Какие продукты мочегонные при высоком давлении

когда необходимо применять, лучшие мочегонные препараты

Содержание:

Мочегонные продукты.
Когда нужно обратиться за «помощью» к натуральным диуретикам?
1. Фрукты-диуретики.
2. Овощи-диуретики.
Мочегонные препараты.

При скоплении в организме большого количества жидкости сильно затрудняется работа органов дыхательной, сердечной системы, повышается артериальное давление, что в результате приводит к образованию отеков по всему телу. Один из самых эффективных способов справиться с ними – есть правильные, мочегонные продукты питания, а если они не помогают, воспользоваться специальными лекарственными препаратами.

Если вы из категории «постоянно отекающих», наша статья определенно будет полезной. Оставайтесь с нами, знакомьтесь с лучшими продуктами, обладающими мочегонными свойствами, а также их альтернативой – таблетками. Будет интересно.

Когда нужно обратиться за «помощью» к натуральным диуретикам?

Незначительное отекание не требует обращения к специалистам. Достаточно просто скорректировать питание, добавив в рацион список продуктов с выраженными диуретическими/мочегонными свойствами. Важно это делать своевременно. В противном случае проблема можете перерасти в более глобальную, что заставит обратиться к медикаментам.

Когда стоит использовать натуральные диуретики:

Появление отеков в некоторых частях тела. Никто не мешает сразу же сходить в аптеку и купить какие-нибудь мочегонные таблетки. Однако их прием нередко приводит к неприятным побочным эффектам, а также полному или частичному вымыванию из организма не только вредных, но и полезных веществ.
Кратковременная отечность, связанная, например, с употреблением избыточного количества соленой пищи, или большого количества выпитой жидкости накануне. Решается проблема элементарно, обычным приемом фруктов и овощей с необходимыми свойствами.
Период простуд или восстановления после перенесенного заболевания. Продукты-диуретики не только выводят застоявшуюся жидкость, но и наполняют организм полезными веществами, витаминами и минералами. Чего не скажешь об аптечной продукции.
Заболевания почек, сердечной мышцы, частое вздутие живота, лишний вес. В этом случае требуется сбалансированная диуретическая диета.

Необходимость быстро скинуть несколько лишних килограммов – экспресс-диеты, действие которых направлено на выведение из организма застоявшейся воды.

Интересный факт. Чтобы получить максимально мощный диуретический эффект, одного фрукта или овоща недостаточно. Рацион необходимо корректировать полностью.

Фрукты-диуретики

Многие фрукты обладают великолепными мочегонными свойствами. Они не только «выгоняют» из организма все лишнее, но и здорово витаминизируют. Больше всего в качестве диуретиков подходят:

Арбузы/дыни. Настоящие лидеры в данной категории. Их особенно рекомендуют при заболеваниях органов мочеполовой системы. Достаточно периодически разгружаться на сочных фруктах (но не больше трех суток). В сутки разрешено съедать до 1,5-2 килограммов.
Зеленые яблоки. В них очень много пектина, натрия. В результате частого употребления запускают все застоявшиеся внутренние процессы. Восстанавливают нормальное течение метаболизма.

Цитрусовые. Они также хорошо справляются с застоявшейся жидкостью, а также обеспечивают дополнительный положительный эффект. Например, апельсины значительно улучшают обмен веществ и помогают быстро справиться с лишними килограммами. Лимоны убирают отечность тканей и выводят токсические вещества, снижают артериальное давление.
Персики. В его составе невероятное количество органических кислот, что эффективно в процессе очистки почек и мочевого пузыря.
Гранат. Мощнейший диуретик природного происхождения. При употреблении одновременно выводит влагу и насыщает организм калием. Очень полезен при анемических состояниях.
Ананас. Популярный жиросжигатель с уникальным составом и свойствами, в том числе и диуретическими. Он ускоряет обмен веществ, легко справляется с лишними калориями.

Интересный факт. Нельзя забывать и груши. Их рекомендуют употреблять больным сахарным диабетом, страдающим от отечности и повышенного холестерина. Сладкий фрукт благотворно, комплексно воздействует на организм.

Овощи-диуретики

Сильно налегать на фрукты нельзя. Большое количество сахара может стать причиной развития различных заболеваний. В основе рациона обязательно должны быть овощи. Многие из них также являются хорошими диуретиками:

Огурцы и помидоры. Обладают выраженным мочегонным действием. Богаты калием, магнием и полезной клетчаткой. При употреблении сезонных овощей ускоряется отток желчи, нейтрализуются свободные радикалы, восстанавливается обмен веществ. Если отеки появились на веках, убрать их можно и обычными огуречными масками.
Свекла. Положительно сказывается на работе почек, печени, ССС и великолепно борется с отеками. Свеклу часто рекомендуют при скачках давления и повышенном уровне холестерина.
Морковь. Восстанавливает функционирование почек, что в результате обеспечивает вывод жидкости, солей, токсинов и плохого холестерина. В качестве дополнительного эффект – послабляющее действие.

Мочегонные препараты

Если проблемы с отеками носят постоянный характер или давно перешли в формат заболевания, обычной коррекции питания недостаточно. Нужны лекарственные препараты. В списке самых эффективных:

Индапамид. Препарат относится к группе тиазидов. Обладает легким мочегонным эффектом. Эффективен при наличии сердечно-сосудистой недостаточности и высоком артериальном давлении. При дозированном употреблении таблеток нагрузка на сердце снижается, устраняется одышка. Максимальный эффект – спустя час после приема. Сохраняется на протяжении последующих суток.

Фуросемид. Сильнодействующий диуретик, назначаемый пациентам с серьезными сердечными патологиями и выраженной гипертензией. Выпускается в таблетированной и ампульной формах (для инъекций). Чаще всего Фуросемид врачи используют, когда нужно срочно купировать острые приступы, представляющие опасность для жизни. Начинает действовать лекарственное средство в таблетках через 20-30 минут после приема. Уколы облегчают состояние спустя 5-10 минут.
Урегит. Эффективный мочегонный препарат для оказания экстренной помощи больным. Начинает действовать практически моментально. Но эффект – непродолжительный. Урегит позволяет избавиться от любой скопившейся жидкости. Дополнительное действие – снятие одышки, снижение нагрузки на миокард и снижение АД. Терапия требует внимательного отношения, так как в процессе приема происходит серьезное вымывание ионов калия и натрия.
Толокнянка. Лучшая альтернатива различным продуктам питания, фруктам и овощам. Натуральный растительный продукт мягко действует на организм и практически не имеет противопоказаний. Также Толокнянка хорошо снимает различные воспаления, что делает ее эффективной в борьбе с циститами и мочекаменной болезнью. Аптечный препарат на 100% безопасный, поэтому может быть использован во время беременности и кормления грудью. Единственное ограничение – нельзя употреблять Толокнянку при наличии аллергии на пыльцу растений.

Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Что такое диуретики? (с иллюстрациями)

Вещества, усиливающие «диурез» или вывод жидкости из организма при мочеиспускании, считаются мочегонными. Мочегонные средства, более известные как «водяные таблетки», могут быть рецептурными или безрецептурными. Они также могут быть гомеопатическими средствами или продуктами, которые помогают предотвратить или лечить задержку жидкости. Перед применением любых форм этих препаратов лучше проконсультироваться с врачом.

Клюквенный сок часто служит эффективным натуральным мочегонным средством.

Диуретики используются по многим причинам. Они могут быть показаны людям, страдающим отеками, интенсивным скоплением жидкости в тканях тела, а также тем, кто страдает высоким кровяным давлением или другими сердечными заболеваниями. Увеличение выработки мочи не только высвобождает жидкость, но также помогает избавить организм от лишних солей и может уменьшить объем крови.

Для облегчения мочеиспускания можно принимать водные таблетки.

Некоторые люди используют водные пилюли как средство для похудания, обычно когда необходимо сбросить большое количество веса за короткий промежуток времени. Дело в том, что диуретики не способствуют потере жира; они просто удаляют оставшуюся жидкость. Хотя весы могут показывать потерю нескольких фунтов, это временная потеря. Это не здоровый способ похудеть.Злоупотребление водными таблетками может привести к обезвоживанию, а иногда и к серьезному дефициту калия, что может быть опасно.

Чашка кофе.

Для тех, кому требуется минимальное уменьшение жидкости и не вызывает серьезных проблем со здоровьем, продукты с естественными мочегонными свойствами могут быть лучшей альтернативой, чем пилюли с водой.Некоторые продукты, содержащие натуральные мочегонные средства, - это клюква и клюквенный сок, кофе и другие напитки, содержащие кофеин и яблочный уксус. Яблочный уксус также содержит калий, поэтому он может помочь избежать дефицита калия. Тем не менее, его следует использовать экономно. Добавление фруктов и овощей, таких как огурцы, арбузы и другие, содержащие много воды, также поможет увеличить мочеиспускание.

Огурец - натуральное мочегонное средство.

Натуральные мочегонные средства также следует использовать в умеренных количествах, и даже если они могут быть более полезными для здоровья, чем прием водяных таблеток, не переусердствуйте. Всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какой-либо новый режим, который включает в себя прием естественных средств, прием безрецептурных лекарств и даже употребление продуктов для лечения медицинских проблем.

Яблочный уксус - натуральное мочегонное средство.Арбуз является примером природного мочегонного средства, так как он содержит много воды, которая помогает при мочеиспускании. Диуретики могут вызывать частые позывы к мочеиспусканию. .

Что такое диуретики и для чего они используются? | Какие бывают 5 типов диуретиков?

Сервисы
Категории
- Онлайн консультация
- Массаж
- Натуральная медицина
- Энергетическая медицина
- Разум
- Дух
- Тело
- Фитнес
- Йога
- Естественная красота
Посмотреть все
- Тестирование на аллергию
- Животные терапия
- Консультация по ароматерапии
- Арт-терапия
- Астрология
- Аюрведа
- Дыхание
- Дыхательная техника Бутейко
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Консультации
- Диетолог
- Техники эмоциональной свободы (ТЭС)
- Энергетическое исцеление
- Коучинг для руководителей
- Физиология упражнений
- Семейное созвездие
- Фельденкрайз
- Фэн Шуй
- Цветочные эссенции
- Геномное исцеление
- Фитотерапия
- Комплексное консультирование
- Гомеопатия
- Гипнотерапия
- Кинезиология
- Жизненное мировоззрение
- Жизненные наставления
- Консультации по массажу
- Медитация
- Внимательность
- Естественное управление фертильностью
- Натуропатия
- РЭШ Здоровье
- Нейролингвистическое программирование (НЛП)
- Нумерология
- Питание
- Индивидуальная тренировка
- Консультации по физиотерапии
- Посмотреть все
- Точечный массаж
- Аюрведический массаж всего тела
- Боуэн терапия
- Китайский массаж
- Массаж соединительной ткани
- Корпоративный массаж / Массаж на рабочем месте
- Массаж глубоких тканей
- Гавайский массаж
- Индийский массаж головы
- Детский массаж
- Лимфодренаж
- Услуги мобильного массажа
- Миофасциальная релиз-терапия
- Миопрактика
- Миотерапия
- Онкологический массаж
- Массаж для беременных
- Рефлексология
- Лечебный массаж
- Шиацу
- Спортивный массаж
- Стоун-терапевтический массаж
- Шведский / Расслабляющий массаж
- Тайский массаж
- Тибетский массаж

15 естественных способов снизить кровяное давление

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Высокое кровяное давление - опасное состояние, которое может повредить ваше сердце. Он поражает каждого третьего человека в США и 1 миллиард человек во всем мире (1, 2).

Если не контролировать высокое кровяное давление, повышается риск сердечных заболеваний и инсульта.

Но есть и хорошие новости.Есть несколько способов снизить кровяное давление естественным путем, даже без лекарств.

Вот 15 естественных способов борьбы с высоким кровяным давлением.

Упражнения - одно из лучших средств для снижения высокого кровяного давления.

Регулярные упражнения помогают сердцу сильнее и эффективнее перекачивать кровь, что снижает давление в артериях.

Фактически, 150 минут умеренных упражнений, таких как ходьба, или 75 минут интенсивных упражнений, таких как бег, в неделю, могут помочь снизить артериальное давление и улучшить здоровье сердца (3, 4).

Более того, согласно Национальному исследованию здоровья ходоков (5), выполнение еще большего количества упражнений снижает артериальное давление еще больше.

Итог : 30-минутная ходьба в день может помочь снизить кровяное давление. Больше упражнений помогает еще больше уменьшить его.

Потребление соли высоко во всем мире. В значительной степени это связано с обработанными и полуфабрикатами.

По этой причине многие усилия общественного здравоохранения направлены на снижение потребления соли в пищевой промышленности (6).

Многие исследования связывают высокое потребление соли с высоким кровяным давлением и сердечными приступами, включая инсульт (7, 8).

Однако более поздние исследования показывают, что связь между натрием и высоким кровяным давлением менее ясна (9, 10).

Одной из причин этого могут быть генетические различия в том, как люди перерабатывают натрий. Около половины людей с высоким кровяным давлением и четверть людей с нормальным уровнем, по-видимому, имеют чувствительность к соли (11).

Если у вас уже высокое кровяное давление, стоит сократить потребление натрия, чтобы увидеть, имеет ли это значение.Замените обработанные продукты свежими и попробуйте приправлять травами и специями, а не солью.

Итог : Большинство рекомендаций по снижению артериального давления рекомендуют снизить потребление натрия. Однако эта рекомендация может иметь наибольший смысл для людей, чувствительных к соли.

Употребление алкоголя может повысить кровяное давление. Фактически, алкоголь связан с 16% случаев повышенного артериального давления во всем мире (12).

Хотя некоторые исследования показали, что употребление алкоголя в небольших или умеренных количествах может защитить сердце, эти преимущества могут быть нивелированы побочными эффектами (12).

В США умеренное употребление алкоголя определяется как не более одного напитка в день для женщин и двух для мужчин. Если вы выпьете больше, сократите потребление.

Итог : Употребление алкоголя в любом количестве может повысить ваше кровяное давление. Ограничьте употребление алкоголя в соответствии с рекомендациями.

Калий - важный минерал.

Помогает организму избавиться от натрия и снижает давление на кровеносные сосуды.

Современные диеты увеличили потребление натрия большинством людей при одновременном снижении потребления калия (13).

Чтобы добиться лучшего баланса калия и натрия в своем рационе, сосредоточьтесь на том, чтобы есть меньше обработанных продуктов и больше свежих цельных продуктов.

Продукты с особенно высоким содержанием калия включают:

овощи, особенно листовую зелень, помидоры, картофель и сладкий картофель
фрукты, включая дыни, бананы, авокадо, апельсины и абрикосы
молочные продукты, такие как молоко и йогурт
тунец и лосось
орехи и семена
фасоль

Итог : Употребление свежих фруктов и овощей, богатых калием, может помочь снизить кровяное давление.

Если вы когда-нибудь выпили чашку кофе до того, как измерили артериальное давление, вы должны знать, что кофеин вызывает мгновенное повышение.

Тем не менее, не так много доказательств того, что регулярное употребление кофеина может вызвать длительное увеличение (14).

Фактически, люди, которые пьют кофе и чай с кофеином, как правило, имеют более низкий риск сердечных заболеваний, включая высокое кровяное давление, чем те, кто его не пьет (15, 16, 17, 18).

Кофеин может оказывать более сильное воздействие на людей, которые не потребляют его регулярно (19).

Если вы подозреваете, что у вас чувствительность к кофеину, сократитесь, чтобы увидеть, снижает ли он ваше кровяное давление (20).

Итог : Кофеин может вызвать кратковременный скачок артериального давления, хотя для многих людей он не вызывает длительного повышения.

Стресс - ключевой фактор высокого кровяного давления.

Когда вы находитесь в хроническом стрессе, ваше тело постоянно находится в режиме борьбы или бегства. На физическом уровне это означает учащение пульса и сужение кровеносных сосудов.

Когда вы испытываете стресс, у вас может быть больше шансов заняться другим поведением, например употреблением алкоголя или нездоровой пищей, которые могут отрицательно повлиять на артериальное давление.

Несколько исследований изучали, как снижение стресса может помочь снизить кровяное давление. Вот два научно обоснованных совета, которые стоит попробовать:

Слушайте успокаивающую музыку : Успокаивающая музыка может помочь расслабить нервную систему. Исследования показали, что это эффективное дополнение к другим методам лечения артериального давления (21, 22).
Работайте меньше : много работы и стрессовые ситуации на работе в целом связаны с высоким кровяным давлением (23, 24).

Итог : Хронический стресс может способствовать повышению артериального давления. Может помочь найти способы справиться со стрессом.

Вот совет, от которого действительно можно отстать.

Хотя употребление большого количества темного шоколада, вероятно, не поможет вашему сердцу, небольшие количества могут.

Это потому, что темный шоколад и какао-порошок богаты флавоноидами - растительными соединениями, вызывающими расширение кровеносных сосудов (25).

Обзор исследований показал, что какао, богатое флавоноидами, улучшило несколько показателей здоровья сердца в краткосрочной перспективе, включая снижение артериального давления (25).

Для наиболее сильного эффекта используйте нещелачиваемый какао-порошок, который особенно богат флавоноидами и не содержит добавленных сахаров.

Итог : Темный шоколад и какао-порошок содержат растительные соединения, которые помогают расслабить кровеносные сосуды, снижая кровяное давление.

У людей с избыточным весом потеря веса может иметь большое значение для здоровья сердца.

Согласно исследованию 2016 года, потеря 5% массы тела может значительно снизить высокое кровяное давление (26).

В предыдущих исследованиях потеря 17,64 фунта (8 кг) была связана со снижением систолического артериального давления на 8,5 мм рт. Ст. И диастолического артериального давления на 6,5 мм рт. Ст. (27).

Для сравнения: нормальные показания должны быть менее 120/80 мм рт. Ст. (4).

Эффект еще больше, когда потеря веса сочетается с упражнениями (27).

Похудение может помочь вашим кровеносным сосудам лучше расширяться и сужаться, облегчая перекачивание крови левым желудочком сердца.

Итог : потеря веса может значительно снизить высокое кровяное давление. Этот эффект еще более заметен, когда вы тренируетесь.

Среди многих причин бросить курить то, что эта привычка является сильным фактором риска сердечных заболеваний.

Каждая затяжка сигаретного дыма вызывает небольшое временное повышение артериального давления. Также известно, что содержащиеся в табаке химические вещества повреждают кровеносные сосуды.

Удивительно, но исследования не обнаружили убедительной связи между курением и высоким кровяным давлением.Возможно, это связано с тем, что у курильщиков со временем развивается толерантность (28).

Тем не менее, поскольку курение и высокое кровяное давление повышают риск сердечных заболеваний, отказ от курения может помочь снизить этот риск.

Итог : Существуют противоречивые данные о курении и повышенном кровяном давлении, но ясно то, что оба этих фактора повышают риск сердечных заболеваний.

Растет количество исследований, показывающих связь между добавленным сахаром и высоким кровяным давлением (29, 30, 31).

Согласно исследованию здоровья женщин во Фрамингеме, у женщин, которые выпивали хотя бы одну газированную воду в день, уровень алкоголя был выше, чем у тех, кто пил менее одной газировки в день (32).

Другое исследование показало, что употребление одного сахаросодержащего напитка в день меньше связано с понижением артериального давления (33).

И дело не только в сахаре - все рафинированные углеводы, например те, которые содержатся в белой муке, быстро превращаются в сахар в вашем кровотоке и могут вызывать проблемы.

Некоторые исследования показали, что низкоуглеводные диеты также могут помочь снизить кровяное давление.

Одно исследование людей, проходящих терапию статинами, показало, что у тех, кто придерживался 6-недельной диеты с ограничением углеводов, наблюдалось большее улучшение артериального давления и других маркеров сердечных заболеваний, чем у людей, которые не ограничивали углеводы (34).

Итог : Рафинированные углеводы, особенно сахар, могут повышать кровяное давление. Некоторые исследования показали, что диета с низким содержанием углеводов может помочь снизить ваш уровень.

Ягоды обладают не только сочным вкусом.

Они также содержат полифенолы, натуральные растительные соединения, полезные для вашего сердца.

Полифенолы могут снизить риск инсульта, сердечных заболеваний и диабета, а также улучшить кровяное давление, резистентность к инсулину и системные воспаления (34).

Одно исследование назначило людей с высоким кровяным давлением на диету с низким содержанием полифенолов или диету с высоким содержанием полифенолов, содержащую ягоды, шоколад, фрукты и овощи (35).

У тех, кто употреблял ягоды и продукты, богатые полифенолами, улучшились маркеры риска сердечных заболеваний.

Итог : Ягоды богаты полифенолами, которые могут помочь снизить кровяное давление и общий риск сердечных заболеваний.

Хотя эти два поведения также могут подпадать под «техники снижения стресса», медитация и глубокое дыхание заслуживают особого упоминания.

Как медитация, так и глубокое дыхание могут активировать парасимпатическую нервную систему. Эта система задействуется, когда тело расслабляется, замедляя частоту сердечных сокращений и понижая кровяное давление.

В этой области проведено довольно много исследований, показывающих, что разные стили медитации, по-видимому, полезны для снижения артериального давления (36, 37).

Техники глубокого дыхания также могут быть весьма эффективными.

В одном исследовании участников попросили либо сделать шесть глубоких вдохов в течение 30 секунд, либо просто посидеть спокойно в течение 30 секунд. У тех, кто делал вдох, давление снижалось сильнее, чем у тех, кто просто сидел (38).

Попробуйте медитацию или глубокое дыхание. Вот видео, с которого можно начать.

Итог : Как медитация, так и глубокое дыхание могут активировать парасимпатическую нервную систему, что помогает снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление.

Люди с низким потреблением кальция часто имеют высокое кровяное давление.

Хотя однозначно не доказано, что добавки кальция снижают кровяное давление, диета, богатая кальцием, действительно связана с здоровым уровнем (39, 40).

Для большинства взрослых рекомендуемая норма кальция составляет 1000 миллиграммов (мг) в день. Для женщин старше 50 и мужчин старше 70 это 1200 мг в день (41).

Помимо молочных продуктов, кальций можно получить из листовой капусты и другой листовой зелени, бобов, сардин и тофу.Вот список богатых кальцием растительных продуктов.

Итог : Диеты, богатые кальцием, связаны со здоровым уровнем артериального давления. Вы можете получить кальций, употребляя в пищу темную зелень и тофу, а также молочные продукты.

Некоторые натуральные добавки также могут помочь снизить кровяное давление. Вот некоторые из основных добавок, которые имеют доказательства:

Экстракт выдержанного чеснока : Исследователи успешно использовали экстракт выдержанного чеснока в качестве самостоятельного лечения и наряду с традиционными методами лечения для снижения артериального давления (42, 43).
Берберин : Берберин, традиционно используемый в аюрведической и китайской медицине, может увеличивать выработку оксида азота, что помогает снизить кровяное давление (44, 45).
Сывороточный протеин : исследование, проведенное в 2016 году, показало, что сывороточный протеин улучшает кровяное давление и функцию кровеносных сосудов у 38 участников (46).
Рыбий жир : рыбий жир, который давно считается улучшающим здоровье сердца, может принести наибольшую пользу людям с высоким кровяным давлением (47, 48).
Гибискус : Из цветов гибискуса получается вкусный чай.Они богаты антоцианами и полифенолами, которые полезны для сердца и могут снизить кровяное давление (49).

Подробнее о добавках от высокого кровяного давления читайте здесь.

Итог : Исследователи исследовали несколько натуральных добавок на предмет их способности снижать кровяное давление.

Магний - важный минерал, помогающий расслабить кровеносные сосуды.

Хотя дефицит магния встречается довольно редко, многие люди его не получают.

Некоторые исследования предполагают, что потребление слишком малого количества магния связано с высоким кровяным давлением, но данные клинических исследований менее ясны (50, 51).

Тем не менее, диета, богатая магнием, - это рекомендуемый способ предотвратить высокое кровяное давление (51).

Вы можете включить магний в свой рацион, употребляя овощи, молочные продукты, бобовые, курицу, мясо и цельнозерновые продукты.

Итог : Магний является важным минералом, который помогает регулировать кровяное давление. Найдите его в цельных продуктах, таких как бобовые и цельнозерновые.

От высокого кровяного давления страдает значительная часть населения мира.

Хотя лекарства являются одним из способов лечения этого состояния, существует множество других естественных методов, включая употребление определенных продуктов, которые могут помочь.

Подробнее о продуктах, способствующих снижению артериального давления, читайте здесь.

Контроль артериального давления с помощью методов, описанных в этой статье, в конечном итоге может помочь вам снизить риск сердечных заболеваний.

Магазин безрецептурных лекарств
Если вы хотите купить какие-либо из безрецептурных лекарств, перечисленных в этой статье, они доступны в Интернете.

Диуретики: причина подагры? - Клиника Мэйо

Да. Диуретики могут увеличить риск развития подагры - типа артрита, вызванного накоплением кристаллов мочевой кислоты в суставе.

Это может произойти из-за того, что мочегонные средства увеличивают мочеиспускание, что снижает количество жидкости в организме. Но оставшаяся жидкость более концентрированная, что может увеличить риск образования кристаллов, вызывающих подагру. Некоторые виды диуретиков также снижают выведение почками уратов, компонента мочевой кислоты.

Вы и ваш врач решите, лучше ли вам продолжать прием мочегонного средства или перейти на другое лекарство. Есть много других типов лекарств от кровяного давления, которые не увеличивают риск подагры. Кроме того, многие меры, которые вы принимаете для снижения артериального давления, имеют дополнительное преимущество в виде снижения уровня мочевой кислоты. Другие меры, которые вы можете предпринять для снижения уровня мочевой кислоты, включают:

Соблюдение здоровой диеты с упором на овощи, растительные белки, нежирные молочные продукты и цельнозерновые продукты, а также уменьшенное количество мяса и морепродуктов
Немного или совсем не употребляю алкоголь
Ограничение употребления сладких напитков и ограничение пищевых продуктов и напитков, содержащих кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Похудение и поддержание здорового веса на основе индекса массы тела

Чтобы помочь справиться с подагрой, важно также не пить много воды.Вы также можете ограничить потребление продуктов, богатых пурином, который при расщеплении образует мочевую кислоту. Распространенные продукты, богатые пуринами, включают печень, скумбрию, сельдь, дичь и сардины.

Глюкозамин: может ли он ухудшить симптомы подагры?

16 сентября 2017 г. Показать ссылки

Салем CB, et al. Лекарственная гиперурикемия и подагра. Ревматология. 2017; 56: 679.
Беккер МА. Гиперурикемия и подагра, вызванные диуретиками. https: //www.uptodate.com / contents / search. Доступ 28 августа 2017 г.
Вопросы и ответы по подагре. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Gout. Доступ 28 августа 2017 г.
Как лечится высокое кровяное давление? Национальный институт сердца, легких и крови. https://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp/treatment. Доступ 29 августа 2017 г.
Обучение пациентов: подагра (основы). https://www.uptodate.com/contents/search.Доступ 30 августа 2017 г.

Посмотреть больше ответов экспертов

Продукция и услуги

Книга: Клиника Майо по артриту
Книга: Справочник клиники Майо по обезболиванию