Какие продукты повышают потенцию мужчины сразу

🍎 8 лучших продуктов, повышающих потенцию у мужчин, меню на неделю

Дата обновления статьи: 14.01.2020

Потенция – это физиологическая способность к сексуальному возбуждению и проведению полового акта. Чтобы репродуктивная система мужчины работала без сбоев, нужно обеспечить организм полным набором необходимых для этого веществ – нутриентов. Добиться этого можно коррекцией рациона. В данной статье мы расскажем о наиболее важных продуктах, повышающих потенцию.

Список продуктов, повышающих потенцию

Продукты, усиливающие потенцию, содержат качественный белок в легкоусваиваемой форме, витамины, макро и микроэлементы. Классический набор: морепродукты, рыба, нежирное мясо животных и птиц, овощи и фрукты. Дополнительно усилить эффект можно при помощи специй.

Морепродукты

Морепродукты считаются наиболее эффективными для повышения потенции за счет высокого содержания цинка, качественного белка, а также фосфора, витаминов группы В (при их недостатке ухудшается проводимость нервных волокон), селена. Цинк является ключевым элементом для поддержания мужского репродуктивного здоровья (лучшие продукты с цинком для мужчин). Он принимает участие в синтезе тестостерона, тормозит процесс его распада и трансформации в женские эстрогены. Недостаток цинка проявляется снижением потенции и жизненного тонуса в целом.

К морепродуктам относятся беспозвоночные организмы, обитающие в мировом океане:

Моллюски: устрицы, мидии;
Ракообразные: крабы, креветки;
Головоногие: кальмары, осьминоги;
Водоросли.

Рыба – отдельная категория продуктов. Для повышения потенции особенно полезны следующие сорта: лосось, скумбрия, камбала, палтус, сардины, тунец.

Как долго длится ваш секс вместе с прелюдией за вечер?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

До 10 минут 30%, 937 голосов
937 голосов 30%
937 голосов - 30% из всех голосов
До 20 минут 17%, 531 голос

531 голос 17%
531 голос - 17% из всех голосов
До получаса 12%, 381 голос
381 голос 12%
381 голос - 12% из всех голосов
Около часа 9%, 295 голосов
295 голосов 9%
295 голосов - 9% из всех голосов
До 3 минут^*9%, 277 голосов
277 голосов 9%
277 голосов - 9% из всех голосов
До 1 минуты^*6%, 198 голосов
198 голосов 6%
198 голосов - 6% из всех голосов
1-1,5 минуты^*6%, 173 голоса
173 голоса 6%
173 голоса - 6% из всех голосов
5 минут^*4%, 131 голос
131 голос 4%
131 голос - 4% из всех голосов
Свыше 1,5 часов 4%, 126 голосов
126 голосов 4%
126 голосов - 4% из всех голосов
30 минут^*2%, 48 голосов
48 голосов 2%
48 голосов - 2% из всех голосов
Игорь^*0%, 15 голосов
15 голосов
15 голосов - 0% из всех голосов
Калинка-малинка^*0%, 6 голосов
6 голосов
6 голосов - 0% из всех голосов
РокНролЛ^*0%, 3 голоса
3 голоса
3 голоса - 0% из всех голосов

Всего голосов: 3121

23.10.2019

* - добавлен посетителем

Вы или с вашего IP уже голосовали.

Яйца

Перепелиные яйца наряду с устрицами считаются классическим блюдом для повышения потенции, однако обычные куриные им мало уступают. Вопреки распространенному мнению, содержащийся в желтке холестерин не захламляет сосуды, а является строительным материалом для молекул тестостерона и кортизола. При регулярном употреблении яиц количество вредного холестерина в крови уменьшается, что снижает риск развития сосудистой эректильной дисфункции. Желток также содержит цинк, железо и жирорастворимые витамины D, А, Е, которые необходимы для функционирования половых желез.

Кроме того, для поддержания нормальной потенции мужчине необходим белок, а яичный усваивается почти на 100%. Взрослый может без опаски употреблять несколько яиц в день.

Игорь Анатольевич Измакин, главный уролог клиники Евромедика, рассказывает о том, какие продукты полезны для мужского здоровья

Орехи и семена

Орехи – тяжелая для желудка, но полезная для потенции пища. Во избежание проблем с пищеварением употреблять можно не более горсти в день. В орехах много цинка, магния, калия, селена, аминокислот. Их присутствие в рационе улучшит состояние сердечно-сосудистой и эндокринной системы, простимулирует работу половых желез.

Наиболее полезны для потенции следующие орехи:

Бразильские;
Миндаль;
Кешью;
Фисташки;
Грецкие;
Кедровые.

Оптимальный вариант употребления для повышения потенции – в смеси с медом или в виде орехового молока, которое можно сделать в домашних условиях. Для его приготовления орехи предварительно необходимо замочить на 6-8 часов, затем разбавить водой в пропорции 1:5 (100 г орехов на 500 мл воды), измельчить в блендере, полученную массу процедить. Молоко можно хранить в холодильнике 3-4 дня.

Из семян для потенции полезнее всего тыквенные − они ценны высоким содержанием цинка. Однако кроме данного элемента в составе немало и других нутриентов, необходимых для нормальной работы репродуктивной системы:

Полный набор витаминов группы В.
Витамины А и С.
Полный комплект токоферолов витамина Е (оптимальный для усвоения вариант).
Кальций, калий, магний, фосфор.
Жирные кислоты.

Для потенции также полезны семена технической конопли, льна, чиа, пророщенный овес и пшеница.

Мясные продукты

В животном и птичьем мясе мало пугающего всех холестерина и много аминокислот, необходимых для построения мускулатуры и поддержания баланса половых гормонов. Для повышения потенции нужно выбирать нежирные сорта молодых особей и готовить щадящими методами: в духовке, на пару или гриле. Таким образом лучше сохраняются нутриенты и облегчается их последующее усвоение желудком. Жареные стейки, шашлык или жирные ребрышки – это лишний вес, вредный холестерин и канцерогены.

Для поддержания потенции полезнее всего следующие сорта мяса:

Говядина. В ней много цинка, аминокислот, витаминов В, А, Е, РР. Мясо жесткое, поэтому желательно готовить из него сначала фарш, а затем паровые котлеты, тефтели, фрикадельки, запеканки.
Крольчатина. На 21% превосходит курятину по содержанию белка, на 90% усваивается организмом (говядина только на 60%).
Телятина. Мясо забирают от животных в возрасте от 3 до 5 месяцев. Это ценный белковый продукт с высоким содержанием белка, железа, витаминов группы В.
Индюшатина. Считается наиболее безопасным из всех промышленных видов птичьего мяса.
Перепелиное мясо. Это диетический продукт, который богат ретинолом, витаминами группы В, РР, фосфором, калием.

Курятина и свинина в последние годы сомнительного качества из-за стимулирующих рост добавок. Мясо диких животных для повышения потенции также полезно, но его нужно правильно подготавливать еще до термообработки.

Овощи

Из овощей для улучшения мужской потенции наиболее ценны:

Цветная капуста;
Репа, морковь, тыква;
Свекла;
Томаты в тушеном виде;
Лук-шалот;
Сельдерей;
Салат ромэн, руккола, кресс-салат;
Спаржа.

Следует учесть, что избыточное употребление сырых овощей приведет к вздутию живота и дискомфорту со стороны кишечника. Еда должна быть сбалансированной: 2/3 клетчатки и 1/3 животного белка.

Фрукты и ягоды

Фрукты и ягоды богаты не только витаминами, но и кислотами, которые укрепляют стенки сосудов и способствуют активизации кровообращения. Для повышения потенции рекомендуется отдать предпочтение арбузам, авокадо, инжиру, бананам, клюкве, ягодам годжи. Из садовых ягод для стимуляции либидо полезны малина, клубника, облепиха (больше продуктов, повышающих либидо у мужчин).

Потенция улучшится, если 2-4 раза в неделю пить коктейль на основе орехового молока с добавлением бананов, клубники и других ягод.

Травы и специи

Из специй повышению потенции способствуют следующие:

Шафран.
Майоран.
Кардамон.
Корица.
Тмин.

Для потенции также полезна куркума (турмерик).

Продукты пчеловодства

Продукты пчеловодства немногие мужчины употребляют на регулярной основе. Однако именно они являются наиболее доступным источником ценных для потенции биоактивных веществ. Самым распространенным продуктом пчеловодства является мед. Его можно добавлять в утреннюю кашу, коктейли, смешивать с орехами.

Менее популярна перга (пыльца в комо

Продукты, повышающие потенцию | Грамотно о здоровье на iLive

Орехи повышающие потенцию

К полезным продуктам, положительно влияющим на мужское либидо, относятся орехи - прекрасное средство, комплексно действующее на все процессы в организме, снабжая его всеми необходимыми веществами. Одновременно с корректировкой основного и гормонального обмена усиливается потенция.

Но, как известно, разновидностей орехов много, так что же именно использовать для достижения результата? На самом деле пользу приносят практически все существующие виды орехов, и их нужно есть постоянно, стараясь чередовать те или иные их разновидности.

Что есть в орехах такого необычного, что способствует повышению потенции и, кстати, не только мужской? Орехи содержат много белков и полезных жирных кислот, которые увеличивают выработку гормонов в организме.

Уникальная аминокислота аргинин, содержащаяся в орехах, обладает способностью мягко, но чрезвычайно эффективно увеличивать просвет вен и артерий, что облегчает наполнение полового члена кровью во время эрекции, что значительно улучшает качество полового акта.Этот аминокислотный компонент также положительно влияет на сперматогенез, увеличивая количество и подвижность сперматозоидов.

Антиоксидант токоферол, цинк, селен - незаменимые вещества для поддержки половой функции, их часто используют в медицине при лечении мужского фактора бесплодия.

Регулярное употребление любых орехов сделает ваши сексуальные возможности незыблемыми.

Фрукты, повышающие потенцию

Витамины и микроэлементы, которые крайне необходимы для полной потенции, также содержатся в больших количествах во фруктах.Иногда фруктовая диета помогает избавиться от многих проблем сексуального характера. Фрукты, повышающие потенцию, имеют в своем составе определенные комбинации витаминов, которые способны восстанавливать и улучшать половую функцию. Среди них стоит выделить плоды, содержащие фолиевую и аскорбиновую кислоты, токоферол и различные необходимые микроэлементы.

Цитрусовые - апельсины, мандарины, лимоны - прекрасные поставщики витамина С, который ускоряет обмен веществ, питает ткани тела, улучшает полноту ощущений при половом акте.Важными витаминами также являются киви, гранат, инжир и манго.

Большинство фруктов обладают способностью повышать уровень тестостерона у мужчин, это свойство делает их пользу еще более ощутимой. Абрикос, дыня, ананас, папайя, персик, груши, хурма и виноград - все эти фрукты просто обязаны войти в постоянный ежедневный рацион этого мужчины.

Чай для повышения потенции

Какой напиток мы пьем больше всего в течение дня? Большинство людей, конечно, выберет чай. Однако этот напиток можно пить не только для удовольствия или утоления жажды, но и с большой пользой для организма.Чай, повышающий потенцию - да, есть такой!

Например, обычный зеленый чай. В нем много цинка, который способствует синтезу тестостерона, блокирует развитие простатита, поддерживает тонус мышечной системы половых органов. Единственное отступление - зеленый чай обязательно должен быть свежезаваренным, его пьют после еды для более полного усвоения микроэлементов.

Красный чай (гибискус, или каркаде) укрепляет организм и хорошо повышает потенцию.Такой чай содержит аскорбиновую кислоту, белки, аминокислоты, регулирующие обменные процессы и половую функцию. Во второй половине дня лучше употреблять в горячем виде.

Если вы не встречаетесь ни зеленым, ни красным чаем, то для вас хорошие новости: можно употреблять черный чай, но для улучшения потенции следует добавить кардамон, имбирь или лимон. Также полезно добавлять в чай и другие источники витаминов - смородину, малину, зверобой, шиповник.

Добавки, повышающие потенцию

Споры о пользе или вреде биологически активных добавок ведутся с момента их появления.С одной стороны, это натуральные продукты, обычно содержащие растительные или животные компоненты. С другой стороны, это, похоже, не лекарство, а всего лишь рекомендованная добавка к пище.

На самом деле эффект от использования биологически активной добавки может быть огромным, но только при соблюдении двух основных условий: БАД следует покупать не с рук, а только в аптеках; прием БАД должен сочетаться с определенными изменениями в питании и образе жизни.

Добавки, повышающие потенцию, очень популярны в мире.Всего видов таких добавок несколько сотен. Вот самые известные из них:

Ярсагумба - экстракт одноименного корня, улучшающий потенцию;
капсулы Vigor - ускоряют восстановление потенции, улучшают эрекцию;
означает «Джентльмен» - аналог Виагры, но действует мягче и эффективнее;
«Африканский лев» - усиливает потенцию и продлевает половой контакт;
Платиновый тестостерон - усиливает возбуждение и усиливает эрекцию;
Mens Coffee - устраняет проблемы с эрекцией;
Левитра - таблетки, повышающие потенцию при естественной стимуляции.

Имбирь для повышения потенции

Имбирь известен нам как приправа, часто добавляемая в супы, салаты, многие вторые блюда. Прием пищи, сдобренной имбирем, очень полезен для организма в целом и для потенции в частности.

Этот тропический корень содержит множество полезных веществ: магний, фосфор, железо, цинк, кальций и калий, аскорбиновую кислоту, витамины группы В и витамин А.

О том, что имбирь увеличивает потенцию, узнали только в древнем Китае, во времена китайского философа Конфуция.Имбирь стали использовать не только при простуде и расстройствах пищеварения, но и как стимулятор эрекции, для продления функциональных возможностей репродуктивной системы.

китайских ученых того времени обнаружили в имбире свойства усиливать половое влечение; его название на китайском языке означает «мужественность». Имбирь после таких открытий стал очень дорогой приправой, кроме того, иногда для усиления эффекта он добавлял кардамон и мускатный орех.

Для повышения потенции можно использовать имбирь в свежем и сушеном виде или в виде имбирного масла.Можно добавить чай по вкусу, смешать с водой и медом примерно пол чайной ложки на стакан воды.

Овощи, повышающие потенцию

Основные «мужские» овощи, повышающие потенцию:

Капуста пекинская - применяется для очищения крови, укрепления иммунитета, улучшения притока крови к половым органам;
капуста цветная - в 50 г такой капусты содержится суточная норма аскорбиновой кислоты; этот овощ противостоит развитию аденомы, предотвращает повреждение и дегенерацию клеток, обеспечивает антиоксидантную защиту;
брокколи - содержит фолиевую кислоту, цинк, железо; выводит из организма токсины и соли тяжелых металлов, очищает кровь;

сельдерей - увеличивает сексуальные возможности мужчины;
авокадо - содержит много белков, обладает возбуждающим действием;
помидора - содержат большое количество витаминов и микроэлементов, ощелачивают кровь;
кабачки - содержат протеины, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты, мягко стимулируют потенцию;
морковь - поливитаминный овощ, нормализует минеральный обмен и половую функцию; морковь - лучший источник витамина А, который улучшает работу яичек, ускоряет синтез тестостерона и процессы сперматогенеза, активизирует функцию предстательной железы и семенных пузырьков.

Мед для усиления потенции

Мед состоит из большого количества полезных веществ, микроэлементов, аминокислот, природных гормонов, которые естественным образом стимулируют половое влечение. Мед повышает потенцию и укрепляет мужской организм.

Зимой рекомендуется съедать 1 столовую ложку в день, летом чуть больше.

Для усиления эффекта мед можно смешивать с грецкими орехами или любыми другими орехами: это не только полезно, но и очень вкусно. В качестве добавок к меду используют чернослив, инжир, курагу, предварительно измельчив их на мясорубке.

Мед и другие продукты пчеловодства отлично восстанавливают силы мужчин и усиливают приток крови к половым органам. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в меде, придают энергию, а биостимуляторы улучшают качество и продолжительность полового контакта.

Полезные вещества из меда отлично усваиваются организмом человека, обеспечивая стойкий эффект усиления кровообращения в половых органах, облегчая приток артериальной крови в паховую область.

Петрушка для повышения потенции

Петрушка - обыкновенная всем знакомая приправа, улучшающая вкус и аромат блюд. Приятно узнать еще одно свойство этой зелени - петрушка повышает потенцию!

В 100 граммах петрушки содержится две суточные нормы аскорбиновой кислоты и витамина А, кроме того, есть витамины группы В, витамин Е, много полезных микроэлементов.

Лечебные свойства петрушки присущи практически любой части растения: листьям, корням, семенам.Альтернативная медицина рекомендует петрушку при упадке сил, переутомлении и нарушении половой функции.

Помимо постоянного использования этой зелени в качестве добавки к основным блюдам диеты, ее можно использовать также для приготовления настоев, отваров, чая. Петрушка мягко очищает организм, выводит из него токсические вещества, усиливает обмен веществ, усиливает кровенаполнение органов. Это отличный антиоксидант, который защищает организм от свободных радикалов и обладает противовоспалительным действием.Известны также антиканцерогенные свойства петрушки, которые могут предотвратить развитие злокачественных образований предстательной железы.

Сметана для повышения потенции

Для повышения потенции рекомендуется употреблять различные кисломолочные продукты, в том числе сметану. Он очень питательный и содержит помимо белков и жиров довольно большое количество минералов (кальций, магний, цинк) и витаминов (A, B, C, E). Сметана положительно влияет на половую систему и гормональный фон.

Важно есть сметану, но не злоупотреблять ею, ведь это достаточно калорийный продукт, а ожирение не способствует повышению потенции.

Сметана и любые кисломолочные продукты богаты белками, которые необходимы для нормальной выработки тестостерона; сметана рекомендуется как средство для улучшения сперматогенеза, улучшения качества и количества сперматозоидов.

На основе сметаны можно приготовить общеукрепляющие коктейли с добавлением петрушки, сухофруктов, меда или любимых фруктов.

В день достаточно съесть несколько ложек сметаны, чтобы почувствовать проявление полезных свойств продукта. Салат заправить сметаной, добавить в десерты или другие блюда, или съесть просто так - ложкой - тоже очень вкусно, особенно если использовать не магазинный вариант, а настоящий деревенский.

Чеснок для повышения потенции

Чеснок повышает потенцию, ускоряя кровообращение в паховой области, что приводит к естественному улучшению сексуальных возможностей.

Чеснок настаивается на спирте, добавляют в вино, молоко или просто едят во время еды. Это растение расширяет кровеносные сосуды, увеличивая приток крови к органам.

Чеснок - это своего рода антибиотик, который губительно действует на многие виды бактерий. Очищает и разжижает кровь.

Аллицин, содержащийся в активном веществе чеснока, считается отличным антиоксидантом, он нейтрализует бактерии, микробные клетки, в том числе патологически измененные раковые образования. Состав чеснока обогащен азотистыми веществами, натрием, калием, кальцием, магнием, селеном, кремниевой и фосфорной кислотами, витаминами C, B, фитонцидами и эфирными маслами.

Чеснок предотвращает старение клеток и сосудов организма.

Для обеспечения длительного эффекта чеснок следует есть постоянно и ежедневно, не менее трех зубчиков в день. Однако все это употреблять нельзя: раздражающее действие чеснока отрицательно сказывается на слизистой оболочке желудка при воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Напитки, повышающие потенцию

Помимо зеленого и красного чая есть и другие напитки, повышающие потенцию: все они достаточно безопасны и приносят ощутимую пользу организму.

Очень полезно добавлять лимонный сок в любые напитки: большое количество аскорбиновой кислоты активизирует обменные процессы и ускоряет обмен веществ. Можно приготовить питательный коктейль из перепелиных яиц, меда и лимонного сока: смесь белков, глюкозы, фруктозы и витамина С действует не хуже Виагры!

Отличный эффект наблюдается при использовании смеси березового и морковного сока; некоторые любители добавляют туда и свекольный свежевыжатый сок. Такой напиток желательно принимать по одному стакану в день, и тогда результат не заставит себя ждать.

Любые протеиновые коктейли, продающиеся в магазинах спортивного питания, также отлично стимулируют потенцию.

Увеличивает сексуальные возможности и обычный компот из сухофруктов: чернослив, инжир, абрикосы, сваренные и заправленные медом, дают отличный эффект. Можно приготовить компот и на основе свежих ягод смородины, малины, добавив немного меда и лимонного сока. Также неплохим подспорьем является отвар одуванчиков и сок черной редьки.

Оказывается, простые изменения в диете могут быть весьма полезны для многих функций организма.

Если вы не уверены в своих сексуальных способностях, не нужно бежать в аптеку за чудодейственным средством. Возможно, продукты, повышающие потенцию, лягут на ваш стол или в холодильник!

[6], [7], [8], [9], [10]

Объяснение гомеопатического гормона роста

Лиза Уэллс, RN

Гомеопатия работает на основе электромагнитной энергии активного ингредиента, что делает ее намного более глубокой формой медицины, чем современная аллопатическая медицина. По этой причине вам не следует пытаться применять или сравнивать аллопатические измерения, такие как нанограммы (нг) или миллиграммы (мг), с гомеопатическими ингредиентами.

Ингредиенты, прошедшие надлежащий гомеопатический процесс, всегда будут измеряться в потенциях, потому что измеряется электромагнитная энергия ингредиента, а не предварительно разложенная фармацевтическая форма ингредиента, как в случае с аллопатическими продуктами.

В аллопатической медицине организм должен попытаться преобразовать сам ингредиент в пригодную для использования форму, а затем попытаться избавиться от остатка. Гомеопатические лекарства уже сломаны.

Встряхивание и разведение

В гомеопатических измерениях вы увидите число перед буквами X или C . Это эффективность (сила) ингредиента.

Например, на этикетке нашего продукта HGH Plus IGF-1 и IGF-2 вы увидите это:

Гормон роста человека (соматропин): 30X, 12X
IGF-1 (Соматомедин C): 12X
IGF-2 (Соматомедин A): 12X
Бархат из оленьих рогов: 6X
Альфа GPC: 8X
Питуитарум: 5C, 7C, 9C
Hepar Suis (экстракт печени): 6X

Это означает, что продукт содержит ингредиент гормона роста человека с 30-кратной и 12-кратной активностью, он содержит ингредиент IGF-1 с 12-кратной активностью и т. Д.

Число перед буквой - это количество раз, когда ингредиент встряхивался и разбавлялся. Буква «X» обозначает разведение от 1 до 10, а буква «C» обозначает разведение от 1 до 100.

В соответствии с нашим примером ингредиент гормона роста человека встряхивали и разбавляли 30 раз, используя разведение от 1 до 10.

С помощью встряхивания смеси мы можем возбуждать электроны в активном ингредиенте. Это заставляет молекулы активного ингредиента и основного раствора смешиваться и обмениваться информацией, при этом энергия активного ингредиента передается решетке (сотам) основного раствора.

Ингредиент встряхивают путем встряхивания бутылки и постукивания концом бутылки по пятке руки, как показано на изображении.

Весь этот трудоемкий процесс делает гомеопатический продукт эффективным.

Как правило, эффективность ингредиента увеличивается с каждым встряхиванием и разбавлением.

Ключ к эффективному гомеопатическому лечению - найти потенцию, на которую организм лучше всего реагирует.

Некоторые продукты не являются настоящими гомеопатами

При поиске любого продукта или добавки для здоровья внимательно прочтите информацию о продукте и этикетки и поймите, что они означают.

Гомеопатические продукты, зарегистрированные FDA, всегда будут указывать активность (X и C) ингредиента, указанного на этикетке, что и делает продукт эффективным.

Вместо того, чтобы указывать надлежащую эффективность ингредиента, некоторые компании заявляют, что их продукт содержит определенное количество нг (нанограмм) ингредиента.Нанограмм - это 1 миллиардная грамма. Такой продукт не является настоящим гомеопатическим средством. Если гормон роста не прошел гомеопатический процесс для накопления и использования своей энергии, такое небольшое количество, все еще находящееся в аллопатической форме, будет бесполезным.

Как было сказано ранее, гомеопатические продукты не измеряются в нанограммах, миллиграммах, граммах или других аналогичных единицах измерения, и вы не должны найти это на этикетке настоящего гомеопатического продукта.

Обратите внимание, что даже если продукт не является гомеопатическим, он все равно не может содержать больше гормона роста, чем гомеопатический продукт.Производители такой продукции просто пытаются обмануть покупателей.

Остерегайтесь мошенничества с нанограммами!

Вопрос о возможностях двух наших добавок гормона роста

Вопрос: Я недавно купил ваш продукт HGH Plus IGF-1 и IGF-2, и у меня есть следующий вопрос:

Ингредиенты HGH Plus IGF-1 и IGF-2 обозначают следующий «Гормон роста человека - 30X, 12X», но для продукта HGH этикетка указывает «Гормон роста человека - 30X».

Означает ли это для HGH Plus, что гормон роста человека был разбавлен дважды, так как он показывает 30X, за которым следует запятая, и 12X? Не могли бы вы пояснить, содержат ли эти два продукта одинаковое количество гормона роста человека или разные количества и как их интерпретировать?

Ответ: Продукт HGH Plus IGF-1 и IGF-2 содержит 2 отдельные формулы гомеопатического гормона роста человека, а продукт HGH содержит одну формулу.

HGH Plus содержит ту же формулу 30X, что и наш оригинальный продукт HGH, а также вторую формулу HGH с 12-кратной активностью.

Лиза Уэллс, RN

Как работает гомеопатическая медицина?

О гомеопатическом гормоне роста человека

Гомеопатический гормон роста - разумный выбор!

Ожидаемые преимущества гомеопатического гормона роста

Ложные утверждения о предложении спреев, не являющихся гомеопатическими

витаминов для потенции - какие выбрать мужчинам? | Dimedic.eu

Проблемы с потенциалом? Rozpocznij konsultację online

Витамины для мужской потенции можно найти в повседневной, хорошо сбалансированной диете, состоящей из сезонных и полезных ингредиентов. Однако, если мужские проблемы вызваны старением тела, сильным стрессом или нездоровым образом жизни, вам следует обратиться к диетическим добавкам. Какие витамины лучше всего подходят для мужчин? Ваш терапевт, который знает вас и вашу историю болезни, может дать вам совет по этому поводу.

Согласно канадским исследователям, количеству и качеству сперматозоидов, их подвижности, концентрации и прогрессирующей подвижности в значительной степени способствует диета, богатая селеном, цинком и витаминами группы B. Поэтому мужчинам, которые хотят иметь ребенка, следует обратить особое внимание на потенциальную нехватку витаминов и минералов.

Витамины и минералы, особенно важные для мужского сексуального состояния и фертильности, должны поступать вместе с полноценной пищей. Врачи рекомендуют БАД только пациентам старше 45 лет.Но есть исключения. Вы можете восполнить дефицит синтетических лекарств раньше, если вы ведете очень интенсивный образ жизни, подвергаетесь постоянному стрессу, у вас много физической активности или вы восстанавливаетесь после продолжительной болезни. В готовых витаминных комплексах для мужской потенции не должно быть недостатка в:

витамин C,
витамин D,
витамин Е,
витаминов группы В,
коэнзим Q10,
фолиевая кислота,
цинк,
селен,
утюг,
магний.

Помните, что витамины и минералы для потенции - это не Виагра, они не приносят немедленного эффекта. Их благотворное влияние на либидо можно наблюдать после регулярного и длительного использования. Вам просто нужно немного терпения, чтобы увидеть, насколько хорошо они влияют на все ваше тело, а не только на вашу потенцию.

Подробнее: Мужской врач - к кому обратиться при эректильной дисфункции?

Витамины для мужской потенции - витамин D

Согласно некоторым исследованиям, дефицит витамина D увеличивает риск эректильной дисфункции на целых 40% и снижает выработку тестостерона.Кроме того, дефицит витамина D приводит к увеличению производства свободных радикалов, которые уменьшают количество оксида азота. Известно, что оксид азота необходим для правильного процесса эрекции. Кроме того, дефицит витамина D увеличивает риск рака простаты и отрицательно влияет на работу сердца.

Где можно найти витамин D? Больше всего он вырабатывается в организме под воздействием УФ-излучения. По данным швейцарских ученых, изучавших влияние солнца на мужчин, уровень тестостерона у мужчин самый высокий в августе, самом солнечном месяце в году. Следовательно, в другие месяцы, особенно осенью и зимой, им следует покупать добавки, содержащие витамин D, и продукты, богатые этим ингредиентом, то есть:

морская рыба (особенно норвежская треска),
яиц,
молочный.

Подробнее: Отсутствие эрекции - причины эректильной дисфункции

Какие витамины для потенции - витамины группы B

витаминов группы B также полезны для мужской потенции (витамин B1, называемый тамином, витамин B2, называемый рибофлавином, и витамин B3, называемый ниацином). Тиамин стимулирует выработку половых гормонов, поэтому его недостаток может привести к бесплодию и нарушению функции яичек. Соответствующий уровень рибофлавина необходим для правильной передачи нервных импульсов, ответственных за эрекцию. Между тем, ниацин заботится о хорошем состоянии кровеносных сосудов и правильной функции нервной системы. Где найти эти важные и полезные витамины для мужчин?

Больше всего витамина B1 содержится в цельнозерновых продуктах, спарже, горохе, бобах, орехах, рыбе, печени и свинине.Витамином B2 богаты нежирные молочные продукты, молоко, печень, миндаль, брокколи, бананы, цельнозерновые продукты. Витамин B3 присутствует в больших количествах: в орехах, цельнозерновых продуктах, рыбе, нежирном мясе и молочных продуктах.

Подробнее: Мышцы Кегеля у мужчин - как укрепить мышцы и эрекцию?

Витамины для мужской потенции - витамин Е

Если вы хотите обеспечить правильный синтез половых гормонов, помните о пище, богатой витамином Е, который дополнительно помогает поддерживать жизнеспособность и здоровье мужчин благодаря своим антиоксидантным свойствам.Витамин Е также способствует усвоению других ценных веществ:

витамин А,
витаминов группы В,
витамин С,
селен,
и
ненасыщенных жирных кислот.

По данным Института пищевых продуктов и питания, рекомендуемая суточная доза витамина Е зависит от возраста и пола. Для мужчин это 10 мг, а для пожилых людей после 75 лет - 20-50 мг.Дефицит витамина Е в основном возникает у пациентов с нарушениями всасывания жира. Недостатки также могут быть связаны с кистозным фиброзом и глютеновым синдромом.

Витамин Е присутствует в орехах, миндале, злаках, жирной рыбе и масле. Однако продукты с самым высоким содержанием витамина E на 100 грамм - это фундук (38 мг), семена подсолнечника (27 мг), семена тыквы (26 мг) и миндаль (24 мг).

Подробнее: Проблемы с эрекцией - что вызывает эректильную дисфункцию?

Витамины для потенции - витамин С

Низкий уровень витамина С может привести к мужскому бесплодию, поскольку его дефицит отрицательно влияет на генетический материал сперматозоидов, приводя к повреждению их ДНК.Следующие свежие продукты содержат наибольшее количество витамина С на 100 г:

верхушка петрушки: 269 мг
перец: 125-200 мг
Брюссельская капуста: 65-145 мг
кольраби: 70-100 мг
брокколи: 65-150 мг
капуста: 35-70 мг
цветная капуста: 37-70 мг
шпинат: 40-84 мг
цикорий: 6-33 мг
зеленая фасоль: 25-30 мг
редис: 25 мг
салат: 12-30 мг
томаты: 5-33 мг
морковь: 2 мг
свекла: 8 мг
молодой картофель: 20-33 мг
озимый картофель: 7-8 мг
шиповник: 250-800 мг
черная смородина: 150-300 мг
клубника: 46-90 мг
киви: 84 мг
грейпфрут: 30-70 мг
лимон: 40-60 мг
апельсин: 30-50 мг
красная смородина: 26-63 мг
крыжовник: 25-40 мг
малина: 19-37 мг
яблок: 0.5-20 мг
груши: 4 мг
сливы: 5 мг
бананы: 7-14 мг
грецкие орехи: 3 мг

Подробнее: Импотенция - лечение, причины и симптомы мужской импотенции

Витамины для потенции - витамин А

Витамин А также необходим для правильного размножения. Его недостатки не только ослабляют генетический материал, но также отрицательно сказываются на

22 Еда, упражнения, травы и другие советы

Вам не нравится, насколько сильно у вас получается эрекция? Ты не один.

Ключевым моментом является выяснение того, решаете ли вы разовую проблему или не совсем идеальные эрекции становятся обычным явлением.

В любом случае может помочь сочетание разговора с партнером, внесения некоторых изменений в образ жизни и формирования новых привычек.

Разговор с партнером - единственный способ рассказать, что вы чувствуете и что переживаете.

Используйте это время, чтобы начать обсуждение любых тревог, недовольства или даже скуки по поводу вашей нынешней сексуальной жизни.

Вот несколько советов, которые помогут зажечь здоровый и продуктивный разговор:

Неудовлетворенность своей сексуальной жизнью не обязательно означает неудовлетворенность своим партнером или отношениями. Постарайтесь удержать свой ум от крайностей. Сделайте все возможное, чтобы успокоить партнера. Беседа о вашей сексуальной жизни, скорее всего, не означает конец этой пары; вам может просто понадобиться что-то новое, чтобы оживить ситуацию.
О сексуальном поведении часто узнают из средств массовой информации, которые мы используем. Сюда входят как положительные, так и отрицательные изображения сексуальной активности. Имейте в виду, что то, чем, по вашему мнению, должен быть секс, может быть не тем, чего хотите вы или ваш партнер.
Время важно. Сейчас не время заниматься одновременно несколькими делами. Вы не хотите рисковать, заставляя вашего партнера чувствовать себя неуслышанным во время уязвимого разговора.

Прежде чем делать что-либо слишком радикальное или долгосрочное в отношении своей диеты или образа жизни, постарайтесь оживить ситуацию:

Новые позиции. Попробуйте поднять ноги вашего партнера на плечах, когда вы входите, делайте это сзади, лежа на боку или поставив партнера на четвереньки, или пусть ваш партнер прижмет ноги ближе друг к другу, чтобы сжать вагинальный канал или анальную область.
Секс-игрушки. Ручные вибраторы, кольца для пениса, анальные пробки и анальные шарики могут быть интересным способом стимуляции пениса, клитора или ануса.
Другие формы полового контакта. Используйте рот, чтобы возбуждать гениталии друг друга или другие эрогенные области.
Различные точки входа. В гетеросексуальных отношениях и пробовали только вагинальный секс? Спросите своего партнера, не хочет ли он попробовать анальный секс. Или если они хотят привязать вас игрушкой. Совет профессионала: принесите побольше смазки!
Ролевые. Создайте ситуацию или действуйте как персонажи, чтобы создать возбуждающую историю вокруг вашего сексуального контакта.
Меньше внимания уделяйте сексуальной активности. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы определить, какие прикосновения приносят вам наибольшее удовольствие.

Питательные вещества, содержащиеся во многих фруктах, овощах, цельнозерновых и бобовых, помогают улучшить кровоток по всему телу, включая пенис.

А приток крови к половому члену - один из ключей к здоровой и стабильной эрекции.

Вот некоторые продукты, которые могут помочь:

Диета с высоким содержанием жирных, жареных или обработанных продуктов может повысить риск заболеваний, которые могут повлиять на ваше сексуальное здоровье и общее самочувствие.

Эти условия включают:

Вы можете найти полезным:

Заменить жирные молочные продукты, такие как йогурт и молоко, на нежирные.
Выбирайте овсяные или цельнозерновые злаки вместо обработанных.
Покупайте сыр целиком вместо тертого.

Если у вас обычно мало времени, возможно, вам будет полезно иметь под рукой салатную зелень и другие простые в приготовлении овощи и злаки, например киноа.
Используйте такие простые цельные продукты, чтобы быстро перекусить, или даже приготовьте пару блюд заранее.

Некоторые исследования показывают, что средиземноморская диета может помочь с несколькими основными факторами, которые могут способствовать эректильной дисфункции (ЭД).

Следование этой диете может помочь:

снизить уровень холестерина
повысить уровень антиоксидантов
повысить уровень L-аргинина
улучшить кровоток

Если вы не готовы к переходу или хотите постепенно его смягчить, начните с употребления в пищу большего количества следующих продуктов:

овощей таких как капуста, шпинат и морковь
фруктов таких как яблоки, бананы и виноград
орехи и семена такие как миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника
бобовые как бобы, чечевица и арахис
клубни как картофель и батат
домашняя птица как курица и индейка
яйца
молочные продукты как сыр и греческий йогурт
полезные жиры как оливковое масло первого отжима и авокадо

Сильное употребление алкоголя связано с более высоким риском сексуального ysfunction.

Одна или две рюмки обычно не повредят. Это может даже помочь снизить риск возникновения проблем с эрекцией.

Но есть прямая зависимость между количеством напитков, которые вы выпиваете, и тем, как часто у вас возникают проблемы с сексуальной активностью.

Любите кофе или чай? Большой! Было доказано, что кофеин улучшает кровоток и расслабляет мышцы, что помогает поддерживать эрекцию.

Старайтесь употреблять черный кофе, несладкий чай и напитки с кофеином без подсластителей.

Некоторые исследования показывают, что отсутствие физической активности может отрицательно влиять на эректильную функцию.

Всего 20 минут упражнений в день могут улучшить кровообращение и помочь в контроле веса - двух ключевых факторов общего эректильного здоровья.

Найдите время для короткой прогулки или бега трусцой или подумайте о следующих движениях для тренировки дома:

Некоторые исследования показывают, что давление, оказываемое на кровеносные сосуды и нервы в области таза во время езды на велосипеде, может привести к ЭД.

Чтобы узнать, действительно ли существует связь, необходимы дополнительные исследования.

Если вы много ездите на велосипеде на работу или просто для развлечения, подумайте о приобретении сиденья, которое снимает часть давления с промежности, где давление может нанести наибольший ущерб.

Недосыпание, особенно в результате апноэ во сне и других нарушений сна, связано с повышенным риском ЭД.

Недосыпание также может повысить вероятность образования бляшек в артериях (атеросклероз).

Это может повлиять на кровообращение и, в свою очередь, затруднить достижение и поддержание эрекции.

Вот несколько советов, которые помогут вам работать от шести до восьми часов в сутки:

Выключайте все экраны, включая телефон, компьютер или телевизор, по крайней мере за час до сна.
Избегайте напитков с кофеином примерно после 18:00.
Ограничьте дневной сон до часа или около того.
Старайтесь ложиться спать и вставать каждый день в одно и то же время.
Подумайте о том, чтобы принять добавку мелатонина за час до сна.
Поддерживайте температуру в спальне около 21 ° C (70 ° F).

Исследования показывают, что причиной ЭД часто являются психологические факторы, такие как стресс и тревога.

Стресс и тревога также могут повысить вероятность развития других состояний, связанных с ЭД, в том числе:

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить стресс:

Слушайте музыку.
Зажгите ароматерапевтическую свечу или используйте эфирные масла.
Ведите дневник, чтобы записывать свои мысли.
Рассмешите себя смешным фильмом или стендап-комедией.

Никотин и другие химические вещества в испарителях, сигаретах, сигарах и других продуктах могут повредить кровеносные сосуды и снизить эффективность оксида азота.

Оксид азота открывает кровеносные сосуды, позволяя крови легче проходить через них, когда вы находитесь в эрекции. Снижение его эффективности может затруднить получение и поддержание вертикального положения.

Чем раньше вы бросите курить, тем ниже общий риск развития ЭД.

Травяные добавки не регулируются так же, как продукты питания и лекарства. Многие травы также могут взаимодействовать с лекарствами, отпускаемыми без рецепта или по рецепту.

Важно проконсультироваться с врачом, прежде чем добавлять какие-либо из следующих добавок в свой распорядок дня. Они могут обсудить ваш индивидуальный риск побочных эффектов.

Поговорите со своим врачом по поводу:

L-аргинина. Было показано, что эта аминокислота помогает при ЭД. Он расслабляет кровеносные сосуды, улучшая кровоток и обеспечивая стабильную эрекцию.
L-цитруллин. Это еще одна аминокислота. Ваше тело превращает его в L-аргинин. Он также улучшает кровоток, помогая создавать оксид азота.
Женьшень. Уже давно доказано, что эта трава улучшает либидо с помощью компонента под названием гинзенозиды. Это также может улучшить качество и количество сперматозоидов.
Йохимбе. Считается, что это вещество, полученное из коры дерева, блокирует альфа-2-адренорецепторы.Это может увеличить кровоток для улучшения эрекции. Чтобы лучше понять эту потенциальную связь, необходимы дополнительные исследования.
Роговой козий сорняк. Это растение с умным названием содержит икариин. Это вещество блокирует ФДЭ5, фермент, останавливающий эрекцию. Это также облегчает приток крови к гладким мышцам полового члена.

Q: Почему у меня крепкая эрекция, когда я мастурбирую, а не когда я с партнером?

Мастурбация - это индивидуальное занятие.Если вы возбуждены, вы, вероятно, сможете достичь оргазма без особой помощи, потому что можете полностью сосредоточиться на хороших чувствах, которые приходят с удовольствием.

Но секс с другим человеком привносит больше сложности: как ваше, так и вашего партнера настроение, эмоции, уровень доверия друг к другу и уровень уверенности. Чтобы снизить беспокойство по поводу производительности, сосредоточьтесь на том, чтобы выяснить, что вам больше всего доставляет удовольствие, а не на том, насколько хорошо вы занимаетесь сексом.

Вот где связь имеет решающее значение.Открытое обсуждение любого гнева, обиды, смущения или неразрешенных конфликтов может помочь сохранить доверие и близость, необходимые для здоровых сексуальных отношений.

Запишитесь на прием к врачу или другому поставщику медицинских услуг, если вы часто:

обеспокоены общей твердостью своей эрекции
не можете получить или поддерживать эрекцию
испытываете стресс или обеспокоены своей сексуальной активностью

Это могут быть симптомы ЭД.

Низкий уровень тестостерона также может повлиять на вашу сексуальную активность. Обратитесь к врачу, если вы заметили что-либо из следующего:

уменьшение объема спермы
аномальное выпадение волос
стойкая усталость
трудности с концентрацией внимания
проблемы с памятью
потеря мышечной массы
аномальное накопление жира, особенно в грудная клетка (гинекомастия)

Ваш врач может назначить анализы крови и порекомендовать лечение, если необходимо.Если у вас еще нет поставщика медицинских услуг, наш инструмент Healthline FindCare поможет вам связаться с врачами в вашем районе.