Какие продукты провоцируют аритмию

Диета при аритмии сердца, мерцательная аритмия

Закрыть

Болезни
- Инфекционные и паразитарные болезни
- Новообразования
- Болезни крови и кроветворных органов
- Болезни эндокринной системы
- Психические расстройства
- Болезни нервной системы
- Болезни глаза
- Болезни уха
- Болезни системы кровообращения
- Болезни органов дыхания
- Болезни органов пищеварения
- Болезни кожи
- Болезни костно-мышечной системы
- Болезни мочеполовой системы
- Беременность и роды
- Болезни плода и новорожденного
- Врожденные аномалии (пороки развития)
- Травмы и отравления
Симптомы
- Системы кровообращения и дыхания
- Система пищеварения и брюшная полость
- Кожа и подкожная клетчатка
- Нервная и костно-мышечная системы
- Мочевая система
- Восприятие и поведение
- Речь и голос
- Общие симптомы и признаки
- Отклонения от нормы
Диеты
- Снижение веса
- Лечебные
- Быстрые
- Для красоты и здоровья
- Разгрузочные дни
- От профессионалов
- Монодиеты
- Звездные
- На кашах
- Овощные
- Детокс-диеты
- Фруктовые
- Модные
- Для мужчин
- Набор веса
- Вегетарианство
- Национальные
Лекарства
- Антибиотики
- Антисептики
- Биологически активные добавки
- Витамины
- Гинекологические
- Гормональные
- Дерматологические
- Диабетические
- Для глаз
- Для крови
- Для нервной системы
- Для печени
- Для повышения потенции
- Для полости рта
- Для похудения
- Для суставов
- Для ушей
- Желудочно-кишечные
- Кардиологические
- Контрацептивы
- Мочегонные
- Обезболивающие
- От аллергии
- От кашля
- От насморка
- Повышение иммунитета
- Противовирусные
- Противогрибковые
- Противомикробные
- Противоопухолевые
- Противопаразитарные
- Противопростудные
- Сердечно-сосудистые
- Урологические
- Другие лекарства
ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
Врачи
Клиники
Справочник
- Аллергология
- Анализы и диагностика
- Беременность
- Витамины
- Вредные привычки
- Геронтология (Старение)
- Дерматология
- Дети
- Женское здоровье
- Инфекция
- Контрацепция
- Косметология
- Народная медицина
- Обзоры заболеваний
- Обзоры лекарств
- Ортопедия и травматология
- Питание
- Пластическая хирургия
- Процедуры и операции
- Психология
- Роды и послеродовый период
- Сексология
- Стоматология
- Травы и продукты
- Трихология
- Другие статьи
Словарь терминов
- [А] Абазия .. Ацидоз
- [Б]

Причины, симптомы, типы и лечение

Аритмия - это нерегулярное сердцебиение. При этом состоянии сердце человека может биться слишком быстро, слишком медленно, слишком рано или с нерегулярным ритмом.

Аритмия возникает, когда электрические сигналы, координирующие сердцебиение, не работают правильно. Нерегулярное сердцебиение может ощущаться как учащенное сердцебиение или трепетание.

Многие сердечные аритмии безвредны. Однако, если они очень нерегулярны или являются результатом слабого или поврежденного сердца, аритмии могут вызывать серьезные и потенциально смертельные симптомы и осложнения.

В этой статье мы даем определение аритмии, а также ее причины и симптомы. Мы также объясняем возможные методы лечения и различные типы.

Сердечная аритмия - это группа состояний, при которых сердце бьется нерегулярно, слишком медленно или слишком быстро.

Существует несколько категорий аритмии, в том числе:

брадикардия или медленное сердцебиение
тахикардия или быстрое сердцебиение
нерегулярное сердцебиение, также известное как трепетание или фибрилляция
раннее сердцебиение или преждевременное сокращение

Большинство аритмий не тяжелые и не вызывают осложнений.Однако некоторые из них могут увеличить риск инсульта или остановки сердца.

Некоторые люди могут слышать, как врачи используют слово «аритмия», имея в виду их нерегулярное сердцебиение. Слова аритмия и аритмия означают одно и то же, но слово аритмия более распространено.

Что такое нормальное сердцебиение?

Врачи определяют здоровое сердцебиение, подсчитывая количество ударов сердца в минуту (ударов в минуту) в состоянии покоя. Это называется частотой пульса в состоянии покоя.

Диапазон здоровой частоты сердечных сокращений в состоянии покоя варьируется между людьми, но Американская кардиологическая ассоциация (AHA) предполагает, что обычно он составляет от 60 до 100 ударов в минуту.

Чем лучше человек физически развит, тем ниже становится его пульс в состоянии покоя. Например, у олимпийских спортсменов частота сердечных сокращений в состоянии покоя обычно ниже 60 ударов в минуту, потому что их сердце высокоэффективно.

Сердце должно биться в правильном ритме, состоящем из двойных ударов «ба-бум» с четными промежутками между ними.

Один из этих сердечных сокращений - это сокращение сердца, чтобы обеспечить кислородом кровь, которая уже циркулировала, а другой вовлекает сердце, проталкивающее насыщенную кислородом кровь по всему телу.

Человек может измерить свой пульс по пульсу. Это момент, когда они могут чувствовать сердцебиение через кожу. Лучшее место на теле для этого:

запястья
внутренняя сторона локтей
сторона шеи
верх стопы

Чтобы узнать больше о том, как работает сердце, здесь.

Существует несколько типов аритмии, как описано здесь:

Мерцательная аритмия

Это нерегулярное биение предсердных камер, которое почти всегда сопровождается тахикардией.Фибрилляция предсердий (А-фибрилляция) распространена и в основном развивается у взрослых старше 65 лет.

Вместо однократного сильного сокращения камера фибриллирует или дрожит, часто вызывая учащенное сердцебиение.

Подробнее об A-fib здесь.

Трепетание предсердий

В то время как фибрилляция вызывает множество случайных и различных дрожаний в предсердии, трепетание предсердий обычно возникает из-за одной области предсердия, которая не проводится должным образом. Это создает устойчивую картину нарушения сердечной проводимости.

У некоторых людей может наблюдаться трепетание и фибрилляция.

Трепетание предсердий может быть серьезным заболеванием и обычно приводит к фибрилляции без лечения.

Наджелудочковая тахикардия

Состояние, известное как суправентрикулярная тахикардия (СВТ), означает быстрое, но ритмично регулярное сердцебиение. У человека может наблюдаться всплеск учащенного сердцебиения, который может длиться от нескольких секунд до нескольких часов.

Врачи относят фибрилляцию и трепетание предсердий к категории СВТ.

Желудочковая тахикардия

Это состояние относится к аномальным электрическим импульсам, которые начинаются в желудочках и вызывают ненормально быстрое сердцебиение. Это часто случается, если на сердце остался шрам от предыдущего сердечного приступа.

Фибрилляция желудочков

Это нерегулярный сердечный ритм, состоящий из быстрых, некоординированных и трепещущих сокращений желудочков. Желудочки не качают кровь, а дрожат.

Фибрилляция желудочков может быть опасной для жизни и обычно связана с сердечными заболеваниями.Его часто вызывает сердечный приступ.

Узнайте больше о фибрилляции желудочков здесь.

Синдром удлиненного интервала QT

Этот синдром относится к нарушению сердечного ритма, которое иногда вызывает учащенное, нескоординированное сердцебиение. Это может привести к обмороку, что может быть опасным для жизни.

Это может также произойти из-за генетической предрасположенности или приема определенных лекарств.

Любое прерывание электрических импульсов, стимулирующих сердечные сокращения, может привести к аритмии.

Несколько факторов могут вызвать неправильную работу сердца, в том числе:

злоупотребление алкоголем
диабет
расстройство, связанное с употреблением психоактивных веществ
употребление слишком большого количества кофе
сердечные заболевания, например застойная сердечная недостаточность
высокое кровяное давление
гипертиреоз или сверхактивная щитовидная железа
стресс
рубцевание сердца, часто из-за сердечного приступа
курение
некоторые диетические и травяные добавки
некоторые лекарства
структурные изменения в сердце

Человек с В случае хорошего здоровья сердца вряд ли когда-либо возникнет длительная аритмия, если у них нет внешнего триггера, такого как расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ или поражение электрическим током.

Однако основная проблема с сердцем может означать, что электрические импульсы не проходят через сердце правильно. Это увеличивает риск аритмии.

Аритмия может не вызывать заметных симптомов. Однако врач может обнаружить аритмию во время обычного обследования или после запроса электрокардиограммы (ЭКГ).

Даже если человек замечает симптомы, это не обязательно означает, что у него тяжелая аритмия.

У некоторых людей с опасными для жизни аритмиями симптомы могут отсутствовать, тогда как у других с симптомами аритмия может не быть тяжелой.

Симптомы зависят от типа аритмии, а именно:

Симптомы тахикардии

Симптомы учащенного сердцебиения включают:

одышка
головокружение
обморок или почти обморок
тахикардия
боль в груди
головокружение
внезапная слабость

Симптомы брадикардии

Брадикардия может вызывать следующие симптомы:

стенокардия или боль в груди
проблемы с концентрацией внимания
спутанность сознания
найти упражнения труднее, чем обычно
головокружение
усталость
головокружение
сердцебиение
одышка
обморок или почти обморок
обильное потоотделение

Симптомы A-fib

Когда возникают симптомы A-fib, они часто возникают быстро и могут включать:

стенокардия
головокружение
сердцебиение
обморок или почти обморок
слабость

Некоторые люди могут не испытывать активных симптомов из-за аритмии.Однако лечение по-прежнему важно для предотвращения дальнейших осложнений, которые могут включать инсульт и сердечную недостаточность.

Инсульт : Фибрилляция предсердий означает, что сердце не работает эффективно. Это состояние может вызвать скопление крови в лужах и образование сгустков.

Если сгусток смещается, он может попасть в мозговую артерию, вызывая потенциально смертельную закупорку или инсульт. Инсульт может вызвать повреждение головного мозга и потребовать неотложной помощи.

Узнайте больше об инсульте и о том, как его предотвратить.

Сердечная недостаточность: Продолжительная тахикардия или брадикардия может привести к сердечной недостаточности. Когда сердце не работает, оно не может перекачивать достаточно крови к телу и его органам. Лечение обычно может помочь исправить это.

Лечение аритмии необходимо только в том случае, если состояние увеличивает риск более тяжелой аритмии или осложнения, или если симптомы серьезны.

Различные аритмии требуют разного лечения.

Лечение брадикардии

Если брадикардия возникает из-за основного заболевания, врач должен сначала вылечить это состояние.Если они не обнаруживают основной проблемы, врач может посоветовать имплантировать кардиостимулятор.

Кардиостимулятор - это небольшое устройство, которое врач помещает под кожу груди или живота, чтобы помочь контролировать нарушения сердечного ритма. Кардиостимуляторы используют электрические импульсы, чтобы заставить сердце биться с постоянной минимальной частотой.

Подробнее о кардиостимуляторах.

Лечение тахикардии

Существует несколько различных методов лечения тахикардии:

Блуждающие маневры: Определенные движения и упражнения, которые человек может выполнять дома, могут остановить некоторые типы аритмии, которые начинаются выше нижней половины сердца.

Лекарства: Они не излечивают аритмию, но обычно эффективны для уменьшения количества эпизодов тахикардии. Некоторые лекарства также способствуют прохождению электричества через сердце.

Кардиоверсия: Врач может использовать электрический шок или лекарство, чтобы вернуть сердцу нормальный ритм.

Абляционная терапия: Хирург вводит один или несколько катетеров во внутреннее сердце. Они помещают катетеры в области сердца, которые, как они подозревают, могут быть источником аритмии.Затем хирург использует их для разрушения небольших участков поврежденной ткани, что часто корректирует аритмию.

Имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор (ICD): Хирург имплантирует его около левой ключицы. Затем устройство контролирует сердечный ритм. Если он обнаруживает необычно высокую скорость, он стимулирует сердце вернуться к своей нормальной скорости.

Процедура лабиринта: Во время процедуры лабиринта хирург делает серию хирургических разрезов в сердце.Затем они превращаются в шрамы и образуют блоки, которые направляют электрические импульсы, помогая сердцу эффективно биться.

Хирургия аневризмы желудочков: Иногда аневризма или выпуклость кровеносного сосуда, ведущего к сердцу, может вызвать аритмию. Если другие методы лечения не эффективны, возможно, хирургу придется удалить аневризму.

Хирургия коронарного шунтирования: Хирург пересаживает артерии или вены из других частей тела на коронарные артерии. Это помогает кровообращению обходить суженные участки и улучшать кровоснабжение сердечной мышцы.

Чтобы диагностировать аритмию, врач должен определить необычное сердцебиение и попытаться найти его источник или триггер. Это будет включать в себя подробное интервью, которое может касаться истории болезни, семейного анамнеза, диеты и образа жизни.

Врач может запросить следующие тесты для подтверждения диагноза аритмии:

кровь и моча
ЭКГ
Холтеровское устройство, носимое устройство для записи сердечного ритма в течение 1-2 дней
эхокардиограмма
грудной клетки X- ray
тест с наклоном стола, помогающий определить, является ли причиной внезапное снижение артериального давления или частоты сердечных сокращений
электрофизиологическое исследование
катетеризация сердца

Следующее может увеличить риск аритмии у человека:

65 лет в возрасте и старше
наследственные генетические аномалии
основные проблемы с сердцем
гипотиреоз или гипертиреоз
некоторые рецептурные и безрецептурные препараты
гипертония
ожирение
неконтролируемый диабет
обструктивное апноэ сна
электролитный дисбаланс
чрезмерное и регулярное употребление алкоголя 9 0016
слишком много кофеина
запрещенных наркотиков

Хотя некоторые из них неизбежны, человек может предпринять несколько шагов, чтобы снизить риск аритмии.

Эти действия включают в себя поддержание активности, отказ от регулярного употребления алкоголя или запрещенных наркотиков и ограничение потребления кофеина.

AHA рекомендует не менее 150 минут умеренно интенсивных упражнений каждую неделю.

Диета при мерцательной аритмии: продукты, которых следует избегать

Фибрилляция предсердий (AFib) возникает при нарушении нормальной ритмической накачки верхних камер сердца, называемых предсердиями.

Вместо нормальной частоты пульса пульс или фибрилляция предсердий учащаются или нерегулярны.

В результате ваше сердце менее эффективно и должно работать больше.

AFib может увеличить риск инсульта и сердечной недостаточности, которые могут быть фатальными, если не лечить быстро и эффективно.

Помимо лечения, такого как медиация, хирургия и другие процедуры, есть определенные изменения в образе жизни, такие как диета, которые могут помочь контролировать ФП.

В этой статье рассматриваются текущие данные о вашей диете и ФП, включая рекомендации, которым следует следовать и какие продукты следует избегать.

Некоторые продукты питания могут негативно повлиять на здоровье сердца и, как было показано, повышают риск сердечных осложнений, таких как AFib, а также сердечных заболеваний.

Диеты с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов, таких как фаст-фуд, и продуктов с высоким содержанием добавленного сахара, таких как сода и сладкая выпечка, связаны с повышенным риском сердечных заболеваний (1, 2).

Они также могут привести к другим негативным последствиям для здоровья, таким как увеличение веса, диабет, снижение когнитивных функций и некоторые виды рака (3).

Прочтите, чтобы узнать, какой еды и напитков следует избегать.

Употребление слишком большого количества алкоголя может увеличить риск развития ФП.

Он также может вызывать приступы ФП у людей, уже страдающих ФП, особенно если у вас уже есть сердечно-сосудистые заболевания или диабет (4).

Употребление алкоголя может способствовать гипертонии, ожирению и нарушению дыхания во сне (SDB) - всем факторам риска AFib (5).

Хотя пьянство особенно вредно, исследования показывают, что даже умеренное употребление алкоголя может быть фактором риска развития AFib (6).

Более свежие данные свидетельствуют о том, что люди, которые придерживаются рекомендуемых ограничений - два напитка в день для мужчин и один стакан для женщин - не подвержены повышенному риску AFib (7).

Если у вас AFib, лучше ограничить употребление алкоголя. Но холодная индейка может быть вашим самым безопасным выбором.

Исследование, проведенное в 2020 году, показало, что отказ от алкоголя значительно снижает количество рецидивов аритмии у регулярно пьющих с ФП (8).

На протяжении многих лет эксперты обсуждали, как кофеин влияет на людей с AFib.

Некоторые продукты, содержащие кофеин, включают:

В течение многих лет было стандартом рекомендовать людям с AFib избегать кофеина.

Но многочисленные клинические исследования не показали какой-либо связи между потреблением кофеина и эпизодами ФП (9, 10). Фактически, регулярное потребление кофеина может даже снизить риск AFib (10).

Хотя употребление кофе может первоначально повысить кровяное давление и резистентность к инсулину, долгосрочные исследования показали, что регулярное употребление кофе не связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний (12).

Исследование 2019 года показало, что мужчины, которые сообщали, что пьют от 1 до 3 чашек кофе в день, на самом деле имеют более низкий риск развития AFib (13).

Потребление до 300 миллиграммов (мг) кофеина или 3 чашек кофе в день, как правило, безопасно (14).

Однако энергетические напитки - это совсем другое дело.

Это потому, что энергетические напитки содержат кофеин в более высоких концентрациях, чем кофе и чай. Они также богаты сахаром и другими химическими веществами, которые могут стимулировать сердечную систему (15).

Множественные обсервационные исследования и отчеты связывают потребление энергетических напитков с серьезными сердечно-сосудистыми событиями, включая аритмию и внезапную сердечную смерть (16, 17, 18, 19).

Если у вас AFib, вы можете отказаться от энергетических напитков, но, вероятно, подойдет и чашка кофе.

Ожирение и высокое кровяное давление могут увеличить риск AFib, поэтому важно соблюдать сбалансированную диету.

Кардиологи могут порекомендовать вам уменьшить количество определенных типов жира, если у вас AFib.

Некоторые исследования показали, что диета с высоким содержанием насыщенных и трансжиров может быть связана с повышенным риском ФП и других сердечно-сосудистых заболеваний (20, 21).

Такие продукты, как масло, сыр и красное мясо, содержат большое количество насыщенных жиров.

Трансжиры содержатся в:

маргарине
продуктах, приготовленных с частично гидрогенизированными растительными маслами
некоторых крекерах и печеньях
картофельных чипсов
пончиках
других жареных продуктах

Исследование 2015 года показало, что диеты с высоким содержанием насыщенные жиры и низкое содержание мононенасыщенных жирных кислот были связаны с повышенным риском стойкой или хронической ФП (22).

Мононенасыщенные жиры содержатся в растительной пище, в том числе:

Но замена насыщенных жиров чем-то другим может быть не лучшим решением.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что риск развития AFib несколько выше у мужчин, которые заменили насыщенные жиры полиненасыщенными.

Однако другие исследования связывают диеты с высоким содержанием полиненасыщенных жиров омега-3 с более низким риском развития ФП.

Вероятно, что менее полезные источники полиненасыщенных жиров, такие как кукурузное масло и соевое масло, оказывают иное влияние на риск AFib, чем здоровые источники полиненасыщенных жиров, такие как лосось и сардины.

Для определения того, как полиненасыщенные жиры влияют на риск ФП, необходимы более качественные исследования.

Хорошая новость в том, что если в прошлом у вас не было самой здоровой диеты, у вас еще есть время изменить ситуацию.

Австралийские исследователи обнаружили, что люди с ожирением, потерявшие 10% веса, могут уменьшить или обратить вспять естественное прогрессирование AFib (23).

Превосходные способы борьбы с лишним весом и общего улучшения здоровья сердца включают:

сокращение потребления высококалорийных обработанных пищевых продуктов
увеличение потребления клетчатки в виде овощей, фруктов и бобов,
сокращение добавленного сахара

Исследования показывают, что потребление натрия может увеличить ваши шансы на развитие ФП (24).

Это потому, что соль может повысить кровяное давление (25).

Гипертония или высокое кровяное давление может почти удвоить ваши шансы на развитие ФП (26).

Уменьшение содержания натрия в рационе может помочь вам:

сохранить здоровье сердца
снизить артериальное давление
снизить риск AFib

Многие обработанные и замороженные продукты содержат много соли в качестве консерванта и ароматизатора. Обязательно читайте этикетки и старайтесь придерживаться свежих продуктов и продуктов с низким содержанием натрия или без добавления соли.

Свежие травы и специи сохраняют вкус пищи без добавления натрия.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют употреблять менее 2300 мг натрия в день как часть здорового питания (27).

Исследования показывают, что у людей с сахарным диабетом вероятность развития ФП на 40% выше, чем у людей без диабета.

Специалистам неясно, что вызывает связь между диабетом и ФП.

Но высокий уровень глюкозы в крови, который является симптомом диабета, может быть фактором.

Исследование, проведенное в Китае в 2019 году, показало, что жители старше 35 лет с повышенным уровнем глюкозы в крови (ВЭГ) чаще страдали ФП по сравнению с жителями без ВБГ.

Продукты с высоким содержанием сахара могут повышать уровень глюкозы в крови.

Постоянное употребление большого количества сладкой пищи также может вызвать развитие инсулинорезистентности, что значительно увеличивает ваши шансы на развитие диабета (28).

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как уровень глюкозы в крови может влиять на ФП.

Попробуйте ограничить:

газированные напитки
сладкая выпечка
другие продукты, содержащие много добавленного сахара

Витамин К - это группа жирорастворимых витаминов, которая играет важную роль в:

свертывании крови
здоровье костей
здоровье сердца

Витамин К присутствует в продуктах, которые включают:

листовые зеленые овощи, такие как шпинат и капуста
цветная капуста
петрушка
зеленый чай
телячья печень

С Многие люди с AFib подвержены риску инсульта, им прописывают разжижители крови, чтобы предотвратить образование тромбов.

Обычный разжижитель крови варфарин (кумадин) блокирует регенерацию витамина K, останавливая каскад свертывания крови.

В прошлом людей с AFib предупреждали об ограничении уровня витамина K, поскольку это может снизить эффективность разжижителя крови.

Однако имеющиеся данные не поддерживают изменение потребления витамина К (29).

Вместо этого может быть более полезным поддерживать стабильный уровень витамина К, избегая больших изменений в своем рационе (30).

Лучше всего проконсультироваться с врачом, прежде чем увеличивать или уменьшать потребление витамина К.

Если вы принимаете варфарин, также поговорите со своим врачом о возможности перехода на пероральный антикоагулянт, не содержащий витамина К (NOAC), чтобы эти взаимодействия не вызывали беспокойства.

Примеры NOAC включают:

Глютен - это один из типов белков пшеницы, ржи и ячменя. Он содержится в таких продуктах, как:

хлеб
макаронные изделия
приправы
много упакованных продуктов

Если у вас непереносимость глютена, глютеновая болезнь или аллергия на пшеницу, потребление глютена или пшеницы может вызвать воспаление в вашем теле. тело.

Воспаление может повлиять на ваш блуждающий нерв. Этот нерв может оказать серьезное влияние на ваше сердце и сделать вас более восприимчивым к симптомам AFib (31).

В двух разных исследованиях исследователи обнаружили, что у людей с нелеченой целиакией наблюдается длительная электромеханическая задержка предсердий (EMD) (32).

EMD относится к задержке между началом обнаруживаемой электрической активности в сердце и началом сокращения.

EMD является важным предиктором AFib (33, 34).

Если из-за проблем с пищеварением или воспалений, связанных с глютеном, ваша AFib активизируется, сокращение глютена в вашем рационе может помочь вам контролировать AFib.

Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что у вас чувствительность к глютену или аллергия на пшеницу.

Грейпфрут может быть плохой идеей, если у вас есть AFib и вы принимаете лекарства для ее лечения.

Грейпфрутовый сок содержит мощное химическое вещество, называемое нарингенином (33).

Более старые исследования показали, что это химическое вещество может влиять на эффективность антиаритмических препаратов, таких как амиодарон (кордарон) и дофетилид (тикосин) (35, 36).

Грейпфрутовый сок также может влиять на то, как другие лекарства всасываются в кровь из кишечника.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как грейпфрут может влиять на антиаритмические препараты.

Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением грейпфрута во время приема лекарств.

Некоторые продукты особенно полезны для здоровья сердечно-сосудистой системы и могут помочь улучшить работу сердца (37).

Они включают:

здоровые жиры, такие как жирная рыба, авокадо и оливковое масло, богатая омега-3
фрукты и овощи, содержащие концентрированные источники витаминов, минералов и антиоксидантов
продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как овес, лен , орехи, семена, фрукты и овощи

Многочисленные исследования показали, что средиземноморская диета (диета с высоким содержанием рыбы, оливкового масла, фруктов, овощей, цельнозерновых и орехов) может помочь снизить риск AFib (38) .

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что добавление к средиземноморской диете оливкового масла первого отжима или орехов снижает риск серьезных сердечно-сосудистых событий у участников по сравнению с диетой с пониженным содержанием жиров.

Данные свидетельствуют о том, что растительная диета также может быть ценным инструментом, когда дело доходит до управления и снижения общих факторов риска, связанных с ФП (39).

Растительные диеты могут снизить многие традиционные факторы риска, связанные с ФП, такие как гипертония, гипертиреоз, ожирение и диабет (40).

Помимо употребления определенных продуктов, определенные питательные вещества и минералы могут помочь снизить риск развития AFib.

К ним относятся:

Магний

Некоторые исследования показывают, что низкий уровень магния в организме может отрицательно сказаться на сердечном ритме.

Легко получить дополнительный магний в своем рационе, употребляя в пищу следующие продукты:

орехи, особенно миндаль или кешью
арахис и арахисовое масло
шпинат
авокадо
цельные зерна
йогурт

Калий

С другой стороны, избыток натрия - это риск низкого уровня калия.Калий важен для здоровья сердца, потому что он позволяет мышцам работать эффективно.

У многих людей может быть низкий уровень калия из-за несбалансированной диеты или приема определенных лекарств, таких как диуретики.

Низкий уровень калия может увеличить риск аритмии (41).

Некоторые хорошие источники калия включают:

фрукты, такие как авокадо, бананы, абрикосы и апельсины
корнеплоды, такие как сладкий картофель и свекла
кокосовая вода
помидоры
чернослив
кабачки

Поскольку калий может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять калий в свой рацион.

Определенные продукты и варианты питания особенно полезны для лечения ФП и предотвращения симптомов и осложнений. Следуйте этим рекомендациям при принятии решения о том, что есть:

Ешьте для AFib

На завтрак выбирайте цельные продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как фрукты, цельнозерновые, орехи, семена и овощи. Примером здорового завтрака может служить несладкая овсянка с ягодами, миндалем, семенами чиа и ложка нежирного греческого йогурта.
Уменьшите потребление соли и натрия.Стремитесь ограничить потребление натрия до менее 2300 мг в день.
Не ешьте слишком много мяса или жирных молочных продуктов, которые содержат много насыщенных животных жиров.
Стремитесь к тому, чтобы при каждом приеме пищи было 50 процентов продуктов, чтобы питать организм, обеспечивать клетчаткой и насыщением.
Держите порции небольшими и не ешьте из контейнеров. Вместо этого делайте отдельные порции ваших любимых закусок.
Пропускайте жареные, покрытые маслом или сахаром продукты.
Ограничьте употребление кофеина и алкоголя.
Помните о потреблении основных минералов, таких как магний и калий.

Избегание или ограничение определенных продуктов и забота о своем здоровье могут помочь вам вести активный образ жизни с AFib.

Чтобы снизить риск эпизодов AFib, подумайте о переходе на средиземноморскую или растительную диету.

Вы также можете уменьшить потребление насыщенных жиров, соли и добавленного сахара.

Здоровая диета может помочь при основных состояниях здоровья, таких как высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и ожирение.

Решая эти проблемы со здоровьем, вы можете снизить свои шансы на развитие AFib.

Обязательно поговорите со своим врачом о лекарствах и пищевых взаимодействиях.

Лучшие и худшие продукты для лечения астмы

перейти к содержанию

Верхняя навигация

Проводить исследования

Меню профиля

Ваш счет Вниз треугольник .

Что такое аритмия? - Альянс аритмии

Сердечная аритмия - это медицинский термин, обозначающий нерегулярное сердцебиение или нарушение сердечного ритма.

По сути, две основные вещи, которые могут пойти не так с сердцем: водопровод и электрика. Многие из нас хорошо осведомлены о проблемах с водопроводом, но мы по большей части не осознаем электрических неисправностей, вызывающих аритмию. Аритмии могут возникать в верхних камерах сердца (предсердия) или в нижних камерах сердца (желудочки).Аритмии могут возникнуть в любом возрасте. Некоторые из них едва заметны, тогда как другие могут быть более серьезными и даже привести к внезапной сердечной смерти.

Причины

Несмотря на широкий спектр нарушений ритма и последствий, все аритмии имеют две основные причины:

Проблемы с кардиостимулятором: когда естественный кардиостимулятор сердца (узел SA) выходит из строя или преодолевается генерированием ложных импульсов от клеток, не являющихся кардиостимулятором
Проблемы с проводимостью: где путь электрического импульса заблокирован или где электрический сигнал каким-то образом возвращается, чтобы стимулировать второй импульс вместо естественного завершения.Это называется повторным входом, это часто происходит в результате блокировки проводимости

Симптомы

Некоторые аритмии протекают бессимптомно; в то время как другие сильно изнуряют. Ниже приведены относительно распространенные симптомы аритмии:

Преждевременное сердцебиение, учащенное сердцебиение или пропущенное сердцебиение
Головокружение
Усталость
Головокружение
Обморок

Диагностика

У многих людей аритмия не обнаруживается или диагностируется неправильно.Например, обморок (или обморок) у многих пациентов указывает на потенциально фатальную проблему сердечного ритма. Незнание обморока в медицинском сообществе означает, что оно часто остается нераспознанным или, что еще хуже, ошибочно диагностируется как эпилепсия. Фибрилляция предсердий, наиболее частое нарушение сердечного ритма, часто носит перемежающийся характер. Это может затруднить врачу подтверждение диагноза.

Правильный диагноз можно получить несколькими способами. Электрокардиограмма (ЭКГ или ЭКГ) диагностирует аритмию, записывая время сокращений предсердий и желудочков.Монитор Холтера - это устройство, которое может записывать 24 часа сигналов ЭКГ, а монитор событий может записывать до 30 дней. При аритмиях, которые возникают реже, под кожу грудной клетки можно имплантировать вставляемый петлевой регистратор для записи сердечной деятельности в течение более года. Простой тест с физической нагрузкой на беговой дорожке можно использовать для того, чтобы спровоцировать аритмию, а тест с наклоном на столе можно использовать для обморока. Также можно провести электрофизиологическое исследование (исследование EP), чтобы вручную стимулировать сердце, чтобы вызвать учащенные сердечные ритмы, что может указывать на предрасположенность пациента к опасным аритмиям

Лечение

Нарушения ритма сердца можно лечить с помощью лекарств, которые помогают улучшить передачу импульсов через проводящую систему.Чаще всего используется кардиостимулятор; крошечное имплантируемое устройство, которое помещается под кожу в верхней части груди. Маленькие провода (отведения) соединяют устройство с внутренней частью сердца, где оно обеспечивает поддержку, если сердце само по себе бьется слишком медленно.

При более опасных нарушениях учащенного сердцебиения (тахикардии), таких как желудочковая тахикардия (150-250 ударов в минуту) или потенциально смертельная фибрилляция желудочков (250+ ударов в минуту), используются антиаритмические препараты и другие лекарства, но недавние клинические испытания показали, что: Небольшое устройство, называемое имплантируемым кардиовертер-дефибриллятором (ИКД), является наиболее эффективным средством лечения этих аритмий.Они немного больше кардиостимулятора, но имплантируются примерно так же. ИКД контролирует работу сердца и подает электрические импульсы или разряды, чтобы замедлить сердце, которое начинает выходить из-под контроля.