Какие продукты улучшают зрение


Продукты улучшающие зрение для детей, подростков и взрослых

Зрение может падать от длительной работы за монитором ПК, переутомления, чрезмерных зрительных нагрузок. Если не принять меры, то возникнут серьезные заболевания, и полностью восстановить зрительную функцию не удастся. Чтобы этого не произошло, нужно употреблять полезные продукты для зрения, а также принять другие меры по лечению и профилактики. 

Как сохранить здоровье глаз?

Элементарные правила профилактики включают:

  1. Соблюдение режима. При работе за монитором обязательно нужно каждый час делать 10-минутные перерывы. Или отдыхать по 5 минут каждые полчаса. Ночной сон должен составлять не менее 8 часов, чтобы глаза успели отдохнуть после напряженного дня.
  2. Правильное питание. Без необходимых витаминов и минералов в рационе зрение может ухудшиться, хотя никаких патологий обнаружено не будет. Поэтому нужно включить в рацион максимальное количество продуктов, полезных для глаз. 

При заболеваниях зрительного аппарата, восстановить его только правильным питанием не получится, необходимо комплексное обследование и лечение. 

Если все равно зрение не соответствует норме при соблюдении режима дня и включении в рацион полезных продуктов, следует обратиться к офтальмологу. Он может назначить:

  • прием витаминных комплексов;
  • специальную гимнастику для глаз;
  • физиопроцедуры;
  • ношение ночных линз, которые остановят прогрессирование заболеваний при их наличии.

При быстром ухудшении зрительной функции не стоит самостоятельно пытаться ее улучшить. Следует немедленно обратиться к врачу для назначения корректного лечения, иначе можно полностью утратить способность видеть. 

Записаться на бесплатную консультацию в клинике Элит Плюс можно по телефону: ☎ +7 (495) 960-00-33 или через форму на сайте.

Какие витамины нужны для поддержания зрения?

Чтобы подобрать лучшие продукты для зрения, нужно определить, какие витамины будут наиболее полезными. Ученые утверждают, что в детском и подростковом возрасте падение зрения связано с несбалансированным питанием. Дети любят питаться фастфудом, в котором нет никаких полезных витаминов и микроэлементов. 

Список полезных витаминов, необходимых для нормальной работы зрительного аппарата:

  1. B2. По-другому его называют рибофлавином. Витамин укрепляет сосуды в области глазного яблока. Также он предотвращает глаукому, катаракту и некоторые другие глазные болезни. 
  2. А. При недостатке этого витамина человек начинает очень плохо видеть в темное время суток. Еще он способствует укреплению роговицы.
  3. B1. Другое название — тиамин. Его необходимо принимать при повышенном внутриглазном давлении. B1 благоприятно воздействует на зрачок, ускоряет передачу нервных импульсов от мозга к зрительному аппарату. 
  4. B12. Второе название — цианокобаламин. Витамин способен улучшать микроциркуляцию крови в области глазного яблока, состояние нервных волокон.
  5. C. Витамин улучшает приток кислорода к сетчатке, роговице. 

Также для хорошего зрения необходимы: лютеин и зеаксантин. Они защищают органы зрения от воздействия ультрафиолетовых лучей, препятствуют развитию патологий.

Какие продукты полезны для глаз: ТОП-15   

В специальную диету для профилактики глазных болезней необходимо включить овощи, фрукты, мясо, рыбу. Представляем ТОП-15 продуктов для улучшения зрения, которые желательно включить в рацион питания.

Авокадо

Авокадо  — достаточно экзотичный фрукт, но его польза для зрения огромна. В нем много витамина А, С, а также лютеина. Благодаря этому авокадо предотвращает развитие катаракты, препятствует дегенерации желтого пятна (часть сетчатки с наибольшей остротой зрения).

 

Батат

Батат — корнеплод, напоминающий по вкусу картофель, но более сладкий. В России он мало распространен, купить его можно не везде, но для поддержания здоровья глаз в день достаточно съедать батат небольшого размера.

В корнеплоде содержится количество каротина, достаточно для профилактики возрастных изменений зрительных органов.

Болгарский перец

Сладкий перец — источник витамина С, Е, а также каротина (провитамина А). Витаминный состав дополнен микроэлементами, поэтому овощ является незаменимым для профилактики ухудшения зрения.

 

Брокколи

В этом сорте капусты полезные вещества представлены в основном лютеином и витамином С. 

 

 

Виноград

Виноград обладает мощным антиоксидантным эффектом. Он помогает поддерживать сетчатку в нормальном состоянии.

 

Мясо индейки

В мясе обнаружено повышенное содержание цинка, который способствует усваиванию витамина А. Также этот микроэлемент участвует в построении клеток зрительного аппарата.

 

Капуста белокочанная

Основные элементы, полезные для глаз — лютеин, зеаксантин, витамины А, С. Капусту включают в лечебную диету при катаракте, дегенеративных изменениях макулы. Еще ее прием активирует защиту органов зрения от УФ-лучей.

 

Лосось

Лосось главным образом полезен содержанием жирных кислот омега-3. Они препятствуют возникновению синдрома сухого глаза, глаукомы, дегенеративных изменений сетчатки. 200 г рыбы в неделю будет достаточно для профилактики.

Лосося можно заменить другими сортами рыб: сельдью, тунцом, сардиной.

Морепродукты

В морепродуктах, как и в рыбе, много жирных кислот омега-3. Они способствуют сохранению остроты зрения на протяжении длительного времени, способствуют снятию воспаления при глазных заболеваниях. 

 

Миндаль

В миндале содержится много витамина Е. Регулярное употребление миндаля не дает прогрессировать уже имеющимся заболеваниям, а также препятствует возникновению новых.

 

Морковь

Морковь — хорошая альтернатива экзотическому батату. Она богата каротином.

 

 

Крупы

Крупы  — это один из самых полезных продуктов для глаз. Их нужно обязательно включать в рацион питания при глазных болезнях. Благодаря содержанию железа и селена быстрее происходит выздоровление.

 

Цитрусовые

В лимоне, апельсинах, мандаринах, грейпфрутах содержится огромное количество витамина С, а также лютеина. Они обладают выраженным антиоксидантным эффектом, поэтому не развиваются возрастные изменения глаз.

 

Черная смородина

Регулярное употребление ягоды является отличной профилактикой слепоты при начавшихся возрастных изменениях за счет содержания витамина С.

 

Яйца

Яйца — обязательный продукт, включающийся в диету при заболеваниях глаз. В них полно лютеина и зеаксантина. Но не следует употреблять больше 1-2 яиц в день из-за содержания холестерина.

Как еще можно улучшить зрение

Для профилактики заболеваний зрительных органов следует принять следующие меры:

  • отказаться от курения и употребления алкогольных напитков, вредные привычки способствуют развитию катаракты;
  • надевать темные очки в солнечную погоду или при выпадении снега;
  • выполнять элементарную гимнастику для глаз: движения вправо-влево, вверх-вниз, дальше-ближе;
  • есть меньше сладких и соленых продуктов;
  • употреблять меньше напитков с содержанием кофеина.

Что делать, если правильное питание не помогает?

Если продукты, улучшающие зрение, не помогают, то нужно обязательно обратиться к окулисту, поскольку при многих патологиях даже специальная диета не может обеспечить 100% восстановление. Самолечение может лишь усугубить ситуацию.

Только опытный офтальмолог сможет подобрать необходимые лекарства, комплекс процедур, упражнений и диету.  Приглашаем записаться на консультацию в клинику Элит Плюс для получения качественного лечения.

Источник: https://elitplus-clinic.ru/stati/produktyi-uluchshayushhie-zrenie.html

10 продуктов, которые могут помочь улучшить ваше зрение

Надеюсь, большинство из нас пережили сезон аллергии с нашим психическим здоровьем и благополучием, не говоря уже о визуальных эффектах. Это был трудный путь к выздоровлению с грудой салфеток, флаконами со спреем для носа, пузырьками со смазывающими глазными каплями для этих сухих глаз. И, как обычно, график визитов к глазам всегда достигает максимума как раз в сезон аллергии здесь, в офисе.

Если и есть одна вещь, которую мы, местные жители Эшвилла, знаем, как одно из лучших средств от аллергии, так это то, что вы должны есть местный мед! Общеизвестно, что местный мед наполняет ваш организм необходимыми антибиотиками, чтобы бороться с аллергией или минимизировать ее.Разве не забавно, как мы быстро получаем доступ к этой местной мудрости, когда дело доходит до чего-то столь же распространенного, как аллергия, но когда дело доходит до знания того, что можно есть, чтобы предотвратить сухость глаз, дегенерацию желтого пятна и даже не столько катаракту?

В большинстве случаев мы особо не задумываемся о своем видении, пока что-то не пойдет не так. Учитывая тот факт, что мы живем в эпоху «информационной перегрузки», жизнь стала очень загруженной. Иногда мы не осознаем, что что-то сломано или работает неправильно, пока предупреждающие сигналы не начнут издавать звуковой сигнал и не исчезнут.В мире офтальмологической помощи это может быть нечеткое зрение, головные боли и / или симптомы слезотечения. Тем не менее, многое из того, что мы видим, можно предотвратить или сдержать одним простым шагом.

ПОСМОТРЕТЬ, ЧТО ВЫ ЕСТЬ .

Один мощный и простой шаг, который вы можете предпринять для защиты своего драгоценного зрения, - это осознанно соблюдать диету; смотрите, что вы едите. Мы не часто связываем точки между нашим видением и тем, что мы ели на завтрак, обед или ужин, но мы должны это сделать.Когда мы привносим чувство намерения в то, что мы едим, мы даем себе возможность лучше заботиться о своем зрении задолго до того, как потребуется визит к окулисту.

Итак, мы подумали, что поможем вам, предоставив вам быстрый «контрольный список» продуктов, которые являются мощными агентами для здоровья и содержат много антиоксидантов. Таким образом, в следующий раз, когда вы пойдете перекусить или зайдете в продуктовый магазин за покупками на неделю, у вас будет преимущество в том, что включить в свой список продуктов.

Рыба
Холодноводная рыба, такая как лосось, тунец, сардины и скумбрия, богата жирными кислотами омега-3 , которые могут помочь защитить от сухости глаз, дегенерации желтого пятна и даже катаракты.Если вы не едите морепродукты, вы можете получить хороший запас омега-3, употребляя добавки с рыбьим жиром или вегетарианские добавки, содержащие масло семян черной смородины или льняное масло.

Листовая зелень
Шпинат, капуста и зелень капусты, и это лишь некоторые из них, содержат лютеина и зеаксантина , важных растительных пигментов, которые могут помочь остановить развитие дегенерации желтого пятна и катаракты. Брокколи, горох и авокадо также являются хорошими источниками этого мощного антиоксидантного дуэта.

Яйца
Содержащиеся в яйцах витамины и питательные вещества, в том числе лютеин и витамин А (которые могут защитить от куриной слепоты и сухости глаз), способствуют здоровью и функционированию глаз.

Цельнозерновые
Диета, содержащая продукты с низким гликемическим индексом (ГИ), может помочь снизить риск возрастной дегенерации желтого пятна. Заменяйте рафинированные углеводы на киноа, коричневый рис, цельный овес, цельнозерновой хлеб и макаронные изделия. Витамин Е, цинк и ниацин, содержащиеся в цельнозерновых продуктах, также способствуют общему здоровью глаз.

Цитрусовые и ягоды
Апельсины, грейпфруты, лимоны и ягоды содержат много витамина С, который может снизить риск катаракты и дегенерации желтого пятна.

Орехи
Фисташки, грецкие орехи, миндаль - в зависимости от того, какой вид вам по вкусу - богаты омега-3 жирными кислотами и витамином Е, которые улучшают здоровье глаз.

Бобовые
Фасоль, черноглазый горох и чечевица являются хорошими источниками биофлавоноидов и цинка, а также помогают защитить сетчатку глаза и снизить риск развития дегенерации желтого пятна и катаракты.

Рыбий жир, масло льняного семени и масло семян черной смородины
Эти супердобавки содержат омега-3 жирные кислоты и обладают множеством полезных для здоровья глаз, в том числе помогают предотвратить или контролировать синдром сухого глаза, а также снизить риск дегенерации желтого пятна и катаракты .

Семечки подсолнечника
Помогите сохранить здоровье глаз и избавьтесь от болезней, перекусывая семенами подсолнечника, которые являются прекрасным источником витамина Е и цинка.

Говядина
Постная говядина в умеренном количестве может улучшить здоровье глаз.Говядина содержит цинк, который помогает организму усваивать витамины и может сыграть роль в снижении риска возрастной дегенерации желтого пятна.

.

Лучшие продукты для защиты зрения

перейти к содержанию
  • Поиск
  • Корзина
  • Админ
ТЕМЫ ЗДОРОВЬЯ ▼

Просмотр по теме

  • Здоровье сердца «Назад
    • Артериальное давление
    • Холестерин
    • Заболевание коронарной артерии
    • Сердечный приступ
    • Сердечная недостаточность
    • Сердечные препараты
    • Ход
  • Разум и настроение «Назад
    • Наркомания
    • СДВГ для взрослых и детей
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • Улучшение памяти
    • Психическое здоровье
    • Позитивная психология
    • Напряжение
  • Боль «Назад
    • Артрит
    • Боль в спине
    • Головная боль
    • Замена сустава
    • Другая боль
  • Оставаться здоровым «Назад
    • Старение
    • Баланс и мобильность
    • Диета и похудание
    • Энергия и усталость
    • Физические упражнения и фитнес
    • Здоровое питание
    • Физическая активность
    • Скрининговые тесты для мужчин
    • Скрининговые тесты для женщин
.

10 лучших продуктов для здоровья глаз и зрения

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Люди часто считают, что ухудшение зрения - это неизбежный результат старения или перенапряжения глаз. По правде говоря, здоровый образ жизни может значительно снизить риск проблем со здоровьем глаз.

Исследование возрастных глазных заболеваний (AREDS), опубликованное в 2001 году, показало, что определенные питательные вещества - цинк, медь, витамин С, витамин Е и бета-каротин - могут снизить риск возрастного ухудшения здоровья глаз на 25%. процент.

Это исследование было обновлено в 2013 году для проверки различных версий исходной формулы. Варианты включали омега-3 жирные кислоты, зеаксантин, лютеин и бета-каротин; исследование показало, что одни комбинации могут работать лучше, чем другие.

Дальнейшие исследования подтвердили, что омега-3 жирные кислоты (включая DHA), медь, лютеин и зеаксантин жизненно важны для здоровья глаз.

В этой статье мы рассмотрим доказательства того, что 10 продуктов, богатых питательными веществами, улучшают здоровье глаз. Мы также обсуждаем другие советы для здоровых глаз и предупреждающие знаки о здоровье глаз.

Организации, такие как Американская оптометрическая ассоциация (AOA) и Американская академия офтальмологии (AAO), продолжают рекомендовать питательные вещества для здоровья глаз на основе отчетов AREDS.

Отчеты AREDS поддерживают следующие 10 продуктов, богатых питательными веществами:

1. Рыба

Поделиться на Pinterest Ведение здорового образа жизни может помочь снизить риск проблем с глазами.

Многие виды рыбы являются богатыми источниками омега-3 жирных кислот.

Жирная рыба - это рыба, у которой есть жир в кишечнике и тканях тела, поэтому употребление ее в пищу дает более высокий уровень богатого омега-3 рыбьего жира.Рыба, которая содержит наиболее полезные уровни омега-3, включает:

  • тунец
  • лосось
  • форель
  • скумбрия
  • сардины
  • анчоусы
  • сельдь

Некоторые исследования показали, что рыбий жир может избавить от сухости глаз , в том числе сухость глаз, вызванная тем, что вы слишком много времени проводите за компьютером.

2. Орехи и бобовые

Орехи также богаты жирными кислотами омега-3. Орехи также содержат высокий уровень витамина Е, который может защитить глаза от возрастных повреждений.

Орехи можно купить в большинстве продуктовых магазинов и в Интернете. Орехи и бобовые, полезные для здоровья глаз, включают:

3. Семена

Как и орехи и бобовые, семена богаты омега-3 и являются богатым источником витамина Е.

Семена можно купить в большинстве продуктовых магазинов. и онлайн. Семена с высоким содержанием омега-3 включают:

4. Цитрусовые

Цитрусовые богаты витамином С. Как и витамин Е, витамин С является антиоксидантом, рекомендованным AOA для борьбы с возрастным повреждением глаз.

Цитрусовые, богатые витамином С, включают:

5. Листовые зеленые овощи

Листовые зеленые овощи богаты как лютеином, так и зеаксантином, а также являются хорошим источником полезного для глаз витамина С.

Хорошо известные листовые овощи включают :

6. Морковь

Морковь богата витамином А и бета-каротином. Бета-каротин придает моркови оранжевый цвет.

Витамин А играет важную роль в зрении. Это компонент протеина родопсина, который помогает сетчатке поглощать свет.

Исследования роли бета-каротина в зрении неоднозначны, хотя организму необходимо это питательное вещество для выработки витамина А.

7. Сладкий картофель

Как и морковь, сладкий картофель богат бета-каротином. Они также являются хорошим источником антиоксиданта витамина E.

8. Говядина

Говядина богата цинком, который улучшает здоровье глаз в долгосрочной перспективе. Цинк помогает отсрочить возрастную потерю зрения и дегенерацию желтого пятна.

Глаз сам по себе содержит большое количество цинка, особенно в сетчатке и сосудистой ткани, окружающей сетчатку.

Мясо, такое как куриная грудка и свиная корейка, также содержит цинк, но в меньшем количестве, чем говядина.

9. Яйца

Яйца - отличный источник лютеина и зеаксантина, которые могут снизить риск возрастной потери зрения. Яйца также являются хорошим источником витаминов C и E и цинка.

10. Вода

Неудивительно, что жидкость, необходимая для жизни, также жизненно важна для здоровья глаз.

Обильное питье может предотвратить обезвоживание, которое может уменьшить симптомы сухости глаз.

Текущие ежедневные рекомендации по питательным веществам для здоровья глаз, предложенные AAO для замедления прогрессирования глазных болезней, следующие:

  • 500 миллиграммов (мг) витамина C
  • 400 международных единиц витамина E
  • 10 мг лютеина
  • 2 мг зеаксантина
  • 80 мг оксида цинка
  • 2 мг оксида меди
Поделиться на Pinterest Пользователи контактных линз должны следовать инструкциям своих врачей, чтобы снизить риск заражения.

Согласно AAO, следующие стратегии могут помочь обеспечить здоровье глаз:

  • ношение солнечных очков на улице, поскольку чрезмерное пребывание на солнце может вызвать катаракту.Ряд солнцезащитных очков доступен для покупки в Интернете.
  • бросить курить
  • регулярно проходить обследование глаз, особенно если в семейном анамнезе есть заболевания глаз
  • носить защитные очки при работе с возможными раздражителями глаз или опасными химическими веществами
  • мыть руки перед нанесением контактных линз
  • носить контактные линзы только на время рекомендовано врачом или изготовителем.
  • защита глаз от компьютерной нагрузки путем отведения взгляда каждые 20 минут на объект на расстоянии 20 футов в течение 20 секунд.

Диабет является основной причиной слепоты.Людям с диабетом следует тщательно контролировать уровень сахара в крови, принимать лекарства в соответствии с предписаниями врача и контролировать потребление углеводов, уделяя особое внимание продуктам с низким и средним гликемическим индексом (ГИ).

Раннее лечение проблем со здоровьем глаз может предотвратить их ухудшение. Поэтому людям, которые замечают изменения в своем зрении, следует назначить комплексное обследование зрения у оптометриста или офтальмолога.

Возможные симптомы того, что человек может испытывать проблемы со зрением, включают:

  • частые изменения четкости зрения
  • видение искаженных изображений
  • видение плавающих объектов или вспышек в поле зрения
  • снижение периферического зрения
Плоды цитрусовых являются богат витамином С, который может помочь снизить риск возрастного повреждения глаз.

Разнообразной диеты, включающей большое количество фруктов, овощей и нежирных белков, достаточно, чтобы обеспечить большинство людей правильными питательными веществами для здоровья глаз.

Людям, которые не могут получить эти питательные вещества из своего рациона, следует спросить глазного врача о добавках для здоровья глаз.

Людям с проблемами зрения или тем, кто придерживается очень строгой диеты, следует поговорить с офтальмологом о правильных пищевых продуктах.

.

Какие продукты улучшают зрение?

Гавайский луау - отличная идея для вечеринки. Это та вечеринка, которая надолго запомнится всем посетителям. Это больше, чем просто праздник на свежем воздухе. Это веселое время, наполненное необычными развлечениями, музыкой, едой, напитками, украшениями и одеждой. Это отличный способ поделиться райским тропическим островом с друзьями и семьей, не тратя целое состояние на их привлечение. Если вы заинтересованы в том, чтобы вернуть Гавайские острова домой, я дам вам некоторое представление о том, как сделать это возможным.

Алоха! Сыграй еще одну песню на гавайской гитаре, ладно? Если вы когда-нибудь были на Гавайях или хотя бы знакомы с некоторыми традициями, то наверняка слышали об укулеле. Это один из самых популярных и традиционных инструментов на острове. Название укулеле переводится как прыгающая блоха. Более ста лет назад португальские моряки представили этот инструмент коренным гавайцам, и вскоре укулеле стала известна как гавайский инструмент. Некоторые другие популярные инструменты, которые вы услышите на островах, - это гитара в слабом ключе и стальная гитара.Гитара в слабой тональности впервые стала популярной благодаря Элвису Пресли в его альбоме Blue Hawaii. Эти инструменты - звук Гавайев, и вам обязательно стоит добавить их в свой контрольный список для планирования вечеринок в стиле луау. Группа была бы идеальной, но дорогой, поэтому, если у вас ограниченный бюджет, сходите в местный музыкальный магазин и выберите различные гавайские мелодии.

Хотя музыка для вашего планирования вечеринки луау не будет первым пунктом в вашем списке дел на вечеринке, это все же важный элемент, который необходимо отметить, если вы действительно заинтересованы в том, чтобы радовать своих гостей внешним видом и ощущениями. тропики.Музыка помогает создать атмосферу, и это имеет решающее значение для вашего успеха.

Если вам посчастливилось иметь большой задний двор, то место для вечеринки совсем несложно. Если вам не повезло, то вы либо захотите устроить вечеринку в доме друга или родственников. Вечеринки луау лучше всего, если на открытом воздухе достаточно места. Обычно это большие вечеринки, но вы, безусловно, можете обойтись и меньшим залом, если ваш список гостей моложе 25 лет. Наряду с выбранной вами музыкой, украшения помогут объединить все вместе.Большой или маленький, если атмосфера настроена правильно, ваш луау должен стать грандиозным событием.

Причина, по которой большинство вечеринок луау проходят на открытом воздухе, - это меню и развлечения. Часто люди любят жареную свинью, когда выбирают такой тип вечеринки. Для этого у них может быть группа или диджей, и они могут играть во многие подвижные игры. В меню также будут разнообразные тропические фрукты и напитки. Некоторые популярные игры, которые стоит включить в планирование вечеринки, могут быть крабовым футболом и боди-артом.Крабовый футбол очень похож на футбол, и для него потребуется большая площадка. Если у вас нет дворового пространства, то боди-арт будет интересным выбором для детей. Вы можете создавать призы за лучшую работу.

Некоторые другие вещи, которые следует рассмотреть при покупке для вашего luau: факелы тики, композиции из тропических цветов, свечи, ром и микс, приглашения на тему луау, столб для подвешивания (для танцора хула), юбки из травы и леев (ожерелье с цветами). Используя комбинацию перечисленных выше вещей, у вас будет возможность устроить отличную гавайскую вечеринку.Все, что вам нужно сделать сейчас, - это создать работоспособный план, чтобы сделать все, чтобы обеспечить успех ваших вечеринок.

Светодиодный прожектор на флагштоке - 10 Вт Светодиод - 120/277 В переменного тока 50/60 Гц (-Black-Flood)
Shat-R-Shield 36012g Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F64t6 Cw
Shat-R-Shield 71531s Люминесцентная лампа с защитным покрытием , F21t5 835 / Eco
Shat-R-Shield 78547 Флуоресцентная Ubend лампа с безопасным покрытием, Fb32t8 Tl841 / 6 / Alto
Shat-R-Shield 23200g Лампа для защиты от насекомых с защитным покрытием, F20t12 Blb
Shat-R-Shield 88623s с защитным покрытием Лампа Cfl, Cfl-El 23w / 827 / Micro Twist
Сменный светодиодный светильник для жилых автофургонов мощностью 20 Вт, энергоэффективное освещение, 12 В 3.2 Вт 200 люмен (заменяет 921 или аналогичный)
Shat-R-Shield Corp Mp175 / Bu / Med
10 Pack 75 Вт 4 11/16 "T3 J-Type RSC Base 120 Volt Clear 2000 Hour Halogen Lightbulb
Shat-R-Shield Лампа 30700s с защитным покрытием, F40t12 Blb Светодиодная лампа
- 7-ваттная светодиодная лампа A19, заменяющая стандартное гнездо для лампы E26 (-12 В, белый)
Shat-R-Shield Люминесцентная лампа с защитным покрытием 60210s, F72t12 D830 / Ho / R
Shat-R-Shield 62272g Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F96t12 Sp41 / Ho / R
Shat-R-Shield 82555s Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F54t5 / 47w / 850 / Ho / Ss / Eco
Shat-R- Shield 94660s Скрытая лампа с защитным покрытием, Ms250 / Ps / Bu
Shat-R-Shield 62816 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 Cw / Ho / Es / Alto / R
Shat-R-Shield 60016 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F72t12 Cw / Ho / Alto / R
Shat-R-Shield 93412v Скрытая лампа с защитным покрытием, Mp150w / Bu / Uvs / Ps / Med
Shat-R-Shield 82540s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F54t5 / 850 / Ho / Xl / Eco
Shat-R-Shield 27098 Флуоресцентное покрытие с безопасным покрытием Ent Lamp, F30t8 Sw / Alto
Shat-R-Shield Corp F21T5 / 841 / Alto Ударостойкая люминесцентная лампа
Светодиодная лента - Светодиодная рейка - 5 дюймов, светодиод - 2 Вт - 132 люмена (-синий)
Q20 / G4 / 12V SUNLITE [12 PK]
Shat-R-Shield 27021g F30t8 Ar / Sa с защитным покрытием
Shat-R-Shield 58017 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F60t12 Cw / Ho / Alto / с рубашкой
Satco S5837 3400K Универсальное прозрачное крепление на 1500 Вт Mogul Base BT56 Металлогалогенная лампа
Shat-R-Shield 88820 Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-L 18w / 841 / 4p
Shat-R-Shield 13010 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F13t5 Cw
Shat-R-Shield Corp F39T5 / 835 / Ho Ударопрочная люминесцентная лампа
Shat-R-Shield Corp F30T12 / Ww
Shat-R-Shield 82560 Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F54t5 835 / Ho / Xew / Alto 44w
Shat-R-Shield 44150g Флуоресцентная лампа с безопасным покрытием Лампа, F96t12 C50
Shat-R-Shield 17990s Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F15t8 D830
Shat-R-Shield 89548g Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F80t5 850 / Ho / Eco
Shat-R-Shield 23017 Золотая лампа с защитным покрытием, F20t12 Srs / Gold / Alto
Shat-R-Shield 57013s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F48t12 Cw / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 90600s Скрытая лампа с защитным покрытием, M250 Bu
Shat-R -Shield Corp F96T12 / Cw / Vho / Es / Tsc
Shat-R-Shield Corp F96T8 / 735
Shat-R-Shield 43536s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t8 / D
Satco S5824 4200K Универсальное крепление, 175 Вт, Clear Pulse Start Металлогалогенная лампа Mogul Base ED28
Shat-R-Shield Corp Hps100 / If / Med
EarthTronics CF18351BT2 Компактная флуоресцентная лампа со спиральным корпусом 18 Вт 3500K, ярко-белая, 12 шт. В упаковке
Shat-R-Shield 90801s Скрытая лампа с защитным покрытием , M400 If / Bu
Shat-R-Shield 43546 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t8 Tl841 / Plus / Alto
Shat-R-Shield 62013s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 Cw / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 94031v Скрытая лампа с защитным покрытием, Mp350w C / V / Uvs / Ps
Shat-R-Shield Corp F21T5 / 835 / Alto Ударостойкая люминесцентная лампа
Shat-R-Shield 94510s Скрытая лампа с защитным покрытием, Ms175 / Ps / Bu / Med
Shat-R-Shield 68548 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t8 Tl850 / Ho / Plus / Alto
Shat-R-Shield 62815 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 Cw / Ho / Es / Tsc
Shat-R-Shield 73541s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F28t5 841 / Eco
Shat-R-Shield 82566s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F54t5 835 / C / Ho / Eco
Shat-R-Shield 61012 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F84t12 Cw / Ho / Alto / R
Shat-R-Shield 88300g Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-Fle11 / 2 / R20 / Xl / 827
Shat-R-Shield 60019 Лампа с золотым покрытием с безопасным покрытием, F72t12 / Srs / Gold / Ho
Shat-R -Shield 62813 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 Cw / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 59013 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F64t12 Cw / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 17201i Лампа от насекомых с защитным покрытием, F15t8 Blb
Shat-R-Shield Corp F96T8 / 741 / Eco
Shat-R-Shield 82537s Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F54t5 835 / Ho / Eco
Светодиодная лампа с регулируемой яркостью - 6 Вт - теплый белый цвет - 350 люмен - заменяет лампу накаливания мощностью 60 Вт - Фарокс 300 101095
Шат-Р-Щит 62273g Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 Sp41 / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 28016 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F25t12 Cw / Es / Alto
Shat-R-Shield 44280s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 D865
Shat- R-Shield 94210v Hid-лампа с защитным покрытием, M70w Med Ps / Bu
Shat-R-Shield 43848s Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F96t8 841 / Xp / Eco
Shat-R-Shield 88828s Cfl-лампа с защитным покрытием, Cfl-L 24w / Dl / 835 / Eco
Новинка - проектор LG Алмазная лампа только для RD-JT91, BX-220, RD-JT92, RD-JT90, RD-JT91 Premium
Shat-R-Shield 94801g Скрытая лампа с защитным покрытием, Mvr350 / C / Vbu / Xho / Pa
Shat-R-Shield 93413v Скрытая лампа с защитным покрытием, Mp150w / Bu / Ed28 / Uvs / Ps
Shat-R-Shield 43828s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t8 830 / Xp / Eco
Shat -R-Shield 82528f с защитным покрытием F54t5 / Ho / Srs / Gold
Satco S5825 4200K 350-ваттный чистый импульсный запуск Универсальное крепление Mogul Base ED27 Металлогалогенная лампа
Shat-R-Shield 62271 Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F96t12 841 / Ho / Alto / Tsc
Смешанная натуральная вуаль d Tone Handmade Rattan Balls Fairy Srting Party Lights, 20 комплектов
Shat-R-Shield 88712t Cfl 23w / R40 / 65k с защитным покрытием
Shat-R-Shield 88706 Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-El / O 14w / Outdoor / 27k
Shat-R-Shield 27192s Лампа от насекомых с защитным покрытием, F30t8 Bl
Shat-R-Shield 93830v Скрытая лампа с защитным покрытием, Mp400w Bu / Uvs / Ps
Shat-R-Shield 81497 Флуоресцентная лампа Ubend с защитным покрытием, Fb40t12 30u / 6 / Alto
Shat-R-Shield 93411g Спрятанная лампа с защитным покрытием, Mp150 Bu / Med
Shat-R-Shield 87664t Cfl-T 26w с ​​защитным покрытием / 841
Shat-R-Shield 78520s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, Fb32t8 750 / Eco
Shat-R-Shield 87665t Cfl-T 18w / 827
Shat-R-Shield 82538s Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F54t5 850 / C / Ho / Eco
C-образная трубка General Electric | Мука | 18 дюймов | 15Вт | Pk
Shat-R-Shield Corp F40T12 / Blb
Shat-R-Shield 88794 Cfl-лампа с защитным покрытием, Cfl-Q57bx / 835 / 4p / Eco
GE Lighting Ge70 / 240W 3Wy Лампа для чтения (упаковка из 6) 15846 Стандартная лампа накаливания Трехходовой светодиодный излучатель высокой мощности
- 6 светодиодов мощностью 1 Вт - Водонепроницаемый - 120 В переменного тока или 12/24 В постоянного тока - Небьющийся (-24 В
Shat-R-Shield 87673t Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-Twist / 32 Вт / 2700 К
Shat -R-Shield 40018 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F72t12 Cw / Alto
Shat-R-Shield 88296g Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-Fle 15w / 2 / R30 / XL / 827
Shat-R-Shield 86911u с защитным покрытием Бактерицидная лампа G36t5l
GE Reveal 79042 Лампа T12 мощностью 24 Вт, 1125 люмен со средним двухштырьковым цоколем, упаковка из 6 шт.
Shat-R-Shield 84569 Золотая лампа с безопасным покрытием, F96t12 / Srs / Gold / Ho- 0 / Alto / Tsc
Shat-R-Shield 87642 Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-C 26w / 841 / 4p
Shat-R-Shield 87667t Cfl-T с защитным покрытием 32w / 830
Shat-R-Shield 82548s Безопасность -Флуоресцентная лампа с покрытием, F54t5 841 / Ho / Eco
Shat-R-Shield 94800s Safet y-Coated Hid Lamp, Ms400 Ps / Bu
Shat-R-Shield 44548 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 841 / Alto
Shat-R-Shield Corp F96T12 / Dx / Es / Alto
Shat-R-Shield 72563 Safety- Люминесцентная лампа с покрытием, F60t12 Cw / Vho / Lt / Tsc
Shat-R-Shield 94600s Скрытая лампа с защитным покрытием, Mp320 350 / Ps / Bu
Shat-R-Shield 79531s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F14t5 835 / Eco
Shat -R-Shield Corp F48T12 / Cw / Vho / Tsc
Shat-R-Shield Corp Lu400 / Лампа с защитным покрытием
Shat-R-Shield 87660t Cfl-T 18w / 835
Shat-R-Shield 43248s Безопасность- Люминесцентная лампа с покрытием, F96t8 850 / Xp / Eco
Shat-R-Shield 46827s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F32t8 850 / Xp / Eco
Shat-R-Shield 99710g Скрытая лампа с защитным покрытием, Mvr360 / Vbu / Wm / Xho
Галогенная лампа Eschenbach
Shat-R-Shield 77532s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F35t5 841 / Eco
Shat-R-Shield Corp F96T12 / Dx / Ho / Es / Tsc
Shat-R-Shield 60017s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F72t12 Cw / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 78539s Safety-Co ated Fb32t8 835 / Xp / 6 / Eco
Shat-R-Shield 88827t Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-14w / A / 5100k
Shat-R-Shield 88297g Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-Fle26 / 2 / R40 / Xl / 827
Shat-R-Shield 93414 Hid-лампа с защитным покрытием, Mhc150 / Bu / Mp / 4k / Alto
Shat-R-Shield 35010s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F60t12 Cw
Shat-R-Shield 73528s с защитным покрытием Люминесцентная лампа, F28t5 830 / Eco
Shat-R-Shield 44247 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 850 / Alto
Shat-R-Shield 62153s Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F96t12 Dsgn50 / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 62015s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 Cw / Ho / Es / Tsc
Shat-R-Shield 71520s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F21t5 / 830 / Eco
Shat-R-Shield 77531s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F35t5 835 / Eco
Shat-R-Shield
s Скрытая лампа с защитным покрытием, M400 Bu / Bt28
Shat-R-Shield 90501s Скрытая лампа с защитным покрытием, M175 If / Bu
Shat-R-Shield 88711t Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl 14w / A19 / Красный
Shat-R-Shield 87669t Защитное покрытие Cfl-T 32 с 841
Pinkcoo 10M NO-Waterproof Green 3528 Гибкая светодиодная лента SMD 1200 светодиодов 120 светодиодов / M 12 В
GE Кухня и ванна 22745 Лампочка T12 мощностью 15 Вт, 785 люмен, со средним двухконтактным цоколем, 6 шт. в упаковке
Shat-R-Shield 87668t Cfl-T 32w / 835
Shat-R-Shield Corp F28T5 / 830 / Alto Ударостойкая люминесцентная лампа
Shat-R-Shield 43528 Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t8 Tl830 / Plus / Alto
G8 Базовые галогенные лампы, тип JCD, 120 В, 100 Вт, упаковка из 20
Shat-R-Shield 88299t Лампа Cfl с защитным покрытием, Cfl-14w / R30 / 2700k
Shat-R-Shield 62207s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t12 D35 / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 57029s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F48t12 D / Ho / Tsc
Shat-R-Shield 43538s Люминесцентная лампа с защитным покрытием, F96t8 835 / Eco
2 x PHILIPS 9003 / HB2 / h5 CVB1 67/60 Вт Crystal Vision Ultra Halogen X 1 ЛАМПА
MS875W / HOR / BT37 / PS METAL HALIDE PULSE START
Shat-R-Shield 87676t Защитное покрытие Cfl 55w / A19 Spiral / 5000k
48 дюймов 40 Вт Gro-Lux Wide Spectru м Люминесцентные лампы - Упаковка из 2 шт. - Принадлежности для запуска семян
Shat-R-Shield 22190s Лампа для защиты от насекомых с защитным покрытием, F18t12 350bl / 700ph
Pinkcoo 10M NO-Waterproof Red 3528 SMD LED Гибкая световая полоса 1200 светодиодов 120-LEDS / M 12V Car
Shat-R-Shield 90843 Скрытая лампа с защитным покрытием, M150 / M / 3k / Bu / Alto / Med
Shat-R-Shield 90800s Скрытая лампа с защитным покрытием, M400 Bu
SLI Lighting 61504 SLI Лампа накаливания, общего назначения , Мягкий белый, 60 Вт, 120 В, 4 лампы в упаковке - 6 упаковок
Shat-R-Shield Corp F54T5 / 841 / Ho Ударостойкая люминесцентная лампа
Shat-R-Shield 36590g Люминесцентная лампа с безопасным покрытием, F64t6 Sp35
Eiko 49534 Mh500 / U / T15 Металлогалогенная лампа 400 Вт
Облучение LEDRT50PU Фиолетовые Светодиодные гирлянды T50
Облучение LEDRT50WP Чистый белый T50 Светодиодные струнные лампы
G24q-2 Базовая четырехтрубная лампа 18 Вт Флуоресцентная лампа
Irradiant LEDRT50WW Тепло-белые светодиодные струнные лампы T50
Американский флуоресцентный CHN654NU5PN24 6-канальный флуоресцентный High Bay CH N654NU5PN24
Viribright GU24 Тёпло-белый светильник для дома 18 Вт
Sylvania 28997 - CF19EL / BR40 / 827 / DIM / RP Винтовой цоколь Компактная люминесцентная лампа
Philips 35 Вт CDM PAR30 Прожектор MasterColor Металлогалогенный 300
Два АКСЕССУАРА ДЛЯ АВТОМОБИЛЯ HID 4834 8000 Color Temp h2 Одноступенчатые лампы с жгутом проводов Plug N Play
Minka Lavery 2718-84
LIGHTING SCIENCE LIG DFN-38-NW-FL 18W 4000K PAR38 LED DEFINITY LAMP
AUTOLOC POWER ACCESSORIES 483606 Two Ion HID 5000 Color Temp H7 Single Stage Лампы с жгутом проводов Plug N Play
h21 Галогенные лампы OSRAM Nightbreaker Plus
Deltek 87608 - 250 Вт - Металлогалогенный балласт - 5 ответвлений - ANSI M58 - Коэффициент мощности 90 - Включает сухой пленочный конденсатор и комплект кронштейнов
Irradiant LEDRC9B Blue C9 LED String Light Лампы
AUTOLOC POWER ACCESSORIES 483927 Две ионных лампы HID 4300 Цветовая температура h5 Одноступенчатые лампы с проводом Plug N Play
Лампы Norman - Q1000T5 / FR-95MM (FBY)
Sylvania 20712 - FPC22 / 835 Круглая люминесцентная лампа T5
АКСЕССУАРЫ AUTOLOC POWER 62145 Две ионные лампы HID 10,000, цветовая температура h23 Двухступенчатые лампы Hi-Lo с жгутом проводов Plug N Play
АКСЕССУАРЫ AUTOLOC POWER 483460 Одноступенчатые лампы с двумя ионами HID 6000 цветов с Жгут проводов Plug N Play
OceanLED Amphibian T3 Trailer Boat Series - Ultra White
AUTOLOC POWER ACCESSORIES 484405 Два ионных HID 4300 Цветовая температура h20 Одноступенчатые лампы с проводом Plug N Play
Irradiant LEDRC7G Green C7 Светодиодные гирлянды
Irradiant LEDRC7DWP Чистый белый Светодиодные гирлянды C7 с регулируемой яркостью
SYLVANIA 26403 - F64T12 / CW - 5 ft.- Люминесцентная лампа 52 Вт - T12 - 4200K - Корпус из 30
Irradiant LEDRT50GO Gold T50 Светодиодные гирлянды
Irradiant LEDRC9WP Чисто белые светодиодные гирлянды C9

.

Смотрите также