Какие продукты усиливают эрекцию

Лучшие продукты для более сильной эрекции

На эректильную дисфункцию может положительно или отрицательно повлиять еда, которую вы едите. Некоторые продукты могут усилить вашу эрекцию, в то время как другие продукты могут сделать ее слабой. Этот пост включает в себя лучшие продукты для более сильной эрекции, а также примеры меню на завтрак, обед, ужин и закуски, которые помогут вам естественным образом укрепить эрекцию.

В то время как слабая эрекция затрагивает почти половину всех мужчин старше 40 лет, многие молодые мужчины страдают импотенцией, которая мешает их отношениям и общему благополучию.

Я твердо верю в контроль элементов, которыми можно управлять для улучшения сексуальной функции, включая пищу, которую вы едите. Добавление этих лучших суперпродуктов в свой распорядок дня может укрепить вашу эрекцию, а также повысить вашу сексуальную активность.

Как выбрать лучшую пищу для более сильной эрекции

Часть вашей стратегии достижения постоянной твердой эрекции требует употребления продуктов, которые увеличивают кровоток и улучшают кровообращение, продуктов, которые положительно влияют на ваше душевное состояние и вашу способность ясно мыслить. и продукты, которые питают ваше тело и улучшают механические функции.

Выбирайте продукты, содержащие только один ингредиент, и избегайте обработанных пищевых продуктов, содержащих консерванты!

Помните, что кормить нужно не вкусовые рецепторы, каждая клетка вашего тела требует питательных веществ, чтобы повысить ваше либидо и обеспечить оптимальное здоровье и энергию для секса.

Размышляя о своих желаниях и потребностях в отношении еды, помните, что все, что вы кладете в рот, имеет краткосрочные, среднесрочные и долгосрочные последствия.

Упакованные продукты и фаст-фуд, содержащие консерванты и усилители вкуса, могут иметь приятный вкус в краткосрочной перспективе, но в среднесрочной перспективе они повлияют на твердость вашей эрекции, а в долгосрочной перспективе могут привести к серьезным проблемам с эректильной дисфункцией.

Вот пример меню, чтобы упростить естественное усиление эрекции:

Подготовка - ключ к успеху. Если у вас не запланированы приемы пищи и перекусы, вы, скорее всего, найдете что-нибудь, чтобы утолить голод.

Лучшие продукты для завтрака для более сильной эрекции

Очень важно начать свой день с хорошего завтрака. Выбирайте продукты, которые поддерживают ваше настроение и стабильный уровень сахара в крови, чтобы вы чувствовали себя сбалансированными и полными энергии в течение всего утра.

Клетчатка улучшит здоровье пищеварительной системы, а также вам необходим баланс хорошего белка и полезных жиров для производства тестостерона и улучшения сексуальной функции. Лучшими источниками пищи для завтрака могут быть: ягоды, овес, яйца, кокосовое масло, авокадо, кокосовое молоко и масло.

Смешайте горсть ягод с фильтрованной водой, одну столовую ложку кокосового масла, половину банана, несколько листьев капусты и немного корицы, чтобы получить вкусный и полезный смузи к завтраку. Добавьте примерно чайную ложку авокадо с горкой, чтобы он стал гуще.

Влияет ли употребление кофе на твердость эрекции?

Несмотря на то, что кофе богат антиоксидантами, он лишает организм магния, который является важным ингредиентом для поддержания сильной и твердой эрекции.Магний необходим для более чем 300 процессов в организме, включая сокращение мышц, поэтому ограничьте потребление кофе до одного в день.

Какао (сырое какао) - один из лучших суперпродуктов для секса. Какао - богатый источник магния, он также содержит большое количество аминокислот и других необходимых питательных веществ для улучшения сексуальной функции. В сочетании с кокосовым кремом или кокосовым молоком и щепоткой мускатного ореха молотый какао-порошок является отличной альтернативой кофе, и его можно пить в течение дня, чтобы улучшить общее состояние здоровья и укрепить эрекцию.

Лучшие обеденные продукты для более сильной эрекции

Обед обеспечивает вашу дневную энергию, поэтому, чтобы избежать спада в середине дня, сосредоточьтесь на белке в сочетании со здоровыми жирами, чтобы сбалансировать уровень сахара в крови. Убедитесь, что вы добавили хорошую порцию овощей.

Продукты с высоким содержанием ликопина (помидоры, арбуз) помогают защитить простату и улучшить ее механические функции. Авокадо - это богатый питательными веществами источник полезных жиров, который также богат витамином Е, помогающим улучшить кровоток и сексуальную функцию.

Связано: Лучшие упражнения для улучшения сексуальной функции

Источники белка, такие как лосось или сардины, богаты триптофаном и незаменимыми жирными кислотами Омега, которые улучшают ваше настроение и общее самочувствие, чтобы подготовить вас к интимным занятиям во второй половине дня.

Морепродукты, в том числе лосось, макераль и тунец, также являются богатыми источниками магния, а также листовые зеленые овощи, включая капусту, кресс-салат и шпинат.

Лучшие ужины для более сильной эрекции

Следуйте своему новому способу питания и не экономьте на ужине.Продукты, которые вы едите во время ужина, могут определять вашу способность к возникновению сильной эрекции и сохранению твердой эрекции. Избегайте перед сексом продуктов с высоким содержанием углеводов, таких как макароны, рис, хлеб или картофель, или употребляйте продукты с высоким содержанием сахара, так как они часто вызывают быстрое падение энергии и приводят к ленивости или рассеянности вашего мозга.

Органический цыпленок свободного выгула содержит аминокислоту L-аргинин, которая помогает расслабить мышцы, окружающие кровеносные сосуды, что естественным образом увеличивает приток крови к пенису.

Добавьте сюда разнообразные свежие зеленые овощи, такие как брокколи, зеленый и красный перец, капуста, шпинат и кресс-салат, чтобы повысить уровень витамина С и магния и улучшить кровообращение.

Лучшие закуски для более сильной эрекции

Когда вы голодны или нуждаетесь в повышении энергии, выбирайте здоровые жиры, такие как яйца, авокадо, ореховое или кокосовое масло. Нарезанный банан или яблоко с миндальным маслом - еще один отличный вариант.

Орехи, грибы и пищевые дрожжи также содержат большое количество витаминов группы В, которые могут улучшить ваш уровень энергии и способность сосредоточить внимание.Пищевые дрожжи, посыпанные авокадо, - отличный способ потреблять большое количество витаминов группы В и полезных жиров для усиления эрекции.

Влияет ли еда, которую вы едите, на вашу сексуальную активность?
3 продукта, которых следует избегать, если вы хотите отличного секса!
3 лучших продукта для улучшения сексуальной функции

Заключительные мысли

Если вы хотите добиться стабильной твердой эрекции (чтобы вы могли удовлетворить себя И своего партнера в постели), вам нужно сделать мудрый выбор в отношении продуктов, которыми вы являетесь принимать пищу.Следует избегать любой ценой продуктов, которые затрудняют кровоток и блокируют кровообращение.

Сильная эрекция - это не только еда и упражнения. Что наиболее важно, так это подпитывать свой мозг правильным сексуальным фокусом (мыслями и действиями). Независимо от вашего возраста, это наиболее естественный и эффективный способ набраться сил и контролировать время эякуляции.

7 лучших добавок для эрекции и кровообращения (натуральные средства от ЭД)

Медицинский обзор доктора Стефано Пиццо, MD

Проблемы с эрекцией - одна из тех скрытых угроз здоровью, которые быстро растут во всем мире, особенно в странах, где ожирение, плохое качество питания и отсутствие физических упражнений являются ключевыми атрибутами населения.

И, эй, может быть, у вас вообще нет никаких проблем, но кому не понравится дополнительное усиление кровообращения, которое могут дать природные ингибиторы PDE5 и усилители оксида азота?

Скорее всего, если у вас постоянно или время от времени возникают проблемы с эрекцией, и вы обращаетесь к врачу за помощью, вы, скорее всего, уйдете с рецептом добавки для эректильной дисфункции к Сиалис или Виагра .Хотя оба они работают очень хорошо, они также:

• Невероятно дорогие.
• Синтетические лекарственные препараты, отпускаемые по рецепту, с множеством побочных эффектов.
• Не собираюсь устранять первопричину проблемы (низкий тестостерон, плохая функция сосудов и т. Д.).

Как и многие современные фармацевтические добавки для лечения эректильной дисфункции, они всего лишь средство, чтобы замаскировать реальную проблему с помощью своего рода «роботизированной эрекции».

Нет ничего естественного в том, чтобы нуждаться в лекарстве для того, чтобы поднять свой боевой меч, хотя совершенно понятно, что многие мужчины предпочли бы получить всю возможную помощь, прежде чем столкнуться с затруднением в спальне.

Что делать, если вы, например, где-то забыли прописанную волшебную пилюлю?

А что произойдет, если вы годами вытыкали синюю таблетку, а затем у вас развиваются побочные эффекты, и вы должны прекратить ее употребление?

Позвольте мне дать вам подсказку: ничего хорошего (по крайней мере, если вы не сосредоточились на устранении основных проблем вашей проблемы).

Я бы порекомендовал вам начать с исправления определенных факторов здоровья и образа жизни (сон, упражнения, потеря веса и т. Д.), Прежде чем прыгать с головой в использование любых добавок, улучшающих кровообращение, у нас даже есть популярная статья о продуктах для улучшения эректильного здоровья .

Существует 7 (да, семь!) Натуральных добавок для здоровья полового члена, которые являются альтернативой синтетическим фармацевтическим препаратам, и все они доказали свою эффективность в ходе многочисленных научных исследований.

Используйте их стратегически, одновременно выполняя эти действия для оптимизации общего гормонального фона и здоровья сосудов, и я могу гарантировать вам, что после этого вам не понадобятся никакие фармацевтические препараты.

7 лучших добавок для эректильного здоровья в 2019 году

1. Корейский красный женьшень

Женьшень был назван «натуральной виагрой» из-за его впечатляющих результатов в многочисленных научных исследованиях.

Хотя я могу гарантировать вам, что женьшень далеко не так силен, как синтетическая Виагра, преимущество заключается в том, что он полностью натуральный, стоит лишь небольшую часть цены и действительно работает в отличие от многих других добавок для естественной эректильной дисфункции.

Корни женьшеня наиболее известны как «адаптогены», общий термин, придуманный учеными в Советской России для определения соединений, которые могут способствовать адаптации организма к стрессовым ситуациям и естественному поддержанию гомеостаза организма за счет баланса стресса и стероидных гормонов.

Теоретической причиной этих эффектов часто считается высокое количество фитонутриентов (в основном гинзенозидов) и антиоксидантов, обнаруженных в корнях.

Хотя данные о способности женьшеня повышать уровень тестостерона неоднозначны (повышение уровня гормона у бесплодных мужчин ¹ , но не у мужчин без бесплодия ² ), исследования, подтверждающие его действие, способствующее эрекции, сильнее, чем у стальная труба.

В корейском двойном слепом плацебо исследовании ³ прием 900 мг женьшеня 3 раза в день в течение 8 недель смог значительно улучшить качество эрекции у субъектов с клинически диагностированной эректильной дисфункцией. Эти эффекты были отмечены анкетой, а также измерением RigiScan (да, это реальное устройство, которое измеряет качество эрекции).

Другое исследование, проведенное пятью годами позже, показало аналогичные результаты при приеме 1000 мг женьшеня 3 раза в день, у всех пациентов, получавших женьшень, заметно улучшилось качество жесткости эрекции, сохранения и эффективности проникновения. ² .

В исследовании сапонинов женьшеня было также отмечено, что женьшень обладает способностью значительно улучшать качество эрекции по сравнению с раствором плацебо. На этот раз исследователи использовали другое устройство для мониторинга силы эрекции, которое называется «AVS-пенограмма» ⁴ .

Механизм, лежащий в основе действия женьшеня, до конца не изучен, но, скорее всего, он представляет собой комбинацию нескольких соединений (сапонинов, антиоксидантов, гинсенозидов). Исследования на животных показали, что многие гинезониды обладают способностью повышать уровень оксида азота в крови и, таким образом, расширять кровеносные сосуды и улучшать кровообращение.

2. Пикногенол (экстракт коры морской сосны)

Пикногенол - это запатентованный водный экстракт коры французской морской сосны.

Стандарт содержит 65-75% процианидина , который, как известно, стимулирует синтез оксида азота и, следовательно, значительно улучшает состояние сосудов и кровоток.

И это механизм того, как Пикногенол работает как добавка при эректильной дисфункции. Он используется для повышения силы эрекции и содействия расслаблению артерий за счет повышения уровня оксида азота.

40 мг пикногенола использовались вместе с 1700 мг аргинина и аспарагиновой кислоты в болгарском исследовании. В исследовании участвовало 40 субъектов, страдающих эректильной дисфункцией с клинической оценкой, и они принимали комбинацию этих добавок для лечения эректильной дисфункции 3 раза в день (то есть 120 мг пикногенола).

Через три месяца после начала исследования 92,5% испытуемых сообщили, что их способность восстанавливать эрекцию вернулась. ⁵ .

В 2003 году другая группа исследователей повторила исследование с аналогичными результатами, используя пикногенол в дозе 120 мг, на 21 испытуемом. ⁶ .

В 2007 году было обнаружено, что 180 мг пикногенола увеличивают артериальное расширение у молодых мужчин на ошеломляющие 42% ⁷ . Другое исследование отметило, что у пациентов с ишемической болезнью сердца пикногенол значительно улучшил здоровье сосудов и кровоток. ⁸ .

3. Экстракт чеснока + витамин C

И чеснок, и витамин C были изучены на предмет их влияния на улучшение кровотока, уменьшение воспалений и снижение артериального давления.

Фактически, чеснок часто более эффективен при снятии высокого кровяного давления, чем фармацевтические растворы. ⁹ .

Многие люди не знают, что, комбинируя витамин С с экстрактом чеснока, можно ожидать значительных улучшений кровообращения из-за повышенного производства оксида азота.

Этот эффект был замечен в исследовании, завершенном Mousa et al. ¹⁰ . когда они вводили 2 грамма витамина С в сочетании с 4 капсулами экстракта чеснока ежедневно в течение 10 дней своим пациентам с легкой гипертонией (высоким кровяным давлением).

Они увидели следующие улучшения;

1. Производство эндолитиального оксида азота увеличилось на ошеломляющие 200%.
2. В среднем систолическое артериальное давление упало с 142 до 115.
3. В среднем диастолическое артериальное давление упало с 92 до 77.

4. Цитруллин и аргинин

Аргинин - аминокислота, которая действует В качестве предшественника оксида азота цитруллин, с другой стороны, также является аминокислотой (например, содержится в арбузах), которая естественным образом превращается в аргинин в почках.

По этим причинам оба они широко используются в предтренировочных добавках для увеличения «накачки» мышц и улучшения кровотока.

Наука, стоящая за этими соединениями, довольно солидна, они оба, кажется, очень надежно увеличивают выход оксида азота. Однако по какой-то причине цитруллин кажется более сильным при этом ¹¹ . Может быть, ваше тело превращает его в более мощную форму аргинина, чем та, которую можно найти в добавках аргинина, кто знает.

В любом случае, аргинин работает, но цитруллин лучше.

5. Экстракт конского каштана

Экстракт конского каштана (HSE) часто стандартизирован до 10-20% активного ингредиента эсцина , который, как было обнаружено, чрезвычайно полезен для здоровья сосудов.

Механизм улучшения эрекции экстрактом конского каштана двоякий. Во-первых, его способность повышать уровень оксида азота, а во-вторых, он улучшает функцию «сосудистых клапанов» и, таким образом, предотвращает и облегчает образование варикоцеле (полублокированные вены с плохой функцией клапана, ведущие к яичкам и, таким образом, к снижению выработки тестостерона).

Последний механизм HSE особенно интересен тем, что примерно у 20% мужчин варикозное расширение вен в яичках иногда заметно, но часто настолько незначительно, что остается незамеченным.

Эти вены можно прооперировать хирургическим путем, но до сих пор эсцин (активное соединение в конских каштанах) был идентифицирован как единственное соединение, которое подтверждено исследованиями, подтверждающими его использование в качестве естественного средства лечения варикоцеле.

Существуют три исследования, в которых установлено, что стандартизованный эсцин способен значительно «разрешить» варикозное расширение вен по всему телу ^12–14 , и, что наиболее важно, одно, которое показало, что эсцин, полученный из HSE, способен снижать частоту варикоцеле. и таким образом улучшить количество сперматозоидов и уровень тестостерона у бесплодных пациентов ¹⁵ .Одно исследование также проводило экспериментальные исследования грызунов с варикоцелием, чтобы выяснить, что стандартизованный эсцин может обратить вспять негативные эффекты. ¹⁶ .

... просто потому, что мы считаем, что улучшение функции клапана и снижение частоты варикоцеле может значительно улучшить качество эрекции у многих мужчин, которые не осознают, что у них может быть варикозное расширение вен, плюс это также увеличивает NO производство, так что в любом случае это было несложно.

6. Экстракт виноградных косточек

Виноградные косточки часто экстрагируют, чтобы получить стандартизованное количество активного ингредиента; процианидин.Это то же соединение, стимулирующее оксид азота, которое содержится в пикногеноле.

Было обнаружено, что помимо увеличения оксида азота, экстракт виноградных косточек (GSE) ингибирует активность фермента ароматазы, который является ферментом, который превращает молекулы тестостерона в эстроген.

Механизм действия экстракта виноградных косточек делает его отличной добавкой для лечения эректильной дисфункции, поскольку он может принести пользу эректильному здоровью, повышая содержание оксида азота и сохраняя уровень тестостерона.

Исследование GSE интересно.Например, у крыс прием 100 мг / кг повысил уровень оксида азота на 125% в состоянии покоя и на 138% после физических упражнений. ¹⁷ . Исследования на людях постоянно показывают, как GSE увеличивает выработку NO и, таким образом, снижает кровяное давление, отек ног, частоту сердечных сокращений и риск сердечно-сосудистых заболеваний ^18–20 .

7. Икариин (сорняк роговой козы)

Икариин - активный ингредиент, содержащийся в траве, называемой сорняком роговой козы (Epimedium). Есть исследования, показывающие, что он может действовать аналогично миметику тестостерона в организме, одновременно увеличивая выработку оксида азота и выступая в качестве ингибитора ФДЭ.

Поскольку икариин является ингибитором ФДЭ, его можно сравнить с виагрой, поскольку механизм, по которому действует силденафил (активный ингредиент виагры), также является ингибированием ФДЭ.

К сожалению, по сравнению со своим синтетическим родственником икариин не так эффективен, но опять же, это натуральная и значительно более дешевая альтернатива.

Исследования показывают, что когда крысам-самцам вводят 80 мг / кг икариина, их уровень тестостерона увеличивается в 3 раза ²¹ , и это происходит без значительных изменений в ЛГ или ФСГ, что позволяет предположить, что икариин оказывает прямое влияние на выработку тестостерона в яичках. .

Когда икариин был протестирован на клеточных культурах ²² , исследователи отметили, что он способен ингибировать ферменты PDE5, поэтому многие производители добавок начали продавать его как афродизиак или под названием «натуральная виагра», хотя Икариин не так эффективен, как синяя таблетка.

Некоторые другие исследования показали, что икариин может увеличить рост нервов и кровообращение в тазовой области ²³ , значительно увеличить выработку оксида азота ²⁴ и замедлить рост гормона стресса кортизола ²⁵ .

Я сомневаюсь, что икариин имеет хотя бы отдаленно сопоставимые эффекты с Виагрой, если только вы не убедитесь, что вы оптимизируете свой образ жизни, композицию тела и диету для более здоровой эрекции. Если ваши проблемы связаны с беспокойством по поводу производительности, эффект икариина может быть особенно полезен.

Заключение о лучших добавках для лечения эректильной дисфункции

Итак, 7 соединений, подтвержденных наукой, их использование в качестве отличных добавок для лечения эректильной дисфункции.

Ни одно из соединений само по себе не может быть столь же эффективным, как Виагра или Сиалис, но, по крайней мере, они являются натуральными и не требуют рецепта. Также отсутствуют побочные эффекты (если только вы не сойдете с ума и не начнете накапливать слишком много лекарств для лечения ЭД)

ПРИМЕЧАНИЕ: Не забудьте ознакомиться со статьей 9 продуктов, повышающих качество эрекции.

Ссылки

1.

Salvati G, Genovesi G, Marcellini L, et al. Эффекты Panax Ginseng C.Сапонины А. Мейера на мужскую фертильность. Panminerva Med . 1996; 38 (4): 249-254.

2.

де А, де М, Кларо Дж. И др. Изучение эффективности корейского красного женьшеня в лечении эректильной дисфункции. Азиатский Дж. Андрол . 2007; 9 (2): 241-244.

3.

Hong B, Ji Y, Hong J, Nam K, Ahn T. Двойное слепое перекрестное исследование, оценивающее эффективность корейского красного женьшеня у пациентов с эректильной дисфункцией: предварительный отчет. Дж Урол .2002; 168 (5): 2070-2073.

4.

Choi H, Seong D, Rha K. Клиническая эффективность корейского красного женьшеня при эректильной дисфункции. Int J Impot Res . 1995; 7 (3): 181-186.

5.

Экстракт сосновой коры и аргинин очень эффективны при лечении эректильной дисфункции. аминокислотные исследования. http://aminoacidstudies.org/pine-bark-extract-and-arginine-highly-effective-erectile-dysfunction-treatment/#fn-1455-1. По состоянию на 5 февраля 2017 г.

6.

Улучшение липидного обмена и эректильной функции с помощью пикногенола®, экстракта коры Pinus pinaster у пациентов, страдающих эректильной дисфункцией - пилотное исследование.ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/237929418_Lipid_metabolism_and_erectile_function_improvement_by_PycnogenolR_extract_from_the_bark_of_Pinus_pinaster_in_patients_suffering_from_erectile_dysfunction_-_stat. Опубликовано 1 сентября 2003 г. По состоянию на 5 февраля 2017 г.

7.

Нисиока К., Хидака Т., Накамура С. и др. Пикногенол, экстракт коры французской морской сосны, усиливает эндотелий-зависимое расширение сосудов у человека. Hypertens Res . 2007; 30 (9): 775-780.

8.

Энселейт Ф, Судано И., Периа Д. и др. Влияние пикногенола на эндотелиальную функцию у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое перекрестное исследование. Eur Heart J . 2012; 33 (13): 1589-1597.

9.

Рид К., Франк О., Стокс Н., Факлер П., Салливан Т. Влияние чеснока на кровяное давление: систематический обзор и метаанализ. BMC Cardiovasc Disord . 2008; 8:13.

10.

Муса А.Клеточные эффекты чесночных добавок и витаминов-антиоксидантов в снижении предельно высокого кровяного давления у людей: пилотное исследование. Science Direct. http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027153170700022X.

11.

Moinard C, Nicolis I, Neveux N, Darquy S, Bénazeth S, Cynober L. Влияние дозирования цитруллина на аминокислоты в плазме и гормональный фон у здоровых субъектов: фармакокинетическое исследование Citrudose. Br J Nutr . 2008; 99 (4): 855-862.

12.

Питтлер М., Эрнст Э. Экстракт семян конского каштана при хронической венозной недостаточности. Систематический обзор на основе критериев. Арка Дерматол . 1998; 134 (11): 1356-1360.

13.

Питтлер М., Эрнст Э. Экстракт семян конского каштана при хронической венозной недостаточности. Кокрановская база данных Syst Rev . 2012; 11: CD003230.

14.

Катальди А., Гасбарро В., Виагги Р., Соверини Р., Греста Е., Масколи Ф. [Эффективность комбинации альфа-токоферола, рутина, мелилотуса и центеллы азиатской в ​​лечении пациентов с хронической венозной недостаточностью] . Минерва Кардиоангиол . 2001; 49 (2): 159-163.

15.

Эсцин улучшает качество спермы у пациентов мужского пола с бесплодием, связанным с варикоцеле. ResearchGate. https://www.researchgate.net/publication/26744088_Escin_improves_sperm_quality_in_male_patients_with_varicocele-associated_infertility. Опубликовано 1 сентября 2009 г. По состоянию на 5 февраля 2017 г.

16.

Tian R, Ma M, Zhu Y, et al. Влияние эсцина на восстановление яичек у крыс с экспериментально индуцированным варикоцеле. Андрология . 2014; 46 (5): 504-512.

17.

Belviranlı M, Gökbel H, Okudan N, Büyükbaş S. Влияние полифенолов виноградных косточек на окислительное повреждение ткани печени крыс с острой и хронической физической нагрузкой. Фитотерапия . 2013; 27 (5): 672-677.

18.

Sivaprakasapillai B, Edirisinghe I., Randolph J, Steinberg F, Kappagoda T. Влияние экстракта виноградных косточек на кровяное давление у субъектов с метаболическим синдромом. Метаболизм .2009; 58 (12): 1743-1746.

19.

Феринга Х., Ласки Д., Диксон Дж., Коулман С. Влияние экстракта виноградных косточек на маркеры сердечно-сосудистого риска: метаанализ рандомизированных контролируемых испытаний. J Am Diet Assoc . 2011; 111 (8): 1173-1181.

20.

Клифтон П. Влияние экстракта виноградных косточек и кверцетина на сердечно-сосудистые и эндотелиальные параметры у субъектов высокого риска. Дж. Биомед Биотехнология . 2004; 2004 (5): 272-278.

21.

Чжан З., Ян К.Тестостерон миметические свойства икариина. Азиатский Дж. Андрол . 2006; 8 (5): 601-605.

22.

Нинг Х, Синь З., Линь Дж., Бани Л., Лю Т., Линь С. Влияние икариина на активность фосфодиэстеразы-5 in vitro и уровень циклического гуанозинмонофосфата в гладкомышечных клетках пещеристых клеток. Урология . 2006; 68 (6): 1350-1354.

23.

Shindel A, Xin Z, Lin G, et al. Эректогенные и нейротрофические эффекты икариина, очищенного экстракта сорняков роговой козы (Epimedium spp.) in vitro и in vivo. Дж. Секс Мед . 2010; 7 (4 Pt 1): 1518-1528.

24.

Лю В., Синь З, Синь Х, Юань Ю, Тиан Л., Го Ю. Влияние икариина на эректильную функцию и экспрессию изоформ синтазы оксида азота у кастрированных крыс. Азиатский Дж. Андрол . 2005; 7 (4): 381-388.

25.

Пан Й., Чжан В., Ся Х, Конг Л. Влияние икариина на действие оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники и уровни цитокинов у подвергшихся стрессу крыс Sprague-Dawley. Биол Фарм Булл .2006; 29 (12): 2399-2403.

Али Куоппала

Последние сообщения Али Куоппалы (посмотреть все)

Узнайте, как добиться более твердой эрекции дома естественным путем