Какие нужно есть продукты при витилиго
Какое питание при витилиго необходимо? Что уберёт белые пятна на коже?
Врачи рекомендуют включить в питание при витилиго продукты, богатые витаминами группы В и С. Как правило, они обладают фотодинамическими свойствами. Речь идёт об инжире, гречке, а также о зелени (щавель, петрушка, сельдерей). Если у вас получится достать свежий или же свежезамороженный шпинат, не забудьте разнообразить и им своё питание.
Кроме того, по анализам видно, что при витилиго резко падает количество меди в организме. Восполнить нехватку этого микроэлемента поможет говяжья печень. А если она вам не нравится, попробуйте телячью: та, как правило, нежнее. К тому же с ней можно приготовить массу вкусных блюд.
Есть возможность достать клюквенный или малиновый сок? Не пренебрегайте ею. Очень полезна и облепиха, причём в любом виде. И далеко не только из-за наличия в её составе меди: это вообще настоящий «природный доктор» благодаря фолиевой кислоте, токоферолу (витамин Е), который в принципе незаменим для здоровой кожи. А ещё тут обнаружен редкий витамин Н. Плюс в составе содержится просто невероятное количество макро- и микроэлементов.
При витилиго полезны сыры, креветки и горошек (зелёный из баночки тоже подойдёт). Летом налегайте на абрикосы и дыню. Впрочем, если попадётся варенье, тоже не проходите мимо.
Также не забывайте регулярно сдавать анализы и проверять, чего в вашем организме не хватает. И не тянитесь лишний раз за витаминами, а ищите соответствующую еду: полезные вещества из неё усваиваются намного лучше!
Какие продукты вредны при витилиго?
Если вы хотите избавиться от витилиго, постарайтесь ограничить себя в употреблении маргарина и сливочного масла. Стоит также уменьшить всё, в чём содержится крахмал. Категорически нельзя любой шоколад. Спровоцировать развитие заболевания, по наблюдениям врачей, способны почему-то черника и айва. Вообще жирного должно быть поменьше, как и выпечки. Одним словом, это отличная диета, чтобы заодно и избавиться от пары килограммов лишнего веса!
Без крайностей
Но, кроме шуток, при витилиго стоит отказаться от тех продуктов, которые точно вызывают у вас обострение. Если вы страдаете от этой патологии уже много лет и заметили определённую взаимосвязь, то стоит перейти на что-то другое. Тем более что в современном мире хватает вариантов, особенно если начать готовить дома.
Кроме того, не нужно впадать в крайности. Если вам запретили конкретные продукты, это не значит, что их нужно маниакально разыскивать буквально во всём. Не забывайте также о том, что питание должно быть сбалансированным. А если вы страдаете от другой болезни, которая требует как раз налегать на запрещённое, то можно попытаться обойти это ограничение. Или сделать выбор в пользу жизненно важных процессов, а пятна замаскировать «Витиколором» или еще более эффективным средством СТОП ВИТИЛИГО КАМУФЛЯЖ
Скачать каталог витилемна на русском языке: КАТАЛОГ СРЕДСТВ ЛЕЧЕНИЯ ВИТИЛИГО 2019
Диета при витилиго: что есть и чего избегать при витилиго
Из-за витилиго отсутствие контроля над своим телом временами может заставить вас чувствовать себя беспомощным и опустошенным. Тем не менее, еда - это одна из областей, где вы можете попытаться внести в свою жизнь некоторые положительные изменения, которые могут помочь контролировать распространение болезни. Хотя особой диеты при витилиго не существует, сбалансированная, здоровая смесь всех пищевых групп может быть хорошим способом оживить вашу кожу и повысить иммунитет, уверенность и самооценку.
Как выбрать здоровую диету при вилиго
- Овощи и фрукты сверху. Антиоксиданты, фитохимические вещества, бета-каротин в этих дарах природы поддерживают ваш иммунитет, способствуют здоровью кожи и могут способствовать процессу пигментации. Антиоксиданты и бета-каротин нейтрализуют свободные радикалы и защищают от их повреждения.
Основными антиоксидантными питательными веществами являются витамины A, C, E, фолиевая кислота, полифенольные флавоноиды и некоторые минералы, такие как селен, медь и цинк.Яблоки, бананы и цитрусовые - отличный выбор, и они должны быть включены в ваш рацион при витилиго. Тем не менее, употребление черники и груш, вероятно, следует ограничивать или избегать, поскольку они содержат природный гидрохинон, который является депигментирующим агентом.
Слегка приготовленные овощи, близкие к сырым, предпочтительнее, так как они сохраняют их питательные вещества.
- Никогда не отпускайте витамины. Несколько исследований по всему миру показали, что пациенты с витилиго могут иметь дефицит витаминов, особенно витамина B12 и фолиевой кислоты.
Вы можете восполнить свой организм, употребляя в пищу продукты, богатые витаминами. Витамин B12 содержится в мясе, птице, яйцах, соевом молоке, молочных продуктах, рыбе и моллюсках. Фолат, естественная форма фолиевой кислоты, содержится во фруктах, сушеных бобах и зеленых овощах. Убедитесь, что вы получаете достаточно витаминов D и C, поскольку они необходимы для здоровой кожи.
По указанию врача вы можете получить витамин D естественным путем при умеренном воздействии солнечного света. Кроме того, им обогащены такие продукты, как жирная рыба, жир печени трески, печень, молоко, яйца, сыр, маргарин, некоторые сухие молочные продукты и йогурты, а также некоторые злаки.Цитрусовые - лучший вариант для получения достаточного количества витамина C. Исследования показали, что фолиевая кислота и витамин B12 работают вместе с витамином C, помогая в процессе пигментации.
- Минералы суста. Медь, железо, цинк и кальций играют роль в процессе пигментации. Было показано, что более высокие уровни цинка и меди уменьшают преждевременное поседение волос. Низкие уровни обоих этих минералов наряду с пониженным уровнем железа также были обнаружены в депигментированной коже. Железо также играет роль в активации тирозиназы, которая является ферментом, требующим меди, и играет важную роль в процессе пигментации.Цинк, важный минерал, содержится в говядине, моллюсках, орехах и бобовых. Кальций, содержащийся в молочных продуктах, является еще одним важным питательным веществом для общего здорового функционирования вашего тела, что в конечном итоге положительно повлияет на вашу кожу.
- Чего можно избежать. Куркума, используемая в качестве приправы, особенно в восточных блюдах, вызывает проблемы у некоторых людей, поэтому вы можете подумать об ограничении или отказе от ее использования.
Подробнее о лечении витилиго
Об авторе
Лечение витилиго
Информация о лечении витилиго включает информацию и новости о причинах, симптомах, диагностике и лечении витилиго, кожного заболевания.Свяжитесь с нами и поделитесь своим мнением.
.диетических инструкций для пациентов с витилиго от доктора Раджеша Шаха
Есть несколько инструкций для пациентов относительно диеты, которым следует следовать при витилиго, особенно о том, чего им следует избегать. Ниже приведены некоторые из наших наблюдений, основанных на нашем клиническом опыте лечения большого количества пациентов (клинические наблюдения):
Избегайте кислой пищи:
Следует избегать слишком кислых продуктов.Кислый вкус пищи может потенциально препятствовать выработке меланина из-за его кислой природы. Пациентам с витилиго рекомендуется воздерживаться от употребления цитрусовых, кислого йогурта, кислых солений и другой кислой пищи. Однако спелые фрукты, богатые витамином С, можно употреблять.
Автор этой статьи придерживается мнения, что, поскольку процесс образования меланина требует физиологического pH, в процессе, в котором тирозиназа превращает тирозин в дигидроксифенилаланин (ДОФА), а затем в допахинон, потребление кислых продуктов может иметь отрицательный эффект, следовательно, затрудняя процесс меланогенеза.
Не ешьте невегетарианскую пищу:
Следует избегать невегетарианских продуктов, насколько это возможно, поскольку они действуют как инородное тело для пигментных клеток. В Life Force мы наблюдали, что некоторые виды рыб приводят к внезапному обострению витилиго у некоторых пациентов. Также было замечено, что промышленные химические вещества (такие как ртуть) могут попадать в наш организм через морепродукты, особенно рыбу; поэтому его лучше избегать в диете витилиго.
Держитесь подальше от искусственных пищевых красителей:
Искусственные красители, используемые в различных пищевых продуктах, лучше, по возможности, уменьшить или вообще избегать.
Может быть недостаточно научных данных, чтобы доказать, как эти продукты ухудшают лейкодермию (витилиго), но наш клинический опыт показал, что многие пациенты сообщают об ухудшении своего витилиго после употребления этих продуктов, и, следовательно, их лучше избегать.
Избегайте использования кремов / фруктов, содержащих гидрохинон:
Очень важно избегать продуктов, содержащих гидрохинон, который является важным депигментирующим агентом, присутствующим в различных кремах для отбеливания кожи, когда вы боретесь с витилиго.Некоторые фрукты, такие как черника и груши, содержат гидрохинон, который сводит к минимуму выработку меланина. Поэтому убедитесь, что вы не добавляете фрукты, такие как черника и груши, в свой рацион при витилиго, поскольку они могут сделать белые пятна на коже белее и усугубить состояние.
Пища с высоким содержанием цинка:
Увеличьте потребление продуктов, богатых цинком, когда вы страдаете витилиго. Повышение уровня цинка в организме в значительной степени помогает вылечить витилиго.Поэтому не забудьте включить в свой рацион при витилиго устрицы, богатые цинком. Кроме того, вы можете добавить орехи, бобы и молочные продукты в свой обычный рацион, чтобы повысить уровень цинка в организме.
Добавьте в рацион продукты, богатые витамином B-12:
Употребление продуктов, богатых витамином B-12, очень эффективно обращает вспять витилиго. Различные медицинские исследования и исследования показывают, что дефицит витамина B-12 имеет тенденцию вызывать повышение уровня гомоцистеина, который является соединением, ответственным за разрушение пигментации кожи в различных частях тела.Итак, вам необходимо включить продукты, богатые витамином B-12, в свой обычный рацион при витилиго. Убедитесь, что вы едите обогащенные хлопьями для завтрака, йогурт и другие продукты, богатые витамином B-12.
Ешьте продукты, богатые фолатом:
Известно, что низкий уровень фолиевой кислоты в организме является одной из основных причин витилиго. Изменив свой обычный рацион, добавив в него продукты, богатые фолиевой кислотой, вы сможете легко увеличить потребление фолиевой кислоты. Убедитесь, что в ваш обычный завтрак входят злаки, богатые фолиевой кислотой.Кроме того, добавление в свой ежедневный рацион питательных продуктов, таких как шпинат, брокколи, черноглазый горох и спаржа, может помочь повысить уровень фолиевой кислоты и значительно вылечить витилиго.
Диета при вилиго:
Витилиго - это аутоиммунное заболевание, поражающее людей любого возраста, пола и конституции. Когда человек страдает витилиго, происходит потеря нормального цвета кожи, и кожа становится белой. Есть некоторые продукты, которые, как известно, препятствуют образованию и производству меланоцитов (пигментообразующих клеток).Итак, вам нужно избегать вредных продуктов и добавлять полезные продукты в свой рацион при витилиго. Вот несколько правил, которые вы должны соблюдать, чтобы выздороветь от витилиго.
| Сделай это | Избегайте этого |
|
|
|
|
|
Избегайте этого:
Заявление об отказе от ответственности:
Диета может варьироваться в зависимости от состояния здоровья.
Для получения дополнительной информации о витилиго посетите наш веб-сайт: www.AskDrShah.com
.Диета при витилиго | Новое руководство по здоровью
Витилиго - это кожное заболевание, при котором кожа теряет меланин, пигмент, отвечающий за цвет наших глаз, волос и кожи. Витилиго может возникнуть из-за того, что клетки, вырабатывающие меланин, либо умирают, либо просто перестают его формировать, и это вызывает медленное увеличение белых пятен неправильной формы на различных участках кожи.
В большинстве случаев он начинается с небольшой области, которая теряет свой пигмент, а затем со временем расширяется. Хотя от этого состояния кожи нет лекарства, можно замедлить или даже остановить потерю пигмента.Одно из важнейших лекарств - соблюдать диету при витилиго. В этой статье подробно рассказывается о том, что вам нужно есть, а чего следует избегать.
Что есть при диете вилиго
Многие люди считают, что соблюдение здоровой диеты, специфичной для витилиго, может контролировать это заболевание кожи и способствовать регенерации клеток, а также здоровой кожи.
1. Цельнозерновые
Цельнозерновые продукты - важная часть любой диеты при витилиго, поскольку они содержат большое количество клетчатки, витаминов и минералов, которые работают вместе для поддержания хорошего общего состояния здоровья.Овес является особенно хорошим дополнением к диете, потому что он содержит большое количество витамина Е. Витамин Е связан с улучшением иммунных реакций организма, а также помогает бороться с вредными бактериями, которые играют важную роль в поддержании здоровья кожи.
2. Овощи
Хотя овощи являются частью любой здоровой диеты, есть некоторые из них, которые отлично подходят для добавления в диету при витилиго. Шпинат - отличный вариант, так как он содержит множество питательных веществ, которые могут способствовать регенерации кожи и восстанавливать поврежденные кровеносные сосуды. Чеснок - также отличный выбор, потому что это не только природный антибиотик, но и несколько различных питательных веществ, которые работают вместе, чтобы поддерживать здоровье наших клеток. Капуста - еще одно отличное дополнение к диете при витилиго, потому что она содержит множество питательных веществ и других веществ, которые помогают нашему организму расщеплять любые вредные химические вещества. Помимо овощей, некоторые фрукты, такие как помидоры и черника, также обладают целебными свойствами, что делает их отличным дополнением к диете при витилиго.
3. Здоровые жиры
Человек, соблюдающий диету при витилиго, всегда должен делать все возможное, чтобы включить в него полезные жиры. Оливковое масло - отличный вариант, так как его легко добавлять в еду. Широкий ассортимент орехов также является отличным источником полезных жиров в дополнение к белку, , но тем, кто соблюдает диету витилиго, следует избегать фисташек и кешью.
4. Натуральные добавки
Есть несколько натуральных добавок, которые снижают эффекты витилиго с точки зрения депигментации. Gingko biloba является одним из примеров, и эксперты обычно рекомендуют найти стандартизированный экстракт, который поставляется в дозах 40 миллиграммов, и принимать его три раза в день. Некоторые исследования также показали, что хеллин , который представляет собой экстракт плодов хеллы, средиземноморского растения.
Продукты, которых следует избегать при диете при витилиго
Если вы придерживаетесь диеты при витилиго, вы всегда должны стараться пить много воды, так как это увлажнит вашу кожу и сохранит ее здоровье. Однако есть определенные продукты, которых следует избегать, включая чай и красный перец чили.
- Вам также следует избегать некоторых ягод, включая вишню, малину и ежевику.
- Также следует избегать молочных продуктов, включая творог, молоко и пахту.
- Говядина, красное мясо, рыба тоже не рекомендуются.
- Вам также следует держаться подальше от острой или жирной пищи, газированных напитков, соды, кофе, шоколада, нездоровой пищи.
Успешный опыт применения диеты при вилиго
Ниже приводится опыт Заклиной, которая успешно справилась с витилиго, придерживаясь диеты вилитиго:
«У меня витилиго, но, изменив диету, я смог почти полностью избавиться от симптомов.Я ходил к нескольким врачам, и они ничего не могли сделать, поэтому я отказался от гелей, кремов и лекарств. Вместо этого я решила навестить кого-то, кто специализируется на альтернативной медицине и уже три месяца сидит на этой новой диете и дает потрясающие результаты. Вот диета, которой он посоветовал мне следовать:
Есть определенные продукты, которые нельзя есть на этой диете. К ним относятся газированные напитки, вода из-под крана, острая пища, уксус, мясо, молоко или другие молочные продукты, апельсины, оливки, растительное масло, макаронные изделия, белый хлеб, белая пшеница, сахар и соль.
Вместо этого я заменил все эти продукты следующими: чеснок, лук, грибы, рис, мед, овощи, фрукты, минеральная вода (газированная или негазированная), морепродукты, козий сыр, цельнозерновой хлеб. , морская соль, лимонный уксус и оливковое масло. Я также ела все, что не запрещено, но это некоторые из основных продуктов. Самые важные из них, которые я ел как можно чаще, - это необжаренные орехи, тыква n, кабачки и морковь.
Я также принимаю таблетки бета-каротина каждый день. ”
Дополнительные советы по восстановлению витилиго
Наслаждайтесь солнечным светом
Изменив свой рацион, вы заметите, что ваше тело лучше поглощает солнечный свет, необходимый ему для восстановления пигментации кожи. Это означает, что после того, как вы изменили свой рацион, вы можете начать выходить на солнце (осторожно), чтобы попытаться вернуть коже ее старый цвет.
Другие подсказки
- Вам также следует убедиться, что вы получаете достаточно DHA (жирной кислоты омега-3, которую сложно получить при веганской диете) и витамина B12.
- Убедитесь, что вы получаете достаточно витамина D и время от времени выходите на солнце. При необходимости вы также можете принимать добавки.
- Если вы хотите есть продукты животного происхождения во время диеты витилиго, вам следует придерживаться диких рыб или органических яиц и всегда есть их как можно ближе к сырым, насколько это полезно для здоровья.
- Это также помогает оставаться эмоционально уравновешенным и контролировать различные факторы стресса.
- Вам также следует стараться высыпаться каждую ночь, желательно 9 часов.
продуктов, которые следует есть и избегать при вилиго
Витилиго - это хроническое заболевание кожи, характеризующееся белыми депигментированными пятнами, которые развиваются и увеличиваются на определенных участках кожи. Формирование этих пятен связано с разрушением пигмента меланина. Этот пигмент меланин отвечает за цвет кожи.
Любое кожное заболевание лечится лучше и быстрее, если во время лечения соблюдается правильная диета. Витилиго - тоже не исключение.
При выборе диеты при витилиго следует помнить о следующих моментах:
- Увеличьте потребление продуктов, содержащих витамин B12: Молочные продукты, такие как обезжиренное молоко, творог и проросшие бобы, также являются хорошим источником витамина B12.Таким образом, пациенты с витилиго должны потреблять больше перечисленных продуктов.
- Увеличьте потребление омега-3 жирных кислот: Омега-3 жирные кислоты очень важны для питания кожи. Следует включить семена льна, масло семян льна, грецкий орех, семена чиа.
-
- Избегайте нездоровой пищи: Исследования показали, что дети, которые имеют привычку есть много нездоровой пищи, имеют высокий риск развития витилиго. Также больным витилиго не рекомендуется обильное употребление шоколадных конфет, сыра, кофе.
-
- Витамин D: Включите в рацион витамин D. Поэтому увеличивайте потребление молока и соевого молока в рационе. Лучший и бесплатный источник витамина D - солнечный свет. Следует выработать привычку сидеть и выставлять пораженную часть витилиго солнечному свету.
- Цельнозерновые продукты: Цельные зерна имеют большое преимущество, поскольку они содержат много клетчатки и освобождают организм от токсинов.Такие зерна, как овса , нужно принимать в больших количествах при витилиго. Овес содержит большое количество витамина Е, который, как известно, улучшает здоровье кожи.
- Насколько это возможно, выбирайте вегетарианскую диету: Избегайте невегетарианских продуктов и начните с чисто вегетарианской диеты предлагает большую пользу пациентам с витилиго. Шпинат и Чеснок имеют больше преимуществ. Известно, что шпинат восстанавливает повреждения кожи, а чеснок является хорошим источником природных антибиотиков.Так что этих двоих следует употреблять больше.
Задайте свой вопрос команде доктора Шаха напрямую и узнайте мнение экспертов о своем недуге!
Если вы страдаете витилиго, следует избегать следующих продуктов:
- Избегайте кислых фруктов, таких как апельсины, малина, клубника, ежевика и т. Д.
- Говядину, красное мясо и т. Д. Также следует избегать. Потому что они очень тяжело перевариваются и, если перевариваются плохо, могут образовывать токсины в организме.Что, в свою очередь, усугубляет витилиго.
- Соленья, острая пища, продукты с добавлением консервантов, безалкогольные напитки, газированные напитки и т. Д. Портят здоровье при витилиго и усугубляют его состояние. Таким образом, при витилиго эти предметы не подходят.
- При витилиго также следует избегать продуктов с добавлением искусственных красителей и ароматизаторов.
- Доктор Раджеш Шах, доктор медицины, в Life Force имеет обширный 20-летний опыт лечения пациентов с витилиго. Он твердо уверен, что гомеопатическое лечение в сочетании с указанными выше диетическими ограничениями и добавками, безусловно, в значительной степени помогает в лечении витилиго.
Если у вас есть какие-либо вопросы относительно хронических заболеваний, обращайтесь к нам. Вы можете позвонить нам по телефону + 91-22-66888888 или написать по электронной почте [email protected]
Также читайте: Меры предосторожности, которые должен соблюдать пациент с витилиго
Есть вопросы? Спросите о своем недуге напрямую доктору Шаху. Просто отправьте свой запрос сюда.
.
