Какие продукты улучшают состояние кожи лица

какие продукты портят, а какие улучшают цвет лица?

Содержание статьи:

Когда речь идет о правильном питании, чаще всего под этой фразой подразумевается здоровая пища, полезная для внутренних органов человека.

Между тем, многие продукты сильно влияют на состояние и цвет нашей кожи, в особенности на кожу лица – одни блюда способны улучшать ее тон, другие же, напротив, портят цвет лица и ухудшают состояние эпидермы. Именно поэтому голливудские актрисы придерживаются строгих правил в питании, предписанных личным диетологом, работающим за приличные гонорары – между прочим, счет идет на тысячи долларов!

Какие продукты и витамины полезны для лица – правильное питание для красивой кожи

Но иметь красивую и ухоженную кожу – желание каждой женщины, независимо от того, великая ли она актриса, успешная бизнес-вумен, или просто любящая мама троих замечательных деток. А дорогих кремов и здорового сна недостаточно для восхитительного личика.

В этот раз эксперты SpecialFood.ru разобрались, какие продукты и витамины полезны для кожи лица, и какие блюда каждой женщине необходимо включить в свой ежедневный рацион.

Вся ценная информация собрана для вас в этой табличке.

При составлении ежедневного рациона важно помнить, что некоторые заболевания могут быть противопоказанием к употреблению тех или иных продуктов. Поэтому перед началом здоровой диеты лучше проконсультироваться с грамотными специалистами – врачи смогут полностью обследовать организм, а диетолог составит оптимальное меню, исходя из результатов обследования.

10 самых вредных продуктов, которые портят вид и цвет кожи

Рекламные ролики о новых сыворотках и других препаратах для красоты создают у представительниц прекрасного пола обманчивое впечатление панацеи на все случаи жизни. Вот только производитель никогда не рассказывает, что все волшебные ампулки дают кратковременный эффект, да еще и просто визуальный.

Здоровья вашей коже такие средства не придают, а просто скрывают недостатки на некоторое время. Но наша с вами цель – не замаскировать проблемы, а обеспечить коже по-настоящему полезное питание и достаточное количество витаминов, чтобы личико было сияющим, чистым снаружи, и здоровым изнутри!

Вооружитесь блокнотом и запишите 10 самых вредных для кожи лица продуктов:

1. Сладкое: нездоровая страсть к различным кондитерским изделиям рано или поздно приводит к воспалительным процессам и множественным акне, кожа постепенно тускнеет и становится жирной. Наиболее полезным из самых вредных сладостей можно считать мед, но и его следует употреблять в очень умеренных количествах.
2. Консервированные продукты и маринады – овощи, фрукты, мясные и рыбные, другими словами, все имеющие длительные сроки хранения: в каждой такой баночке содержится уксус, большое количество соли и сахара, всевозможные пищевые добавки Е-шки (консерванты, красители и другие). Результатом употребления консервов станут аллергические реакции, шелушение кожи и пятна во всех оттенках красного.
3. Полуфабрикаты: как и консервы, содержат много вредных добавок, поэтому при регулярном употреблении вредят нашему здоровью и портят внешний вид кожи.
4. Копчености и колбасные изделия: невероятное количество соли и специй, множество консервантов и стабилизаторов, красителей, загустителей, искусственных ароматизаторов, подаваемых под безобидными наименованиями «нитрат», «бензоат» и другими – всем этим грешат производители сосисок, колбас вареных, копченых и вяленых, а также других различных изделий, таких как буженина, шпик, бекон, мясные рулеты и так далее. Постоянное употребление в пищу всех этих вкусных гадостей гарантирует вам серьезные проблемы не только с кожей (раннее старение, дряблость, морщины), а и со здоровьем – от гастрита, нарушений работы почек и печени до отравлений и даже злокачественных опухолей.
5. Фаст-фуд: славится не только способностью готовиться молниеносно и высочайшей калорийностью, а еще и содержанием всех вышеперечисленных Е-шек, далеко не всегда полезных для нашего организма. К фаст-фуду относится не только гамбургер – суши, пицца, хот-доги и другие виды быстрого питания из Макдоналдс, пиццерий и суши-баров также принадлежат к категории самых вредных. Именно они заставляют кожу преждевременно стареть и выглядеть уставшей.
6. Снеки и всевозможные закуски: сухарики, чипсы и другие сухие перекусы из магазина содержат не только огромное количество соли, но и приготовлены обычно на просроченном масле или жире. Употребление такой пищи приводит к частым воспалениям кожи и изменению ее тона.
7. Лук и чеснок: избыток этих продуктов в вашем рационе может привести к покраснениям кожи и расширению сосудов.
8. Белый хлеб: без добавок он полезен, поскольку богат витаминами, но магазинный белый хлеб чаще других видов содержит сахар, вредные пищевые добавки, искусственные разрыхлители – все это вызывает аллергию в виде высыпаний на коже.
9. Черный чай и кофе: в умеренных дозах несут определенную пользу, но при чрезмерном их употреблении цвет кожи становится нездоровым, отличается желтизной, а еще лицо быстрее покрывается морщинами.
10. Алкоголь и различные энергетики: неоспоримо опасные для всего организма напитки. Вредят не только внутренним органам, но также негативно влияют на нашу кожу – она становится дряблой, обретает нездоровый цвет, быстро стареет.

Теперь вы точно знаете, от каких продуктов нужно навсегда отказаться, чтобы быть не только здоровыми внутри, а и красивыми снаружи.

Что едят знаменитости для здорового тона лица?

Красивая кожа, как у знаменитостей – вот о чем мечтает каждая женщина. Конечно, модели с обложек глянцевых журналов не экономят на дорогих процедурах для восстановления и омоложения кожи лица, но и питанием они не пренебрегают. Мало просто делать пилинг, баловать себя масками и покупать дорогие тональные средства – если употреблять вредные продукты, никакие косметологи-волшебники не спасут ваше лицо.

Так что же едят звезды и как сохраняют лицо красивым?

• Овощи, фрукты и морепродукты постоянно присутствуют в меню Мадонны, Дженнифер Энистон и Холли Берри. Распространенная среди звезд суточная схема питания – это 70% свежих овощей и фруктов плюс 30% обработанных на пару или отварных продуктов.
• Нет простым углеводам сказала Анджелина Джоли. Вместо выпечки и всевозможных хлебобулочных изделий Джоли восполняет потребность в углеводах благодаря мясу, орехам, бобовым культурам и зерновым. Многие поклонники помнят, как одна из самых красивых женщин мира придерживалась строгого вегетарианства, но сегодня все изменилось: Джоли признается, что отказ от животных продуктов приводит к сильному истощению организма. Теперь всегда выглядеть превосходно Анджелине помогают красное мясо (белок) и дробное питание. Кроме того, необходимый уровень влажности и гладкость кожи лица Джоли – это заслуга негазированной минеральной воды, которую необходимо пить ежедневно.
• Авокадо – любимый продукт Виктории Бекхэм. Причем использовать его звезда любит не только в качестве ингредиента изысканных блюд, но и в виде маски для лица.
• Сухое молоко – помощник Камерон Диаз, страдающей от акне. С помощью этого продукта красавица решает проблему воспалений на лице, а использовать сухое молоко необходимо наружно: увлажните кожу водой, массирующими круговыми движениями нанесите сухое молоко на лицо, смойте теплой водой. Результат – очищенная кожа и свежий вид.
• Молоко также всегда присутствует в рационе успешной модели Синди Кроуфорд. Одна из самых известных женщин планеты рекомендует не только пить молоко, а еще и применять его для умывания: смешайте в равных пропорциях молоко и негазированную минеральную воду, умывайтесь таким лосьоном ежедневно. Результат – гладкая кожа, как у младенца, и всегда ровный цвет лица.
• Грейпфрутовый чай, отказ от копченых, соленых и острых блюд – секреты красоты Ко Хён Чжон. Известная корейская актриса, занявшая второе место на конкурсе красоты «Мисс Корея», на своем опыте показывает, что чистая кожа напрямую зависит от пищи, которую мы употребляем. Теплая соленая вода – еще один помощник в борьбе с высыпаниями на лице. Кстати, именно корейские девушки и юноши считаются обладателями самой чистой и красивой кожи лица, поэтому к их рекомендациям стоит прислушаться в первую очередь.
• Хотя бы одно яблоко и стакан йогурта в день заставят вашу кожу сиять и всегда выглядеть свежей и живой. В этом убедился известный у себя на родине корейский актер Сон Чжун Ки.
• Сок из бананов, черники, миндаля (или других орехов) и молока рекомендует регулярно пить еще одна корейская красавица Гу Ха Ра. Кукольная красота актрисы и певицы – это результат положительного воздействия на кожу сразу нескольких волшебных продуктов. Миндаль и другие орехи богаты полезными для кожи маслами, а фрукты и молоко помогают улучшить работу кишечника и нормализовать обмен веществ, тем самым способствуя своевременной доставке питательных веществ нашей коже.

Как видите, у каждой знаменитости есть свой маленький секрет красоты, но в одном все рецепты схожи – употреблять нужно только натуральную пищу, не отягощенную синтетическими добавками.

SpecialFood.ru желает вам всегда чувствовать себя полными сил и энергии, а здоровая чистая кожа станет одним из факторов, влияющих на создание хорошего настроения!

Читайте так же:

5 способов улучшить здоровье кожи

Кожа - самый большой орган тела. В здоровом состоянии его слои усердно работают, чтобы защитить нас. Но когда она нарушена, способность кожи работать как эффективный барьер нарушается. Поэтому мы нашли лучшие способы улучшить здоровье кожи, чтобы поддержать ее защитную роль.

Ваша кожа - это окно в ваше тело, которое раскрывает истории вашей жизни.От высыпаний прыщей в подростковом возрасте до сияющего сияния беременности и солнечных пятен старения - ваш возраст и ваше здоровье отражаются на вашей коже.

Кожа выполняет множество функций, что делает ее универсальной функцией человеческого тела. Его самая важная роль - быть первой линией защиты между нашим телом и внешним миром, защищая нас от бактерий, вирусов, загрязнений и химических веществ, с которыми мы сталкиваемся на рабочем месте и дома.

Кожа регулирует температуру тела, поддерживает баланс жидкости и контролирует потерю влаги.Он также действует как барьер и амортизатор, распознает болевые ощущения, предупреждая нас об опасности, и защищает нас от вредных ультрафиолетовых (УФ) лучей солнца.

На вашу кожу влияет множество факторов. Генетика, старение, гормоны и такие состояния, как диабет, являются внутренними факторами, влияющими на кожу. На некоторые из них вы не можете повлиять, но есть множество внешних факторов, на которые вы можете повлиять.

Внешние факторы, такие как незащищенное пребывание на солнце и слишком частое мытье или слишком горячая вода, могут повредить кожу.Нездоровая диета, стресс, недостаток сна, недостаточное количество упражнений, обезвоживание, курение и определенные лекарства могут повлиять на способность кожи действовать как эффективный защитный барьер.

Вот и все новости медицины Сегодня советы по здоровью кожи помогут избавиться от морщин, придать сияющий блеск и сохранить кожу эластичной и мягкой круглый год.

Существует многомиллиардная индустрия, посвященная продуктам, которые сохраняют вашу кожу в лучшем виде и борются с признаками старения.Но увлажняющие средства проникают только глубоко в кожу, а старение развивается на более глубоком клеточном уровне.

То, что вы едите, так же важно, как и продукты, которые вы наносите на кожу. Ваша диета может улучшить здоровье вашей кожи изнутри, поэтому чистый цвет лица начинается с правильного питания.

Продукты, полезные для кожи

Вот некоторые продукты, которые были признаны исследованиями полезными для кожи.

Манго содержат соединения с антиоксидантными свойствами. Эти соединения помогают защитить компоненты кожи, такие как коллаген.

Помидоры предотвращают рак кожи. Одно исследование на мышах показало, что ежедневное употребление помидоров снижает развитие раковых опухолей кожи на 50 процентов после воздействия ультрафиолетового света.

Исследования показали, что добавление томатной пасты в пищу может помочь защитить от солнечных ожогов. Через 10 недель у людей, потреблявших 40 граммов томатной пасты в день, солнечных ожогов было на 40 процентов меньше, чем у контрольной группы.

Ликопин, пигмент, придающий томатам темно-красный цвет, как полагают, играет роль в защитном эффекте томатов от УФ-повреждений.

Оливковое масло связано с более низким риском серьезного фотостарения лица, то есть кумулятивного повреждения кожи, включая морщины, темные пятна и изменение цвета, которые возникают в результате длительного воздействия солнечного света.

Флаванолы какао , содержащиеся в темном шоколаде, могут улучшать структуру и функцию кожи.Ученые обнаружили, что флаванолы какао уменьшают шероховатость и шелушение на коже, повышают ее увлажнение и помогают поддерживать защиту кожи от повреждений УФ-лучами.

Зеленый чай обладает множеством полезных свойств для кожи. Соединения, содержащиеся в зеленом чае, называемые полифенолами, омолаживают умирающие клетки кожи, что говорит о том, что они могут быть полезны для заживления ран или определенных кожных заболеваний.

Он показал многообещающие результаты в качестве потенциального средства лечения кожных заболеваний, таких как псориаз и перхоть.В этих условиях часто возникают участки сухой, шелушащейся и красной кожи - обычно в результате воспаления и перепроизводства клеток кожи. Зеленый чай может замедлить производство клеток кожи и подавить воспаление.

Белый чай обладает противораковыми и антивозрастными свойствами. Одно исследование показывает, что некоторые ингредиенты белого чая могут защитить кожу от окислительного стресса и повреждения иммунных клеток.

Капуста - один из лучших источников лютеина и зеаксантина.Лютеин и зеаксантин могут защитить кожу от повреждений, вызванных светом, особенно от УФ-лучей.

Омега-3 , содержащиеся в жирной рыбе, грецких орехах и тыквенных семенах, или маслах, таких как льняное и кукурузное масло, могут предотвратить сухость и шелушение кожи.

Соя может помочь уменьшить морщины на коже «гусиные лапки», которые появляются во внешних уголках глаз у женщин в менопаузе.

Никогда не полагайтесь на продукты, которые защитят вас от солнца. Чтобы защитить себя от воздействия солнца, всегда используйте солнцезащитный крем с SPF не ниже 15, ищите тень между 10 часами утра.м. и 14:00, носите одежду, закрывающую кожу, и широкополую шляпу.

Диета с ограничением калорий

Исследования показали на мышах, что снижение потребления калорий замедляет процесс клеточного старения. Это открытие может оказаться стратегией против старения, которую можно будет проверить на людях в будущем.

Ученые обнаружили, что сокращение количества потребляемых калорий на 35 процентов повлияло на старение внутри клетки. Уменьшение количества калорий привело к замедлению выработки белка в клетке, называемых рибосомами, а также замедлению процесса старения.

Это снижение скорости не только снизило выработку рибосом, но также дало им время на восстановление и поддержание нормального функционирования всего тела.

Другое раннее исследование показало, что аллантоин - соединение, которое содержится во многих антивозрастных кремах для лица - имитирует эффект диет с ограничением калорий и увеличивает продолжительность жизни более чем на 20 процентов. Эликсир жизни может скрываться в вашей ванной комнате.

К сожалению, это исследование пока проводилось только на червях.Однако в конечном итоге это может проложить путь к исследованию новых путей долголетия у людей.

Алкоголь

Сокращение употребления алкоголя может снизить риск развития немеланомного рака кожи. Исследования показали, что более высокое потребление алкоголя было связано с более высоким риском развития базальноклеточной карциномы и плоскоклеточного рака кожи.

Исследователи обнаружили, что на каждое увеличение потребления алкоголя на 10 грамм в день риск базальноклеточного рака повышается на 7 процентов, а риск плоскоклеточного рака кожи - на 11 процентов.

Вы когда-нибудь замечали, что прямо перед важным событием у вас на лице появляется неприглядный прыщик? Что ж, ученые установили связь между уровнем стресса и проблемами кожи.

В исследовании студентов колледжей выяснилось, что те, кто испытывал высокий уровень стресса, чаще испытывали проблемы с кожей, такие как:

• зуд на коже
• выпадение волос
• шелушащиеся, жирные или восковые пятна на коже головы
• проблемное потоотделение
• чешуйчатая кожа
• высыпания на руках

Другие исследования показали, что подростки, сообщавшие о высоком уровне стресса, были на 23% более вероятными иметь серьезные прыщи.

Исследователи подозревают, что стресс увеличивает количество кожного сала, маслянистого вещества, блокирующего поры. Это, в свою очередь, приводит к большей серьезности прыщей.

Снижение уровня стресса может сделать кожу более чистой. Если вы думаете, что стресс оказывает влияние на вашу кожу, попробуйте методы снижения стресса, такие как тай-чи, йога или медитация.

Увлажнители кожи удерживают верхний слой клеток кожи гидратированными и удерживают влагу. Увлажняющие средства часто содержат увлажнители для притяжения влаги, окклюзионные средства для удержания влаги в коже и смягчающие вещества для сглаживания промежутков между клетками кожи.

Американская академия дерматологии рекомендует следующие способы удержания влаги и предотвращения появления сухой, красной и зудящей кожи:

• Принимайте душ или ванну в течение 5–10 минут в день. Чрезмерное мытье может удалить жирный слой кожи и высушить ее.
• Используйте теплую воду вместо горячей.
• Сведите к минимуму использование агрессивного мыла. Используйте нежное очищающее средство без отдушек.
• Держитесь подальше от абразивных щеток для чистки, банных губок и мочалок, которые могут повредить поверхность кожи.
• Осторожно промокните кожу полотенцем.
• Увлажните сразу после стирки. Чтобы удержать влагу, мази, лосьоны и кремы необходимо наносить в течение нескольких минут после высыхания.
• Используйте мази или кремы, а не лосьоны, чтобы минимизировать раздражение.
• Никогда не царапайте кожу. Холодные компрессы и увлажняющие кремы должны помочь контролировать зуд.
• Носите не раздражающую одежду. Если вы носите одежду из шерсти или других грубых материалов, под ней надевайте шелк или хлопок.
• Используйте гипоаллергенное средство для стирки.
• Не подходите слишком близко к каминам и другим источникам тепла, которые могут высушить кожу.
• Включите увлажнитель зимой, чтобы увлажнить верхний слой кожи.

Обратитесь к дерматологу, если эти простые изменения не помогают избавиться от сухой кожи. Они могут предоставить целенаправленное лечение вашей конкретной кожной болезни.

Курение способствует старению кожи лица и других участков тела. Курение сужает кровеносные сосуды, находящиеся во внешнем слое кожи, что снижает кровоток и истощает кожу питательными веществами и кислородом, необходимыми для сохранения здоровья. Отказ от курения может улучшить здоровье кожи и предотвратить образование морщин, связанных с курением.

Коллаген и эластин придают коже прочность и эластичность. Курение может снизить естественную эластичность кожи, вызывая расщепление коллагена и снижение выработки коллагена.

Кроме того, повторяющиеся выражения лиц во время курения - например, поджатие губ - могут способствовать появлению морщин на лице.

Если вы курите в настоящее время, лучшее, что вы можете сделать для здоровья своей кожи, - это бросить курить. Вы можете посетить Smokefree.gov, инициативу Национального института рака (NCI), чтобы получить информацию о том, как бросить курить.

Прекрасный сон избавит от темных кругов вокруг глаз и улучшит цвет кожи, и, что самое главное, это бесплатно.

Национальный фонд сна рекомендует взрослым спать от 7 до 9 часов каждый день. Сон меньше этого времени может нанести вред вашему здоровью и, в частности, вашей коже.

Известно, что хроническое недосыпание связано с ожирением, иммунодефицитом, диабетом и раком, но исследования показали, что качество сна также может иметь значительное влияние на функцию кожи и старение.

Люди, отнесенные к категории плохо спящих, имели повышенные признаки преждевременного старения кожи и пониженную способность кожи восстанавливать себя в ночное время под воздействием факторов окружающей среды, таких как пребывание на солнце.

Во время глубокого сна ваше тело переходит в режим восстановления и восстанавливает кожу, мышцы, а также клетки крови и мозга. Без достаточного сна ваше тело не может производить новый коллаген. Коллаген предотвращает обвисание кожи.

Постарайтесь выспаться пораньше и поспать полные 7 часов, чтобы выглядеть как можно лучше.

Чтобы ваша кожа была здоровой и молодой, не обязательно разориться, покупая дорогие кремы и лосьоны; Следуя этим простым шагам, вы можете сделать тусклую и безжизненную кожу сияющей.

12 продуктов, которые, как научно доказано, улучшают здоровье кожи

На рынке представлено множество продуктов по уходу за кожей, но секрет здоровой кожи может заключаться в диете человека.

Многие продукты, полезные для кожи, содержат:

Исследования показывают, что эти и другие питательные вещества и соединения в определенных продуктах могут быть полезны для кожи. Кроме того, увлажнение так же важно для здоровья кожи, как и для всего тела.

Хотя продукты наружного применения могут помочь в лечении таких состояний, как прыщи, диета может играть прямую роль в питании кожи и поддержании ее здоровья.

Некоторые люди с кожными проблемами избегают жирной пищи. Однако важно отметить, что не все жиры одинаковы.

Жирная рыба, обитающая в холодной воде, включая сельдь, сардины и лосось, может принести пользу коже, поскольку она является богатым источником жирных кислот омега-3.

Авторы исследования, проведенного в 2016 году, нашли «убедительные доказательства» того, что жирные кислоты омега-3 помогают снизить риск немеланомного рака кожи, особенно у людей с самым высоким риском.

Исследователи обнаружили, что кислоты уменьшают ущерб от ультрафиолетового (УФ) излучения и маркеров воспаления и иммуносупрессии в коже.Таким образом, диета с высоким содержанием омега-3 кислот может помочь уменьшить воспалительные симптомы и сделать кожу менее чувствительной к УФ-лучам от солнца.

Жирная рыба также содержит витамин Е, важный антиоксидант. Витамин Е защищает кожу от воспалений и вредных свободных радикалов.

Орехи обладают теми же преимуществами, что и жирная рыба, что делает их отличным дополнением к рациону, особенно для веганов и вегетарианцев.

Согласно обзору, опубликованному в 2012 году, грецкие орехи являются одними из самых богатых источников как омега-3, так и омега-6 ненасыщенных жирных кислот.

Авторы также подсчитали, что 95–99 процентов населения потребляют меньше омега-3 жирных кислот, чем необходимо для хорошего здоровья.

Очень важно поддерживать баланс между этими двумя жирными кислотами. Типичная западная диета содержит чрезмерное количество жиров омега-6, которые могут вызывать воспаление и усугублять воспалительные состояния кожи, такие как экзема или псориаз.

Миндаль богат ненасыщенными жирными кислотами и является особенно хорошим источником витамина Е.

Многие семена являются богатыми источниками антиоксидантов и ненасыщенных жирных кислот, которые могут способствовать здоровью кожи.

Как и орехи, семена подсолнечника богаты защитными жирными маслами.

По данным Министерства сельского хозяйства США, семена подсолнечника также содержат значительное количество цинка и витамина Е. Оба вещества могут помочь защитить клетки кожи.

Семена льна богаты омега-3 жирной кислотой, называемой альфа-линоленовой кислотой (ALA).

Измельчение свежих семян льна в смузи или салат - простой способ добавить в рацион больше жиров омега-3 и сохранить здоровый вид кожи.

Авторы исследования 2011 года обнаружили, что участники женского пола с чувствительной кожей, которые принимали добавку льняного масла в течение 12 недель, испытали:

• снижение чувствительности кожи
• уменьшение шероховатости
• уменьшение масштабирования
• повышение гидратации
• более гладкую кожу

Соевые бобы содержат соединения, называемые изофлавонами, которые могут играть важную роль в защите кожи, особенно у женщин.

Авторы обзора, проведенного в 2017 году, ссылаются на результаты, которые предполагают, что участники женского пола среднего возраста, которые потребляли больше определенных изофлавонов, содержащихся в сое, имели меньше мелких морщин и большую эластичность кожи.

Авторы пришли к выводу, что эти изофлавоны могут иметь более значительный эффект во время менопаузы, когда сниженный уровень эстрогена вызывает снижение эластичности кожи.

Авокадо богат полезными жирами и витамином Е, которые поддерживают здоровье кожи.

Жиры в авокадо являются незаменимыми жирами, которые людям необходимо потреблять, потому что организм не может их производить.

Авторы обзора 2013 года отметили, что авокадо также содержит такие соединения, как лютеин и зеаксантин, которые помогают защитить кожу от повреждений как УФ, так и от видимого излучения.

Среди растительных масел оливковое масло может быть самым полезным для кожи.

Результаты исследования 2012 года подтверждают более широко распространенный вывод о том, что диета, богатая оливковым маслом, снижает воздействие фотостарения на кожу лица.

Исследователи связывают этот эффект с мононенасыщенными жирными кислотами в масле, а также с другими соединениями, такими как сквален, которые, по мнению авторов, могут защитить от сухости и повреждения свободными радикалами.

Зеленый чай - это полезный, бодрящий напиток, и он содержит определенные соединения, которые могут быть полезны для кожи.

По данным авторов исследования 2011 года, зеленый чай особенно богат антиоксидантами, называемыми катехинами, которые усиливают приток крови к коже. Увеличение кровотока гарантирует, что клетки кожи регулярно получают свежий кислород и питательные вещества, которые помогают поддерживать их здоровье.

Исследователи обнаружили, что участники, которые регулярно пили зеленый чай в течение 12 недель, улучшили здоровье кожи, в том числе:

• лучшую эластичность
• меньшую шероховатость
• уменьшение масштабов
• улучшенную плотность кожи
• более полезное количество воды в кожа

Антиоксиданты зеленого чая также могут защитить кожу от вредного УФ-излучения.

Высококачественный шоколад с высоким содержанием какао также может помочь защитить кожу.

Авторы обзора 2014 года отмечают, что какао богато антиоксидантами и минералами, оказывающими противовоспалительное действие на кожу. Они также изучили использование шоколада для профилактики и лечения кожных заболеваний, включая прыщи и псориаз.

Вода поддерживает работу всех систем организма и приносит коже пользу во многих отношениях.

Например, поддержание водного баланса защищает клетки кожи от повреждений, в том числе вызванных факторами окружающей среды.Кроме того, гидратация помогает клеткам кожи поглощать питательные вещества и выводить токсины.

Употребление большего количества воды может быть самым простым способом поддержать здоровье кожи.

Антиоксиданты, называемые каротиноидами, имеют множество преимуществ для здоровья, в том числе защищают кожу от повреждений, вызванных свободными радикалами и чрезмерным воздействием солнца.

Яркие зеленые, желтые, оранжевые или красные фрукты и овощи часто являются богатыми источниками этих защитных антиоксидантов.

Увеличение количества следующих продуктов может помочь увеличить количество каротиноидов в рационе:

Следующие факторы питания и образа жизни могут повредить кожу:

• Слишком много кофеина : Кофеин является стимулятором и мочегонным средством.Регулярное употребление большого количества кофеина может удалить нездоровое количество воды из организма и высушить кожу.
• Агрессивные химические вещества : Для облегчения обострения или лечения солнечных ожогов человек может применять продукты местного действия, содержащие агрессивные химические вещества, добавки или отдушки. Они могут усугубить многие кожные заболевания и могут быть особенно опасны для людей с чувствительной кожей.
• Обработанные или рафинированные продукты : Продукты, содержащие большое количество рафинированных сахаров и углеводов, могут ускорить процесс старения кожи.Люди, которые хотят защитить свою кожу, могут отказаться от этих продуктов.

Хотя одни продукты более полезны для кожи, чем другие, важно найти баланс.

Диета, богатая антиоксидантами и питательными веществами, дает организму множество способов поддерживать здоровье кожи.

6 типов, общие шаги, как сделать своими руками, еще

Если у вас прыщи, вам может казаться, что вы все время ищете единственное лекарство.

К сожалению, косметика - это не то. Но это может успокоить состояние.

Насколько это эффективно, зависит от нескольких факторов: используемых продуктов, регулярности их приема и навыков косметолога.

Опытный профессионал знает, как работать с вашим индивидуальным типом кожи.

Вот как выбрать лицо, подходящее для вашей кожи, чего ожидать во время приема и многое другое.

Люди с небольшими угрями могут обнаружить, что лицо творит чудеса, если использовать его вместе с подходящими средствами по уходу за кожей.

Те, у кого прыщи от умеренной до тяжелой - всего не менее 30 поражений - могут захотеть избежать косметических процедур или назначить им что-то более сильное, например, лекарства по рецепту.

Некоторые процедуры для лица помогают бороться с активными угрями, а другие - уменьшить оставшиеся рубцы или обесцвечивание.

Classic

• Из чего это состоит? Несколько стандартных процессов.По порядку - распаривание, отшелушивающий скраб, массаж и нанесение маски. Также можно нанести тоник и увлажняющий крем.
• Что он делает для вашей кожи? Обычно ваша кожа подвергается глубокому очищению и отшелушиванию. Это позволит удалить омертвевшие клетки кожи и сделать кожу более увлажненной и более ровной.
• От какого типа акне он лучше всего работает? Можно удалить черные точки или белые точки.
• Какова средняя стоимость сеанса? Около 75 долларов, но эта сумма может увеличиться до нескольких сотен долларов.

Удаление отеков

• Из чего это состоит? По сути, классический уход за лицом с акцентом на раскрытие пор. Эстетик удалит небольшие прорывы пальцами или экстрактором.
• Что он делает для вашей кожи? Заблокированные поры очищаются, и кожа становится более гладкой. Однако он не нацелен на первопричину прыщей, и вам может потребоваться несколько, чтобы увидеть значительное улучшение.
• От какого типа акне он лучше всего работает? Белые и черные точки успешно поддаются лечению.Не следует удалять более глубокие поражения, такие как кисты и узелки.
• Какова средняя стоимость сеанса? Это может варьироваться от 70 до 200 и более долларов.

Микродермабразия

• Из чего это состоит? Микродермабразия - это неинвазивная процедура, при которой портативное устройство мягко отшелушивает верхний слой кожи. После нанесения увлажняющего крема требуется от 30 до 40 минут.
• Что он делает для вашей кожи? После непродолжительных сеансов ваша кожа должна выглядеть более яркой, гладкой и иметь более ровный тон.
• От какого типа акне он лучше всего работает? Черные и белые точки можно лечить. Вдавленные шрамы и обесцвечивание также могут улучшиться.
• Какова средняя стоимость сеанса? Средняя стоимость одной процедуры в 2017 году составила 137 долларов США.

LED

• Из чего это состоит? Кожа очищается перед обработкой на светодиодном аппарате. Он излучает комбинацию белого, красного и синего инфракрасного света. Белый проникает глубже и воздействует на тон кожи, красный стимулирует выработку коллагена, а синий убивает бактерии прыщей.
• Что он делает для вашей кожи? Средство борется с активными угрями и действует как противовоспалительное средство. Он идеально подходит для чувствительной кожи, и его преимущества будут заметны уже после одного сеанса.
• От какого типа акне он лучше всего работает? Этот вид световой терапии в основном эффективен при прыщах.
• Какова средняя стоимость сеанса? Цены могут начинаться от 35 долларов и доходить почти до 200 долларов.

Осветление

• Из чего это состоит? Используется смесь кислотных пилингов, масок и сывороток, содержащих антиоксиданты, такие как витамин С.Время, на которое они остаются, зависит от типа и состояния вашей кожи.
• Что он делает для вашей кожи? Используемые продукты направлены на уменьшение обесцвечивания, оставшегося после прыщей. Это происходит за счет замедления выработки меланина или побуждения верхних слоев кожи к потере. Текстура кожи также может быть улучшена.
• От какого типа акне он лучше всего работает? Темные пятна, также известные как гиперпигментация, являются целевыми.
• Какова средняя стоимость сеанса? Они обычно немного дороже, начиная с цен от 100 долларов.

Фермент

• Из чего он состоит? Ферменты - это натуральные вещества, способствующие регенерации новых клеток кожи. Их часто можно найти во фруктах, и они входят в состав кожуры для лица.
• Что он делает для вашей кожи? Верхний слой кожи состоит из омертвевших клеток кожи, содержащих белок кератин. Ферменты в кожуре расщепляют этот белок, делая кожу более гладкой и ровной.
• От какого типа акне он лучше всего работает? Энзимные маски для лица лучше всего подходят для удаления шрамов или обесцвечивания.Результаты могут отличаться, поскольку ферменты требуют бережного хранения, чтобы оставаться стабильными.
• Какова средняя стоимость сеанса? Типичная начальная цена составляет около 150 долларов.

У вас есть два варианта: дерматолог или косметолог.

Общий дерматолог может решить простые проблемы с акне, а косметический дерматолог специализируется на более сложных проблемах, таких как обесцвечивание или рубцевание.

Эстетики имеют квалификацию для проведения регулярных процедур по уходу за лицом, пилингов и микродермабразии.

Хороший дерматолог будет сертифицирован Американской академией дерматологии. Большинство штатов требует, чтобы косметологи тоже имели лицензию.

Какого бы специалиста вы ни искали, не забудьте спросить его следующее:

• Сколько у вас лет опыта?
• Как часто вы проводите интересующую вас процедуру?
• Вы можете показать мне фотографии предыдущих клиентов до и после?

Посоветуйтесь и поищите рекомендации в Интернете.Убедитесь, что вам комфортно, и что специалист сможет ответить на любые ваши вопросы.

До

Запишите все лекарства, которые вы принимаете в настоящее время, и свой обычный уход за кожей.

По прибытии вас попросят заполнить форму консультации. Будут вопросы, касающиеся вашей кожи, общего состояния здоровья и принимаемых лекарств. Вот здесь и пригодится эта записка.

Убедитесь, что вы ответили на все максимально полно и честно, и не забудьте сообщить дерматологу или косметологу о любых конкретных проблемах.

Во время

Вы попадете в процедурный кабинет. При выполнении некоторых процедур по уходу за лицом вам может потребоваться снять верх и бюстгальтер, если вы его носите. Специалист выйдет из комнаты, пока вы будете раздеваться.

Все, что вам осталось сделать, это устроиться поудобнее на кровати, лежа под предоставленной простыней или полотенцем.

Тогда начнется уход за лицом. Процесс будет зависеть от выбранной вами процедуры. Но любой тип начнется с хорошего очищения, чтобы удалить макияж и грязь.

Если это обычный вид ухода за лицом, вы можете провести в комнате около часа. Такие процедуры, как микродермабразия и светодиодная терапия, могут занять меньше времени.

Никакая часть лица не должна вызывать болезненных ощущений. Если вы все же испытываете дискомфорт, немедленно сообщите об этом специалисту.

Когда процедура ухода за лицом закончится, вы снова останетесь одни, чтобы одеться.

После

Перед отъездом вам дадут инструкции по уходу и посоветуют, как сохранить кожу в том виде, в каком она есть сейчас.

Некоторые клиники могут дать вам возможность купить использованные продукты.

Ваш дерматолог или косметолог также посоветует вам, когда лучше записаться на следующий прием.

Чрезмерно агрессивные методы лечения могут усугубить акне. Имейте в виду, что энергичное отшелушивание может привести к покраснению и отеку.

То же самое и с чрезмерным извлечением. Все эти побочные эффекты могут и должны быть сведены к минимуму опытным дерматологом или косметологом.

Некоторые процедуры сопряжены с еще несколькими рисками.Например, любой человек с акне, заинтересованный в светодиодной терапии и микродермабразии, должен проконсультироваться со специалистом перед процедурой.

Если вы принимаете изотретиноин или принимали это в течение последних шести месяцев, у вас могут появиться шрамы после микродермабразии.

Менее распространенными побочными эффектами этого лечения являются синяки, жжение, покалывание и чувствительность к солнечному свету.

Вы можете жить своей жизнью, как обычно после большинства процедур по уходу за лицом. Для достижения результатов в домашних условиях необходимо включать определенные продукты в свой ежедневный уход за кожей.

Не будьте агрессивны дома. Мягкое очищение с использованием продуктов, практически не содержащих алкоголь, может помочь предотвратить появление прыщей. Отшелушивание можно проводить раз в неделю.

Более сложные процедуры, такие как микродермабразия, могут потребовать от вас применения солнцезащитных средств. Опять же, специалист вам об этом посоветует.

Если вы испытаете еще один прорыв, не поддавайтесь искушению сдавить. Вместо этого запишитесь на другую встречу, и пусть специалисты сделают свое дело.

Обычно разумно проходить курс лечения каждые две недели или каждый месяц, в зависимости от степени тяжести акне.

Вы можете повторить большинство процедур по уходу за лицом дома. Для тех, кому не требуется машина, придерживайтесь следующего процесса.

1. Очистите кожу нежным непенящимся очищающим средством. Затем распарьте лицо, чтобы смягчить кожу.
2. Используйте тонер AHA или BHA для удаления мусора перед нанесением маски или пилинга. Все, что содержит глину, например Super Mud Clearing Treatment от Glamglow, или серу, хорошо помогает от прыщей.
3. После снятия маски вы можете удалить все видимые белые или черные точки. Воспользуйтесь стерильным экстрактором или накройте пальцы тканью и осторожно нажмите.
4. Увлажнение - последний шаг. Попробуйте масло для лица шиповника вместо традиционного крема, чтобы успокоить кожу.

Вы также можете попробовать микродермабразию или лечение светодиодами дома.

PMD's Personal Microderm Tool занимает несколько минут и может использоваться еженедельно, в то время как маска от прыщей Neutrogena's Light Therapy сочетает в себе красный и синий свет и может использоваться ежедневно в течение 10 минут.

Прежде чем окунуться в мир косметических процедур по уходу за лицом, запишитесь на прием к врачу или дерматологу. Они могут посоветовать вам лучший курс лечения и какие процедуры по уходу за лицом следует избегать.

При любом уходе за лицом важно понимать, что вы не выйдете из комнаты с чистой кожей.

Эти методы лечения разработаны для борьбы с высыпаниями прыщей или улучшения остаточных эффектов состояния с течением времени. Может пройти несколько сеансов, прежде чем вы заметите воздействие.

Хотя можно сделать некоторые процедуры по уходу за лицом дома, вы можете не получить тех же результатов, что и с профессионалом.

Итак, ограничьте свои ожидания от DIY, наберитесь терпения и, если сомневаетесь, всегда обращайтесь за профессиональным советом.

Рисунки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Кожные заболевания сильно различаются по симптомам и степени тяжести. Они могут быть временными или постоянными, могут быть безболезненными или болезненными. У некоторых есть ситуативные причины, в то время как другие могут быть генетическими. Некоторые кожные заболевания незначительны, а другие могут быть опасными для жизни.

Хотя большинство кожных заболеваний незначительны, другие могут указывать на более серьезные проблемы. Обратитесь к врачу, если считаете, что у вас может быть одна из этих распространенных проблем с кожей.

Есть много различных типов кожных заболеваний.Вот список из 25 с картинками.

Предупреждение: впереди графические изображения.

Угри

• Обычно располагаются на лице, шее, плечах, груди и верхней части спины
• Высыпания на коже, состоящие из черных точек, белых точек, прыщей или глубоких болезненных кист и узелков
• Могут оставлять шрамы или затемнять кожу. кожа без лечения

Прочтите статью о прыщах полностью.

Герпес

• Красный, болезненный волдырь, заполненный жидкостью, который появляется возле рта и губ
• Пораженная область часто будет покалывать или гореть до того, как язва станет видимой
• Вспышки также могут сопровождаться легкими, похожими на грипп симптомами например, низкая температура, ломота в теле и увеличение лимфатических узлов

Прочтите статью о герпесе полностью.

Волдырь

• Характеризуется водянистым, прозрачным, заполненным жидкостью участком на коже
• Может быть меньше 1 см (пузырек) или больше 1 см (пузырек) и встречаться отдельно или группами
• в любом месте на теле

Прочтите статью о блистерах полностью.

Крапивница

• Зудящие приподнятые рубцы, возникающие после воздействия аллергена
• Красные, теплые и умеренно болезненные на ощупь
• Могут быть маленькими, круглыми и кольцеобразными или большими и произвольной формы

Прочтите статью о крапивнице полностью.

Актинический кератоз

• Обычно менее 2 см или размером примерно с ластик для карандашей
• Толстое, чешуйчатое или покрытое корками пятно на коже
• Появляется на частях тела, которые подвергаются сильному солнечному воздействию (руки, руки, лицо, кожа головы и шея)
• Обычно имеет розовый цвет, но может иметь коричневую, коричневую или серую основу

Прочтите статью об актиническом кератозе полностью.

Розацеа

• Хроническое кожное заболевание, которое проходит циклы исчезновения и рецидива
• Рецидивы могут быть вызваны острой пищей, алкогольными напитками, солнечным светом, стрессом и кишечными бактериями Helicobacter pylori
• Существует четыре подтипа розацеа, охватывающая широкий спектр симптомов
• Общие симптомы включают покраснение лица, приподнятость, красные шишки, покраснение лица, сухость кожи и повышенную чувствительность кожи

Прочтите статью о розацеа полностью.

Карбункул

• Красная, болезненная и раздраженная шишка под кожей
• Может сопровождаться лихорадкой, болями в теле и усталостью
• Может вызывать образование корки или сочиться на коже

Прочтите статью о карбункулах полностью.

Аллергия на латекс

Это состояние считается неотложной медицинской помощью. Может потребоваться неотложная помощь.

• Сыпь может появиться в течение нескольких минут или часов после контакта с латексным продуктом
• Теплые, зудящие, красные волдыри в месте контакта, которые могут приобретать сухой, покрытый коркой вид при многократном воздействии латекса вызывают кашель, насморк, чихание, зуд и слезотечение.
• Сильная аллергия на латекс может вызвать отек и затрудненное дыхание.

Прочтите статью об аллергии на латекс полностью.

Экзема

• Желтые или белые чешуйчатые пятна, которые отслаиваются.
• Пораженные участки могут быть красными, зудящими, жирными или жирными.
• На участках с сыпью может произойти выпадение волос.

Прочитать статью о экземе полностью.

Псориаз

• Чешуйчатые, серебристые, резко очерченные пятна на коже
• Обычно располагаются на коже головы, локтях, коленях и нижней части спины
• Может вызывать зуд или протекать бессимптомно

Прочтите статью о псориазе полностью.

Целлюлит

Это состояние считается неотложной медицинской помощью. Может потребоваться неотложная помощь.

• Вызвано бактериями или грибками, попавшими через трещину или порез на коже
• Красная, болезненная, опухшая кожа с выделением или без, которая быстро распространяется
• Горячая и нежная на ощупь
• Лихорадка, озноб и красные полосы от сыпи может быть признаком серьезной инфекции, требующей медицинской помощи.

Прочтите статью о целлюлите полностью.

Корь

• Симптомы включают жар, боль в горле, покраснение, слезотечение, потерю аппетита, кашель и насморк.
• Красная сыпь распространяется от лица вниз по телу от трех до пяти дней после появления первых симптомов
• Во рту появляются крошечные красные пятна с сине-белыми центрами

Прочтите статью о кори полностью.

Базально-клеточная карцинома

• Выпуклые, твердые и бледные области, которые могут напоминать шрам
• Куполообразные, розовые или красные, блестящие и жемчужные области, которые могут иметь вогнутый центр, как кратер
• Видны кровеносные сосуды на наростах
• Легко кровоточащая или сочащаяся рана, которая, кажется, не заживает или заживает, а затем снова появляется

Прочтите статью о базальноклеточном раке полностью.

Плоскоклеточный рак

• Часто возникает в областях, подверженных УФ-излучению, таких как лицо, уши и тыльная сторона рук
• Чешуйчатое красноватое пятно на коже превращается в выпуклость, которая продолжает расти
• Рост которая легко кровоточит и не заживает, или не заживает, а затем появляется снова

Прочтите статью о плоскоклеточном раке полностью.

Меланома

• Самая серьезная форма рака кожи, чаще встречается у людей со светлой кожей
• Родинка в любом месте тела с неправильными краями, асимметричной формой и множеством цветов
• Родинка, изменившая цвет или получившаяся со временем больше
• Обычно больше, чем ластик карандаша

Прочтите статью о меланоме полностью.

Волчанка

• Симптомы включают усталость, головные боли, лихорадку, опухшие или болезненные суставы.
• Чешуйчатая, дискообразная сыпь, которая не зудит и не болит. предплечья, шея и верхняя часть туловища, которые ухудшаются под воздействием солнечного света
• Теплая красная сыпь, которая распространяется по щекам и переносице, как крылья бабочки, и усиливается на солнце

Прочтите статью о волчанке полностью.

Контактный дерматит

• Появляется через несколько часов или дней после контакта с аллергеном.
• Сыпь имеет видимые границы и появляется в месте соприкосновения кожи с раздражающим веществом.
• Кожа зудящая, красная, чешуйчатая или сырая. сочится или покрывается коркой

Прочтите статью о контактном дерматите полностью.

Витилиго

• Потеря пигмента на коже из-за аутоиммунного разрушения клеток, придающих коже ее цвет
• Фокусная картина: потеря цвета кожи только на нескольких небольших участках, которые могут сливаться вместе
• Сегментарный рисунок: депигментация на одной стороне тела
• Преждевременное поседение волос на коже головы и / или на лице

Прочтите статью о витилиго полностью.

Бородавка

• Вызывается множеством различных типов вируса, называемого вирусом папилломы человека (ВПЧ)
• Может обнаруживаться на коже или слизистых оболочках
• Может возникать по отдельности или группами
• Заразит и может передаваться другим

Прочитать статью о бородавках полностью.

Ветряная оспа

• Группы зудящих, красных, заполненных жидкостью волдырей на разных стадиях заживления по всему телу
• Сыпь сопровождается лихорадкой, болями в теле, болью в горле и потерей аппетита
• Остается заразным до всех волдыри покрылись коркой

Прочтите статью о ветрянке полностью.

Себорейная экзема

• Желтые или белые чешуйчатые пятна, которые отслаиваются
• Пораженные участки могут быть красными, зудящими, жирными или жирными
• В области с сыпью может наблюдаться выпадение волос

Прочитать статью о себорее экзема.

Волосный кератоз

• Распространенное заболевание кожи, наиболее часто наблюдаемое на руках и ногах, но может также возникать на лице, ягодицах и туловище
• Часто проходит само по себе к 30 годам.
• Появляющиеся участки кожи. неровная, слегка красная и грубая на ощупь
• Может ухудшиться в сухую погоду

Прочтите статью о волосяном кератозе полностью.

Стригущий лишай

• Чешуйчатые высыпания круглой формы с приподнятым краем
• Кожа в середине кольца выглядит чистой и здоровой, а края кольца могут расширяться наружу
• Зуд

Прочитать статью о стригущем лишае полностью.

Мелазма

• Распространенное состояние кожи, при котором появляются темные пятна на лице и, реже, на шее, груди или руках
• Чаще встречается у беременных женщин (хлоазма) и лиц с более темным цветом кожи и сильным солнечным светом
• Никаких других симптомов, кроме обесцвечивания кожи.
• Может пройти самостоятельно в течение года или стать постоянным.

Прочтите статью о меланодермии полностью.

Импетиго

• Часто встречается у младенцев и детей
• Сыпь часто находится в области вокруг рта, подбородка и носа
• Раздражающая сыпь и пузыри, заполненные жидкостью, которые легко лопаются и образуют корку медового цвета

Прочитать статью об импетиго полностью.

Существует множество временных кожных заболеваний, включая контактный дерматит и волосяной кератоз.

Контактный дерматит

Контактный дерматит - одно из самых распространенных профессиональных заболеваний.Состояние часто является результатом контакта с химическими веществами или другими раздражающими материалами. Эти вещества могут вызвать реакцию, которая вызывает кожный зуд, покраснение и воспаление. В большинстве случаев контактный дерматит не тяжелый, но может вызывать сильный зуд. Кремы для местного применения и избегание раздражителей - типичные методы лечения.

Волосный кератоз

Волосный кератоз - это незначительное заболевание, при котором на коже появляются небольшие грубые неровности. Эти шишки обычно образуются на предплечьях, бедрах или щеках.Обычно они красные или белые, не болят и не чешутся. В лечении нет необходимости, но лечебные кремы могут улучшить внешний вид кожи.

Некоторые хронические кожные заболевания присутствуют с рождения, а другие появляются внезапно в более позднем возрасте.

Причина этих расстройств не всегда известна. Для многих необратимых кожных заболеваний существуют эффективные методы лечения, обеспечивающие длительные периоды ремиссии. Однако они неизлечимы, и симптомы могут появиться снова в любой момент. Примеры хронических кожных заболеваний включают:

• розацеа, которая характеризуется маленькими красными, заполненными гноем бугорками на лице
• псориаз, вызывающим чешуйчатые, зудящие и сухие пятна
• витилиго, которое приводит к большим, нерегулярным участки кожи

Кожные заболевания часто встречаются у детей.Дети могут испытывать многие из тех же кожных заболеваний, что и взрослые. Младенцы и дети дошкольного возраста также подвержены риску возникновения проблем с кожей, связанных с подгузниками. Поскольку дети чаще контактируют с другими детьми и микробами, у них также могут развиваться кожные заболевания, которые редко возникают у взрослых. Многие детские кожные проблемы исчезают с возрастом, но дети также могут унаследовать необратимые кожные заболевания. В большинстве случаев врачи могут лечить детские кожные заболевания с помощью кремов для местного применения, лечебных лосьонов или лекарств от конкретных заболеваний.

Общие кожные заболевания у детей включают:

Кожные заболевания имеют широкий спектр симптомов. Симптомы на коже, которые появляются из-за общих проблем, не всегда являются результатом кожного заболевания. Такие симптомы могут включать волдыри от новой обуви или натирание узких брюк. Однако проблемы с кожей, не имеющие очевидной причины, могут указывать на наличие реального состояния кожи, требующего лечения.

Неровности кожи, которые обычно являются симптомами кожного заболевания, включают:

Общие известные причины кожных заболеваний включают:

• бактерии, застрявшие в порах кожи и волосяных фолликулах
• грибок, паразиты или микроорганизмы, живущие на коже
• вирусы
• ослабленная иммунная система
• контакт с аллергенами, раздражителями или инфицированной кожей другого человека
• генетические факторы
• заболевания, влияющие на щитовидную железу, иммунную систему, почки и другие системы организма

Многочисленные состояния здоровья и факторы образа жизни также могут приводят к развитию определенных кожных заболеваний.Причины некоторых кожных заболеваний неизвестны.

Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника - это термин, обозначающий группу кишечных заболеваний, вызывающих длительное воспаление пищеварительного тракта. Эти расстройства кишечника часто вызывают проблемы с кожей. Лекарства, используемые для лечения этих заболеваний, могут вызывать определенные кожные заболевания, такие как:

Диабет

Многие люди с диабетом в какой-то момент испытывают кожные проблемы в результате своего состояния. Некоторые из этих кожных заболеваний поражают только людей с диабетом.Другие чаще возникают у людей с диабетом, потому что болезнь увеличивает риск инфекций и проблем с кровообращением. К кожным заболеваниям, связанным с диабетом, относятся:

Волчанка

Волчанка - это хроническое воспалительное заболевание, которое может поражать кожу, суставы или органы внутри тела. Распространенные кожные проблемы, возникающие из-за волчанки, включают:

• круглые поражения на лице и голове
• толстые красные чешуйчатые поражения
• красные кольцевидные поражения на частях тела, подверженных воздействию солнечного света
• плоская сыпь на лице и теле выглядит как солнечный ожог
• красные, фиолетовые или черные пятна на пальцах рук и ног
• язвы внутри рта и носа
• крошечные красные пятна на ногах

Беременность

Беременность вызывает значительные изменения уровня гормонов, которые могут привести к кожным проблемам.Существующие ранее кожные проблемы могут измениться или усугубиться во время беременности. Большинство кожных заболеваний, возникающих во время беременности, проходят после рождения ребенка. Другим во время беременности требуется медицинская помощь.

Общие кожные заболевания, вызванные беременностью, включают:

Стресс

Стресс может вызвать гормональный дисбаланс, который может вызвать или усугубить кожные заболевания. К кожным проблемам, связанным со стрессом, относятся:

Солнце

Солнце может вызывать множество различных кожных заболеваний. Некоторые из них распространены и безвредны, а другие редки или опасны для жизни.Знание того, вызывает ли солнце ваше кожное заболевание или ухудшает его, важно для правильного лечения.

Воздействие солнечного света может вызвать или усугубить следующие состояния:

Многие кожные заболевания поддаются лечению. Общие методы лечения кожных заболеваний включают:

• антигистаминные препараты
• лечебные кремы и мази
• антибиотики
• инъекции витаминов или стероидов
• лазерная терапия
• целевые лекарства по рецепту

Не все кожные заболевания поддаются лечению.Некоторые состояния проходят без лечения. Люди с постоянными кожными заболеваниями часто переживают периоды тяжелых симптомов. Иногда людям удается вызвать ремиссию неизлечимых состояний. Однако большинство кожных заболеваний появляются снова из-за определенных факторов, таких как стресс или болезнь.

Вы можете часто лечить временные и косметические кожные заболевания с помощью:

• лечебной косметики
• безрецептурных средств по уходу за кожей
• надлежащих правил гигиены
• небольших изменений в образе жизни, например, внесения определенных диетических изменений

Некоторые кожные заболевания нельзя предотвратить, включая генетические заболевания и некоторые кожные проблемы, вызванные другими заболеваниями.Однако некоторые кожные заболевания можно предотвратить.

Следуйте этим советам, чтобы предотвратить инфекционные кожные заболевания:

• Часто мойте руки теплой водой с мылом.
• Избегайте совместного использования столовых приборов и стаканов с другими людьми.
• Избегайте прямого контакта с кожей других людей, инфицированных.
• Очистите вещи в общественных местах, например тренажеры, перед их использованием.
• Не передавайте личные вещи, такие как одеяла, расчески для волос или купальники.
• Спите не менее семи часов каждую ночь.
• Пейте много воды.
• Избегайте чрезмерных физических или эмоциональных нагрузок.
• Придерживайтесь полноценной диеты.
• Сделайте прививку от инфекционных заболеваний кожи, таких как ветряная оспа.

Неинфекционные кожные заболевания, такие как акне и атопический дерматит, иногда можно предотвратить. Методы профилактики различаются в зависимости от состояния. Вот несколько советов по предотвращению некоторых неинфекционных кожных заболеваний:

• Ежедневно мойте лицо водой с мягким очищающим средством.
• Используйте увлажняющий крем.
• Избегать аллергенов окружающей среды и пищевых продуктов.
• Избегайте контакта с агрессивными химикатами или другими раздражителями.
• Спите не менее семи часов каждую ночь.
• Пейте много воды.
• Придерживайтесь здорового питания.
• Защитите кожу от чрезмерного холода, жары и ветра.

Информация о правильном уходе за кожей и лечении кожных заболеваний может быть очень важной для здоровья кожи. Некоторые состояния требуют внимания врача, в то время как другие можно безопасно решить дома.Вы должны узнать о своих симптомах или состоянии и поговорить со своим врачом, чтобы определить наилучшие методы лечения.

Прочтите эту статью на испанском

Смотрите также

• 
  Какие продукты легко перевариваются
• 
  Какие продукты есть для разжижения крови
• 
  В каких продуктах много клетчатки для похудения
• 
  Какие продукты богаты белком с малым количеством углеводов
• 
  Для памяти и внимания какие продукты
• 
  Какие витамины содержатся в продуктах питания
• 
  Какие натуральные продукты
• 
  Триптофан в каких продуктах находится
• 
  Какие продукты есть перед тренировкой для роста мышц
• 
  Продукты содержащие глюкозамин и хондроитин
• 
  Содержание кальция в растительных продуктах