Что крепит стул взрослого человека какие продукты


Какие продукты крепят стул у взрослого: список

Правильное питание при диарее восстанавливает работу кишечника. Основу рациона составляют продукты с закрепляющим эффектом. Они содержат вещества с обволакивающим, вяжущим, антисептическим действием. На фоне диеты уменьшается частота дефекаций и нормализуется консистенция кала.

Питание при диарее

Список продуктов

Закрепляющее действие (рекомендовано) Послабляющее действие (запрещено)
  • Рис – самый популярный продукт при острых расстройствах стула. Он содержит крахмал, легко усваивается, не раздражает стенки кишечника. Из риса готовят отвар, безмолочную кашу, гарнир, слизистые супы.
  • Картофель – содержит мало растительной клетчатки, не влияет на перистальтику, легко усваивается, имеет высокую энергетическую ценность.
  • Печеные яблоки без кожуры – богаты пектинами, обладают противодиарейным эффектом.
  • Трёхдневный кефир – содержит большое количество молочнокислых бактерий и продуктов их жизнедеятельности, нормализует работу кишечника.
  • Ягоды: черника, черёмуха, черноплодная рябина. В их состав входят дубильные вещества, антиоксиданты, витамины. Из ягод готовят настои, отвары, компоты и морсы.
  • Кисель плодово-ягодный или овсяный – крахмал обволакивает стенки кишечника, легко усваивается.
  • Крепкий чёрный чай – танины оказывают вяжущее действие, угнетают рост патогенной флоры в кишечнике.
  • Бананы – содержит пектины, легкоусвояемые углеводы, микроэлементы, витамины. Продукт компенсирует недостаток калия в организме, возникающий при диарее.
  • Овощи, особенно свежие – свёкла, белокочанная капуста, морковь.
  • Фрукты – абрикосы, сливы.
  • Овощные и фруктовые соки.
  • Цельное молоко.
  • Свежеприготовленный кефир.
  • Бобовые – фасоль, горох.
  • Жилистое мясо, кожа птиц и животных.
  • Жирные сорта рыбы и мяса.
  • Продукты с эфирными маслами: редис, чеснок, щавель.
  • Грибы.
  • Пряности, приправы, соусы.

 

Продукты нейтрального действия

Питание при расстройствах стула должно быть физиологически полноценным. Продукты с закрепляющим эффектом не могут обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. При поносе разрешены продукты, не влияющие на частоту и консистенцию стула:
  • мясо диетических сортов: кролик, телятина, индейка, нежирная свинина и говядина;
  • нежирная рыба: хоки, хек, минтай;
  • яйца;
  • творог.

Основные правила питания

  • Чтобы разгрузить органы пищеварения кушайте понемногу до 5-6 раз в день. Объём одной порции должен составлять примерно 2/3 от привычного.
  • Влияние пищи на работу кишечника зависит от кулинарной обработки. Оптимальные способы приготовления блюд при диарее: отваривание на пару и в воде. В период восстановления можно запекать продукты в духовке.
  • Блюда полужидкой и мягкой консистенции легче перевариваются и усваиваются, меньше нагружают пищеварительный тракт. Готовьте слизистые супы-пюре, овощные, творожные и мясные суфле, пудинги. Мясо и рыбу для котлет, тефтелей дважды прокручивайте через мясорубку.
  • Кушайте тёплую пищу, избегайте холодных и горячих блюд (см. влияние температуры пищи на здоровье).

Рецепты закрепляющих блюд

Черничный кисель

  • свежие или замороженные ягоды черники – полстакана;
  • питьевая вода – 1 литр;
  • сахар – по вкусу;
  • крахмал – 1,5 столовых ложки.

Налейте воду в кастрюлю, положите сахар, доведите до кипения. Свежие ягоды промойте, положите в кипящий сироп. Замороженные ягоды мыть не надо. Варите 5-10 минут. Затем процедите. Вновь доведите до кипения. Крахмал разведите небольшим количеством питьевой воды, влейте в кипящую жидкость, аккуратно помешивая. После загустения выключите огонь. Кисель готов.

Рисовый отвар

  • рис краснодарский круглозерный – 2 чайных ложки;
  • вода питьевая – 2 стакана;
  • сахар по вкусу.

Рис промойте, залейте водой, доведите до кипения, варите, помешивая, на малом огне 45 минут. В конце положите сахар. Процедите через сито, охладите. Рисовый отвар эффективно устраняет расстройство стула и компенсирует потери жидкости. Пейте его в течение дня.

Когда диеты не достаточно?

Избавиться от поноса с помощью диеты можно, если расстройство стула вызвано погрешностью в питании: употреблением непривычных блюд, перееданием. Когда причина диареи не ясна, обратитесь за медицинской помощью.

Тревожные симптомы:

  • отсутствие улучшения в течение 2 суток;
  • лихорадка;
  • рвота;
  • кал зелёного цвета;
  • кровь и слизь в стуле;
  • болезненные позывы к дефекации;
  • боли в животе.

Другие методы борьбы с поносом

Лекарственные препараты

  • Лоперамид (Имодиум) – препарат для купирования неинфекционной диареи; уменьшает перистальтику. Если расстройство стула сопровождается рвотой и лихорадкой, лекарство противопоказано!
  • Смекта – средство связывает и выводит из пищеварительного тракта газы и токсические вещества, обволакивает стенки кишечника, повышает их устойчивость к повреждающим факторам.
  • Энтерофурил – препарат из группы кишечных антисептиков, подавляет жизнедеятельность патогенных микроорганизмов, не вызывает дисбактериоз. Средство не всасывается из кишечника, хорошо переносится.
  • Пробиотики (Бифиформ, Линекс форте) – в клинических исследованиях доказано, что применение препаратов, содержащих бифидобактерии, уменьшает длительность диареи на 1 день.
  • Ферментные препараты (Креон, Мезим-форте) – средства улучшают переваривание пищи, содержат основные пищеварительные ферменты: протеазу, липазу и амилазу.

Народные средства

Отвар из гранатовых корок

Гранат содержит антиоксиданты и дубильные вещества. Корки очистите от белых пленок, высушите. Перед использованием измельчите в кофемолке. Возьмите чайную ложку порошка, залейте стаканом крутого кипятка, варите на водяной бане четверть часа. Затем охладите, процедите через сито, добавьте кипячёной воды до 200 мл. Пейте по глотку 4 раза в день.

Отвар из ягод черемухи

Плоды черемухи обладают вяжущим действием и известны в народной медицине в качестве закрепляющего средства. Возьмите столовую ложку сухих ягод, залейте стаканом кипятка, варите на водяной бане 15 минут. Охладите, процедите, отожмите остатки сырья. Добавьте кипячёной воды до 200 мл. Пейте натощак по 50 мл трижды в день.
Настой зверобоя

Зверобой обладает антисептическими свойствами, выводит токсины из кишечника. Столовую ложку высушенной травы насыпьте в термос, залейте стаканом кипятка. Настаивайте 3 часа. Перелейте в стеклянную ёмкость, охладите. Принимайте по столовой ложке трижды в день.

Соблюдайте диету не только при острой диарее, но и в период восстановления. Вводите новые продукты постепенно. Быстрый возврат к прежнему рациону может спровоцировать повторное расстройство стула.

Перечислите шесть вакансий, которые вы хотели бы иметь, в порядке предпочтения. Сколько разных суффиксов в вашем списке? У какого-либо из названий вакансий нет суффикса? (например, пилот, кинозвезда)

4. Означают ли эти слова вещь, человека или и то, и другое?

1 плита 3 билетница 5 уборщик 7 поилка

2 пишущая машинка 4 проигрыватель компакт-дисков 6 курильщик 8 комод

5.Соревнуйтесь в каждом из вторых предложений, заменив подчеркнутые слова в первых
предложениях. Используйте суффикс с предыдущей страницы и внесите необходимые изменения в правописание
.

1 Большинство его преступлений можно простить . Большинство его преступлений ………….

2 Клуб отказывает в принимать никому без обуви. Клуб отказывает ………… к

никому без обуви.

3 Единственная ее вина в том, что она ленивая .Единственная ее вина - это .. …… ..

4 Эта фирма за последние годы произвела штук на штук. Эта фирма была очень …………… в

г.

последних лет.

5 Я нашел книгу очень простой и приятной для чтения . Я нашел книгу очень …………….

Какое слово является нечетным в каждой группе и почему?

1 братство район мужское священство

2 плаксивые злобные ужасные горстки

3 встречи, участие, комплимент

4 поклонение родство дружба партнерство

В) Преобразование

Упражнения

1.Найдите случаи обращения в следующих предложениях.

1. Клерк выжидающе смотрел на него. 2. Под прикрытием этого защитного шума он мог поиграть с дымящейся тарелкой, которую принес его официант. 3. Агрессивный человек пробился на сторону Стаута. 4. Всего в нескольких ярдах от входной двери бара на стуле удобно сидела пожилая женщина, держащая шланг, подсоединенный к крану, и поливала тротуар. 5. - Что ты здесь делаешь? - Я убираю твою комнату.6. Мое место было в середине ряда. Я не мог уйти, не доставив неудобств огромному количеству людей, поэтому я остался. 7. Как вы помните, чтобы доить коров и кормить свиней на обед? 8. Через несколько минут папа ушел, правильно одетый и приглушенный. 9. «Значит, алмазы украсть практически невозможно?» - спросила миссис Блер с таким острым разочарованием, как если бы она ехала туда с особой целью. 10. Через десять минут я уже мчался в сторону Кейптауна.11. У ресторанов во всех крупных городах есть свои взлеты и падения. 12. Похоже, что в результате мне пришлось столкнуться с жизнью с суммой в 87 фунтов 17 шиллингов 4 пенни. 13. «Человек мог бы быть очень счастлив в таком доме, если бы ему не приходилось отравлять свои дни работой», - сказал Джимми. 14. Я часто слышал, что у ребят, переживших какое-то сильное потрясение или потерю, есть привычка, после того, как они какое-то время лежали на полу, гадая, что их ударило, подниматься и собираться вместе.

VI) Компаундирование

Дополнительный материал

Сложные существительные

Составное существительное - это фиксированное выражение, состоящее из нескольких слов и функционирующее как существительное.Такие выражения часто представляют собой комбинации двух существительных, например адресная книга, человек [человек], научная фантастика [фантастика, основанная на какой-то научной фантастике].

Если вы понимаете обе части составного существительного, значение обычно будет ясным. Сложные существительные обычно записываются двумя словами, например консервный нож [открывалка для консервных банок], банковский счет [счет в банке], пешеходный переход [место, где люди переходят дорогу], но иногда они пишутся с дефисом вместо пробела между словами, например.г. псевдоним [вымышленное имя, используемое писателем, псевдоним], няня [человек, который сидит с младенцем / ребенком, пока родителей нет дома]. Иногда они могут быть записаны одним словом, например серьга, товарный знак [символ продукта].

Обычно основная нагрузка приходится на первую часть соединения, но иногда на вторую часть. В приведенных ниже общих составных существительных слово, содержащее основное ударение, подчеркнуто.

будильник часы автоответчик аппарат кровь донор boo k жетон

бург сигнализация автобус остановка контакт линза кредит карта

инфаркт пакет праздник стерин г рожок для башмаков

чайный пакетик ветер стеклоочиститель молодежный хостел

Сложные существительные могут быть исчисляемыми, неисчисляемыми или использоваться только в единственном или множественном числе.Все приведенные выше примеры являются исчисляемыми составными существительными. Вот несколько примеров распространенных неисчислимых составных существительных.

воздух - движение контроль рождение контроль кровь давление компьютерные технологии

хлопок шерсть данные- переработка пищевых продуктов отравление сено лихорадка [аллергия на пыльцу]

доход налог барахло еда почта заказ карман деньги

Вот несколько примеров общеупотребительных составных существительных, употребляемых только в единственном числе.

вооружений гонка [страны, желающие самого мощного оружия]

утечка мозгов [высокообразованные люди уезжают из страны на заработки за границу]

смерть штраф

поколение разрыв глобальное потепление парниковый эффект эффект

рабочая сила мать - язык

звук барьер благосостояние штат

Вот несколько примеров общеупотребительных составных существительных, используемых только во множественном числе,
трава корни человек права кухня ножницы роскошь товары

гонка отношения дорога работает солнце очки трафик свет

Сложные прилагательные

Составное прилагательное состоит из двух частей.Обычно пишется через дефис, например хорошо одетый, нескончаемый и шокирующе-розовый. Его значение обычно ясно из слов, которые он объединяет. Вторая часть прилагательного часто является причастием настоящего или прошедшего времени. Большое количество составных прилагательных описывают внешний вид.

Вот довольно надуманное описание человека, начиная с головы вниз.

Том был кудрявым, загорелым, голубоглазым, розовощеким, тонкогубым, широкоплечим, левшой, тонкобедрым, длинноногим, плоскостопым молодым человеком, одетым в открытую ... рубашка с воротником, новенькие обтягивающие джинсы и сандалии с открытым носком.

Другие составные прилагательные описывают характер человека.

Мелисса была рассеянной [забывчивой], легкомысленной [расслабленной], добродушной [веселой], сердечной [доброй] и находчивой [умной], хотя, возможно, немного высокомерной. Я горжусь собой. лицемерный [лицемерный], эгоцентричный [эгоистичный] и иногда самонадеянный [снобистский (разговорный)].

Другая особая группа сложных прилагательных имеет во второй части предлог.

Заявление рабочих о всеобщей забастовке заставило руководство улучшить условия.]

Когда-то здесь были поля, а теперь это полностью застроенная территория.

Родители этого ученика очень обеспеченные, но они не дают ему много денег, а ему

всегда жалуется на то, что у него проблемы.

Мне нравятся эти туфли, и, хотя они изношены, я не могу их выбросить.

Когда-то этот район был процветающим, но сейчас выглядит очень запущенным.

Вот еще несколько составных прилагательных с типичными существительными.

номера с кондиционером; пуленепробиваемые окна на машине президента; товары по заниженной цене в продаже; сигареты беспошлинной торговли; одежда ручной работы; беспроцентный кредит; доработка в последнюю минуту для экзамена; водитель грузовика-дальнобойщика; давние отношения; внепиковые поездки на поезде; неполная занятость; игрушечная машинка с дистанционным управлением; билет второго класса; так называемый эксперт; без сахара; трудоемкое написание отчетов; сверхсекретная информация; всемирно известная кинозвезда.

Упражнения

1.В некоторых случаях из одного элемента может образоваться более одного составного существительного. Например, кровяное давление и донор крови , управление воздушным движением, контроль рождаемости и самоконтроль . Дополните следующие составные существительные существительным, отличным от предложенного напротив. Используйте свой словарь.

1 ............... жетон 4 кровь .... 7 ...... налог 10 …… ... фары

2 барахла ............. 5 чайных ..... 8..... переработка 11 …… ... пищевые

3 звука ....................... 6 мать ..... 9 ..... скрещивание 12 …… .. гонка

2. О чем они говорят? В каждом случае ответом будет сложное существительное с предыдущих страниц .

ПРИМЕР: Я принял его сегодня утром у врача, и он сказал, что оно немного завышено для моего возраста. артериальное давление .

1 Не стоит переходить дорогу в любом другом месте.

2 Отчасти это вызвано такими вещами, как лаки для волос и старые холодильники.

3 У нее всегда ужасные приступы чихания в начале лета.

4 Я не могу понять, почему они так много тратят на изобретение способов убийства людей.

5 Говорят, что там работать намного сложнее, чем быть пилотом.

6 Худшее время было, когда я уронил одну в кинотеатре и провел интервал, обыскивая
на полу. Без них я ничего не видел.

7 Я не думаю, что его следует использовать в любом преступлении.

8 Гораздо легче не заниматься организацией поездки.

9 Моей маме понадобились годы, чтобы привыкнуть оставлять сообщения на моем!

3. Вот несколько составных выражений, с которыми вы работали в этом модуле. Объясните значение существительных, употребляемых в этом составе.

ПРИМЕР ветрового стекла экран, защищающий водителя от ветра
1 жетон крючка Разрыв 4 поколения 7 предметы роскоши

2 охранная сигнализация 5 парниковый эффект 8 карманные деньги

3 пищевое отравление 6 ножницы кухонные 9 сантехника

4.Составьте как можно больше составных прилагательных, начинающихся с self, . Отметьте их P или N для положительных или отрицательных характеристик или напишите нейтрально.

5. Ответьте на вопросы, используя составное прилагательное, значение которого противоположно прилагательному
в вопросе. Обратите внимание, что ответ может содержать или не содержать тот же второй элемент
, что и прилагательное в вопросе.

ПРИМЕР Работает ли он полный рабочий день? Нет, неполный рабочий день.

1 Разве она не близорука? 4 У нее туфли на высоком каблуке?

2 Достаточно ли ваш брат? 5 Эта ваза выпускается серийно?

3 Вы бы сказали, что мальчик хорошо себя ведет? 6 Они живут на юго-востоке Англии?

6. Добавьте предлог из списка ниже, чтобы завершить соответствующие составные прилагательные.

резервное копирование на

1 Она так долго выполняла одну и ту же низкооплачиваемую работу, что ей действительно надоело.......... с этим сейчас.

2 Две машины попали в лобовое столкновение.

3 У него очень непринужденный, непринужденный -... подход к жизни в целом.

4 Этого больше никогда не повторится. Это определенно одна ................. ситуация.

5 Он здесь большой хит, но его никто не слышит .................. в моей стране.

6 Она купила ………… выкройку из бумаги и сшила себе платье.


.

Sadie Mid-Back Task Chair - компьютерное кресло с фиксированной рукояткой для офисного стола, черная кожа (HVST303) - Walmart.com

"," tooltipToggleOffText ":" Нажмите на переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

"," tooltipDuration ":" 5 "," tempUnavailableMessage ":" Скоро вернусь! "," TempUnavailableTooltipText ":"

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

  • Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
  • Продолжайте проверять наличие.
"," hightlightTwoDayDelivery ":" false "," locationAlwaysElhibited ":" false "," implicitOptin ":" false "," highlightTwoDayDelivery ":" false "," isTwoDayDeliveryTextEnabled ":" true "," useTestingApi " "," ndCookieExpirationTime ":" 30 "}," typeahead ": {" debounceTime ":" 100 "," isHighlightTypeahead ":" true "," shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding ":" true "," isBackgroundGreyoutEnabled} ":" false " locationApi ": {" locationUrl ":" https: // www.walmart.com/account/api/location","hubStorePages":"home,search,browse","enableHubStore":"false"},"oneApp":{"drop2":"true","hfdrop2 ":" true "," heartingCacheDuration ":" 60000 "," hearting ":" false "}," feedback ": {" showFeedbackSuccessSnackbar ":" true "," feedbackSnackbarDuration ":" 3000 "}," webWorker ": {" enableGetAll " : "false", "getAllTtl": "

0"}, "search": {"searchUrl": "/ search /", "enabled": "false", "tooltipText": "

Скажите нам, что вам нужно

" , "tooltipDuration": 5000, "nudgeTimePeriod": 10000}}}, "uiConfig": {"webappPrefix": "", "artifactId": "header-footer-app", "applicationVersion": "20.0,40 "," applicationSha ":" 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 "," applicationName ":" верхний колонтитул "," узел ":" ea130b11-f868-454e-b3b6-434b406aa126 "," облако ":" a14-pro " oneOpsEnv ":" prod-a "," profile ":" PROD "," basePath ":" / globalnav "," origin ":" https://www.walmart.com "," apiPath ":" / header- нижний колонтитул / электрод / api "," loggerUrl ":" / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger "," storeFinderApi ": {" storeFinderUrl ":" / store / ajax / primary-flyout "}," searchTypeAheadApi ": { "searchTypeAheadUrl": "/ search / autocomplete / v1 /", "enableUpdate": false, "typeaheadApiUrl": "/ typeahead / v2 / complete", "taSkipProxy": false}, "emailSignupApi": {"emailSignupUrl": " / account / electro / account / api / subscribe "}," feedbackApi ": {" fixedFeedbackSubmitUrl ":" / customer-survey / submit "}," logging ": {" logInterval ": 1000," isLoggingAPIEnabled ": true," isQuimbyLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingCacheStatsEnabled ": true}," env ":" production "}," envInfo ": {" APP_SHA ":" 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b "," APP38 "," APP ":0.40-41ed84 "}," expoCookies ": {}} .

OIF Поворотно-наклонное кожаное рабочее кресло, фиксированные Т-образные подлокотники, каштановый цвет - Walmart.com

"," tooltipToggleOffText ":" Нажмите на переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

"," tooltipDuration ":" 5 "," tempUnavailableMessage ":" Скоро вернусь! "," TempUnavailableTooltipText ":"

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

  • Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
  • Продолжайте проверять наличие.
"," hightlightTwoDayDelivery ":" false "," locationAlwaysElhibited ":" false "," implicitOptin ":" false "," highlightTwoDayDelivery ":" false "," isTwoDayDeliveryTextEnabled ":" true "," useTestingApi " "," ndCookieExpirationTime ":" 30 "}," typeahead ": {" debounceTime ":" 100 "," isHighlightTypeahead ":" true "," shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding ":" true "," isBackgroundGreyoutEnabled} ":" false " locationApi ": {" locationUrl ":" https: // www.walmart.com/account/api/location","hubStorePages":"home,search,browse","enableHubStore":"false"},"oneApp":{"drop2":"true","hfdrop2 ":" true "," heartingCacheDuration ":" 60000 "," hearting ":" false "}," feedback ": {" showFeedbackSuccessSnackbar ":" true "," feedbackSnackbarDuration ":" 3000 "}," webWorker ": {" enableGetAll " : "false", "getAllTtl": "

0"}, "search": {"searchUrl": "/ search /", "enabled": "false", "tooltipText": "

Скажите нам, что вам нужно

" , "tooltipDuration": 5000, "nudgeTimePeriod": 10000}}}, "uiConfig": {"webappPrefix": "", "artifactId": "header-footer-app", "applicationVersion": "20.0,40 "," applicationSha ":" 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 "," applicationName ":" верхний колонтитул "," узел ":" 763699bf-8721-4688-a1d7-d88d63f4ecaa "," облако ":" scus ", prod oneOpsEnv ":" prod-a "," profile ":" PROD "," basePath ":" / globalnav "," origin ":" https://www.walmart.com "," apiPath ":" / header- нижний колонтитул / электрод / api "," loggerUrl ":" / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger "," storeFinderApi ": {" storeFinderUrl ":" / store / ajax / primary-flyout "}," searchTypeAheadApi ": { "searchTypeAheadUrl": "/ search / autocomplete / v1 /", "enableUpdate": false, "typeaheadApiUrl": "/ typeahead / v2 / complete", "taSkipProxy": false}, "emailSignupApi": {"emailSignupUrl": " / account / electro / account / api / subscribe "}," feedbackApi ": {" fixedFeedbackSubmitUrl ":" / customer-survey / submit "}," logging ": {" logInterval ": 1000," isLoggingAPIEnabled ": true," isQuimbyLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingFetchEnabled ": true," isLoggingCacheStatsEnabled ": true}," env ":" production "}," envInfo ": {" APP_SHA ":" 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b "," APP38 "," APP ":0.40-41ed84 "}," expoCookies ": {}} .

Что такое Zoom? Как это работает, советы и рекомендации и лучшие альтернативы

Популярное приложение для видеоконференцсвязи Zoom Meetings приобрело известность в последние месяцы с повсеместным переходом на удаленную работу.

Он используется в основном предприятиями для проведения встреч с удаленными или международными коллегами и клиентами - базовая версия также полностью бесплатна.

Видеоконференцсвязь Zoom известна своей простотой использования, высоким качеством HD-видео и аудио, а также такими возможностями совместной работы, как текстовый чат и совместное использование экрана.Посетители также могут присоединиться к собранию Zoom, не входя в приложение, но должны зарегистрировать учетную запись для проведения видеоконференции.

Премиум-версии поддерживают собрания Zoom до 1000 участников, запись разговоров, неограниченное количество телефонных звонков и многое другое.

В условиях продолжающейся пандемии, заставляющей многих из нас находиться внутри, видеоконференцсвязь Zoom также стала новым средством поддержания связи с друзьями и семьей - некоторые избранные даже проводили свои свадьбы через Zoom.

Приложение Zoom доступно во всех основных настольных и мобильных операционных системах, включая Windows, macOS, Android и iOS.

Для получения дополнительной информации, посетите наш гид по использованию Zoom .

Бесплатное увеличение или платное?

Zoom доступен бесплатно всем, кто может его использовать, а базовая бесплатная версия предлагает все возможности, которые понадобятся большинству людей. Однако, как и в любом другом случае, вы получаете то, за что платите, потому что бесплатная версия имеет свои ограничения.

Free Zoom предлагает видеоконференцсвязь для 100 участников при условии, что собрание длится не более 40 минут, после чего участники исключаются из конференции.Если вы не возражаете против повторного набора номера, хост может просто начать новый звонок.

Он также поддерживает неограниченное количество личных встреч, демонстрацию экрана, чат, виртуальный фон, доску и многое другое.

Платная версия, тем временем, эффективно снимает ограничения по времени для групповых видеоконференций (увеличивая ограничение до 24 часов), а также позволяет организатору записывать встречи в облачное хранилище или на устройство и планировать повторные встречи.

Самая простая платная версия стоит 149 долларов.90 / 119,90 фунтов стерлингов / 209,90 австралийских долларов в год при ежегодной оплате или 14,99 долларов / 11,99 фунтов стерлингов / 20,99 австралийских долларов в месяц, что в долгосрочной перспективе немного дороже.

Указанные цены не включают дополнительные надстройки, такие как помещения для веб-семинаров, большие собрания (до 1000 участников) и дополнительное облачное хранилище записей, что приведет к увеличению цены.

Zoom для мобильного или настольного компьютера?

Следует иметь в виду, что не все встречи Zoom одинаковы - настольная версия оснащена рядом функций, недоступных на мобильных устройствах.

Помимо самого очевидного недостатка видеоконференцсвязи на мобильных устройствах - сравнительно небольшого экрана - Zoom для iOS и Android содержит упрощенные и менее интуитивно понятные версии средств чата и совместного использования экрана.

Мобильная версия также позволяет одновременно появляться на экране только четырем участникам (в отличие от максимум 49 участников на рабочем столе в режиме галереи), а представление сложных диаграмм и документов затруднено из-за маленького экрана.

Также стоит отметить, что версии Zoom для iOS и Android немного отличаются.Например, Zoom для Android не поддерживает всеми любимую функцию виртуального фона - извините, поклонники Android.

Для крупномасштабных деловых встреч с коллегами или звонков с несколькими друзьями Zoom для ПК - единственный разумный выбор.

Альтернативы Zoom

Хотя слово Zoom используется некоторыми как синоним для видеоконференций, на рынке существует множество альтернатив Zoom, способных составить конкуренцию крупному бренду.

Вот несколько альтернатив Zoom, которые являются одинаково хорошим выбором для предприятий, которые ищут лучшие услуги видеоконференцсвязи:

- Microsoft Teams
-
Google Hangouts
-
RingCentral
-
Skype для бизнеса
-
Cisco WebEx

Zoom - последние новости и руководства

14.10.2020 - Zoom хочет стать AirBnB для виртуальных мероприятий

09.10 / 2020 - BT предлагает управляемые услуги Zoom для предприятий

28.09.2020 - Теперь вы можете совершать звонки Zoom через LinkedIn

25.09.2020 - На Zoom подали в суд за использование облачного хранилища

11.09.2020 - Обновление Zoom обеспечивает серьезное обновление безопасности

20.08.2020 - Zoom прибывает на смарт-устройства Amazon, Google, Facebook

14.08.2020 - Zoom может иметь еще одно серьезное беспокойство по поводу безопасности

04.08.2020 - Zoom настроен на внесение серьезных изменений в свои самые популярные продукты

30.07.2020 - Основной недостаток Zoom разрешен хакерам для выхода на частные встречи

16.07.2020 - Zoom for Home - это все, что нужно удаленному работнику в одном устройстве

14.07.2020 - Zoom говорит, что ПК с Windows 7 больше не подвержены риску возникновения этой серьезной ошибки

11.07.2020 - Эта новая брешь в системе безопасности Zoom позволяет хакерам атаковать компьютеры с Windows 7

15.06.2020 - Zoom заявляет, что блокирует определенных пользователей на собраниях

03.06.2020 - Бесплатно Встречи Zoom не получат эту ключевую функцию конфиденциальности

01.06.2020 - Обновление Zoom приносит долгожданное обновление безопасности для некоторых пользователей

21.05.2020 - 20 лучших фоновых ресурсов Zoom и Teams

21.05.2020 - Правительство Великобритании покупает гунны количество учетных записей Zoom, несмотря на предупреждения безопасности

20.05.2020 - Zoom перестанет принимать новых пользователей на некоторых рынках

18.05.2020 - В эти выходные произошли перебои в работе Zoom, но это было быстро исправлено

07.05.2020 - Zoom делает первое в истории приобретение в стремлении повысить безопасность

07.05.2020 - Школы Нью-Йорка снимают запрет на Zoom после залога безопасности

30.04.2020 - Zoom признает ложь о номерах пользователей

28.04.2020 - Zoom выбирает Oracle Cloud для удовлетворения резкого роста спроса

24.04.2020 - Обновление Zoom теперь позволяет расшифровывать звонки в реальном времени

24.04 / 2020 - NHS запрещает сотрудникам использовать Zoom over из соображений конфиденциальности

22.04.2020 - Обновление Zoom обеспечивает столь необходимое повышение конфиденциальности

22.04.2020 - Данные учетной записи Zoom, нацеленные на последнее кибер-мошенничество

16/04 / 2020 - Хакеры, продающие эксплойты Zoom для Windows и MacOS в Интернете

15.04.2020 - Больше ведущих компаний запрещают Zoom over опасения безопасности

14.04.2020 - Zoom виртуальный фон: как использовать, создать свой и многое другое

14.04.2020 - Zoom наконец-то получил столь необходимую функцию безопасности

13.04.2020 - Сингапур просит учителей прекратить использовать Zoom

09.04.2020 - Zoom выпускает небольшие но умное решение для сохранения конфиденциальности встреч

09.04.2020 - Zoom запрещен на ноутбуках Google worker

08.04.2020 - Германия запрещает Zoom для официального использования

07.04.2020 - Zoom усиливает безопасность, чтобы попытаться предотвратить «зум-бомбардировку»

06/04/2020 - «Зум-бомбардировка» теперь является федеральным преступлением в США

06.04.2020 - Запрет школ ссылаясь на проблемы безопасности и конфиденциальности

04.04.2020 - Zoom выходит из строя из-за напряжения удаленной работы

03.04.2020 - Zoom приносит извинения за серьезные уязвимости безопасности, обещает исправить

03.04.2020 - Домены, связанные с Zoom, значительно увеличиваются по мере роста угрозы вредоносного ПО

01.04.2020 - Обеспокоены безопасностью Zoom? Вот как VPN может помочь

01/04/2020 - Увеличить вызовы не впритык зашифрован

31/03/2020 - Увеличить приложение угонщиков разрушающих звонков с порнографическими образами

30.03.2020 - SEC вмешивается, чтобы не дать инвесторам покупать у Zoom

30.03.2020 - Zoom отказывает от отслеживания кода Facebook из приложения iOS

27.03.2020 - Версия Zoom для iOS обменивается пользовательскими данными с Facebook

26/03/2020 - Видеозвонки Zoom получают новые фоновые инструменты благодаря Canva

22/03/2022 - Как использовать Видеоконференцсвязь Zoom

Лучшие веб-камеры

Если вам нужна новая веб-камера для видеоконференцсвязи Zoom - или вообще любого другого вида видеоконференций - это наши главные рекомендации прямо сейчас.

Лучшие на сегодняшний день Microsoft LifeCam HD-3000, Microsoft Lifecam Studio, Logitech C922, Razer Kiyo и Logitech BRIO предлагают

Microsoft LifeCam HD-3000, ...

Microsoft Lifecam Studio ...

Logitech C922 HD Pro Webcam

Razer Kiyo: Full HD 1080p ...

Веб-камера Logitech BRIO - 90 кадров в секунду ...

.

Смотрите также