Какие продукты нужны кормящей маме

Список продуктов для кормящей мамы в первый месяц

При реализации грудного вскармливания большинство веществ, которые попадают в женский организм с пищей, проникают в материнское молоко. Несбалансированность рациона женщины может привести к обильному газообразованию у младенца и появление аллергических высыпаний.

Кроме того, плохое питание способно лишить мамочку сил и энергии, которые так необходимы для ухода за новорождённым.

А теперь остановимся на этом подробнее.

Полноценное питание кормящей женщины – это полноценное питание ребёнка. Правильная организация рациона из гипоаллергенных и полезных продуктов для кормящей мамы особенно важна в первые месяцы, когда объём вырабатываемого молока доходит до максимума.

Содержание статьи:

Список низкоаллергенных продуктов для кормящих мам

Для того, чтобы узнать, какие прод

Каких продуктов следует избегать кормящей матери? | Здоровое питание

В отличие от беременности, когда составлялись длинные списки продуктов, которых следует избегать, кормящей матери не нужно так тщательно следить за своим питанием. Есть несколько продуктов, которых следует избегать или употреблять только в умеренных количествах из соображений безопасности и здоровья. Однако индивидуальная физиология вашего ребенка может быть определяющим фактором, определяющим, нужно ли вам избегать определенных продуктов.

Аллергия и чувствительность

В некоторых случаях ребенок, кормящийся грудью, может быть чувствителен к компонентам пищи, которую ест его мать.Эта чувствительность может проявляться коликами, необъяснимым плачем или суетливостью. Общие продукты, которые иногда вызывают реакцию у некоторых младенцев, включают молочные продукты, соевые продукты, моллюски, шоколад, пшеницу, орехи и цитрусовые. Не исключайте эти продукты из своего рациона, если вы не заметили связь между беспокойством вашего ребенка и предыдущим потреблением этих продуктов, и поговорите с врачом, прежде чем менять свой рацион. Однако, если у вас есть семейный анамнез конкретной пищевой аллергии, ваш врач может посоветовать избегать этой пищи во время грудного вскармливания, даже если ваш ребенок еще не проявил определенной реакции на нее в вашем рационе.

Избыточный кофеин

Вы по-прежнему можете употреблять продукты и напитки с кофеином во время кормления грудью, если вы принимаете меры предосторожности относительно того, когда и сколько вы потребляете. Не было доказано, что употребление пяти чашек кофе в день или меньше на грудное вскармливание детей старше 3 недель. Однако употребление 10 или более чашек кофе в день может вызвать нервозное поведение, плохой сон и беспокойство у грудного ребенка. Кроме того, недоношенные дети или новорожденные в возрасте до 3 недель могут быть более восприимчивыми к воздействию кофеина.

Чрезмерное употребление алкоголя

Употребление алкогольных напитков время от времени или менее одного напитка в день обычно считается безопасным во время кормления грудью. Однако женщины, которые пьют больше указанного количества, могут негативно повлиять на рост ребенка и его режим сна. Если вы все же решите пить, подождите 2–2,5 часа перед кормлением, чтобы позволить алкоголю вывести из кровотока и грудного молока.

Продукты с трансжирами

Кормящая мать должна избегать употребления продуктов с трансжирами, таких как обработанная выпечка и маргарин.Транс-жиры могут заменить другие более здоровые жиры, такие как жиры омега-3 и мононенасыщенные жиры, в грудном молоке и в организме вашего ребенка. Кроме того, исследование 2010 года, опубликованное в «Европейском журнале клинического питания», показало, что дети, вскармливаемые грудью, матери которых потребляли более 4,5 граммов трансжиров каждый день, имели вдвое больший риск развития избыточного жира, чем дети, чьи матери потребляли меньше трансжиров.

Рыба и морепродукты с высоким содержанием ртути

Кормящим матерям следует продолжать избегать рыбы-меч, акулы, королевской макрели и кафельной рыбы из-за высокого уровня содержания ртути в этой рыбе.Вы можете продолжать съедать до 12 унций, примерно столько же, сколько нужно на две большие порции, рыбы и морепродуктов с низким содержанием ртути в неделю. Морепродукты с низким содержанием ртути включают консервированный светлый тунец, лосось, минтай, креветки и сом.

Чем занимаются медсестры? Понимание функций и обязанностей медсестер

Медсестры выполняют множество обязанностей, включая уход за пациентами, общение с врачами, прием лекарств и проверку показателей жизнедеятельности. Выполняя самую большую работу в сфере здравоохранения в США, медсестры играют жизненно важную роль в медицинских учреждениях и имеют множество возможностей трудоустройства. Прогнозируется, что в следующем десятилетии карьерный рост медсестер вырастет на 16%, что обеспечит их профессиональный и личный опыт.

Что такое уход?

Проще говоря, медсестры - спасатели. В Соединенных Штатах насчитывается более 3 миллионов зарегистрированных медсестер. Фактически, количество медсестер в отрасли здравоохранения превышает число врачей 3: 1. Хотя врачи часто специализируются в одной области, медсестры могут координировать уход по всем аспектам общего состояния здоровья пациента. Например, пациент, испытывающий боли в груди, может обратиться к кардиологу, нефрологу и терапевту. Каждый из этих врачей будет диагностировать, лечить и прописывать лекарства исключительно в своей области знаний.Тем не менее, медсестра будет лицом, оказывающим медицинскую помощь, и будет обеспечивать полный уход за пациентом, следить за тем, чтобы рецепты не взаимодействовали друг с другом отрицательно, а пациент понимал и был подготовлен к лечению. Когда приходят результаты диагностики, их сначала читает медсестра и, при необходимости, немедленно уведомляет соответствующего врача.

Прошли те времена, когда медсестры действовали как служанки врачей; сегодня они в равной степени несут ответственность за общий уход за пациентом.

Что такое дипломированная медсестра?

Дипломированная медсестра - это медсестра, получившая диплом медсестры, сдавшая экзамен NCLEX-RN и выполнившая все остальные требования штата по лицензированию. В то время как степень младшего специалиста является минимальным образованием, необходимым для сдачи экзамена NCLEX-RN, работодатели все чаще предпочитают степень бакалавра или выше. Для получения дополнительной информации о том, как стать дипломированной медсестрой, вы можете прочитать наше руководство по карьере зарегистрированной медсестры.

Обязанности общей медсестры

Чем занимаются медсестры? Они постоянно наблюдают и оценивают пациентов, медсестры должны быть умными, адаптивными, образованными и иметь навыки критического мышления.Обязанности медсестер включают координацию с несколькими специалистами, чтобы гарантировать, что их пациенты находятся на пути к выздоровлению. Благодаря различным типам ухода возможности медсестры выходят за рамки их стереотипных образов; в то время как многие представляют медсестер в медицинских халатах и бегающих по больнице, медсестры могут иметь разные формы.

В частности, вот некоторые вещи, которые медсестры делают в обычный день:

Провести медосмотр
Получите подробную историю болезни
Слушайте пациентов и анализируйте их физические и эмоциональные потребности
Консультирование и медицинское просвещение пациентов
Координировать уход с другими поставщиками медицинских услуг и специалистами
Будьте в курсе последних достижений в области здравоохранения, лекарств и планов лечения
Взять кровь и провести другие анализы, связанные со здоровьем
Проверить жизненно важные функции пациента

Где работают медсестры?

Не все дипломированные медсестры работают в больницах.Вы можете найти медсестру в самых разных медицинских учреждениях, включая кабинеты врачей, центры неотложной помощи, аптеки, школы и многие другие места. Медсестры имеют возможность использовать свои навыки для удовлетворения потребностей своих пациентов практически везде, где они находятся. Например, многие медсестры сейчас помогают пожилым людям или инвалидам по дому. Некоторые общие места, где работают медсестры, включают:

Больницы
Клиника
Офис
школы
Аптеки
Скорая помощь / вертолет
Медицинские учреждения на дому
Сообщества пожилых людей

Типы медсестер (с требованиями)

Ответить на вопрос о том, чем занимаются медсестры, может быть сложно из-за того, что медсестры обладают квалификацией во многих областях и могут решить сосредоточить свою деятельность именно на определенных типах ухода.Некоторые конкретные области сестринского дела включают гериатрию, реанимацию, педиатрию, планирование лечения и ведение пациентов. Медсестры играют огромную роль в нашей жизни, от личной работы с пациентами до управления их документами, и эта профессия продолжает быть успешным карьерным путем для тех, кто рассматривает возможность взять на себя эту роль. Некоторые типы медсестер и их требования к образованию включают:

Медсестра-анестезиолог. Медсестра-анестезиолог оказывает помощь в основном во время медицинских процедур, в частности, с анестезией.Чтобы стать медсестрой-анестезиологом, вы должны иметь степень бакалавра.
Семейная практикующая медсестра. Практикующая семейная медсестра в составе медицинской бригады оказывает помощь семье. Практикующие семейные медсестры должны иметь степень магистра.
Медсестра отделения интенсивной терапии. Медсестра отделения интенсивной терапии новорожденных работает с больными новорожденными. Чтобы стать медсестрой ОИТН, вы должны иметь степень бакалавра.
Медсестра по родам. Роженица оказывает помощь при родах.Медсестры должны иметь диплом младшего специалиста.
Медсестра. Путешествующая медсестра работает по краткосрочным контрактам в нескольких местах, чтобы исследовать мир, работая медсестрой. Чтобы стать путешествующей медсестрой, вы должны иметь степень младшего специалиста.
Неонатальная медсестра. С больными младенцами работает неонатальная медсестра. Неонатальные медсестры должны иметь степень бакалавра.
Детская медсестра. Педиатрическая медсестра работает с детьми, обеспечивая их нормальный уход.Чтобы стать педиатрической медсестрой, вы должны иметь диплом младшего специалиста.
Амбулаторная медсестра. Медсестра скорой помощи работает специально на машине скорой помощи при многочисленных чрезвычайных ситуациях. Амбулаторные медсестры должны иметь диплом младшего специалиста.
Медицинская сестра-специалист. Медицинская медсестра-специалист работает с пациентами по разным специальностям в сложных условиях. Чтобы стать клинической медсестрой, вы должны иметь степень магистра.
Школьная медсестра. Школьная медсестра обеспечивает медицинскую поддержку, обучение и лечение в подростковой школе. Школьные медсестры должны иметь степень бакалавра.
Медсестра-педагог. Медсестра-педагог инструктирует и обучает начинающих медсестер и медицинских работников на их пути к карьере. Чтобы стать медсестрой-педагогом, вы должны иметь степень магистра.

Если вы хотите узнать больше о сестринских специальностях и требованиях к их образованию, прочтите наше руководство по типам медсестер.

Какие зарплаты медсестер?

Согласно трудовым и статистическим данным, средняя зарплата дипломированной медсестры (RN) составляет 70 000 долларов и может достигать 130 000 долларов в год. В среднем зарплата медсестер на 7% выше, чем средняя заработная плата по стране. Медсестры разных категорий будут получать разную заработную плату:

Источник: Бюро статистики труда

Как стать медсестрой?

Поскольку медсестра - это очень востребованная профессия, требующая повышения квалификации, образование является ключом к вашему успешному пути к тому, чтобы стать медсестрой.Многие работодатели теперь предпочитают, чтобы медсестры имели степень бакалавра сестринского дела (BSN), а не степень младшего специалиста по сестринскому делу (ASN) или RN. Медсестры со степенью бакалавра медсестер (BSN) приобретают обширные знания и клинический опыт, необходимые для успеха в современной сложной системе здравоохранения.

Выберите программу медсестер
Получите диплом медсестры
Получить лицензию

После успешного завершения курсов вы можете сдавать необходимые лицензионные экзамены.

Если вы хотите продолжить карьеру медсестры, вы можете продолжить обучение и получить степень магистра медицинских наук (MSN).

Программы бакалавриата по сестринскому делу

В Gwynedd Mercy University вы можете выбрать одну из четырех программ подготовки медсестер, которые соответствуют вашему образу жизни. Независимо от того, являетесь ли вы традиционным студентом колледжа, который хочет жить и учиться в кампусе или хотите сменить профессию на медсестринское дело, GMercyU найдет для вас правильный путь:

Степень бакалавра медсестер (BSN) : Предоставляет знания и клинический опыт, необходимые для удовлетворения потребностей современных пациентов
Accelerated Bachelor of Science in Nursing (ABSN) : Эта программа предназначена для студентов, которые уже имеют степень бакалавра в другой области и хотели бы стать медсестрой, получив степень бакалавра в области медсестер (BSN).Эта ускоренная 16-месячная программа требует, чтобы вы записывались на полный рабочий день в течение дня.
Бакалавр наук по выходным дням в области сестринского дела (BSN) : Если у вас уже есть степень бакалавра в другой области, но вы хотите получить степень бакалавра наук в области сестринского дела (BSN), эта трехлетняя программа позволяет вам завершить степень, посещая занятия по выходным.

Программы для выпускников медицинских услуг

Gwynedd Mercy University также предлагает три программы медсестер для выпускников и две программы медсестер для выпускников.

Программы медсестер онлайн

В дополнение к традиционным программам бакалавриата и медсестринским программам на кампусе, вы можете выбрать онлайн-программы медсестер в GMercyU, чтобы соответствовать вашему плотному графику.

Зачем становиться медсестрой?

Есть старая пословица, что вам нужен врач, чтобы поставить диагноз, но медсестра, чтобы спасти вашу жизнь. Все мы можем вспомнить времена, когда медсестра была нужна больше всего: от обычного осмотра в кабинете врача до экстренной ситуации, когда требовалась поездка в больницу.

Большинство людей могут вспомнить медсестру, которая когда-то играла значительную роль в их жизни, будь то член семьи, близкий друг, знакомый или человек, которого вы встречали в кабинете врача на протяжении десятилетий. В вашей телефонной книге может быть даже медсестра, которой вы будете набирать, если WebMD не совсем отвечает на ваши медицинские вопросы.

Стать медсестрой - значит стать тем, кто улучшает и спасает жизни других. Если вы ищете карьеру, в которой ваше желание помогать другим может быть использовано с максимальной пользой, то работа медсестрой - отличный путь для вас.

Ваш путь к успеху GMercyU

Если вы хотите продолжить свое образование, чтобы стать медсестрой в одной из лучших школ медсестер в Филадельфии, Школа медсестер и медицинских профессий Фрэнсис М. Магуайр Университета Гвинедд Мерси может помочь вам в достижении ваших карьерных целей.

Чем кормить кормящих кошек | Домашние животные

i John Foxx / Stockbyte / Getty Images

Если ваша кошка беременна, очень важно уделять особое внимание не только ее диете во время беременности, но и ее приемам пищи после, пока она занята кормлением своего помета. Помните, что кормление новорожденных котят требует много энергии, и организму мамы необходимо восполнить ее.

Перейти на обычный корм для кошек

Кошкам-кошкам необходимо продолжать есть корм для котят, пока их котята полностью не отлучены от груди и не перестанут кормить грудью.Котят по большей части отлучают от груди, когда им исполняется 8-10 недель. После того, как котята отлучены от груди, они становятся достаточно зрелыми, чтобы есть твердую пищу в 100% случаев - и мама готова вернуться к кошачьей еде для взрослых, а не для котят. На этом этапе она также готова вернуться к своим обычным порциям. Делайте любые диетические изменения медленными и взвешенными, независимо от того, связаны ли они с количеством или типом пищи. Никогда не будьте резкими, когда речь идет об изменении рациона вашего питомца.

Узнайте, что делает CNM и как его найти

Что такое дипломированная медсестра-акушерка?

Сертифицированные медсестры-акушерки (CNM) предоставляют полный спектр услуг первичной медико-санитарной помощи женщинам в США, в том числе:

Профилактические гинекологические осмотры
Услуги по планированию семьи
Медицинская помощь до зачатия
Дородовая помощь
Послеродовой уход
Роды

Они принимают роды в основном в больницах, но также в родильных домах и частных домах.

медсестер прошли обучение как по сестринскому, так и по акушерскому делу и сертифицированы Американским колледжем медсестер-акушерок (ACNM). Чтобы получить сертификат, CNM должен иметь формальное образование в области акушерства в рамках аккредитованной программы, связанной с высшим учебным заведением, продемонстрировать клиническую компетентность и сдать строгий национальный сертификационный экзамен. CNM имеют лицензию на практику во всех 50 штатах, округе Колумбия и Пуэрто-Рико.

Большинство акушерок в Соединенных Штатах - медсестры.Другие акушерки - это акушерки прямого доступа, которые обычно принимают роды на дому. Они могут быть сертифицированы Североамериканским реестром акушерок, и их правовой статус варьируется от штата к штату. Несколько акушерок прямого доступа сертифицированы ACNM и называются сертифицированными акушерками (CM). КМ получают такое же акушерское образование и подготовку, как и КНМ, но не медсестры.

Может ли кто-нибудь выбрать CNM для родов?

Вы можете выбрать CNM, чтобы заботиться о вас во время беременности и родить ребенка, если у вас хорошее здоровье (это означает, что у вас нет серьезных хронических заболеваний, таких как высокое кровяное давление, эпилепсия, болезни сердца или диабет) .

При вашем первом посещении акушерки она тщательно изучит медицинский анамнез, ответит на все ваши вопросы, проведет медицинский осмотр и проведет лабораторные обследования. Она может организовать любое пренатальное обследование, которое вы хотите сделать, но которое она не делает сама, например, УЗИ или амниоцентез.

Узнайте, как акушерка помогает женщине во время беременности, родов и родов.

Если выяснится, что у вас есть медицинское или акушерское заболевание, такое как высокое кровяное давление или многоплодная беременность, при котором требуется помощь акушера или специалиста по лечению материнства и плода (перинатолог), она направит вас к одному из них.В некоторых случаях вы сможете обратиться к акушерке и врачу.

Почему я предпочту осмотр CNM акушеру-гинекологу?

Акушерки - привлекательный вариант для женщин, которые хотят более индивидуализированного и менее рутинного подхода к родам, чем обычно предлагают многие традиционные акушеры. Они сосредоточены на том, чтобы помочь вам узнать о физических и эмоциональных изменениях, через которые вы проходите во время беременности, научат вас, как поддерживать хорошие привычки в отношении здоровья, и считают вас активным участником всех аспектов вашего ухода.Они рассматривают каждую беременность как уникальное событие и побуждают вас рассмотреть возможные варианты родов и родоразрешения и составить собственный план родов.

Какой бы вид родов вы ни выбрали, CNM поддержит вас в вашем решении. Тем не менее, CNM без колебаний прибегнет к вмешательству, если это необходимо для вашего благополучия или вашего ребенка. Например, акушерка проведет вас через немедикаментозные роды, если вы это выберете, но у вас все равно будет возможность сделать эпидуральную анестезию во время родов (пока вы рожаете в больнице).У CNM есть акушеры для консультации и поддержки при необходимости.

Бет, мать трехлетнего мальчика и трехнедельной девочки из Шутесбери, штат Массачусетс, использовала CNM в больнице при родах обоих своих детей. «Акушерки, которых я использовала, были замечательными - сосредоточенными, спокойными, всегда были со мной», - говорит она. Для своего первого ребенка Бет перенесла 30-часовые роды и говорит, что ее акушерка Пэм все это время была рядом с ней. «Врачи часто приходят и уходят. Только акушерка могла бы оставаться со мной так долго.«

По словам Бет, во время вторых родов она не обращалась к врачу во время родов. «И это было прекрасно», - говорит она. «Я чувствовал, что нахожусь в руках очень компетентных людей, которые оказались акушерками. Как правило, мне нужен был ориентированный на женщину подход, который рассматривал бы роды как естественный процесс и предполагал, что все пройдет нормально, в отличие от медицинской процедуры, которая предполагает наличие проблем. Акушерка дала мне ту перспективу, которую я хотел ».

Есть ли у CNM такие же результаты родов и родоразрешения, как у акушеров?

Несколько исследований, проведенных в Соединенных Штатах, показали, что здоровые женщины с нормальной беременностью, выбирающие CNM, с такой же вероятностью, как и те, кто выбирает акушеров-гинекологов, имеют отличные результаты.И им, как правило, требуется меньше медицинских вмешательств (включая постоянный электронный мониторинг плода, эпидуральную анестезию и эпизиотомию). У вас также меньше шансов сделать кесарево сечение с доставкой CNM.

Как CNM справляется с осложнениями?

CNM обучены распознавать проблемы, которые могут возникнуть во время беременности, родов, родов и в послеродовой период. Если возникают осложнения, с которыми они не могут справиться самостоятельно, у них есть акушеры, с которыми они могут проконсультироваться или вызвать.

Не стесняйтесь спросить свою акушерку о ее терапевте - возможно, вы захотите встретиться с ним или с ней в какой-то момент до установленного срока. Даже если вашей акушерке нужно вызвать врача для помощи, она, вероятно, продолжит участвовать и будет оказывать поддержку и помощь во время родов и после них.

Хотя Бет хотела родить первого ребенка дома, она родила в больнице, потому что ей потребовалась медицинская помощь.

«Тем не менее, моя акушерка была вовлечена больше, чем кто-либо другой», - говорит она.«Мне было комфортно знать, что врачи были там в качестве подстраховки, и, как оказалось, они мне были нужны. Но до конца моих родов моя акушерка проводила со мной время, объясняла, что происходит, и оказывала эмоциональную и духовную поддержку Я хотел."

Насколько популярны акушерки?

Они становятся все более популярными. В период с 2005 по 2014 год количество новых CNM и CM в США увеличилось на 91 процент. В 2018 году акушерки родили 9,4 процента новорожденных в этой стране.

Акушерки еще более распространены в других частях мира. В некоторых европейских странах акушерки являются нормой, а акушеры оказывают первичную помощь только при осложненных беременностях.

Покроет ли моя медицинская страховка услуги акушерки?

Многие планы страхования в США, включая Medicaid, покрывают услуги CNM. Фактически, компенсация Medicaid за услуги CNM является обязательной во всех 50 штатах, и в большинстве штатов требуется частное страхование возмещения расходов на акушерские услуги.

Как мне найти CNM?

Посетите веб-сайт Американского колледжа медсестер-акушерок, чтобы найти онлайн-поисковик и другую информацию о CNM. Или позвоните в ACNM по телефону 240.485.1800.

Если вы хотите рожать в определенной больнице, позвоните в больницу и спросите имена акушерок, которые там практикуют. Если вы заинтересованы в родах в родильном доме, позвоните в Американскую ассоциацию родильных домов по телефону (215) 234-8068 или посетите веб-сайт ассоциации.

Выбирайте акушерку так же тщательно, как и акушера.Ищите того, с кем вам комфортно и кто хорошо общается. Спросите о:

Ее опыт
Где она практикует
Сколько поставщиков в ее группе
Кто ее работающие врачи?
Какие страховые полисы возмещают ее услуги

Если она практикует в больнице, спросите о совместном проживании с ребенком, посещении братьев и сестер и о других правилах, которые важно знать при выборе больницы.

Если вы проводите собеседование с акушерками в групповой практике, подумайте, с какой размерной группой вам комфортно, и спросите, все ли акушерки в группе придерживаются одной и той же философии практики.

См. Наш лист интервью с акушеркой, чтобы получить более полный список вопросов.

Подробнее: