВ / ТЭЛА. Вы понимаете свой риск? Ознакомьтесь с пятью распространенными мифами ASH о ТГВ.

11 Домашние средства для избавления от тромбов в ноге

Если вы заметили болезненное, опухшее, красновато-синее изменение цвета кожи на любой из ног, скорее всего, у вас есть сгусток крови. Некоторые сгустки обычно неподвижны и не вызывают особого беспокойства. Но в некоторых других случаях, если сгусток крови вырывается и попадает в ваше сердце или легкие, это может привести к неотложной медицинской помощи. Следовательно, важно пресечь эту проблему в зародыше, чтобы избежать осложнений. Читайте дальше, чтобы узнать больше о тромбах, их причинах и симптомах, а также о том, как избавиться от них с помощью естественных средств.

Содержание

Что такое сгусток крови?
Что вызывает образование тромбов в ноге?
Каковы признаки и симптомы сгустка крови в ноге?
Как избавиться от сгустка крови в ноге естественным путем
Советы по профилактике

Что такое сгусток крови?

Сгусток крови - это комок полутвердой крови, который часто появляется после травмы. Ваша кровь состоит из таких клеток, как тромбоциты и белки плазмы, которые помогают в образовании сгустков, чтобы предотвратить потерю лишней крови из вашего тела.Свертывание крови или коагуляция - важный процесс, который очень помогает, особенно во время физических травм. Однако сгустки крови также могут стать опасными для жизни, если они образуются в ваших венах или органах, таких как сердце и легкие (1).

Вернуться к оглавлению

Что вызывает образование тромбов в ноге?

Как упоминалось ранее, в некоторых случаях сгусток крови может образоваться внутри любой из ваших вен. Это состояние называется тромбозом глубоких вен (2).Такие сгустки - частое явление на ногах. Они также могут возникать в сердце, головном мозге, легких или тазовой области. Некоторые из наиболее частых причин образования тромба в ногах:

Повреждение одной из вен на ноге из-за физической травмы
Прерывание кровотока
Гиперкоагуляция: состояние, при котором ваша кровь с большей вероятностью сгусток крови, чем обычно
Длительное сидение или неподвижность
Операция: если вы недавно перенесли операцию, у вас повышенный шанс образования тромба.
Физическая травма нижней части тела.
Вес: Если у вас избыточный вес или вы страдаете ожирением, у вас повышается риск образования тромбов в ногах.
Заболевания: варикозное расширение вен, васкулит, сердечный приступ, дефекты дыхания или даже недавнее зачатие или роды могут привести к образованию тромба в вене вашей ноги.
Возраст: пожилые люди подвержены более высокому риску образования тромбов.
Диссеминированная внутрисосудистая коагуляция (ДВС-синдром): это заболевание, при котором кровь неправильно сгущается из-за инфекции или недостаточности органа.

Все эти факторы могут способствовать образованию тромба в ноге. Сгусток может вызвать другие изменения в вашем теле. Появление на вашем теле любого из следующих признаков и симптомов указывает на тромб в ноге.

Вернуться к оглавлению

Каковы признаки и симптомы сгустка крови в ноге?

Признаки и симптомы, связанные со сгустком крови, обычно возникают в результате затруднения кровотока и воспаления в области сгустка.Некоторые из них следующие.

Отек в области сгустка. Если сгусток большой, вы можете заметить отек по всей ноге.
Последующее появление боли в области сгустка
Воспаление или покраснение
Тепло вокруг сгустка
Усиление боли в ноге при попытке согнуть его
Судороги в ногах и голенях
Красновато-синее или беловатое изменение цвета кожи на пораженном участке

Интенсивность симптомов может варьироваться от человека к человеку.Но независимо от этого настоятельно рекомендуется лечить любой сгусток на ноге, как только вы заметите его появление. Упомянутые здесь средства могут помочь вам естественным образом избавиться от тромба в ноге.

Вернуться к TOC

Как избавиться от тромбов в ногах естественным путем

Эфирные масла
Английская соль
Чеснок
Зеленый чай
Орегано
Витамин E
Куркума
Кайенский перец
Имбирь
Йога
Диета

Домашние средства от тромба в ноге

1.Эфирные масла

а. Анисовое масло

Что вам нужно

2-3 капли эфирного масла аниса
1 стакан воды

Что вам нужно сделать

Смешайте несколько капель эфирного масла аниса в стакане воды и выпейте немедленно.
Как вариант, можно помассировать пораженную ногу анисовым маслом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2–3 раза в день.

Почему это работает

Анисовое масло получают из цветущего растения, называемого анисом.Он имеет множество медицинских применений и является антисептическим, противовоспалительным и миорелаксантом. Таким образом, анисовое масло можно использовать для уменьшения боли и улучшения кровотока для лечения тромба в ноге (3).

г. Масло бессмертника

Что вам нужно

От 5 до 6 капель эфирного масла бессмертника
30 мл любого масла-носителя, такого как кокосовое или оливковое масло

Что вам нужно сделать

Смешайте эфирное масло с маслом-носителем .
Вмассируйте смесь в пораженный участок на ноге.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум трижды в день.

Почему это работает

Масло бессмертника получают из лекарственной травы бессмертника. Он имеет множество преимуществ для здоровья и известен своими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Это также естественный разбавитель крови из-за его антикоагулянтных свойств. Таким образом, масло бессмертника - один из лучших вариантов лечения тромба в ноге.

г. Масло грушанки

Что вам нужно

От 5 до 6 капель эфирного масла грушанки
30 мл любого масла-носителя, например, кокосового или оливкового

Что вам нужно сделать

Смешайте эфирное масло грушанки с носителем масло по вашему выбору.
Помассируйте этой смесью пораженную ногу.

Как часто вы должны это делать

Делайте это два раза в день.

Почему это работает

Винтергринное масло содержит соединение, называемое метилсалицилатом. Метилсалицилат хорошо известен своими разжижающими кровь свойствами и противовоспалительными свойствами (4). Таким образом, масло грушанки может помочь при лечении тромба в ноге.

Вернуться к содержанию

2. Английская соль

Что вам нужно

Что вам нужно сделать

Добавьте английскую соль в воду для ванны.
Примите ванну и расслабьтесь в течение 20–25 минут.

Как часто вам следует это делать

Следуйте этой схеме один раз в день.

Почему это работает

Соль Эпсома также называют сульфатом магния. Известно, что он улучшает кровообращение и предотвращает застывание тромбов. Он также обладает противовоспалительным действием. Эти свойства соли Эпсома могут помочь в лечении тромба в ноге (5), (6).

Вернуться к оглавлению

3.Чеснок

Что вам нужно

От 3 до 4 зубчиков чеснока
1 стакан горячей воды
Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

Раздавите зубчики чеснока и добавьте его в чашку горячего вода.
Дайте ему настояться и поглотить, пока он не остынет.
Можно также добавить мед для аромата.

Как часто вы должны это делать

Для достижения наилучших результатов пейте этот чай 3–4 раза в день.

Почему это работает

Чеснок известен своей огромной пользой для здоровья.Он содержит два сероорганических соединения - аллицин и аджоен. Эти соединения придают чесноку антитромботические свойства, которые могут помочь в лечении тромба (7), (8), (9).

Вернуться к TOC

4. Зеленый чай

Что вам нужно

1 чайная ложка экстракта зеленого чая
1 стакан воды
Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

Добавить экстракт зеленого чая в чашку воды и довести до кипения.
Выпейте это, пока оно не остыло.
Можно также добавить мед для аромата.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот чай не менее трех раз в день.

Почему это работает

Антиоксидантные свойства зеленого чая не являются секретом. Несколько исследований показали, что зеленый чай также помогает предотвратить образование тромбов. Он также проявляет антитромботические свойства и может помочь в лечении тромбов (10), (11).

Вернуться к оглавлению

5.Орегано

Что вам нужно

Добавки орегано 500 мг

Что вам нужно сделать

Ежедневно принимайте добавки орегано.

Как часто вы должны это делать

Делайте это как минимум 4 раза в день для достижения оптимальных результатов.

Почему это работает

Орегано имеет ряд преимуществ. Помимо того, что он является природным антиоксидантом, он также проявляет антимикробные и противовоспалительные свойства. Также обнаружено, что орегано подавляет агрегацию тромбоцитов и, следовательно, может использоваться для лечения тромбов (12).

[Читать: 26 удивительных преимуществ орегано ]

Вернуться к TOC

6. Витамин E

Что вам нужно

Капсулы 400 мг витамина E

Что нужно делать

Потребляйте витамин E капсулы на ежедневной основе.

Как часто вам следует это делать

Вы должны употреблять это один раз в день.

Почему это работает

Витамин Е в основном состоит из группы восьми жирорастворимых витаминов, называемых токоферолами и токотриенолами.Витамин Е в основном используется из-за его антиоксидантных и мягких антикоагулянтных свойств, которые помогают при лечении тромбов (13), (14).

Вернуться к содержанию

7. Куркума

Что вам нужно

1 чайная ложка порошка куркумы
1 стакан теплого молока

Что вам нужно сделать

Добавьте куркуму в стакан теплого молока и потреблять немедленно.

Как часто вам следует делать это

Делайте это 1-2 раза в день.

Почему это работает

Куркума является природным антиоксидантом и используется при лечении различных кожных заболеваний. Он содержит соединение под названием куркумин, которое отвечает за его многочисленные преимущества. Куркумин также обладает антикоагулянтными свойствами, поэтому его можно использовать для лечения тромба в ноге (15), (16), (17), (18).

Вернуться к TOC

8. Кайенский перец

Что вам нужно

Капсулы кайенского перца 450 мг

Что вам нужно сделать

Употребляйте капсулы кайенского перца перед едой.

Как часто вы должны это делать

Вы должны делать это не реже двух раз в день.

Почему это работает

Кайенский перец содержит большое количество салицилатов. Эти салицилаты обладают мощным разжижающим кровь действием и могут использоваться для лечения тромбов в ногах (19).

Вернуться к содержанию

9. Имбирь

Что вам нужно

1 дюйм очищенного имбиря
1 стакан горячей воды
Мед (необязательно)

Что вам нужно сделать

Разрешить имбирь настаивать в горячей воде 15 минут.
Дайте остыть. Немедленно выпейте этот полезный чай.
Можно также добавить мед для аромата.

Как часто вам следует это делать

Вы должны пить этот чай 2–3 раза в день.

Почему это работает

Имбирь содержит соединение, называемое салицилатом. Из этого соединения получают очень популярный разжижитель крови, называемый ацетилсалициловой кислотой. Таким образом, имбирь может быть потенциальным средством от тромбов (20), (21), (22).

Вернуться к оглавлению

10.Йога

Что вам нужно сделать

Выполните некоторые асаны йоги, такие как Уттанасана и Вирабхадрасана I.

Уттанасана - это поза стоя с наклоном вперед, которая в основном включает наклоны бедер. Вы должны продолжать медленно спускаться, пока не сможете коснуться ступней. После этого медленно поднесите ладонь к щиколоткам и стойте в том же положении от 30 секунд до 1 минуты. Для получения дополнительной информации об этой асане щелкните здесь.

Вирабхадрасана I требует, чтобы вы держали ноги на расстоянии примерно 3 1/2 фута.Затем вы должны согнуть одно колено и максимально вытянуть вторую ногу. Вытяните руки над собой, пока не поднимете всю грудную клетку над тазом. Удерживайте это положение от 30 секунд до 1 минуты. Для получения дополнительной информации об этой асане щелкните здесь.

Как часто вам следует делать это

Делайте это каждое утро.

Почему это работает

Йога чрезвычайно полезна для поддержания здоровья вашего ума и тела. Упомянутые здесь асаны помогут растянуть ноги и улучшат кровообращение.Это, в свою очередь, предотвращает образование тромбов в ваших ногах (23), (24), (25).

[Читать: 5 лучших поз йоги для избавления от боли в мышцах ног ]

Вернуться к TOC

11. Диета

Включение некоторых продуктов в ваш рацион может помочь в разжижении крови и лечении существующих тромбов ( 26), (27). Чтобы ускорить выздоровление, вы можете придерживаться диеты, состоящей из следующих продуктов.

Овощи, такие как брокколи, салат, помидоры и лук
Фруктовые соки, такие как ананасовый сок, клубничный сок, клюквенный сок, сок шелковицы и виноградный сок
Орехи, такие как грецкий орех, миндаль, кедровые орехи, кешью и фисташки
Рыба, такая как скумбрия, тунец и лосось

Вернуться к TOC

Профилактика всегда лучше лечения.Соблюдение здоровой диеты и внесение некоторых положительных изменений в образ жизни снизит вероятность повторного образования тромба. Вы можете следовать профилактическим советам, упомянутым ниже, а также средствам, которые помогут быстрее заживить тромб.

Профилактические советы

Следите за своим весом и ИМТ
Избегайте занятий, которые предполагают длительные периоды бездействия
Вставайте и ходите каждые пару часов, если вы сидели или лежали на растяжке. ноги время от времени для улучшения кровотока
Упражнение

Теперь, когда вы знаете, как избавиться от тромбов в ногах естественным путем, чего вы ждете? Следование упомянутым здесь средствам и советам может помочь вам справиться со сгустком крови.Кроме того, вы должны продолжать следовать профилактическим советам даже после лечения вашего заболевания, чтобы избежать его повторения. Если дискомфорт или симптомы преобладают, несмотря на эти процедуры, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать дальнейших осложнений.

Вернуться к оглавлению

Ответы экспертов на вопросы читателей

Как узнать, есть ли у вас тромб?

Если на ноге есть обесцвеченный участок кожи, сопровождающийся болью и припухлостью, высока вероятность того, что в ноге образовался тромб.Кроме того, отек, связанный со сгустком крови, не проходит даже после нанесения на него льда.

Как ощущается тромб в ноге?

Сгусток крови обычно имеет красновато-синий или бледный цвет. Пораженный участок также теплый на ощупь и впоследствии становится болезненным.

Связанные

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Шахин имеет ученую степень в области генетики человека и молекулярной биологии.Она - генетик со знаниями в области биотехнологии, иммунологии, медицинской генетики, биохимии, микробиологии и генетического консультирования. Ее страсть к писательству и ее образование существенно помогли ей в написании качественного контента на темы, связанные со здоровьем и благополучием. В свободное время Шахин любит исследовать мир и различные вкусы / кухни, которые он может предложить. Фотография - еще одно увлечение, которое она приобрела в последнее время.

Профилактика образования тромбов: обзор - продление жизни

Связаться с нами
0
дополнительных товаров в вашей корзине. Заказ по номеру позиции Найти мой заказ Посмотреть мою корзину Выезд

Продукция

Витамины и добавки

О витаминах и пищевых добавках

Дополнение к тестам

Рекомендуемые

Основы

Бестселлеры

Новый и переработанный

Продажа

Лучшее из LE

Здоровье всего тела

Сортировать по типу

Аминокислоты

АртроМакс

Восстановление костей

Книги и СМИ

Карнитин

Cognitex

CoQ10

Куркумин / Куркума

Пищеварительные ферменты

Рыбий жир и омега

Геропротект

Гормоны (DHEA)

Смесь для продления жизни

Буква Витамины

Магний

Мелатонин

Минералы

Мультивитамины

Пре и пробиотики

Ресвератрол

Магазин по Концерну здоровья

Активный образ жизни и фитнес

Антивозрастное средство и долголетие

Здоровье костей

Здоровье мозга

Здоровье пищеварительной системы

Здоровье глаз

Уровень глюкозы / уровень сахара в крови

Здоровье сердца

Гормональный баланс

Иммунная поддержка

Управление воспалением

Здоровье суставов

Почки, мочевой пузырь, здоровье мочевыводящих путей

Здоровье печени / Детоксикация

Поддержка настроения

Поддержка здоровья и комфорта нервов

Сексуальное здоровье

Сон

Управление стрессом

Щитовидная железа / надпочечники

Диета и образ жизни

Активный образ жизни и фитнес

Энергетический менеджмент

Еда и напитки

Мужское здоровье

Уход за домашними животными

Белок

Контроль веса

Код оздоровления

Женское Здоровье

Красота и личная гигиена

Уход за кожей Cosmesis

.
Как медицинская марихуана может помочь при нарушениях свертывания крови

Медицинская марихуана постоянно в новостях, сторонники и скептики постоянно говорят о потенциальных преимуществах для здоровья или бедствиях, которые ожидаются, поскольку все больше и больше штатов легализуют каннабис для медицинского использования . В этих состояниях его назначают при любых заболеваниях, от эпилепсии до болей в спине и помощи онкологическим больным справляться с симптомами, связанными с лечением.

Одно удивительное недавнее открытие предполагает, что каннабис также может помочь при хронических нарушениях свертываемости крови.

Существует три распространенных нарушения свертываемости крови, которые обычно вызываются факторами окружающей среды или генетикой.

Гемофилия, как типа А, так и типа В, в основном имеет генетическое происхождение и возникает при недостатке факторов свертывания крови в крови пациента. Это редко, но может вызвать сильное кровотечение и синяки.

Факторные кровотечения вызывают проблемы со свертыванием крови и могут быть вызваны рядом причин. Классифицируются они римскими цифрами: II, V, XII и т. Д.

Болезнь фон Виллебранда - это генетическое заболевание, передаваемое по наследству от родителя. Он определяется как недостаток в крови фактора Виллебранда, который необходим для свертывания крови.

Симптомы, имитирующие нарушения свертываемости крови, такие как сильное кровотечение, неконтролируемые раны или сильные синяки, могут быть вызваны использованием рецептурных разбавителей крови. Важно поговорить с врачом и сообщить ему, прописаны ли вам эти лекарства.

Существует ряд исследований, которые показывают, что медицинская марихуана имеет множество преимуществ для здоровья, включая лечение:

Устранение хронической боли

Психические заболевания, включая тревогу и депрессию

Эпилепсия

Мышечные спазмы

СРК и Болезнь Крона

Существует также исследование, которое предполагает, что непсихоактивный компонент марихуаны, известный как каннабидиол или CBD, имеет медицинское применение при лечении психических и физических заболеваний и даже неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, Хантингтона и Паркинсона.CBD также может быть полезен при лечении аутоиммунных заболеваний.

Борьба с медицинской марихуаной происходит не из-за того, что это растение предлагает другие варианты лечения для пациентов, особенно тех, которые не поддаются традиционному лечению. Дело в том, что сам препарат по-прежнему входит в Список 1 федерального правительства. Это ставит его в одну категорию с опасными запрещенными наркотиками, такими как героин и кокаин. Это в сочетании с тем фактом, что вся марихуана, используемая в медицинских исследованиях, поступает от одного производителя, означает, что исследования в лучшем случае ограничены.Это не мешает исследователям делать новые открытия, но ограничивает то, что они могут найти.

Медицинская марихуана изучается как возможное дополнительное лечение гемофилии. Он не обеспечивает факторов свертывания крови, поэтому не заменяет традиционное лечение гемофилии, но может помочь уменьшить побочные эффекты.

Каннабис можно использовать для облегчения головных болей, облегчения боли в суставах, которая часто связана с этим заболеванием, и для облегчения усталости, которая часто сопровождает лечение.Его также можно использовать для облегчения боли, поскольку многие отпускаемые по рецепту обезболивающие могут не подходить для людей с гемофилией, поскольку они влияют на способность организма вырабатывать факторы свертывания крови.

Может быть даже полезно для пациентов, не страдающих одним из распространенных нарушений свертываемости крови. Исследование Техасского университета в Далласе показало, что использование марихуаны для лечения хронической боли также может помочь снизить риск инсульта у пациентов.

Марихуана изучалась в прошлом из-за ее влияния на неврологическую спастичность - состояние, которое часто поражает пациентов с травмами позвоночника и может сопровождать другие проблемы с хронической болью.Понимание изменений, которые испытывает организм при использовании медицинской марихуаны или CBD, может помочь нам понять, что вызывает неврологические и когнитивные изменения.

Медицинская марихуана действительно имеет некоторые побочные эффекты, но ее преимущества намного перевешивают любые недостатки - и с каждым днем мы открываем все больше. Исследования в Соединенных Штатах ограничены из-за классификации препарата в Списке 1, но даже при ограниченных ресурсах, доступных в США, исследователи смогли обнаружить многие ранее не обнаруженные лечебные преимущества скромного растения марихуаны.

Трудно сказать, куда пойдет индустрия медицинской марихуаны. В настоящее время у нас есть президентская администрация, которая категорически против легализации марихуаны для любого использования, медицинского или рекреационного, и все еще борется за то, чтобы помочь растению избавиться от статуса Списка 1. Пока этого не произойдет, мы не сможем добиться какого-либо реального прогресса, но тем временем есть множество штатов, которые делают несколько шагов вперед и пытаются сделать медицинскую марихуану доступной для всех, кто может в ней нуждаться.
.
Смотрите также

Консультация для родителей в каких продуктах живут витамины

В каких продуктах содержится много калорий

Какие продукты любят острицы

Какие продукты вызывают тонус матки

Какие продукты везут из финляндии

В каких продуктах содержится цинк

Продукты содержащие дофамин и серотонин

Какими продуктами снизить холестерин в крови

В каких продуктах содержится только белок

Какие продукты можно ребенку в 8 месяцев

Какие продукты нельзя есть при эрозии желудка