Какие продукты нельзя ребенку


Что можно, а что нельзя давать детям из еды

Какими продуктами нельзя кормить ребенка

Сытый и довольный малыш — зрелище, которое греет материнское сердце. Но для достижения этой цели хороши не все средства. Какими продуктами нельзя кормить ребенка и почему? Разбираемся вместе.

Вредное молоко

С вопросом, какие продукты нельзя детям до года, всё обстоит просто. И все же некоторые сердобольные родители пытаются поить малышей цельным молоком, свято веря в его чудодейственные свойства. Беда в том, что многие питательные вещества еще не по силам пищеварительной системе малютки. Тяжелый белок и вовсе способен серьезно навредить почкам. К тому же цельное молоко кишит опасными бактериями и может спровоцировать аллергию. 

Морские деликатесы

Какие продукты нельзя детям до 3 лет? Под строгим запретом — любые морепродукты. При всей своей пользе моллюски являются сильнейшими аллергенами. Стоит учесть и то, что они активно поглощают из воды, в которой плещутся, токсичные вещества. То же самое относится к морским сортам рыбы. Поэтому знакомство детей с обитателями подводного царства лучше отложить по меньшей мере до 5–6 лет. А до тех пор можно заменить их готовым детским питанием.

Мясное табу

Какие продукты нельзя детям до 5 лет? Педиатры советуют убрать подальше колбасы, копчености и мясные деликатесы. Главная таящаяся в них опасность — гигантское количество соли. Она мешает усваиваться кальцию, который жизненно необходим неокрепшему детскому организму. Вдобавок соль усиливает нагрузку на кровеносную систему. Если не следить за ее потреблением, это приведет к проблемам с сердцем, а в более старшем возрасте — к гипертонии.

Экзотические фрукты

Экзотические фрукты тоже могут навредить детскому организму. Манго, папайя, помело и подобные им плоды способны вызвать у детей пищевое отравление и сильную аллергию. Познавать их вкус лучше с гомеопатических доз — так проще отследить реакцию организма. Осторожнее стоит быть с дыней и виноградом. Эти плоды вызывают усиленное газообразование и перегружают поджелудочную железу.

Ореховый запрет 

На какие продукты аллергия у детей встречается чаще всего? Во главе черного списка — арахис. Реакция на него может быть очень болезненной, вплоть до удушья, рвоты и потери сознания. Не стоит забывать, что орехи — чрезвычайно питательный продукт, богатый насыщенными жирами. Детскому организму справиться с ними не просто. Тем более что малыши плохо пережевывают пищу и могут поперхнуться кусочками орехов или повредить ими слизистую.

Осторожно: шоколад

Шоколад не назовешь гипоаллергенным продуктом для детей, скорее наоборот. К тому же содержащийся в нем теобромин подстегивает нервную систему, вызывая тревогу, рассеянность и бессонницу. Жиры малышам тоже без надобности, да и для желудка это настоящее испытание. Часто в шоколаде можно обнаружить пресловутое пальмовое масло. Справедливости ради стоит отметить, что молочный шоколад — самая безобидная сладость. Но давать его детям раньше 5–6 лет не стоит.

Опасные сласти

Казалось бы, пирожные, печенье, вафли и прочие лакомства — это созданные для детей продукты. Они по определению должны быть безопасными. Но не тут-то было. Обилие простых углеводов и сахаров превращает их в главных виновников целого ряда заболеваний, начиная с кариеса и заканчивая ожирением. И это без учета вредных искусственных добавок, которые используют многие производители. Поэтому фабричные сладости должны появляться в вашем доме как можно реже.  

Холодная угроза

Многие родители привыкли считать, что мороженое — это вполне полезный продукт для детей. Однако именно оно входит в рейтинг самых распространенных продуктов-аллергенов. Если у малыша есть непереносимость лактозы, от него лучше отказаться. Усилители вкуса, красители и прочие далеко не безобидные «волшебные» добавки тоже присутствуют в составе мороженого. Не забывайте и о том, что этот холодный десерт — частая причина летних простуд.

Быстрый и вредный

Чипсы, сухарики, сладкая кукуруза — продукты, вредные для детей в любом возрасте. Удивительно, но некоторым родителям приходится напоминать об этом. Весь этот фастфуд напичкан весьма сомнительными добавками, методично подрывающими детское здоровье. Даже в небольшой порции такого «лакомства» содержится колоссальное количество калорий. А это первый шаг к ожирению, болезням сердца и суставов начиная с раннего возраста.

Газовая атака

То же самое можно сказать о сладкой газировке. В среднем литр такого напитка содержит 25–30 чайных ложек сахара. Не обходится он и без двуокиси углевода. Это вещество вызывает вздутие желудка и раздражает слизистую, что часто приводит к гастриту и язве. А еще в газировку добавляют кофеин. Это опасно не только повышенной возбудимостью, но и перепадами давления, головными болями и тошнотой. Разумеется, в этом продукте для детей витамины искать бессмысленно.

Решать, что можно, а что нельзя детям, конечно же, вам. Побаловать любимое чадо чем-нибудь вкусным не запрещается. Но самый надежный способ это сделать — приготовить нечто вкусное и полезное собственными руками. 

Запретная еда для случаев G6PD

В нашей семье был Тенденция к росту числа диагностированных случаев G6PD у моих двух племянников и моей племянницы. G6PD - это Дефицит глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы . Это состояние унаследовано и передается через Х-хромосому и считается обычным дефицитом человеческий фермент. Этот дефицит приводит к нарушению нормального функционирования красных кровяных телец. Это может привести к гемолитической анемии, если человек подвергается воздействию определенных лекарств, еда или даже инфекции.

Когда мы получили первый (диагностированный) Случай с G6PD в семье казался таким нереальным. Поскольку у нас не было ранее пережив этот недостаток, мы не знали, как реагировать. Что сделало это хуже состоял в том, что наш первый случай был классифицирован как «тяжелый», то есть воздействие запрещенные лекарства и еда могут стать причиной смерти ребенка. Итак, мы начали узнавая об этом недостатке. Мы выяснили, какие лекарства были нельзя давать ребенку, и даже какие витамины нельзя принимать избыток.Больше всего мы выяснили, какая еда не разрешена для G6PD. ребенок. Наши исследования привели нас к следующему продукту, который обычно не разрешается для них:

Фасоль. Это еда номер один для ребенка и было доказано, что вызывает симптомы. Это так связано с дефицитом что G6PD может иногда упоминаться как «фавизм» в отношении этого продукта питания.

Бобовые . Фасоль, черная фасоль и т. Д. - это еще одна группа продуктов, которых следует избегать детям / взрослым с G6PD.

Соя или соя. Это добавка к некоторым обычным продуктам, которые мы едим, включая мороженое, гамбургеры, пиццу, шоколад, пончики и другие продукты питания. Он может носить разные названия, но это определенно одна из тех пищевых продуктов или пищевых добавок, которых следует избегать, если у одного есть G6PD.

Арахис. Арахис (в частности) и бобовые (в целом) встречаются везде, включая арахисовое масло, крупы, соусы и заправки для салатов. Бобовые - это овощи, и в целом они полезны для здоровья. здоровье.Арахис известен как «пища для мозга» и становится все более популярным среди недавно обнаруженные антиоксидантные свойства. Но для случаев G6PD избегайте этих продукты настоятельно рекомендуется.

Конфеты и продукты питания со вкусом ментола. Людям с G6PD не рекомендуется не только есть конфеты и еду со вкусом ментола, им нельзя вдыхайте и это вещество! Ментол содержится в различных конфетах, в жидкости для полоскания рта, зубная паста и десны. Детям с G6PD вдвойне трудно Избегайте конфет с ментолом, но избегать их - не вопрос выбора их, но вопрос выживания.

Примечание Бывают случаи, когда эти продукты можно найти как ингредиенты в некоторых обработанных пищевых продуктах. Как арахис в шоколаде или соя, добавляемая в качестве разбавителя мяса или в масло. Главное здесь - внимательно прочитать ингредиенты, чтобы проверить наличие этих продуктов. Когда вы их видите, избегайте этой еды любой ценой. Лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть.

Это еда моих племянников. и племяннице нельзя есть. Их намного меньше, чем лекарств. разрешено для людей с G6PD (список лекарств занимает почти одну страницу в то время как выше, как только половина страницы), но они не менее опасны.Осознание этого сделало нас более осознанными в отношении чтения этикеток продуктов питания. и проверка ингредиентов. С самого раннего возраста детей также учат выбрать еду, которую они едят (моя племянница двух с половиной лет уже знает что она не может есть арахис!). Наконец, их родители позаботились о том, чтобы люди окружающим (особенно их врачам, учителям и одноклассникам) сообщили, что этим детям нужно избегать определенных продуктов. Это сделано для того, чтобы мы получили их сотрудничество. Дети с G6PD могут вырасти и жить здоровой нормальной жизнью и это то, на что мы надеемся для них (моих племянников и племянниц), когда они станут старше и более искусно справляются с их недостатком.

Примечание. Все факты, которые я здесь написал, основаны на консультациях с педиатром моей племянницы / племянника и на веб-сайтах, на которые я предоставил ссылки в правой части моего хаба. Хотя Интернет - отличное место для поиска информации о G6PD, я все же советую проконсультироваться с врачом вашего ребенка. G6PD может быть относительно неизвестен людям, не связанным с медициной, но я обнаружил, что в целом врачи очень хорошо осведомлены об этом состоянии.

.

Почему родители (и школы) не должны запрещать вредную пищу

«У нее был этот виноватый взгляд с того момента, как я подошел к ней», - вспоминает Аннет Проуз * о своей шестилетней дочери Элле, когда она обнаружила, что она держит банку кока-колы. Стремясь привить своим детям здоровые привычки питания , Проуз, юрист и мама троих детей из Милтона, Онтарио, не разрешает своим детям есть поп, конфеты или чипсы, хотя она признает, что пьет несколько коктейлей. в день сама. Она надеется, что ее правила помогут ее детям избежать ее вредных привычек .Но это была одна из ее банок, оставленная на столе в соседней гостиной, с которой Элла ускользнула.

До этого Элла никогда не проявляла интереса к поп-музыке, но несколькими днями ранее ее бабушка пригласила ее и ее восьмилетнюю сестру Софию на обед: «Они оба пришли домой, и с гордостью рассказала мне, как - вспоминает Проуз. Хотя она говорит, что ее дочери обычно довольно хорошо следуют правилам, осознание того, что недавно открытая сладкая, расплывчатая радость от Coca-Cola легко доступна в ее доме, было явно слишком соблазнительно для Эллы.

История

Пруза не удивляет зарегистрированного диетолога из штата Виктория Джоди Холланд. «Когда некоторые дети действительно ограничены или чувствуют себя обделенными, они могут начать прятать пищу или, когда у них есть доступ к этой пище, они переедают». В то время как запрещает детям употреблять нездоровую пищу может показаться простым способом создать здоровых едоков, правда немного сложнее.

Проблема с запретом еды

Проблемы, связанные с запретом нездоровой пищи, начинаются с определения того, что вообще означает этот термин.Для Prouse он охватывает фаст-фуд, а также такие продукты, как чипсы и плитки шоколада. Несмотря на то, что это определение, которое большинство из нас может отставить, где упадет что-то вроде домашнего печенья? Для Голландии: «Это зависит от рецепта». Она отмечает, что у всех нас разные определения того, что полезно для здоровья. Например, для одних сыр является питательной закуской, в то время как другие считают, что он слишком калорийный и содержит много соли.


Когда мы начали есть нездоровую пищу?

Как бы родители ни определяли нездоровую пищу, Холланд рекомендует не представлять ее как вредную.Она предлагает родителям объяснять нездоровую пищу продуктами, не имеющими никакой пользы для здоровья, поэтому их не следует есть слишком часто. Это потому, что отнесение продуктов к категории "плохих" или их строгое ограничение может сделать их более привлекательными. «Когда дети чувствуют себя обделенными, они склонны сопротивляться и хотеть этого еще больше, - говорит Сара Димерман, психолог из Торнхилла, Онтарио, которая видит детей в своей практике.

И когда дети действительно пробуют что-то запретное, исследования показывают, что они могут в конечном итоге злоупотреблять.Исследование 2002 года, опубликованное в журнале Американского общества клинического питания , показало, что девочки, чье питание и доступ к нездоровой пище жестко контролировались их родителями в возрасте пяти лет, с большей вероятностью переедали в возрасте семи лет. У девочек, которые переедали, также было в 4,6 раза больше шансов набрать лишний вес по сравнению с их сверстниками, которые лучше контролировали перекусы.

Но не все дети так реагируют. Те, кто не хочет разочаровывать своих родителей, могут испытывать негативные эмоции из-за запрещенной еды.«Очень послушный ребенок может чувствовать себя очень виноватым или стыдиться, как будто он сделал что-то плохое [когда ест барахло]», - объясняет Димерман.

В некоторых случаях ограничение определенных продуктов питания и маркировка их как «плохих» также может напугать детей, - объясняет Коринн Эйслер, диетолог и эксперт по педиатрическому питанию в Leap Therapy for Kids в Северном Ванкувере. Она вспоминает одного пятилетнего ребенка, с которым она работала, родители которого запретили сладкие продукты: «Ребенок действительно начал смотреть на еду со страхом.Она объясняет, что маленькие дети не обладают достаточной зрелостью, чтобы понять, насколько серьезна проблема, и могут реагировать на негативные ярлыки и ограничения, резко ограничивая то, что они будут есть, иногда до такой степени, что они отказываются пробовать новые продукты, даже если родители скажите им, что эти новые блюда полезны.

В то время как переедание или развитие сильного отвращения к новой пище является чрезмерным, даже крадущиеся угощения могут сигнализировать о нездоровых отношениях с едой. «Строгое ограничение или запрет не означает, что ваш ребенок выберет здоровую альтернативу», - отмечает Димерман.Фактически, они, скорее всего, выберут сахар и соль, если им представится такая возможность - скажем, когда они будут в доме друга.

Должны ли школы запрещать нездоровую пищу?

Но что происходит, если правила устанавливаете не вы? Все чаще школы устанавливают ограничения в отношении нездоровой пищи. В 2005 году Нью-Брансуик стал первой провинцией, запретившей продажу продуктов с «минимальной питательной ценностью» в системе государственных школ. С тех пор остров Принца Эдуарда, Новая Шотландия, Квебек, Британская Колумбия и Онтарио внедрили свои собственные версии этой политики и изгнали поп, конфеты и даже путин из кафетериев государственных школ и торговых автоматов.

Есть некоторые свидетельства того, что эти запреты повлияли на вес студентов. В июне этого года Университет Нью-Брансуика опубликовал исследование, которое показало, что каждый год, когда ребенок подвергался запрету на вредную пищу в школе, его ИМТ снижался на 0,05 балла. Это означает, что дети, проучившиеся в этих школах пять или более лет, в среднем были на два фунта легче, чем их сверстники, в школах которых не было запретов.

Некоторые школы идут еще дальше. Начальная школа, которую посещают дочери Пруза, является частью доски, запрещающей употребление конфет, сладостей и некоторых предварительно упакованных предметов в упакованные ланчи.«Я думаю, что это лучшее, что случилось с детьми», - говорит Проуз, который хотел бы, чтобы эта политика была распространена на всю провинцию.

Но не все согласны. В прошлом году школьный совет Даремского округа Онтарио попал в заголовки газет, когда родители пожаловались на то, что некоторые учителя конфискуют такие разнообразные предметы, как чипсы, сыр с нитью и банановый хлеб с шоколадной крошкой, несмотря на отсутствие каких-либо официальных правил в отношении нездоровой пищи на обедах.

Хотя Голландия поддерживает запрет на продажу нездоровой пищи, «я действительно думаю, что родители сами решают, что входит в [упакованный] ланч их детей; они лучше всех знают своих детей, знают, какие продукты будут принимать их дети, а также какие продукты имеют доступ к семье и что будет приемлемо для них в культурном отношении.”

Оскорбление определенных продуктов питания также может непреднамеренно повлиять на семьи, которые сталкиваются с проблемой отсутствия продовольственной безопасности. Согласно Канадскому обследованию здоровья населения, почти 13 процентов домохозяйств считают, что не могут позволить себе свежую и здоровую пищу. Эти семьи часто обращаются к более доступным упакованным продуктам, которые многие из нас быстро сочли бы нездоровой пищей. «Это не недостаток знаний; это нехватка денег, - говорит Эйслер. «Ребенка никогда не следует стыдить за то, что у него нет оптимального плана питания.”

Вместо того, чтобы учить детей тому, что определенные продукты являются плохими, или принимать решения о том, что детям следует есть, Димерман предлагает школам использовать более активный подход, например, показывать детям, как расшифровывать этикетки с питанием. «Научите их, как стать более объективными, и как оценивать, что полезно для здоровья и почему одни продукты лучше для вас, чем другие», - объясняет Димерман, добавляя, что в школах все лучше учат грамотности в вопросах питания. Например, такие программы, как «От фермы к школе», помогают детям в Онтарио и Британской Колумбии узнавать о питании и участвовать в выращивании и приготовлении пищи.«Чуткое образование без осуждения или стыда - это необходимость», - говорит Димерман.

Стремитесь к равновесию и здоровому отношению

Родители могут использовать аналогичный подход дома, обучая своих детей равновесию, а также обучая их правильному питанию. «Для наших детей важно понимать, что иногда можно что-то угощать, - говорит Холланд. «Им также важно понимать, почему большую часть времени лучше всего употреблять более здоровую пищу». Она учит родителей искать возможности научить детей тому, что заставляет их чувствовать себя разная еда - например, когда слишком много конфет на Хэллоуин вызывает у них боль в животе или как здоровый обед оставляет у них много энергии для игр.

Эйслер считает, что родители должны давать «разумные советы» по поводу нездоровой пищи, разрешая ее в умеренных количествах - например, раз в неделю или на вечеринках по случаю дня рождения. Она отмечает, что это никогда не должно использоваться в качестве взятки и что родители должны относиться к этому беспечно, чтобы угощения не были слишком соблазнительными.

Также избегайте жестких подробностей о том, когда и почему доступна нездоровая пища, - говорит Димерман. «Если вы скажете, что не можете есть мороженое, кроме субботних вечеров, они придумают другой способ получить это мороженое», - говорит она.Вместо этого она призывает родителей быть на одной волне и сосредоточиться на создании здорового баланса.

Простой разговор является ключевым, если ваш ребенок начинает ныть о том, как друг получает плитку шоколада в качестве перекуса после школы. В доме Пруза «Мы говорим:« В разных местах правила разные »». Хотя ее восьмилетнему ребенку этот факт не нравится, «Она принимает это», - говорит Проуз. Это подход, который одобряют и Холланд, и Эйслер. «Родителям необходимо установить границы, - говорит Эйслер, - и затем придерживаться их.

«Мы думаем, что оказываем своим детям услугу, запрещая им, но на самом деле мы должны моделировать умеренность», - говорит Димерман. Хотя она понимает, что это может быть непросто для родителей, которые сами обожают нездоровую пищу, она также видит в этом прекрасную возможность продемонстрировать, как проявлять силу воли. Например, если поп - ваша слабость, открыто признайте это и выпейте его перед детьми - но, возможно, только тогда, когда вы общаетесь. «Это нормально - показывать своим детям, что вы не идеальны.Она не рекомендует прятать нездоровую пищу им за спину - это всегда лишь вопрос времени, когда тебя поймают.

Чтобы обратить внимание детей на здоровую пищу, регулярно включайте их в планирование питания. «Вовлеките их в процесс упаковки обедов, - говорит Холланд, - дайте им несколько вариантов здорового питания и позвольте им выбрать один из них». Эйслер призывает родителей вовлекать на кухню даже малышей. «Это дает им некоторую силу», - говорит она, объясняя, что предоставление им свободы воли и ответственности помогает детям быть восприимчивыми к здоровому питанию и пробовать новые продукты..

Поймав Эллу банкой кока-колы, Проуз сел рядом с ней и подробно объяснил, что ей, ее братьям и сестрам нельзя пить поп-напиток, потому что это вредно для здоровья. Она думала, что на этом все кончено. Затем, несколько недель спустя, ее муж обнаружил шесть полупустых банок из-под кока-колы, спрятанных под их кроватью.

Когда Элла спросила о запачканной попке, она отрицала, что имеет к этому какое-то отношение, указав маме, что «Кока-кола очень вредна для тебя». На данный момент Проуз планирует внимательнее присматривать за своей дочерью, а также за тем, где она оставляет свои банки с колой.Но она твердо придерживается своего запрета на поп-музыку. «Никаких настроек», - говорит она. "Это не здорово".

* Имена изменены.

Подробнее:
Исследование показывает, что отцы играют ключевую роль в воспитании здоровых едоков
14 рецептов здоровой нездоровой пищи

.

Продукты, которые нельзя давать младенцам и детям младшего возраста

Соль

Младенцам нельзя есть много соли, так как она вредна для их почек.

Не добавляйте соль в детское питание или воду для приготовления пищи, а также не используйте бульонные кубики или подливку, так как они часто содержат большое количество соли.

Помните об этом, когда готовите для семьи, если вы планируете давать такую ​​же еду своему ребенку.

Избегайте соленой пищи, например:

  • бекона
  • колбас
  • чипсов с добавлением соли
  • крекеров
  • чипсов
  • готовых блюд
  • на вынос

Сахар

Вашему ребенку не нужен сахар.

Избегая сладких закусок и напитков (включая фруктовые соки и другие морсы), вы поможете предотвратить кариес.

Насыщенные жиры

Не давайте ребенку слишком много продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, таких как чипсы, печенье и торты.

Проверка пищевых продуктов на этикетках может помочь вам выбрать продукты с низким содержанием насыщенных жиров.

См. Дополнительную информацию на этикетках продуктов питания.

Мед

Иногда в меде содержатся бактерии, которые могут вырабатывать токсины в кишечнике ребенка, что приводит к детскому ботулизму, который является очень серьезным заболеванием.

Не давайте ребенку мед, пока ему не исполнится 1 год. Мед - это сахар, поэтому отказ от него также поможет предотвратить кариес.

Целые орехи и арахис

Целые орехи и арахис нельзя давать детям младше 5 лет, так как они могут подавиться ими.

Вы можете давать малышу орехи и арахис примерно с 6-месячного возраста, если они измельчены, измельчены или представляют собой гладкий орех или арахисовое масло.

Если в вашей семье была пищевая или другая аллергия в анамнезе, поговорите со своим терапевтом или медперсоналом, прежде чем вводить орехи и арахис.

Подробнее о пищевой аллергии у младенцев и детей раннего возраста.

Некоторые сыры

Сыр может быть частью здорового и сбалансированного рациона младенцев и детей младшего возраста и содержит кальций, белок и витамины.

Пастеризованный жирный сыр можно есть младенцам с 6-месячного возраста. Сюда входят твердые сыры, такие как мягкий сыр чеддер, творог и сливочный сыр.

Младенцы и маленькие дети не должны есть мягкие сыры, созревшие в плесени, такие как бри или камамбер, или сыр из созревшего козьего молока и мягкий сыр с голубыми прожилками, например рокфор, поскольку существует более высокий риск того, что эти сыры могут нести бактерии, называемые листериями.

Многие сыры изготавливаются из непастеризованного молока. Их лучше избегать из-за риска листерий.

Вы можете проверить этикетки на сырах, чтобы убедиться, что они изготовлены из пастеризованного молока.

Но эти сыры можно использовать как часть рецепта приготовления, так как листерии погибают в процессе приготовления. Например, запеченный бри - более безопасный вариант.

Сырые и слегка сваренные яйца

Яйца могут появляться у младенцев примерно с 6 месяцев.

Если яйца куриные, и на них отпечатан красный лев, или вы видите красного льва с надписью «British Lion Quality» на коробке, ваш ребенок может есть сырые яйца (например, в домашнем майонезе) или слегка приготовленные.

Куриные яйца, на которых нет красной метки льва, следует варить до тех пор, пока и белок, и желток не станут твердыми. Так должны утиные, гусиные или перепелиные яйца.

Избегайте сырых яиц, в том числе сырых смесей для пирожных, домашнего мороженого, домашнего майонеза или десертов, содержащих сырые яйца, которые вы не можете подтвердить, отмечены печатью красного льва.

Рисовые напитки

Детям младше 5 лет нельзя употреблять рисовые напитки в качестве заменителя грудного молока или детских смесей (или коровьего молока после 1 года), поскольку они могут содержать слишком много мышьяка.

Мышьяк естественным образом содержится в окружающей среде и может попадать в нашу пищу и воду.

Рис, как правило, поглощает больше мышьяка, чем другие злаки, но это не означает, что вы или ваш ребенок не можете есть рис.

В ЕС максимально допустимые уровни неорганического мышьяка разрешены в рисе и рисовых продуктах, и даже более строгие уровни установлены для продуктов, предназначенных для детей младшего возраста.

Не беспокойтесь, если ваш ребенок уже ел рисовые напитки. Для них нет непосредственного риска, но лучше перейти на другой вид молока.

Узнайте больше о мышьяке в рисе

Кубики сырого желе

Кубики сырого желе могут стать причиной удушья для младенцев и маленьких детей.

Если вы делаете желе из кубиков сырого желе, обязательно следуйте инструкциям производителя.

Сырые моллюски

Сырые или слегка приготовленные моллюски, такие как мидии, моллюски и устрицы, могут повысить риск пищевого отравления, поэтому лучше не давать их младенцам.

Акула, рыба-меч и марлин

Не давайте малышу акулу, рыбу-меч или марлина.Количество ртути в этих рыбах может повлиять на развитие нервной системы ребенка.

Дополнительная информация

Последняя проверка страницы: 15 ноября 2018 г.
Срок следующего рассмотрения: 15 ноября 2021 г.

.

Как быть замечательным родителем: хорошие родительские навыки и советы

По мере того, как ваш ребенок превращается из младенца и малыша в школьника и подростка, многое меняется, но основные принципы остаются неизменными. Как отличный родитель, вы будете уравновешивать его или ее уровень зрелости и потребности с правилами, обязанностями и льготами.

В то время как младший ребенок более эгоцентричен и менее понимает ожидания других, подросток более настроен на компромисс, переговоры и развитие своей независимости и идентичности.

Умение быть хорошим родителем интуитивно. Доверяйте своему инстинкту и следуйте ему. Измеряйте и действуйте в соответствии с проявлением зрелости вашего ребенка.

Создать структуру.

Общайтесь часто и открыто. Вслушиваться. Поощряйте своих детей рассказывать о своих переживаниях и эмоциях.

Демонстрируйте сочувствие и доверие.

Больше всего радуйтесь своим детям в любом возрасте. Это время обучения и совместного достижения новых высот вместе.Будьте рядом, пока они растут.

Вот наш родительский совет, как хорошо обращаться с детьми, чтобы они полностью реализовали свой потенциал.

Содержание

Что такое эффективное воспитание детей?

В двух словах, эффективное воспитание означает взаимодействие с детьми таким образом, чтобы они развивали знания и эмоциональные навыки, чтобы стать счастливыми и продуктивными взрослыми и иметь хорошо адаптированное поведение.

Чтобы добиться успеха в конкурентном мире, дети должны научиться быть честными и владеть собой.Они должны уметь принимать решения и действовать независимо, но при этом быть добрыми и чуткими по отношению к другим. Они сотрудничают с другими, основываясь на здоровых моральных принципах, ведя себя соответствующим образом, даже в сложных обстоятельствах.

Родители, которые могут привить эти способности и ценности своим детям, проделали исключительную работу по их подготовке к жизни в реальном мире. У детей есть восемь основных потребностей, которые хороший родитель удовлетворяет, чтобы иметь наилучшие шансы на процветание и счастье.

  1. Безопасность .Быть в безопасности, согреваться и накормиться - это самые основные потребности ребенка. Постоянная безопасность - это основа стабильности и роста.
  2. Устойчивость . Стабильная семейная и общественная среда дает ребенку ощущение своей роли и ценности. Традиции и культура поощряют принадлежность и здоровую идентичность.
  3. Согласованность . Работа с последовательными ценностями, ожиданиями, эмоциями и поведением помогает ребенку развить уверенность и равновесие. Надежное и единообразное воспитание - ключ к успеху.
  4. Эмоциональная поддержка . Принятие и признание - важные аспекты для развития у детей доверия, уважения и самоуважения. Эти качества составляют основу сдержанного и независимого мышления.
  5. Любовь . Ощущение того, что человек находится на своем месте и где его принимают, - самый ценный дар. Проявление безусловной любви - это окончательное подтверждение.
  6. Образование . Формальное школьное образование важно для подготовки вашего ребенка к тому, чтобы однажды стать продуктивным членом общества, но уроки жизни во многих отношениях даже более ценны.Создание безопасной и стабильной среды, в которой ребенок может испытать новый опыт, подготавливает его или ее к независимости.
  7. Положительные образцы для подражания . Возможность смотреть на кого-то с положительными качествами и подражать им дает ребенку стремление развиваться и становиться лучше.
  8. Строение . Порядок и структура - основа последовательного развития. Наличие правил и границ дает ребенку ясность в отношении его или ее роли и того, что от них ожидается.

Защитите, обучите, обеспечьте четкие ожидания и последовательный распорядок, чтобы подготовить вашего ребенка к преодолению любых трудностей и успешному переходу через этапы развития в детстве.

Эффективные родительские навыки

Как мама или папа, зная, какой набор навыков нужно иметь и как его применять, является хорошей отправной точкой для эффективного воспитания детей. Самый главный фактор - время. У всех родительских навыков есть одна общая черта - время.Проведение как можно больше времени в компании вашего ребенка - это возможность инвестировать в удовлетворение всех его основных потребностей. Эффективные родители передают эти качества следующим образом.

  1. Слушает . Наблюдение и слушание с вниманием и пониманием позволит вам узнать, что и когда вашему ребенку что-то нужно или есть проблема, которую нужно решить. Поощряйте ребенка выражать свои эмоции и мысли. Изучите рефлексивный стиль общения, чтобы прояснить, что говорит ваш ребенок, повторяя эту идею другими словами.
  2. Честность и прозрачность . Расскажите ребенку о своих чувствах и ожиданиях и побудите его или ее сделать то же самое. Эта привычка будет иметь большое значение для предотвращения развития конфликтов.
  3. Решение проблем . Общайтесь со своим ребенком на беспроигрышной основе, всегда будьте честны и объективны. Будьте осторожны, не позволяйте эмоциям взять верх над вами. По возможности помогайте ребенку решать его или ее проблемы. Попросите его или ее предложить решения, а не прописывать ваши идеи.
  4. Респект . Уважение к себе, другим и собственности - отличительный признак здоровых отношений. Поделитесь своими ценностями с ребенком и объясните, какова цель. Человек, который ведет себя соответствующим образом, завоевывает доверие других.

Максимально помогайте своему ребенку, а не прописывайте. Сообщите им о своих ожиданиях. Проявляйте уважение и понимание. Поощряйте рассказывать о своих чувствах и переживаниях. Относитесь к ним так, как хотите.Когда дети плохо себя ведут, иногда это рефлексия на примере родителей.

Как быть хорошим родителем

Ниже приведены дополнительные советы о том, что делает хороших родителей.

  • Подавайте хороший пример . Если вы ожидаете от ребенка последовательности, позитива и уважения, вы должны показывать те же ценности. Дети учатся, подражая хорошим образцам для подражания. Если вы допустили ошибку, примите на себя ответственность и признайте это.
  • Признать, похвалить и оставить положительный отзыв .Дети любят похвалу, которая способствует положительному поведению. Выбирайте конструктивный отзыв, а не негатив и критику. Большинство людей, особенно дети, рассматривают критику как форму отвержения, которая может перерасти в постоянный страх и неуверенность.
  • Уважайте и заботьтесь о себе . Самоуважение и забота - это два качества, которые не только определяют вашу способность поступать так же с другими, но и создают основу для здоровых и близких отношений. Заботиться о себе и ценить себя означает, что у вас меньше стресса и вы настроены более позитивно.Ваша семья ответит с таким же оптимизмом и воодушевлением.
  • Демонстрация и обучение социальным навыкам . Социальные навыки, такие как сочувствие, уважение, вежливость, поведенческий и эмоциональный контроль, лучше всего проявлять, чем говорить о них. Общайтесь открыто и часто. Задавайте детям вопросы об их сегодняшнем дне и опыте. Признавайте их эмоции и поощряйте их говорить об этом.
  • Покажи и научи благодарности . Каждый день спрашивайте своих детей, за что они благодарны.Идеальное время и место для этого - ежедневный обеденный стол, когда семья собирается вместе. Убедитесь, что они понимают, что честность и уважение, доброта и щедрость помогают другим людям и заставляют их чувствовать себя хорошо. Что еще более важно, дающий также чувствует гордость и благодарность.
  • Способствовать здоровью и единению . Поощряйте детей заниматься физическими упражнениями, которые им нравятся. Проводите с ними время на свежем воздухе. Сделайте здоровое питание веселым. Готовьте еду по своему усмотрению раз в неделю.Ешьте вместе хотя бы раз в день - обед - прекрасная возможность поговорить о повседневной жизни каждого.

Хорошие родительские навыки не обязательно относятся к родителям, которые делают все для своего ребенка, а скорее к тем, кто использует эффективное воспитание, чтобы обеспечить безопасное и заботливое пространство для своих детей и направлять их в их развитии. Хорошие родители не всегда могут делать все правильно, но они всегда рядом.

Помните, что это путешествие, которое вы совершаете вместе.Хорошее воспитание - важная жизненная задача, но получать удовольствие от детей еще важнее для вас обоих.

Как быть хорошим родителем в трудную минуту

Научиться быть лучшими родителями важно не только в хорошие времена. Все семьи проходят тяжелые периоды. Именно в эти трудные времена вы действительно узнаете, что делает хороших родителей.

Когда у вашего ребенка психические или эмоциональные проблемы

По данным CDC, почти у 10 процентов детей в возрасте от 2 до 17 лет диагностируется синдром дефицита внимания с гиперактивностью, или СДВГ.Более 7 процентов имеют диагностированную поведенческую проблему или тревогу, в то время как более 3 процентов в той же возрастной группе получили диагноз депрессии.

Некоторые из этих состояний часто встречаются вместе, что усиливает эффект и затрудняет лечение. Учитывая тот факт, что еще больше детей с проблемами психического здоровья не диагностируются и не получают лечения, что имеет негативные последствия для их здоровья и развития, ситуация требует внимания.

Первая линия помощи и самая важная основа психического здоровья ребенка - это дома.Когда ваш ребенок постоянно грустит или замкнут, угрожает или пытается причинить себе вред, у него внезапные, всепоглощающие страхи, он неконтролируемый или идет на риск, или имеет серьезные перепады настроения, возможно, что он или она страдает расстройством настроения или поведением.

Если их поведение внезапно меняется или появляются признаки употребления алкоголя или наркотиков, родитель должен быть начеку. Ребенок, которому так трудно сосредоточиться или оставаться неподвижным, что это мешает его работе в школе или повседневным задачам, возможно, страдает СДВГ.

Если вы наблюдаете какие-либо из этих закономерностей, поговорите со своим ребенком, чтобы узнать, с чем он или она испытывает трудности, или если что-то беспокоит его или ее. При необходимости спросите профессионального мнения.

Помните, что страдание от психического расстройства - это не стигма. Это болезнь, а не личная неудача. Однако эффективное воспитание может существенно повлиять на устойчивость вашего ребенка и способность справляться с проблемами. Заботливая и упорядоченная домашняя обстановка дает ребенку лучшую возможность развиться в счастливого и продуктивного взрослого.

Как быть хорошим родителем во время развода

Хотя стабильный и любящий дом с двумя родителями широко считается наилучшими условиями для роста ребенка, к сожалению, это не всегда так. Почти половина всех браков в Соединенных Штатах заканчивается разводом или разводом по прошествии средней продолжительности чуть менее восьми лет. Это означает, что во многих случаях страдают маленькие дети.

Период, предшествующий разводу, обычно бывает неспокойным и наполнен спорами и конфликтами.Обвинения и обвинения между партнерами - обычное дело. Гнев, разочарование и эмоциональность родителей проецируются на детей.

Дети также могут стать источником споров, когда их втягивают в перетягивание каната за расположение родителей или опеку. Самое важное, о чем следует помнить родителям, переживающим развод, - это то, что дети не являются объектами ссоры с вашим партнером.

Вам нужно отделить свои негативные чувства к партнеру от того, как вы относитесь к своим детям.Не допускайте драки перед ними. Убедитесь, что они понимают, что ни в чем не виноваты и не несут ответственности за несчастье и конфликт.

Постарайтесь отложить свою обиду и гнев на благо детей и сделать все возможное, чтобы они почувствовали себя любимыми, принятыми, ценными и принадлежащими как вам, так и вашему партнеру.

  1. Будьте последовательны, насколько это возможно.
  2. Всегда стремитесь быть хорошим примером ответственности и уважения.
  3. Отделите свои чувства от поведения.Другими словами, не перекладывайте свою боль на ребенка.
  4. Будьте особенно бдительны, чтобы понять, что ваш ребенок испытывает эмоциональные трудности или проблемы с успеваемостью.
  5. Регулярно разговаривайте с ребенком. Улучшите общение с партнером и отделите разногласия от обсуждений того, что лучше всего для вашего ребенка.

Как быть хорошим родителем после развода

Когда вы уже разделились или развелись, у вас, вероятно, есть какое-то соглашение о совместном воспитании детей.Всегда уважайте эту договоренность.

За исключением случаев, когда вы испытали серьезные проблемы, такие как физическое или эмоциональное насилие, злоупотребление алкоголем или наркотиками, совместное участие в жизни ваших детей между обоими родителями - лучшее решение после развода.

Даже если у вас сейчас отдельная жизнь, поощряйте ребенка проводить время и поддерживать близкие отношения с вашим бывшим партнером. Хотя совместная ответственность, координация и принятие решений могут быть трудными и утомительными, у детей, которым нравится компания и руководство обоих родителей, больше всего шансов на счастье и успех.

Убедитесь, что ваши аранжировки последовательны, а неожиданные вещи сведены к минимуму. Это поможет вашему ребенку почувствовать заботу и безопасность.

Мирное сотрудничество с бывшим партнером научит вашего ребенка ценности компромисса и совместного решения проблем.

Важно отделить чувства обиды и гнева, которые могут быть у вас, от вашего поведения перед ребенком. Не вовлекайте ребенка в разногласия или конфликты.

Сосредоточьтесь на регулярном, хорошем общении со своим бывшим партнером.Принимайте совместные решения, которые влияют на вашего ребенка. Старайтесь действовать как одна команда и поддерживать друг друга, когда дело касается благополучия детей.

Быстрое решение проблем. Компромисс. Не позволяйте мелочам мешать и разрастаться. Всегда делайте то, что лучше для вашего ребенка.

Советы для родителей по возрасту

Стиль воспитания и решения меняются вместе с развитием ребенка. Потребности и ожидания вашего ребенка и малыша отличаются от потребностей и ожиданий вашего школьника и подростка. По мере расширения их взаимодействия с миром уровень их зрелости повышается.Вы всегда должны оценивать и уравновешивать их уровень зрелости и способность справляться с ответственностью с автономией и свободой, которые вы им позволяете.

Советы по воспитанию младенцев

Младенцы имеют очень элементарные потребности, и они еще не научились различать себя и свое окружение. Им требуется тепло, отдых, безопасность, питание и время, чтобы установить связь со своим основным опекуном. Их основные задачи развития - научиться есть, спать и привыкнуть к своему телу и взаимодействию с другими.Они начинают укреплять доверие. Поэтому как родитель вам следует…

  • Установите режим кормления, сна и ласки.
  • Узнайте, как утешить ребенка для достижения наилучших результатов.
  • Позаботьтесь о себе, ложитесь спать и отдыхайте, когда можете.
  • Расслабьтесь и наслаждайтесь малышом, не зацикливаясь на мелочах.

Очень скоро ваш ребенок станет малышом, и он или она начнут больше двигаться, исследовать и взаимодействовать.

Советы по воспитанию детей ясельного возраста

В возрасте от одного до двух лет малыши начинают учиться ходить и говорить.Узнавая больше об окружающей среде и окружающих их людях, малыши становятся более самостоятельными и осторожно проверяют свою независимость. Однако они по-прежнему эгоистичны и могут быть довольно упрямыми. В этом возрасте у них быстро развиваются языковые и физические навыки. Они учатся ориентироваться в правилах своего мира.

  • Поддержите попытки вашего малыша стать более независимым.
  • Позвольте ему или ей развить чувство мастерства.
  • Установите ограничения, чтобы обеспечить их безопасность и ваше благополучие.
  • Покажите, что вы терпите его гнев и другие эмоции.
  • Постарайтесь взглянуть на вещи глазами малыша.
  • Обеспечьте безопасность вашего ребенка во время его исследований.
  • Поощряйте его или ее любопытство.

Советы по воспитанию дошкольников

В возрасте примерно от трех до пяти лет ваш дошкольник становится немного менее эгоистичным, больше осознает свое место в мире и начинает учиться управлять своими эмоциями и поведением.Их социальные навыки развиваются быстро, и они закладывают основу, когда они отваживаются выйти на свет и пойти в школу. Они учатся на опыте и проверяют границы своего тела и ума.

Чтобы направить дошкольника на правильный путь, необходимо…

  • Обучайте, проявляя сочувствие и рассказывая о чувствах.
  • Продолжайте устанавливать распорядок своей повседневной жизни, что утешает вашего дошкольника, открывая для него новые вещи, которые могут пугать его.
  • Убедитесь, что он или она достаточно отдыхают и спят.
  • Следите за тем, какая еда доступна, но позвольте вашему дошкольнику решать, сколько есть - предлагайте небольшие регулярные приемы пищи или закуски, чтобы предотвратить постоянное и нездоровое питание.
  • Внимательно слушайте своего ребенка регулярно. Попросите его или ее описать свои переживания и чувства.
  • Установите границы, но сопереживайте, когда они разочаровывают - учите самодисциплине, а не принудительному наказанию.
  • Регулярно общайтесь с ребенком и проводите время для общения.

Советы по воспитанию школьников

В школе и в дошкольном возрасте они становятся менее эгоистичными, более приспособленными к другим и (обычно) более внимательными и склонными к сотрудничеству. В годы становления школьнику как никогда необходимо руководство для развития эмоционального интеллекта и навыков саморегуляции.

Используйте эти обычно разумные годы, чтобы укрепить ваши отношения и позволить вашему ребенку развить свою уникальную личность.

  • Уравновешивайте потребности вашего ребенка в самодостаточности, взаимодействии со сверстниками и выделении времени для качественного общения с ним или с ней.
  • Планируйте регулярные семейные прогулки или мероприятия, чтобы установить прочные связи.
  • Оцените зрелость вашего ребенка и его потребность в независимости - соблюдайте баланс правил и приспособлений соответственно.
  • Внимательно слушайте своего ребенка и поощряйте его проблемы.
  • Позвольте им придумывать возможные решения и научите их вести переговоры и идти на компромисс.
  • Признать и хвалить их сильные стороны и достижения.
  • Ограничьте использование электронных устройств определенным временем в день.
  • Знайте друзей своего ребенка, их отношения и ценности.
  • Не ввязывайтесь в борьбу за власть и действуйте твердо, а не наказывайте.

Советы по воспитанию подростков

В раннем подростковом возрасте, от 13 до 15 лет, ожидайте изменчивого поведения и эмоций, когда они пытаются обрести независимость. На данный момент он или она развили личность, но, возможно, все еще пытаются найти свою устойчивую идентичность.

Внешний мир оказывает все большее влияние на вашего подростка, поскольку он ориентируется в отношениях со сверстниками, обращает внимание на образцы для подражания и расширяет свое влияние через социальные сети и школу, спорт и другие мероприятия.

На этом этапе родитель сосредоточен на демонстрации уважения и положительных ценностей, управлении собственными эмоциями, балансировании свободы с ответственностью и регулярном общении.

  • Продолжайте планировать регулярные разговоры, чтобы отмечаться каждый день.
  • Разрешите свободу соответственно, но знайте, что ваш подросток делает, где и с кем.
  • Ешьте вместе как можно больше блюд, особенно во время ужина.
  • Демонстрируйте и поощряйте здоровый уход за собой, включая питание, сон и отдых.
  • Поддерживайте своего подростка, насколько можете, чтобы стремиться к его целям и достигать их.
  • Действуйте больше, чем родитель, чем друг - направляйте, проявляйте твердость и предлагайте поддержку.
  • Держите компьютеры в семейном пространстве.
  • Продолжайте регулярно проводить семейные встречи и прогулки.

Заключение

Помните, что взаимодействие с вашим ребенком - независимо от его возраста - является важнейшим компонентом в его развитии. В детстве это означает физический контакт и заботу.Когда ваш ребенок становится старше, общение о его переживаниях и эмоциях становится светом, который ведет его к уверенности.

Задумчивое слушание, разговор об эмоциях, установление границ и структуры, а также баланс между независимостью и ответственностью также очень важны. Обратите внимание на изменения в поведении вашего ребенка. Следите за их действиями в Интернете и в реальном мире.

Установите соответствующие меры безопасности в социальных сетях. Когда ваш ребенок станет достаточно взрослым, чтобы иметь смартфон, установите такое приложение, как «Найди моих детей», чтобы знать, где они находятся, когда ты беспокоишься.

Это даст вам ценное душевное спокойствие, так что вы дадите им больше свободы действий для изучения своей независимости, оставаясь при этом в безопасности и защите.

.

Смотрите также