Хрома пиколинат в продуктах каких есть

Хром в продуктах питания. Польза, вред, в чем содержится

Содержание статьи

Хром. Описание.

Хром- это минерал, необходимый человеку в определенных дозах, хотя полностью не изучены механизмы его действия в организме и точное его количество, необходимое для здоровья.

Выделяют две основные формы Хрома:

1. Трехвалентный (хром 3+), является биологически активным и содержится в продуктах питания
2. Шестивалентный (хром 6+), токсичная форма, возникающая вследствие промышленных загрязнений.

В данной статье будет рассмотрен только Трехвалентный хром (3+)

В данный момент известно, что хром способствует усилению действия инсулина, гормона, критически необходимого для метаболизма и процессов накопления углеводов, жиров и белков в организме.
В 1957 году было обнаружено, что соединения в пивных дрожжах предотвращает у крыс возрастное снижения способности к поддержанию нормального уровня глюкозы (сахара) в крови. Хром был идентифицирован как активный ингредиент в этом, так называемом, «факторе толерантности к глюкозе» в 1957 году.
Также, хром, по-видимому, непосредственно принимает участие в метаболизме углеводов, жиров и белков, но необходимы дополнительные исследования для определения всего спектра его функций в организме человека.

Продукты с содержанием хрома.

Хром встречается в достаточно большом количестве продуктов питания, однако его дозы в них являются не значительными (менее 2 микрограмм на порцию).
Мясные, цельнозерновые продукты, а также некоторые фрукты, овощи и специи являются относительно неплохими источниками поступления хрома в организм.
И напротив, продукты с высоким содержанием простых сахаров (например, сахароза и фруктоза) содержат в своем составе очень мало хрома.
Количество потребление хрома с пищей невозможно установить с точностью в 100%. На содержание хрома в продуктах влияет много факторов, начиная от сельскохозяйственных и производственных, заканчивая банальным загрязнением хромом при анализе пищевых продуктов.
Таблица ниже, показывает приблизительные значения, которые должны служить лишь ориентиром.

Источники хрома.

DV= ежедневное значение в контексте общей диеты. DV для хрома, используемого в таблице, составляет из расчета 120 мкг для взрослых и детей, в возрасте от 4 лет.

Рекомендуемые нормы поступления хрома.

В 1989 году Национальная академия наук США установила «приблизительный безопасный и адекватный дневной рацион» для хрома. Для взрослых и подростков этот диапазон составил от 50 до 200 мкг.
В таблице представлены нормы адекватного поступления хрома в организм человека. Из-за того что научных данных не достаточно, уровни установлены из расчета достаточного потребления для здоровых людей.

Таблица. Нормы поступления хрома.

Взрослые женщины потребляют примерно от 23 до 29 мкг хрома в день, что достаточно для обеспечения их адекватными количествами хрома, если они не беременны или не кормят грудью.
Взрослые мужчины потребляют в среднем от 39 до 54 мкг в день, что превышает дневную потребность.
Среднее количество хрома в грудном молоке здоровых, хорошо питающихся матерей составляет 0,24 мкг на 0,95 литра, поэтому младенцы, вскармливаемые исключительно грудным молоком, получают около 0,2 мкг (исходя из предполагаемого потребления 0,86 литра в день). Детские смеси обеспечивают около 0,5 мкг хрома на литр. Не было ни одного исследования, сравнивающего усвоение и использование хрома из грудного молока и смеси.

От чего зависит уровень хрома в организме.

Поглощение хрома из кишечного тракта низкое, варьируется от 0,4% до 2,5% от потребляемого количества, а остальная часть выводится с калом.
Способствуют усилению усвоения минерала витамин С (фрукты, овощи, соки), и витамин В3 ниацин (мясо, птица, рыба и зерновые продукты).
Поглощенный хром храниться в печени, селезенке, мягких тканях и костях.
Содержание хрома в организме может быть снижено при нескольких случаях:

• Диеты с высоким содержанием простых сахаров (составляющих более 35% от всех потребляемых калорий за день) могут увеличить выделения хрома с мочой.
• Инфекция, серьезные физические нагрузки, беременность и лактация, а также стрессовые состояния (такие как физическая травма) усиливают потерю хрома и могут привести к дефициту, особенно при уже сниженном потреблении хрома.

Когда может возникнуть дефицит хрома?

В 1960 годах было обнаружено, что хром корректирует непереносимость глюкозы и резистентность к инсулину у животных с дефицитом, что является признаками того, что организм перестает должным образом контролировать уровни сахара в крови, а это первый признак развития диабета 2 типа.
Однако сообщения о фактическом дефиците хрома у людей крайне редки.
У трех госпитализированных пациентов, которых кормили внутривенно, наблюдались признаки диабета (включая потерю веса, невропатию и нарушение толерантности к глюкозе) до добавления хрома в их питательный раствор. Хром, добавленный в дозах от 150 до 250 мкг/день на срок до двух недель, корректировал симптомы диабета. В настоящее время, хром регулярно добавляется к растворам внутривенного кормления.

Кому может понадобится дополнительный хром?

Имеются сведения в возрастном снижении концентрации хрома в волосах, поте и крови, что свидетельствует о том, что пожилые люди более подвержены к истощению запасов хрома, чем молодые. Однако нельзя быть уверенными, так как статус хрома определить достаточно сложно. Это связано с тем, что  уровни в крови, моче или в волосах, не обязательно отражают запасы организма в целом. Кроме того, не было найдено хром — специфического фермента, который мог бы достоверно оценить хромовый статус человека.
Существует значительный интерес к возможностям того, что дополнительный хром способен помочь в лечении нарушений толерантности к глюкозе и диабета 2 типа. Однако исследований, на данный момент, не достаточно, но они ведутся в этой области постоянно.

Хром и заболевания

Хром уже довольно давно представляет интерес у научного сообщества в связи с его возможной связью с различными заболеваниями. Одна из наиболее интенсивных областей исследования хрома — это его применение в форме добавок для лечения диабета, снижения уровня липидов крови, снижения веса и улучшения состава тела.

Сахарный диабет 2 типа и непереносимость глюкозы.

При диабете 2 типа поджелудочная железа обычно производит достаточное количество инсулина, но по неизвестным причинам организм не может его использовать эффективно. Заболевание обычно возникает отчасти потому, что клетки, мышцы и другие ткани становятся устойчивыми к действию инсулина, особенно среди полных людей.
Инсулин контролирует и допускает поступление глюкозы в большинство клеток, где этот сахар используется для получения энергии, накопления в печени и мышцах (в виде гликогена), и превращается в жир при избытке. Резистентность к инсулину приводит к повышению уровня глюкозы в крови по сравнению с нормой (гипергликемия)
Простыми словами: глюкоза не попадает в клетки, не перерабатывается в энергию, а попадает непосредственно в кровь.
Дефицит хрома снижает способность организма использовать глюкозу для удовлетворения своих энергетических потребностей и повышает потребность в инсулине.
Поэтому было выдвинута гипотеза, что добавки с хромом могут помочь контролировать диабет 2 типа или реакцию глюкозы и инсулина у людей с высоким риском развития этого заболевания.
Обзор рандомизированных контролируемых клинических испытаний оценил эту гипотезу. Данный метаанализ оценил влияние добавок хрома на три маркера диабета в крови: глюкозу, инсулин и гликированный гемоглобин (который обеспечивает измерение долгосрочных уровней глюкозы; также известный как гемоглобин А1С). Он суммировал данные 15 исследований с 618 участниками, из которых 425 были здоровы или имели нарушенную толерантность к глюкозе, а 193 были больны диабетом 2 типа.
Добавки хрома не влияли на концентрацию глюкозы или инсулина у субъектов без диабета, за исключением одного исследования. Это исследование, проведено в Китае (155 пациентам с диабетом давали 200 или 1000 мкг/день хрома или плацебо) просто показывало преимущества добавок в популяции с дефицитом хрома.
В целом, ценность добавок хрома при диабете не убедительна и противоречива.
Американская Диабетическая Ассоциация заявляет, что нет достаточных доказательств в поддержку постоянного использования хрома для улучшения гликемического контроля у людей с диабетом. Далее отмечается, что нет четких научных доказательств того, что витаминные и минеральные добавки полезны для людей с диабетом, у которых нет основного дефицита питательных веществ.

Липидный обмен.

Влияние добавок хрома на уровень липидов в крови у людей также носит неубедительный характер. В некоторых исследованиях, от 150 до 1000 мкг/день хрома снижали уровни общего и уровня липопротеинов низкой плотности (ЛПНП, «плохой») и повышали концентрации аполипопротеина (компонента холестерина лепопротеинов высокой плотности, ЛПВП «хороший» холестерин) у пациентов с атеросклерозом или повышенным уровнем холестерина или у тех, кто принимает препарат бета — блокатора. Эти результаты согласуются с результатами более ранних исследований.
Однако в других исследованиях добавки с хромом не оказывали благоприятного воздействия на липиды крови. Противоречивые результаты исследований могут быть связаны с трудностями определения хромового статуса субъектов в начале испытаний и неспособностью исследователей контролировать пищевые факторы, влияющие на уровни липидов в крови.

Вес тела

Были утверждения, что добавки хрома благоприятно влияют на нормализацию веса тела человека. Однако ученым не удалось выявить существенных влияний хрома на уменьшение жировых отложений. Также все исследования, проводимые в этой области были слишком кратковременны и проводились с малым количеством участников для того чтобы точно установить результат.

Риски для здоровья от избытка хрома.

Мало серьезных побочных эффектов было связано с высоким потреблением хрома, поэтому не был установлен допустимый верхний уровень потребления для этого минерала, при котором может возникнуть какой-либо вред для организма человека.

Взаимодействие хрома с лекарствами.

Некоторые лекарства могут взаимодействовать с хромом, особенно при регулярном приеме. Прежде чем принимать пищевые добавки, проконсультируйтесь с врачом или другим квалифицированным медицинским работником.

Таблица. Взаимодействие хрома с лекарствами

Дополнительные источники хрома.

Хром является широко используемой добавкой. Предполагаемый объем продаж потребителям в 2002 году составлял 85 миллионов долларов, что составило 5,6% от общего рынка продажи минеральных добавок.
Добавки хрома могут быть в виде препаратов только с хромом или в комбинации с другими веществами, особенно тех формах, которые продаются для похудения. Дополнительные дозы обычно варьируются от 50 до 200 мкг.
Безопасность и эффективность добавок хрома требует дальнейшего изучении.
Никогда не начинайте приема каких-либо препаратов не получив на это одобрение квалифицированных специалистов.
Добавки хрома доступны в виде хлорида хрома, никотината хрома, пиколината хрома, дрожжей с высоким содержанием хрома и цитрата хрома.
В частности, хлорид хрома обладает плохой биодоступностью. Однако, учитывая ограниченные данные о поглощении хрома у людей, неясно, какие формы лучше всего принимать.

Хром в здоровом питании.

Потребности организма во всех необходимых веществах должны восполняться в процессе питания из продуктов, это самый правильный и желательный метод.

Основные рекомендации по питанию включают:

• Употребление различных овощей, фруктов, цельного зерна, маложирные или обезжиренные молочные продукты, а также масла.
• Цельнозерновые продукты, некоторые фрукты и овощи (брокколи, картофель, виноградный сок и апельсины) являются источниками хрома. Готовые к употреблению отруби зерновых также могут быть относительно хорошими источниками хрома.
• Употребление разнообразных белковых продуктов, включая морепродукты, постное мясо и птицу, яйца, бобовые, орехи, семена и соевые продукты.
• Постная говядина, устрицы, яйца и индейка, являются неплохими источниками хрома
• Ограничение насыщенных и трансжиров, добавленных сахаров и соли
• Оставаться в пределах ваших ежедневных потребностях в калориях.

Данная статья не может являться руководством к какому-либо действию. Она носит исключительно информативный характер. Любое лечение, включая прием препаратов, тем более лечение народными средствами, требует обязательной консультации у специалиста.

Просмотров 2 525, за сегодня 2

Похожее

: каковы преимущества?

Пиколинат хрома - это форма минерала хрома, который содержится в добавках.

Утверждается, что многие из этих продуктов улучшают метаболизм питательных веществ и способствуют снижению веса.

Однако многие задаются вопросом о безопасности и эффективности.

В этой статье мы обсудим несколько возможных преимуществ пиколината хрома и поможем вам решить, стоит ли его пробовать.

Хром - это минерал, который существует в нескольких формах.Хотя одна опасная форма может быть обнаружена в промышленных загрязнениях, безопасная форма естественным образом содержится во многих пищевых продуктах (1).

Эта безопасная форма, трехвалентный хром, обычно считается незаменимой, что означает, что он должен быть получен с пищей.

Хотя некоторые исследователи сомневаются, действительно ли этот минерал важен, он действительно выполняет несколько важных функций в организме (2).

Например, он является частью молекулы под названием хромодулин, которая помогает гормону инсулину выполнять свои действия в организме (3, 4).

Инсулин, молекула, выделяемая поджелудочной железой, играет важную роль в переработке организмом углеводов, жиров и белков (5).

Интересно, что абсорбция хрома в кишечнике очень низкая: абсорбируется менее 2,5% проглоченного хрома (1).

Однако пиколинат хрома представляет собой альтернативную форму хрома, которая лучше усваивается. По этой причине этот тип часто встречается в пищевых добавках (3, 6).

Пиколинат хрома - это минерал хрома, присоединенный к трем молекулам пиколиновой кислоты (3).

Резюме

Хром - это минерал, который в малых дозах содержится во многих продуктах питания. Он играет роль в метаболизме питательных веществ, воздействуя на гормон инсулин. Пиколинат хрома - это форма, которая часто встречается в пищевых добавках.

У здоровых людей гормон инсулин играет важную роль в передаче сигналов организму о переносе сахара в крови в клетки организма.

У людей с диабетом есть проблемы с нормальной реакцией организма на инсулин.

Несколько исследований показали, что прием добавок хрома может улучшить уровень сахара в крови у людей с диабетом (7, 8).

Одно исследование показало, что прием 200 мкг хрома в течение 16 недель способствовал снижению уровня сахара в крови и инсулина, одновременно улучшая реакцию организма на инсулин (8).

Другое исследование показало, что люди с более высоким уровнем сахара в крови и низкой чувствительностью к инсулину могут лучше реагировать на добавки хрома (9, 10).

Кроме того, в большом исследовании с участием более 62 000 взрослых вероятность развития диабета была на 27% ниже у тех, кто принимал пищевые добавки, содержащие хром (11).

Однако другие исследования трех или более месяцев приема добавок хрома не показали улучшения уровня сахара в крови у взрослых с диабетом 2 типа (12).

Более того, исследования взрослых людей с ожирением без диабета показали, что 1000 мкг пиколината хрома в день не улучшают реакцию организма на инсулин (13).

Фактически, обширное обследование 425 здоровых людей показало, что добавки хрома не влияют на уровень сахара или инсулина (14).

В целом, некоторые преимущества приема этих добавок наблюдались у людей с диабетом, но не во всех случаях.

Резюме

Для людей с диабетом добавки хрома могут быть эффективными для улучшения реакции организма на инсулин или снижения уровня сахара в крови. Однако результаты были неоднозначными, и эти преимущества обычно не наблюдались у людей без диабета.

Большинству людей, которые пытались сбросить вес и не поддерживать его, знакомо чувство голода и сильная тяга к пище.

В результате многие заинтересованы в продуктах питания, добавках или лекарствах, которые могут помочь бороться с этими побуждениями.

Несколько исследований изучали, может ли пиколинат хрома быть полезным в этом качестве.

В 8-недельном исследовании 1000 мкг / день хрома (в форме пиколината хрома) снижали потребление пищи, голод и тягу к здоровым женщинам с избыточным весом (15).

Исследователи сообщили, что влияние хрома на мозг могло вызвать эти эффекты.

В другом исследовании были изучены люди с перееданием или депрессией, поскольку эти группы потенциально могут получить наибольшую пользу от подавления тяги или голода.

В 8-недельном исследовании 113 человек с депрессией получали 600 мкг / день хрома в форме пиколината хрома или плацебо.

Исследователи обнаружили, что аппетит и тяга к еде снижались при приеме добавок пиколината хрома по сравнению с плацебо (16).

Кроме того, в небольшом исследовании наблюдались возможные преимущества у людей, страдающих от переедания.

В частности, дозы от 600 до 1000 мкг / день могли привести к снижению частоты эпизодов переедания и симптомов депрессии (17).

Резюме

Несмотря на наличие ограниченных данных, в некоторых отчетах указывается, что от 600 до 1000 мкг / день пиколината хрома может помочь уменьшить чувство голода, тягу к еде и переедание у некоторых людей.

Из-за роли хрома в метаболизме питательных веществ и его возможном влиянии на пищевое поведение, в нескольких исследованиях было изучено, является ли он эффективной добавкой для похудания.

В рамках одного большого анализа были рассмотрены 9 различных исследований с участием 622 людей с избыточным весом или ожирением, чтобы получить полное представление о том, полезен ли этот минерал для похудания.

В этих исследованиях использовались дозы пиколината хрома до 1000 мкг / день.

В целом, это исследование показало, что пиколинат хрома вызывает очень небольшое снижение веса (2,4 фунта или 1,1 кг) через 12–16 недель у взрослых с избыточным весом или ожирением.

Однако исследователи пришли к выводу, что влияние такого количества похудания было сомнительным и что эффективность добавки все еще неясна (18).

Другой углубленный анализ имеющихся исследований по хрому и потере веса пришел к аналогичному выводу (19).

Проанализировав 11 различных исследований, исследователи обнаружили потерю веса всего на 1,1 фунта (0,5 кг) за 8–26 недель приема добавок хрома.

Многочисленные другие исследования на здоровых взрослых не показали влияния этой добавки на состав тела (жировые отложения и мышечная масса), даже в сочетании с упражнениями (6).

Резюме

Согласно имеющимся данным, пиколинат хрома неэффективен для значимого снижения веса у людей с избыточным весом или ожирением.Он оказался еще менее эффективным для людей с нормальным весом, даже в сочетании с упражнениями.

Хотя пиколинат хрома обычно содержится в пищевых добавках, многие продукты содержат минеральный хром.

Однако важно отметить, что сельскохозяйственные и производственные процессы влияют на количество хрома в пищевых продуктах (1).

Из-за этого фактическое содержание хрома в конкретных продуктах питания может варьироваться, а надежная база данных о содержании хрома в продуктах питания отсутствует.Кроме того, хотя этот минерал содержится во многих различных продуктах питания, большинство из них содержат очень небольшие количества (1-2 мкг на порцию) (20).

В Соединенных Штатах рекомендуемое референсное потребление хрома с пищей (DRI) составляет 35 мкг / день для взрослых мужчин и 25 мкг / день для взрослых женщин (20).

После 50 лет рекомендуемая доза немного снижается до 30 мкг / день для мужчин и 20 мкг / день для женщин.

Тем не менее, важно отметить, что эти рекомендации были разработаны с использованием оценок среднего потребления в конкретных группах населения.В связи с этим они носят предварительный характер (20).

Несмотря на неопределенность истинного содержания хрома в большинстве пищевых продуктов и предварительных рекомендаций по потреблению, дефицит хрома встречается очень редко (1).

В целом, мясо, цельнозерновые продукты и некоторые фрукты и овощи считаются хорошими источниками хрома (1, 21).

Некоторые исследования показали, что брокколи богата хромом, примерно 11 мкг на 1/2 чашки, в то время как апельсины и яблоки могут содержать примерно 6 мкг на порцию (1, 22).

В целом, сбалансированная диета, содержащая множество продуктов с минимальной обработкой, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в хроме.

Резюме

Как истинное содержание хрома в продуктах питания, так и рекомендуемая доза этого минерала являются приблизительными. Однако низкое содержание хрома содержится во многих различных продуктах питания, и дефицит хрома встречается редко.

Из-за важной роли хрома в организме многие задаются вопросом, является ли потребление дополнительного хрома в качестве пищевой добавки хорошей стратегией для здоровья.

Не существует определенного верхнего предела для хрома

В многочисленных исследованиях изучалось влияние хрома на контроль уровня сахара в крови и потерю веса (18, 19).

Однако, помимо изучения потенциальных преимуществ того или иного питательного вещества, важно также рассмотреть вопрос о том, есть ли опасность в чрезмерном употреблении.

Национальная медицинская академия часто устанавливает допустимый верхний уровень потребления (UL) определенных питательных веществ. Превышение этого уровня может привести к отравлению или другим проблемам со здоровьем.

Однако из-за ограниченности доступной информации UL не установлен для хрома (20).

Безопасность пиколината хрома

Несмотря на отсутствие официального UL, некоторые исследователи задаются вопросом, действительно ли пиколинат хрома, форма минерала, часто встречающаяся в добавках, безопасна.

В зависимости от того, как эта форма хрома перерабатывается в организме, могут образовываться вредные молекулы, называемые гидроксильными радикалами (3).

Эти молекулы могут повредить ваш генетический материал (ДНК) и вызвать другие проблемы (20).

Интересно, что, хотя пиколинат является очень популярной формой добавки хрома, эти негативные эффекты в организме могут возникать только при приеме этой формы внутрь (6).

Помимо этих опасений, в тематическом исследовании сообщалось о серьезных проблемах с почками у женщины, которая принимала от 1200 до 2400 мкг пиколината хрома в день с целью похудания (23).

Другие изолированные проблемы со здоровьем были связаны с приемом этой добавки (6).

Стоит ли брать?

Помимо возможных проблем с безопасностью, добавки с хромом могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, включая бета-блокаторы и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) (1).

Однако побочные эффекты, которые могут быть явно связаны с избытком хрома, редки (20).

Частично это может быть связано с тем, что во многих исследованиях добавок хрома не сообщалось о возникновении каких-либо побочных эффектов (18).

В целом, из-за сомнительных преимуществ и возможных проблем со здоровьем, не рекомендуется принимать пиколинат хрома в качестве пищевой добавки (6).

Если вы хотите употреблять эту пищевую добавку, лучше всего поговорить со своим врачом из-за возможности нежелательных эффектов или взаимодействия лекарств.

Резюме

Не существует определенного уровня потребления хрома с пищей, который был бы вредным. Однако, хотя доступная информация ограничена, есть потенциальные опасения, что пиколинатная форма хрома может оказывать негативное воздействие на ваш организм.

Пиколинат хрома - это форма хрома, обычно содержащаяся в пищевых добавках.

Может быть эффективным для улучшения реакции организма на инсулин или снижения уровня сахара в крови у людей с диабетом.Более того, это может помочь уменьшить чувство голода, тягу к еде и переедание.

Однако пиколинат хрома неэффективен для значительного снижения веса.

Дефицит хрома встречается редко, и есть опасения, что пиколинатная форма хрома может оказывать вредное воздействие на ваш организм.

В целом пиколинат хрома, вероятно, не стоит принимать большинству людей. Если вы хотите его принять, вам следует обсудить риски и преимущества с опытным врачом.

Пиколинат хрома Использование, побочные эффекты и предупреждения

Общее название: пиколинат хрома (KROME ee um pi KOE li nate)
Фирменное наименование: Cr-GTF, CRM, Chromium GTF

Медицинская проверка на сайте Drugs.com 4 мая 2020 г. - Автор Cerner Multum

Что такое пиколинат хрома?

Хром - это минерал, содержащийся в определенных продуктах питания. Организму нужны лишь следовые количества хрома, а дефицит этого минерала у людей встречается редко.

Пиколинат хрома работает вместе с инсулином, вырабатываемым поджелудочной железой, для метаболизма углеводов.

Пиколинат хрома используется в альтернативной медицине для лечения дефицита хрома, как средство контроля уровня сахара в крови у людей с диабетом или преддиабетом, для снижения уровня холестерина и как добавка для похудания.

Не все виды использования пиколината хрома одобрены FDA. Пиколинат хрома не следует использовать вместо лекарств, прописанных вам врачом.

Пиколинат хрома часто продается как травяная добавка. Для многих растительных соединений не существует регулируемых производственных стандартов, и было обнаружено, что некоторые продаваемые добавки содержат токсичные металлы или другие лекарства. Травяные / лечебные добавки следует приобретать из надежных источников, чтобы свести к минимуму риск заражения.

Пиколинат хрома также может использоваться для целей, не указанных в данном руководстве по продукту.

Важная информация

Следуйте всем указаниям на этикетке и упаковке продукта.Расскажите каждому из своих медицинских работников обо всех своих заболеваниях, аллергиях и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

Перед приемом этого лекарства

Перед использованием пиколината хрома проконсультируйтесь со своим врачом. Возможно, вы не сможете использовать пиколинат хрома, если у вас есть определенные заболевания.

Неизвестно, вредит ли пиколинат хрома нерожденному ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы беременны.

Пиколинат хрома может проникать в грудное молоко и нанести вред кормящемуся ребенку. Не используйте этот продукт без консультации с врачом, если вы кормите ребенка грудью.

Не давайте ребенку какие-либо травяные / оздоровительные добавки без консультации с врачом.

Как мне взять пиколинат хрома?

Рассматривая возможность использования травяных добавок, посоветуйтесь с врачом. Вы также можете проконсультироваться с практиком, который обучен использованию травяных / лечебных добавок.

Если вы решили использовать пиколинат хрома, используйте его в соответствии с указаниями на упаковке или по указанию врача, фармацевта или другого поставщика медицинских услуг.Не используйте больше этого продукта, чем рекомендуется на этикетке.

Если вы диабетик, внимательно проверьте уровень сахара в крови.

Рекомендуемая доза пиколината хрома увеличивается с возрастом. Следуйте инструкциям вашего врача. Для получения дополнительной информации вы также можете ознакомиться со списком «Рекомендуемая диета» Национальной академии наук или «Рекомендуемая дневная норма потребления» Министерства сельского хозяйства США (ранее «Рекомендуемая суточная норма»).

Пиколинат хрома может быть только частью программы лечения, которая также может включать диету, упражнения и контроль веса. Очень тщательно соблюдайте диету, принимайте лекарства и выполняйте упражнения.

Хранить при комнатной температуре вдали от влаги и тепла.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222.

Симптомы передозировки могут включать рвоту, диарею, кровь в моче или стуле или кровяной кашель.

Чего следует избегать при приеме пиколината хрома?

Избегайте диеты с высоким содержанием сахара. Это может повлиять на эффективность пиколината хрома.

Проконсультируйтесь с врачом перед применением антацида и используйте только тот тип, который рекомендует врач.Некоторые антациды могут затруднить усвоение пиколината хрома в организме.

Побочные эффекты пиколината хрома

Обратитесь за неотложной медицинской помощью при признаках аллергической реакции: крапивницы; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Прекратите использование пиколината хрома и сразу же обратитесь к врачу, если у вас есть:

• проблемы с мышлением, проблемы с концентрацией внимания;

• проблемы с балансом или координацией; или

• проблемы с печенью - тошнота, боль в верхнем желудке, зуд, чувство усталости, потеря аппетита, темная моча, стул глинистого цвета, желтуха (пожелтение кожи или глаз).

Общие побочные эффекты могут включать:

Это не полный список побочных эффектов, которые могут возникнуть. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на пиколинат хрома?

Другие препараты могут взаимодействовать с пиколинатом хрома, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Сообщите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы принимаете сейчас, и о любых лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Дополнительная информация

• Проконсультируйтесь с лицензированным специалистом в области здравоохранения перед использованием любых травяных / оздоровительных добавок. Независимо от того, лечитесь ли вы у врача или практикующего врача, обученного использованию натуральных лекарств / добавок, убедитесь, что все ваши медицинские работники знают обо всех ваших медицинских состояниях и методах лечения.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы информация, отображаемая на этой странице, соответствовала вашим личным обстоятельствам.

Copyright 1996-2018 Cerner Multum, Inc. Версия: 2.02.

Заявление об ограничении ответственности в отношении медицинских услуг

Подробнее о пиколинате хрома

Потребительские ресурсы