Какие продукты мочегонные и слабительные

крупы, фрукты, овощи, напитки, приправы

Здравствуйте, дорогие гости!
Знать, какие продукты питания имеют мочегонный эффект, очень полезно. Во-первых, на них можно поналегать при проблемах с почками, сезонных простудах. Во-вторых, их можно исключить, собираясь в дальнюю дорогу или, скажем, на экзамен. А в-третьих, такая пища может стать основой «быстрой диеты». Многие из нас знают, что мочегонные продукты питания — это огурцы, арбузы, мандарины. Но только ли? Оказывается, таким эффектом обладают очень многие овощи, фрукты и даже крупы!

Когда нужны натуральные диуретики?

1. Если у человека имеются отеки. Конечно, вам ничто не помешает воспользоваться аптечным препаратом. Однако он может наградить организм побочными эффектами. А кроме того, лекарства подобного плана имеют дурную славу из-за способности вымывать из тела полезные вещества.
2. Если отечность кратковременная (например, человек с проблемными почками с вечера увлекся селедкой, и на утро немного «припух»), они позволят вообще отказаться от покупки медикаментов.
3. Период простуд или восстановления после опасной болезни. Кроме мочегонного эффекта, продукты-диуретики также активно «витаминизируют» человека, насыщая его минералами и другими нутриентами.
4. Показаниями к введению диуретической диеты считаются заболевания почек, сердца, диабет, постоянное вздутие живота, а также внешние неидеальности (целлюлит, лишний вес).
5. Экспресс-диеты, рассчитанные на быструю потерю пары кило за счет выведения застоявшейся жидкости (иногда популярные диеты бывают и лечебными, ведь за компанию с жидкостью они и токсины с шлаками могут с собой «прихватить»). Но помните: «выгонять жидкость» стоит два-три, максимум 5 дней. Если слишком увлечься, можно стать не стройной, а больной, ведь диета не «плавит» жир, зато спустя пару дней из тела уйдет не только лишняя, но и нужная для жизни влага.

NB! Чтобы добиться максимального терапевтического эффекта, нужно вводить такие продукты в свой рацион ежедневно. Не комбинируйте их с кислыми, солеными, острыми блюдами — они сведут целебное действие диеты на нет.

Список наиболее мочегонных продуктов питания

Главное достоинство продуктов с мочегонным эффектом — они удаляют накопившуюся в тканях жидкость, не нарушая общего водно-солевого баланса организма. Но не забывайте об элементарной предосторожности!

1. Во-первых, решив очистить организм с помощью сильных отваров трав, заранее переговорите с доктором.
2. Во-вторых, не давайте ребенку много сладких диуретиков.
3. Ну, и конечно, решать проблему отечности в отдельных случаях (например, на последних месяцах беременности, особенно если при этом уже и ноги становятся похожими на бревна) стоит не только при помощи арбузов, но и не без посещения врача. Нельзя надеяться только на диету — так можно упустить начало опасного заболевания!

NB! Если у вас нет возможности достать свежие ягоды или фрукты, можно употреблять замороженные, высушенные плоды, соки из них.

Крупы-диуретики

• Гречка

  Эта крупа содержит рутин (снижает вес) и много важных для нас микроэлементов. Важно! Кашу нужно варить без добавления соусов. Зато будет очень хорошо, если вы сдобрите свою порцию сухофруктами или творогом.

• Овес

  Овсянку часто кушают на «похудительных» диетах. Кроме того, она может снижать количество холестериновых бляшек в нашей крови.

Мочегонные фрукты и ягоды

В списке мочегонных продуктов питания фрукты и ягоды занимают центральное место. Еще бы! Богатые калием, они также укрепляют сердце, очищают почки, а витамин С помогает растворять камни в мочевых путях.

• Брусника

  «Работает» в любом виде: ягодки, листья (из них можно варить чай, делать настой).

• Облепиха

  Многие медики советуют делать ягодный отвар. Терапевтический эффект наступает при ежедневном употреблении. Пить надо как минимум по стакану.

• Помидоры

  Да, этот плод считается овощем, но на самом деле это ягода. Помидоры — это супер источник калия. Они не только мочегонны, но и помогают при заболеваниях мочевой системы.

• Гранат

  Идеален в сочетании с арбузом и персиком (из плодов готовят смузи, обладающий и мочегонным, и легким слабительным эффектом).

• Клюква

  Источник минералов и клетчатки, особенно полезна в виде морсов, которые можно подслащать медом или сахаром. Но помните: кислая ягода запрещена при язве!

• Лимон

  Калий и витамин С, укрепляющий сосуды и иммунитет. Для легкого терапевтического эффекта можно заваривать некрепкий чай и бросать в него кружочек цитруса. Также соком лимона полезно заправлять салаты вместо уксуса.

• Шиповник

  Конечно, этой ягодкой не лакомятся в чистом виде. Но отвар шиповника просто спасает при простуде, ОРЗ.

• Ананас

  Сладкий плод улучшает обмен веществ. Ох, не зря его добавляют в калорийные праздничные салаты!

Мочегонные овощи, зелень и корнеплоды

Овощи при отеках чаще всего стоит кушать в сыром виде — именно так эти продукты питания сработают лучше. Также их можно использовать как ингредиент соков, смузи.

• Огурец

  Запускает почки, вымывает из тела токсины.

• Тыква

  Известна как противовоспалительное средство. Ее состав настолько безопасный, что кушать ее (даже сырой) можно детям, беременным, страдающим от разных заболеваний.

• Сельдерей

  Ускоряет обмен веществ, так что легкий салатик с этим корешком поможет вам постройнеть. В качестве диуретика можно использовать как корнеплод, так и зелень растения.

• Арбуз и дыня

  Первый отлично промывает почки, выводя мелкий песок, соли (но при камнях противопоказан). Вторая еще и от токсинов избавляет.

• Петрушка

  Целый пучок антиоксидантов и витаминов... А еще считается, что эта травка полезна мужчинам.

• Свекла

  Не только мочегонная, но и слабительная (слегка). В ней много калия и натрия, а калорий наоборот — минимум.

• Капуста

  Низкокалорийная, но подойдет не всем. Во-первых, она запрещена при панкреатите, во-вторых, ее нельзя при вздутии, а в-третьих, ее не советуют кормящим матерям.

• Чеснок

  Один из главнейших врагов простуд и вирусов, но запрещен при болезнях ЖКТ.

Масла

Льняное масло. Настоящий супер продукт! Масло снижает количество холестерина, приводит в норму давление, лечит псориаз, спасает при геморрое и запорах, даже делает профилактику раковых заболеваний.

NB! Некоторые источники утверждают, что это средство выводит камни из почек — но в этом случае стоит поверить докторам, а не советам подруг или интернета. Дело в том, что если камень большой, и он начнет двигаться к «выходу», он закупорит проток, и дело закончится воспалением и госпитализацией. А вот «погонять» с помощью льняного масла песок можно.

Напитки-диуретики

Очень полезными считаются соки ягод и фруктов, о которых я писала выше. К мочегонным продуктам питания относятся и такие напитки, как морсы, березовый сок. Конечно, последний стоит пить в сезон — но диуретиком считается даже заготовленный березовый квас, а также консервированный сок.

• Кефир

  Лучше всего он помогает при утренних отеках. Но пить его нужно перед сном, по стакану. Вместе с этим вы получите приятный бонус в виде нормализации пищеварения.

• Содержащие кофеин

  Не стоит думать, что это именно кофе — к данному списку относится и зеленый чай. В обоих напитках также много антиоксидантов. Единственное «но»: если на них очень налегать, они начинают вымывать из тела кальций и другие важные минералы.

• Травяные отвары

  Диуретиками считаются ромашка, календула, листья черной смородины, толокнянки, можжевельника, чабрец и полевой хвощ. Но наверное, самой полезной травкой считается крапива. Она успокаивает кишечник, защищает нас от инфекций, даже предотвращает образование камней.

Приправы

• Яблочный уксус

  Улучшает работу многих внутренних органов. Им полезно заправлять салаты. Некоторые люди (по совету врача) разбавляют такой уксус водой и пьют. Яблочный уксус так же применяют при лечении варикоза.

• Имбирь

  Богатый антиоксидантами корень, который можно использовать как закуску (маринованным), так и в виде чая — напиток с медом и лимоном также используется для похудения, лечения простуд. Важно: он противопоказан гипертоникам, при проблемах с ЖКТ.

Вот такие полезные продукты... Которые могут стать вашей проблемой, если вы слишком увлечетесь ими за ужином!

Желаю всем прочитавшим этот текст никогда не посещать аптеку, а таблетки заменять сочным арбузом или ароматным травяным отваром. Будьте здоровы!

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Какие существуют природные слабительные продукты? (с иллюстрациями)

Запор или затрудненное опорожнение кишечника - обычное заболевание, с которым сталкиваются многие люди. Периодические запоры могут быть результатом изменения диеты, неправильного питания или даже стресса и беспокойства. Хотя существует множество безрецептурных слабительных, которые могут помочь облегчить это состояние, есть также много натуральных слабительных продуктов, которые могут быстро помочь при случайных запорах. Употребляя в пищу или пить натуральные слабительные, человек может помочь исправить любой дисбаланс питания, который может быть причиной этого состояния.

Фрукты часто являются отличным естественным средством от запоров, так как многие из них содержат большое количество клетчатки. Клетчатка - это неперевариваемое вещество, которое помогает перемещать пищу по пищеварительному тракту, облегчая опорожнение кишечника.Яблоки, бананы и ягоды - отличные натуральные слабительные продукты. Одного фруктового салата хорошего размера может быть достаточно, чтобы вылечить небольшую проблему запора, но чтобы избежать повторяющихся проблем, важно включать в рацион ежедневные порции продуктов, богатых клетчаткой.

Чернослив часто считают королем природных слабительных средств. Чернослив с чрезвычайно высоким содержанием клетчатки также способствует пищеварению и удалению шлаков, обеспечивая организм высокой дозой антиоксидантов. Это естественное слабительное можно есть в сыром виде или пить в виде сока. Чтобы получить действительно полезное зелье, попробуйте смешать чернослив или чернослив с простым обезжиренным йогуртом.Комбинация клетчатки и бактерий может помочь быстро вернуть в норму несогласованную пищеварительную систему.

В овощном мире большое количество зелени и других овощей может служить отличным натуральным слабительным продуктом.Шпинат, мангольд и капуста - отличная зелень, которую можно использовать для лечения ряда пищеварительных заболеваний. Употребление в пищу сырых овощей, таких как морковь и капуста, поможет получить максимальную питательную ценность для организма, поскольку приготовление пищи часто снижает питательную ценность пищи. Полезный салат из шпината и помидоров с авокадо может стать хорошим способом справиться с проблемами пищеварения с помощью натуральных слабительных продуктов.

В небольших количествах напитки с кофеином могут служить хорошим естественным слабительным. Кофеин действует как мочегонное и слабительное средство, поэтому важно пить много воды, если вы пытаетесь использовать кофе или чай с кофеином для облегчения запора. Поскольку чрезмерное количество кофеина может вызвать дрожь, повышение артериального давления и бессонницу, его следует использовать с осторожностью. Тем не менее, утренняя чашка кофе или чая может быть хорошим способом предотвратить легкий запор.

Запор лучше всего лечить, придерживаясь здоровой диеты, включающей продукты с высоким содержанием клетчатки. Если нездоровая пища на выходных вызвала застой в желудке, потратьте день или два на порцию свежих фруктов, бобов и овощей, чтобы омолодить организм. Добавление небольшого количества йогурта может помочь восстановить полную силу кишечных бактерий, в то время как жидкие средства, такие как сливовый сок или кофе, могут дать последний импульс, необходимый для восстановления нормального состояния.

14 продуктов, которые помогут избавиться от какашек и избавят от запоров

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Запор - распространенная жалоба, которая часто возникает из-за диеты и образа жизни. Употребление определенных продуктов может помочь улучшить частоту дефекации.

Медицинское сообщество определяет запор как уменьшение дефекации или затруднение дефекации.

Люди, страдающие запорами, могут иметь:

• твердый, сухой или комковатый стул
• стул, похожий на мелкие камни или шарики
• боль и дискомфорт во время дефекации
• ощущение невозможности полностью опорожнить кишечник
• потеря аппетита из-за постоянного чувства сытости
• слегка вздутый живот

Человек также может заметить небольшие полосы ярко-красной крови на стуле или на туалетной бумаге после протирания.

У всех разные привычки кишечника, но люди, страдающие запором, обычно испражняются менее трех раз в неделю.

Запор - очень распространенное явление. В Соединенных Штатах около 16 из каждых 100 взрослых имеют симптомы запора.

Риск запора увеличивается с возрастом. Приблизительно 33 из каждых 100 взрослых в возрасте старше 60 лет в США имеют симптомы запора.

В этой статье мы рассмотрим 14 продуктов, способствующих опорожнению кишечника.Мы также исследуем причины и методы лечения запоров.

Кишечник каждого человека по-разному реагирует на пищу, но следующие полезные, натуральные продукты могут помочь облегчить запор:

1. Вода

Обезвоживание - частая причина запора, и употребление большого количества воды часто помогает облегчить или разрешить запор. симптомы.

Когда человек обезвоживается, его кишечник не может добавить достаточно воды в стул. Это приводит к твердому, сухому и комковатому стулу и может привести к запорам.

2. Йогурт и кефир

Многие молочные продукты, включая йогурт и кефир, содержат микроорганизмы, известные как пробиотики.

Пробиотики часто называют «хорошими» бактериями, и они могут помочь улучшить здоровье кишечника и смягчить стул.

В исследовании 2014 года исследователи изучали использование неароматизированного пробиотического йогурта, содержащего полидекстрозу, Lactobacillus acidophilus и Bifidobacterium lactis для лечения запоров.

Исследователи обнаружили, что употребление 180 миллилитров этого йогурта каждое утро в течение 2 недель сокращает время, необходимое для прохождения отходов через кишечник у людей с хроническим запором.

3. Бобовые

Большинство бобов, чечевицы, нута и гороха очень богаты клетчаткой, которая является питательным веществом, которое способствует хорошему пищеварению и уменьшает запоры.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что 100 граммов (г) приготовленных зернобобовых обеспечивают около 26 процентов дневной нормы потребления клетчатки, рекомендованной в США

Порция зернобобовых в 100 г также содержит значительное количество других питательных веществ, которые помогают облегчить запор, например как калий, фолиевая кислота, цинк и витамин B6.

4.Прозрачные супы

Прозрачные супы питательны и легко усваиваются. Они также добавляют влагу твердому плотному стулу, что может смягчить его и облегчить прохождение.

Горячие жидкости и продукты также легче перевариваются.

5. Чернослив

Чернослив и сливовый сок - проверенные временем домашние средства от запоров во многих частях мира.

Чернослив содержит много клетчатки, питательного вещества, которое, как известно, облегчает и ускоряет опорожнение кишечника. Чернослив также содержит сорбит и фенольные соединения, полезные для желудочно-кишечного тракта.

В обзоре 2014 г. сделан вывод о том, что употребление чернослива может увеличить частоту дефекации и улучшить консистенцию стула у людей с запорами.

В большинстве исследований, включенных в обзор, участники съедали 100 г чернослива в день или около 10 черносливов.

6. Пшеничные отруби

Пшеничные отруби - еще одно популярное домашнее средство от запоров. Он богат нерастворимой клетчаткой, которая может ускорить прохождение материалов через кишечник.

Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что ежедневное употребление хлопьев для завтрака, содержащих пшеничные отруби, в течение 2 недель улучшает работу кишечника и уменьшает запоры у здоровых женщин, которые обычно не едят много клетчатки.

7. Брокколи

Брокколи содержит сульфорафан - вещество, которое может защитить кишечник и облегчить пищеварение.

Сульфорафан может также помочь предотвратить чрезмерный рост некоторых кишечных микроорганизмов, которые могут мешать здоровому пищеварению.

В исследовании 2017 года здоровые люди ели 20 г сырых ростков брокколи или 20 г проростков люцерны каждый день в течение 4 недель. Исследователи обнаружили, что у людей, которые ели ростки брокколи, было меньше симптомов запора и учащался стул.

8. Яблоки и груши

Яблоки и груши содержат несколько соединений, улучшающих пищеварение, в том числе клетчатку, сорбит и фруктозу.

Эти фрукты также содержат большое количество воды, которая помогает облегчить пищеварение и предотвратить запоры.

Чтобы получить максимальную пользу от яблок и груш, ешьте их в сыром виде и целиком, с неповрежденной кожицей.

9. Виноград

Виноград имеет высокое отношение кожуры к мякоти, что означает, что он богат клетчаткой, а также содержит много воды.

Чтобы облегчить запор, попробуйте съесть несколько горстей сырого вымытого винограда.

10. Киви

В среднем 100 г киви содержат около 2–3 г клетчатки, которая может увеличить объем стула и ускорить отток кишечника.

Киви также содержат актинидин, фермент, который способствует движению в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, и несколько фитохимических веществ, которые могут играть роль в улучшении пищеварения.

11. Ежевика и малина

Ежевика и малина богаты клетчаткой и водой, что облегчает запор.

Попробуйте съедать пригоршню или две сырых, промытых ежевики или малины в день.

12. Хлеб из цельной пшеницы, крупы и макаронные изделия

Продукты из цельной пшеницы являются отличным источником нерастворимой клетчатки, которая увеличивает вес стула и ускоряет прохождение материалов через кишечник.

Чтобы получить максимум питательных веществ из цельнозерновых продуктов, ешьте их в сыром или слегка приготовленном виде.

Цельнозерновой хлеб и крупы, которые также содержат орехи и семена, содержат еще больше клетчатки в каждой порции.

13. Оливковое и льняное масла

Оливковое и льняное масла обладают мягким слабительным действием, которое может облегчить прохождение веществ через кишечник и уменьшить запоры.

Эти масла также содержат соединения, улучшающие пищеварение и обладающие антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Исследование 2015 года показало, что оливковое и льняное масла помогают облегчить запор у людей, находящихся на гемодиализе.

14. Квашеная капуста

Квашеная капуста содержит пробиотические бактерии, которые могут помочь улучшить пищеварение и уменьшить запоры.

Эти бактерии могут также повысить иммунную функцию и усвоение лактозы.

Исследование 2016 года показало, что 2 столовые ложки домашней квашеной капусты содержат примерно такое же количество бактерий, как и пробиотические добавки.

15 диуретических продуктов

Избыток воды в организме из-за диеты с высоким содержанием натрия или состояния здоровья может вызвать неприятные ощущения задержки воды и отека. Чтобы избавиться от лишней воды, у вас может возникнуть соблазн пить меньше, но это может привести к обезвоживанию и не всегда будет иметь желаемый эффект. Альтернативой являются диуретики. Эти продукты и напитки вызывают учащенное мочеиспускание, избавляя организм от лишней жидкости. Натуральные диуретики могут помочь людям предварительно сбросить вес и улучшить здоровье кишечника.Обеспечение баланса жидкости позволяет поддерживать баланс электролитов, улучшая здоровье мозга и всего тела.

Арбуз

Этот летний фрукт на 90% состоит из воды. Лучше всего есть в натуральном виде , , потому что в большинство фруктовых соков, соков и других замороженных вариаций добавлен сахар. Как мочегонное средство идеально подойдет арбуз. Клетчатка помогает замедлить и регулировать пищеварительную систему , , а высокое содержание воды поддерживает гидратацию. Арбуз может помочь очистить ваш организм.Наслаждайтесь арбузом отдельно или во фруктовом салате со свежей зеленью. Он особенно хорошо дополняет острую пищу, делая отличную сальсу или чатни.

Спаржа

Спаржа может довольно быстро проходить по вашему телу; мякоть является естественным мочегонным средством с явным побочным продуктом. Сами стебли содержат пищевые волокна , , которые поддерживают работу вашей пищеварительной системы. Хотя вначале это может вызвать задержку воды, диета с высоким содержанием клетчатки может помочь вам не удерживать воду в долгосрочной перспективе.Когда пищеварение нарушено, организм удерживает лишнюю воду, чтобы помочь процессу. Диета с высоким содержанием клетчатки обеспечивает равномерный поток пищи через кишечник.

Лимоны

Чашка горячей воды с лимоном - отличный способ начать свой день. Откажитесь от чая или кофе с дополнительными сливками и сахаром; лимоны обладают мочегонным действием и помогают промыть организм. Если вы чувствуете вздутие живота, пить больше воды кажется нелогичным, но лучший способ предотвратить задержку воды в организме - это поддерживать ее гидратации.Ваше тело знает, что выпускать излишки безопасно, потому что это может зависеть от стабильного поступления. Как и другие цитрусовые, лимонный сок избавит от лишней воды и вредных токсинов.

Листья крапивы

Возможно, вам будет сложно включить листья крапивы в свой рацион , , но их легко добавить в чай ​​или салаты. Листья крапивы богаты минералами и витаминами и содержат соединение, которое поддерживает общую детоксикацию и помогает при частых проблемах с мочеиспусканием в ночное время, особенно для мужчин.Некоторые люди также en

Мочегонная диета

Мочегонная диета не имеет ничего общего с понижением жировых отложений, но может помочь организму вывести лишнюю жидкость.

Есть определенные травы и продукты, которые являются естественными мочегонными средствами . Включение этих продуктов в свой рацион может помочь уменьшить задержку жидкости.

Эти продукты можно включать в рацион для получения общего мочегонного эффекта, исключая продукты, вызывающие задержку воды.

Схемы диуретической диеты

Схема диуретической диеты может помочь облегчить симптомы ПМС, такие как вздутие живота и головные боли.

Тем, у кого проблемы с почками, также следует обратить внимание на диету с низким содержанием белка , поскольку она также способствует здоровью почек.

• Старайтесь есть небольшое количество крахмалистых углеводов (например, хлеб, рис и т. Д.).
• Избегайте соли и соленых пищевых продуктов.
• Пейте много воды и травяных чаев.
• См. Травы выше.
• Избегайте сладких продуктов.
• Ешьте фрукты и овощи.

Мочегонные продукты и лекарства (водные таблетки)

Диуретические продукты

Следующие продукты и травы обладают мочегонными свойствами:

• Семена (и растение) сельдерея
• Петрушка
• Одуванчик
• Ягоды можжевельника
• Спаржа
• Артишок
• Дыня
• Кресс-салат

Другие продукты (распространенные в западной диете) также обладают мочегонным действием:

• Кофе
• Чай
• Кокс (сода с кофеином)
• Энергетические напитки
• Избыточный белок животного происхождения

Новое исследование показало, что кофе и чай обезвоживаются только до такой степени, что имеют «равномерный эффект».Например: если вы выпьете 16 унций кофе, кофеин вызовет выведение примерно такого же количества воды из организма, не вызывая обезвоживания.

Однако употребление только напитков с кофеином в конечном итоге приведет к обезвоживанию, поскольку организм теряет воду в результате нормальной метаболической активности.
Людям, страдающим заболеваниями почек или печени, сердечными заболеваниями или гипертонией, иногда назначают мочегонные препараты. Обратите внимание, что это только по рецепту .

Рецепты мочегонных средств

• Таблетки с кофеином - в них часто добавляют калий и другие минералы для предотвращения потери.
• Памабром
• Маннитол
• Торсемид
• Фуросемид

Водные пилюли, отпускаемые без рецепта

ПРИМЕЧАНИЕ : Диуретические добавки не следует принимать более нескольких дней.С жидкостями также можно вымыть важные минералы и питательные вещества. Лучшим ответом будет соблюдение хорошей диеты и много физических упражнений.

Примерный план питания

Безопасны ли диеты, исключающие воду?

Соблюдение диуретической диеты для облегчения таких симптомов ПМС, как отек и вздутие живота, как правило, безопасно, если использовать ее только несколько дней в месяц.

Тем не менее, люди с заболеваниями почек, печенью и задержкой жидкости должны проконсультироваться со своим врачом перед тем, как начать любую диуретическую диету или принимать какие-либо лекарства, отпускаемые без рецепта, чтобы убедиться, что травы или ингредиенты не взаимодействуют отрицательно с другими лекарствами.

См. Также: Низкобелковые диеты

Автор: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Ссылки:
• Мерфи, М. Б., Конер, Э., Льюис, П. Дж., Шумер, Б.И Доллери К. Т. (1982). Непереносимость глюкозы у больных артериальной гипертонией, принимающих диуретики; четырнадцатилетнее наблюдение. Ланцет, 320 (8311), 1293–1295. ссылка
• Wilhelmsen, L., Berglund, G., Elmfeldt, D., Fitzsimons, T., Holzgreve, H., Hosie, J.,… & Wedel, H. (1987). Бета-адреноблокаторы в сравнении с диуретиками у мужчин с гипертонической болезнью: основные результаты исследования HAPPHY. Журнал гипертонии, 5 (5), 561-572. ссылка
• Lipschitz, W. L., HADIDIAN, Z., & KERPCSAR, A. (1943). Биологический анализ диуретиков.Журнал фармакологии и экспериментальной терапии, 79 (2), 97-110. ссылка

Последняя редакция: 31 марта 2017 г.

Смотрите также

• 
  Какие продукты снижают эстрогены у женщин
• 
  Какие продукты с высоким гликемическим индексом
• 
  Какие продукты нельзя есть при манту ребенку
• 
  Какие продукты снижают давление
• 
  Таблица содержание никотиновой кислоты в продуктах
• 
  Продукты содержащие трансжиры список
• 
  Много жиров содержится в каких продуктах
• 
  Употребление каких продуктов чаще всего может вызвать ботулизм
• 
  Какими продуктами можно заменить мясо и рыбу
• 
  Какие продукты образуются при внутримолекулярной дегидратации следующих соединений
• 
  В каких продуктах содержится кукурузный сироп