Какие продукты помогают выйти из запоя


Питание при выходе из запоя

Мероприятия, которые назначил и провел нарколог при осуществлении процедуры  выведения из запоя, по сути, есть лишь начальный этап восстановительного периода необходимого после того, как пациент продолжительного  временного интервала злоупотреблял спиртными напитками.  Важную роль играет диета.

Диета после запоя

Диета или рациональное питание при избавлении от алкогольных последствий часто назначается в восстановительных целях. Да, для интенсификации восстановления,  нарушенных при прямом участии алкоголя  обменных процессов, лучше придерживаться определённого рациона, а не употреблять любую пиши в случайном порядке или вообще хаотично.

Если заранее узнать, что лучше есть после алкогольных излишеств и какой диеты лучше придерживаться после длительного запоя, то как уверяют врачи,  восстановление было бы более успешным и смогло произойти гораздо быстрее,  чем только при медикаментозной поддержке организма. Правильная диета может не только помочь восстановить здоровье после праздника, но добиться прилива сил и работоспособности.

Итак, при снятии алкогольного отходняка лучше следовать  определенной диете,  важно  придерживаться режима питания.  И это позволит скорее восстановиться и эффективнее поправить здоровье.

Что нужно есть и пить после запоя

Давайте попробуем разобраться , что надо есть после запоя, а какие продукты и или блюда из них лучше исключить из рациона ослабленного алкоголем человека.  Наверняка никто не сможет оспорить тот факт, что систематическое злоупотребление алкоголем, не говоря уже про  продолжительный  запой, носит интоксикационный характер. То есть организм человека по ходу этого процесса сильно отравляется алкогольными токсинами.

То есть правая задача, которую должна выполнять диета против алкоголя, это способствовать выводу токсинов или алкогольных ядов из организма.  Для этого надо употреблять продукты, нормализующие выделительные процессы (то есть улучшающие стул и урина отделение).  С другой стороны, поле алкоголя часто случается понос, который также необходимо прекратить в целях собрания полезных веществ для питания ослабленного организма. То есть подбор продуктов будет напрямую зависеть от того склонен человек к запорам или жидкому стулу после чрезмерного употребления спиртных напитков. Для разжижения стула можно рекомендовать тыквенные каши, блюда из пареных кабачков, патиссонов, будет полезен компот и чернослива. Если после запоя сильно мучает понос в дополнению к активированному углю в рацион лучше включить грецкие орехи, сваренные в крутую яйца постные блюда из рыбы, нежирное диетическое мясо, хлеб с отрубями и так далее. Из напитков следует отдать предпочтение тем, что содержат натуральные дубильные вещества, то есть крепкий чай, травяные настои отвар из желудей будут полезны когда возникает поноса после спиртного.

Для улучшения выделения мочи поле запоя следует использовать природные мочегонные средства, например арбузную и (или) огуречную диету, а также зеленый чаи с брусникой. Будут полезны помидоры, спаржа в свежем виде (содержит  Аспарагин, аминокислота которая стимулирует кровообращение) отличный эффект окажут укроп и петрушка которые наряду с диуретическим  эффектом способствуют дезинтоксикации, активизации работы почек, а также содержат микроэлементы.

Какие продукты   быстро восстановят организм после запоя

Даже после того как алкогольные токсины будут выведены и организма, он будет находиться в ослабленном состоянии.  Ведь под воздействием алкоголя в организме нарушается кислотно основной баланс, удлинённо тратятся и разрушаются витамины и биологически активные вещества. Продукты поле запоя должны быстро восстанавливать ионный баланс в организме и снимать витаминный дефицит (прежде всего витаминов группы B и витамина С). Важно чтобы продуты и блюда были легко усвояемыми и питательными. Врачи рекомендуют свежевымытые фруктовые и овощные соки, бульон из нежирной говядины или курятины. Для скорейшего восстановления работы гепацитов от алкогольного поражения печени   показано употребление блюд из свеклы,  брюссельской капусты, печени трески, куриной, гусиной или иных видов отварной печени. Весьма хороший эффект дает употребление овсяной каши, а также овсяного или клюквенного киселя.

В период восстановления от запоя лучше отказаться от жаренного, копченого, маринованного. Следует избегать сильно соленого, острого и жирного. Данные продукты, несмотря на свои вкусовые качества, создают повышенную нагрузку на ЖКТ и органы пищеварения,  поэтому не рекомендуются  больным в период восстановления от алкогольной интоксикации.

Что над есть после бодуна, похмелья и запоя:

 

Похожие материалы

  • 78

    Печень, как известно, несет основную нагрузку от отравления алкоголем. При длительном употреблении спиртного, например при запое – печень неизбежно зашлаковывается и нуждается в очистке. Рецепты…
  • 72

    Похмелье… Как бы плохо вы себя не чувствовали после алкоголя, если явно перебрали никогда не пытайтесь даже залить сушняк чем покрепче. Даже с простой воды,…
  • 69

    Универсальный рецепт по очистке крови и организма от алкоголя, токсичных производных его распада, конечно же детоксикация (вывод из запоя), лучше всего если она будет проводиться…
  • 57

    Вопрос о целесообразности алкоголя с похмелья носит часто чисто риторический характер. Ведь правда же, когда есть чем опохмелиться, типичный обыватель сначала выпьет... А уж потом…
← Белый или черный уголь при похмелье Клиника Rehab Family →

Компульсивное переедание - NHS

Компульсивное переедание включает регулярное употребление больших порций пищи сразу, пока вы не почувствуете дискомфортное чувство сытости, а затем часто расстраиваетесь или чувствуете себя виноватым.

Выпивки часто планируются заранее, и человек может купить "особую" еду для выпивки.

Мужчины и женщины любого возраста могут заболеть компульсивным перееданием, но обычно оно начинается в конце подросткового возраста или в начале 20-летнего возраста.

Информация:

Консультации по коронавирусу

Вы можете получить совет и поддержку во время вспышки коронавируса от благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения Beat.

Ваш терапевт или местная группа специалистов по расстройствам пищевого поведения NHS также может оказать помощь и поддержку.

Симптомы компульсивного переедания

Основным признаком компульсивного переедания является употребление очень большого количества пищи за короткое время, часто неконтролируемым образом. Но симптомы могут также включать:

  • есть очень быстро во время переедания
  • есть до тех пор, пока вы не почувствуете дискомфортное чувство сытости
  • есть, когда вы не голодны
  • есть в одиночестве или тайно
  • чувство подавленности, вины, стыда или отвращения после переедания есть

Люди, которые регулярно питаются таким образом, могут иметь компульсивное переедание.

Предупреждающие признаки компульсивного переедания у кого-то другого

Следующие предупреждающие знаки могут указывать на то, что кто-то, о ком вы заботитесь, страдает расстройством пищевого поведения:

  • есть много еды, очень быстро
  • пытается скрыть, сколько он ест
  • накапливает запасы пищи
  • прибавляет в весе - хотя это случается не со всеми с перееданием

Получение помощи при компульсивном переедании

Если вы подозреваете, что у вас компульсивное переедание, как можно скорее обратитесь к терапевту.

Они зададут вам вопросы о ваших привычках питания и самочувствии, а также проверит ваш вес и общее состояние здоровья.

Если они думают, что у вас может быть компульсивное переедание или другое расстройство пищевого поведения, ваш терапевт должен направить вас к специалисту по расстройствам пищевого поведения или группе специалистов.

Иногда бывает трудно признать, что у вас есть проблема, и попросить о помощи. Вам может быть проще, если вы приведете на прием друга или любимого человека.

Вы также можете конфиденциально поговорить с консультантом благотворительной организации по лечению расстройств пищевого поведения Beat , позвонив в службу поддержки взрослых по телефону 0808 801 0677 или по телефону доверия для молодежи 0808 801 0711.

Получение помощи для другого человека

Если вы обеспокоены тем, что член семьи или друг может иметь компульсивное переедание, сообщите им, что вы беспокоитесь о них, и посоветуйте им обратиться к своему терапевту. Вы могли бы предложить согласиться с ними.

Подробнее о том, как поговорить с вашим ребенком о расстройствах пищевого поведения и поддержать кого-то с расстройством пищевого поведения.

Лечение переедания

При правильном лечении и поддержке большинство людей выздоравливает от переедания, но это может занять время.

Основные методы лечения переедания:

  • Управляемые программы самопомощи - включают в себя работу над книгой о переедании и занятия с терапевтом, чтобы поддержать вас
  • , тип разговорной терапии, называемой когнитивно-поведенческой терапией (КПТ) - во время групповых занятий или индивидуальных (один на один) сеансов

Компульсивное переедание часто вызывает увеличение веса (хотя и не всегда), что может привести к другим проблемам со здоровьем.

Вы не должны пытаться соблюдать диету во время лечения, так как это может усугубить ваше переедание.

Подробнее о лечении компульсивного переедания.

Причины переедания

Мы точно не знаем, что вызывает переедание и другие расстройства пищевого поведения. У вас может быть больше шансов заболеть расстройством пищевого поведения, если:

  • вы или член вашей семьи страдали расстройствами пищевого поведения, депрессией, алкогольной или наркотической зависимостью
  • вас критиковали за ваши привычки в еде, форму тела или вес
  • вы чрезмерно озабочены своей стройностью, особенно если вы также чувствуете давление со стороны общества или своей работы - например, балерины, жокеи, модели или спортсмены
  • у вас тревожность, низкая самооценка, одержимость или перфекционист
  • вы подверглись сексуальному насилию

Последняя проверка страницы: 27 декабря 2017 г.
Срок следующего рассмотрения: 27 декабря 2020 г.

.

Расстройства пищевого поведения - NHS

Расстройство пищевого поведения - это нездоровое отношение к еде, которое может повлиять на вашу жизнь и вызвать болезнь.

Это может включать в себя слишком много или слишком мало еды, а также зацикленность на своем весе и форме тела.

Но есть методы лечения, которые могут помочь и вылечить от расстройства пищевого поведения.

Мужчины и женщины любого возраста могут заболеть расстройством пищевого поведения, но чаще всего они поражают молодых женщин в возрасте от 13 до 17 лет.

Информация:

Консультации по коронавирусу

Вы можете получить совет и поддержку во время вспышки коронавируса от благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения Beat.

Ваш терапевт или местная группа специалистов по расстройствам пищевого поведения NHS также может оказать помощь и поддержку.

Типы расстройств пищевого поведения

Наиболее распространенными расстройствами пищевого поведения являются:

  • нервная анорексия - когда вы пытаетесь снизить свой вес за счет недостаточного приема пищи, слишком много физических упражнений или и того, и другого
  • булимия - когда вы иногда потерять контроль и съесть много еды за очень короткий промежуток времени (переедание), а затем намеренно заболеть, использовать слабительные (лекарства, которые помогают вам качать), ограничить то, что вы едите, или делать слишком много упражнений, чтобы попытаться остановить себя вес
  • компульсивное переедание (BED) - когда вы регулярно теряете контроль над своим питанием, съедаете большие порции пищи сразу, пока не почувствуете дискомфортное сытость, а затем часто расстраиваетесь или чувствуете себя виноватым
  • другое указанное расстройство кормления или пищевого поведения (OSFED ) - если ваши симптомы не совсем совпадают с симптомами анорексии, булимии или компульсивного переедания, но это не означает, что это менее серьезное заболевание

OSFED является наиболее распространенным, тогда переедание и булимия .Анорексия встречается реже.

Проверьте, есть ли у вас расстройство пищевого поведения

Если вы или окружающие обеспокоены тем, что у вас нездоровые отношения с едой, влияющие на ваши привычки в еде, возможно, у вас расстройство пищевого поведения.

Симптомы расстройства пищевого поведения включают:

  • тратить много времени на беспокойство о своем весе и форме тела
  • избегать общения, когда вы думаете, что это будет связано с едой
  • есть очень мало еды
  • намеренно заболеть или принять слабительные после вы едите
  • слишком много занимаетесь спортом
  • имеете очень строгие привычки или распорядок дня в отношении еды
  • изменения в вашем настроении

Вы также можете заметить физические признаки, в том числе:

  • чувство холода, усталости или головокружения
  • проблемы с пищеварением
  • Ваш вес очень высокий или очень низкий для кого-то вашего возраста и роста
  • Отсутствие месячных для женщин и девочек

Вы можете узнать больше о конкретных симптомах:

Важно помнить, что даже если ваш симптомы не совсем совпадают с симптомами анорексии, булимии или компульсивного переедания, вы все еще можете переедать. isorder.

Предупреждающие признаки расстройства пищевого поведения у другого человека

Часто бывает очень сложно определить, что у любимого человека или друга развилось расстройство пищевого поведения.

Предупреждающие знаки, на которые следует обратить внимание, включают:

  • резкое похудание
  • ложь о том, сколько и когда они поели или сколько они весят
  • очень быстро едят много еды
  • часто ходят в туалет после еды, часто возвращается в покрасневшем виде
  • чрезмерно или навязчиво тренируется
  • избегает еды вместе с другими
  • нарезает еду на мелкие кусочки или ест очень медленно
  • носить свободную или мешковатую одежду, чтобы скрыть потерю веса

Получение помощи при расстройстве пищевого поведения

Если вы подозреваете, что у вас расстройство пищевого поведения, даже если вы не уверены, обратитесь к терапевту как можно скорее.

Они зададут вам вопросы о ваших привычках в еде и о том, как вы себя чувствуете, а также проверит ваше общее состояние здоровья и вес.

Если они думают, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, они должны направить вас к специалисту по расстройствам пищевого поведения или группе специалистов.

Иногда бывает сложно признать, что у вас есть проблема, и попросить о помощи. Вам может быть проще, если вы приведете на прием друга или любимого человека.

Вы также можете конфиденциально поговорить с консультантом благотворительной организации Beat по вопросам расстройств пищевого поведения, позвонив в их службу поддержки для взрослых по телефону 0808 801 0677 или по телефону доверия для молодежи по телефону 0808 801 0711.

Получение помощи для другого человека

Может быть трудно понять, что делать, если вы обеспокоены тем, что кто-то из ваших знакомых страдает расстройством пищевого поведения.

Люди с расстройством пищевого поведения часто скрытно относятся к своему питанию и своему весу, защищаются от них и могут отрицать свое недомогание.

Сообщите им, что вы беспокоитесь о них, и посоветуйте им обратиться к терапевту. Вы могли бы предложить согласиться с ними.

Подробнее о том, как поговорить с вашим ребенком о расстройствах пищевого поведения и поддержать кого-то с расстройством пищевого поведения.

У благотворительной организации по борьбе с расстройствами пищевого поведения Beat также есть информация по адресу:

Лечение расстройств пищевого поведения

Вы можете вылечиться от расстройства пищевого поведения, но это может занять время, и выздоровление у всех будет разным.

После направления к специалисту по расстройствам пищевого поведения или группе специалистов они будут нести ответственность за ваше лечение.

Они должны поговорить с вами о любой другой поддержке, которая может вам понадобиться, например, при других психических или физических состояниях, которые у вас есть, и включить ее в ваш план лечения.

Лечение будет отличаться в зависимости от типа расстройства пищевого поведения, которое у вас есть, но, как правило, будет включать какой-либо вид разговорной терапии.

Вам также могут потребоваться регулярные медицинские осмотры, если ваше расстройство пищевого поведения влияет на ваше физическое здоровье.

Это может также включать работу по программе управляемой самопомощи, если у вас булимия или компульсивное переедание.

Большинству людей будет предложена индивидуальная терапия, но людям с компульсивным перееданием может быть предложена групповая терапия.

Узнайте больше о различных методах лечения для:

Лечение другого указанного расстройства кормления или пищевого поведения (OSFED) будет зависеть от типа расстройства пищевого поведения, которое вам больше всего нравится.

Например, если ваши симптомы больше всего похожи на анорексию, ваше лечение будет аналогично лечению анорексии.

Что вызывает расстройства пищевого поведения?

Мы не знаем точно, что вызывает расстройства пищевого поведения.

У вас может быть больше шансов получить расстройство пищевого поведения, если:

  • вы или член вашей семьи страдали расстройствами пищевого поведения, депрессией, алкогольной или наркотической зависимостью
  • вас критиковали за ваши привычки в еде, тело форма или вес
  • вы чрезмерно озабочены тем, чтобы быть стройным, особенно если вы также чувствуете давление со стороны общества или своей работы - например, балерины, жокеи, модели или спортсмены
  • у вас тревожность, низкая самооценка, одержимость личность или перфекционист
  • вы подверглись сексуальному насилию

Последняя проверка страницы: 16 января 2018 г.
Срок следующей проверки: 16 января 2021 г.

.

Центров лечения расстройств пищевого поведения

«Люди с компульсивным перееданием теряют контроль над своими пищевыми привычками…»

Расстройства пищевого поведения искажают отношение человека к еде, что слишком хорошо известно людям с компульсивным перееданием. Расстройство переедания с перееданием клинически определяется как частые периоды быстрого потребления пищи в течение короткого периода времени, часто сопровождаемые непреодолимым чувством вины и стыда. Те, кто переедает, также чувствуют потерю контроля над своими привычками в еде; нормальный цикл голода и насыщения заменяется непреодолимым принуждением потреблять огромное количество пищи.

Расстройство наносит серьезный эмоциональный и физический урон тем, у кого оно есть. К счастью, распознавание симптомов и поиск правильной программы лечения дают шанс избавиться от циклов компульсивного переедания.

Что это такое?

Важно отличать компульсивное переедание от других расстройств пищевого поведения. Многие связывают булимию с перееданием, и люди с булимией действительно переедают; однако люди, страдающие компульсивным перееданием, обычно не рвут и не используют слабительные, чтобы избавить свой организм от пищи, как это делают люди с булимией.Скорее, люди, которые переедают, испытывают острый стыд, угрызения совести и даже отвращение после переедания, но не срыгивают или иным образом не выводят еду из своего тела. Часто эта депрессия после переедания приводит к еще одному перееданию, переходя в спираль компульсивного переедания и стыда.

Переедания варьируются от умеренного чрезмерного потребления до потребления тысяч калорий за один присест. Последствия переедания проявляются как в физических, так и в психических симптомах. Мысленно люди, которые переедают, могут впадать в депрессию, терзаться чувством вины и испытывать отвращение к себе за свое поведение.Физически, избыточный вес и деструктивные пищевые предпочтения могут привести к ожирению, болезни сердца, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, сахарный диабет и опорно-двигательного аппарата проблем. Двойное воздействие на разум и тело делает переедание особенно трудным для преодоления в одиночку.

Переедание также немного отличается от пищевой зависимости тем, что пищевая зависимость может иметь физиологическую зависимость от определенных продуктов, тогда как переедание является более неизбирательным.

Возможные причины

Как и другие психические заболевания, у компульсивного переедания нет единой согласованной причины.Поскольку человеческий мозг и его эмоции настолько сложны, к ним в конечном итоге приводит множество факторов. Генетика, окружающая среда, детский опыт и негативное представление о себе - все это способствует навязчивому желанию переедать.

Проще говоря, причины переедания столь же уникальны, как и человек, который этим занимается. Некоторые люди переедают из-за основных психических заболеваний, некоторые из-за сильного стресса, некоторые из-за горя и так далее. Из-за глубоко личного характера болезни важно обратиться за помощью, чтобы начать самоанализ и понять психологические причины такого поведения.Путь к выздоровлению начинается с осознания наличия проблемы и выбора помощи вместо изоляции.

Ты не одинок

По данным Национальной ассоциации расстройств пищевого поведения (NEDA), примерно от 1 до 5% населения страдают компульсивным перееданием, поэтому велика вероятность того, что вы знаете или знаете кого-то с этим заболеванием в вашем кругу общения. Многие люди, которые переедают, чувствуют себя изолированными, но отрадно отметить, что есть много других, кто получает помощь от болезни, предлагая поддержку и делясь своим опытом выздоравливающим.

Кроме того, несмотря на распространенное мнение, переедание влияет на оба пола. Хотя женщины имеют немного более высокую тенденцию к перееданию, NEDA также сообщает, что 40% тех, кто переедает, - мужчины. К сожалению, мужчины часто последними обращаются за помощью и идут на эмоциональный риск терапии или поддержки. Если вы страдаете этим расстройством, простое осознание того, что вы не одиноки, может буквально спасти вам жизнь.

Какое лечение вам подходит?

После того, как вы сделали первый и часто самый трудный шаг в обращении за помощью при переедании, начинается поиск наилучшего варианта лечения.Какой объект вам подходит? Какой терапевтический подход наиболее успешен? Как указывалось ранее, переедание - это сугубо личная проблема, поэтому из этого следует, что идеальный подход не менее личный. Сегодня существуют варианты лечения, подходящие для всех людей, любого происхождения и графика. Изучение достоинств психотерапии, лекарств, стационарного лечения и поддержки самопомощи поможет сделать наиболее осознанный выбор на пути к здоровью.

Терапия двойной диагностики

Двойная диагностика основана на концепции, согласно которой злоупотребление психоактивными веществами маскирует основное психическое расстройство.Многие люди, которые переедают, используют пищу, чтобы заполнить эмоциональную или психологическую пустоту, а это означает, что они, по сути, занимаются самолечением. Консультация терапевтического центра двойной диагностики или когнитивно-поведенческого терапевта - отличный вариант для выяснения первопричины переедания.

Многие перееды идут на терапию, полагая, что еда - их единственная проблема, но обнаруживают, что страдают другими проблемами психического здоровья, такими как клиническая депрессия или биполярное расстройство. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, 50% людей, которые едят переедание, страдают клинической депрессией.Тандемное лечение расстройства пищевого поведения и психического расстройства позволяет пациентам получить ценное самопознание о своих собственных склонностях и триггерах. Некоторые преодолевают свой основной диагноз только с помощью разговорной терапии, а другие с более тяжелыми расстройствами направляются к психиатру для получения рецепта.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

В зависимости от диагноза существует ряд лекарств, которые могут помочь тем, кто злоупотребляет едой. Селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) помогают облегчить депрессию.Многие считают, что заметное улучшение настроения помогает избегать пищевых триггеров. Прозак, Золофт и Паксил могут помочь справиться с депрессивными и навязчивыми чувствами. Хотя они не всегда назначаются в дополнение к разговорной терапии, многие люди с компульсивным перееданием считают, что терапия и лекарства лучше всего работают одновременно.

Бытовые лечебные учреждения

Все вышеупомянутые варианты могут быть предприняты в амбулаторных условиях; тем не менее, может быть более эффективным поступление в стационар для лечения расстройств пищевого поведения.Подобно стационарной реабилитации от алкоголя и наркозависимости, эти учреждения обеспечивают безопасное пространство, избавляющее вас от стрессов повседневной жизни. В жилых учреждениях сеансы интенсивной терапии, а также групповые занятия дают вам драгоценное время для исцеления и предлагают важную поддержку со стороны сверстников. Эти учреждения часто предоставляют расширенный послепродажный уход, который помогает вам вернуться к повседневной жизни, выполняя работу, проделанную во время вашего пребывания.

Групповая поддержка и самопомощь

Самопомощь и групповая поддержка - дополнительные пути к долгосрочному успеху.Те, кто выздоравливает от компульсивного переедания, могут участвовать в групповых упражнениях, встречах по 12 этапам восстановления и в общественных организациях, чтобы поддерживать друг друга и делиться своими историями о переедании. Часто говорят, что человек - отражение своих 5 лучших друзей. В соответствии с этим изречением, групповая поддержка направлена ​​на создание новой атмосферы здоровья и эмоциональной честности. Материалы для самопомощи передаются между сверстниками на стадии выздоровления, и в этих материалах часто даются практические советы, которые помогут участникам стать и оставаться здоровыми.Методы сильно различаются от группы к группе, но нахождение круга единомышленников гарантирует, что вам не нужно бороться с компульсивным перееданием в одиночку.

Пришло время взять свою жизнь под контроль. Опасаться перемен - естественно, но преодолеть переедание так же просто, как обратиться к доступным ресурсам. .

Как узнать, живете ли вы с компульсивным перееданием

(Изображение: Mmuffin / Metro.co.uk)

Несмотря на то, что это одно из самых распространенных расстройств пищевого поведения в Великобритании, компульсивное переедание часто не упоминается.

Это связано с тем, что люди не осознают серьезность этого расстройства по сравнению с другими расстройствами пищевого поведения из-за неправильных представлений.

Расстройства пищевого поведения, особенно в фильмах и в средствах массовой информации, часто изображаются как человек, который нездорово худ, не ест или очищается от пищи.

Однако расстройства пищевого поведения бывают самых разных форм и размеров, как и люди, живущие с ними.

Компульсивное переедание было названо одним из основных расстройств пищевого поведения в Диагностическом статистическом руководстве по психическим расстройствам.

До последнего изменения диагностических критериев было подсчитано, что 10% людей жили с анорексией, 40% страдали булимией, а остальные попадали в категорию EDNOS (расстройство пищевого поведения, не указанное иначе), которая включает расстройство переедания.

Хотя это часто остается незамеченным, компульсивное переедание может быть очень опасным, поскольку люди, которые в конечном итоге становятся тучными, испытывают проблемы со здоровьем.

Но для того, чтобы жить с этим расстройством, необязательно иметь сильный лишний вес, и оно оказывает на вас огромное психологическое воздействие - заставляя больного чувствовать себя стыдно, виноватым и ненавидеть себя.

(Изображение: Mmuffin)

Итак, где проходит грань между потаканием и наличием переедания?

Что ж, у многих из нас бывают ночи, когда мы чрезмерно балуемся едой - изо всех сил стараясь взять еду на вынос и десерт, а затем вечером перекусить.

Но для большинства людей это не обычное явление - и не делается это тайно или с постыдным подтекстом.

Когда дело доходит до компульсивного переедания, с ним связано множество поведенческих признаков.

По словам Бита, это включает в себя покупку большого количества еды, особенно для перееданий, организацию своей жизни вокруг эпизодов переедания, накопление еды, очень быстрое питание, прием пищи, когда вы не голодны, и еду, пока вы не почувствуете себя неудобно сытым.

Человек, который переедал в течение длительного периода времени, может быть не в состоянии регистрировать, когда он на самом деле «наелся», и поэтому ест до тех пор, пока физически не может больше есть.

Люди с компульсивным перееданием часто испытывают негативное психическое воздействие.

Они могут избегать еды в окружении других, изолироваться, становиться раздражительными, иметь перепады настроения и не идти на работу.

Человек с расстройством может проводить много времени в размышлениях о еде и совершенно не контролировать процесс приема пищи.

(Изображение: Mmuffin)

Большинство выпивок совершаются втайне, что заставляет больного чувствовать тревогу и напряжение, особенно из-за переедания на глазах у других.

Они также могут чувствовать стыд и вину, а также иметь низкую уверенность и чувство собственного достоинства.

К сожалению, люди, которые не понимают этого расстройства, ошибочно принимают человека с компульсивным перееданием как просто «жадного», но это не так.

Расстройство может оказать на кого-то серьезное психическое воздействие - и это необходимо распознать, чтобы страдающий человек мог получить помощь, а не игнорировать его.

Заболевание не только влияет на психическое благополучие человека, но также имеет физические симптомы, включая усталость, проблемы со сном, увеличение веса, вздутие живота, const

.

Смотрите также