Какие продукты противопоказаны при ревматоидном артрите

Диета при ревматоидном артрите - основы питания, меню, запрещенные продукты

Ревматоидным артритом называется хроническое прогрессирующее заболевание воспалительного характера, при котором поражаются суставы и внутренние органы. Патология развивается вследствие аутоиммунных нарушений. Осложнения часто приводят к инвалидности и смерти. Питание при ревматоидном артрите является важнейшим элементом лечебного курса. Диета уменьшает негативные проявления, корректирует метаболические процессы, помогает поддерживать функциональность внутренних органов и систем. Главное, что должен усвоить пациент — диетический рацион ему показан на постоянной основе. Соблюдение правил питания поможет повысить качество лечения и улучшить качество жизни.

Причины развития ревматоидного артрита

Заболевание развивается под влиянием множественных факторов. Начало воспалительного процесса обычно обнаруживают по увеличенному количеству лейкоцитов в крови. Врачи полагают, что инфекция, вызывающая нарушения в иммунной системе, провоцирует развитие ревматоидного артрита у генетически предрасположенных к этому людей. Вирусным провокатором может стать вирус герпеса, гепатита, респираторная инфекция.

Другие варианты:

эндокринные нарушения;
сильный стресс;
интоксикация организма;
увлечение солнечным загаром;
переохлаждение;
прием мутагенных медикаментов.

Женщины подвержены заболеванию в 5 раз больше мужчин. Риск заболеть снижается во время кормления грудью.

Для заболевания характерно развитие по этапам. На начальной стадии отекают синовиальные сумки, появляется припухлость вокруг сустава и покраснение. Повышается температура окружающих тканей. На втором этапе начинают стремительно делиться клетки соединительных тканей, что приводит к уплотнению оболочки суставной сумки. На третьей стадии наблюдается сильное воспаление. Клетки выделяют вещество, разрушающее хрящевые и костные ткани. Человек ощущает растущую боль, теряются двигательные функции.

Основы питания

При ревматоидном артрите диета входит в комплекс лечебно-профилактических мероприятий. В основу питания ложится диетический «стол № 10». Рацион снижает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, почки, способствует нормализации обменных процессов, снижает проявления отечности. Сбалансированное питание способствует снижению вялости, слабости утомляемости. Правила диктуют ряд ограничений. Существует также большой список рекомендуемых продуктов.

В чем себя необходимо ограничить:

легкоусвояемые углеводы, сахар;
животные жиры;
соль;
продукты с холестерином высокой плотности;
экстрактивные и азотистые вещества.

Подлежат устранению продукты, возбуждающие нервную и пищеварительную систему. Недопустимы трудно перевариваемые, тяжелые блюда.

При заболевании ревматоидным артритом в питание рекомендуется включать продукты с полиненасыщенными жирными кислотами, липотропными соединениями. Полезно есть больше витаминов, пищевых волокон, продуктов, богатых магнием, калием, йодом. На пищеварительную систему хорошо влияют продукты с ощелачивающим действием (молоко, кефир).

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ? "Эффективное и доступное средство для восстановления здоровья и подвижности суставов поможет за 30 дней. Это натуральное средство делает то, на что раньше была способна только операция."

Пищу рекомендуется готовить отварным способом, на пару, методом тушения и запекания. Желательно снизить потребление соли. Со свежего мяса предварительно срезать жир и сухожилия. Овощи потреблять в сыром и обработанном виде, фрукты и ягоды — в свежем, с максимальным содержанием витаминов.

Суточная норма компонентов:

белков — 100 г;
сложных углеводов — 350 г;
жиров — 68 г, где 2/3 приходится на животные;
соли — 5 г.

Необходимо соблюдать питьевой режим, выпивать по 1,5 л воды в день. Жидкость считать вместе с той, что потребляется в составе блюд. Суточную норму питания разделить на 4-5 приемов. Последний раз принимать пищу за 3 часа до сна.

Стоит исключить из рациона наваристые бульоны, острые специи, алкоголь, консервированные продукты, жареные блюда.

Общие рекомендации дополняются советами узких специалистов. Терапевт, эндокринолог, кардиолог совместно с ревматологом дают индивидуальные пожелания по диете в рамках лечения основного и сопутствующих заболеваний.

Питание при ревматоидном артрите

Диета при ревматоидном артрите учитывает стадию заболевания. Питание в острой, подострой стадии и в период ремиссии направлено на достижение разных целей. Поэтому и в рационе будут происходить коррективы.

Диета в острой стадии

При обострении ревматоидного артрита лечение, а значит, и качество питания, должно быть направлено на сокращение воспалительного процесса, снижение нагрузки на суставы, снижение болевого синдрома.

Если среднюю калорийность дневного рациона считать за 2500 ккал, то в острой фазе необходимо снизить показатель до 1700 ккал. Чтобы снизить отечность, уменьшают потребление воды и отказываются от соли. В этот период наиболее важным считается соблюсти водно-солевой баланс в организме.

С увеличенной нагрузкой при любом виде воспалительных процессах работают органы пищеварения: печень, почки, ЖКТ. Важно позаботиться и о них, перестать потреблять тяжелую, трудно перевариваемую пищу. В меню должно быть достаточно овощей и фруктов. Часть мясных блюд лучше заменить на вегетарианские. Воспалению способствует арахидоновая кислота, которая в избытке присутствует в мясе, желтках яиц, жирных продуктах. Обязательно стоит включать в рацион морскую рыбу.

Рекомендуется уменьшить сыроедение. Продукты подвергать тепловой обработке. Забыть о сковородах и растительном масле, больше готовить в мультиварке, пароварке, духовом шкафу.

Диета в подострой стадии

Подострая фаза наступает через пару недель после начала обострения. При достаточном лечении в это время уже удается избавиться от проявлений острого воспаления. Человек чувствует себя лучше, симптомы заболевания купированы.

Постепенно можно увеличивать калорийность рациона за счет повышения потребления белковой пищи. На подострой стадии человеку необходимо больше витаминов.

Богатые витаминами продукты:

крыжовник;
смородина;
сладкий перец;
цитрусовые;
греча;
яблоки;
морская рыба;
растительные масла первого отжима.

Разрешено потреблять до 1,2 л воды в сутки. Норма соли — 3 г в день.

Давно забытое средство от боли в суставах! "Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником" Читать далее >>>

Диета в период ремиссии

Ремиссия характеризуется значительным улучшением состояния, почти полным исчезновением симптомов. Заболевание протекает по типу хронического. Если до этой поры присутствовало много ограничений, то во время ремиссии человек с ревматоидным артритом может себе позволить добавить в меню новые продукты. Сохраняется строгое ограничение на количество потребляемой соли — не более 5 г в день.

В рацион добавляются:

куриное мясо, телятина, индейка;
твердый сыр, любые молочные продукты;
кофе, морсы и компоты;
разнообразные супы на мясном бульоне.

Необходимо следить за достаточным получением витаминов и основных минеральных элементов.

Разгрузочные дни

Стараясь продлить период ремиссии, важно тщательно отслеживать изменения в весе. Лишние килограммы создают нагрузку на суставы, что может сыграть провоцирующим фактором в развитии нового обострения. Чтобы предупредить рост массы тела, можно устраивать разгрузочные дни. Для этого нужно один день в неделю уделить приему свежевыжатых соков. То есть в этот день употреблять исключительно соки овощей и фруктов: свеклы, моркови, огурца, апельсинов, яблок. Вариантом может быть полностью кефирный день или день, когда вы не едите ничего, кроме отваренной гречи.

Разрешенные и запрещенные продукты

Как правильно выбрать полезные продукты при ревматоидном артрите ? Ориентируемся все на тот же, разработанный диетологами, «стол № 10».

Примерный список разрешенных продуктов:

диетическое мясо — куриная грудка, индейка, телятина, с птицы предварительно снимается кожа, целесообразно готовить из рубленого фарша;
рыба — нежирная морская и речная рыба;
жиры — ограниченное количество сливочного и разнообразных растительных масел: из виноградных косточек, оливковое, кунжутное, тыквенное, соевое;
куриные яйца — 3 штуки в неделю;
хлеб — подсушенный, из пшеничной муки, допустимо потреблять хлебцы и галеты;
крупы — любые виды, кроме манной, рекомендуется готовить слизкие каши и пудинги;
макароны — из твердых сортов пшеницы;
овощи — любые корнеплоды, кроме редьки, репы, редиса, белокочанную капусту ограниченно;
зеленные культуры — любые, кроме щавеля;
фрукты — любые, но выбирать сорта «помягче», с небольшим количеством грубых волокон;
напитки — кисели, компоты, травяные и фруктовые чаи, ограниченно кофе;
молочные продукты — любые, с небольшим процентом жирности;
десерты — пудинги, желе, варенье, мед, зефир.

Перечислим запрещенные продукты в диете:

маргарин, сало;
майонез, любые готовые соусы;
копчености;
консервы, соленья, маринады;
острые специи;
концентрированные мясные бульоны;
грибы;
сдобная выпечка, печенье;
сливки, жирная сметана;
алкоголь, газировка.

Разрешено потреблять минеральную лечебно-столовую воду после консультации с врачом. При составлении блюд в рамках диеты следует ориентироваться на личные ощущения и индивидуальные показатели здоровья.

Примерное меню

Зная список разрешенных продуктов, вы можете составлять меню на неделю таким образом, чтобы питание было вкусным и сбалансированным. Предложим варианты основных приемов пищи и перекусов.

Завтрак — омлет, молочная каша, овсяный пудинг, морковная запеканка, яйцо всмятку.
Второй завтрак — фруктовое пюре, овсяный кисель, запеченное яблоко, галеты с чаем.
Обед — овощной суп на мясном бульоне, паровые котлеты с крупяным гарниром, отварная рыба с пюре из картофеля, шницель из цветной капусты, гречневый плов с куриной грудкой.
Полдник — фруктовый салат с натуральным йогуртом, стакан кефира.
Ужин — овощной салат с мясной котлетой, куриное суфле, творожная запеканка, фаршированные мясом кабачки.

Правильный подход к питанию при ревматоидном артрите окажет благоприятное влияние на общий лечебный курс. Придерживаясь рекомендаций, можно улучшать качество жизни и увеличивать период ремиссий.

6 продуктов, которые могут усугубить ревматоидный артрит

Возможно, вы слышали, что сбалансированная диета может помочь облегчить симптомы ревматоидного артрита (РА), такие как боль в суставах, отек и скованность.

Но знаете ли вы, что есть определенные продукты, которых следует избегать? Эти продукты могут ухудшить ваши симптомы, повысить риск осложнений и повлиять на количество и тип лекарств от РА, которые вам необходимо принимать.

Исследования подтверждают силу пищи, когда дело доходит до управления вашим RA.В крупном обзоре исследований, посвященных влиянию различных диет, опубликованном в ноябре 2017 года в журнале Frontiers in Nutrition , исследователи пришли к выводу, что определенные продукты могут уменьшать или усиливать симптомы РА. Это подтверждает веру в то, что правильная диета может быть эффективной в обеспечении длительного облегчения РА.

Выбирая пищу, можно попытаться контролировать воспаление в организме, связанное с РА, которое может вызвать боль и опухоль в суставах, а также повредить сердце и другие органы.

С одной стороны, вы хотите увеличить потребление здоровых противовоспалительных продуктов, таких как рыба, фрукты, орехи и овощи. Но в то же время при составлении здорового питания следует избегать продуктов, усиливающих воспаление.

Подумайте, сколько продуктов, вызывающих обострение РА, вы едите, и найдите здоровый баланс, - говорит Джоан Салге Блейк, доктор медицинских наук, RDN, клинический доцент Колледжа здоровья и реабилитации Сарджента Бостонского университета.

Избегайте этих продуктов, чтобы уменьшить воспаление и улучшить РА.

Дополнительный отчет Андреа Пирс

Псориатический артрит: какие продукты - триггеры, а какие - подавители?

Хью Дакворт MD

Доктор медицины (MD), 1984 год, медицинский факультет Университета Теннесси

27 октября 2018 г. Читать 5 мин.

Что такое псориатический артрит

Вы, наверное, слышали о псориазе. И вы наверняка слышали об артрите. Но слышали ли вы когда-нибудь о псориатическом артрите? Если нет, то стоит. Это один из самых распространенных типов артрита, сразу после остеоартрита и ревматоидного артрита.Хотя все три типа артрита имеют частично совпадающие симптомы, одной из наиболее отличительных характеристик псориатического артрита является то, что 85% людей, живущих с этим заболеванием, также страдают псориазом.

Псориатический артрит, в равной степени поражающий мужчин и женщин, чаще всего возникает у взрослых в возрасте от 30 до 50 лет. Хотя ювенильный псориатический артрит может возникнуть, он встречается гораздо реже. Означает ли это, что если у вас псориаз, у вас также разовьется псориатический артрит? Не обязательно, но ваши шансы значительно увеличиваются.Примерно у 30% людей, страдающих псориазом, развивается псориатический артрит.

50% людей с псориатическим артритом - мужчины.

Симптомы псориатического артрита включают классическую боль в суставах и воспаление. Но у людей, живущих с этим заболеванием, могут развиваться такие проблемы, как тендинит, общая усталость, дактилит (боль в пальцах и отек), боль в пятке, боль в спине, изъязвление ногтей и снижение подвижности суставов. Хотя существует пять различных типов псориатического артрита, наиболее распространенный тип поражает суставы асимметрично.Напротив, ревматоидный артрит обычно поражает суставы симметрично; то есть одинаковые суставы с обеих сторон тела.

Самым распространенным методом лечения псориатического артрита является прием НПВП и БПВП. Тем не менее, индивидуальная диета также привлекает внимание как возможный триггер и / или подавитель симптомов псориатического артрита.

Что мне есть?

Когда дело доходит до псориатического артрита, многие продукты в «хорошем списке» являются теми же типами, что и в других списках здорового питания, например, для здоровья сердца, диабета и рака.Многие из этих продуктов уменьшают воспаление. Естественно, поскольку воспаление суставов является основным симптомом псориатического артрита, эти продукты полезны для людей, страдающих этим заболеванием.

Что нужно есть, чтобы уменьшить воспаление? В качестве стартовой базы в ваш рацион должны входить:

Овощи
Фрукты
Рыба
Фасоль
Орехи и семена
Бобовые

При готовке используйте полезные масла, например оливковое масло первого холодного отжима или масло авокадо.Хорошие травы для использования включают имбирь и куркуму, которые также известны своими противовоспалительными свойствами.

Многие из продуктов, перечисленных для лечения псориатического артрита, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Следующий список продуктов известен именно этим.

Авокадо : этот фрукт - один из лучших здоровых жиров. Авокадо богат калием, бета-каротином и витаминами C, E и K.

Зелень : Листовая зелень, в том числе листовая капуста, шпинат, капуста, мангольд и свекла, являются отличными антиоксидантами и бустерами витамина К.

Жирная рыба : Противовоспалительные омега-3 жирные кислоты являются ключевыми в жирной рыбе. Попробуйте форель и лосось в составе диеты при псориатическом артрите.

Зеленый чай или маття : Катехины в чае являются мощными антиоксидантами, которые уменьшают воспаление. Матча - это порошкообразная форма зеленого чая, имитирующая те же антиоксидантные и противовоспалительные свойства, что и традиционные чайные листья, замачиваемые в воде.

Какие продукты вызывают симптомы псориатического артрита?

Теперь, когда вы знаете, что вам следует есть, давайте поговорим о том, чего вам следует избегать, если вы живете с псориатическим артритом. В то время как приведенный выше список продуктов отличается своими противовоспалительными свойствами, есть продукты, которые известны своими противоположными свойствами. То есть известно, что они вызывают воспаление. Естественно, это как раз те продукты, которых следует избегать, если вы живете с псориатическим артритом.

Насыщенные жиры, сахар, алкоголь и простые углеводы - все это триггеры для обострения симптомов псориатического артрита. Они также являются ключевыми факторами увеличения веса и ожирения. По мере увеличения вашего веса нагрузка на суставы также увеличивается, поэтому поддержание веса на низком уровне полезно для лечения псориатического артрита.

Что входит в «список плохого питания» для людей, страдающих псориатическим артритом?

Мясные полуфабрикаты (например,г., сосиски, сосиски, бекон)
Спирт
Сладкие напитки
Обработанные пищевые продукты (например, фасованные торты, печенье и другие аналогичные закуски)
Сода
Белый хлеб
Белый рис
Конфеты
Жареные продукты

Точно так же продукты в этом списке - это те, которые вы найдете во многих списках как «продукты, которых следует избегать». Совершенно естественно, что наш организм хорошо справляется с пищей, богатой питательными веществами, чем с обработанной, обогащенной и богатой сахаром.

Какие планы диеты при псориатическом артрите?

Вы не новичок в том, что на рынке существует несколько диет. К ним относятся модные диеты, диеты с низким содержанием углеводов, диеты для здоровья сердца, лимонадные диеты, соковые диеты и этот список можно продолжить. Есть ли особый план диеты для людей, живущих с псориатическим артритом? На самом деле их несколько.

Палеодиета : Также известная как «диета пещерного человека», палеодиета избегает злаков, орехов, полуфабрикатов и молочных продуктов.Основные продукты палеодиеты включают рыбу, яйца, мясо, фрукты и овощи (типичные продукты, которые ели пещерные люди). Преимущества этого типа диеты для людей, живущих с псориатическим артритом, заключаются в том, что основные продукты палеодиеты могут уменьшить отек, часто вызываемый обработанными и сладкими продуктами и молочными продуктами.

Противовоспалительная диета : Один из наиболее распространенных симптомов псориатического артрита - воспаление суставов. Употребление продуктов с противовоспалительными свойствами может уменьшить отек.Жирная рыба, листовая зелень и различные фрукты (например, черника) - отличный выбор для уменьшения воспалений.

Диета для похудания : Чтобы похудеть, нужно ограничить потребление углеводов, сахаров и жиров. Удержание веса снижает нагрузку на суставы. Кроме того, люди с избыточным весом, как правило, имеют более тяжелые формы артрита и более склонны к развитию псориатического артрита.

Средиземноморская диета : Средиземноморская диета состоит из употребления оливкового масла первого отжима, рыбы, злаков, фруктов и овощей.Оливковое масло первого холодного отжима является звездой этой диеты и известно своими противовоспалительными свойствами и жирностью омега-3.

Безглютеновая диета : Диета без глютена может помочь при симптомах псориаза. Более 25% людей, страдающих псориазом, проявляют чувствительность к глютену, белку, содержащемуся в ячмене и пшенице. Глютен используется в большом количестве обработанных пищевых продуктов, которые не являются самыми полезными. Безглютеновая диета способствует потреблению большего количества фруктов и овощей и меньшего количества обработанных продуктов.

Дополнение к вашей диете

Помимо здоровой пищи, вы можете использовать различные натуральные средства для лечения псориатического артрита. Многие из них основаны на пище.

имбирь : естественное противовоспалительное средство; вы можете есть имбирь в повседневной кулинарии или принимать пищевые добавки.

Капсаицин : блокирует болевые рецепторы для уменьшения боли; Капсаицин, как известно, снижает частоту возникновения псориаза.

Куркума : как и имбирь, куркума обладает прекрасными противовоспалительными свойствами; куркумин в куркуме является ключевым ингредиентом для уменьшения отеков и воспалений в суставах.

Яблочный уксус : прекрасное натуральное средство для уменьшения обострений псориаза, особенно псориаза кожи головы.

Рыбий жир : добавки с рыбьим жиром, богатые омега-3, могут минимизировать отек и воспаление суставов, вызванные псориатическим артритом.

Босвеллия : более известная как индийский ладан, босвеллия содержит противовоспалительные агенты для уменьшения воспаления и отека суставов при приеме в форме капсул.

Boxberry : Коренные американцы веками жевали листья самшита в качестве антиревматического средства.

Независимо от того, придерживаетесь ли вы диеты, свободной от триггеров воспаления, или придерживаетесь диеты, богатой антиоксидантами и противовоспалительными агентами, то, что вы едите ежедневно, может повлиять на симптомы псориатического артрита.Дополните хорошую диету лекарственными препаратами и изменениями образа жизни, такими как адекватные упражнения и отдых, и вы сможете значительно улучшить качество своей жизни, живя с псориатическим артритом.

Ревматоидный артрит: Включите эти продукты в свой рацион, чтобы обеспечить здоровье суставов.

Артритом страдают около 10 миллионов человек в Великобритании. Хотя это поражает людей всех возрастов, в том числе детей, это также частый эффект старения. Ревматоидный артрит - второй по распространенности тип артрита после остеоартрита.

Связанные с этим боль, скованность и воспаление суставов могут затруднить повседневную деятельность людей, страдающих этим заболеванием.

Однако его можно улучшить или предотвратить, употребляя правильную пищу и поддерживая здоровье суставов.

«С возрастом люди часто испытывают дискомфорт в суставах. Но то, что люди едят, может иметь большое значение для здоровья их суставов и помогает поддерживать более активный образ жизни », - сказала Полли Дуглас, диетолог в Nuffield Health.

Попробуйте эти советы по диете, чтобы облегчить симптомы артрита и сохранить здоровье суставов.

Продукты для повышения иммунитета

«Хорошее начало - пить много воды, - сказал Дуглас.

Пить около восьми стаканов воды в день поможет вывести токсины из организма и сохранить гидратацию суставов.

Ешьте много фруктов и овощей, чтобы поддерживать здоровую иммунную систему и употреблять в пищу продукты разных цветов.

По словам Дугласа, вишня, черника и клубника особенно полезны для суставов, поскольку они содержат кверцетин, который является естественным противовоспалительным и антигистаминным средством.

Также рекомендуются яйца и курица, выращенные на свободном выгуле, так как они содержат аминокислоты для здоровья иммунной системы и здоровья костей.

Продукты для снятия воспаления

Имбирь, чеснок и куркума обладают противовоспалительными свойствами, и их можно добавлять в блюда.

Свежий имбирь можно втирать в болезненные суставы, чтобы уменьшить отек.

Продукты с высоким содержанием омега-3, такие как рыба, масла и семена, также помогают уменьшить воспаление.

Продукты для укрепления костей

Витамин С помогает восстановить гибкий строительный материал коллаген, который, по словам Дугласа, является основным компонентом костей.

Его можно найти в большом количестве фруктов и овощей, из хороших источников, включая черную смородину, брокколи и ростки.

Кальций, тем временем, помогает укрепить кости, укрепляя их структуру, и его можно найти в молоке, сыре и других молочных продуктах, а также в зеленых листовых овощах.

Магний и витамин D также необходимы для поддержания прочности костей.

Магний содержится в зеленых листовых овощах, орехах, рыбе и коричневом рисе, а витамин D содержится в молоке, яйцах, сыре и тунце.

«Важно признать, что все мы стареем по-разному, и существует множество факторов, которые влияют на наше общее здоровье», - сказал Дуглас.

«Но поиск правильного баланса питания для наших нужд может помочь сохранить или даже улучшить нашу мобильность».

Что такое ревматоидный артрит? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Для лечения РА врачи стремятся остановить прогрессирование заболевания, уменьшив симптомы, контролируя воспаление, минимизируя повреждение суставов и органов и улучшая физическое функционирование.

Проверенные методы лечения включают медикаменты и физиотерапию. Ранние агрессивные меры могут помочь контролировать симптомы и осложнения до того, как болезнь значительно ухудшится, за счет уменьшения или полной остановки воспаления как можно быстрее.

Эта стратегия имеет важное значение для предотвращения инвалидности и обычно сводится к лечению противовоспалительными препаратами, а иногда и более чем одним лекарством за раз. (11)

Варианты лекарств

В последние годы были достигнуты значительные успехи в лекарствах для лечения РА, но лекарства до сих пор нет. Лекарства, известные как противоревматические препараты, модифицирующие заболевание (DMARD), считаются золотым стандартом лечения РА.

DMARD могут изменить или замедлить прогрессирование заболевания, помогая предотвратить серьезное повреждение суставов и другие осложнения.

Как правило, лекарства действуют, замедляя воспаление и защищая суставы от дальнейшего повреждения, и обычно назначаются вскоре после постановки диагноза. Тип DMARD, который прописывает врач, зависит от нескольких факторов, включая серьезность заболевания и баланс между преимуществами лекарства и потенциальными побочными эффектами.

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и кортикостероиды используются для лечения боли и воспалений.

Узнайте больше о лекарствах от ревматоидного артрита

Альтернативные и дополнительные методы лечения ревматоидного артрита

Некоторые изменения образа жизни и домашние средства могут быть полезны в дополнение к традиционному лечению лекарствами, физиотерапии и хирургии, если это необходимо .

Некоторым людям удалось избавиться от симптомов РА с помощью иглоукалывания, тай-чи и йоги, хотя научные данные, подтверждающие это, не особенно убедительны. Дополнительные или альтернативные методы лечения, такие как гомеопатия, гидротерапия или криотерапия, также могут быть полезны для облегчения боли и скованности при РА.

Техники релаксации, упражнения на визуализацию, групповое консультирование и психотерапия могут помочь снизить стресс от жизни с РА. Хороший сон также является важной частью лечения симптомов.

Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем пробовать какие-либо дополнительные или альтернативные методы лечения.

Узнайте больше об альтернативных методах лечения ревматоидного артрита

Многие люди могут справиться с РА с помощью лекарств и физиотерапии, но операция на суставах может быть вариантом, если повреждение сустава серьезно и ограничивает качество вашей жизни.

Узнайте больше о лечении ревматоидного артрита: лекарства, альтернативные и дополнительные методы лечения, варианты хирургии и многое другое