Эстрадиол в каких продуктах

Продукты богатые эстрогенами, таблица

Стройное подтянутое тело, блестящие густые волосы, крепкие ногти, нежная кожа – эти внешние проявления связаны с концентрацией эстрогенов в организме женщины. Их чаще называют «женскими гормонами» только потому, что в женском организме они преобладают. Справедливости ради стоит отметить, что у мужчины они тоже присутствуют, но и выполняют важные функции.

В норме эстрогены синтезируются половыми железами и корой надпочечников. Это касается и женского, и мужского организма. Существуют эстрогены, которые находятся в продуктах растительного и животного происхождения. По своей химической структуре натуральные эстрогены (природные) подобны гормонам, которые синтезирует организм.

Таблица продуктов

Чтобы поддерживать нормальный гормональный фон, для женщин любого возраста очень важно включать в рацион, богатые эстрогеном:

Морские продукты содержат эстрогены. Очень важно присутствие в рационе женщины скумбрии и других видов морской рыбы, морских водорослей и моллюсков (устриц, кальмаров). При приготовлении полезных блюд из продуктов, в которых содержатся эстрогены, нельзя забывать о пряностях. Куркума и имбирь тоже в списке источников женских гормонов.

В рационе для поддержания гормонального фона достойное место должны занимать цельнозерновые злаки – овес, рожь, пшеница, рис, ячмень и другие. К этому списку важно добавить любые отруби.

Топ-5 продуктов для женского здоровья

Судя по объему списка продуктов, очевидно, что эстрогены в продуктах питания явление распространенное. Но стоит выделить 5 продуктов, на которые следует обратить особое внимание:

1. Семена льна. Они относятся к сильным антиоксидантам. Регулярное употребление двух столовых ложек в сутки этих семян – отличная профилактика онкологических заболеваний.
2. Бобовые. Кладезь полезных веществ. Для нормализации гормонального фона важны содержащиеся в бобовых, в большом количестве изофлавоноиды. Эти вещества и их производные называют фитоэстрогенами. Кроме этого бобовые – растительный источник аминокислот.
3. Кофе. Правильно приготовленный из молотых качественных зерен, значительно повышает уровень эстрогенов в крови. Всем любителям этого напитка стоит помнить о других действиях этого напитка на организм, поэтому употребление его должно быть дозированным. Приобретая кофе, стоит также обратить внимание на его качество .
4. Сыр тофу. Его второе название соевый творог. Очень популярен в кулинарии, так как обладает нейтральным вкусом, является отличной добавкой к различным блюдам. Тофу является богатым источником фитоэстрогенов, содержит все незаменимые аминокислоты.
5. Сухофрукты. Концентрация женских гормонов в них достаточно высока, чтобы смягчить проявления предменструального синдрома и менопаузы, продлить молодость и сохранить красоту.

Правила обращения с продуктами

Простые правила помогут сохранить содержащиеся в продуктах эстрогены и получить от употребления «эстрогенных» продуктов максимум пользы:

1. Пищевые продукты, особенно это касается фруктов и овощей, сохраняют полезные свойства при минимальной термической обработке.
2. Не стоит заблуждаться, что разовое употребление названных продуктов, решит проблему нормализации уровня эстрогенов. Правильное питание – это не просто постулат, это образ жизни.
3. Пищевые продукты, которые содержат эстрогены, являются эффективной профилактической для сохранения женского здоровья. При существующих серьезных нарушениях гормонального фона правильное питание должно входить в комплекс терапевтических мероприятий.
4. Среди фруктов женщине стоить отдать предпочтение абрикосам (в любом виде), а среди овощей – помидорам.
5. При выборе продуктов стоит обратить внимание на их качество. Овощи и фрукты могут включать большое количество нитратов, в мясе могут содержаться гормональные добавки для ускорения роста.
6. Качественные молочные продукты с высоким процентом жирности незаменимы для женщин. Согласно медицинским статистическим данным, индийские женщины в сравнении с женщинами из других стран значительно реже страдают от рака груди и климактерических расстройств. Секрет их женского здоровья в регулярном употреблении молочных продуктов.
7. Как это ни парадоксально, но повышают уровень эстрогенов в организме женщины красное вино и пиво. Употреблять эти напитки можно в небольшом количество. Большое количество алкоголя понижает уровень эстрогенов.

У мужчин, которые очень любят пиво, формируется «пивной» живот. Этот факт имеет объяснение. Ячмень и солод – основные ингредиенты, из которых готовится напиток, богаты эстрогенами.

8. В 1995 году ученые из университета Кентукки после проведенных исследований высказали предположение, что соевые эстрогены, которыми так богат сыр тофу, снижают количество «плохого» холестерина в крови.

Правильно составленное  меню не только помогает женщине поддерживать нормальный гормональный фон, но и оказывает на организм общеукрепляющее действие.

9. Черный шоколад, в котором большое количество какао, хорошо восстанавливает гормональный фон и предупреждает снижение уровня женских гормонов в будущем.
10. Польза эстрогенов, которые входят в продукты питания растительного и животного происхождения, очевидна. Но вопрос о влиянии избытка фитоэстрогенов на женское здоровье не изучался. Поэтому при употреблении любого продукта важно знать меру, то есть неукоснительно соблюдать принципы рационального питания.

Натуральные эстрогены, которые содержатся во многих продуктах питания, хорошо усваиваются женским организмом. Они являются прекрасным профилактическим средством для поддержания уровня женских гормонов и часто входят в комплексные мероприятия, направленные на лечение гормонального дисбаланса.

высококачественный эстрадиол / бета-эстрадиол / порошок эстрадиола Cas 50-28-2

1 доллар.50–6,50 долл. США / Грамм | 10 грамм / грамм (минимальный заказ)

Перевозка:

Поддержка Экспресс · Морские перевозки · Наземный фрахт · Авиаперевозка

Время выполнения заказа:

Количество (граммы)	1–1000	> 1000
Приблиз.Срок (дни)	7	Торг

Настройка:

Индивидуальный логотип (Мин.Минимальный заказ: 2000 грамм)

Что такое эстрадиол? (с иллюстрациями)

Эстрадиол - это половой гормон, который присутствует как у мужчин, так и у женщин, и является наиболее важной формой эстрогена у людей. У женщин он играет ключевую роль в развитии и функционировании репродуктивной системы, а также в росте определенных костей. Он также регулирует распределение жировых отложений у женщин и является основным гормоном, ответственным за то, что женщины в среднем ниже мужчин. Его производят и яичники, и надпочечники.

Менструальный цикл у женщин включает в себя предсказуемые колебания уровней нескольких гормонов, одним из которых является эстрадиол. Он участвует в процессе овуляции и подготавливает внутреннюю оболочку матки к имплантации в случае оплодотворения яйцеклетки.Некоторые тесты, проведенные на бабуинах и других приматах, показали, что его гормон также играет постоянную роль в поддержании беременности, помогая ей длиться в течение всего периода беременности.

Как половой гормон, он также запускает многие процессы развития репродуктивной системы, которые начинаются в период полового созревания. Он присутствует в репродуктивном возрасте и уменьшается во время и после менопаузы. Это снижение является причиной многих симптомов менопаузы, таких как приливы и ночная потливость, сухость влагалища и потеря костной массы, что может привести к остеопорозу.

Иногда для лечения подобных симптомов делают инъекции эстрадиола.Они также могут использоваться для компенсации недостаточности яичников или аналогичных состояний у женщин, а некоторые формы могут лечить симптомы, вызванные раком простаты у мужчин. При назначении женщинам им необходимо использовать эффективную форму контроля над рождаемостью из-за высокого риска осложнений и врожденных дефектов, которые могут возникнуть в случае беременности.

Несмотря на распространенное мнение об обратном, эстрогены также важны для репродуктивного здоровья и развития мужчин. Эстрадиол продуцируется определенным типом клеток в семенниках, и данные свидетельствуют о том, что он может быть ответственным за предотвращение спонтанной гибели сперматозоидов. Повышенный уровень может иметь негативные последствия, в том числе снижение количества сперматозоидов. Мужчины, у которых есть генетические заболевания, связанные с половыми хромосомами, такие как синдром Клайнфельтера, часто имеют уровни выше нормы.Хотя это в первую очередь половой гормон, эстрадиол также имеет сложные взаимодействия с печенью, регулируя выработку определенных белков, в том числе тех, которые отвечают за свертывание крови.

Эстрадиол: 7 вещей, которые вы должны знать

Медицинский осмотр: Кармен Фукс, BPharm. Последнее обновление: 24 января 2020 г.

1. Как это работает

• Эстрадиол является основным внутриклеточным эстрогеном человека. У женщин с менструациями ежедневно выделяется от 70 до 500 мкг природного эстрадиола, в зависимости от фазы менструального цикла. После менопаузы кора надпочечников выделяет предшественник эстрогена, называемый андростендионом, который превращается периферическими тканями в эстрон, который является наиболее распространенным эстрогеном в крови в постменопаузе.
• Все эстрогены действуют путем связывания с рецепторами эстрогена в тканях, чувствительных к эстрогену. Эстрогены работают по механизму отрицательной обратной связи, снижая уровни циркулирующих гонадотропинов, лютеинизирующего гормона (ЛГ) и фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) у женщин в постменопаузе.
• Эстрадиол относится к классу лекарств, называемых эстрогенами.

2. Плюсы

• Может использоваться для лечения умеренных и тяжелых вазомоторных симптомов (например, приливов / приливов) и атрофии вульвы и влагалища, связанной с менопаузой.Тем не менее, препараты с эстрогеном для местного применения предпочтительнее, если они назначаются только при атрофии вульвы и влагалища.
• Лечит низкий уровень эстрогена, связанный с гипогонадизмом, кастрацией или первичной недостаточностью яичников.
• Может использоваться у соответствующих пациентов для паллиативной помощи при раке груди у женщин или мужчин с метастатическим заболеванием.
• Может использоваться в качестве паллиативной терапии при запущенном андрогенозависимом раке простаты.
• Может использоваться для профилактики постменопаузального остеопороза у женщин из группы значительного риска, которым неэстрогеновые методы лечения не подходят.Тем не менее, рекомендации Американского колледжа врачей (ACP) 2017 года не рекомендуют его использование по этому показанию.
• Имеется общий эстрадиол.

3. Минусы

Если вам от 18 до 60 лет, вы не принимаете никаких других лекарств или не имеете других заболеваний, вы, скорее всего, испытаете следующие побочные эффекты:

• Изменения кровотечений, увеличение частоты вагинального кандидоза, боли в груди и выделения, высокое кровяное давление, тошнота, рвота, спазмы в животе, выпадение волос на коже головы, гирсутизм, головная боль, нарушения настроения, изменения веса, задержка жидкости, изменения кожи, или обострение эндометриоза.Эстрадиол может также усугубить уже существующие состояния, такие как астма, диабет, эпилепсия и мигрень, и помешать некоторым лабораторным тестам.
• Эстрогены связаны с повышенным риском рака эндометрия. Все стойкие или повторяющиеся аномальные вагинальные кровотечения должны быть исследованы, а образцы эндометрия должны быть взяты при наличии показаний.
• Повышенный риск сердечного приступа (инфаркта миокарда), инсульта, инвазивного рака груди, легочной эмболии и тромбоза глубоких вен были связаны с использованием эстрогенов (включая эстрадиол) с прогестинами или без них.Также сообщалось о повышенном риске деменции у женщин в постменопаузе в возрасте 65 лет и старше.
• Эстрогены с прогестинами или без них следует назначать в минимальной эффективной дозе в течение максимально короткого времени.
• Что касается остеопороза, то было показано, что эстрадиол предотвращает потерю костной ткани позвоночника у женщин в постменопаузе. Тем не менее, он не восстанавливает костную массу до предменопаузального уровня, и после прекращения лечения потеря костной массы возвращается к периоду немедленного постменопаузы.В рекомендациях ACP 2017 г. по лечению остеопороза не рекомендуется терапия эстрогенами для женщин в постменопаузе с установленным остеопорозом.
• Не следует применять женщинам с невыявленным патологическим кровотечением из половых органов, с известным или предполагаемым раком груди в анамнезе, за исключением соответствующих пациентов, когда используется паллиативная терапия, с эстроген-зависимым раком, с активным тромбозом глубоких вен, тромбоэмболией легочной артерии или их анамнезом. условия. Эстрадиол также не подходит для людей с недавним инсультом, сердечным приступом или другим тромбоэмболическим заболеванием, заболеванием печени или известной или предполагаемой беременностью.
• Использование эстрогенов связано с двукратным-четырехкратным повышением риска заболеваний желчного пузыря, требующих хирургического вмешательства. Это также может привести к очень высокому уровню кальция у пациентов с раком груди или метастазами в кости. Сообщалось также о визуальных аномалиях.
• У женщин, которым не выполнялась гистерэктомия, добавление гестагена в течение 10 дней каждого цикла снижает риск гиперплазии эндометрия (может быть предшественником рака эндометрия).
• Артериальное давление и уровни холестерина / триглицеридов следует регулярно контролировать на протяжении всей терапии эстрогенами.
• Людям с гипотиреозом, получающим заместительную терапию, при приеме эстрогенов могут потребоваться повышенные дозы заместительной терапии щитовидной железы.

Примечания: Как правило, пожилые люди или дети, люди с определенными заболеваниями (такими как проблемы с печенью или почками, болезни сердца, диабет, судороги) или люди, принимающие другие лекарства, более подвержены риску развития более широкого спектра побочных эффектов. Чтобы увидеть полный список всех побочных эффектов, щелкните здесь.

4.Итог

Эстрадиол - это синтетическая форма эстрогена, которую можно назначать женщинам по ряду различных показаний, включая облегчение симптомов менопаузы или низкий уровень эстрогена. Его использование связано с повышенным риском рака эндометрия и груди, а также сердечно-сосудистых заболеваний. ACP больше не рекомендует эстрогены для лечения постменопаузального остеопороза.

5. Подсказки

• Принимайте эстрадиол в соответствии с указаниями врача.Дозировка зависит от того, для чего вы принимаете эстрадиол. Не увеличивайте и не уменьшайте дозу, если это не предписано. Вы должны принимать эстрадиол только в течение коротких периодов времени при лечении симптомов менопаузы. Поговорите со своим врачом об этом
• Ваш врач может добавить прогестин к вашей терапии эстрадиолом. Это необходимо для снижения риска изменений эндометрия.
• Немедленно сообщайте врачу о любых необычных вагинальных кровотечениях, болях в сердце, уплотнениях в груди, головокружении, сильных головных болях, одышке, изменениях зрения, болях в ногах или изменениях в речи или коже.
• Существует повышенный риск рака, связанный с употреблением эстрадиола. Обсудите это со своим врачом.
• Посещайте врача по расписанию. Важно, чтобы вы проходили обследование не реже одного раза в год. Убедитесь, что вы прошли рекомендованные обследования (например, маммографию).
• Если вы курите, страдаете высоким кровяным давлением, диабетом, избыточным весом или высоким уровнем холестерина, ваш риск сердечных заболеваний, связанных с употреблением эстрадиола, увеличивается.
• Храните таблетки эстрадиола в недоступном для детей месте.Не передавайте свои планшеты никому.

6. Реагирование и эффективность

• Эстрадиол значительно более эффективен, чем его метаболиты, эстрон и эстриол на уровне рецепторов эстрогена.
• Эстрадиол обычно синтезируется в виде сложного эфира пролекарства (например, ацетат эстрадиола, валерат эстрадиола) для улучшения его биодоступности. Этинилэстрадиол представляет собой синтетическую форму эстрадиола, которая обычно используется в пероральных контрацептивах, поскольку она лучше всасывается и не так легко метаболизируется.

7. Взаимодействия

Лекарства, которые взаимодействуют с эстрадиолом, могут уменьшать его действие, влиять на продолжительность его действия, усиливать побочные эффекты или иметь меньший эффект при приеме с эстрадиолом. Взаимодействие между двумя лекарствами не всегда означает, что вы должны прекратить прием одного из лекарств; однако иногда это так. Поговорите со своим врачом о том, как следует контролировать взаимодействие лекарств.

Общие лекарства, которые могут взаимодействовать с эстрадиолом, включают:

• анастрозол
• антикоагулянтов, таких как варфарин
• аскорбиновая кислота
• клозапин
• кортикостероиды, такие как преднизон
• дантролен
• гиалуронидаза
• ламотриджин
• лекарств от диабета, в т.ч. инсулин
• лекарств, которые индуцируют или ингибируют ферменты цитохрома p450, CYP3A4
• НПВП, например диклофенак, ибупрофен или напроксен
• пероральные контрацептивы
• соматропин
• теофиллин
• продуктов щитовидной железы.

Обратите внимание, что этот список не является исчерпывающим и включает только распространенные лекарства, которые могут взаимодействовать с эстрадиолом. Вы должны обратиться к информации о назначении эстрадиола для получения полного списка взаимодействий.

Дополнительная информация

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте эстрадиол только по назначению.

Авторские права 1996-2020 Drugs.com.Дата изменения: 24 января 2020 г.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Обзоров и рейтингов эстрадиола на Drugs.com

1. Препараты от А до Я
2. Эстрадиол
3. Отзывы пользователей

Также известен как: Estrace, Вивель-Дот, Эстрадерм, Элестрин, Дотти, Evamist, Дивигель, Climara Femring Алора Делестроген Эстрогель Эстрадиоловый патч Минивель Lyllana Menostar Депо-эстрадиол Пеллеты Estra … Показать все торговые марки

Следующая информация НЕ предназначена для поддержки какого-либо конкретного лекарства.Хотя эти обзоры могут быть полезны, они не заменяют опыт, знания и суждения практикующих врачей.

Фильтр по условию Все состояния Атрофический уретрит (1) Атрофический вагинит (11) Рак груди, Паллиативная половая дисфория (3) Гипоэстрогенизм (10) Овариэктомия (31) Постменопаузальные симптомы (291) Профилактика остеопороза Первичная недостаточность яичников (11) Рак простаты (1)

Обзоры могут быть модерированы или отредактированы перед публикацией для исправления грамматики и орфографии или для удаления неприемлемого языка и содержания.Обзоры, которые, как представляется, созданы сторонами, заинтересованными в лекарстве, не будут публиковаться. Поскольку обзоры и рейтинги являются субъективными и самопровозглашенными, эту информацию не следует использовать в качестве основы для любого статистического анализа или научных исследований.

Смотрите также

• 
  Продукты содержащие магний в легкоусвояемой форме
• 
  В каких продуктах есть урсодезоксихолевая кислота
• 
  В каких продуктах содержится большое количество цинка
• 
  Жирная пища какие это продукты
• 
  В каких продуктах содержатся бифидобактерии и лактобактерии
• 
  Продукты с высоким содержанием растительной клетчатки
• 
  Каких продуктов нет в китае
• 
  Какие продукты необходимо есть беременным в первом триместре
• 
  Продукты содержащие углеводы для набора массы
• 
  Какими продуктами заменить мясо
• 
  Насыщенные жиры это какие продукты