Какие продукты можно при гв в 1 месяц

Что можно есть кормящим мамам в первый месяц: список

После родов кормящая мать должна серьезно отнестись к своему питанию. Грудное молоко несет в себе много веществ необходимых для жизнедеятельности организма новорожденного. Очень важно соблюдать молодой маме диету и убрать из рациона питания все аллергены, которые как-то могут навредить ребенку. Однако часто случается, что по незнанию, мам либо едят то, что им нельзя, либо не едят практически ничего, что тоже очень вредно, как для новорожденных, так и для самих женщин. Самым сложным при этом считается первый месяц материнства, когда все происходящее для женщины в новинку, и она еще не успела рассчитать свой рацион питания. Что же можно есть кормящим мамам в первый месяц?

Основные принципы питания кормящей мамы

Молоко образуется в ходе сложных процессов возникающих в организме матери при употреблении продуктов. От рациона питания зависит вкус и состав молока. Нужно точно знать, как правильно питаться, чтобы пошло на пользу ребенку и матери, нежели наоборот.

Калорийность в питании очень важна при грудном вскармливании. Для того чтобы ребенку хватало молока, достаточно употребить 3200 Ккал в сутки. Перебарщивать с калориями тоже не стоит, а то можно набрать парочку лишних килограммов. В целом же рацион кормящей матери должен отличаться разнообразием витаминов и минералов. Белки, углеводы, жиры все это должно учитываться в обязательном порядке.

В первый месяц при кормлении грудью вырабатывается молозиво в течение 2-3 недель, а потом превращается в молоко. Важно, чтобы в этот период употреблялось достаточное количество до 2,5 литров чистой воды. В этом случае, учитывается вся жидкость, которая поступает в организм – это вода, чай, сок.

Все возможные пищевые аллергены убираются из рациона питания. Экспериментировать в первый месяц с питанием не стоит. Нужно четко следовать всем рекомендациям и составить свое персональное меню.

Важно, соблюдать режим питания. Кормящая мать всегда должна быть сытой. Нужно время от времени подпитывать организм разными витаминами и минералами. В противном случае молоке не откуда будет браться, а в итоге может и вообще пропасть.

Что можно и чего нельзя кушать кормящей маме

В самую первую очередь, важно откорректировать свой список продуктов. Многие думают, что кушать много – это хорошо, а другие вообще отказываются от большинства продуктов во избежание аллергии у ребенка.

Ни одни, ни другие в этом вопросе не правы. Жесткую диету соблюдать надо, но не до такой степени, чтобы себя изнурять голодом, можно и побаловать себя некоторыми яствами. Рассмотрим, какие продукты разрешаются, а какие нет.

При грудном вскармливании женщине можно кушать:

Овощи свежие (красные строго ограниченно, обязательно при введении нового продукта делать тест на аллергию), вареные или тушеные.
Морковка и картошка, доносят до организма мамы и ребенка каротин и витамины группы В. В кабачках много калия, железа и кальция. Свекла богата витамином С, что тоже очень важно для новорожденного и матери. Цветная капуста необходима для психического совершенствования маленького организма. В ней содержится большое количество фолиевой кислоты. Сельдерей содержит комплекс разных витаминов. Болгарский перец важен для сосудистой системы.

Птица, мясо и мясные изделия.
Мясо – это белок, очень важный компонент в рационе питания кормящей женщины. Готовят в отварном, на пару или в запеченном виде. Супы должны приготавливаться на вторичном бульоне. Из птиц больше рекомендуется индейки. Говядина, телятина должна употребляться тоже в отварном виде, допустимо есть мясо кролика. Изредка можно добавить в свой рацион нежирную свинину, утку и вареную колбасу и сосиски (хотя колбасные изделия все же лучше исключить из рациона из-за их сомнительного изготовления).
Рыба и морепродукты.
Некоторые сорта рыб при употреблении могут изменить вкус грудного молока, поэтому нужно есть только разрешенные виды и желательно в ограниченном порядке. Достаточно 1 раз в неделю добавить их в свой рацион. Можно употреблять треску, хек, минтай, судак и окунь, изредка слабосоленую сельдь. Допускается употребление жирной рыбы как: камбала или палтус.
Крупы (каши).
За счет круп повышается калорийность рациона. Абсолютное преимущество – это их безопасность. Все виды каш, приготовленные на воде или молоке полезны для двух организмов, как ребенка, так и мамы. Вот список разрешенных для употребления круп: кукурузная, гречневая, рисовая, ячневая, овсяная, пшенная, перловка.

Молочные продукты.
Употребление молочных продуктов разрешается, но следует их употреблять только в малых количествах. Это касается в основном молока и жирного творога. Молоко используется только при приготовлении каш, а творог не больше 150 г в сутки. Список кисломолочных продуктов, которые можно употреблять до 800мл в день: кефиры и йогурты, простокваша, бифилин, ацидолакт.

При грудном вскармливании женщине нельзя кушать:

От белокочанной капусты и огурцов стоит отказаться, они могут спровоцировать у ребенка колики.
О цитрусах тоже следует вообще забыть – это сильнейший аллерген.
Виноград и слива тоже запрещаются в употреблении.
Не следует увлекаться жирными мясными изделиями, копчеными колбасами и сосисками.
Крабовые палочки, осьминоги, креветки, копченая рыба — их употребление категорически запрещается.
С кашей из манки надо быть осторожней. Можно с легкостью набрать лишний вес.

Если врач запрещает употреблять какой-либо продукт при грудном вскармливании, значит, он не безопасен для организма малыша. К этим продуктам относятся:

Ягоды и фрукты красного цвета
Шоколадные конфеты
Арахис
Любые сорта меда
Красная икра

Куриные яйца
Цитрусы и экзотические фрукты
Так же запрещены продукты, способствующие образованию газов
Все виды чаев
Кофе
Ржаной хлеб
Бобовые растения
Газированные напитки
Виноград и изюм

Такие продукты, которые вызывают токсическое действие на организм употреблять нельзя, к ним относится:

Алкоголь
Уксус
Специи
Консервированные продукты
Конфеты
Пирожные, торты
Арбузы
Жареные, острые и копченые продукты

Таблица разрешенных продуктов при грудном вскармливании

После рождения ребенка молодая мама может столкнуться с тем, что список продуктов питания, которые ей можно есть и какие нельзя, у нее просто теряется, перемешивается в голове. В этой таблице четко указывается, что можно кушать, а что нельзя кормящим мамам в первый месяц кормлении грудью. Нужно следовать строго этим рекомендациям, чтобы избежать проблем со стороны здоровья ребенка.

Многие мамочки отмечали, что после того, как они стали пользоваться таблицей разрешенных и запрещенных продуктов при грудном вскармливании, у деток улучшилось состояние, связанное с коликами, дети стали лучше набирать вес, а мамы наоборот даже умудрились немного похудеть.

Меню для кормящей мамы в первый месяц после родов

Первый месяц после родов самый тяжелый, когда нужно привыкать к правильной еде и забыть о старых привычках. В обязательном порядке следует выпивать до 2.5 литров воды в сутки. Фрукты, овощи поедать в сыром виде.

Основное питание должно складываться из таких продуктов как:

Мясо не жирное вареное или тушеное
Молочные продукты в малом количестве
Изредка рыба
Каши
Хлеб второго сорта или с отрубями
Компоты из сухофруктов
Овощи в отварном или свежем виде

Из десертов рекомендуется пастила или зефир, но в ограниченном количестве и не каждый день. Разрешается масло подсолнечное, кукурузное, оливковое и сливочное.

Правильное питание кормящей мамы по месяцам

Особенно сложным этот момент может показаться тем женщинам, которые имели до родов вредные пищевые привычки. Но постепенно, следуя таблице разрешенных продуктов питания, можно готовить довольно неплохие блюда. К тому же, если следовать этой таблице, можно даже похудеть, вопреки тому мнению, что кормящая мама выглядит как колобок.

Рацион питания кормящей матери в первый месяц описано выше, а как же питаться в другие месяцы? Начиная с двух месяцев и до полугода, рацион питания пополняется некоторыми продуктами. Так, в рацион постепенно входит постный борщ, домашнее варенье (но понемногу к чаю), свежий лук. При приготовлении блюд можно постепенно вводить свежие и сушеные травы, такие как душица, мята, базилик.

Начиная с 6 месяцев ребенка до года можно разнообразить свой рацион более серьезными блюдами и продуктами. Например, иногда можно побаловать себя жареной пищей. Бобовые, морепродукты, шоколад, чеснок вводить в рацион следует постепенно и обязательно следить, как отреагирует на них детский организм.

Все выше перечисленные запрещенные продукты, можно употреблять изредка, постепенно вводя их в свой рацион и следить за реакцией малыша.

Питьевой режим во время лактации

Любая женщина после родов задумывается о том, сколько ей нужно пить жидкости в сутки. Ведь при хорошей лактации, вырабатывается до 1 — 1.5 литров молока в течение суток.

Чтобы молоко образовалось, надо получать жидкость в достаточном количестве. Организм обычного человека в сутки требует 1 – 1.5 литров воды, а кормящая мать должна выпивать почти в два раза больше, 2 – 2.5 литров. Поэтому многие женщины испытывают усиленное чувство жажды. Это вполне нормальное явление, организм дает о себе знать, что нужно пополнить запасы воды во избежание обезвоживания.

При кормлении рекомендуется рядом ставить чашку с водой и пить когда захочется. В летние жаркие дни количество выпиваемой жидкости должно быть больше. Это вовсе не значит, что женщина должна выпивать этот объем жидкости через силу, особенно если до этого она не соблюдала питьевого режима и мало пила чистой воды. Просто следует помнить, что от количества выпитой жидкости зависит и количество молока для ребенка.

Если вам изначально сложно пить много воды, употребляйте лактационные чаи, специальные средства для повышения лактации. Но мама должна постепенно привыкать к тому, что ее питьевой режим должен меняться.

Вместо заключения

Грудное вскармливание очень важно для новорожденного, ведь только так он может получать питательные вещества и витамины, повышает его иммунные силы. В случаях, когда женщина не может кормить малыша грудью, она вынуждена использовать молочные смеси. Да, они адаптированы под потребности ребенка и имеют высокое качество, но даже самая качественная молочная смесь может просто не подойти вашему малышу, и пока вы будете экспериментировать с ними, повышается риск заработать крохе дисбактериоз.

Поэтому очень важно всеми силами стараться поддержать лактацию и продлить ее как можно дольше, чтобы у ребенка был крепкий иммунитет. Ну, а чтобы кормление было на пользу обоим участникам этого процесса, молодой мамочке нужно тщательно составлять свой рацион.

10 Статистика онлайн-покупок, которую необходимо знать в 2020 году [Инфографика]

От того, как мы общаемся, до того, как мы получаем наши новости - мы медленно, но верно перемещаем все в онлайн. И шопинг - не исключение.

За последние несколько десятилетий онлайн-магазины перестали быть несуществующими и превратились в многомиллиардную индустрию. Покупка вещей в Интернете стала обычной практикой среди миллионов людей по всему миру. В последнее время количество людей, покупающих товары и услуги в Интернете, выросло больше, чем когда-либо прежде.

Одна из причин, по которой онлайн-магазины за прошедшие годы так выросли, - это опыт, который компании могут предоставить своим клиентам. Мы постоянно видим, как компании добавляют новые функции и услуги для онлайн-покупателей, чтобы предоставить им такую же поддержку и комфорт, которые они могли бы получить во время покупок лично.

Дело в том, что покупки в Интернете все больше напоминают покупки лично.

Если у вас есть интернет-магазин или вы заинтересованы в открытии онлайн-бизнеса, эти 10 лучших статистических данных о покупках в Интернете помогут вам в правильном направлении на 2020 год.

Приступим. Вот 10 статистических данных об онлайн-покупках, о которых вам нужно знать в 2019 году:

Откройте для себя тысячи продуктов, которые вы можете начать продавать в Интернете. Никаких обязательств, кредитная карта не требуется.

Получите Оберло сейчас. Это бесплатно.

10 Статистика онлайн-покупок, которую необходимо знать в 2020 году

1. Сколько людей делают покупки в Интернете?

В 2018 году около 1.8 миллиардов человек во всем мире покупали товары в Интернете (Statista, 2018). В том же году глобальные розничные продажи через Интернет составили 2,8 триллиона долларов. Если этого недостаточно, чтобы поразить вас, прогнозы показывают, что к 2021 году глобальные розничные продажи через Интернет вырастут до 4,8 триллиона долларов.

Рост онлайн-покупок просто впечатляет. И не похоже, что в ближайшее время он замедлится. Это хорошие новости для вас, будь вы онлайн-покупателем или онлайн-продавцом.

Причина выбора покупок в Интернете может варьироваться от удобства до конкурентоспособных цен.В дополнение к этому, онлайн-компании изо всех сил стараются, чтобы опыт совершения покупок в Интернете соответствовал опыту покупок лично. Это включает предоставление клиентам подробных описаний продуктов и изображений. Теперь вы легко найдете более подробную информацию и описания продуктов, не выходя из дома. Сюда входят такие усовершенствования, как обзор продуктов на 360 градусов и детализация размеров моделей для интернет-магазинов одежды.

Если вы столкнулись с проблемой электронной коммерции, вы, вероятно, знаете, что при растущей конкуренции может быть трудно выделиться.Вот почему так важно тщательно выбирать целевую аудиторию и стараться сосредоточить усилия на клиентах. Эта статистика также показывает нам, что цифровое присутствие имеет решающее значение для бизнеса.

2. Покупка начинается в Интернете

63% покупок совершаются через Интернет (Thinkwithgoogle, 2018).

Это означает, что независимо от того, где клиенты, наконец, совершают покупку (в Интернете или в обычном магазине), их путь к покупке начинается в Интернете - в большинстве случаев в Google или Amazon, где они проводят свои исследования.Вот почему так важно для брендов иметь сильное присутствие в Интернете. Повышая качество обслуживания клиентов с самого первого шага, компании имеют больше шансов привлечь клиентов к покупке в их магазине.

Понимание того, как люди ищут, помогает компаниям создавать для них уникальный опыт. Нет двух покупателей, совершающих покупки в Интернете, которые имеют одинаковый путь к покупке. Вот почему, если вы владелец интернет-магазина, так важно понимать, что вы можете сделать, чтобы настроить онлайн-путь для клиентов.

С развитием цифровых технологий неудивительно, что сегодняшние потребители сами контролируют свой путь к покупке. Они открыты для изучения любого количества категорий, брендов и продуктов.

3. Покупатели совершают покупки через мобильный телефон

Почти половина потребителей совершает больше покупок с мобильных устройств, чем в магазинах (Ibotta, 2018).

Не секрет, что мобильные магазины становятся все популярнее. Если вы планируете запустить успешный веб-сайт электронной торговли, вы не можете позволить себе игнорировать мобильных пользователей и мобильные покупки.Потребители используют свои мобильные устройства на всех этапах пути к покупке, включая различные операции по совершению покупок в Интернете. По состоянию на четвертый квартал 2018 года на настольные ПК приходилось примерно столько же глобальных заказов в электронной розничной торговле, сколько на смартфоны. Однако с точки зрения посещений розничных веб-сайтов смартфоны заняли лидирующую позицию и были устройством номер один, которое люди использовали для посещения розничных веб-сайтов.

Mobile, несомненно, является направлением, в котором движутся потребительские привычки. В свете этого вы, как владелец магазина, можете многое сделать, чтобы не забывать о мобильности, когда вы работаете над своим бизнесом.Для начала убедитесь, что в вашем магазине есть удобное мобильное приложение или мобильный веб-сайт, к которому ваши клиенты могут получить доступ. Даже если они не совершат окончательную покупку через свои мобильные устройства, вы должны попытаться предоставить им удобные и приятные впечатления. Вы несете ответственность за создание впечатлений от покупок, которые нравятся вашим клиентам.

Если вы хотите узнать больше о мобильной торговле, ознакомьтесь с полным руководством по мобильной торговле.

4. Крупнейшая торговая площадка в мире

Китайская платформа Taobao является крупнейшим онлайн-рынком с общим валовым доходом 515 миллиардов долларов (Statista, 2019). Для сравнения, Tmall и Amazon заняли второе и третье места с 432 и 344 миллиардами долларов в годовом объеме сторонних GMV соответственно.

Для сравнения этой статистики: в 2018 году на ведущих мировых онлайн-площадках было продано 1,66 триллиона долларов. На сайты торговых площадок, например, под управлением Alibaba, Amazon и eBay, приходилось более 50 процентов мировых интернет-продаж в 2018 году.

Торговая площадка электронной коммерции - это веб-сайт, на котором продукты предоставляются несколькими третьими сторонами, а транзакции обрабатываются самой торговой площадкой. Транзакция обрабатывается на торговой площадке, а затем заказ выполняется выбранным продавцом или дропшиппером. А поскольку на торговых площадках электронной коммерции представлены продукты от разных продавцов, обычно существует больше разнообразия и доступности с точки зрения продуктов по сравнению с розничными онлайн-магазинами.

5. Самый популярный способ оплаты в Интернете

eWallet - предпочтительный способ оплаты среди онлайн-покупателей по всему миру. Более 36% онлайн-покупателей платили с помощью этого метода (Paymentscardsandmobile, 2018). На втором месте идут кредитные карты, а третье место по популярности - дебетовые карты.

eWallets, также известный как цифровой кошелек, представляет собой электронное устройство или онлайн-сервис, который позволяет совершать электронные транзакции.Это включает в себя онлайн-платежи, а также личные покупки. Некоторые из широко известных электронных кошельков включают Apple Pay, Samsung Pay, Google Pay и PayPal.

Если у вас есть интернет-магазин или вы планируете открыть интернет-магазин, вам важно подумать о способах оплаты. Вы всегда должны быть уверены, что предоставляете своим клиентам безопасный и простой способ оплаты. Вам также необходимо учитывать, где находится ваша целевая аудитория, чтобы вы могли убедиться, что способы оплаты, которые вы включаете, являются теми, о которых они знают и с которыми они знакомы.

6. Влияние коронавируса (COVID-19) на покупательское поведение

Одно из самых больших изменений в покупательском поведении в этом году, несомненно, связано с воздействием коронавируса.

В связи с тем, что страны по всему миру вводят строгие меры изоляции в попытке ограничить распространение вируса, количество потребителей, совершающих покупки в Интернете, особенно в бакалейных магазинах, резко возросло.

Согласно недавнему исследованию, в марте 2020 года 42 процента населения США покупали продукты в Интернете не реже одного раза в неделю (GeekWire, 2020).Это значительный рост по сравнению с 22% всего два года назад. Ежедневные продажи продуктов через Интернет также выросли вдвое.

Но это больше, чем временный импульс. Это также вызывает изменение мышления. Более половины покупателей продуктовых интернет-магазинов говорят, что теперь они с большей вероятностью будут продолжать делать покупки в Интернете даже после пандемии.

Эксперты говорят, что это «переломный момент» в тенденции онлайн-покупок продуктов, и Amazon, вероятно, получит наибольшую выгоду. Amazon была самой популярной платформой для этих покупателей: шесть из каждых десяти покупали продукты в Интернете с помощью гиганта электронной коммерции.На самом деле спрос вырос настолько, что заказы на продукты на Amazon выросли в 50 раз.

7. Покупатели ожидают постоянно видеть новые товары

Неудивительно, что потребности покупателей постоянно растут. Интернет-покупатели постоянно пользуются спросом на новинки. Фактически, 75% поисковых запросов потребителей каждый месяц являются совершенно новыми (Salesforce, 2018). Это говорит о том, что, просматривая страницы в Интернете, они активно ищут новые продукты.Кроме того, 69 процентов потребителей считают важным или очень важным видеть новые товары каждый раз, когда они посещают магазин или торговый сайт.

Предприятиям электронной торговли необходимо идти в ногу с потребностями потребителей. Индустрия электронной коммерции более динамична, чем когда-либо прежде, и розничные торговцы должны развиваться бок о бок, чтобы добиться успеха. Интернет-магазинам необходимо подготовиться к тому, чтобы настраивать покупательский опыт для своих клиентов. Предоставляя им новые продукты, они могут улучшить покупательский опыт для своей аудитории.Это не только дает покупателям больше разнообразия при совершении покупок, но и дает меньше причин искать где-нибудь еще. Обновляя товарные предложения, вы можете быть на шаг впереди своих конкурентов.

8. Как часто люди делают покупки в Интернете?

Итак, мы знаем, что люди делают покупки в Интернете, но как часто они это делают? 62% интернет-покупателей делают покупки не реже одного раза в месяц (Episerver, 2019). В дополнение к этому 26 процентов онлайн-покупателей делают покупки в Интернете один раз в неделю, а 3 процента заявляют, что делают покупки один раз в день.

Когда так много людей регулярно совершают покупки в Интернете или ищут товары для покупки в Интернете, покупатели оказываются в состоянии нерешительности. Они не только признают, что тратят время на исследования, но и то же исследование показывает, что покупатели чувствуют себя подавленными из-за количества вариантов, с которыми они сталкиваются при просмотре. Около половины онлайн-покупателей (46 процентов) не смогли совершить онлайн-покупку, потому что было слишком много вариантов для выбора.

Интернет-компании имеют возможность и обязаны упростить процесс принятия решений клиентами.Этого можно добиться за счет оптимизации процесса цифровой коммерции, который предоставляет клиентам информацию, которую они ищут, чтобы ускорить принятие решений. Бренды могут сделать это с помощью многоэтапного коммерческого пути. Например, компании могут связываться со своими клиентами по электронной почте, сообщая им информацию о последних предложениях, или общаться с ними через каналы социальных сетей. Помощь вашим клиентам поможет им понять, что они ищут, и улучшить их путь к цифровой торговле.

9. Самые быстрорастущие категории электронной торговли во время коронавируса (COVID-19)

Пандемия коронавируса вызвала панические покупки во многих странах по всему миру как в личных магазинах, таких как супермаркеты и аптеки, так и в магазинах электронной торговли.

Как и ожидалось, товары первой необходимости и, в частности, медицинские товары продемонстрировали значительный рост онлайн-продаж. Недавний опрос Adobe показал, что продажи таких продуктов, как дезинфицирующие средства для рук, перчатки и маски, выросли более чем на 800 процентов за первые десять недель года (Adobe, 2020).

Туалетная бумага и безрецептурные препараты от гриппа, простуды и боли также улетели с онлайн-полок, продажи подскочили на 231 процент и 217 процентов соответственно.

В связи с закрытием тренажерных залов и серьезным ограничением передвижения на открытом воздухе спрос на фитнес-оборудование только за первые две недели марта увеличился на 55 процентов, поскольку все больше людей стремятся заниматься спортом дома.

Продажи товаров для дома также растут, потому что люди не только проводят больше времени дома, но и создают домашний офис.В США продажи товаров для ремонта дома увеличились на 13 процентов в начале марта по сравнению с примерно год назад.

10. Основная причина, по которой интернет-покупатели бросают свою тележку

Спросите любого владельца интернет-магазина, и он скажет вам, что такое кошмарные брошенные тележки. У вас может возникнуть так много вопросов о брошенных тележках: почему, что, где и как? По-видимому, 63% случаев отказа от корзины связаны с дополнительными расходами на доставку (Statista, 2019).К другим причинам относятся неработающие коды скидок, длительная доставка заказов и другие причины, например необходимость повторно вводить данные кредитной карты или информацию о доставке.

В настоящее время бесплатная доставка становится больше необходимостью, чем дополнительным преимуществом. Добавление скрытых затрат в процесс покупок в Интернете, особенно на самом последнем этапе, означает, что покупатели уходят, не совершив покупки. Эти затраты являются непосредственным источником раздражения для онлайн-покупателей, которые могут усмотреть в этом отсутствие прозрачности.

Как владелец интернет-магазина, лучший способ справиться с этим - предложить полную информацию. Лучше указывать все расходы с самого начала пути к покупке. Еще одна успешная стратегия - включить в продукт дополнительную стоимость доставки, а затем предложить покупателю «бесплатную» доставку. В конце концов, онлайн-покупатели высоко ценят прозрачность, и для вашего интернет-магазина критически важно добиться успеха.

Заключение

Подводя итоги, можно сказать, что онлайн-магазины быстро развиваются, и в ближайшие годы мы увидим дальнейшее развитие.Если компании хотят выжить в сегодняшней конкурентной среде, они не могут позволить себе игнорировать свое присутствие в Интернете. Поэтому при планировании своей бизнес-стратегии на 2020 год обязательно учитывайте эти 10 лучших статистических данных о покупках в Интернете.

Резюме: Статистика интернет-магазинов 2020

Приблизительно 1,8 миллиарда человек во всем мире покупают товары в Интернете.
63% покупок совершаются через Интернет.
Почти половина потребителей совершает больше покупок с мобильных устройств, чем в магазинах.
Китайская платформа Taobao - крупнейшая онлайн-торговая площадка с общим валовым доходом 515 миллиардов долларов США.
eWallet - предпочтительный способ оплаты среди онлайн-покупателей по всему миру. Более 36 процентов онлайн-покупателей платили с помощью этого метода.
Из-за коронавируса 42% населения США покупали продукты в Интернете в марте 2020 года, что почти вдвое больше, чем 22% в 2018 году.
75% поисковых запросов потребителей каждый месяц совершенно новые.
62% интернет-покупателей делают покупки не реже одного раза в месяц.
Продажи продуктов для защиты от вирусов выросли на 807% за первые десять недель 2020 года.
Основная причина того, что онлайн-покупатели бросают свои тележки, - это дополнительные расходы на доставку. 63 процента брошенных тележек происходит по этой причине.

Получите Оберло сейчас. Это бесплатно.

Хотите узнать больше?

Что еще вы хотели бы узнать о статистике покупок в Интернете и хотели бы включить в эту статью? Дайте нам знать в комментариях ниже!

Марьям Мохсин

Марьям Мохсин - автор контента в Оберло.Она увлечена электронной коммерцией и дропшиппингом, и любит помогать предпринимателям всем, что им нужно знать, чтобы построить свой собственный бизнес.

Финансы Практика английского языка: Блок 34 - Фьючерсы

Товарные фьючерсы

ключевые слова

Форвардные и фьючерсные контракты ○ Фьючерсы ○ товары ○ хедж ○ стандартизированные ○ нестандартизированные ○ внебиржевые ○ спотовая цена ○ бэквордация

- это соглашения о продаже актива по фиксированной цене в фиксированную дату в будущем. торгуются на широкий спектр сельскохозяйственных продуктов (включая пшеницу, кукурузу, соевые бобы, свинину, говядину, сахар, чай, кофе, какао и апельсиновый сок), промышленные металлы (алюминий, медь, свинец, никель и цинк), драгоценные металлы ( золото, серебро, платина и палладий) и нефть.Эти продукты известны как.

Фьючерсы были изобретены для того, чтобы постоянные покупатели и продавцы товаров могли защитить себя от убытков или от будущих изменений цен. Если они оба соглашаются на хеджирование, продавец (например, производитель апельсинов) защищен от падения цены, а покупатель (например, производитель апельсинового сока) защищен от повышения цены.

Фьючерсы - это контракты - контракты на фиксированное количество (например, одна тонна меди или 100 унций золота) и фиксированные периоды времени (обычно три, шесть или девять месяцев), которые торгуются на специальной бирже.

Форварды - это индивидуальные контракты между двумя сторонами, торговля которыми осуществляется напрямую между двумя компаниями финансовых учреждений, а не через биржу. Фьючерсная цена на товар обычно выше, чем цена, которая будет уплачена за немедленную доставку. Однако иногда краткосрочный спрос толкает спотовую цену выше будущей. Это называется .

Фьючерсы и форварды также используются спекулянтами - людьми, которые надеются получить прибыль от изменения цен.

Финансовые фьючерсы

ключевые слова

финансовые фьючерсы ○ колеблются ○ Валютные фьючерсы ○ форварды ○ Фьючерсы на процентную ставку ○ Фьючерсы на акции ○ фьючерсы на фондовые индексы ○ игра с нулевой суммой

Совсем недавно были разработаны. Это стандартизированные контракты, торгуемые на биржах, на покупку и продажу финансовых активов. Финансовые активы, такие как валюты, процентные ставки, акции и индексы фондового рынка, постоянно меняются, поэтому финансовые фьючерсы используются для фиксации стоимости на определенную дату в будущем (например,г. продавать евро за доллары по курсу 1 евро за 1,20 доллара на 30 июня).

и являются контрактами, в которых указывается цена, по которой определенная валюта будет куплена или продана в указанную дату.

- это соглашения между банками и инвесторами и компаниями о выпуске ценных бумаг с фиксированным доходом (облигации, депозитные сертификаты, депозиты денежного рынка и т. Д.) В будущем.

фиксирует цену акции и фиксирует значение индекса (например, Dow Jones или FTSE) на определенную дату. Они являются альтернативой покупке акций или самих акций.

Подобно фьючерсам на физические товары, финансовые фьючерсы могут использоваться как для хеджирования, так и для спекуляций. Очевидно, что покупатель и продавец финансового будущего имеют разные мнения о том, что произойдет с обменными курсами, процентными ставками и ценами на акции. Они оба берут на себя неограниченный риск, потому что в период действия контракта могут произойти огромные изменения ставок и цен. Торговля фьючерсами - это потому, что сумма денег, полученная одной стороной, будет такой же, как сумма, потерянная другой.

Текст 1Б. КОМПЬЮТЕРЫ ДЕЛАЮТ МИР МЕНЬШЕ И УМНЕЕ

	Способность крошечных вычислительных устройств управлять сложными операциями изменила способ выполнения многих задач, от научных исследований до производства потребительских товаров. Крошечные компьютеры на микросхеме используются в медицинском оборудовании, бытовой технике, автомобилях и игрушках. Рабочие используют портативные вычислительные устройства для сбора данных на объекте клиента, для создания форм, для управления запасами и в качестве настольных органайзеров. Компьютерное оборудование становится не только меньше, но и сложнее. Компьютеры являются частью многих машин и устройств, которые когда-то требовали постоянного наблюдения и контроля со стороны человека. Сегодня компьютеры в системах безопасности обеспечивают более безопасную среду, компьютеры в автомобилях повышают энергоэффективность, а компьютеры в телефонах предоставляют такие функции, как переадресация вызовов, мониторинг вызовов и ответ на вызовы. Эти интеллектуальные машины предназначены для выполнения некоторых основных задач, которые ранее выполнялись людьми; тем самым они делают жизнь немного легче и приятнее.Смарт-карты хранят важную информацию, такую как медицинские записи, водительские права, банковские счета и т. Д. Смартфоны, автомобили и бытовая техника со встроенными компьютерами можно запрограммировать так, чтобы они лучше отвечали индивидуальным потребностям. Умный дом имеет встроенную систему мониторинга, которая может включать и выключать свет, открывать и закрывать окна, управлять духовкой и т. Д. Благодаря небольшим вычислительным устройствам, доступным для выполнения умных задач, таких как приготовление обеда, программирование видеомагнитофона и управление потоком информации в организации, люди могут тратить больше времени на то, что они часто делают лучше всего, - на творчество.Компьютеры могут помочь людям работать более творчески. Мультимедийные системы известны своей образовательной и развлекательной ценностью, которую мы называем образовательно-развлекательной. Мультимедиа объединяет текст со звуком, видео, анимацией и графикой, что значительно улучшает взаимодействие между пользователем и машиной и может сделать информацию более интересной и привлекательной для людей. Программное обеспечение экспертных систем позволяет компьютерам мыслить как эксперты. Например, экспертные системы медицинской диагностики могут помочь врачам определить болезнь пациента, предложить дальнейшие тесты и назначить соответствующие лекарства. Connectivity позволяет компьютерам и программному обеспечению, которые в противном случае были бы несовместимы, взаимодействовать и совместно использовать ресурсы. Теперь, когда компьютеры распространяются во многих областях, а сети доступны для людей для доступа к данным и общения с другими, персональные компьютеры становятся персональными компьютерами для межличностного общения. У них есть потенциал для значительного улучшения наших отношений друг с другом. Многие люди сегодня работают удаленно, то есть используют свои компьютеры, чтобы оставаться на связи с офисом, пока они работают дома.При наличии надлежащих инструментов персонал больницы может поставить диагноз у медицинского эксперта за сотни или тысячи миль. Точно так же инвалиды могут более эффективно общаться с другими с помощью компьютеров. Дистанционное обучение и видеоконференцсвязь - это концепции, которые стали возможными благодаря использованию электронного класса или конференц-зала, доступного людям из удаленных мест. В настоящее время пользователям Интернета доступны обширные базы данных, каждый из которых может отправлять друг другу почтовые сообщения.Информационная супермагистраль призвана значительно расширить эту интерактивную связь, чтобы люди во всем мире имели свободный доступ ко всем этим ресурсам. Власть людей имеет решающее значение для обеспечения того, чтобы оборудование, программное обеспечение и возможности подключения были эффективно интегрированы социально ответственным образом. Люди - пользователи компьютеров и компьютерные профессионалы - это те, кто решает, какое оборудование, программное обеспечение и сети выдержат и насколько большое влияние они окажут на нашу жизнь.В конечном итоге власть людей должна использоваться для обеспечения не только эффективного, но и социально ответственного использования компьютеров. *Задание 12. Найдите ответы на эти вопросы:* 1. Назовите несколько типов устройств, использующих компьютеры на кристалле. 2. Какие применения карманных компьютеров упоминаются в тексте? 3. Каковы преимущества использования компьютеров со следующими элементами? а) Системы безопасности б) Легковые автомобили в) Телефоны 4.Какие умные устройства упоминаются в тексте? 5. Для чего используются смарт-карты? 6. В чем преимущества мультимедиа? 7. Что могут делать медицинские экспертные системы? 8. Как компьютеры могут помочь инвалидам? 9. Какие типы вычислительных систем доступны людям в удаленных местах с помощью электронных классов или залов заседаний? 10. Какие аспекты вычислений может определять сила человека? *Задача 13.Отметьте следующие утверждения как истинные или ложные:* Настольные органайзеры - это программы, для которых требуются настольные компьютеры. Компьютеры иногда используются для мониторинга систем, которые ранее нуждались в контроле со стороны человека. Сеть - это способ позволить несовместимым системам обмениваться данными и совместно использовать ресурсы. Использование компьютеров мешает людям проявлять творческий подход. Пользователи компьютеров не имеют большого влияния на развитие компьютеров. ОБЗОР ГРАММАТИКИ НАСТОЯЩИЕ ФОРМЫ Настоящее Простое	Настоящее время непрерывно		Настоящее совершенство		Настоящее совершенное непрерывное
Когда	обычно, всегда ежедневно, часто, иногда		сейчас, сейчас		уже, просто, никогда, сегодня, на этой неделе (месяц, год)		на 7 лет, на 3 месяца, на 2 часа
Утвердительное предложение	Я / ты / мы / они играем Он / она / оно / играть с		I am play ing Он / она / она is play ing Вы / мы / они играют иг		Я / ты / мы / они есть играть изд. / Написано Он / она / она имеет пьес ed / написано		Я / ты / мы / они играл / писал Он / она / это играл / писал
Отрицательное предложение	I / you / we / they dont play Он / она / оно не играет играть		Я не играю Он / она / она не играть ing Вы / мы / они не играют ing		Я / ты / мы / они не играли играли изд. / Писали Он / она / она не имеет играть ed / записано		Я / ты / мы / они не играл / не писал Он она оно не играл / не писал
Общие вопрос	У Я / ты / мы / они играют в ? Играет ли он / она / оно играет в ?		Я Играю ? играет ? Вы / мы / они играете или ?		Написано ли Я / ты / мы / они играют ed / ? Играет ли он / она / оно ed / написано ?		Я / ты / мы / они играли / писали? Он / она / она играет / пишет?
Wh-вопрос	Что делать Я / ты / мы / они играют ? Какой играет он / она / оно играет ?		Что такое Я играю ? Что такое он / она / она играет ing ? Что такое вы / мы / они играете или ?		Что есть у Я / ты / мы / они играют ed / написано ? Что имеет он / она / она играет ed / написано ?		Как долго я / ты / мы / они играю / пишу? Как долго он / она / она играет / пишет?
Частотные наречия (сигнальные слова)		Использование				Пример
Настоящее Простое
Обычно положение глаголов частоты: после глагола быть Sheis никогда* поздно* перед основным глаголом Мы часто* смотрим фильм по пятницам.* между вспомогательным и главным глаголом в вопросе и отрицательным Они всегда* ведут себя так ?* Я не Обычно* ложусь спать поздно.* *всегда, часто, обычно, обычно* *иногда, редко, редко, никогда* эти временные маркеры обычно находятся в начале или в конце предложения *в среду, пятницу, каждый день,* *два раза в неделю,* *в месяц,* *1 раз в сутки*		1.для действий, которые повторяются снова и снова / часто = повторяющиеся или регулярные действия в текущий период времени или для привычки , что у нас (каждый день, иногда, никогда, никогда)				Я иногда хожу в школу на велосипеде. У они встают раньше? Он часто путешествует . Она когда-нибудь помогает вам? Он ходит на работу два раза в неделю. У нас обычно едят у бабушек по воскресеньям.
		2. для постоянного состояния				Они живут в деревне в Шотландии. Она не работает. Вы, , не говорите по-гречески.
		3. для общие истины или естественные и научные законы				Земля обращается вокруг Солнца на за 24 часа. Львы едят мяса. Вода кипит при 100 ℃. Птицы отложили яиц.
		4. по говорить о людях или вещах в целом				Люди делают выбора, потому что не могут иметь всего, что им нужно . Медсестер работают в поликлиниках и больницах. Футбол - очень популярный вид спорта в Болгарии.
		5. поговорить о том, что в будущем официально организовано (театр, кино) программы и расписания (для самолетов, поездов, автобусов) (в основном с такими глаголами, как *идти, уходить, прибывать, начинать, приходить, возвращаться* и т. Д.)				Следующий поезд отправляется с через час. Игра начинается в девять часов. Самолет вылетает из Афин в 15.25 и прибывает в в Лондон в 17.25. Курс начнется в следующий четверг.
		6. в условных предложениях после «если», «когда», «после», «пока», «до» / «до», «до», «сразу после« »				Что делать, если завтра будет дождь ? Когда дождь прекратится , мы выйдем. Если нагреть воду до 100 ° C (212F), она закипит. ( нулевое условное ) Если вы закончите домашнее задание, я отведу вас в зоопарк. ( первое условное )
		7. для рассказов, описаний игр, обзоров пьес, фильмов, книг				Маленький мальчик открывает дверь и видит большую коробку на своей кровати. Он ведет на кухню, а говорит своей матери. Местная команда забивает еще гол!
		8. дать инструкции / указания				Залейте все ингредиенты в миску и перемешайте до получения однородной массы. Пройдите по улице до угла, затем поверните направо на .
		9. когда мы говорим Откуда вы? когда мы делаем предложение Почему нет...?				He прибывает из Голландии. -Я устал. -Почему не вы, , ложитесь, , рано спать?
Настоящее время непрерывно
*сейчас* *в данный момент* *сейчас,* *сегодня,* *сейчас,* *прямо сейчас* *Слушайте!* *Смотрите!* *в наши дни,* *на этой неделе*		1.для действия, которое происходит только сейчас , в время , когда мы говорим				Я м делаю домашнее задание сейчас. Я изучаю английский в данный момент. Вы, , не слушаете ! Почему это , а сидит здесь ? Слушайте! Кто-то звонит в звонок .
		2.когда мы говорим о чем-то, что происходит в настоящее время , но не обязательно в момент разговора				Я читаю интересную книгу. Том ищет новую работу. Мы изучаем английский и испанский языки.
		3. для временного действия или состояния (временные ситуации) период времени в настоящее время (сегодня, на этой неделе, в этом семестре, в этом году)				Она преподает английский в этом семестре. Она не может выйти. Она пишет сегодня свое эссе . Мы, , остановимся сегодня вечером в в отеле «Бристоль». Вы не можете одолжить эту книгу сегодня. Они тратят на этой неделе в Париже. Я м живу сейчас с родителями , но скоро куплю себе дом.
		4. для определенных договоренностей в ближайшем будущем , чтобы поговорить о планах выступающего .(скоро, в понедельник)				Когда будут вы придете к нам? Я скоро уезжаю из . Мы, , встречаемся с в понедельник.
		5. описать изменяющуюся ситуацию , особенно с помощью глаголов *получить, расти, стать, увеличить, изменить* для выражения текущих тенденций				Становится на холоднее. Дин поправляется после болезни.
						Цены на топливо постоянно растут из-за высокого спроса. Интернет-магазины быстро растет .
		6. для часто повторяющихся действий с всегда для выражения раздражения или критики говорящим .				Он всегда хвастается ! Она всегда критикует мою внешность. У вас всегда в грязной обуви !
Глаголы состояния обычно указывают на состояние. У них нет непрерывной формы, даже если они относятся к настоящему времени. Такими глаголами являются: смысловые глаголы видеть, смотреть, замечать, слышать, звук, обонять, вкус, чувствовать *(чувствовать, слышать, смотреть, видеть, запах, звук, вкус следует прилагательными !!! Не наречия)* глагол, выражающий симпатии и антипатии нравится, не нравится, любить, ненавидеть, предпочитать, не возражать глагол восприятия думать, верить, знать, понимать, осознавать, казаться, помнить, напоминать, забывать другие глаголы, такие как иметь, хотеть, нуждаться, стоить, иметь в виду, принадлежать, владеть Некоторые из этих глаголов обозначают и состояние, и действие, но есть различие в значении.
Я вижу ЕЕ! Вот она. (см. = см.) Шелк на ощупь мягкий. (чувство = имеет текстуру) Ужин вкус отличный. (вкус = имеет вкус) Эти носки ужасно пахнут . (запах = иметь запах ['əudə] () Большинство людей любят / любят есть вне дома (нравится в целом) Я думаю, ты хорошенькая.(думать = рассматривать / мнение) Он - это человек, с которым сложно ладить (у него сложный характер)				Я м смотрю его сегодня. (см. = встретить) Она чувствует шелк (ощущение = прикосновение) He дегустирует суп (вкус = попробовать) Собака нюхает свою еду (запах = запах) Она любит / наслаждается каждой минутой своего отпуска.(ей нравится конкретно , -) Вы, , думаете о тесте ? (думать = думать) Она особенно щедра на этой неделе. (ведет себя великодушно, поведение необычное)

Настоящее совершенство
*уже,* *когда-либо,* *просто,* *никогда,* *еще нет,* *пока что* *по настоящее время,* *по настоящее время* *это впервые* *впервые,* *недавно,* *последнее время,* *всегда,* *Как долго?*	1.для однократного или повторяющегося действия в прошлом , когда мы не знаем или не интересуются, когда это произошло. Что нас беспокоит, так это само действие.		Мы купили новую машину. Он жил с индейцами Амазонки. Мы переехали в новый дом. Диана сменила место работы.
	2. с наречиями , такими как когда-либо, уже, никогда, недавно, в последнее время, но еще , всегда и т. Д.		У них есть никогда не были за границей. У Джейн уже получила подарка на день рождения. У ребенка есть Никогда не мне такие вопросы раньше задавали. У нее никогда не ожидал такого изменения в худшую сторону. Мой коллега в последнее время был очень занят .
	3.для прошлых событий и действий с результатами и последствиями в настоящем , и они каким-то образом влияют на него (эффекты важны сейчас).		Я потерял мой ключ. (И теперь у нее нет ключа.) Она была в Лондон. (Значит, она знает Лондон.) Она потеряла в весе и выглядит очень красиво. Папа сломал очки, поэтому не может читать газету.
	4. для действия, которое только что остановил , закончил		Она уже только закончила готовить ужин. Игра имеет только закончил . У Эммы , всего мыла волос.
	5. для действий или состояний, которые были начаты в прошлом и продолжаются в настоящем (часто с с и для ).		Она знает меня более двух лет. Как давно были , они были здесь ? Моя невестка - учитель с 2000 года. Давид работал в Испании с 1996 года. Он не курил три года. Мы, , живем здесь пятнадцать лет.
	6.говорить о опыте : что кто-то делал или не делал в течение своей жизни (мы часто используем , никогда, никогда, до )		Я имел никогда не был в Австралии. Я посетил многих стран. Вы когда-нибудь ездили на верблюде ? У нас никогда не летала на воздушном шаре.
	7.выделите количество повторений действия или количество вещей , которые произошли из этого (время завершения не указано) (с до сих пор много раз, так как за последний год, по часам, в течение недели, несколько раз, и т. Д.)		Я, , написал сегодня утром пять писем! Она звонила вам сегодня десять раз! Она выпила четыре чашки кофе с тех пор, как проснулась. Я, , написал писем с тех пор, как переехал в Канаду. У нас, , уже было пяти тестов в этом семестре. He много раз был в Нью-Йорке. Я играл в тенниса каждое воскресное утро в течение последних двух лет.
	8. Мы часто используем Present Perfect после превосходной степени		Это одна из самых красивых стран, в которых она когда-либо посещала . Это самая вкусная еда Я ел когда-либо ел .
	9. с выражениями « Это впервые ...», «Это впервые ...», и т. Д.		Это первый раз, когда я или посетил ваш веб-сайт, и я думаю, что это потрясающе. Я впервые в жизни и съел китайской еды.
	10.иногда, чтобы подчеркнуть завершение действия в пункте о времени (со словами времени, такими как , когда, до, после, до, сразу после )		Вы можете выходить, как только закончите домашнее задание. Я пойду спать после того, как напишу свой отчет. : 2018-11-10; : 3052 \| \| : : : © 2015-2020 лекции.орг - -

Подписаться Moneycontrol Pro | Лучшие торговые идеи

Будьте быком на всех рынках с Moneycontrol PRO

Автоматическое продление, возврат средств невозможен, отмена в любой момент
Автоматическое продление, возврат средств невозможен, отмена в любой момент
Одноразовый платеж, без возврата Множественные варианты оплаты: CC, DC, Интернет-банкинг, UPI, кошельки

Автоматическое продление, возврат средств невозможен, отмена в любое время
Автоматическое продление, возврат средств невозможен, отмена в любое время
Одноразовый платеж, возврат средств невозможен. Несколько вариантов оплаты: CC, DC, Интернет-банкинг, UPI, кошельки

Ваша подписка включает

Опыт без рекламы

Удобная навигация по платформам без рекламы

Эксклюзивные исследования

Внутренний анализ расшифровки фундаментальных показателей запасов

Самые острые мнения

Анализ и тенденции, выходящие за рамки новостей

Эксперт-технический анализ

Рекомендации профессиональных графиков

Практические идеи

Помощь в принятии обоснованных инвестиционных решений

Личные финансы

Взгляды и мнения экспертов, которые помогут вам сквозь шум разобраться в новостях