Какие продукты чистят


ТОП 8: продукты, очищающие организм

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы никогда не задумывались о том, какие продукты очищают наш организм. Употребляя разнообразную пищу мы иногда забываем о простых, но очень полезных продуктах. О шлаках и токсинах слышали очень многие. Но мало кто реально представляет, что же это такое на самом деле. А между тем, это не абстрактное понятие, а вполне конкретное. Не вникая в подробности биохимии и медицины, можно сказать, что шлаки и токсины — вещества, которые скапливаются в организме в процессе его жизнедеятельности и ухудшают его физиологическое состояние.

При этом, шлаки, по большей части, скапливаются в толстом кишечнике, а токсины более равномерно распределяются по всему организму, концентрируясь в особо больших количествах в мышечных тканях и «путешествуя» по кровеносному руслу.

У организма есть свои естественные методы защиты от «загрязнения». Если рассматривать скопление шлаков в кишечнике, то это — его активная перистальтика.

В результате специфических сокращений, кишечник выталкивает шлаки наружу, и как результат они выводятся естественным путем.

Токсины нейтрализуются и выводятся из организма еще более активно. В этом процессе участвует печень, мышцы, потовые железы.

Они эффективно работают долгие годы, обеспечивая телу «кристальную» внутреннюю чистоту, но с естественным старением организма, он уже не так хорошо справляется с этой работой.

Продукты очищающие организм

Концентрация токсинов и объемная масса шлаков могут возрастать, превышая допустимые нормы и провоцируя все вытекающие из этого негативные последствия.

Это может происходить и намного раньше, при влиянии определенных факторов:

  • малоподвижный образ жизни
  • неправильный режим питания и разбалансированный рацион, в котором преобладают вредные продукты
  • неудовлетворительная экологическая обстановка
  • вредные привычки и так далее

В таком случае, организму нужно помочь. Первое, что необходимо сделать — исключить влияние негативных факторов настолько, насколько это возможно.

Второе — поддержать его изнутри. Правильное питание поможет в этом. Следует знать, что существуют продукты, очищающие организм, которые могут не только не наносить вреда нашему организму, а и очень эффективно очищать его.

И не только от токсинов со шлаками, а и от патогенных микроорганизмов и даже паразитов. О них и поговорим дальше.

Итак, ТОП-8: продукты, которые помогут очистить организм!

1. Чеснок

Этот овощ — вне конкуренции по своей полезности для всего организма в принципе. В том числе — и для его очищения.

Чеснок является мощным антибактериальным продуктом (уничтожает даже туберкулезную палочку и хеликобактер!), противопаразитарным (особенно действенен по отношению к тем видам паразитов, которые живут в желудочно-кишечном тракте).

Плюс к этому, чеснок способствует нормализации уровня холестерина в крови и проявляет выраженное противотромботическое воздействие.

Рекомендовано употреблять в свежем виде.

2. Сельдерей

Очень полезен для организма сельдерей, а особенно богат витаминами корень сельдерея. Это эффективный диуретик. Помогает выводить из организма мочевую кислоту, очищает кровеносное русло и саму кровь.

Оздоравливает щитовидную железу, за счет чего стабилизируется гормональный фон организма, и он может работать более слаженно, что прямо пропорционально влияет и на деятельность естественных механизмов его очистки.

Сельдерей лучше всего употреблять в виде морса, сока, или же добавлять его в салат.

3. Лук репчатый

Уничтожает грибки, патогенные бактерии и вирусы. Способствует нейтрализации и выведению токсинов. Улучшает пищеварение и перистальтику кишечника.

Лук, так же, как и чеснок, обладает противопаразитарной активностью, но она выражена менее ярко.

Лучше всего лук включать в рацион в свежем виде, например — добавляя его в салат.

4. Клюква

Способствует растворению мелких тромбов и препятствует их образованию. Выступает в роли антибиотика, проявляя при этом и незаурядные противовирусные возможности.

Клюква очень хорошо справляется с трудно излечимыми, при помощи традиционных способов, инфекциями мочевыводящих каналов.

Лучше употреблять свежую клюкву, но даже при термической обработке она сохраняет большую часть своих полезных свойств.

5. Капуста белокочанная

Выводит токсины и даже тяжелые металлы. Принимает активное участие в синтезе витаминов.

Обновляет кишечник и нормализует состав его микрофлоры в пользу полезных бактерий.

Капуста, приготовленная по методу закваски, находится вне конкуренции с другими овощами, обработанными таким же кулинарным способом.

Но в целях очищения и оздоровления организма, можно употреблять и капустный сок, и свежую капусту, и вареную.

6. Авокадо

Мега полезный овощ. Кто не знает: он относится именно к овощам, а не к фруктам (как многие ошибочно привыкли считать). Авокадо помогает настроить пищеварение, и это у него получается сделать очень быстро.

Он блокирует, а затем — помогает вывести, канцерогенные вещества. Нормализует уровень вредного холестерина в крови.

Полезнее всего авокадо в свежем виде, но даже его масло обладает определенными целебными свойствами, в плане очищения организма.

7. Свекла

Попадая в кишечник, она напрочь уничтожает гнилостные бактерии в нем. В этом она превосходит даже чеснок, по эффективности.

Известна, как действенное «средство» против гриппа. Укрепляет иммунную систему. Борется с золотистым стафилококком и даже с дизентерией.

Наиболее ценится в свежем виде, а также свекольный сок, но свеклу можно и варить.

8. Яблоки

Яблоки — это продукты, очищающие организм. Одно из излюбленных и широкодоступных, а еще — чрезвычайно полезных, лакомств. В них очень высокое содержание клетчатки. А это — именно то, что нужно, для эффективной очистки кишечника от излишней зашлакованности.

Яблоки выводят токсины. Укрепляют иммунитет, благодаря чему он более оперативно уничтожает любые патогенные микроорганизмы.

Яблочный сок, морс, свежие фрукты и даже запеченные — все это очень и очень полезно.

Не пренебрегайте включением этих продуктов в свой рацион, и вы всегда будете бодрыми, здоровыми и в отличном расположении духа!

Многие обычные бытовые чистящие средства могут убить коронавирус, если вы используете их правильно.

Коронавирус, вызывающий COVID-19, является неприятной ошибкой, но, как и другие члены семейства коронавирусов, он не может сравниться с хорошими дезинфицирующими продуктами, говорят эксперты в области здравоохранения.

«В коронавирусе много плохого, но есть одно хорошее: он не очень вынослив», - сказал д-р Джон Шварцберг, эксперт по инфекционным заболеваниям и почетный профессор Калифорнийского университета в Беркли. общественного здравоохранения.«Он легко разрушается большинством дезинфицирующих средств».

Эксперты Consumer Reports, Центров по контролю и профилактике заболеваний и других организаций высказали свое мнение о продуктах, которые могут помочь защитить нас и наши дома от коронавируса.

Сопутствующие

«Регулярная чистка с использованием обычных чистящих средств отлично справляется с удалением всех видов микробов, не только коронавируса, с поверхностей», - сказала Кэтрин Робертс, младший редактор отдела здравоохранения Consumer Reports.«Сосредоточьтесь на областях, вызывающих сильное прикосновение - это ручки смесителей, дверные ручки, лестничные перила и столешницы - вещи, с которыми вы постоянно держите руки».

Лучше всего дезинфицировать эти поверхности несколько раз в день. Робертс предлагает составить список всех мест, которые вы хотите убрать, чтобы вы не забыли ни одно из них. Но коммерческие дезинфицирующие средства содержат «довольно серьезные химические вещества», - предупредила она. «На самом деле это пестициды, зарегистрированные Агентством по охране окружающей среды, поэтому старайтесь использовать их, насколько это возможно, когда детей нет рядом, потому что они могут вызвать астму.”

Спрос на дезинфицирующие салфетки в настоящее время может превышать предложение, но есть много других продуктов, которые вы можете использовать. Фактически, некоторые из них могут быть уже у вас дома.

У Агентства по охране окружающей среды есть список тех, которые соответствуют его критериям для использования против нового коронавируса. На веб-сайте CDC также есть рекомендации для домохозяйств с подозреваемыми или подтвержденными случаями коронавируса.

Вот что вам нужно знать о том, что будет и что не будет работать против коронавируса - по мнению экспертов.

Мыло и вода

Это не фантастика, а мыло и вода. Мыло удаляет вирусные частицы, которые прикрепились к поверхностям - будь то руки, лицо или столешницы - и удерживает их в воде, чтобы их можно было смыть.

Ричард Саклебен, химик-органик и член Американского химического общества, сказал, что большинство чистящих средств, которые мы называем мылом, на самом деле являются моющими средствами, которые не только удаляют микробы с поверхностей, но и убивают их.

«Вирус имеет внешнюю оболочку, а вещество внутри - ДНК или РНК - на самом деле вызывает болезнь. Это что-то вроде корпуса бомбы или торпеды », - пояснил Захлебен. «Для вируса эта оболочка представляет собой белок, а мыло или детергент разрушают эту оболочку, так что вирус выливается внутрь и разваливается».

Сопутствующие

Отбеливатель

«Отбеливатель очень эффективен в уничтожении коронавируса, а также практически всех других микробов на планете», - сказал д-р.Пол Поттинджер, профессор инфекционных болезней Медицинского центра Вашингтонского университета. «Проблема в том, что он вонючий, его трудно использовать и он может повредить то, что вы пытаетесь очистить».

Чтобы защитить кожу, при использовании отбеливателя надевайте перчатки и не смешивайте отбеливатель ни с чем, кроме воды. Вот формула CDC для приготовления разбавленного раствора отбеливателя: используйте 5 столовых ложек (1/3 стакана) отбеливателя на один галлон воды или 4 чайные ложки отбеливателя на один литр воды. Это решение потеряет свою эффективность примерно через 24 часа, поэтому вам придется делать новую партию каждый день.

Имейте в виду, что отбеливатель - агрессивный очиститель. Поэтому, если вы пойдете по этому пути, сделайте небольшой тест, прежде чем очистить всю поверхность своим домашним отбеливателем. Будьте осторожны, не допускайте попадания брызг на что-нибудь еще. Отбеливатель также может повредить краску и со временем вызвать коррозию металла. «Так что будьте осторожны, если используете его», - сказал Саклебен NBC News BETTER.

Сопутствующие

Перекись водорода

Перекись водорода не так сильна, как отбеливатель, поэтому с меньшей вероятностью она вызовет повреждение, но может обесцветить некоторые ткани, сказал Саклебен.Не разбавляйте, используйте прямо. Перекись водорода разлагается на воду и кислород.

Алкоголь

Медицинские спирты, содержащие не менее 70 процентов алкоголя, убивают коронавирус с меньшим потенциалом повреждения, чем отбеливатель. При использовании медицинского спирта не разбавляйте его. По данным Consumer Reports, медицинский спирт безопасен для всех поверхностей, но может обесцветить некоторые пластмассы.

Не рассчитывайте на дистиллированный белый уксус или водку

Многие люди убирают уксусом. Это дешево и естественно.Рекомендации по очистке легко найти в Интернете, но Consumer Reports предупреждает: «Нет никаких доказательств того, что они эффективны против коронавируса».

Несмотря на то, что вы, возможно, видели в социальных сетях, водка не является эффективным средством дезинфекции, как и другие виды крепких спиртных напитков.

«Пожалуйста, не используйте водку для мытья поверхностей», - сказал Робертс. «Концентрация алкоголя в водке недостаточно высока, чтобы убить вирусы».

Tito’s Handmade Vodka написал в Твиттере предупреждение о том, что водка состоит только из 40 процентов алкоголя и, следовательно, «не соответствует текущей рекомендации CDC», согласно которой дезинфицирующее средство для рук должно содержать не менее 60 процентов алкоголя.

СЛЕДУЮЩИЙ: Остаться дома из-за коронавируса? Вот то, что хранить в холодильнике и кладовой.

Правильная техника: одного быстрого движения недостаточно

«Чтобы обеззаразить поверхность, вы не можете просто провести по ней, вы должны ее вычистить, по-настоящему вычистить. пока вся поверхность не станет влажной, а затем дайте ей высохнуть самостоятельно », - сказал Поттинджер. «Смазка и сила, которые вы вкладываете в процесс очистки, действительно могут принести дивиденды. Вы должны физически стереть грязь.Антисептик - это дополнительная мера безопасности, позволяющая уничтожить любой оставленный вирус ».

Очень важно использовать достаточное количество дезинфицирующего средства и дать ему время подействовать. Вот как Clorox рекомендует дезинфицировать твердые непористые поверхности с помощью своих салфеток: «Используйте достаточно салфеток для обработки обработанной поверхности, чтобы она оставалась заметно влажной в течение 4 минут. Дайте поверхности высохнуть ».

Не существует лечения или лекарства от COVID-19, но это не остановило людей от попыток их продать.

На прошлой неделе Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и Федеральная торговая комиссия разослали письма с предупреждениями семи компаниям за продажу «поддельных» продуктов COVID-19.Компаниям сказали, что их продукция представляет собой «неразрешенные препараты, которые представляют значительный риск для здоровья пациентов и нарушают федеральный закон».

Одно из этих писем с предупреждением было отправлено в «Шоу Джима Баккера». В середине февраля опальный телеевангелист продвигал потенциальное лекарство под названием «Серебряный раствор», содержащее коллоидное серебро. FDA ранее предупреждало, что коллоидное серебро «небезопасно или неэффективно для лечения любого заболевания или состояния».

Сопутствующие

Стоит ли вам подумать о том, чтобы сделать собственное дезинфицирующее средство для рук?

В Интернете легко найти совет о том, как сделать дезинфицирующее средство для рук своими руками.Итак, это хорошая идея? Мнения разные. Всемирная организация здравоохранения и Consumer Reports не советуют этого делать.

«Большинство экспертов, с которыми мы говорили, сказали, что это не лучшая идея», - сказал Робертс. «Вы можете не получить правильную концентрацию. А если в вашем растворе недостаточно алкоголя, он не принесет вам никакой пользы ».

Захлебен также обеспокоен рецептами дезинфицирующих средств для рук. Он химик и даже сказал, что не смешивает собственные дезинфицирующие средства дома.«Вы никогда не узнаете, что то, что вы делаете, так же хорошо, как то, что вы можете купить в магазине», - сказал он. «Если вы его купите, вы знаете, что он будет работать».

Шварцберг считает, что делать что-то в конечном итоге лучше, чем ничего не делать, но его беспокоит, что дезинфицирующие средства для рук, сделанные своими руками, могут вызвать у людей ложное чувство безопасности. «Я обеспокоен тем, что люди не приготовят его с правильным процентным содержанием алкоголя», - сказал он. «Люди могут обмануть себя, думая, что они используют что-то, что поможет, когда это не поможет.”

Помните: дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе не так эффективны, когда наши руки явно грязные или жирные. Вот почему так важно мыть водой с мылом.

Увлажняйте руки

При более частом мытье рук и дезинфекции руки могут высохнуть и начать трескаться. В этих трещинах микробы могут спрятаться. Чтобы этого не произошло, важно использовать хороший увлажняющий крем.

Consumer Reports рекомендует продукты, содержащие керамиды (масла), диметикон (разновидность силикона) и масло ши, которые обеспечивают хорошее прилегание к коже.«Чем толще, тем лучше», - говорят они. Жирные мази, такие как вазелин, образуют более прочный барьер, чем кремы и лосьоны.

БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ПО ЧИСТКЕ

Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни. Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

.

Очистка и дезинфекция для дома

Всегда читайте и следуйте указаниям на этикетке , чтобы обеспечить безопасное и эффективное использование.

  • Используйте средства защиты кожи и учитывайте защиту глаз от потенциальной опасности разбрызгивания
  • Обеспечьте соответствующую вентиляцию
  • Используйте не более количества, рекомендованного на этикетке
  • Для разбавления используйте воду комнатной температуры (если на этикетке не указано иное)
  • Избегать смешивания химических продуктов
  • Этикетка разбавленных чистящих растворов
  • Хранить и использовать химические вещества в недоступном для детей и домашних животных

Никогда не ешьте, не пейте, не дышите, не вводите эти продукты себе в организм или наносите их непосредственно на кожу, поскольку они могут нанести серьезный вред.Не протирайте и не купайте домашних животных этими продуктами или любыми другими продуктами, не одобренными для использования в животных.

См. 6 шагов EPA по безопасному и эффективному использованию дезинфицирующих средств Внешний значок

Следует уделять особое внимание людям, страдающим астмой, и они не должны присутствовать при проведении чистки и дезинфекции, так как это может вызвать обострение астмы. Чтобы узнать больше о снижении триггеров астмы: https://www.cdc.gov/asthma/reduce_triggers.html

.

8 Скрытых токсинов: что скрывается в ваших чистящих средствах?

Когда девять лет назад боль в плече Бет Грир привела ее к мануальному терапевту, она не сильно волновалась. В конце концов, она вела здоровый образ жизни: следила за своим весом, регулярно медитировала и ела в основном экологически чистые продукты. Хиропрактик Грир тоже не беспокоился; он диагностировал у нее грыжу межпозвоночного диска. Но после трех сеансов ей не только не стало лучше, но и боль начала распространяться по руке и пальцам.

МРТ показала истинную причину боли Грир: опухоль размером с теннисный мяч в ее груди. Хорошей новостью было то, что масса была доброкачественной. Тем не менее, каждый из трех торакальных хирургов, которых увидела Грир, настоятельно рекомендовал ей удалить его. Один хотел попасть под ключицу, другой - через подмышку, а третий - удалить ребро, чтобы удалить опухоль со спины.

Все они были согласны в одном: операция была рискованной. Поскольку опухоль находилась в таком переполненном нервом месте, существовала реальная вероятность того, что ее удаление могло заставить Грир потерять чувствительность в руке.

Грир отказалась от операции и вместо этого сосредоточилась на том, чтобы делать все возможное, чтобы поддержать способность своего тела к исцелению. Любопытная по своей природе (она и ее муж Стивен Селигман владели Learning Annex, группой школ, предлагающих краткосрочные уроки по всему, от отношений до недвижимости), Грир решила узнать все, что могла, о своем состоянии и обнаружила, что опухоли обычно растут в ответ на раздражение и воспаление. Устранение токсинов из окружающей среды, которые могли способствовать росту ее опухоли, казалось первым практическим шагом.

Сначала она обратила свое внимание на обычные бытовые чистящие средства, спрятанные в ее шкафах. «Я смотрел на этикетку, и на ней было написано« опасно для людей и домашних животных », - говорит Грир. «Так зачем кому-то это использовать?»

В конце концов, она выбросила всю свою коллекцию токсичных чистящих средств и начала делать свои собственные из таких ингредиентов, как уксус, пищевая сода и эфирное масло. Она также поменяла свои коммерческие продукты по уходу за телом и косметику на нетоксичные, и она очистила свой и без того здоровый рацион, употребляя только цельные, необработанные продукты - без каких-либо этикеток.

Девять месяцев спустя ее опухоль исчезла. Полностью. Хотя она не может связать свои результаты с каким-либо одним изменением окружающей среды, Грир уверена, что сокращение ее воздействия токсинов сыграло решающую роль - настолько, что она сделала обмен этой информацией с другими центральной частью своей жизни.

Сегодня Грир профессионально консультирует других, кто хочет вывести токсины из своих домов и офисов. В 2002 году она и Селигман продали Учебное приложение, и она начала писать о жизни без токсинов.Результатом стала ее книга Super Natural Home.

Во время своего исследования для книги Грир была шокирована, узнав, что не существует федерального регулирования химических веществ в бытовых товарах. Ребекка Саттон, доктор философии, старший научный сотрудник Рабочей группы по окружающей среде (EWG), объясняет: «Что касается бытовых чистящих средств, ни ингредиенты, ни продукты не должны соответствовать каким-либо стандартам безопасности, а также не требуются какие-либо данные испытаний или уведомление перед тем, как доставить продукт. на рынок."

В среднем в домохозяйстве содержится около 62 токсичных химикатов, говорят экологи.Мы регулярно сталкиваемся с ними - от фталатов в синтетических ароматизаторах до ядовитых паров средств для чистки духовок. Ингредиенты в обычных бытовых продуктах связаны с астмой, раком, репродуктивными расстройствами, нарушением гормонов и нейротоксичностью.

Производители утверждают, что в небольших количествах эти токсичные ингредиенты вряд ли будут проблемой, но когда мы регулярно подвергаемся их воздействию и в комбинациях, которые не были изучены, невозможно точно оценить риски.В то время как некоторые продукты вызывают немедленную реакцию при остром воздействии (головные боли от паров, ожоги кожи от случайного контакта), при повторном контакте возникают различные проблемы. Хроническое воздействие увеличивает «токсическое бремя» организма - количество химических веществ, хранящихся в его тканях в данный момент времени.

Это отравляющее вещество - основная проблема EWG в области бытовой химии. Саттон объясняет: «Наша задача - ежедневное, еженедельное хроническое воздействие на протяжении всей жизни. Может быть, если вы несколько раз подвергнетесь воздействию химического вещества, оно не причинит вреда, но некоторые химические вещества накапливаются в достаточном количестве или причиняют достаточно вреда вашему организму со временем, чтобы вызвать какой-то исход болезни.Концепция [нагрузки на тело] заключается в том, что загрязнение находится не только в воздухе и воде, но и в нас ».

Никто не может полностью избежать воздействия токсичных химикатов, но можно значительно уменьшить его. На следующих страницах Грир, Саттон и другие эксперты обсуждают наиболее токсичных нарушителей, которые обычно встречаются в бытовых чистящих средствах, и предлагают способы заменить их на более здоровые и безопасные варианты.

1. Фталаты

Найдено в: Многие ароматизированные товары для дома, такие как освежители воздуха, мыло для посуды и даже туалетная бумага.В соответствии с законами о собственности компании не обязаны раскрывать состав их ароматов, поэтому вы не найдете фталатов на этикетке. Если вы видите на этикетке слово «ароматизатор», скорее всего, в нем присутствуют фталаты.

Риски для здоровья: Фталаты - известные эндокринные разрушители. Согласно исследованию 2003 года, проведенному учеными из Центров по контролю и профилактике заболеваний и Гарвардской школы общественного здравоохранения, у мужчин с более высоким содержанием фталатов в крови соответственно снизилось количество сперматозоидов.Хотя воздействие фталатов в основном происходит при вдыхании, оно также может происходить при контакте кожи с ароматизированным мылом, что является серьезной проблемой, предупреждает Алисия Стэнтон, доктор медицины, соавтор Hormone Harmony . В отличие от пищеварительной системы, кожа не защищает от токсинов. Поглощенные химические вещества попадают прямо в органы.

Здоровый выбор: По возможности выбирайте продукты без отдушек или полностью натуральные органические продукты. Грир рекомендует не использовать аэрозоли или освежители воздуха, а вместо этого использовать эфирные масла или просто открывать окна, чтобы освежить воздух.«Аэрозольные спреи и освежители воздуха могут не только вызывать более серьезные эффекты, такие как нарушение эндокринной системы, - они могут быть триггерами мигрени и астмы», - говорит она. Также подумайте о том, чтобы добавить в дом больше растений: они естественные детоксификаторы воздуха.

2. Перхлорэтилен или «перхлорэтилен»

Найдено в: Растворы для химической чистки, пятновыводители, чистящие средства для ковров и обивки.

Риски для здоровья: Перк - нейротоксин, по словам главного научного сотрудника службы охраны окружающей среды Генеральной прокуратуры Нью-Йорка.EPA также классифицирует перхлорэтан как «возможный канцероген». Люди, живущие в жилых домах, где расположены химчистки, сообщают о головокружении, потере координации и других симптомах. В то время как Агентство по охране окружающей среды приказало к 2020 году поэтапно отказаться от использования перхлорэтилена в жилых домах, Калифорния идет еще дальше и планирует полностью отказаться от использования перхлорэтилена к 2023 году из-за предполагаемых рисков для здоровья. Путь воздействия чаще всего - вдыхание: характерный запах одежды, когда она возвращается из химчистки, или пары, которые остаются после чистки ковров.

Здоровый выбор: Шторы, портьеры и одежду с пометкой «только химчистка» можно сдать в «влажную уборку», в которой используется технология на водной основе, а не химические растворители. EPA недавно признало жидкий диоксид углерода (CO2) экологически предпочтительной альтернативой более токсичным растворителям для химической чистки. Спросите в химчистке, какой метод они используют. Для более безопасного удаления пятен поищите на натуральном рынке нетоксичный бренд, такой как Ecover, или протрите неразбавленное кастильское мыло непосредственно на пятна перед стиркой.

3. Триклозан

Найдено в: Большинство жидких средств для мытья посуды и мыла для рук с пометкой «антибактериальные».

Риски для здоровья: Триклозан - агрессивное антибактериальное средство, которое может способствовать росту устойчивых к лекарствам бактерий. Саттон объясняет: «Американская медицинская ассоциация не нашла доказательств того, что эти противомикробные препараты делают нас более здоровыми или безопасными, и они особенно обеспокоены тем, что не хотят, чтобы мы чрезмерно использовали антибактериальные химические вещества - именно так микробы развивают устойчивость, а не только к ним [ бытовые антибактериальные препараты], но и настоящие антибиотики, которые нам нужны.Другие исследования обнаружили опасные концентрации триклозана в реках и ручьях, где он токсичен для водорослей. EPA в настоящее время изучает, может ли триклозан нарушить эндокринную (гормональную) функцию. Вероятный канцероген. Во время печати агентство рассматривало безопасность триклозана в потребительских товарах.

Здоровый выбор: Используйте простые моющие средства и мыло с коротким списком ингредиентов и избегайте антибактериальных средств с триклозаном для домашнего использования.Если вы привыкли к дезинфицирующему средству для рук, выберите тот, который содержит спирт и не содержит триклозана.

4. Четвертичные соединения аммония, или «QUATS»

Найдено в: Жидкости и простыни для смягчителей тканей, большинство бытовых чистящих средств с пометкой «антибактериальные».

Риски для здоровья: Кваты являются еще одним типом противомикробных средств и, таким образом, создают ту же проблему, что и триклозан, поскольку помогают размножать устойчивые к антибиотикам бактерии. Они также раздражают кожу; одно 10-летнее исследование контактного дерматита показало, что одной из основных причин являются четвертичные.По словам Саттона, они также подозреваются в качестве виновников респираторных заболеваний: «Есть данные, что даже у здоровых людей, которые [подвергаются воздействию четвертичных] на регулярной основе, в результате развивается астма».

Здоровый выбор: На самом деле вам не нужны смягчители ткани или сушилки, чтобы смягчить одежду или избавиться от статического электричества: простой уксус тоже подойдет. «Уксус является предпочтительным натуральным смягчителем тканей по многим причинам», - объясняет Карин Сигель-Майер в своей книге The Naturally Clean Home .«Он не только нетоксичен, но и удаляет остатки мыла во время цикла полоскания и помогает предотвратить статическое электричество в сушилке». Белый уксус - лучший выбор для генеральной уборки; другие виды могут окрасить.

Существует множество альтернатив химическим дезинфицирующим средствам, включая антибактериальное и противогрибковое масло чайного дерева. Смешайте несколько капель масла чайного дерева и столовую ложку уксуса с водой в пульверизаторе для получения безопасного универсального очистителя, убивающего микробы. Добавьте пару капель эфирного масла лаванды для аромата.

5. 2-бутоксиэтанол

Найдено в: Средства для мытья окон, кухонь и универсальные.

Риски для здоровья: 2-бутоксиэтанол является ключевым ингредиентом многих средств для мытья окон и придает им характерный сладкий запах. Он относится к категории «эфиров гликоля», набора мощных растворителей, которые не мешают. Закон не требует, чтобы 2-бутоксиэтанол был указан на этикетке продукта. Согласно веб-сайту EPA, помимо боли в горле при вдыхании, эфиры гликоля в больших количествах могут также способствовать наркозу, отеку легких и серьезному повреждению печени и почек.Хотя EPA устанавливает стандарт безопасности на рабочем месте для 2-бутоксиэтанола, Саттон предупреждает: «Если вы убираетесь дома в ограниченном пространстве, например, в непроветриваемой ванной комнате, вы действительно можете получить 2-бутоксиэтанол в воздухе на уровнях, которые превышают стандарты безопасности на рабочем месте ».

Здоровый выбор: Очистите зеркала и окна газетой и разбавленным уксусом. Для других кухонных задач используйте простые чистящие средства, такие как порошок Bon Ami; он сделан из натуральных ингредиентов, таких как молотый полевой шпат и пищевая сода, без добавления отбеливателя и отдушек, которые присутствуют в большинстве коммерческих чистящих средств.Вы также можете приготовить свои собственные формулы из пищевой соды, уксуса и эфирных масел. Список чистых смесей см. На боковой панели «Очистители для дома».

6. Аммиак

Найдено в: Средства для полировки сантехники, раковин и украшений; также в очистителе для стекол.

Риски для здоровья: Поскольку аммиак испаряется и не оставляет полос, он является еще одним распространенным ингредиентом коммерческих средств для мытья окон. У этой искры есть цена. «Аммиак - сильный раздражитель», - говорит Донна Касуска, инженер-химик и президент ChemConscious, Inc., консалтинговая компания по управлению рисками. «Это сразу отразится на тебе. По-настоящему пострадают люди, страдающие астмой, и пожилые люди с проблемами легких и дыхания. Его почти всегда вдыхают. У людей, которые часто подвергаются воздействию аммиака, например у домработниц, часто развивается хронический бронхит и астма ». Аммиак также может стать источником ядовитого газа, если его смешать с отбеливателем.

Здоровый выбор: Водка. «Он придаст отражающий блеск любой металлической или зеркальной поверхности», - объясняет Лори Деннис, автор книги Green Interior Design .А зубная паста дает великолепный полироль для серебра.

7. Хлор

Найдено в: Чистящие порошки, средства для чистки унитазов, средства для удаления плесени, отбеливатели для стирки, бытовая водопроводная вода.

Риски для здоровья: «С хлором у нас так много возможностей для воздействия, - говорит Касуска. «Вы подвергаетесь воздействию паров и, возможно, кожи, когда чистите им, но поскольку он также содержится в городской воде для избавления от бактерий, вы также подвергаетесь воздействию, когда принимаете душ или ванну.Риски для здоровья от хлора могут быть острыми и хроническими; это раздражитель дыхательных путей в острой форме. Но люди не осознают хронических эффектов: это может быть серьезное нарушение работы щитовидной железы ».

Здоровый выбор: Для очистки используйте Bon Ami или пищевую соду. Унитазы можно мыть уксусом, а уксус или порошок буры хорошо подходят для отбеливания одежды. То же самое и с порошком кислородного отбеливателя без хлора, производимым компанией Biokleen. Чтобы снизить воздействие хлора через водопроводную воду, установите фильтры на кухонную раковину и в душе.

8. Гидроксид натрия

Найдено в: Очистители для духовок и открыватели слива.

Риск для здоровья: Гидроксид натрия, также известный как щелок, чрезвычайно агрессивен: если он коснется вашей кожи или попадет в глаза, он может вызвать серьезные ожоги. Пути воздействия: контакт с кожей и вдыхание. Вдыхание гидроксида натрия может вызвать боль в горле, которая длится несколько дней.

Здоровый выбор: Вы можете очистить самую грязную духовку пастой из пищевой соды - это просто займет немного больше времени и смажьте локти (см. Рецепты на боковой панели «Очистители своими руками»).Прочистите канализацию с помощью механического инструмента «змея» или попробуйте следующий подход с веб-сайта Green Living Ideas: вылейте чашку пищевой соды и чашку уксуса в слив и заткните его на 30 минут. Когда пузырьки утихнут, слейте горячую воду в канализацию, чтобы удалить мусор.

Джесси Шолл написала о здоровье для множества публикаций. Она также является автором книги «Грязная тайна: дочь признается в навязчивом накоплении матери» (Саймон и Шустер / Gallery Books, 2010).

Фотография Джона Мауэрса

.

Как найти натуральные чистящие средства, которые работают

Все больше и больше из нас выбирают «экологичность» и ведут более экологически чистый образ жизни. Во многих случаях это означает переход на более экологичные чистящие средства. Если вы ищете рецепты натуральных чистящих средств своими руками или просто хотите знать, что искать в супермаркете, это руководство для вас…

Натуральные чистящие средства лучше?

Натуральные чистящие средства содержат меньше синтетических химикатов, поэтому они обычно более бережны для вашей кожи и легких и более благоприятны для всей планеты.

Они также могут быть столь же эффективны, как и их менее благоприятные для планеты собратья. Некоторым нужно, чтобы вы использовали немного больше смазки для локтей, но другие идеально подходят для ленивых перфекционистов среди нас.

Как сделать дома натуральные чистящие средства?

Если вы не можете найти экологически чистые чистящие средства в ближайшем магазине, почему бы не использовать вместо них предметы первой необходимости? Это полезно для окружающей среды, вашего здоровья и вашего бюджета. Просто следуйте нашим советам и простым рецептам, сделанным своими руками.

Перед тем, как начать: натуральные чистящие ингредиенты

  • Используйте лимоны, пищевую соду и белый уксус в качестве продуктов питания на кухне. Они являются основными ингредиентами большинства чистящих средств для дома.

  • Сделайте свои собственные натуральные чистящие средства, используя приведенные ниже рецепты своими руками.

  • Если вы предпочитаете использовать бытовые названия, выбирайте продукты с высокой концентрацией, поскольку они позволяют сэкономить на отходах упаковки.

  • Натуральные чистящие средства обычно более благоприятны для вашей кожи, но если у вас чувствительная душа, выбирайте продукты, одобренные Allergy UK.

Очистка пищевой содой

Пищевая сода (также известная как бикарбонат соды) содержит небольшое количество натуральной кислоты, что делает ее отличным натуральным очистителем.

  • Держите открытую коробку с пищевой содой в холодильнике и кухонных шкафах для поглощения неприятных запахов.
  • Посыпьте ковры пищевой содой перед уборкой пылесосом, чтобы освежить волокна.
  • Посыпьте рабочую поверхность пищевой содой перед тем, как протереть ее влажной тканью, чтобы удалить грязь, пятна и жирные остатки.
  • Используйте пищевую соду для чистки духовки без химикатов.

Изучите умные способы очистки с помощью пищевой соды в нашем руководстве.

Очистка уксусом

Уксус обладает кислотностью, и хотя он не так хорошо очищает грязь, как пищевая сода, он может быть более эффективным при удалении микробов и бактерий.

Когда дело доходит до очистки, вам нужен белый уксус, а не коричневая жидкость, которой вы поливаете чипсы. Белый уксус гораздо менее пахнет.

  • Протрите стены кухни и ванной уксусом, чтобы предотвратить появление плесени.

  • Смешайте уксус с небольшим количеством соли для очистки кранов и раковин.

  • Вытрите чистым уксусом внутреннюю часть дверцы духовки и оставьте ее на несколько минут, прежде чем вытереть ее (это поможет удалить жирные пятна и брызги пищи).

Посмотрите видео ниже, чтобы увидеть шесть способов очистки с помощью белого уксуса.

Лимоны, как и уксус, кислые. Они также являются естественным источником лимонной кислоты, которая прекрасно удаляет известковый налет.

Добавьте к этому тот факт, что лимоны обладают антибактериальными и дезодорирующими свойствами, и вы получите одно из самых мощных экологически чистых чистящих средств на вашей ладони. Попробуйте:

  • Добавьте одну чашку оливкового масла в полстакана выжатого лимонного сока, чтобы получить полироль для мебели из твердых (не хвойных) пород дерева.

  • Разрезать лимон пополам и выдавить каждую половину на кухонный кран. На следующее утро известковый налет должен просто стереться.

  • Поставьте в холодильник миску лимонного сока, чтобы избавиться от неприятных неприятных запахов.

Дополнительные советы по очистке с помощью лимонов можно найти здесь.

Удаление ржавчины картофелем

Это может показаться первоапрельской шуткой, но картофель содержит кислоту, растворяющую оксиды железа, поэтому они могут помочь удалить ржавчину с кухонных ножей и сковородок, особенно если вы сначала окунете половину картофеля в разрыхлитель, прежде чем натирать им поверхность. металл.

Полировка оливковым маслом

Оливковое масло подходит не только для салатов; это эффективное натуральное чистящее средство, которое хорошо действует на многих поверхностях.Попробуйте:

  • Очистка дерева. Достаточно нанести несколько капель на ткань, чтобы вернуть блеск мебели из твердых пород дерева (также хорошо для кожаных кресел).

  • Приправа для садовой мебели. Просто налейте несколько капель на чистую ткань и время от времени протирайте патио. Это поможет предотвратить высыхание древесины.

  • Удаление краски с рук (или где-либо еще, где она попалась). Вотрите несколько капель масла в кожу и дайте ему постоять несколько минут, прежде чем смыть мыльной водой.(Если вам нужно удалить краску с дерева, у нас есть три метода, которые можно попробовать здесь.)

  • Полировка нержавеющей стали - получите глубокий и приятный блеск, просто нанеся масло на поверхность тканью.

Чистка зубной пастой

Хорошо, он хорошо очищает зубы, так почему бы не остальным в доме? Зубная паста содержит абразивные вещества, такие как карбонат кальция и оксиды алюминия, которые помогают разрушить зубной налет на зубах. Именно эти ингредиенты делают его эффективным экологически чистым средством для ухода за домом.В качестве бонуса натуральные зубные пасты часто содержат пищевую соду.

Зубную пасту

можно использовать разными способами. Например:

  • Чистка и полировка медных горшков, серебряных украшений и прочего серебра. Протрите пасту мягкой тканью, прежде чем полировать чистой тканью. Не забудьте удалить все это или после этого хорошо промыть теплой водой.

  • Удаление мелких царапин на экране мобильного телефона. Используйте небольшое количество, а затем протрите влажной тканью.

  • Избавление от запаха еды на руках. Втирайте небольшое количество в ладонь и пальцы, прежде чем тщательно смыть.

Удаление накипи лимонной кислотой

Если вы живете в районе с жесткой водой, вы, вероятно, привыкли бороться с известковым налетом. Лимонная кислота - это натуральное средство для удаления накипи, столь же мощное, как и химические растворы.

  • Известковый налет может испачкать унитаз, и его очень сложно удалить с помощью чистки. Вылейте в миску чашку лимонной кислоты и оставьте на ночь.На следующее утро вы должны увидеть заметное улучшение.

  • Надоел мерзкий чай? Прокипятите чайник. Как только он щелкнет, добавьте в воду столовую ложку лимонной кислоты. Накройте носик лишней пищевой пленкой или фольгой и оставьте его. В большинстве случаев вам нужно оставить его всего на полчаса, но если ваш чайник сильно покрыт мехом, ему, возможно, придется дать отдых на ночь. Затем просто слейте известковый налет, ополосните и наслаждайтесь красотой своего газированного чайника.

(Нет лимонной кислоты? Вы также можете удалить известковый налет из чайника с помощью уксуса.)

Изготовление натуральных чистящих средств своими руками

Некоторые чистящие средства своими руками созданы на небесах. Хотите сэкономить немного денег и сделать свои собственные 100% натуральные нетоксичные чистящие средства? Вот как…

Универсальный натуральный очиститель

  • Смешайте одну чашку белого уксуса, одну столовую ложку пищевой соды и один стакан воды.

  • Вы также можете добавить несколько капель эфирных масел для естественного аромата, если хотите.Или добавьте 20 капель масла лаванды. Лаванда не только придает аромат, но и обладает естественными антибактериальными свойствами.

  • Налейте смесь в распылитель и используйте везде, где вы собираетесь использовать коммерческий многоцелевой спрей.

Очиститель для ванной и кухни

Безопасность при использовании чистящих средств для дома

При изготовлении чистящих средств своими руками следует учитывать три важных момента.

  1. Придерживайтесь хорошо известных рецептов натуральных чистящих средств, таких как те, которые мы представили.

  2. Не смешивайте продукты, которые могут выделять токсичные газы, например:

  • Перекись водорода и уксус

3. Изучите, на каких поверхностях можно и нельзя использовать каждый натуральный очиститель, и сначала протестируйте на небольшом участке, на случай, если они оставят след.

Покупка экологически чистых чистящих средств

Предпочитаете готовые чистящие средства? Мы вас слышим. Если вы собираетесь в супермаркет, чтобы сделать запасы, помните следующее:

«Натуральный» и «экологически чистый» не всегда идут рука об руку

Как было сказано выше, в подавляющем большинстве случаев натуральные продукты лучше для планеты.Однако это не всегда так.

Такие ингредиенты, как пальмовое масло, часто не получают из экологически чистых источников и могут привести к вырубке лесов, значительным выбросам от транспорта и даже нарушениям прав человека. Поэтому иногда синтетические ингредиенты могут быть лучше для окружающей среды, чем натуральные.

Обратите внимание на логотипы аккредитации на упаковке

Не уверены, действительно ли продукт экологически чистый или просто пытается вымыть вас зеленым? Независимая аккредитация может помочь избежать шумихи.

  • Наиболее экологически безопасные продукты, производимые британскими компаниями, как правило, отмечены значком «Этичная потребительская ценность при покупке».(Немного похоже на синюю бабочку.)

  • Пытаетесь покупать органические продукты? Не многие чистящие средства имеют знак Soil Association, но есть несколько.

  • Если вы покупаете натуральные продукты из-за проблем с кожей, обратите внимание на этикетку Allergy UK.

  • Найдите логотип Leaping Bunny, чтобы доказать, что ингредиенты не тестировались на животных. Вы также можете найти значок веганского общества.

Удаление отходов упаковки

Выбирайте ультраконцентрированные продукты, так как они требуют меньше упаковки.И избегайте упаковок с пластиковой упаковкой, которую сложно перерабатывать (например, термоусадочной пленкой).

Помните, что стеклянная упаковка обычно лучше пластика только в том случае, если ее можно повторно заполнять, поскольку она тяжелее при транспортировке (что приводит к большему количеству выбросов) и более энергоемкая при переработке.

Ищите многоразовую упаковку

Вы знаете, что лучше, чем переработка упаковки? Повторное использование.

Некоторые бренды сокращают количество пластиковых отходов, позволяя вам наполнять бутылки. Вы либо доливаете воду из бутылки большего размера в магазине с нулевыми отходами, либо покупаете сверхконцентрированный пакет для заправки, чтобы смешать его с водой.

Из бутылки Cif ecorefill на 70 мл, например, можно получить 700 мл чистящего средства.

Выберите трудолюбивые продукты

Поищите продукты, которые помогут вам экономить воду или электроэнергию дома, например, стиральный порошок, эффективный при более низких температурах.

Изучите экологические данные бренда

Если вы готовы копнуть глубже, стоит проверить, что делает сам бренд, чтобы стать более экологически чистым. У большинства брендов есть отчет об устойчивом развитии (или, по крайней мере, страница) на своем веб-сайте.Скорее всего, он будет касаться таких областей, как выбросы CO2, экологичность ингредиентов и потребление воды.

Когда дело доходит до экологически чистых чистящих средств, то, что упущено, обычно более важно, чем то, что включено. Эко-бренды обычно предоставляют список любых химикатов, которые они не будут использовать.

Конечно, экологическая чистка - это не только продукты, которые вы выбираете. От использования меньшего количества воды до стирки при 30ºC - есть множество способов сделать уборку дома более экологически чистой.

.

Смотрите также