Какие продукты содержат салициловую кислоту
Салицилаты в продуктах питания
Согласно мнению ученых: рост сердечных и сосудистых болезней обусловлен тем, что человек съедает с пищей крайне мало салицилатов (СЦ) . Сегодня, наше питание насыщенно зерновыми, мясными, рыбными блюда ми, молочной продук цией, где СК (салициловой кислоты) меньше, чем можно себе представить. При этом, человеку необходимо получать 25-30мг СК в день, что значительно снизит риск возникновения инсульта, инфаркта, процесса старения, за счет антиоксидантных свойств.
Установлено, что малые дозы аспирина препятствуют образованию тромбов и развитию рака. Натуральная СК имеется в достаточном количестве в природных продуктах питания. Ее можно получить, употребляя определенные продукты питания. Натуральная СК находиться в растительности, как производная — гликозид метилового эфира. Растения, с помощью процессов синтеза и накопления сол ей СК (другими словами – салицилатов), отпугивают и травят вредных гусениц, жуков и т.п. Например, в коре ивы находится очень много СК!
В каких овощах и фруктах присутствуют салицилаты
Самое большое содержание СЦ находиться в фруктах . Это абрикосовые, ежевичные, черничные, финиковые, гуавовые, дыневые, вишневые, виноградные (красные), мандариновые плоды. Еще это: яблочные сорта «гренни смит» и цитрусовый гибрид танжело.
В достаточно умеренных дозах СЦ присутствуют в личи и киви, в нектариновых и слив овых, арбузных, манговых плодах и виноградных сортов зеленого цвета с маракуя.
Еще меньше – в банановых и грушевых плодах. А вот сухофрукты содержат максимум СЦ на массу продукта, так как воды там уже почти нет.
Присутствие в наибольшем количестве СЦ наблюдается в плодах зеленого перц а, оливковых, помидорных, редиске, огуречных плодах, спаржевой капусте, фасолевых бобах, травянистой шпинатной и мидийской траве (люцерне). Так же, его высокое количество наблюдается в эндивий. Спарж евое растение и листовой салат, цветная капуста, свежие грибы и л уковые плоды - содержат его в средних количествах. А, вот в зеленого цвета горошковых и фасолевых бобовых, капустных белокочанных плодах и - фасолсоли, белокочанной капусте и травянистом сельдерее – салицилатов находится минимум.
Продукты, содержащие СЦ, приносят много пользы, и только изредка могут вызвать аллергические реакции в виде экземы, астмы, синусита и болей в животе. В большинстве своем – это большая польза, а не вред.
Дополнительные источники: семечки, орехи, травы и специи
Если кушать по горсти ореховые или семечковые плоды в день – таким образом значительно снижается риск заболеть сердцу и сосудам. Лидерами по содержанию СЦ являются миндальные ореховые, арахисовые и кедровые , макадамские и фисташковые плоды . В бразильских орех овых, пеканантных, кунжутных, фундуковых, подсолнечных семечковых плодах содержится СЦ в средних дозах. А кешью – меньше всего.
Наивысшее содержание СЦ среди трав име ется в kari, коричнике цейлонском (корице), молотых тминных приправах, укропной зелени, душичной траве, перце Чили , розмариновой траве, чабреце (тимьяне), куркуминной траве , томатной подливе (соусе) и веджемайтской австралийской национальн ой приправ е. На втором месте – фенхелевая трава, яблочная уксусная кислота и соевые подливы. Продукты чеснока, петрушечной травы, луковое зеленое растение - занимают в этом списке последнее место.
Салицилаты так же содержатся в некоторых сырах, в морожено и желатине, кофе, вине, пиве, апельсиновом соке, сидре, мятных конфетах, соевом соусе, джемах и желе…
Овощное содержание СЦ составляет в пределах 0-6мг/100г плодов, а ягодное и фруктовое – выше: 2,1-7,8мг. Много СК обнаруж ивается в сух их плодах фруктов ( абрикосовых, финиковых, виноградных), в огуречных и помидорных плодах, в напитке черного чая. А настоящие чемпионы по количеству СЦ – специи, которые, в свою очередь используют в маленьких дозах. Лидеры с составом СК – это фрукты.
На сегодняшний день установлена взаимосвязь болезней онкологической патологии с нерациональным питанием. Одновременно установлено, что достаточное количество продуктов растительного происхождения, такие как чесн очные, луковые, капустные, помидорные, морковные, плоды и зеленый чай – имеют в составе элементы, оказывающие противораковое воздействие.
Здоровое питание подразумевает включение в ежедневное меню продуктов, богатых на СК. В день требуется съесть не меньше 0,3 к г овощных и фруктов ых плодов, а в первые блюда - добавлять укропные, тминные семена или розмариновую траву. Соответственно во вторые – по 1/2 чайной ложки карри или куркумы, в напитки (чай, кофе, соки) – порошок имбиря. Кроме того, к мясу и рыбе, отлично подойдет маринованный имбирь.
Что такое салициловая кислота и в каких продуктах она встречается?
Food-Info.net> Вопросы и ответы> Пищевая аллергия и непереносимость
Салициловая кислота - бесцветная кристаллическая органическая кислота, плавящаяся при 159 ° C; он растворим в спирте, но мало растворим в воде. Салициловая кислота входит в состав многих безрецептурных лекарств от прыщей.
Фрукты и овощи являются естественными источниками салициловой кислоты, причем фрукты содержат большое количество салицилатов, особенно ягоды.Некоторые травы и специи содержат довольно большое количество, а мясо, птица, рыба, яйца и молочные продукты практически не содержат салицилатов. Из бобовых, семян, орехов и злаков только миндаль, водяной каштан и арахис содержат значительные количества. В таблице ниже приведены другие примеры продуктов, содержащих салицилаты:
Салицилаты в продуктах питания (/ 100 гр) | ||||
Незначительная | Низкий (0.1 0,25 мг) | Умеренная (0,25 0,49 мг) | Высокая (0,5 1 мг) | Очень высокий (> 1 мг) |
Горох зеленый Зеленая фасоль Сельдерей Капуста Чечевица | Спаржа свежая Цветная капуста Чоко Фреш с грибами Лук | Спаржа консервированная Китайские овощи Салат-латук Костный мозг Оливки, черные, банка Тыква Снежный прах | Люцерна Брокколи Огурец Фава-бобы Шпинат Сладкий картофель | Шампиньоны Зеленый перец оливковое Грибы Помидор Редис Цикорий |
Банан Груша очищенная | Яблоко, золотисто-красное вкусно Вишня кислая Виноград, зеленый, банка Лимонный фреш Манго Маракуйя Тамарилло | Виноградный фруктовый сок Киви Личи Мушмула Нектарин свежий Слива Арбуз | Яблочная бабушка, Смит Авокадо свежий Вишня Виноград красный Мандарин свежий Танджело свежий | Абрикосы Ежевика Черника Канталупа Даты Гуава Изюм |
Кешью | Пеканы Арахисовое масло Семена кунжута Фундук Семена подсолнечника | Кокос Бразильские орехи | Кедровые орехи Орехи макадамия Фисташковые орехи | Миндаль Арахис |
Чеснок Петрушка Зеленый лук | Уксус Соевый соус Шафран | Фенхель | Vegemite | Канелла Cummin Карри порошок Укроп сухой Гарам Масалла Орегано Паприка острая Розмарин Тимьян Куркума Горчичный |
Причины, симптомы и продукты, которых следует избегать
Несмотря на то, что непереносимость салицилата таких лекарств, как аспирин, была установлена, исследований непереносимости салицилата в пищевых продуктах недостаточно (10).
В настоящее время лабораторных тестов для диагностики нет. Однако могут быть назначены определенные тесты, чтобы исключить аллергию.
Стандартный тест на непереносимость салицилата лекарств - воздействие или провокация, который включает введение небольшого количества салициловой кислоты и наблюдение за симптомами.
Этот тест проводят только медицинские работники, так как могут быть серьезные реакции.
Пациентам с известной непереносимостью аспирина и других лекарств, содержащих салицилаты, необходимо избегать приема этих лекарств.
Однако диагностированная чувствительность к аспирину и другим препаратам с высоким содержанием салицилатов не обязательно означает, что необходимо избегать продуктов, богатых салицилатами.
Это связано с тем, что такие лекарства, как аспирин, содержат их гораздо больше, чем продукты питания, а непереносимость обычно зависит от дозы.
Тем не менее, людям, чрезвычайно чувствительным к салицилатам, может быть полезно ограничить потребление продуктов, содержащих их.
Чтобы диагностировать непереносимость салицилатов в пищевых продуктах, подробный анамнез, включая дневник питания и симптомов, является лучшим показателем.
При подозрении на непереносимость обычно выбирается элиминационная диета, исключающая продукты, богатые салицилатами.
Резюме Диагностика пищевой непереносимости салицилатов обычно включает подробный анамнез диеты и связанных с ней симптомов, проводимый медицинским работником.Тем, кто очень чувствителен к диетическим салицилатам, может потребоваться диета с ограничением салицилатов..
Полное руководство + список продуктов
[Последнее обновление 10 июня 2019 г.]
Непереносимость салицилатов до конца не изучена учеными.
Заболевание часто диагностируется неправильно, и существует множество возможных методов лечения.
От некоторых салицилатов относительно легко избежать, но от других практически невозможно избежать.
В этой статье рассматриваются научно обоснованные способы лечения непереносимости салицилата.
Что такое салицилаты?
Салицилаты - это общий термин для химических веществ, в основе которых лежит салициловая кислота.
Салициловая кислота - это встречающаяся в природе органическая кислота, содержащаяся в различных растениях. Эти растения производят его как часть своей системы защиты от болезней, насекомых, бактерий и стресса окружающей среды.
Салициловая кислота используется в качестве ингредиента синтетических салицилатов и многих других продуктов. Например, аспирин получают путем объединения салициловой кислоты с химическим веществом, называемым уксусным ангидридом.
Резюме: Салицилаты - это группа химических веществ, которые являются частью естественной защитной системы растений.Они также используются в качестве ингредиентов в различных продуктах.
Что такое непереносимость салицилатов?
Большинство без проблем переносят регулярное количество салицилатов.
Однако у некоторых людей даже небольшая доза может вызвать проблемы. Это называется непереносимостью салицилата или чувствительностью к салицилату.
Процент людей, страдающих непереносимостью салицилата, неизвестен, но, по-видимому, это чаще встречается у взрослых, чем у детей (1).
Единственный тип салицилата, который, как было ясно показано, вызывает отрицательные реакции у лиц с непереносимостью салицилата, - это ацетилсалицилат (в аспирине) (2).
Количество салицилатов в обычном аспирине обычно составляет 325 мг. Сильный аспирин или болеутоляющие от артрита могут содержать 600-650 мг.
Для сравнения, ежедневное поступление салицилатов с пищей в среднем составляет 10–200 мг (3).
Хотя продукты, содержащие салицилаты, могут вызывать аналогичные реакции на аспирин, в настоящее время нет исследований, подтверждающих это.А поскольку обезболивающие часто принимают несколько раз в день, потенциальное количество салицилатов, содержащихся в лекарствах, может значительно превышать количество салицилатов, содержащихся в пищевых продуктах.
Как и в случае других видов непереносимости, таких как непереносимость гистамина, количество потребляемых салицилатов, вероятно, определяет возникновение симптомов. Большинство людей с повышенной чувствительностью могут переносить хотя бы небольшое количество.
Резюме: Салицилаты не вызывают проблем у большинства людей, однако чувствительные люди будут реагировать на небольшие количества.Аспирин на сегодняшний день является крупнейшим источником для людей.
Признаки и симптомы непереносимости салицилатов
Типичные признаки и симптомы непереносимости салицилата включают (1):
- Воспаление и инфекция носовых пазух
- Полипы (небольшие незлокачественные образования) носовых ходов и пазух
- Астма
- Ульи
- Лихорадка
- Набухание ткани
- Воспаление толстой кишки, которое может вызывать боль и дискомфорт в животе
- Диарея.
Поскольку симптомы непереносимости салицилатов могут быть очень похожи на симптомы аллергии (например, крапивница и проблемы с носовыми пазухами), ее часто неправильно диагностируют. Фактически, у некоторых людей салицилаты вызывают симптомы только тогда, когда они испытывают аллергию, что еще больше затрудняет их разделение (5).
Однако, в отличие от аллергии, непереносимость салицилата не затрагивает иммунную систему.
Непереносимость салицилатов также чаще встречается у взрослых, страдающих астмой. По оценкам, 2–23% астматиков чувствительны к аспирину (4).
Однако считается, что механизм воздействия аспирина и других НПВП, содержащих салицилаты, на астму, связан с ингибированием фермента ЦОГ-1, а не самих салицилатов.
Резюме: Симптомы непереносимости салицилата часто включают астму, крапивницу, проблемы с носовыми пазухами и носовые полипы. Эти симптомы иногда принимают за аллергию.
Пищевые источники салицилатов
Многие продукты содержат салициловую кислоту.
Сообщаемые уровни салицилатов в пищевых продуктах несколько различаются, вероятно, из-за различных методов анализа, условий выращивания и разновидностей протестированных растений.
В целом, наибольшее количество салицилатов содержится во фруктах, овощах и специях. Злаки, мясо, рыба и молочные продукты содержат очень мало или совсем не содержат (3).
В зависимости от веса травы и специи содержат самые высокие концентрации салициловой кислоты. Например, в порошке карри содержится 218 мг на 100 грамм порошка (3).
Для сравнения: малина содержит 4,4 мг на 100 грамм и считается продуктом с высоким содержанием салицилата.
Следующий список содержания салицилата в различных пищевых категориях от низкого до высокого (2, 3, 13):
(можно щелкнуть для увеличения)
Другие источники салицилатов
Многие товары для здоровья и красоты, а также бытовые чистящие средства также содержат салицилаты.
В этих продуктах они выполняют множество функций, включая ароматизаторы, консерванты, эксфолианты, кондиционеры, а также средства против перхоти и акне.
Щелкните для увеличения. Источник.
Резюме: Салицилаты содержатся во многих продуктах питания, лекарствах, косметике и бытовых чистящих средствах. Продукты с самым высоким содержанием включают специи, фрукты и овощи.
Вызывает ли непереносимость салицилата другие заболевания пищеварительной системы?
Некоторые данные свидетельствуют о том, что непереносимость салицилатов может вызывать другие заболевания пищеварительного тракта, включая воспалительные заболевания кишечника и пищевую аллергию.
Одна группа исследователей предположила, что 2–7% пациентов с этими состояниями также могут иметь непереносимость салицилата (1).
В этом исследовании пациенты с язвенным колитом или пищевой аллергией на 3–5% чаще, чем пациенты с болезнью Крона, страдали непереносимостью салицилата.
Авторы предложили рассмотреть возможность непереносимости салицилата у всех пациентов с язвенным колитом или пищевой аллергией.
Резюме: Непереносимость салицилатов чаще встречается у людей с пищевой аллергией или язвенным колитом.Однако ученые не уверены, как именно связаны эти условия.
Лечение непереносимости салицилатов
Отказ от аспирина и других препаратов, содержащих салицилат, является первой линией защиты для людей с непереносимостью салицилата.
Также может оказаться полезным переход на косметику и чистящие средства без салицилатов.
В некоторых случаях может потребоваться лечение стероидами, другими лекарствами или даже хирургическое вмешательство для удаления новообразований из дыхательных путей (5).
Еще один способ лечения - десенсибилизация. Пациенту вводят суточные дозы ацетилсалицилата, которые постепенно увеличивают. Примерно в 80% случаев наблюдается улучшение легкости дыхания, обоняния и отсутствие повторяющихся полипов (6).
Десенсибилизацию следует проводить только под наблюдением врача. Первый этап часто проводится в больнице, поскольку могут возникнуть побочные реакции, в том числе астма (5).
Резюме: Избегание аспирина и других салицилатсодержащих продуктов может быть необходимо для людей с непереносимостью салицилатов.В некоторых случаях врач может предложить лекарства, хирургическое вмешательство или десенсибилизирующее лечение.
Необходима ли диета с низким содержанием салицилатов?
Для взрослых, которым не помогли никакие другие методы лечения, стоит рассмотреть диету с низким содержанием салицилатов (9).
Однако в настоящее время нет научных доказательств того, что эта форма исключающей диеты приносит какую-либо пользу (10, 11). Фактически, отдельные сообщения указывают на то, что диета с низким содержанием FODMAP может быть лучшей альтернативой, которая, как научно доказано, помогает лечить пищевую непереносимость.
К сожалению, исключающие диеты не подходят для детей.
Одно исследование 74 детей, соблюдающих диету, исключающую салицилаты, показало, что почти половина из них испытала вредные побочные эффекты. Это включало дефицит питательных веществ, отвращение к пище и расстройства пищевого поведения (7).
Недостаток питательных веществ в детстве может иметь долгосрочные последствия для здоровья и развития (8). По этим причинам диета с низким содержанием салицилатов (или другая элиминационная диета) должна быть последней линией лечения детей.
Резюме: В тяжелых случаях взрослые могут попробовать диету с ограничением салицилатов (с последующим повторным введением) или диету с низким содержанием FODMAP. Элиминационные диеты обычно не рекомендуются для детей.
План диеты с низким содержанием салицилатов
Взрослые с высокой чувствительностью к аспирину, которые не нашли облегчения от других методов лечения, могут захотеть попробовать диету с низким содержанием салицилатов.
Важные советы, о которых следует помнить:
- Следует избегать продуктов с высоким содержанием салицилатов (см. Список выше).
- Ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием салицилата максимум на 4 недели.
- Медленно верните в рацион продукты с высоким содержанием салицилата, отмечая любые симптомы, которые появляются в дневнике питания и симптомов.
- Обязательно включайте много фруктов и овощей, которых нет в списке с высоким содержанием салицилатов.
Вот пример реалистичного 3-дневного плана низкосалицилатной диеты:
День 1
Завтрак: Каша с молоком, банан
Обед: Салат с нашинкованной капустой, куриной грудкой на гриле, тертым сыром и заправкой; очищенное зеленое яблоко
Ужин: Рыба, запеченная с коричневым рисом и жареной брюссельской капустой
Снеки: Йогурт, очищенная груша
Напитки: Вода, молоко
День 2
Завтрак: Йогурт с мюсли и нарезанной очищенной грушей
Обед: Сэндвич с цельнозерновым хлебом, нарезанной грудкой индейки, салатом айсберг и сыром
Ужин: Буррито на завтрак с цельнозерновыми лепешками, яичницей, черной фасолью, сыром и тертой капустой
Закуски: Палочки сельдерея с хумусом, стручковый сыр, очищенное зеленое яблоко
Напитки: Вода, молоко
День 3
Завтрак: Овсяные хлопья с нарезанными кешью
Обед: Сэндвич с тунцом на цельнозерновом хлебе, чечевичный суп, очищенная груша
Ужин: Запеченная курица с картофельным пюре (белым) и зеленой фасолью
Закуски: Йогурт, банан, цельнозерновые крекеры с нарезанным сыром.
Напитки: Вода, молоко
Если вы считаете, что диета с низким содержанием салициловой кислоты может вам помочь, обратитесь к зарегистрированному диетологу, который поможет вам спланировать подходящую сбалансированную диету.
Рыбий жир при непереносимости салицилатов
Что касается добавок, то только рыбий жир может быть исследован на непереносимость салицилатов.
В одном небольшом исследовании сообщалось о трех пациентах с крайней непереносимостью салицилатов, включая тяжелую крапивницу и астму.
После приема рыбьего жира в течение 6–8 недель все трое испытали полное или почти полное улучшение своих симптомов.Авторы предположили, что ежедневный прием 10 граммов рыбьего жира, богатого омега-3 жирными кислотами, является безопасным и эффективным лечением непереносимости салицилата (12).
К сожалению, из-за размера и качества исследования мы не можем дать никаких рекомендаций, пока не будет завершено дополнительное исследование. Кроме того, 10 граммов рыбьего жира в день - это невероятно много и следует принимать под наблюдением врача.
Резюме: Ранние данные свидетельствуют о том, что добавление 10 граммов рыбьего жира в день может помочь в лечении непереносимости салицилата.Однако это основано на слабом исследовании.
Нам нужно еще многое узнать
Непереносимость салицилатов - это плохо изученное состояние.
Лечение может быть трудным, так как оно имеет общие симптомы со многими аллергиями и другой пищевой непереносимостью.
Салицилаты также присутствуют в широком спектре пищевых продуктов, лекарств, косметики и других продуктов, что затрудняет их минимизацию.
Наиболее важным шагом является устранение воздействия аспирина и непищевых источников салицилатов.Если улучшения нет, подумайте о сокращении источников пищи с помощью диеты с низким содержанием салицилатов или диеты с низким содержанием FODMAP.
Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо изменения.
.Салициловая кислота - структура, свойства, применение C7H6O3
-
- БЕСПЛАТНАЯ ЗАПИСЬ КЛАСС
- КОНКУРСНЫЕ ЭКЗАМЕНА
- BNAT
- Классы
- Класс 1–3
- Класс 4-5
- Класс 6-10
- Класс 110003 CBSE
- Книги NCERT
- Книги NCERT для класса 5
- Книги NCERT, класс 6
- Книги NCERT для класса 7
- Книги NCERT для класса 8
- Книги NCERT для класса 9
- Книги NCERT для класса 10
- NCERT Книги для класса 11
- NCERT Книги для класса 12
- NCERT Exemplar
- NCERT Exemplar Class 8
- NCERT Exemplar Class 9
- NCERT Exemplar Class 10
- NCERT Exemplar Class 11
9plar
- Книги NCERT
- RS Aggarwal
- RS Aggarwal Решения класса 12
- RS Aggarwal Class 11 Solutions
- RS Aggarwal Решения класса 10
- Решения RS Aggarwal класса 9
- Решения RS Aggarwal класса 8
- Решения RS Aggarwal класса 7
- Решения RS Aggarwal класса 6
- RD Sharma
- RD Sharma Class 6 Решения
- RD Sharma Class 7 Решения
- Решения RD Sharma Class 8
- Решения RD Sharma Class 9
- Решения RD Sharma Class 10
- Решения RD Sharma Class 11
- Решения RD Sharma Class 12
- PHYSICS
- Механика
- Оптика
- Термодинамика
- Электромагнетизм
- ХИМИЯ
- Органическая химия
- Неорганическая химия
- Периодическая таблица
- MATHS
- Статистика
- Числа
- Числа Пифагора Тр Игонометрические функции
- Взаимосвязи и функции
- Последовательности и серии
- Таблицы умножения
- Детерминанты и матрицы
- Прибыль и убыток
- Полиномиальные уравнения
- Разделение фракций
- Microology
- FORMULAS
- Математические формулы
- Алгебраные формулы
- Тригонометрические формулы
- Геометрические формулы
- КАЛЬКУЛЯТОРЫ
- Математические калькуляторы 0003000
- 000
- 000 Калькуляторы по химии
- 000
- 000
- 000 Образцы документов для класса 6
- Образцы документов CBSE для класса 7
- Образцы документов CBSE для класса 8
- Образцы документов CBSE для класса 9
- Образцы документов CBSE для класса 10
- Образцы документов CBSE для класса 1 1
- Образцы документов CBSE для класса 12
- Вопросники предыдущего года CBSE
- Вопросники предыдущего года CBSE, класс 10
- Вопросники предыдущего года CBSE, класс 12
- HC Verma Solutions
- HC Verma Solutions Класс 11 Физика
- HC Verma Solutions Класс 12 Физика
- Решения Лакмира Сингха
- Решения Лакмира Сингха класса 9
- Решения Лахмира Сингха класса 10
- Решения Лакмира Сингха класса 8
9000 Класс
- Дополнительные вопросы по математике для класса 8 CBSE
- Дополнительные вопросы по науке для класса 8 CBSE
- Дополнительные вопросы по математике класса 9 CBSE
- Дополнительные вопросы по математике класса 9 CBSE Вопросы
- CBSE Class 10 Дополнительные вопросы по математике
- CBSE Class 10 Science Extra questions
- Class 3
- Class 4
- Class 5
- Class 6
- Class 7
- Class 8 Класс 9
- Класс 10
- Класс 11
- Класс 12
- Решения NCERT для класса 11
- Решения NCERT для класса 11 по физике
- Решения NCERT для класса 11 Химия
- Решения NCERT для биологии класса 11
- Решение NCERT s Для класса 11 по математике
- NCERT Solutions Class 11 Accountancy
- NCERT Solutions Class 11 Business Studies
- NCERT Solutions Class 11 Economics
- NCERT Solutions Class 11 Statistics
- NCERT Solutions Class 11 Commerce
- NCERT Solutions for Class 12
- Решения NCERT для физики класса 12
- Решения NCERT для химии класса 12
- Решения NCERT для биологии класса 12
- Решения NCERT для математики класса 12
- Решения NCERT, класс 12, бухгалтерский учет
- Решения NCERT, класс 12, бизнес-исследования
- NCERT Solutions Class 12 Economics
- NCERT Solutions Class 12 Accountancy Part 1
- NCERT Solutions Class 12 Accountancy Part 2
- NCERT Solutions Class 12 Micro-Economics
- NCERT Solutions Class 12 Commerce
- NCERT Solutions Class 12 Macro-Economics
- NCERT Solut Ионы Для класса 4
- Решения NCERT для математики класса 4
- Решения NCERT для класса 4 EVS
- Решения NCERT для класса 5
- Решения NCERT для математики класса 5
- Решения NCERT для класса 5 EVS
- Решения NCERT для класса 6
- Решения NCERT для математики класса 6
- Решения NCERT для науки класса 6
- Решения NCERT для класса 6 по социальным наукам
- Решения NCERT для класса 6 Английский язык
- Решения NCERT для класса 7
- Решения NCERT для математики класса 7
- Решения NCERT для науки класса 7
- Решения NCERT для социальных наук класса 7
- Решения NCERT для класса 7 Английский язык
- Решения NCERT для класса 8
- Решения NCERT для математики класса 8
- Решения NCERT для науки 8 класса
- Решения NCERT для социальных наук 8 класса ce
- Решения NCERT для класса 8 Английский
- Решения NCERT для класса 9
- Решения NCERT для класса 9 по социальным наукам
- Решения NCERT для математики класса 9
- Решения NCERT для математики класса 9 Глава 1
- Решения NCERT для математики класса 9, глава 2 Решения NCERT
- для математики класса 9, глава 3
- Решения NCERT для математики класса 9, глава 4
- Решения NCERT для математики класса 9, глава 5 Решения NCERT
- для математики класса 9, глава 6
- Решения NCERT для математики класса 9 Глава 7 Решения NCERT
- для математики класса 9 Глава 8
- Решения NCERT для математики класса 9 Глава 9
- Решения NCERT для математики класса 9 Глава 10 Решения NCERT
- для математики класса 9 Глава 11 Решения
- NCERT для математики класса 9 Глава 12 Решения NCERT
- для математики класса 9 Глава 13
- NCER Решения T для математики класса 9 Глава 14
- Решения NCERT для математики класса 9 Глава 15
- Решения NCERT для науки класса 9
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 1
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 2
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 3
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 4
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 5
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 6
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 7
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 8
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 9
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 10
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 12
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 11
- Решения NCERT для науки класса 9 Глава 13 Решения NCERT
- для науки класса 9 Глава 14
- Решения NCERT для класса 9 по науке Глава 15
- Решения NCERT для класса 10
- Решения NCERT для класса 10 по социальным наукам
- Решения NCERT для математики класса 10
- Решения NCERT для математики класса 10 Глава 1
- Решения NCERT для математики класса 10, глава 2
- Решения NCERT для математики класса 10, глава 3
- Решения NCERT для математики класса 10, глава 4
- Решения NCERT для математики класса 10, глава 5
- Решения NCERT для класса